خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهوه چه تاثیری روی افسردگی دارد؟
قهوه، نوشیدنی محبوبی است که به دلیل وجود کافئین در آن، به عنوان یک محرک شناخته می شود. هر روز در ایالات متحده بیش از 600 میلیون فنجان قهوه مصرف می شود. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف قهوه می تواند به کاهش شدت علائم افسردگی کمک کند. تأثیر قهوه بر علائم افسردگی افسردگی میلیون ها نفر را در ایالات متحده تحت تأثیر قرار می دهد و شدت آن در افراد مختلف متفاوت است. علائم شایع افسردگی
خواص جادویی سیر
پخته مصرف شده بیشتر باشد، خطر ابتلا به سرطان معده و روده بزرگ کاهش می یابد. نشان داده شده است که ترکیبات گوگرد موجود در سیر به محافظت در برابر آسیب اندام ناشی از سمیت فلزات سنگین، زمانی که سیر در دوزهای بالا مصرف می شود، کمک می کند. مطالعه ای که کارمندان یک کارخانه باتری خودرو را - که در طول کارشان در معرض سطوح بالای سرب قرار داشتند - به مدت چهار هفته ردیابی کرد، نشان داد که مصرف سیر باعث
چرا نوشابه درد دوره قاعدگی را بیشتر می کند؟
خون به رحم درد قاعدگی را افزایش دهد. پژوهش های قبلی نشان می دهند که کافئین با دردهای ناشی از پریود مرتبط است. بنابر نتایج یک مطالعه، افرادی که نوشیدنی های حاوی کافئین مصرف می کنند بیشتر با قاعدگی های نامنظم، عقب افتادن دوره قاعدگی، و قاعدگی های سخت مواجه اند. با این حال، مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که قهوه می نوشند 55 درصد کمتر در معرض گرفتگی های متوسط تا شدید ناشی از
درمان استرس در طب سنتی + فیلم
به گزارش رکنا، برای و ایجاد حس شادابی در خود می توانید از این فرمول استفاده کنید. بسیاری از افراد طبق توصیه های عمومی از ترشیجات و خوراکی های ترش مزه به خصوص لیمو ترش بهره می برند که باید بگوییم کاملا اشتباه است و مصرف خوراکی های ترش مزه در کاهش و رفع استرس تاثیری ندارد. باید اول از همه موارد پرهیز را بشناسید. بعد از آن باید های مفید مانند اسطوخودوس، بادرنجبویه، سنبل الطیب، بابونه و
مواد غذایی معجزه آسا برای حفظ سلامت بدن
فیبر کربوهیدراتی است که بدن شما قادر به هضم آن نیست. به دو صورت محلول و نامحلول وجود دارد. فیبر محلول با عبور از روده به ژل تبدیل می شود و به کاهش قند و کلسترول خون کمک می کند. فیبر نامحلول حل نمی شود، بنابراین کمک می کند تا غذا از طریق سیستم گوارش شما عبور کند و به دفع مدفوع شما کمک می کند. رژیم غذایی سالم خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها را کاهش
علت اصلی کبد چرب چیست؟ / مواد غذایی مضر برای کبد چرب را بشناسید
نارسایی کل کبد می شود همچنین با افزایش خطر ابتلا به سرطان کبد همراه است. برخی مطالعات نشان داده اند که 3 % از افراد مبتلا به NASH در حال توسعه سیروز هستند، در حالی که برخی دیگر این اندازه را 26 %می دانند. هیچ تست یا فاکتور ریسکی وجود ندارد که پیش بینی کند چه کسی سیروز را توسعه خواهد داد و چه کسی نه. واضح است که پیش بینی NASH بسیار بهتر از استاتو هپاتیت است که نتیجه مصرف الکل سنگین است
ویتامین دی بر بهبود سوخت وساز قلب چه تاثیری دارد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ، یک مرور و فرا تحلیل اخیر انجام شده توسط محققان موسساتی در چین و آمریکا، به یافته های امیدوارکننده ای درباره تاثیر قابل ملاحظه مکمل های ویتامین دی بر سلامت سوخت وساز قلبی رسیده است. برای با خبر شدن از اخبار ویتامین اندیشه معاصر را ببینید. ویتامین دی بر بهبود سوخت وساز قلب چه تاثیری دارد این مطالعه منتشر شده در نشریه Engineering
ویتامینی محبوب که باید در پاییز مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف ویتامین D به مثابه یک سپر ایمنی با تقویت سیستم دفاعی بدن، تا حد قابل توجهی شما را در برابر انواع بیماری ها و تضعیف سیستم ایمنی مصون نگه می دارد. دلایل اهمیت دریافت ویتامین D در پاییز و زمستان 1. تضمین سلامت استخوان ها ویتامین D تنها ویتامینی است که به بدن در جذب کلسیم کمک می کند. کلسیم یک ماده معدنی است که به تقویت و انعطاف استخوان ها
معجزه قهوه برای انسان
، نوشیدن قهوه می تواند عوارض جانبی مانند بی قراری، ضربان قلب سریع و بی خوابی ایجاد کند. به گزارش وب ام دی ، نوشیدن بیش از چهار فنجان قهوه در روز می تواند این عوارض جانبی را افزایش دهد. برخی از افراد علائمی مانند تشدید اضطراب، سردرد و بی قراری را گزارش می دهند. به گفته متخصصان، از آنجایی که کافئین یک ماده مخدر است، افراد می توانند دچار وابستگی شوند و تلاش برای ترک عادت مصرف قهوه می
13 منبع عالی پروتئین برای عضله سازی
ابتلا به سرطان را کاهش دهد. برنج قهوه ای شاید نتوان برنج قهوه ای را به عنوان بهترین منبع پروتئین برای عضله سازی در نظر گرفت؛ اما این نوع برنج حاوی کربوهیدرات هایی است که به افزایش انرژی شما در زمان فعالیت های بدنی کمک می کنند. مصرف برنج قهوه ای چند ساعت قبل از ورزش این امکان را به ورزشکاران می دهد که سخت تر از قبل تمرین کنند و به این ترتیب گام های موثرتری برای رشد توده ی عضلانی
فال قهوه روزانه/فال امروز شنبه 14 مهر / خبر های خوش در راه است.
به گزارش ایونا (ivnanews.ir)، آیا به دنبال پیشگویی آینده خود هستید؟ آیا می خواهید بدانید امروز چه اتفاقاتی در انتظار شماست؟ فال قهوه روزانه شنبه 14 مهر 1403 می تواند راهنمای شما در این مسیر باشد. فال قهوه یکی از روش های باستانی پیشگویی آینده است که با تفسیر نمادها و اشکال ایجاد شده در ته فنجان قهوه انجام می شود. این فال می تواند به شما در درک بهتر خود و موقعیت های پیش رو کمک کند.
درمان میگرن با رژیم غذایی مناسب/ابتلای 3 برابری زنان به سردردهای میگرنی
تحقیقات نشان دادند که بعضی از مواد غذایی می توانند باعث تشدید میگرن و برخی دیگر دردهای میگرنی را کاهش دهند، البته عوامل مختلفی مانند داروها، نوسانات قند خون، تغییر در عادات خواب، عوامل روانی و استرس نیز می تواند سردردهای میگرنی را تحریک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، سازمان بهداشت جهانی میگرن را به عنوان یکی از 10 بیماری برتر فهرست کرده است و مشاوره و کنترل دوره ای را برای
خواص جادویی سیر
خام به طور منظم، خطر ابتلا به سرطان های پانکراس، پروستات و سینه را نیز کاهش می دهد. علاوه بر این، سیر به سم زدایی فلزات سنگین از بدن کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف سیر می تواند سطح سرب در خون را کاهش داده و علائم مسمومیت مانند سردرد و فشار خون بالا را تسکین دهد. اثرات جانبی و تداخلات دارویی اگرچه سیر دارای فواید بسیاری است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند باعث تداخلات
فواید بی نظیر آب پنیر برای سلامت بدن
نیز خواص آب پنیر را داراست پس می توانید با پارچه آن را از ماست جدا کرده و مصرف کرد. عوارض مصرف آب پنیر مصرف بیش از دو هفته آب پنیر سبب تنبلی روده ها می شود. مصرف آب پنیر برای افرادی که دچار مشکلات روده ای مانند ”کولیت روده (سندروم روده تحریک پذیر ibs) ” هستند مضر است. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز بهتر است آب پنیر مصرف نکنند. مصرف زیاد آب
علائم ساده ای که باورتان نمی شود نشانه فشار خون بالا باشد
حقیقت یک سوم از کسانی که به افزایش فشار خون مبتلا هستند از بیماری شان هیچ اطلاعی ندارند. تنها راه قطعی برای اینکه شما را از وضعیت فشار خونتان با خبر کند کنترل مداوم آن به وسیله پزشک است. اگر فشار خون شما به طور ناگهانی خیلی بالا برود می تواند باعث ایجاد علایمی شود که هر کدام از آنها یک زنگ خطر جدید برای شما هستند. علایمی مانند: همه انسان ها به شکل بالقوه در معرض ابتلا به این
قرص دایجستیو برای چیست؟ | کاربرد قرص دایجستیو
افزایش تعادل میکروبیوم روده ها کمک کنند و برای رفع سوء هاضمه، نفخ و یبوست مناسب است. بسیاری از این محصولات بدون نیاز به نسخه پزشکی در داروخانه ها موجود هستند، اما مهم است که پیش از مصرف هر نوع قرص دارویی یا مکمل غذایی، بهتر است با پزشک مشورت کنید، به ویژه اگر شما داروهای دیگری مصرف می کنید یا مشکلات پزشکی خاصی دارید. با ما همراه باشید تا در این مقاله به بررسی کامل قرص دایجستیو بپردازیم
راهکارهایی برای افزایش ایمنی بدن در برابر آنفلوآنزا و سرماخوردگی
/> تاثیر بیدارخوابی و کم خوابی بر عفونت های ویروسی وی خاطرنشان کرد: خواب کافی برای پیشگیری از بیماری های عفونتی بسیار اثرگذار است؛ سیستم ایمنی بدن افراد طوری تطابق پیدا کرده که از ساعت 9 شب تا 4صبح، حداقل فعالیت خود را داشته باشد. فاضلی افزود: در این بازه زمانی، سیستم ایمنی بدن بسیار انرژی مصرف می کند و می تواند سرطان و ویروس ها را حذف کند، لذا وقتی فردی مبتلا به آنفلوانزا یا
بهترین کافه رستوران های سنتی تهران + آدرس و عکس
به گزارش تجارت امروز ؛ به دنبال تجربه یک عصر دلنشین در دل تهران قدیمی هستید؟ چه چیزی بهتر از بهترین کافه رستوران های سنتی تهران ؟ از طعم بی نظیر غذاهای سنتی گرفته تا معماری اصیل و دکوراسیون چشم نواز همه و همه دست به دست هم داده اند تا لحظاتی فراموش ناپذیر را برای شما رقم بزنند. فهرست مطلب در این مقاله قصد داریم شما را به سفری دلنشین در دل بهترین کافه رستوران های سنتی تهران
هشدار؛ این تخمه ها را هرگز نخورید
نمک زدن تخمه دارای مقادیر فراوانی از نمک می شود، در حقیقت یک هشتم فنجان از تخمه آفتابگردان بوداده و نمک دار، تقریباً 174 میلی گرم سدیم دارد، سدیم زیاد در رژیم غذایی، فشارخون را افزایش می دهد و خطر ابتلا به سکته، بیماری های قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده و بیماری های کلیوی را افزایش می دهد، بنابراین توصیه می شود از دانه های غیر بوداده شده با نمک استفاده کرد.
شام را ترک نکنید پیر می شوید! | چند وعده غذا بخوریم؟
یکی از مهمترین عوامل در سلامتی و طول عمر انسان رعایت دستورهای بهداشتی در تغذیه است و یکی از مشکلات افراد در عصر حاضر ابتلا به انواع بیماری های گوارشی است. این مشکلات شامل طیف وسیعی از بیماری ها مانند دردهای معده و روده تا ابتلا به سرطان های گوارشی و نهایتا مرگ ومیر ناشی از این بیماری هاست. در این بیماری ها عوامل متعددی دخیل هستند که می توان به ارتباط مصرف غذای داغ با سرطان معده، ارتباط
چگونه شکم و پهلوی خودمون رو لاغر کنیم
و حبوبات مانند عدس و نخود فرنگی با فیبر بالا، احساس سیری طولانی مدت را فراهم می آورند. گنجاندن این مواد غذایی در رژیم لاغری، می تواند شما را به کاهش چربی شکم و دستیابی به تناسب اندام نزدیک تر کند. ویژگی های یک رژیم چربی سوز مؤثر شامل چند اصل کلیدی است. اول، کاهش کالری دریافتی با کاهش اندازه وعده های غذایی و حذف غذاهای فرآوری شده و شیرین. دوم، افزایش مصرف پروتئین برای احساس سیری طولانی
بایدها و نبایدهای خوردن موز!
و در صورت تداوم می تواند زمینه ساز بیماری ها شود. میوه های ترش؛ متخصصان تغذیه توصیه می کنند میوه های ترش مانند مرکبات، انار و توت فرنگی نباید همزمان با موز مصرف شوند. بعضی از مطالعات نشان می دهد زمانی که موز با این میوه ها مصرف شوند زمینه ساز مشکلاتی نظیر حالت تهوع و سردرد خواهند بود. شیرینی جات؛ انواع نان فانتزی و شیرینی جات که با آرد سفید تهیه می شوند حاوی قندهای ساده بوده
کارت های لاتاری بامز+ عکس
سبزیجات برای تحریک موثر AhR لازم است. اما مطالعه سال گذشته دانشگاه پنسیلوانیا، مصرف سه و نیم فنجان کلم بروکلی در روز را توصیه کرد. در این مرحله این نتایج فقط در مدل های حیوانی نشان داده شده است، اما "گیتا استاکینگر" می گوید افزودن سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی، ضرر نخواهد داشت. وی می گوید: اکنون که ما این روند را در موش ها دیدیم، به سوی بررسی این اثرات در سلول های انسانی خواهیم رفت. در عین حال، خوردن سبزیجات بیشتر، قطعا هیچ آسیبی نخواهد داشت.
خواصی از کره بادام زمینی که باید بدانید!
گروه B است. این ترکیبات برای جلوگیری و ترمیم آسیب سلولی در بدن شما عمل می کنند و این اثر می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان را کاهش دهد. دو ترکیب موجود در این ماده غذایی با خواص ضد سرطانی، فیتواسترول و رسوراترول هستند. فیتواسترول با جلوگیری از رشد سلول های سرطانی و همچنین قطع جریان خون به سلول های سرطانی، سرطان ریه، معده، تخمدان، پروستات، روده بزرگ و سینه را مهار کنند.
توصیه های طب ایرانی برای سرماخوردگی و آنفلوآنزا
اول و زمانی که دچار تب هستند. اگر سرفه دارید باید چه کنید؟ وی ادامه داد: سرفه ها اگر خشک باشند، چرب کردن بینی با روغن بنفشه، مصرف دمنوش ختمی پنیرک، عناب، نشاسته، فرنی، حریره بادام در کنار مواد لعاب دار مانند تخم شربتی، تخم بالنگو، تخم بارهنگ، به دانه، به بهبود این سرفه ها کمک می کند و اگر سرفه ها خلط دار باشند، استفاده از آویشن یا شربت هایی با ترکیبات رازیانه، آویشن و بابونه
این اَبَرغذای شگفت انگیز! هرکدام از انواع لوبیا چه خواصی دارند؟
حبوبات شناخته می شوند، برای سلامتی بسیار مفید هستند. جولی گاردن-رابینسون، استاد و متخصص غذا و تغذیه در دانشگاه ایالتی داکوتای شمالی می گوید: به دلیل غلظت بالای مواد مغذی مفید برای سلامتی، مصرف بیشتر لوبیاها می تواند سلامت کلی را بهبود بخشد و همچنین خطر ابتلا به برخی بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی، دیابت و بسیاری از انواع سرطان ها را کاهش دهد. بر اساس مطالعه ای که در شماره مارس 2024
