خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لزوم پرهیز سالمندان از غذاهای با طبع سرد
کاهش می یابد. رعایت تدابیر حفظ الصحه می تواند حافظ این حرارت باشد؛ در حالیکه سبک زندگی ناسالم باعث هدر رفتن و کاهش زودتر از موعد این انرژی خواهد بود. این پزشک و متخصص طب ایرانی ادامه داد: در دوران سالمندی مزاج سرد و خشک است که البته در بعضی از افراد به دلایل مشکلات گوارشی و تجمع رطوبت نامناسب در بدن سردی و تری عارض خواهد شد. در هر دو نوع حرارت و انرژی کاهش می یابد، اما در بعضی سالمندان
باید و نباید های سلامتی در پاییز | در فصل پاییز پادشاهی کنید
خشکی در بدن و افزایش بیماری های طبع سرد می شود. توصیه های حجامتی در پاییز برای حجامت باید پیش پزشک متخصص طب سنتی بروید. حجامت باید تا پیش از سرد شدن هوا صورت بگیرد. از چند روز پیش از حجامت این خوراکی ها و نوشیدنی ها را بخورید: آش ها، سوپ ها یا خورش های ملس و ملین (آلو و انار) مصرف مواد ملین مانند آلو، انجیر، روغن زیتون، میوه و سبزی تازه فصل شربت عسل همراه با آبلیمو خاکشیر همراه با آب گرم
نارنگی بخورید تا تنگی نفس نگیرید
به گزارش اعتبار نوین ، سید مهدی میرغضنفری متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، در فصل پاییز که مصرف غذا هایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می شود، احتمال بروز حرارت کبد و معده و صفرا هم افزایش می یابد که با مصرف نارنگی و سایر مرکبات می توان به رفع این مشکلات کمک کرد . سید مهدی میرغضنفری، با اشاره به اینکه نارنگی مانند لیمو، نوع ترش نیز دارد، ولی عمدتاً شیرین است گفت: اگر
سبک زندگی سالم در دوره سالمندی: ضرورتی انکارناپذیر
زود میل کرده و به خواب بروند. نوشیدن شیر گرم نیز می تواند به بهبود کیفیت خواب آن ها کمک کند. ورزش به عنوان یکی از عوامل کلیدی در حفظ سلامتی سالمندان مطرح می شود. این پزشک توصیه می کند که ورزش های هوازی مانند پیاده روی به ویژه در صبح ها به افزایش حرارت غریزی بدن کمک می کند. همچنین، ماساژ و روغن زنی با روغن های گیاهی نیز می تواند مفید باشد. حفظ نشاط در دوران سالمندی از طریق
دیابت هم گرم و سرد دارد؟
شیعه نیوز ، متخصصان طب سنتی می گویند داروهای دیابت را باید براساس مزاج و طبع افراد تجویز کرد؛ برای دیابت سرد به هیچ عنوان نباید داروی گیاهیِ گرم تجویز کنیم و برای دیابت گرم هم نباید داروهای گیاهی سرد تجویز کرد. به گزارش شیعه نیوز ، آیا تا امروز "دیابت سرد" و "دیابت گرم" به گوش تان خورده بود؟ خوب است بدانید که در طب سنتی ایران، بیماری هایی مانند دیابت هم نوع گرم و سرد دارند و متخصصان طب
10 خواص شگفت انگیز جگر گوسفندی؛ طبع جگر گرم است یا سرد؟
جگر( در انگلیسی liver ) یک نوع خوراک خوشمزه و مقوی برای بدن به ویژه کم خونی است که سرشار از مواد مغذی است.در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا اطلاعاتی از خواص و مضرات، طبع و مصلح، کالری و ارزش غذایی آن را در اختیار شما قرار دهیم و به سوالات شما چون بعد از جگر چه بخوریم؟ پاسخ دهیم. جگر چیست؟ جگر پستانداران، پرندگان و ماهی ها توسط انسان به عنوان خوراک استفاده می گردد. جگر گاو
بیماری تیروئید، درمان گیاهی قطعی دارد؟
افراد را از مصرف نمک های یددار برحذر می دارند. به گزارش خبرآنلاین، دکتر الهام پارسا پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: یکی از تئوری هایی که البته نیاز به تحقیق و اثبات دارد ولی در طب سنتی ایرانی مطرح شده این است که مصرف مواد غذایی با طبع گرم، ترشحات هورمون تیرویید را زیاد کرده و مصرف مواد غذایی با طبع سرد این ترشحات را کم می کند و افراد با افزایش ترشحات
پرورش سیر با سرکه فرصتی برای تقویت سلامتی
شده و در افراد گرم مزاج مصرف آن برعکس عمل می کند. وی افزود: افرادی که سنگ کلیه دارند مصرف آن توصیه می شود همچنین سرعت سفید شدن موی سر را کاهش می دهد و نیز رطوبت های اضافه ناشی از بلغم معده را از بین می برد. این بانوی متخصص طب ایرانی افزود: بهتر است مصرف سیر برای خانم های باردار محدود و یا کلا استفاده نشود. هاشمی در پایان به افراد گرم مزاج توصیه کرد: از آب انار و سکنجبین برای برطرف شدن اثرات منفی مصرف سیر استفاده کنند.
درمان فوری سرفه با این نسخه خانگی
، تاکید کرد: اگر فردی دچار کم خونی و ضعف بدنی است، حتماً باید از غذا های مقوی مولد خون مانند آبگوشت، تخم مرغ عسلی، کباب چنجه، شیره انگور، آب سیب، آب هویج، حریره بادام و شیربادام، رب سیب و به، نخوداب، آب عسل با آبلیمو و یا مغزیجات استفاده کند تا طبیعت و قوای عمومی بدن تقویت شود و همچنین از مصرف غذا های دیرهضم، شور، تند، پرادویه و فست فود ها خودداری کند. وی تاکید کرد: تنظیم ساعات غذا خوردن
چرا باید صبح ناشتا آب گرم بخوریم؟
داخلی بدن مصرف نماید. نوشیدن آب سرد پس از صرف غذا می تواند موجب تولید مازاد مخاط در معده گردد که می تواند سبب اختلال در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن شده و آن را در برابر عفونت ها آسیب پذیر گرداند. ناشتا : معجزه ی آب گرم و چند قطره لیمو در حالی که طعم های گوناگون و لذت بخش نوشیدنی های صبحدم موجب وسوسه انسان به استفاده از نوشیدنی های متفاوت خواهد بود، ما در اینجا به بیان هفت دلیل
نسخه طب سنتی برای درمان انواع سرفه
درمان انواع سرفه به خصوص سرفه خشک موثر باشد. شربت ها و دم نوش های مرطوب کننده: مصرف شربت هایی مانند شربت به دانه، شربت تخم بالنگو یا دم نوش های گرم مانند بابونه، آویشن، به لیمو و پنیرک می تواند مخاط گلو را نرم کند و از خشکی گلو و سرفه های خشک جلوگیری کند. چای و عسل: چای و عسل دو ترکیب اثربخش برای درمان سرفه خشک محسوب می شوند. اگر دچار خشکی سینه هستید، بهتر است دمنوش چای و عسل را
نکات مهمه راه های جلوگیری از مصدومیت در فوتبال
•چمن طبیعی میزان مصدومیت را کاهش می دهد •گرم شدن بیش از حد چمن مصنوعی در فصل های گرم و نیاز به آبیاری برای هر بار استفاده از چمن و در صورت عدم رعایت آسیب زا می باشد •ایجاد ساییدگی و دردهای سوختگی در پوست انسان و غیر قابل مقایسه بودن با چمن طبیعی در زمینه نرمی سطح آن است . ریکاوری مناسب و استراحت •یک دوش آب سرد یا خنک بگیرید تا ریکاوری بدن تان
تاثیرات عجیب فصل پاییز بر بدن انسان
از این رو فرد برای افزایش سروتونین به مصرف بیشتر کربوهیدرات اقدام می کند. از آنجا که این افزایش اشتها برای مصرف مواد غذایی به ویژه کربوهیدرات با سرمای هوا و کاهش طول روز که منجر به کم شدن فعالیت های خارج از خانه می شود، فرد را مستعد ابتلا به چاقی و اضافه وزن می کند. 4- کاهش فعالیت های اجتماعی: همانطور که در مورد پیشین ذکر شد، سرمای هوا و کاهش طول روز که در فصل پاییز رخ می دهد باعث کاهش
میزان مصرف مجاز اسید فسفریک خوراکی و توصیه ها
توان از طریق تغذیه با غذاها و نوشیدنی های غنی شده با اسید فسفریک خوراکی دریافت نمود. البته خیلی از افراد نمی دانند که بخشی از فسفر مورد نیاز بدن شان از طریق خوردن نوشابه های گازدار، آبمیوه های صنعتی، گوشت، لبنیات و ... حاوی اسید فسفریک غذایی تأمین می شود، به همین علت ممکن است در اثر مصرف بی رویه این نوع محصولات، دچار فسفات مازاد در بدن شوند. به گفته برخی از محققان سطوح بالای فسفات در خون
پیشگیری از سرماخوردگی؛ رازهایی برای اینکه هرگز بیمار سرماخوردگی نشوید
سرماخوردگی چیست؟ سرماخوردگی یک عفونت ویروسی خفیف و شایع است که معمولاً بر دستگاه تنفسی فوقانی تأثیر می گذارد. عامل بیماری سرماخوردگی معمولاً ویروس هایی مانند راینوویروس ها هستند و می توانند از فردی به فرد دیگر از طریق تماس نزدیک، عطسه یا سرفه منتقل شوند. علائم سرماخوردگی معمولاً شامل احتقان بینی، گلودرد، سرفه، عطسه، سردرد و تب خفیف است. مدت زمان سرماخوردگی معمولاً بین 7 تا 10 روز است و در برخی موارد ممکن است علائم تا دو هفته ادامه یابد. معمولا درمان این بیماری شامل استراحت، مصرف مایعات کافی و استفاده از داروهای مسکن برای کا ...
بهترین تغذیه تابستان از نظر طب سنتی و بوعلی سینا
... استفاده شده است، مصرف کنید و هرگز سالاد خود را با سس های مختلف نخورید. استراحت کافی داشته باشید در این فصل استراحت بیشتری داشته باشید، زیرا استراحت در این فصل به افراد کمک می کند تا مزاج آن ها خنک شود. دوش آب سرد بگیرید در فصل تابستان برای خنک شدن بدنتان دوش آب سرد بگیرید و استحمام داشته و در آب روان شنا کرده و لباس های نخی و نازک بپوشید. ترشیجات
ورزش های مناسب برای هر مزاج
تازه می آید و همه بدنبال آن می روند. به عنوان مثال همه بدون توجه ویژگی های فردی و فیزیکی خود بدن سازی را انتخاب می کنند چرا که امروزه مد است همه به بدنسازی بروند. اما بر اساس طب ایرانی، مکان ورزش، مدت ورزش، نوع ورزش و شدت ورزش با توجه به ویژگی ها و مزاج های افراد مختلف فرق می کند. این متخصص طب ایرانی درباره بهترین زمان ورزش کردن توضیح می دهد: بهترین زمان ورزش با توجه به فصل از دیدگاه طب
ترانه دلنشین خدانگهدار با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
افرادی که خودشان دارای مزاج های سرد یا خشک هستند. مثلا در این فصل ممکن است بروز خشکی پوست، احساس خستگی و بیماری هایی مثل درد مفاصل بیشتر شود. برای همین توصیه می شود که در فصل پاییز از غذاها و نوشیدنی های گرم و مرطوب استفاده شود تا تعادل مزاجی حفظ شود. اما فارغ از نگاه طب ایرانی، علم پزشکی هم معتقد است که کاهش دما می تواند مشکلاتی را در انسان ایجاد کند که در فصل های دیگر ممکن است نشانی از
دمنوش چای کوهی را در پاییز فراموش نکنید
هانیه ناصری در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، از چای کوهی به عنوان یکی از بهترین گیاهان دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و یکی از بهترین دمنوش های فصل نام برد و گفت: گیاه چای کوهی از نظر طب قدیم ایران، دارای مزاج گرم و خشک با تانن فراوان بوده و از همین رو برای درمان بیشتر بیماری های رطوبتی و سرد مزاج مفید است. وی با بیان اینکه این گیاه باز کننده قولنج های سرد است، افزود: چای کوهی مواد
تدابیر حفظ سلامتی در فصل پاییز
، بهتر است جهت پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و بیماری های تنفسی در برابر باد پاییزی، خود را بپوشانند. وی به کارگیری برخی تدابیرچون،استفاده از عطرهای معتدل، حمام کوتاه، چرب کردن بدن با روغن های مناسب مانند روغن بادام شیرین، پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز و پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب در افراد مستعد به سینوزیت را،از جمله تدابیر این بیان و تصریح کرد: این توصیه ها ، موجب تندرستی بیشتر و پیشگیری از بیماری ها در فصل پاییز می باشد. انتهای پیام/
هر آنچه بایست درباره خواص بهارنارنج بدانید
رویداد ایران - زهرا آقایی: در طب سنتی، گیاه دارویی بهار نارنج به عنوان یک منبع بی نظیر از خواص درمانی شناخته شده است. این گیاه دارای خواص گرم کننده و خشک کننده است که به تقویت مزاج، اعصاب، سیستم گوارش و قلب کمک می کند. علاوه بر این، خواص این گیاه شامل تقویت سیستم ایمنی ، و کاهش التهابات مختلف می شود. بهار نارنج همچنین اثرات مثبتی بر رفتار، وزن، آلرژی، و حتی جلوگیری از بروز بیماری های
با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟
/> بهداشت نادرست هم می تواند از دردسرهای با جوراب خوابیدن باشد. اگر می خواهید با جوراب بخوابید حتماً جوراب هایتان قابل تنفس و تمیز و شسته شده باشند. پوشیدن جوراب های قابل تنفس و تمیز می تواند جلوی بوی بد پا و عفونت های احتمالی را بگیرد. توصیه می کنیم جوراب هایی مخصوص زمان خواب داشته باشید و مواقع دیگر از آنها استفاده نکنید. آیا پاهای گرم کمک می کنند راحت تر به خواب بروید؟ بدن انسان
ویژگی ها و خواص بی نظیر برنج عنبر بو
افراد سرد مزاج: طبع گرم برنج عنبربو، آن را به یک گزینه عالی برای افراد سرد مزاج تبدیل کرده است مناسب برای بیماران دیابتی: برنج عنبربو به دلیل شاخص گلیسمی پایین تر نسبت به برخی برنج های دیگر، برای بیماران دیابتی مناسب است منبع غنی از فیبر: فیبر موجود در برنج عنبربو به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند حفظ سلامت قلب: برخی مطالعات نشان می دهند که مصرف برنج عنبربو
20 راهکار برای افزایش انرژی بدن در محل کار (اینفوگرافی)
باشید. گرگ ها بین ساعات 5 صبح تا ظهر از بالاترین سطح انرژی برخوردارند. الگوی خواب شما هر چه که باشد، راه های متعددی برای بالابردن انرژی تان در مواقعی که احساس خستگی می کنید وجود دارد. هر روز صبح می توانید با انجام کارهای ساده ای مانند نوشیدن آب گرم با لیمو ترش، کنار زدن پرده های اتاق و دوش آب سرد روزتان را با شور و انگیزۀ بیشتری آغاز کنید. در هنگام عصر هم نوشیدن قهوه یا آب یا گوش دادن به
موقع خواب جوراب بپوشید !
به گزاش پارس نیوز ، به نقل از فرطب، خوابیدن با جوراب برای برخی افراد می تواند مفید باشد، از جمله کمک به تنظیم دمای بدن، تسریع فرآیند به خواب رفتن، و حتی بهبود کیفیت زندگی جنسی. این روش می تواند تاثیرات مثبتی بر خواب و سلامت کلی داشته باشد، به خصوص با توجه به چرخه های طبیعی گرمایشی و خنک کنندگی بدن مطابق با ریتم شبانه روزی. افرادی که با مشکلات گردش خون، تورم پا یا سایر اختلالات مرتبط با
14 خواص جالب کرفس با مضرات، طبع، مصلح و کالری
شود و مشکلاتی مانند زخم معده و سوء هاضمه را ایجاد می کند. مصرف زیاد کرفس می تواند باعث استفراغ و دلپیچه شود. مصرف کرفس ممکن است در برخی افراد منجر به سردرد و سو هاضمه شود. کرفس برای افرادی که دارای مزاج گرم هستند، ممکن است محرک صرع باشد. مصرف بیش از حد کرفس می تواند به بروز مشکلات روانی مانند وسواس و افسردگی شدید شود. مصرف زیاد کرفس ممکن است بر
رابطه مصرف انرژی با کت و شلوار پنکه و کولرگازی
و هم زمان باز گذاشتن پنجره نه لای پنجره (!) برای تنظیم دما هم به هیچ عنوان منطقی نیست. با این حال ضمن توصیه به مصرف بهنگام و بهینه انرژی یک راهکار ساده نیز در راستای کاهش مصرف انرژی پیشنهاد می شود. ساختار و آناتومی بدن به گونه ای طراحی شده است که در حین خواب دمای بدن کاهش می یابد. از سویی به دلیل تحرک ناچیز بدن در طول خواب، نیاز به محیط سرد نیز کاهش می یابد تا جایی که برخی افراد هنگام
