خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار متخصصان درباره تبلیغ ماساژدرمانی در فضای مجازی
ها و کشش هایی که انجام می دهند دردهای ناشی از مشکلات ستون فقرات مانند دیسک یا تنگی کانال نخاعی را درمان می کنند، اما باید توجه داشت که اکثر این موارد، ادعاهای اشتباه و باورهای غلط بوده و نه تنها درمان کننده نیست، بلکه حتی فشارهایی که به ستون فقرات یا برخی عضلات وارد می شود عوارض جبران ناپذیری مثل فلج دائمی یا حادتر شدن شرایط را به دنبال خواهد داشت. انتهای پیام/735
خطر بی خوابی و استرس برای مفاصل/ آرتروز؛ مهمان همیشگی فرد مبتلا
شود. وی ادامه داد: تمام مفاصل بدن از پتانسیل ابتلا به ساییدگی برخوردار هستند اما ساییدگی در برخی مفاصل شایع تر است. اغلب افرادی که به بیماری ساییدگی مفاصل مبتلا شده اند به دلیل زانو درد یا کمردرد ناشی از آرتروز به پزشک مراجعه می کنند؛ اما آرتروز می تواند در لگن، ستون فقرات، گردن، مفاصل مچ و حتی بندهای انگشتان نیز بروز پیدا کند. عوامل زمینه ساز تحلیل غضروف ها و بروز آرتروز
جراحی راهکار مناسبی برای اکثر کمردرد ها نیست
آفتاب نیوز : بالغ بر 80 درصد افراد در طول زندگی دچار کمردرد می شوند که بیش از 3 روز بطول می انجامد. به گفته دکتر گریگوری بیلی، متخصص طب فیزیکی از پنسیوانیا، اولین گام در درمان پشت درد تشخیص درست آن است. وی در ادامه عنوان می کند: آگاهی پزشک از سابقه بیماری و محل دقیق درد و انجام تست فیزیکی می تواند به تشخیص علت درد کمک کند. در مواقعی هم اسکن MRI کمک می کند، اما
ورزش برای سلامتی استخوان ها و پیشگیری از آرتروز مفید است
/> وی افزود: اصولا سلامت مفصل زانو به سلامت و حجم عضلات اطراف زانو نیز مرتبط است، در واقع عیار زانو فقط به سلامت غضروف آن نیست و به حجم و قدرت نگهدارندگی عضلات اطراف آن بستگی دارد. این استاد تمام دانشگاه گفت: برخی افراد اگرچه آرتروز های پیشرفته ای دارند اما چون عضلات قدرتمندی دارند، علائم کمتری در این بیماری از خود نشان می دهند. بیشتر بخوانید درمان آرتروز با لوسیون
سبک زندگی مناسب تا چه اندازه بر بیماری سر به جلو تاثیر گذار است؟
بسیار کمک کننده است. ورزش منظم نیز راهکار دیگری است به این صورت که انجام تمرینات تقویتی برای عضلات گردن و شانه ها،کشش عضلات گردن و شانه ها یایوگا و پیلاتس نیز می تواند موثر باشد. راهکار بعدی تغذیه سالم مثل مصرف غذاهای غنی از کلسیم، ویتامین D و پروتئین است. کاهش استرس و استفاده از تمرینات آرامش بخش مانند تنفس عمیق نیز مفید است. محدود کردن استفاده از دستگاه های دیجیتال راهکار دیگری است.تنظیم ارتفاع
تاثیر یوگا بر بهبود عملکرد بدن؛ بررسی کامل تاثیرات این ورزش جذاب
عضلات، رباط ها یا مفاصل آسیب برساند. آسیب به ستون فقرات: برخی از وضعیت های یوگا مانند خمیدگی های شدید به جلو یا عقب، اگر به درستی انجام نشوند یا در افرادی با مشکلات ستون فقرات انجام شود، ممکن است منجر به تشدید مشکلات کمر و گردن شود. فشار به مفاصل زانو: وضعیت هایی که نیاز به خم شدن زانوها یا فشار به زانوها دارند، اگر به درستی اجرا نشوند، می توانند باعث آسیب به مفاصل زانو شوند. افرادی که از مشکلات
13 مزیت جادویی طب سوزنی! + فلسفه طب سوزنی
به گزارش برنا؛ یکی از این درمان های فوق العاده طب سوزنی نام دارد که با هدف برطرف کردن درد در نقاط مختلف بدن انجام می شود؛ هرچند که کارکرد دقیق آن هنوز مشخص نیست، اما بعضی از افراد بر این باورند که انرژی حیاتی بدن را متعادل می کند. اگر می خواهید با مزایای طب سوزنی به صورت کامل آشنا شوید. طب سوزنی چیست؟ طب سوزنی از جمله روش های درمانی سنتی در کشور چین به شمار می رود که در طی
کمبود چه ویتامین هایی باعث گرفتگی عضلات می شود؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: با اینکه دلیل بیشتر گرفتگی های عضلانی ناشناخته است، اغلب این عارضه را به عواملی مانند ورزش، کار کشیدن بیش از حد از عضله، کشش یا رژیم غذایی نسبت می دهند. با این حال کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی هم می تواند باعث گرفتگی عضلات شود. وری ول هلث در گزارشی به سه مورد از این مواد اشاره می کند و عوارض کمبود آنها را برمی شمرد.
پیشگیری از آرتروز با این رژیم غذایی
روند. وی افزود: یکی از عوامل مهم در پیشرفت استئوآرتیت به خصوص آرتروز زانوها چاقی است که می تواند با تروماهای متعدد مفصلی، فشار بیش از حد به مفصل ناشی از شغل فرد، انجام ورزش های غیر استاندارد، اختلالات یا نقایص مادرزادی یا رشد مفصلی با شلی لیگامان ها به خصوص در زانو همراه باشد و همچنین بیماری های التهابی یا عفونی قبلی مفصل ایجاد و در پیشرفت استئوآرتیت نقش داشته باشند. عضو هیأت
چرا پاهایم درد می کند؟
/> این مشکل رایج باعث درد در پاشنه پا می شود و ناشی از التهاب رباطی است که کف پا را حمایت می کند. عواملی مانند قوس بالای پا، ماهیچه های ساق پا سفت یا ضربه های مکرر به پا می توانند منجر به این وضعیت شوند. التهاب رباط شکستگی ناشی از فشار فعالیت هایی مانند دویدن، بسکتبال و تنیس می توانند باعث ایجاد ترک های کوچک در استخوان های بلند زیر انگشتان پا شوند. درمان این نوع شکستگی
قانون یک ساعت جف بزوس، راز سلامت روان
ابتلا به بیماری های تحلیل برنده مغزی مثل زوال عقل یا پارکینسون خواهند داشت. در نهایت افرادی که بیش از 2 ساعت در روز خارج از محیط کاری از کامپیوتر و گوشی استفاده می کنند، حجم کمتری از ماده خاکستری مغز در مقایسه با دیگر هم سالان خود دارند. سایر پیامد های استفاده طولانی مدت از گجت های هوشمند شامل بیماری های چشمی، کیفیت خواب نامناسب و درد های ستون فقرات می شود. متخصصین طب سبک زندگی دانشگاه
سلامت و درمان مردم را فدای سیاست نکنیم
این وضعیت اسفناک شده است. روزی بخش بهداشت و درمان کاشان زبانزد خاص و عام بود ولی الان با درگیر شدن این بخش با مدیرانی که در گیر و دار دالان های سیاست و رفاقت گرفتار این حزب و گروه و آن جبهه و شخص شده اند، حتی این زمزمه پیش آمده که دانشگاه علوم پزشکی کاشان زیر نظر دانشگاه علوم پزشکی اصفهان برود! در حال حاضر و در زمان مدیریت فعلی دانشگاه علوم پزشکی کاشان که به گواه همشهریان
بهترین دکتر بی اختیاری ادرار
از بی اختیاری ادرار کمک می کند. همه افراد می توانند از انجام تمرین های تقویت عضلات کف لگن (کگل) بهره ببرند. دکتر محمدرضا جعفری persian.urology 88196551 26858235 26858230 88196449 نیاوران سه راه مژده خیابان مقدسی نبش امیر احمدی زمانی، پلاک 2 واحد 2 درمان بی اختیاری ادرار شامل درمان های غیر جراحی و انجام
بهترین دمنوش ها برای سرماخوردگی
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ انتخاب بهترین دمنوش برای سرما خوردگی ساده نیست. حقیقت این است که این دمنوش ها به کاهش علائم کمک می کنند و هریک با تسکین برخی از علائم بیماری طول درمان سرماخوردگی را کاهش می دهند. ما در ادامه بهترین دمنوش ها برای سرماخوردگی را معرفی می کنیم و خواص هر کدام با مرور خواهیم کرد. 1. دمنوش ریشه شیرین بیان؛ دمنوش تسکین سرفه شیرین بیان یک گیاه دارویی
وزن بدن و فعالیت ورزشی در خط مقدم پیشگیری از آرتروز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،سید منصور رایگانی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به تبیین عوامل مؤثر در بروز آرتروز زانو و کمردرد پرداخت. او گفت: وزن بدن یکی از مهم ترین عوامل بروز و تشدید آرتروز زانو است. کاهش وزن نه تنها می تواند در کاهش علائم این بیماری مؤثر باشد، بلکه به بهبود کیفیت زندگی افراد نیز کمک می کند. رایگانی با بیان اینکه کمردرد و زانو درد از شایع ترین بیماری های سیستم
کمبود چه ویتامین هایی باعث گرفتگی عضلات می شود؟
ویتامین دی در بدن شود سوء تغذیه در عین حال کمبود ویتامین دی در بسیاری از افراد می تواند فاقد علامت باشد اما می تواند با این نشانه ها همراه شود: رشد غیرطبیعی استخوان از جمله اسکولیوز یا انحنای غیرطبیعی ستون فقرات و پاهای خمیده یا زانوی ضربدری درد استخوان ضعف عضلانی راه رفتن توام با درد ضعف استخوان های ستون فقرات، لگن و ساق پا متخصصان
امید به درمان آرتروز تا پایان عمر وجود دارد
در مفصل یا ستون فقرات، ایجاد محدودیت حرکتی، تورم و در نهایت کاهش تحرک و فعالیت فرد است. بنابراین ضروری است علاوه بر پیشگیری از بروز آرتروز مثل ساییدگی زانو که در کشور ما رایج است به درمان های لازم برای آن نیز توجه کنیم. تسکین درد آرتروز با روش های خانگی عضو هیئت مدیره مجمع انجمن های پزشکی کشور ادامه می دهد: در مورد آرتروز در مراحل حاد آن، همراه با تورم به ویژه در بیماری های
تنها روش موثر جلوگیری از خار پاشنه با R&W
خار پاشنه، یکی از مشکلات شایع و دردناکی است که بسیاری از افراد، به ویژه با افزایش سن یا فعالیت های شدید جسمانی، با آن دست وپنجه نرم می کنند. این عارضه نه تنها راه رفتن را دشوار می کند، بلکه می تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. اگر از درد مزمن پاشنه رنج می برید و به دنبال راهکارهای درمانی مؤثر هستید، خوشبختانه روش های نوینی وجود دارند که می توانند شما را از این درد آزاردهنده خلاص
حرکات مضر برای مبتلایان به اسکولیوز: قبل از ورزش حتما بخوانید
زیادی بر روی ستون فقرات و مفاصل تحت تأثیر قرار دهد. این فشار می تواند منجر به تشدید انحراف ستون فقرات و افزایش درد شود. به همین ترتیب، حرکات لانژ نیز که شامل قدم برداشتن به جلو یا عقب با وزن است، می تواند خطرناک باشد. در این نوع تمرین، ثبات و تعادل بدن تحت فشار قرار می گیرد و این ممکن است توازن عضلات را در ناحیه کمر و لگن مختل کند. افراد مبتلا به اسکولیوز بهتر است از این حرکات
راه های جلوگیری از آسیب زانو در بدنسازی چیست؟
مراجعه کرد؟ درد مداوم: اگر درد زانو به طور مداوم و به مدت طولانی ادامه داشته باشد. تورم و قرمزی: اگر زانوی شما متورم و قرمز شده باشد. مشکل در راه رفتن یا ایستادن: اگر در انجام فعالیت های روزمره به دلیل درد زانو مشکل دارید. شنیدن صدا از زانو: اگر هنگام حرکت دادن زانو، صدایی شبیه به ترکیدن یا ساییده شدن می شنوید. قفل شدن زانو: اگر زانوی شما در یک وضعیت خاص گیر کرده و نمی توانید آن را حرکت
آیا مشکلات اسکلتی عضلانی به سراغ جوانان هم می رود؟
استفاده از کمپرس سرد و گرم می توان جلوی پیشرفت آن را گرفت. رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران ادامه داد: برای درمان آرتروز متوسط که در واقع گرید 2 است، در مرحله اول فیزیوتراپی توصیه می شود. برای برخی افراد ممکن است این دوره فیزیوتراپی چند بار در سال تکرار شود. همچنین انجام تمرینات مناسب در منزل، رعایت برخی نکات مانند این که کسانی که دچار بیماری آرتروز هستند نباید 2 زانو بشینند یا از پله بالا و
معرفی موثرترین ورزش های مناسب برای آرتروز زانو و ساییدگی زانو
درمان آرتروز چه ورزش هایی هستند؟ یا اصلا ا درمان قطعی آرتروز زانو با ورزش امکانپذیر است؟ در ادامه، به معرفی موثرترین و مناسبترین ورزش برای آرتروز زانو و نحوه اجرای صحیح آنها و در نهایت راه درمان قطعی آن خواهیم پرداخت تا شما بتوانید با انجام ورزش برای ساییدگی زانو زندگی روزمره خود را بهتر و بدون نگرانی سپری کنید. ورزش های برای آرتروز زانو کدام اند؟ همانطور که گفته شد، ورزش های
اولین قدم در مسیر آگاهی رسانی چیست؟
های بسته دیسک با استفاده از لیزر یا فرکانس رادیویی به عنوان روش های کم تهاجمی اختلالات دیسک بین مهره ای یا ستون فقرات بهره گرفته می شود. یکی از پیشرفته ترین درمان دردهای دیسک بین مهره ای، جراحی های بسته به کمک آندوسکوپ نیز در کیلینیک درد بیمارستان امام حسین(ع) انجام می شود. وی ادامه داد: این نوع جراحی ها با بی حسی موضعی صورت می گیرد و بیمار بستری نمی شود و به سرعت به روند عادی زندگی باز
علائم بروز آرتروز مفصل ران
افرادی که اصلا درد و محدودیت حرکتی ندارند، کلیشه رادیوگرافی حکایت از تخریب وسیع مفصلی دارد. پارسانژاد ادامه داد: مطالعات نشان داده که حتی کم شدن 5 درصد از وزن بدن می تواند درد و ناتوانی را تا حدود 30 درصد کاهش دهد. بنابراین رژیم غذایی و تحرک متناسب با آرتروز هیپ می تواند یکی از راه های موثر در بهبود وضعیت بیمار باشد.
اسهال مداوم نشانه خونریزی دستگاه گوارش است؟
پزشک مراجعه کنید تا بتوانید درمان صحیح را انجام دهید. 5. مشاهده حمام خون: اگر پس از مدفوع، خون قرمز روشن مشاهده کردید، به پزشک مراجعه کنید. ممکن است خون از بواسیر یا از راست روده باشد. احتمال سرطان روده بزرگ، پولیپ روده بزرگ، کولیت و دیورتیکولوز کمتر است اما همه اینها می توانند باعث خونریزی شوند. 6- درد در ناحیه فوقانی شکم: درد در قسمت فوقانی شکم به
بهترین فیزیوتراپ کیست؟ دکتر کامران عزتی رو میشناسید؟
فیزیوتراپی جزو شاخه های علوم پزشکی است که موجب تشخیص دادن، درمان کردن و همچنین جلوگیری از بروز مشکلات حرکتی در بیماران می شود. از طریق این شاخه پزشکی، اطلاعاتی در زمینه آناتومی بدن، فیزیولوژی و همچنین بیومکانیک بدن کسب شده و آموزش هایی را برای ایجاد توانبخشی بعد از انجام جراحی، درمان نمودن آسیب های ناشی از ورزش و بهتر شدن حرکت در صورت وجود اختلال عصبی، داده میشود. با استفاده از این
