خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حد مجاز مصرف تنقلات
تا 20 درصد چربی، 5 تا 6 درصد پروتئین و 1.5 درصد نمک و مقدار قابل توجهی کربوهیدرات و نشاسته جزء کالاهای آسیب رسان به سلامت به حساب می آید. با توجه به فرارسیدن ایام تعطیلات کودکان و نوجوانان و افزایش تمایل آنها به مصرف تنقلات، درباره آسیب مصرف تنقلات مضر با دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت وگو کرده ایم. دکتر وفا مصرف مغزدانه هایی ...
توصیه های مهم برای افطاری مناسب
مانده و کمتر برای تولید انرژی می سوزند . کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان افزود: ایام روزه داری فرصت مناسبی است که انسان می تواند مقداری از این چربی ها را برای تولید انرژی صرف نماید . امینیان ادامه داد: افراد بسیار لاغر، بیمار و یا دارای شرایط فیزیولوژیکی خاص که روزه داری آنها می تواند به بدن صدمه بزند، می بایست با نظر پزشک روزه بگیرند . ...
حتمال طغیان وبا در استان همدان
عراق اثبات شده است، گفت: همدان در مرز تردد زائران عتبات عالیات قرار دارد بنابراین احتمال وقوع اپیدمی وبا در فصل تابستان و پاییز و حتی بهار امسال دور انتظار نیست. امیری تأکید کرد: امسال شرایط برای طغیان اسهال آبکی و خونی و وبا و دیگر بیماری های عفونی مساعد است که باید اقدامات پیشگیرانه را با آموزش های لازم به مردم عملی کرد. وی عنوان کرد: بدن افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف مستعد ...
زندگی به سبک رمضان
میهمانی خدا دعوت شده ایم و شایستگی کرامت و بخشش خدا را پیدا کرده ایم. بزرگ ترین میزبان هستی. او این لیاقت و شایستگی را برای ما قائل شده که کرم و بخشش خودش را شامل حالمان کند. آیا ما خود را برای میهمانی او آماده کرده ایم؟ میهمانی ای که حتی نفس ها و خوابمان هم در آن پاداش به همراه دارد پس با نیات صادقانه و دل های پاک از خدا بخواهیم که ما را در روزه گرفتن و تلاوت قرآن موفق کند، چراکه بدبخت کسی است ...
بشار اسد به رئیس دولت اصلاحات چه گفت؟
گرفتن ایران در صدر لیست حامیان تروریسم وزارت خارجه آمریکا ، تهدید ایران به حمله نظامی توسط یکی از کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری آمریکا ، تاثیر شهادت مصطفی بدرالدین بر روحیه جوانان جبهه مقاومت ، شباهت های آزادسازی خرمشهر با جنوب لبنان ، دلایل اقدامات خصمانه آل سعود علیه ایران ، چرایی واهمه آمریکایی ها از رزمایش های ایران و پیامدهای برجام مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. سردار اسدی در ...
گفت وگوی سیاسی - اجتماعی با حسین علیزاده
و تحلیل می کنیم، می بینیم که لطفی هم وقتی قرار است درباره حصار بنویسد، می نویسد گوشه ای در چهارگاه. این نشان می دهد نگاه لطفی به موسیقی با نگاه من متفاوت است. یادش بخیر آخرین روزی هم که او را در بیمارستان دیدم، باز هم از کار من ایراد می گرفت. او اعتقادات خودش را داشت و دیدیم که به طور اغراق آمیزی هم به سنت برگشت. فکر می کنید چرا؟ موسیقی تداوم و انرژی زیادی می خواهد. حتما تو ...
مصرف چای زیاد در سحر توصیه نمی شود / خوردنی های افطار تا سحر
... عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار داشت: از مغزهای گیاهی (مانند گردو یا پسته یا بادام یا فندق) بصورت خام (و نه شور) در حد منطقی می توان مصرف کرد. مصرف چای زیاد در وعده سحر توصیه نمی شود چون دفع ادرار را زیاد می کند و بهتر است مصرف چای در طول ساعات افطار تا سحر توزیع گردد. مصرف سبزیجات و نوشیدن مایعات کافی در بین افطار تا سحر می تواند در برطرف کردن حس تشنگی در ساعات روزه داری بسیار ...
"شاخا، پرنسا و پلنگای اینستا" چگونه خبرساز شدند؟
خبرگزاری ها نشان می دهد در روزهای گذشته در شهرهایی مانند تبریز و کرج هم دعوت هایی برای دورهمی نوجوانان انجام شده و تعدادی از آنها دورهم جمع شدند؛ مثلا دیروز این خبرگزاری بسیج بود که خبر داد تعدادی از نوجوانان و جوانان کرج روز دوشنبه با حضور در بوستان ایران زمین کرج، تصمیم به تجمع و انجام آب بازی داشتند اما نیروی انتظامی مانع این کار آنها شده است. این خبرگزاری این تجمع را میتینگ هنجارشکنانه آب بازی ...
روش های آرام سازی ذهن
بیوشیمی و بیوفیزیک دانشگاه تهران در مورد تاثیرات امواج الکترومغناطیس صورت گرفته است که نتایج همگی آنها بر تاثیر مخرب این امواج بر سیستم مغز و علمکرد آن تاکید دارند. دکتر آناهیتا خرمی اظهار کرد: افراد باید از استفاده مکرر از ابزارهای صوتی دارای امواج الکترومغناطیس به ویژه تلفن همراه در طی روز پرهیز کنند و تا آنجایی که امکان دارد تلفن همراه را از خود دور نگه دارند؛ چراکه امواج الکتریکی این ...
زیر پوست زندگی پنج زن غسال
، یکی نفرین می کرد. خلاصه شب که می شد با هزارتا قرص آرامبخش هم نمی تونستیم بخوابیم. خیال کن هر روز یکی از ساعت 8 صبح تا 4 بعدازظهر جلوت گریه کنه و فریاد بزنه. بعد از اینکه پنجره ها رو بستن تازه فهمیدیم بی قراری و بی حالی ما به خاطر زنده هاست. خوب مردم هم حق دارن، عزیزشونو از دست دادن، آروم و قرار ندارن، اما باید یه لحظه خودشونو جای ما بذارن. ما هم گناه نکردیم به خدا. ارتفاع سنگ های غسالخانه نیم متری ...
رژیم غذایی مدیترانه ای پرچربی وزن را افزایش نمی دهد
درباره اثرات رژیم غذایی بر قلب شرکت کرده بودند، ارزیابی کردند. اکثریت این افراد چاق بودند یا اضافه وزن داشتند و همه آنان یا دچار دیابت نوع بودند یا دست کم سه عامل خطرساز برای بیماری قلیی داشتند. این افراد در سه گروه رژیم غذایی قرار گرفته بودند: گروهی که رژیم غذایی مدیترانه ای به همراه 4 قاشق غذاخوری روعن زیتون فرابکر در روز می خوردند، گروهی که رژیم غذایی مدیترانه ای با دست کم سه وعده ...
روزه در ادیان الهی
حضرت اقدس الهی را تحصیل کنند. در کتاب های عهد قدیم، از روزه داشتن انفرادی افرادی هم چون داوود، عزرا، الیاس، دانیال و دیگران سخن گفته که بیانگر یک ارب دینی، برای نیل به هدف مورد نظر در میان یهودیان بوده است. در کتاب عهد قدیم آمده است که موسی(ع) پیش از دریافت الواح عهد از یهوه، 40 شبانه روز در کوه سینا روزه گرفت و از خوردن و آشامیدن پرهیز کرد. داوود در هنگام بیماری پسرش از بت شابع زن اوریا ...
چگونه بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
ها انتخاب مناسب و سالمی هستند که علاوه بر سبک بودن شیرینی شان نیز لذت بخش است. از نمک و ادویه اضافی بپرهیزید خوردن غذاهای نمکی و تند در طول ماه رمضان توصیه نمی شود چون هنگام روزه داری باعث کم آب شدن بدن می شوند. خوردن میان وعده های سالم مانند آجیل ها، میوه های خشک و خرما نه تنها انرژی تان را تقویت می کنند بلکه مواد مغذی سالم نیز برای بدن به همراه دارند. ...
10 مزیت شگفت انگیز روزه داری برای سلامتی
سرطان کمک می کند سرطان یک بیماری وحشتناک است که در اثر رشد بی رویه سلول ها ایجاد می شود. تحقیقات نشان داده اند روزه داری بر روی سوخت وساز تأثیر مثبت دارد که در نهایت باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان می شود. همچنین برخی تحقیقات نشان دادند عوارض جانبی شیمی درمانی بر روی بیماران مبتلا به سرطانی که روزه گرفته اند، کاهش یافته است. 8. روزه داری برای مغز مفید است معمولاً هر چیزی که برای بدن و جسم ...
کودکان هم در خطر بیماری فشارخون هستند
به فشارخون بالا می شود. نوبخت هشدار داد: کودکان چاق مبتلا به فشارخون بالا با خطر بیماری های قلبی در بزرگسالی مواجه هستند. وی با اشاره به اینکه بیماری های کلیوی و اختلالات غدد درون ریز از دیگر عوامل ابتلا به فشارخون بالا هستند، اظهار کرد: به طورمعمول پزشکان فقط در برخی از شرایط برای درمان فشارخون در کودکان دارو توصیه می کنند و البته کودک یا نوجوان مبتلا به فشارخون باید توسط ...
پاس کاری کسل کننده مناصب مدیریتی در رسانه ملی
انجام اصلاحات ساختاری و جدید در منابع انسانی بدون در نظر گرفتن الزامات و مسائل پیرامونی خاص آن بوده است و تیم جدید صدا وسیما که از قدیم مهارت خود را در ایجاد ارتباطات بین سازمانی و درون سازمانی نشان داده، ظاهرا اولویت خود را از همان نقطه ضعف دوران دکتر سرافراز می بیند. با این حال مشکل نگران کننده این است که وظیفه آقای علی عسگری، اداره سازمان فربه در حال افول رسانه ملی نیست. یا یه تعبیر ...
مُدهای زنانه اسلامی در کدام کشورها رایج تر است؟
رفته است که سازمان اطلاعات فرانسه نسبت به آن واکنش ای تندی نشان داده و همواره دغدغه محدودکردن آنها را در سر داشته است. فرانسه از سال 2004 هر نوع پوشش را که نشانه صریح دین باشد، ممنوع کرده است و این منع در مدارس دولتی، دانشگاه ها و امکان اداری لازم الاجرا است. پژوهش های پراکنده ای که تاکنون انجام شده نشان می دهد زنان بیش از مردان به تغییر دین شان به اسلام علاقه نشان می دهند. این زنان نقش ...
تغذیه سالم برای هر گروه خونی چیست؟
پیتر دی ادامو، محقق این مطالعه اظهار کرد: مواد غذایی که ما مصرف می کنیم، واکنش شیمیایی را بسته به نوع خون انجام می دهند و اگر افراد از رژیم غذایی مناسب با نوع خون خود استفاده کنند، مواد غذایی بهتر هضم می شوند و در کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به بیماری و عفونت تاثیر بسیاری دارند. بر این اساس بعضی از رژیم های غذایی مفید برای گروه های خونی مختلف در ذیل آورده شده است: گروه خونیO ...
نوشیدنی های خطرناک برای کودکان
...> 4- چای شیرین والدین از قدیم بر این گمانند که نوشیدن یک فنجان چای شیرین شده با شکر همراه صبحانه برای کودک بسیار مفید بوده و باعث گیرایی و هوش بهتر می شود. واقعیت این است که کودک در سن رشد با گرفتن مقدار بالایی از شکر در شروع روز، ممکن است در معرض ابتلا به مرض قند قرار گیرد. جایگزین مناسب برای شکر، استفاده از عسل طبیعی و میوه های شیرین مثل توت می باشد. 5- چای های گیاهی آماده ...
اسلام انقلابی یعنی زیر بار ظلم نرفتن/ هاشمی منویات خود را در دوران امام آشکار نمی کرد
...: بله یکسری متشابهات هست که تفسیرپذیر است اما باید توسط متخصصان تفسیر شود و این متشابهات با مبانی امام تفاوت دارد، مثلاً ممکن است امام درباره مصدق درجایی گفته باشد او می خواست خدمت کند اما اشتباهاتی داشت و درجایی جمله ای دیگری بگویند مبنی بر اینکه می خواستند از مصدق سوءاستفاده کنند و او را مقابل نهضت اسلام قرار دهند، بنابراین اینجا کارشناسان باید موضع اصلی امام را استخراج کنند چراکه این موضوعات ...
ابزار پشیمان کردن آمریکا را داریم/انتقاد رئیس مجلس از بزرگ شدن بدنه صداوسیما
. درباره خانواده، طرحها و لوایح متعددی داشتیم که یا مسکوت مانده یا به خوبی اجرا نشده یا قیودی دارد که مانع از تقویت کار شده. این قوانین را می بینید؟ در مجلس قبل، محدودیت های فرزندآوری برداشته شد. شرایط ازدیاد نسل روی ریل قرار گرفت. پیش نویس قانون دیگری در شورای انقلاب فرهنگی تهیه شده بود که 12 هزار میلیارد تومان بار مالی داشت. با شرایط ما امکان پذیر نیست. با توصیه های رهبری معظم، شرایط ما بهتر ...
معرفی مؤسسه و خیریه نذر اشتغال امام حسین +دانلود کتاب
...، در این صورت می توان به این افراد خدمات رایگان تحویل داد. خیریه نذر اشتغال آمادگی خود را در انتقال دانش و توانایی اداره کردن خیریه های اشتغال بطور رایگان در اختیار دیگر مراکز اعلام می دارد. 2- چارت خیریه در این نوع خیریه ها باید افرادی متخصص استخدام شوند و این افراد باید به صورت تمام وقت در خیریه کار کنند، زیرا انجام اینگونه کارها بصورت پاره وقت و یا کار در ...
روزه داری سبب افزایش ترشح هورمون رشد در نوجوانان می شود
ادامه داد: نوجوان نیز مانند بزرگسالان به دلیل برخی از بیماری ها و شرایط خاص باید از روزه داری پرهیز کنند؛ به طور کلی هر بیماری یا وضعیتی که سبب شود تحمل گرسنگی یا تشنگی برای فرد سخت و خطرناک باشد مانند ابتلا به دیابت، بیماری های گوارشی، کبدی، کلیوی و عروقی، بهتر است از روزه گرفتن پرهیز شود. وی گفت: نکته مهم دیگر که باید نوجوانان روزه دار به آن توجه کنند، فعالیت بدنی است که با توجه به شرایط سنی این گروه، بهتر است فعالیت های فیزیکی شدید و ورزش به ساعات شب و 4 تا 5 ساعت پس از افطار منتقل شده و در طول روز ورزش و فعالیت های شدید را محدودتر کرده و ساعات استراحت و خواب خود را افزایش دهند. ...
اصلاح الگوی مصرف مواد غذایی با فرهنگ سازی
است خدیجه رحمانی عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی الگوی مصرف مواد غذایی در ایران را نامناسب ارزیابی کرد و گفت: الگوی مصرف مواد غذایی در کشور نسبت به الگوی مصرف سالم اختلاف زیادی دارد. به همین علت هم از آن به عنوان علل سوء تغذیه یا علل مرگ و میر نام برده می شود. در سطح خانوارهای ایرانی، سرانه مصرف موادی مانند نان و برنج 5 درصد، روغن 20 درصد، قند و شکر ...
ماجرای اولین جسارت هاشمی به امام/ رفسنجانی حاضر نیست انتقاداتی که درباره خانواده اش صورت می گیرد را ...
گونه بیان شده که انتقادات علیه آقای هاشمی سنگین بوده و هاشمی را در حوزه مظلومیت قرار می دهد. مدیر دفتر مطالعات و تدوین تاریخ ایران ضمن انتقاد از این مسئله که چرا در این اثر نسبت به انتقادات درست و منطقی مطرح شده درباره مهدی هاشمی مطلبی عنوان نشده و نویسنده به نتیجه مشخصی در این پرونده نرسیده است، گفت: کافی بود نویسنده از اطلاعات افراد مطلع در این زمینه استفاده می کرد. *هاشمی نشان داده ...
دردهای شایع و مشهور را بشناسید / از شانه منجمد تا نشانه های سکته
/> فیبرومیالژیا علت ابتلا به آن ناشناخته است اما می تواند سبب درد گسترده در تمام بدن بخصوص در پشت گردن، شانه، کمر، باسن، ساق پا، آرنج و زانو شود. در حالی که فیبرومیالژیا یک بیماری مادام العمر است درمان از جمله مسکن و ورزش، می تواند ناراحتی را سهولت بخشد. 5454
تقلای نظام سلطه برای نفوذ علمی در ایران +عکس
پاسخی اقناعی از سوی متولیان امور به رسانه ها و افکار عمومی ارائه نشده است. *آشنایی بیشتر با مزدور سیا ساکس هرچند می کوشد عنوان و سمت جدید خود را در مواجهه با افکارعمومی کشورها مورد استفاده قرار دهد، دستیار ارشد جورج سوروس پدر انقلاب های رنگی است و نکته جالب این که خود او به همکاری با سوروس اذعان کرده است. وی در سال 1989 بعد از فروپاشی نظام کمونیستی در راستای برنامه ...
خط قرمزهای تغذیه ای برای 18 ساعت روزه داری
ابتلا به برخی از بیماری ها می گوید: در این ماه به دلیل این که افراد از پرخاشگری، رفتارهای تهاجمی، استرس و هیجان، کشیدن سیگار، مصرف چای و قهوه دوری می کنند، امکان بروز سکته قلبی در آنها کاهش می یابد که مجموعه این تغییرات در وضع رفتار و تغذیه افراد، دو عامل مهم برای حفظ سلامتی فرد در طول ماه مبارک رمضان است. او توصیه هایی هم به بیماران مبتلا به فشارخون می کند: افراد مبتلا به پرفشاری خون، باید در طول روز به صورت مداوم فشارخون خود را چک کنند. اگر در طول روز بیمار دچار تغییر و بالا رفتن فشار خون شود، نباید روزه بگیرد اما اگر در طول روز فشارخون فرد تغییر نکرد، روزه گرفتن موردی ندارد. ### ...
تحریف تاریخ با حمله به کوروش و هخامنشیان
دارالفنون و دانشگاه تهران جرقه هایش زده شد، ناتوان و در میان آحاد مردم بی اثر بود. سخنان صادقی در این همایش نخست (هنرهای آیینی در ایران) آنچنان غیرعلمی بود که مورد توجه کسی یا گروهی قرار نگرفت، اکثراً با پوزخند از کنار آن رد شدند، تا آنکه در رونمایی کتاب نارسیا وی مسائلی را مطرح نمود که باتوجه به عدم ارتباط موضوعات همایش ها با موارد مطرح شده توسط وی، می توان به پروژه ی تعریف شده صادقی پی ...
نظر محمد رضا خاتمی در مورد کاندیدای مشترک اصلاح طلب ها،اعتدالیون و اصولگرایان معتدل
مقاومتی و دیگر مسائل در زیر می آید. برخی از مخالفان دولت می گویند ریاست جمهوری آقای روحانی تک دوره ای است. در این باره و همین طور درباره ورود احتمالی آقای احمدی نژاد به انتخابات 96 چه نظری دارید؟ - در مورد یک دوره ای شدن دوره ریاست جمهوری آقای روحانی کسانی که این حرف را می زنند آرزوی خود را بیان می کنند ایرادی هم ندارد چون باید به گونه ای نیروهای خود را حفظ کنند. اما در مورد قسمت ...
