خانهتدابیر حفظ سلامتی در فصل پاییز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت هم گرم و سرد دارد؟
/> رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران ادامه می دهد: طب سنتی می گوید وقتی فنوتیپ یا ظاهر افراد با هم متفاوت باشد، مشخصا ژن شان هم با هم تفاوت دارد. اتفاقا بعضی متخصصان طب سنتی در ایران چندین مقاله و چندین کار تحقیقاتی انجام داده اند تا تشخیص دهند افرادی که مزاج سرد یا مزاج گرم دارند، ژن شان چه تفاوتی با هم دارد. در طب سنتی برای کنترل بیماری دیابت هم مانند سایر بیماری ها فرد به فرد و بر اساس مزاج
بعد از خوردن عسل از نظر طب سنتی این اتفاقات در بدن مان می افتد
عمل می کند و به دلیل وجود گرده گل در عسل طبیعی، بدن در مقابل آن واکنش نشان می دهد و این واکنش در درازمدت به تقویت بدن کمک می کند. پزشک و عضو انجمن طب سنتی ایران با اشاره به اینکه در صورت استفاده مداوم عسل بدن مقاومت مناسبی در برابر گرده های گل پیدا می کند و افراد تا حد زیادی در برابر آلرژی های فصلی واکسینه می شوند، تصریح کرد: به منظور بهره مندی از این خاصیت عسل توصیه می شود افراد یک تا
سینما چگونه خشکسالی را به تصویر کشیده است؟ | آب و قدرت
نعناع داغ: به میزان لازم روغن: به میزان لازم برای درست کردن این آش خوشمزه ابتدا نخود و لوبیا را که از شب قبل خیس داده اید، جداگانه بپزید. عدس را هم جداگانه بپزید و کنار بگذارید. آلو بخارا، آلبالو خشک و برگه زردآلو را همراه با یک لیوان آب سرد سرد خیس کنید و کنار بگذارید تا نرم شود. پیاز ها را پوست و خرد کنید و همراه با مقداری روغن داخل یک ماهی تابه مناسب بریزید. اجازه بدهید پیاز نرم و
چرا باید صبح ناشتا آب گرم بخوریم؟
یک نوشیدنی مناسب برای صبح ها بر خلاف آب سرد که می تواند موجب انجماد و یا سفت شدن چربی ها در معده و ایجاد ذخایر چربی گردند، آب گرم کمک می کند تا غذا در معده راحت تر هضم شود و سموم و سایر مواد غیرضروری و زائد نیز حذف گردند. اینکه ما هر روزمان را چگونه آغاز می کنیم به نحو غیر قابل تصوری بسیار مهم است. همان طور که بسیاری از افراد عادت دارند که روزشان را با یک فنجان چای و یا قهوه
باید و نباید های سلامتی در پاییز | در فصل پاییز پادشاهی کنید
خشکی در بدن و افزایش بیماری های طبع سرد می شود. توصیه های حجامتی در پاییز برای حجامت باید پیش پزشک متخصص طب سنتی بروید. حجامت باید تا پیش از سرد شدن هوا صورت بگیرد. از چند روز پیش از حجامت این خوراکی ها و نوشیدنی ها را بخورید: آش ها، سوپ ها یا خورش های ملس و ملین (آلو و انار) مصرف مواد ملین مانند آلو، انجیر، روغن زیتون، میوه و سبزی تازه فصل شربت عسل همراه با آبلیمو خاکشیر همراه با آب گرم
خداحافظی با خشکی پوست در پاییز
فصل پاییز آغاز سرد شدن آب و هواست و در این شرایط پوست بدن هم دچار تغییر می شود. فریبا علی میری، کارشناس طب ایرانی درباره تغییراتی که برای پوست در این فصل رخ می دهد می گوید: گاهی این تغییر آب و هوایی منجر به خشکی پوست می شود که ناشی از سرد شدن هوا، کاهش رطوبت و وزیدن باد است و می تواند پوست را دچار خارش کند. او درباره اصلی ترین علّت خشک شدن پوست دست و بدن در پاییز هم بیان می
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا
خوراکی یا روغن زیتون و شربت خاکشیر با آب گرم به درمان یبوست کمک می کند. وی ادامه داد: همچنین اگر فردی دچار استرس یا بی خوابی است، باید اصلاح شود، چراکه به هم خوردن تعادل خواب و بیداری می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و فرد را مستعد ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا کند. ورزش ملایم و پیاده روی تند هم در فصل پاییز بین صبح تا ظهر حدود 10 تا 12 ظهر که هوا متعادل تر است، به تقویت سیستم
لزوم پرهیز سالمندان از غذاهای با طبع سرد
کاهش می یابد. رعایت تدابیر حفظ الصحه می تواند حافظ این حرارت باشد؛ در حالیکه سبک زندگی ناسالم باعث هدر رفتن و کاهش زودتر از موعد این انرژی خواهد بود. این پزشک و متخصص طب ایرانی ادامه داد: در دوران سالمندی مزاج سرد و خشک است که البته در بعضی از افراد به دلایل مشکلات گوارشی و تجمع رطوبت نامناسب در بدن سردی و تری عارض خواهد شد. در هر دو نوع حرارت و انرژی کاهش می یابد، اما در بعضی سالمندان
سبک زندگی سالم در دوره سالمندی: ضرورتی انکارناپذیر
می شود. طبق نظر کیهان مهر، مزاج سالمندان معمولاً سرد و خشک است و این موضوع می تواند به دلایل مختلفی همچون مشکلات گوارشی و تجمع رطوبت نامناسب در بدن باشد. مطالعات نشان می دهند که سبک زندگی سالم تأثیر بیشتری بر طول عمر نسبت به ژن ها دارد. طب ایرانی برای داشتن زندگی سالم در سالمندی، رعایت شش اصل بهداشتی را ضروری می داند. به عنوان مثال، سالمندان باید در محیط هایی با هوای مناسب و شرایط مطلوب
نسخه طب سنتی برای درمان انواع سرفه
شده، غذاهای چرب و خوراکی های بسیار سرد، سیگار نکشیدن و نوشیدن مایعات کافی برای هردو نوع سرفه کاربرد دارد و توصیه می شود. همچنین در هوای سرد یا خشک، سینه و گلو نباید بدون پوشش مناسب باشند و باید پوشانده شوند. درضمن باید بدانید که برخی غذاها و خوراکی ها از نظر طب سنتی غذاهای خشکی زا هستند و بعضی از غذاها و خوراکی ها مرطوب یا رطوبت زا. بنابراین اگر بعد از ابتلا به سرماخوردگی سرفه دارید
نارنگی بخورید تا تنگی نفس نگیرید
به گزارش اعتبار نوین ، سید مهدی میرغضنفری متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، در فصل پاییز که مصرف غذا هایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می شود، احتمال بروز حرارت کبد و معده و صفرا هم افزایش می یابد که با مصرف نارنگی و سایر مرکبات می توان به رفع این مشکلات کمک کرد . سید مهدی میرغضنفری، با اشاره به اینکه نارنگی مانند لیمو، نوع ترش نیز دارد، ولی عمدتاً شیرین است گفت: اگر
10 خواص شگفت انگیز جگر گوسفندی؛ طبع جگر گرم است یا سرد؟
را افزایش دهد. عوامل خطر ساز جگر رنگ جگر باید کاملا یکدست و بدون رنگ سیاه باشد. وجود دانه های سفید روی جگر نشان دهنده غیر قابل مصرف بودن جگر است. ماندگاری جگر در یخچال حداکثر 2 روز است و نباید آن را داخل فریزر نگهداری کنید پرسش های متدوال بعد از جگر چه بخوریم؟ در طب سنتی پس از مصرف جگر توصیه می شود که افراد گرم مزاج از
پاهات رو گرم کن؛ با این بیماری ها خداحافظی کن!
تقریبا همه مردم در پوشاندن بالاتنه در فصول سرد سال تردیدی ندارند و همواه با پوشیدن لباس های کافی همه اعضای بالایی بدن را گرم نگه می دارند اما اغلب از پوشش مناسب برای پاهای خود غافل هستند. صرفا فقط شلوار می پوشند و چون اندام های اصلی را گرم نگه می دارند، اهمیت کمتری به پاها می دهند. در صورتی که پاها هم اهمیت خاص خود را دارند و مخصوصا روی کلیه و اندام های جنسی بسیار تاثیرگذار
پرورش سیر با سرکه فرصتی برای تقویت سلامتی
تصلب شرائین به دلیل تأثیر بر فشار خون و تجمع پلاکتی کمک می نماید. باتوجه به اینکه اواخر تابستان و اوایل پاییز بازار سیر همدان داغ تر می شود مناسب دیدیم در گفت وگویی با دکتر مامک هاشمی متخصص طب ایرانی به خواص و بایدها و نبایدهای مصرف سیر بپردازیم که در ادامه می خوانید: مدیر نخستین سلامتکده خصوصی طب ایرانی درغرب کشور با اشاره به اینکه هر گیاه و میوه ای خاصیت های کلی و مشترکی دارند و شرایط
نقش طب سنتی در پیشگیری و درمان ویروس کرونا
. اما تاثیر طب سنتی در زندگی در درجه اول پیشگیری از بیماری های جسمی و روحی به روش تغذیه مناسب است که هر فرد با شناخت از وضعیت جسمی و روحی خود به غذای مفید و مضر جسم و روح خود علم پیدا کرده و با تغذیه صحیح از سلامت جسم و روح خود محافظت می کند. از سوی دیگر در طب سنتی برای درمان بیماری ها از علوم مختلف مانند علم طبیعت استفاده می کنیم نکته مهم طب سنتی در درمان بیماری ها هزینه و
خطری که تداخل دارویی برای سالمندان دارد
اختصاصی برای هر بیمار شامل تصمیماتی در زمینه چگونگی استفاده از داروها، اندیکاسیون و مناسب بودن براساس وضعیت سلامتی بیمار، ارزیابی اختصاصی و دقیق خطرات و مزایای تجویز هر دارو برای هر بیمار و آموزش به بیمار در جهت افزایش پایبندی به دارودرمانی است. به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زنجان، طب سالمندان بر جنبه های بالینی، پیشگیرانه و اجتماعی بیماری ها به همراه انتخاب صحیح داروها و مدیریت
ورزش های مناسب برای هر مزاج
برای حفظ سلامتی موثر می داند. ورزش در طب ایرانی نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است، طبق دستورات طب ایرانی، زمان، مکان، مدت ، نوع و شدت ورزش با توجه به ویژگی ها و مزاج افراد متفاوت است. دکتر روشنک مکبری نژاد، متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید پزشکی با اشاره به اصولی که برای سلامتی باید رعایت کرد، می گوید: برای سلامتی باید 6 اصل را رعایت کنیم که که به آن ها سبته
نشانه های افراد سرد مزاج و گرم مزاج
با روغن زیتون یا کنجد، استحمام با آب ولرم و ماساژ بدن با روغن های مناسب، مرطوب کردن بینی، انجام ورزش های ملایم مانند پیاده روی، سفر به مناطق مرطوب و معتدل و مصرف غذاهای رطوبت بخش و معتدل همچون گوشت بره و زرده تخم مرغ، خواب به موقع شبانه و میزان کافی خواب در شبانه روز، پرهیز از در معرض هوای سرد و خشک قرارگرفتن، پرهیز از مصرف غذاهای یخ زده ، مانده و نیز کنسروی، پرهیز از بی خوابی و پرهیز ازتنهایی به
ترانه دلنشین خدانگهدار با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
حتی روحی (مثل افسردگی فصلی، اضطراب و ...) شود. این موضوع تا جایی اهمیت دارد که طب ایرانی برای هر فصل یک مزاج خاص قائل است و تاکید دارد که مزاج فصل ها را بشناسید و تغذیه و ورزش و پوشش و خواب خود را با مزاج فصل ها منطبق کنید تا مشکل خاصی برایتان پیش نیاید. در نگاه طب ایرانی، مزاج پاییز "سرد و خشک" است. وضعیتی که می تواند بر سلامت جسم و روان افراد تأثیر بگذارد. به ویژه روی
دمنوش چای کوهی را در پاییز فراموش نکنید
هانیه ناصری در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، از چای کوهی به عنوان یکی از بهترین گیاهان دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و یکی از بهترین دمنوش های فصل نام برد و گفت: گیاه چای کوهی از نظر طب قدیم ایران، دارای مزاج گرم و خشک با تانن فراوان بوده و از همین رو برای درمان بیشتر بیماری های رطوبتی و سرد مزاج مفید است. وی با بیان اینکه این گیاه باز کننده قولنج های سرد است، افزود: چای کوهی مواد
بهترین زمان فصد خون برای نتیجه گیری عالی چه زمانی است؟
تاثیر می گذارد. برخی زمان ها بدن حساس تر بوده و مستعد خونریزی بیشتر است. انتخاب بهترین زمان فصد خون کمک می کند که بدن بهتر به این روش واکنش نشان دهد و از بروز مشکلاتی مانند خونریزی شدید یا کاهش بیش ازحد خون جلوگیری شود. فصل مناسب برای فصد خون طبق آموزه های طب سنتی، انتخاب فصل مناسب برای فصد خون اهمیت بسیاری دارد، زیرا بدن در زمان های مختلف سال شرایط فیزیولوژیکی متفاوتی را تجربه می کند. در
خواب و بیداری در طب ایرانی
تفاوت های افراد متفاوت است. چقدر بخوابیم؟ بهترین طول مدت خواب 10-6 ساعت است. البته مدت ذکر شده برای بزرگسالان است و کودکان و نوزادان نیاز به خواب بیشتر از 10 ساعت در روز دارند. نیاز به خواب در جوانان بیش تر از سالمندان است. چه زمانی در شبانه روز برای خوابیدن مناسب تر است؟ شاید تا به حال برایتان پیش آمده باشد که به علت حضور در مهمانی، مریض داری یا کار دیگری
ترانه دلنشین خدانگهدار با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
تولید می کند که باعث تحریک التهاب می شود. مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای، با میوه ها و سبزیجات فراوان، غلات کامل و چربی های سالم، انتخاب خوبی برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید است. در این مقاله، نگاهی به برخی از غذاهایی که در صورت ابتلا به روماتیسم باید بخورید، می اندازیم. ماهی قزل آلا، ماهی تن، ساردین، شاه ماهی و سایر ماهی های آب سرد سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که
فراسو و تقویت سیستم ایمنی در فصول سرد سال
ارائه دهد. در فصل سرما با توجه به سرد شدن هوا باید به نکات تغذیه ای توجه ویژه ای داشت تا با تقویت سیستم ایمنی بدن درگیر بیماری های فصول سرد نشویم؛ از این رو، برنامه رادیویی فراسو که کاری از گروه بهداشت و تندرستی رادیو سلامت است، روز یکشنبه با اجرای زهرا حاجی زاده موضوع تقویت سیستم ایمنی در فصول سرد سال با انتخاب های مناسب تغذیه ای ، را با حضور دکتر محمد رضا وفا متخصص تغذیه. مورد بحث و بررسی
11 اشتباهی که به خودروی شما آسیب وارد می کند
مانند روغن های دیگر نیاز به تعویض دارد که تعویض به موقع آن باعث روان کارکردن گیربکس، سلامت گیربکس و...می شود کیلومتر تعویض آن بستگی به نوع روغن و گیربکس اتومبیل و شرایط کارکرد آن دارد. 4 – تعویض یکبار در میان فیلتر روغن گاهی دیده شده که افراد فیلتر روغن را یک بار در میان تعویض میکنند و اکثرا همین افراد از فیلتر های با کیفیت پایین استفاده میکنند. این کار باعث می شود فیلتر عمل تصویه
توصیه های تغذیه ای در زمان آلودگی هوا
به گزارش پایگاه خبری دیده بان البرز، الناز دانشزاد، دکترای تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز با اشاره به آلودگی هوا در برخی استان های کشور به خصوص استان البرز، گفت: در فصول سرد سال، اغلب با وارونگی هوا مواجه هستیم که این پدیده سبب به دام افتادن هوای آلوده و مضر در سطح زمین شده و با تنفس آن، ذرات معلق و آلاینده ها وارد ریه ها شده و موجب التهاب می شود. وی ادامه داد: این امر
