خانهمصرف شخصی سازی شده مکمل ویتامین د می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام گروه خونی بیشتر در معرض سکته قلبی هستند ؟
دوستان و خانواده وقت بگذرانید. تکنیک های مراقبه را تمرین کنید. این راهبردها می توانند در کاهش استرس و محافظت از سلامت قلبی به شما کمک کنند. 9. محدود کردن مصرف الکل نوشیدن بیش از اندازه الکل می تواند فشار خون شما را بالا ببرد و با خطر بالای سکته و بیماری سرخرگ محیطی ارتباط مستقیم دارد و می تواند به مشکلاتی مانند اعتیاد به الکل، چاقی و تصادف منجر شود.
بیماری قلبی، نخستین عامل مرگ و میر ایرانی ها
تغذیه مناسب و سالم، تحرک کافی داشته باشند و از استعمال دخانیات و مصرف الکل خودداری کنند. در افرادی که احتمال بروز بیماری قلبی وجود دارد، بر اساس میزان خطر بررسی شده، دارو درمانی را شروع می کنیم. در افرادی هم که خطر بالای 30 درصد دارند، کنترل فشار خون، قند خون باید شروع شود. به گفته این متخصص قلب و عروق، پیشگیری در این بیماری بهتر از درمان است که برای نیل به این هدف باید سطح آگاهی های افراد افزایش یابد
با اندازه گیری دور کمر به نزدیک بودن حمله و سکته قلبی پی ببرید!
/> محققان چگونگی تغییر BRI افراد در طول زمان را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که افزایش BRI به طور قابل توجهی با خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، حمله قلبی و سایر بیماری های مرتبط با قلب ارتباط دارد. نتایج نشان داد که این خطر حتی پس از اینکه محققان سایر خطرات مرتبط با سلامت قلب مانند فشار خون، قند خون و سطح کلسترول را در نظر گرفتند، ادامه داشت. کیان گفت: چاقی همچنین منجر به التهاب و مکانیسم های دیگری در بدن می شود که می تواند بر عملکرد قلب و عروق تأثیر بگذارد.
چقدر ورزش برای کنترل فشار خون لازم است؟
ورزش یکی از مؤثرترین روش ها برای حفظ سلامت قلب است، اما تازه ترین پژوهش ها نشان می دهند که برای پیشگیری از فشار خون بالا باید تا میان سالی ورزش را به صورت مستمر ادامه داد. البته، عوامل اجتماعی می توانند این امر را برای برخی افراد دشوارتر کنند. این مطالعه بر روی بیش از 5000 نفر در چهار شهر آمریکا انجام شد و نشان داد که حفظ فعالیت فیزیکی در دوران جوانی، با سطحی بیشتر از توصیه های قبلی، برای پیشگیری
این میوه خوشمزه سلامت قلب را تضمین می کند
فرنگی ممکن است به محافظت در برابر برخی سرطان ها نیز کمک کند و علاوه بر این، خوردن توت فرنگی می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید باشد. به همین دلیل توصیه می شود مصرف این میوه دوست داشتنی و مفید را جدی گرفته و حتما آن را در سبد غذایی خانواده قرار دهید.
برگزاری کمپین روز جهانی قلب در گذر چهار باغ عباسی
به مناسب روز جهانی قلب (29 سپتامبر)، کمپین پایش و آموزش بیماری های قلبی عروقی و فشار خون، به همت مرکز تحقیقات بازتوانی قلب و انجمن بازتوانی قلب اصفهان، پژوهشکده قلب و عروق، انجمن علمی دوستان قلب و شهرداری اصفهان به مدت سه روز از تاریخ 7 مهر از ساعت 17 الی 21 در گذر چهار باغ عباسی برگزار گردید. این کمپین در سه بخش: آموزش و آشنا سازی کودکان با قلب سالم و عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی
اگر هر روز آب پرتقال بخورید، چه می شود؟
/> سلامت قلب را بهبود می بخشد مصرف آب پرتقال با بهبود فشار خون و سطح کلسترول HDL (کلسترول خوب) مرتبط است که هر دو از عوامل خطر بیماری قلبی هستند. آب بدن را تامین می کند یک لیوان آب پرتقال 88 درصد آب دارد که می تواند شما را هیدراته نگه دارد. علاوه بر این، مواد مغذی مانند پتاسیم، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها نیز دارد که می تواند بدن و مغز را تغذیه کند.
خطر جدی مشروبات الکلی سمی: اختلالات بینایی و لزوم فوریت در درمان
خطرناکی بر سیستم های مختلف بدن، از جمله قلب، گوارش و بینایی ایجاد کنند. این مسمومیت می تواند به گشاد شدن عروق، افت فشار خون ، افزایش ضربان قلب و حتی نارسایی کلیوی منجر شود. دکتر تیموری به اختلالات بینایی ناشی از مصرف مشروبات الکلی سمی اشاره کرد و گفت: مصرف این نوع الکل ها می تواند به تاری دید، سیاهی دید و اختلال در دید رنگ ها منجر شود. در موارد شدید، حتی ممکن است فرد دچار نابینایی شود.
ارتباط عادت ماهانه نامنظم و خطر ابتلا به بیماری قلبی
نشان دهنده عملکرد صحیح سیستم های هورمونی متصل به هیپوتالاموس، غده هیپوفیز و تخمدان ها است که یک شاخص مهم برای سلامتی عمومی محسوب می شود. تحقیقات نشان می دهد دوره قاعدگی حدود 20 درصد زنان نامنظم است. در مطالعات قبلی، وجود ارتباط بین دوره های پریود نامنظم با عوامل خطرآفرین (ریسک فاکتور) بیماری های قلبی مانند مقاومت به انسولین، کلسترول بالا، فشار خون بالا، التهاب مزمن و سندرم تخمدان پلی
گرفتگی رگ ها و مرگی خاموش
قلب ایجاد شود. اگرچه بعضی از متخصصین پزشکی چین خوردگی را فقط یک علامت کلی از پیری استدلال می کنند، محققان از عالی ترین روش سی تی برای اندازه گیری بیماری عروق کرونری خاموش استفاده کردند و دریافتند که چین خوردن گوش بیماری قلبی را حتی پس از شمردن فاکتورهای خطر توسط مؤلفان مانند سن و سیگار، پیش بینی می کند. درد ساق پا در هنگام راه رفتن این وضعیت با عنوان لنگیدن شناخته می شود. تصلب
نکات اساسی در مراقبت از سالمند با فشار خون بالا
اگر چه فشار خون بالا یکی از شایع ترین مشکلات رایج در دوران سالمندی مطرح می شود اما فشار خون بالا و کنترل نشده در سالمندان می تواند خطرات بزرگی از جمله سکته مغزی، نارسایی کلیه و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در پی داشته باشد، در این مقاله از طریق معرفی نکات اساسی در مراقبت از سالمند با فشار خون بالا در افراد به افزایش بهبود کیفیت زندگی سالمندان و همین طور حفظ جان سالمندان خواهیم پرداخت.
9 آجیل که باید برای سلامتی بخورید
، منیزیم و منگنز تشکیل شده. مصرف این دونه روغنی مفید علائمی مثل فشار خون بالا، سطح چربی خون، قند خون، چربی شکم و ... رو کاهش می ده؛ برای همین قیمت بادام هندی در مقایسه با دیگر مغزها کمی بالاتره. علاوه بر این مصرف بادام هندی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت رو هم کاهش می ده و فشار خون و سطح گلیسیرید رو کنترل می کنه. یک اونس (28 گرم بادام هندی) کالری 155
ارزیابی فعالیت بدنی بیش از 109 هزار میانسال شیرازی
پذیری بیشتری در برابر کووید19 ایجاد کنند. او در خصوص اهمیت فعالیت بدنی، اضافه کرد: فعالیت بدنی باعث بهبود آمادگی جسمانی عضلانی و آمادگی جسمانی قلبی تنفسی، بهبود سلامت استخوان، بهبود عملکرد، کاهش فشار خون، بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، دیابت، افسردگی و انواع مختلف سرطان ها از جمله سرطان پستان و سرطان روده بزرگ، کاهش خطر زمین خوردن و کاهش خطر شکستگی مفصل ران یا مهره ها و تنظیم تعادل انرژی و کنترل وزن خواهدشد. انتهای پیام/
چرا غربالگری معمول کمبود آهن اهمیت دارد؟
خون آنها کمتر از حد طبیعی باشد. با این حال، اگر فردی خستگی جدید یا سایر علائم کمبود آهن را تجربه می کند، باید از پزشک خود بخواهد که به طور خاص برای کمبود آهن غربالگری شود. دکتر Katie E. Golden پزشک متخصص اورژانس و متخصص در سلامت قلب و عروق گفت که ممکن است افراد بخواهند آزمایش اشباع ترانسفرین را درخواست کنند که درصد ترانسفرین اشباع شده با آهن را اندازه گیری می کند. ترانسفرین
یافته ای نو از محققان ایرلندی: آب بنوشید تا از سکته مغزی در امان باشید
دهند. نتایج این تحقیق نشان می دهد که نوشیدن آب به جای نوشیدنی های شیرین و گازدار می تواند به طور محسوسی خطر سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف بیش از هفت فنجان آب در روز، خطر سکته مغزی ناشی از لخته شدن خون را کاهش می دهد و به حفظ سلامت عروق کمک می کند. در کنار آب، چای نیز نتایج مثبتی در پیشگیری از سکته مغزی نشان داده است. نوشیدن سه تا چهار فنجان چای سیاه یا چای سبز در روز می تواند
قهوه و نوشابه ریسک سکته مغزی را افزایش می دهد، اما چای خطر را کاهش میدهد!
نوشیدنی های بدون شکر مصنوعی نیز به دلیل تأثیر منفی بر سلامت عروق و افزایش التهاب، خطر سکته را افزایش می دهند. قهوه و چای؛ تأثیرات متفاوت قهوه حاوی کافئین است که می تواند باعث افزایش فشار خون شود و در نتیجه خطر سکته را افزایش دهد. اما در عین حال، قهوه دارای پلی فنول هایی است که خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند و می توانند به بهبود سلامت عروق کمک کنند. بنابراین، مصرف متعادل
خواص عالی و دوست داشتنی سیر
/> کمک به کاهش فشار خون و بهبود کلسترول سیر با خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی که دارد، به کنترل و کاهش فشار خون کمک می کند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف منظم سیر یا مکمل های آن می تواند فشار خون را به اندازه دارو های تخصصی کاهش دهد. همچنین، مصرف سیر باعث کاهش سطح کلسترول بد (LDL) شده و سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد. سیر پیشگیری از سرطان و مقابله با فلزات
تاثیر بی نظیر ویتامین دی بر قلب
مرتبط با آن فراهم می کند. در این مرور جامع 99 آزمایش کنترل شده تصادفی برای مجموع 17 هزار و 656 مشارکت کننده آنالیز شد. این تحلیل مشخص کرد که مصرف مکمل های ویتامین دی با دُز متوسط 3320 واحد بین المللی در روز، با تاثیرات مطلوبی بر عوامل مختلف خطر سوخت وساز قلبی از جمله کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک، کلسترول کلی، قند خون ناشتا، هموگلوبین A 1 C و انسولین خون ناشتا دارد. این
در نشست خبری روز جهانی قلب مطرح شد: خطر بیماری های قلبی و عروقی در مردان بیشتر از زنان است
شناخت عوامل خطر دهگانه و کاهش و کنترل بیماری های قلبی و عروقی به رعایت اصول توصیه شده در سبک زندگی خود توجه کند. دکتر پارسا ادامه داد: در سطح استان بیش از یکهزار واحد بهداشتی فعال وجود دارد که یکی از خدمات آنها خطرسنجی عروقی است که بصورت رایگان به افراد بالای 18 سال ارائه می شود. وی افزود: در این خطرسنجی وضعیت افراد از جمله وزن، تغذیه، فشار خون، قند و چربی مورد بررسی، عوامل
توصیه مهم به قهوه خورها ؛عارضه ای که در پیری خود را نشان می دهد
را در معرض خطر فشار خون و سایر حوادث قلبی عروقی قرار دهد. افزایش آگاهی از این خطرات برای بهبود سلامت قلب برای همه ضروری است. برای این مطالعه، محققان 92 فرد سالم بین 18 تا 45 سال را انتخاب کردند. از همه شرکت کنندگان در مورد میزان مصرف کافئین آنها سوال شد و برای بررسی سلامت قلب آنها یک آزمایش گام سه دقیقه ای انجام شد. نتایج نشان داد که نزدیک به 20 درصد از شرکت کنندگان روزانه بیش
خواص جادویی سیر
های بیشتری نیاز است . نتایج مطالعات متعددی که بر روی انسان انجام شده، نشان می دهد سیر می تواند تأثیر قابل توجهی بر فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا داشته باشد. در واقع، نتایج یک مطالعه نشان داد که 600 تا 1500 میلی گرم عصاره سیر کهنه شده به اندازه داروی فشارخون آتنولول در کاهش فشار خون در مدت 24 هفته موثر است. برای مشاهده این فواید، باید روزانه مقدار بسیار زیادی سیر مصرف کنید
ترانه دلنشین خدانگهدار با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
محافظت در برابر آسیب اندام ناشی از سمیت فلزات سنگین، زمانی که سیر در دوزهای بالا مصرف می شود، کمک می کند. مطالعه ای که کارمندان یک کارخانه باتری خودرو را - که در طول کارشان در معرض سطوح بالای سرب قرار داشتند - به مدت چهار هفته ردیابی کرد، نشان داد که مصرف سیر باعث کاهش 19 درصدی سطح سرب در خون آنها می شود. همچنین علائم سمیت مانند سردرد و فشار خون بالا را کاهش داد. کارمندان سه دوز سیر در روز مصرف
لیست بهترین متخصصان قلب و عروق؛ تخصص قلب + خدمات دکتر قلب
بهبود می خشد. برای آشنایی با بهترین ویژگی های دکتر قلب و عروق و انتخاب پزشک مناسب، ادامه این مقاله را مطالعه کنید. لیست دکترهای قلب و عروق؛ نوبت آسان و سریع در شهرهای ایران تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و انجام جراحی های قلبی، از وظایف اصلی دکتر متخصص قلب و عروق است. این پزشک مسئول مدیریت بیماری هایی همچون فشار خون بالا، نارسایی قلبی، سکته قلبی، چربی خون
اگر قلبتان را دوست دارید این 10 اصل را جدی بگیرید؛ از تغذیه سالم تا ورزش
است و از سوی دیگر تغذیه سالم باعث تسریع در روند بهبودی افراد از بیماری ها نیز می شود. – کنترل اضافه وزن و چاقی و شاخص توده بدنی توصیه هشتم برای پیشگیری از ابتلاء به بیماری های مختلف به ویژه بیماری های قلبی و عروقی است. اضافه وزن از راه های مختلفی سلامت قلب را به خطر می اندازد از جمله افزایش فشارخون، بالا بردن چربی خون و حتی افزایش احتمال ابتلاء به دیابت. بنابراین داشتن وزن مناسب در
نکات طلایی برای حفظ سلامت قلب/ توضیحاتی در مورد رژیم غذایی مدیترانه ای
کمک کند. یکی از مواردی که بسیار با آن مواجه هستیم بیمارانی هستند که پس از مصرف مواد غذایی سنگین و چرب با سکته قلبی با اورژانس بیمارستان مراجعه می کنند. پرهیز از قرار گرفتن در موقعیت های استرس زا این متخصص قلب و عروق با بیان اینکه پرهیز از قرار گرفتن در موقعیت های استرس زا یکی دیگر از مواردی است که به سلامت بیشتر قلب کمک می کند، توضیح داد: استرس می تواند موجب افزایش فشار خون و
عمل قلب باز: چه کسانی نیاز دارند؟
سال های طولانی کار کنند. با این وجود، جراحی از تکرار انسداد شریان جلوگیری نمی کند. شما می توانید با موارد زیر به بهبود سلامت قلب خود کمک کنید: داشتن یک رژیم غذایی سالم کاهش مصرف غذاهای سرشار از نمک، چربی و شکر رهبری یک سبک زندگی فعال تر سیگار نکشیدن کنترل فشار خون و کلسترول بالا. متن انگلیسی: Eating a heart-healthy diet, being active, reducing your stress
رونمایی از 6 فرآورده دارویی دانش بنیان در نمایشگاه ایران فارما
مصرف اصلی تلمیزارتان شامل درمان فشار خون بالا (هایپرتانسیون) و بهبود عملکرد قلب در بیماران با نارسایی قلبی یا در معرض خطر بیماری های قلبی-عروقی است. این دارو به عنوان یک درمان طولانی مدت برای کنترل فشار خون و کاهش خطرات ناشی از آن، مانند سکته مغزی، بیماری های عروق کرونر و دیگر مشکلات قلبی مورد استفاده قرار می گیرد.
ترانه دلنشین خدانگهدار با صدای حمید هیراد+ موزیک ویدئو
به گزارش پارسینه ؛ یک تحقیق جدید از محققان هندی نشان داده که مصرف بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز می تواند به قلب آسیب برساند و عوارض جسمانی شدیدی مانند اضطراب، افزایش فشار خون و حتی بی خوابی ایجاد کند. این مطالعه هشدار می دهد که افرادی که به مصرف زیاد قهوه یا نوشابه های انرژی زا عادت دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به مشکلات قلبی هستند. فشار خون بالا، تپش قلب و حتی خطر
