خانه
همایش صبح و سلامت با دوچرخه سواری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خداحافظی پرتوآذر از مسابقات دوچرخه سواری داخل ایران
بسیار دشوارتر بود. این ورزشکار، ضمن ابراز امیدواری برای موفقیت روزافزون دوچرخه سواران بانوی ایران، تأکید کرد که همچنان به حضور در رویدادهای بین المللی ادامه می دهد و تا زمانی که بتواند، تمام تلاش خود را در جهت افتخارآفرینی برای کشور به کار خواهد بست. در پی اعلام این تصمیم از سوی پرتوآذر، رسول اسدی رئیس فدراسیون دوچرخه سواری، با قدردانی از این ورزشکار اعلام کرد که از وی به عنوان یکی از سرمایه های ورزش ایران، حمایت کامل خواهد کرد. اسدی همچنین بر اهمیت حمایت از ورزشکاران جوان و ایجاد بستری مناسب برای رشد و توسعه دوچرخه سواری بانوان تأکید کرد. انتهای پیام/ ...
آمریکا عامل اصلی درگیری در منطقه است
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی بلاغ ، آیت الله محمدباقر محمدی لائینی در خطبه های نمازجمعه ساری، اظهار کرد: خودم و شما را به تقوای خداوند سفارش و توصیه می کنم، پرتکرارترین توصیه های همه بزرگان دین توصیه به تقواست که نشان از ضروری بودن سرمایه ای به نام تقواست. وی ضمن تقدیر از برگزاری باشکوه دومین کنگره 14 هزار 500 شهید مازندران در طول این هفته و حضور پرشور مردم و مسئولین، افزود: هر کسی که
نشانه هایی که به شما می گویند قلبتان به چکاپ نیاز دارد
فردی از هر گونه بی نظمی مرتبط با قلب خود رنج می برد، ممکن است در ابتدا به راحتی آن را تشخیص ندهد. بنابراین، پزشکان اغلب غربالگری منظم قلب را برای نظارت بر سلامت قلب و عروق توصیه می کنند. به گفته دکتر Tanmai Yermal Jain، مشاور قلب و عروق، معاینات منظم که متغیرهای خطر، از جمله فشار خون، کلسترول و قند خون را بررسی می کند، برای تشخیص زودهنگام مشکلات قلبی ضروری است. این معاینات به
سفر 2700 کیلومتری دو بانوی ایرانی با دوچرخه + فیلم
به گزارش هشت صبح و به نقل از ایسنا؛ شاید این برای نخستین بار باشد که دو بانوی ایرانی به تنهایی دوچرخه خود را برداشته اند و بیش از 2700 کیلومتر را رکاب زده اند تا پیامی مهم را به همنوعان خود درباره محیط زیست، حفظ کره زمین و فرهنگ ایرانی برسانند. سفری پرچالش که با سوال های سیاسی گره خورد. به گزارش ایسنا، از ابتدای پیدایش دوچرخه تاکنون درباره این وسیله داستان، فیلم و روایت های
5 راهکار ساده و خانگی برای کاهش کلسترول خون
مهم است. حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط در هفته برای کاهش کلسترول و فشار خون بالا کافی است. شما گزینه های زیادی دارید که شامل پیاده روی سریع، شنا، دوچرخه سواری یا حتی کار در حیاط و... است. سیگار کشیدن و استعمال دخانیات کلسترول HDL را کاهش می دهد. بدتر از آن، زمانی که فردی با سطح کلسترول نامطلوب سیگار می کشد، خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در او افزایش می یابد. سیگار همچنین
نسخه فوری طب سنتی برای درمان سرفه
تعادل خواب و بیداری می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و فرد را مستعد ابتلاء به سرماخوردگی و آنفلوآنزا کند. ورزش ملایم و پیاده روی تند هم در فصل پاییز بین صبح تا ظهر حدود ده تا دوازده ظهر که هوا متعادل تر است، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل با اشاره به نتایج مطالعات و مقالات راجع به عسل که حاکی از خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد
5 عادتی که شما را سحرخیز می کند
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، با درک بهتری از سلامت کلی و روتین های قبل از خواب، می توانید بیاموزید که چگونه صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید. به گزارش ایسنا، تلاش برای زود بیدار شدن به نحوه خواب شما در شب بستگی دارد. هم چنین عوامل سبک زندگی مانند روتین اجتماعی یا روال کاری، داروها و شرایط پزشکی و سلامت، همگی
از فواید نوشیدن آب صبحگاهی چه می دانید؟
نوشیدن آب گرم با معده خالی: راز سلامت و طول عمر ژاپنی ها نوشیدن آب گرم با معده خالی، یکی از اسرار سلامتی است که مردم ژاپن سال هاست به آن اعتقاد دارند و به طور منظم این کار را انجام می دهند. این روش سنتی، نه تنها به پیشگیری از بیماری های متعدد کمک می کند بلکه به عنوان یک عامل مؤثر در افزایش طول عمر شناخته شده است. نوشیدن آب گرم هنگام صبح و قبل از خوردن هر چیزی، برای سلامت گوارش، پیشگیری از
آجیلی برای بهبود سلامت روده/ تشدید آرتروز در هوای سرد
(آرتروز) زمانی که هوا سردتر می شود شروع به چروک شدن می کنند و با کاهش جیوه سفت و دردناک می شود. ورزش در تعطیلات آخر هفته هم می تواند احتمال 200 بیماری را کاهش دهد یک خبر خوب برای افرادی که تلاش می کنند ورزش منظم را در هفته کاری پرمشغله خود جای دهند، وجود دارد. خوردن روزانه آجیل برزیلی موجب بهبود سلامت روده می شود یک کارآزمایی بالینی نشان می دهد که مصرف روزانه 8 گرم آجیل برزیلی ممکن است التهاب را کاهش دهد و نفوذپذیری روده را در زنان دارای اضافه وزن یا چاقی بهبود بخشد . کد خبر 6245834 ...
مبارزه ضدصهیونی حتی با شهادت سیدحسن نصرالله متوقف نخواهد شد – هشت صبح
به گزارش هشت صبح و به نقل از مهر : به گزارش خبرگزاری مهر، فرزندان حضرت آیت الله خامنه ای، به نمایندگی از جانب ایشان، از برخی مجروحان لبنانی و رزمندگان مقاومت اسلامی حزب الله لبنان که به تهران اعزام شده اند، عیادت کردند. این افراد که در حوادث اخیر لبنان دچار مجروحیّت و جانبازی شده و برای تکمیل دوره ی درمان به ایران اعزام شده اند، از سنین مختلف بوده و حتّی در میان آن ها نوزاد
اتفاقی که بعد از 15 دقیقه پیاده روی روزانه در بدن شما می افتد
کند. 3. کاهش حملات آسم اگر آسم ناشی از ورزش را تجربه نکردید، لازم نیست از ورزش خودداری کنید. شما فقط باید در شرایط مناسب تمرین مناسب را انتخاب کنید. کالج آلرژی، آسم و ایمونولوژی آمریکا می گوید: پیاده روی، همراه با شنا، گلف و دوچرخه سواری تفریحی، احتمال تحریک راه های هوایی را کاهش می دهد. به طور کلی، به دنبال فعالیت هایی باشید که می توانید در هوای معمولی انجام دهید و به استقامت
معرفی بهترین آجیل ها برای کاهش وزن؛ برنامه رژیم
موجود در آجیل ها به بهبود سلامت کلی بدن کمک کرده و التهاب ها را کاهش می دهند. از مهم ترین فواید رژیم لاغری با آجیل می توان به موارد زیر اشاره کرد: خوردن آجیل به بهبود هضم غذاها کمک می کند. آجیل ها مقدار زیادی فیبر غذایی دارند و باعث حرکات منظم روده، جلوگیری از یبوست، سلامت کلی دستگاه گوارشی، دفع راحت تر مدفوع و پیشگیری از ابتلا به مشکلات گوارشی مانند هموروئید می شوند.
دعوت از جامعه ورزش برای حضور در نماز جمعه و واکنش فدراسیون فوتبال به حاشیه سازان
به گزارش ایران اکونومیست ، دوازدهمین روز مهر 1403 با اخبار مختلفی از حوزه ورزش ایران و جهان همراه بود که روی خروجی سرویس ورزشی خبرگزاری ایران اکونومیست منتشر شد. دعوت از جامعه ورزش برای حضور باشکوه در نماز جمعه تهران و گرامیداشت شهدای مقاومت وزارت ورزش و جوانان از مردم به ویژه جامعه ورزش دعوت کرد در نماز جمعه فردا به امامت مقام معظم رهبری حضور پرشوری داشته باشند. برای مشاهده
چگونه شکم و پهلوی خودمون رو لاغر کنیم
را ارائه می دهیم. از آنجایی که لاغری شکم و پهلو نیازمند ترکیبی از تغذیه صحیح و ورزش منظم است، ما به طور جامع و دقیق به جزئیات هر دو جنبه پرداخته ایم. در این مقاله، شما با رژیم غذایی مناسب که شامل غذاهای کم کالری، پر فیبر و پروتئین بالا است آشنا خواهید شد و با روش های کارآمد برای رسیدن به نتایج دلخواه خود در زمینه کاهش چربی شکم آشنا خواهید شد. بی تردید، دنبال کردن این نکات و تغییرات در سبک زندگی می
13 منبع عالی پروتئین برای عضله سازی
به گزارش برنا؛ همه ی افرادی که سال ها است به صورت حرفه ای ورزش می کنند از اهمیت تغذیه مناسب و نقش آن در ساخت عضله آگاه هستند. حتی اگر ورزش های فوق العاده سخت هم انجام دهید اگر تغذیه ی مناسبی نداشته باشید به نتیجه ی دلخواهتان و افزایش درصد عضله بدن نخواهید رسید. رژیم غذایی متعادل که شامل پروتئین بالا با چربی اشباع کم و مقادیر کافی از کربوهیدرات هستند در کنار ورزش می توانند شما را به
همایش بزرگ پیاده روی 4 آبان در زنجان برگزار می شود
به گزارش خبرنگار مهر، جواد بازرگان ظهر پنجشنبه در جلسه شورای اجتماعی استان زنجان اظهار کرد: 4 آبان ماه همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی در شهرستان زنجان با شعار سلامتی را قدم بزن برگزار می شود. وی بابیان اینکه این همایش پیاده روی به طور زنده در قالب برنامه صبح و نشاط از شبکه سه سمیا پخش می شود، عنوان کرد: این کار سبب ایجاد رقابت بین استان ها در برگزاری با نشاط همایش و حضور گسترده تر مردم
دعوت از جامعه ورزش و جوانان برای حضور باشکوه در نماز جمعه فردای تهران
به گزارش هشت صبح و به نقل از ایسنا؛ وزارت ورزش و جوانان از مردم و به ویژه جامعه ورزش و جوانان دعوت کرد که در نماز جمعه فردا حضور پرشوری داشته باشند. به گزارش ایسنا، وزارت ورزش و جوانان با صدور بیانیه ای ضمن تسلیت مجدد شهادت سید حسن نصرالله و دیگر شهدای مقاومت، از مردم و به ویژه جامعه ورزش و جوانان ایران اسلامی دعوت کرد که در نماز جمعه فردا به امامت ولی امر مسلمین جهان و
راه های تقویت سیستم ایمنی کودکان
حداقل شش تا ده ماه با شیر مادر تغذیه شود، بعدها کمتر ممکن است دچار مشکلاتی مانند دیابت، بیماری التهابی روده و برخی از سرطان ها شود. رژیم غذایی متعادل خیلی مهم است که کودک شما هر روز به میزان لازم پروتئین، کربوهیدرات، چربی، ویتامین و املاح دریافت کند تا سالم بماند. داشتن رژیم غذایی که شامل انواع و اقسام غذاها باشد باعث سلامت سیستم ایمنی کودک خواهد شد. رژیم غذایی کودک باید از غلات کامل
روایت صدا از عزت بی پایان وعده صادق 2
ارتباط زنده با گزارشگر شهرستان ها و بازتاب شادی مردم در استان های مختلف کشور و پخش پیام های تلفنی مخاطبان با موضوع حمله موشکی سپاه، تقدیم مخاطبان می شود. از دیگر برنامه های شبکه می توان به برنامه های صبح تهران ، مجاهد کبیر ، سید مقاومت و آغاز نصر ا.. و... اشاره کرد که تا فردا با این موضوعات تقدیم مخاطبان می شود. رادیو ورزش؛ ارتباط با مسئولان ورزشی شبکه رادیویی ورزش به همت گروه های مختلف
برگزاری همایش انس و الفت وابستگان سپاه تجدید عهد و پیمان است - پایگاه خبری تحلیلی صبح خرد
به گزارش “صبح خرد “، همایش انس و الفت وابستگان سپاه نواحی گچساران و باشت با حضور مسئولان استانی و شهرستانی در محل حسینیه ثارالله کانون جوانان بسیج گچساران برگزار شد. سرهنگ ناصر صالحی فرمانده ناحیه مقاومت بسیج گچساران در محفل انس و الفت خانوادگی وابستگان سپاه گچساران و باشت گفت: شهادت شهید مقاومت سید حسن نصرالله را تسلیت می گویم.وی بیان کرد: عملیات مقتدرانه سپاه پاسداران پاسخی به شهادت شهید هنیه
مراقبت های بعد از نصب لمینت و کامپوزیت: چگونه از دندان های خود مراقبت کنیم؟
، از سیگار کشیدن و مصرف نوشیدنی های الکلی نیز پرهیز کنید. مواد قندی می توانند به بروز پوسیدگی دندانی کمک کنند. بنابراین، برای حفظ سلامت دندان های کامپوزیت دار خود، مصرف قند و شیرینی ها را به حداقل برسانید. برای حفظ کیفیت کامپوزیت ها، مراجعه منظم به دندانپزشک ضروری است. دندانپزشک می تواند وضعیت کامپوزیت های شما را بررسی کند و در صورت نیاز به ترمیم یا بازسازی، اقدامات لازم را
فعالیت هیأت های ورزشی ورامین در 2 بخش آقایان و بانوان رصد می شود – هشت صبح
های مختلف و متنوع، موفق عمل کرد. وی ادامه داد: برای خدمت به جامعه جوان و قشر ورزشکار باید از همه ظرفیت های منطقه ای بهره برد. رئیس اداره ورزش و جوانان ورامین اظهار داشت: 26 مهر لغایت 2 آبانماه به نام هفته تربیت بدنی در تقویم درج شده و باید ورامین در این ایام رنگ و بوی ورزشی به خود گیرد. تاجیک گفت: برگزاری مسابقات به صورت منظم و بهره مندی از شرایط اماکن بخش خصوصی و
دیدار رئیس انجمن ورزش های همگانی نابینایان و کم بینایان استان فارس با سالمندان پارک سلامت روان
گیتی آنلاین_ محمدرضا جعفری رئیس انجمن ورزش های همگانی نابینایان فارس بمناسبت روز جهانی سالمند ضمن بازدید از بخش های مختلف پارک سلامت بر ضرورت توجه ویژه به نیازها و امکانات این مراکز تأکید کرد و افزود: این مراکز باید دوستدار افراد دارای معلولیت و سالمند باشند و علاوه بر دارا بودن شاخص های فیزیکی باید بتوانند آسایش و آرامش ذهنی لازم برای سالمندان و معلولان را ایجاد کرده و از حضور افراد متخصص و خبره
راز قلبی سالم: ایستادن بهتر از نشستن
آیا می دانستید تنها چند دقیقه ورزش سبک در روز می تواند به طور قابل توجهی سلامت قلب شما را بهبود بخشد؟ متخصصان در این مطالعات به بررسی تأثیر حرکات مختلف روی سلامت قلب در طول روز پرداخته اند. بر اساس نتایج این مطالعه که در مجله قلب اروپا منتشر شده است، تنها چند دقیقه ورزش در روز به جای نشستن می تواند روی سلامت قلب مؤثر باشد. دیدگاه جدید مطالعه دکتر جو بلاجت ، متخصص
ورزشگاه شهید وطنی قائمشهر تحویل باشگاه نساجی شد
باشگاه نساجی اظهار کرد: در جهت حمایت از تیم نساجی، هیچ وقت پا پس نمی کشیم. رجبی در ادامه ضمن خوش آمدگویی به علی خطیر، مدیرعامل جدید باشگاه نساجی، بیان کرد: قرارداد مشارکت ورزشگاه باشگاه نساجی امضا شد و باید همیشه در کنار هم باشیم؛ ما هم کنار شما و باشگاه نساجی هستیم تا موفقیت بیشتر حاصل شود. مدیرکل ورزش و جوانان استان مازندران با اشاره به اینکه باشگاه نساجی، شناسنامه فوتبال و
خبر خوب برای استقلالی ها در اینستاگرام
به گزارش و قت صبح ، علی چینی پیشکسوت استقلال که دچار نارسایی کلیه شده بود با انتشار پستی در صفحه شخصی اش، از بهبودی خود خبر داد. او در این باره نوشت: با سلام و لطف ایزد منان. با دعا خیر مردم عزیزم و هوادارن بزرگ بایشگاه استقلال و خانوده بزرگ فوتبال و ورزش فارغ از هر رنگی توانستم بار دیگر این مرحله سخت از زندگیم را بگذرونم و بار دیگر کنار شما عزیزان باشم. ممنونم از
سلامت خانواده و فرهنگ
. این شامل مواردی مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب به موقع، مدیریت استرس و از بین بردن عوامل مضری مانند سیگار و الکل می شود. سلامتی و بیماری مفاهیمی فرهنگی می باشند چراکه این دو به مثابه محصول فرایندهای پیچیده فرهنگی – اجتماعی هستند. در کنار عوامل تعیین کننده سلامتی و بیماری، فرهنگ می تواند دیدگاه بیماران و مراقبان سلامت را نسبت به سلامتی و بیماری تعیین نماید. بخش مهمی از ناپایداری وضعیت
مزایای مصرف نارگیل هنگام صبح چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، نارگیل سرشار از مواد مغذی مختلف همچون پروتئین و فیبر و بسیاری از مواد معدنی ضروری مانند آهن، منگنز و مس است، بنابراین مصرف آن اول صبح مزایای زیادی به همراه دارد؛ برای نمونه، سلامت روده را تقویت می کند، مصرف نارگیل خام یک روش سالم برای گنجاندن چربی در رژیم غذایی است. مصرف نارگیل حافظه را با حفظ تعادل الکترولیت به روش صحیح تقویت می کند و احتمال بروز
راهکار های پیشگیری از سرماخوردگی در میان دانش آموزان/موراد ابتلا به عفونت های تنفسی به تدریج در حال ...
ها به دانش آموزان این متخصص بیماری های عفونی ضمن تاکید به آموزش شست وشوی منظم دست ها به دانش آموزان افزود: یک کودک بیمار به راحتی می تواند از طریق دست دادن بیماریش را به سایر دانش آموزان و یا اعضای خانواده اش منتقل کند. به طور کلی شست وشوی منظم دست ها یکی از راه های اصلی پیشگیری از عفونت های تنفسی و گوارشی محسوب می شود. عضو هیئت علمی انستیتو پاستور ایران با بیان اینکه یکی از
