خانهجایگزین نوشابه را بشناسید/چرا دوغ مفید است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ابتکار محققان زاهدانی با تولید نوشابه چای ترش
سرخرگ ها، از جمله سرخرگ های نزدیک مغز شوند و از این طریق، احتمال ابتلا به سکته را بیشتر کنند. شاید آسان ترین و بهترین روش برای بهبود سلامت شریان ها، قطع مصرف نوشابه است؛ اما با تلاش محققان کشورمان نوشابه های سالم تولید شده است که نه تنها برای بدن مضر نیست؛ بلکه دیگر نیاز نیست خود را از لذت خوردن نوشابه محروم کنیم. یکی از نوشابه های که جایگزین بسیار خوب و سالمی برای نوشابه
خواص جادویی دمنوش زنجبیل! + طرز تهیه و مصرف
، واکنش بهتر گوارشی و هورمون هایی که فشار خون را برای آرام کردن بدن تنظیم می کنند، انجام می دهد. چه آن را از طریق ریشه زنجبیل تازه یا دمنوش زنجبیل مصرف کنید، این امکان را دارید از تمام فواید تسکین دهنده این گیاه مغذی استفاده کنید. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف زنجبیل به کاهش وزن کمک می کند. خواص ترموژنیک زنجبیل به آن اجازه می دهد تا دمای بدن را افزایش داده و به کالری سوزی کمک کند
بیماری تیروئید، درمان گیاهی قطعی دارد؟
تیروئید افراد دچار کم کاری تیروئید یا سوءمزاج سرد باید طبع غذاهای شان را به سمت گرمی ببرند. برای صبحانه ارده شیره استفاده و اگر پنیر مصرف می کنند باید آن را با مصلح اش سیاه دانه بخورند. در وعده ناهار ماست، دوغ، سالاد شیرازی، کاهو و گوجه فرنگی را همراه غذا نخورند و از مصرف ماکارونی و آش رشته اجتناب و ماهی را با زنجبیل، هل، میخک و در میان وعده ها از خوراکی های گرمی بخش مثل بادام و شربت آب و عسل
این علائم ساده می گوید فتق معده دارید! + روش درمان
سرخ شده و چرب محدود کردن مصرف کافئین اجتناب از مصرف نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه اجتناب از خوردن مواد غذایی اسیدی مانند سس های کچاپ که می توانند موجب تحریک مری شوند. عدم استعمال دخانیات نخوابیدن با شکم پر عدم استفاده از لباس های تنگ و یا کمربندها منبع: مثبت سبز
نقش اسید فسفریک خوراکی در سلامت انسان
به گزارش خبرگزاری اقتصادایران ، فقر فسفر در رژیم غذایی افراد، موضوع جدی ای است که سلامت انسان را به تهدید می کند، از این رو فعالین حوزه غذا و دارو تلاش می کنند تا با افزودن اسید فسفریک 85 درصد به بعضی از داروها و غذاها کمبود آن را جبران کنند. از آنجاییکه درجه کیفی اسید فسفریک خوراکی مستقیما با سلامت انسان در ارتباط است توصیه می کنیم برای خرید مواد شیمیایی خوراکی فقط به مراکز معتبر هم چون شرکت بازرگانی پرسال مراجع
میان وعده سالم برای کودکان را بشناسیم
می شود وی افزود:در حالی که مصرف تنقلات کم ارزش به عنوان میان وعده موجب کاهش دریافت مواد مغذی لازم از جمله پروتئین، ویتامین و املاح شده و زمینه را برای تاخیر رشد کودک فراهم می کند و از سوی دیگر مصرف تنقلات تجاری کم ارزش به دلیل زیادی نمک، چربی و شکر موجب بیماری های قلبی- عروقی، چاقی، پرفشاری خون، پوکی استخوان و افزایش کلسترول خون در دوران بزرگسالی می شود. به علاوه اینگونه تنقلات دارای
بهترین نوشیدنی برای دیابتی ها (14 نوشیدنی ارگانیک برای دیابتی ها )
باشد، که به حذف رادیکال های آزاد در بدن کمک بسیار زیادی می کند. اسیدهای موجود در چای نقش موثری در کنترل قند خون دارند. البته تمام این موارد به شرط این است که از قند و شیرین کننده ها استفاده نکنید. 4.قهوه بدون شیرینی از دیگر نوشیدنی های مجاز برای افراد دیابتی می توان به قهوه بدون شیرینی اشاره نمود. این قهوه باعث افزایش متابولیسم و سوخت ساز بدن می شود. قهوه همچنین نقش موثری در
دستگاه پرکن مایعات رقیق چیست؟
صنعت به دلیل دقت بالا و توانایی پر کردن حجم های مختلف مایعات، باعث بهبود بهره وری و کاهش هدررفت محصول می شود. همچنین در صنایع غذایی، دستگاه های پرکن مایعات رقیق برای بسته بندی انواع مایعات خوراکی از جمله دوغ، نوشابه، آب میوه، آب معدنی و عرقیات گیاهی کاربرد دارند. این دستگاه ها با توجه به نیازهای بهداشتی و سرعت بالای تولید، به تولیدکنندگان این امکان را می دهند تا محصولات را در حجم بالا و
بیشتر از دو فنجان در طول روز قهوه ننوشید
آنتی اکسیدان قوی به نام کلروژنیک است که خاصیت ضد سرطانی فوق العاده قوی دارد. همچنین قهوه باعث بهبود سلامت قلب و گردش خون می شود که این مزیت برای ورزشکاران دارای اهمیت زیادی است. چون باعث بهبود عملکرد ورزشی شده و جریان خون به سمت عضلات را افزایش می دهد و این ویژگی مثبتی برای مصرف قهوه است. همچنین افزایش تحرک اسپرم ها و افزایش قدرت باروری در مردان یکی دیگر از مزیت های مصرف قهوه است.این کارشناس تغذیه
پیشگیری از سرماخوردگی؛ رازهایی برای اینکه هرگز بیمار سرماخوردگی نشوید
سرماخوردگی چیست؟ سرماخوردگی یک عفونت ویروسی خفیف و شایع است که معمولاً بر دستگاه تنفسی فوقانی تأثیر می گذارد. عامل بیماری سرماخوردگی معمولاً ویروس هایی مانند راینوویروس ها هستند و می توانند از فردی به فرد دیگر از طریق تماس نزدیک، عطسه یا سرفه منتقل شوند. علائم سرماخوردگی معمولاً شامل احتقان بینی، گلودرد، سرفه، عطسه، سردرد و تب خفیف است. مدت زمان سرماخوردگی معمولاً بین 7 تا 10 روز است و در برخی موارد ممکن است علائم تا دو هفته ادامه یابد. معمولا درمان این بیماری شامل استراحت، مصرف مایعات کافی و استفاده از داروهای مسکن برای کا ...
10 ایده جذاب برای هدایای سازمانی شب یلدا
بار استفاده از ماگ، فرد حس شاد و پرانرژی خواهد داشت و طرح جادویی آن باعث شگفتی و لبخند بر لبانش می شود. 4- باکس هدیه شامل کتاب حافظ و دمنوش یکی از آرامش بخش ترین هدایای شب یلدا، باکس هدیه ای است که شامل یک کتاب خوب و چند نوع دمنوش متنوع است. این هدیه علاوه بر اینکه حس آرامش و لذت را به فرد القا می کند، به او کمک می کند تا در شب های بلند زمستان، با مطالعه و نوشیدن یک دمنوش
یادداشت؛ استفاده از عناوین خوش بینانه، آری یا نه؟
اخیراً به دلیل پیام تبریک شخصی به مناسبت انتصاب مدیری ارشد، از کلمه شایسته استفاده شده بود که مورد انتقاد برخی از نزدیکانش قرار گرفت. واقعیتی است که به کارگیری این گونه کلمات و عناوین، رسمی معمول در بین افراد حقوقی و حقیقی شده است؛ در ماه گذشته نیز تقریباً همه مدیران سازمان ها و ادارات کل، موفق به دریافت تقدیرنامه در جشنواره شهیدرجایی شدند! اضافه بفرمایید این مورد را که چند روز گذشته یکی از افراد
بشقاب غذای سالم کودک
پنیر ماجان به رشد و تقویت عضلات، استخوان ها و بافت های بدن کمک می کنند. پروتئین های موجود در این محصولات برای تامین انرژی لازم برای فعالیت های روزانه کودکان ضروری هستند. از سوی دیگر، کلسیم موجود در ماست و پنیر ماجان برای سلامت استخوان ها و دندان های کودکان بسیار اساسی است. ویتامین D هم باعث جذب بهتر کلسیم در بدن می شود و به تقویت استخوان ها کمک می کند. بنابراین، مصرف منظم ماست و پنیر
میزان مصرف مجاز اسید فسفریک خوراکی و توصیه ها
توان از طریق تغذیه با غذاها و نوشیدنی های غنی شده با اسید فسفریک خوراکی دریافت نمود. البته خیلی از افراد نمی دانند که بخشی از فسفر مورد نیاز بدن شان از طریق خوردن نوشابه های گازدار، آبمیوه های صنعتی، گوشت، لبنیات و ... حاوی اسید فسفریک غذایی تأمین می شود، به همین علت ممکن است در اثر مصرف بی رویه این نوع محصولات، دچار فسفات مازاد در بدن شوند. به گفته برخی از محققان سطوح بالای فسفات در خون
بهترین درمان های گیاهی برای رفع انسداد عروق و رگ ها
روغن زیتون یکی از مواد مغذی کلیدی برای زندگی سالم است. مصرف منظم این روغن خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را تا 50 درصد کاهش می دهد. روغن زیتون به لطف آنتی اکسیدان های موجود، از قلب محافظت می کند و همچنین بیماری هایی مانند فشار خون را از بین می برد. بادام بادام مسیرهای خونی را در رگ ها پاک می کند و باعث سلامت قلب می شود. به دلیل داشتن چربی غیراشباع، فیبر و آنتی
تأثیر اینفلوئنسرها در ترویج فرهنگ پیشگیری از اعتیاد
مختلف اجتماعی رقم زده است. شبکه های اجتماعی مانند سایر دستاوردهای فناوری، فواید بی شماری برای زندگی دارد، مانند ارتقای آموزش، اطلاع رسانی، فرهنگ سازی درزمینه حفاظت از محیط زیست، فرهنگ شهرنشینی، رعایت قوانین و مقررات، بهبود رعایت بهداشت فردی و غیره اما درعین حال بر سبک زندگی افراد و فرهنگ جوامع تأثیرات مخربی هم داشته است. بااین وجود در یک دهه گذشته به دلیل استفاده روزافزون افراد مختلف از پلتفرم
خط و نشان پلیس برای مخدوش کنندگان پلاک
در شهر اسفناک است و فرهنگ استفاده از موتورسکیلت باید از یک جایی شروع شود. وی خطاب به ماموران موتورسوار پلیس راهور افزود: شما باید فرهنگ موتورسواری را در کشور ارتقا دهید. به عنوان مثال شما باید لباس و کفش موتورسواری بپوشید، از کلاه ایمنی استفاده و قوانین راهنمایی و رانندگی را کامل رعایت کنید. فرمانده انتظامی تهران بزرگ ادامه داد: شما باید با این موتورسیکلت ها بهترین خدمت خود
آسیب های جدی حذف لبنیات از کالا های اساسی خانوار
پروبیوتیک موجود در ماست و دوغ می تواند به کاهش التهاب های داخلی بدن کمک کنند. همچنین مصرف این محصولات می تواند در کنترل وزن مؤثر است. چون ماست و دوغ کم چرب کالری کمی دارند و در عین حال سیرکننده هستند. درضمن ارزش غذایی ماست به شیر نزدیک است و مشکلی پیش نمی آید اگر ماست جایگزین آن شود. چون گذشته از گرانی فرآورده ای مثل شیر، خیلی از افراد هستند که گوارش شان اصلا تحمل شیر را ندارد. این دسته از افراد الزامی
کافئین بر استرس چه تاثیری دارد؟
خاص، تاثیر کافئین بر استرس را بررسی کنیم ؛ اما از بیان سایز تاثیرات چشم پوشی نمی کنیم: در بخش قبلی خیلی کوتاه و اشاره وار به تاثیرات مثبت و منفی کافئین بر بدن اشاره کردیم. در این قسمت می خواهیم تاثیر کافئین بر استرس را بررسی کنیم تا هنگام مصرف آن و خوردن قهوه این نکات را هم در نظر بگیرید. این تاثیر به این شکل است که هنگام ورود کافئین به بدن، شروع به بستن و مسدود کردن آدنوزین
چرا نوشیدن دوغ بهتر از نوشابه است
ببریم و آن را غنی از باکتری های مفید کنیم تا علاوه بر آنکه از نظر سلامت منافع آن به فرد می رسد، باکتری های مورد نیاز بدن را نیز تأمین کند. فرهنگ مصرف دوغ مختص کشور ماست. اگر روی تولید دوغ باکیفیت سرمایه گذاری شود، می تواند به عنوان یک نوشیدنی مفید خصوصا در زمینه تغییر باکتری های روده جانشین نوشابه های گازدار نظیر آن شود. بنابراین ما نیاز به انجام کار بیشتر در این زمینه، هم در عرصه صنعتی
نوشابه چه تاثیری بر قاعدگی دارد
. با این حال، مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که قهوه می نوشند 55 درصد کمتر در معرض گرفتگی های متوسط تا شدید ناشی از قاعدگی قرار دارند. آیا پدیده کافئین تنها به نوشابه های گازدار محدود می شود؟ شری راس، پزشک متخصص زنان و زایمان ساکن کالیفرنیا، می گوید که قند موجود در نوشابه هم ممکن است مشکل ساز باشد. راس می گوید: نوشیدن بیش از حد نوشابه های شیرین ممکن است بر جذب و
سوزش سر دل با پرهیز غذایی درمان می شود
سوزش سر دل یکی از بیماری های شایع دستگاه گوارش است که با پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی در کنار مصرف دارو می توان این بیماری را به راحتی درمان کرد. به گزارش صبای سلامت ، سوزش سردل، یک مشکل دستگاه گوارشی است که باعث احساس سوزش در قفسه سینه می شود. سوزش ناشی از این مشکل که اغلب در پشت استخوان سینه احساس می شود می تواند با علایم دیگری ماننداحساس مزه ترش در پشت گلو، احساس توده یا گرفتگی غذا
19 خواص تخم بلدرچین با مضرات، طبع، مصلح و کالری
بلدرچین برای کودکان : تخم بلدرچین جاوی ویتامین B1 است که برای رشد زودرس کودک بسیار ضروری می باشد. همچنین مصرف تخم بلدرچین باعث افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن ، تشکیل گلبول های قرمز، بهبود بینایی و افزایش سطح انرژی می شود. خواص تخم بلدرچین برای نوزاد : استفاده از زرده تخم بلدرچین به نوزاد از هفت ماهگی امکان پذیر است و برای کلسیم بدن، ساخت استخوان ها، رشد مغزی و رشد سلول ها مفید می باشد. خواص تخم بلدرچین
خواص و مضرات جعفری؛ طبع جعفری گرم است یا سرد؟
باعث سم زدایی کبد می شود. از خواص اب جعفری برای رحم و کاهش التها بان می توان استفاده کرد زیرا حاوی ترکیباتی به نام فلاوونوئیدهاست. فواید جعفری برای لاغری : جعفری حاوی فیبر است که به احساس سیری و کاهش احتمال پرخوری کمک می کند و برای لاغری و کاهش وزن موثر است. خواص ماست و جعفری : ترکیب ماست و جعفری می تواند به بهبود عملکرد گوارش، حفظ سلامت استخوان ها، کاهش التهاب ها، تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ
خوراکی های مناسب شب و روز امتحان
/> – یک فنجان کوچک چای یا قهوه در صبح روز امتحان می تواند تمرکزتان را بالا ببرد. – سعی کنید استفاده از قندهای ساده مانند قند، شکر، شکلات، مربا و نوشابه را کم و به جای آنها از خرما استفاده کنید که فیبر زیادی دارد و می تواند قند خون مورد نیازتان را تامین کند. – توصیه مصرف موز و کمی کشمش در صبحانه برای افراد پراسترس مناسب است. انتهای پیام/
توصیه های بهداشتی برای حجاج
در برنامه روزانه خود قرار دهید. از ده دقیقه در روز شروع کنید و به تدریج این میزان را افزایش دهید. برای تقویت سیستم ایمنی بدن هر روز 30 دقیقه قبل از صبحانه نصف لیوان آب جوش و عسل میل کرده و پودر آویشن و نعناع برای مصرف همزمان با تخم مرغ و پنیر همراه خود داشته باشید. به جای مصرف نوشابه های صنعتی از شربت آب لیمو و عسل استفاده کنید و کمی در داخل آن دارچین بریزید. قبل و
رژیم غذایی دیابتی ها؛ 11 خوراکی ممنوعه
مطلب به معرفی 11 غذا و نوشیدنی، که افراد دیابتی یا پیش دیابتی باید از مصرف آن ها اجتناب کنند، می پردازیم. 1. نوشیدنی های شیرین شده با قند نوشیدنی های قندی، جزء بدترین نوشیدنی ها در رژیم غذایی برای دیابتی ها محسوب می شوند. چون اولا کربوهیدرات بسیار بالایی دارند، به طوری که یک بطری نوشابه ی 354 میلی لیتری حاوی 38٫5 گرم کربوهیدرات است. همین میزان از آیس تی شیرین شده و لیموناد هم هر
بهترین و بدترین غذاها برای سلامت ریه
رژیم غذایی سالم و متعادل نقش بزرگی در حفظ قدرت بدن شما، از جمله ریه ها، دارد. به طور کلی، سعی کنید از هر گروه غذایی به طور متنوع استفاده کنید تا ریه هایتان سالم بمانند. (راهنمایی: بیشتر از گیاهان و کمتر از غذاهای فرآوری شده استفاده کنید، این برای تقریباً همه مناسب است.) برای حفظ سلامت ریه ها، در اینجا نمونه هایی از غذاهایی که باید از آن ها لذت ببرید و غذاهایی که باید از آن ها اجتناب کنید یا محدود
نکات طلایی برای حفظ سلامت قلب/ توضیحاتی در مورد رژیم غذایی مدیترانه ای
امید آمالی در گفت وگو با میزان درباره راهکار های حفظ سلامت قلب گفت: یکی از شایع ترین عوامل مرگ زودرس حملات قلبی و سکته هلی قلبی هستند که البته قابل پیشگیری اند و برای آگاهی مردم، فرهنگ سازی و حمایت از سیاست های بهداشتی کشور در مورد مسائلی صحبت می کنیم که بتوانیم سلامت قلب را تنظیم کنیم. ورزش را هرگز را فراموش نکنیم این متخصص قلب و عروق با اشاره به شعار ورزش را هرگز را فراموش
