خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا آرتروز زانو می گیریم؟
راه رفتن معمولی روزانه دو بار و هربار به مدت 10 دقیقه تا یک فعالیت ورزشی خیلی سنگین را شامل می شود. رئیس مرکز تحقیقات طب فیزیکی و علوم توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اینکه انجام فعالیت ورزشی منظم حداقل چیزی است که می تواند سلامت اسکلت و عضلات را تأمین کند، ادامه داد: برای ایجاد سلامت و بهبود سیستم اسکلتی عضلانی به همه افراد توصیه می شود برنامه ورزشی منظمی مانند دو
تاثیر یوگا بر بهبود عملکرد بدن؛ بررسی کامل تاثیرات این ورزش جذاب
؟ در ادامه به چند مورد از این حرکات اشاره کردیم: سگ رو به پایین: این یک حرکت کششی عالی برای کل بدن، به ویژه عضلات همسترینگ و ساق پا است. Warrior II: این ژست باعث افزایش حس قدرت در شما می شود. حالت کبرا: بهبود انعطاف پذیری ستون فقرات با این حرکت در یوگا امکانپذیر است. با تمرین زیاد، انعطاف پذیری بدنتان به حدی افزیش میابد که می توانید انگشتان پای خود را لمس کنید. همچنین ممکن است
ساخت نخستین ربات اگزو اسکلتون لگن در کشور با نام هگزا
اندام مصنوعی اگزواسکلتون کشور با نام "هگزا "HEXA که به طور کامل توسط پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی و دانشگاه فردوسی مشهد طراحی و ساخته شده است، رونمایی شد. مرادی متخصص اندام های مصنوعی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفت وگو اختصاصی با خبرنگار آنا بابیان اینکه ربات رونمایی شده یک ربات فیزیوتراپ برای ناحیه لگن هست ادامه داد: بیمار باید این ربات هوشمند را به تن کند و با توجه مشکلات
فواید پیاده روی با پای برهنه روی چمن
ناحیه اطراف مچ پا عضله می سازد. زمین می تواند با کاهش تنش در ستون فقرات و تشویق به پیاده روی طبیعی تر، به افراد مبتلا به کمردرد و وضعیت بد بدن کمک کند. سطح انرژی را متعادل می کند و خستگی را کاهش می دهد زمین می تواند به عنوان یک تقویت کننده انرژی طبیعی عمل کند. سبک زندگی مدرن ما اغلب ما را در معرض وسایل الکترونیکی و مواد مصنوعی قرار می دهد که می تواند جریان طبیعی انرژی بدن ما
افزایش سالمندی و لزوم اجرای برنامه های سلامت محور
/> وی تصریح کرد: علاوه بر این، نهادهای متولی رفاه جامعه باید محیطی حمایت کننده ایجاد کنند که با برقراری ارتباطات اجتماعی مناسب برای سالمند، فرصت هایی برای ادامه آموزش و رشد او فراهم شود و امنیت مالی سالمندان نیز تضمین شود. ارائه خدمات آموزشی به سالمندان مدیر جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به این که در حوزه نظام مراقبت خدمات آموزشی و
جراحی راهکار مناسبی برای اکثر کمردرد ها نیست
گروه سلامت:بالغ بر 80 درصد افراد در طول زندگی دچار کمردرد می شوند که بیش از 3 روز بطول می انجامد.به گزارش مهر،به گفته دکتر گریگوری بیلی، متخصص طب فیزیکی از پنسیوانیا، اولین گام در درمان پشت درد تشخیص درست آن است. وی در ادامه عنوان می کند: آگاهی پزشک از سابقه بیماری و محل دقیق درد و انجام تست فیزیکی می تواند به تشخیص علت درد کمک کند. در مواقعی هم اسکن MRI کمک می کند، اما محدودیت هایی
ضعف پا کمبود کدام ویتامین است؟ 7 ماده ی مغذی که باید بشناسید
یابد و در نهایت کل بدن را فلج می کند. از سایر علائم GBS می توان به موارد زیر اشاره کرد: علت سندرم گیلن باره مشخص نیست. اما معمولا یک عفونت مانند آنفولانزای معده یا عفونت تنفسی در بروز آن نقش دارد. در صورت مشاهده هر یک از علائم این بیماری باید فورا به پزشک مراجعه کنید. GBS درمان قطعی ندارد، اما می توان علائم بیماری و درنتیجه مدت زمان آن را کاهش داد. . مولتیپل
سبک زندگی مناسب تا چه اندازه بر بیماری سر به جلو تاثیر گذار است؟
به گزارش ایسنا، عارضه سر به جلو از جمله عوارضی است که سبک زندگی تاثیر زیادی بر روی ایجاد یا درمان آن دارد. این که چه عادت هایی باعث تشدید این بیماری می شود؟ یا این که برای درمان یا پیشگیری از آن چه اقداماتی می توان انجام داد. به همین بهانه گفتگویی با آقای علی بسطامی دکترای مدیریت ورزشی و مدرس دانشگاه انجام دادیم که در ادامه بخش پایانی آن را می خوانید: سبک زندگی بر ایجاد و شدت عارضه سر
بهترین دکتر بی اختیاری ادرار
از بی اختیاری ادرار کمک می کند. همه افراد می توانند از انجام تمرین های تقویت عضلات کف لگن (کگل) بهره ببرند. دکتر محمدرضا جعفری persian.urology 88196551 26858235 26858230 88196449 نیاوران سه راه مژده خیابان مقدسی نبش امیر احمدی زمانی، پلاک 2 واحد 2 درمان بی اختیاری ادرار شامل درمان های غیر جراحی و انجام
کمبود چه ویتامین هایی باعث گرفتگی عضلات می شود؟
/> رشد غیرطبیعی استخوان از جمله اسکولیوز یا انحنای غیرطبیعی ستون فقرات و پاهای خمیده یا زانوی ضربدری درد استخوان ضعف عضلانی راه رفتن توام با درد ضعف استخوان های ستون فقرات، لگن و ساق پا متخصصان بهداشت و سلامت به کمک آزمایش خون، کمبود ویتامین دی را تشخیص می دهند و راه حل هایی مانند مصرف مکمل های کلسیم و فسفات و افزایش مواجهه با نور خورشید با رعایت نکات ایمنی و حفاظتی برای
بررسی امکانات تشخیص و درمان سرطان در قم
استان ها و شهرهای آلودة کشور نیست، آمار بالای چاقی و اضافه وزن نشانة سبک زندگی ناسالم در این جغرافیا است که یکی از عوامل اصلی ابتلا و گسترش انواع سرطان به حساب می آید. مطالعات و تحقیقات دانشگاه علوم پزشکی قم در سال های 1399 و 1400 نشان داد 65 درصد افراد بالای 30 سال در قم، اضافه وزن و دارند یا چاق هستند. نه تنها این استان جزو استان های بسیار کم تحرک کشور به حساب می آید، بلکه مصرف دخانیات هم در آن روبه
لیست 5 متخصص پا در تهران با تجهیزات پیشرفته
مشکلات انگشتان پا، مچ پا، زانو و... از جمله شایع ترین مشکلاتی هستند که بسیاری از افراد روزانه با آن ها دست و پنجه نرم می کنند. از دردهای ساده و مزمن گرفته تا مشکلات جدی تر مانند آسیب های ورزش و آرتروز، همگی نیازمند متخصص پایی هستند که با استفاده از تجهیزات پیشرفته بتواند این مشکلات و آسیب ها را درمان کند و وضعیت بیماران را بهبود بخشد. در ادامه به معرفی 5 مورد از برترین متخصصان پا می پردازیم که با
برای مقابله با سرماخوردگی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
وارد شده به بدن افراد بیشتر باشد، احتمال بروز بیماری به صورت شدیدتر نیز افزایش می یابد. وی افزود: افرادی که سیستم دفاعی ضعیف تری دارند نیز معمولا بیماری را شدیدتر بروز می دهند و از همین رو تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار حائز اهمیت است. این متخصص بیماری های عفونی درباره تاثیر استفاده از واکسن آنفلوآنزا برای پیشگیری از سرماخوردگی نیز گفت: واکسن صرفا برای پیشگیری از آنفلوآنزا اثرگذار بوده و برای چهار ویروسی که اکنون گردش دارند، اثر چندانی ندارد. انتهای پیام
کمبود چه چیزی باعث گرفتگی عضلات می شود؟
تواند فاقد علامت باشد اما می تواند با این نشانه ها همراه شود: رشد غیرطبیعی استخوان از جمله اسکولیوز یا انحنای غیرطبیعی ستون فقرات و پاهای خمیده یا زانوی ضربدری درد استخوان ضعف عضلانی راه رفتن توام با درد ضعف استخوان های ستون فقرات، لگن و ساق پا متخصصان بهداشت و سلامت به کمک آزمایش خون، کمبود ویتامین دی را تشخیص می دهند و راه حل هایی مانند مصرف مکمل های کلسیم و فسفات و افزایش
آرتروز ارثی است؟
تروز تبدیل شود. ا همیت ویتامین D، کلسیم و ریزمغذی ها در پیشگیری از آرتروز مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقاء سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران ادامه داد: استفاده از مکمل ها و ریزمغذی ها سومین اقدام در پیشگیری از ابتلا به آرتروز است. پس از پاندمی کووید19، استفاده از ویتامین D در کانون توجه قرار گرفت؛ اما حدود 80 درصد از ایرانی ها به کمبود ویتامین D مبتلا هستند. وضع
ورزش برای سلامتی استخوان ها و پیشگیری از آرتروز مفید است
/> وی افزود: اصولا سلامت مفصل زانو به سلامت و حجم عضلات اطراف زانو نیز مرتبط است، در واقع عیار زانو فقط به سلامت غضروف آن نیست و به حجم و قدرت نگهدارندگی عضلات اطراف آن بستگی دارد. این استاد تمام دانشگاه گفت: برخی افراد اگرچه آرتروز های پیشرفته ای دارند اما چون عضلات قدرتمندی دارند، علائم کمتری در این بیماری از خود نشان می دهند. بیشتر بخوانید درمان آرتروز با لوسیون
گرفتگی عضلات: کمبود چه ویتامین هایی می تواند عامل آن باشد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل ازز ایسنا،گرفتگی عضلات، یک عارضه متداول و گاهی آزاردهنده است که می تواند در هر سنی رخ دهد و دلایل متعددی دارد. با اینکه عواملی مانند ورزش سنگین، کشش ناکافی یا خستگی می توانند به بروز این مشکل کمک کنند، اما نقش کمبود ویتامین ها و مواد معدنی نیز نباید نادیده گرفته شود. در اینجا به سه ویتامین و ماده معدنی حیاتی اشاره می شود که کمبود آن ها می تواند به گرفتگی عضلات منجر شود.
هشدار به بیماران: سلول درمانی برای بیماران ای ال اس مورد تایید نیست
بیماری توصیه کرد: به هیچ وجه به دنبال درمان قطعی آن از طریق سلول درمانی نباشند و به آن ها هشدار داد که نسبت به سوء استفاده دلالان هوشیار باشند. این متخصص مغز و اعصاب خاطرنشان کرد که بیماران باید قبل از شروع هرگونه درمان جدید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنند یا از جمعیت حمایت از بیماران ای ال اس و نوروپاتی کمک بگیرند. مشاوره با این مراکز می تواند از اتخاذ تصمیمات نادرست جلوگیری کند.
کاکل ذرت؛ گیاهی با خواص درمانی متعدد
کاکل ذرت به عنوان یک گیاه دارویی با خواص درمانی متعدد شناخته می شود. این گیاه به دفع سنگ کلیه کمک می کند و در درمان نارسایی احتقانی قلب، دیابت، فشار خون بالا، خستگی و کلسترول بالا نیز مفید است. روغن این گیاه حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع است که برای افراد مبتلا به کلسترول بالا توصیه می شود. به گزارش ملت بیدار ، ویژگی های کولینرژیکی ذرت باعث کاهش فشار خون، افزایش دیورتیکی و تنگ شدن عضلات
بهترین روش درمان ریفلاکس
دهان و برگشت آب و مواد غذایی به دهان اشاره کرد. باید توجه داشت که همه بیماران مبتلا به ریفلاکس دچار حس ترش کردن و سوزش زیر جناغ سینه نمی شوند و ممکن است فقط از سایر علائم شکایت داشته باشند. علایم ریفلاکس به سوزش سر دل محدود نمی شود گاهی اوقات ریفلاکس تظاهرات خارج از مری نیز دارد. افراد دارای این علائم معمولا خیلی دیرتر متوجه ریفلاکس خود می شوند، زیرا ابتدا به متخصصان دیگر
خواص درمانی خاکشیر برای کبد چرب
، برخی افراد ممکن است برای درمان کبد چرب به روش های پزشکی مثل فلبوتومی نیاز داشته باشند، زیرا مصرف خاکشیر نمی تواند به تنهایی کامل باشد. فلبوتومی به عنوان یکی از روش های کاهش غلظت خون و بهبود عملکرد کبد، تحت نظارت پزشک انجام می شود. این روش ممکن است برای افرادی که دچار تجمع آهن بالا هستند، مفید باشد. در مرکز فصد خون ایران، متخصصان مجرب به شما کمک می کنند تا از فواید فلبوتومی بهره مند شوید
بیماری MASLD: قاتل خاموش کبد که بدون نشانه پیشرفت می کند
گمان می رود از هر 10 نفر، 4 نفر به بیماری کبدی بالقوه جدی به نام MASLD مبتلا باشند. این بیماری می تواند سال ها بدون تشخیص در بدن پیشرفت کند. اگر زود تشخیص داده شود، ممکن است قابل درمان باشد. جرالدین فرانک در حالی که بی صبرانه منتظر جشن تولد 62 سالگی خود بود، پسرش متوجه زردی در چشمان او شد. او زیاد نگران نبود، اما از مادرش خواست به پزشک مراجعه کند. معلوم شد که چشمان فرانک علائم زردی را نشان
هوش مصنوعی در خدمت بینایی
نتایج بهتری برای سلامتی داشته باشد، به ویژه برای کودکان. چشم پزشکان می توانند لنزهای تماسی ویژه یا قطره های چشمی تجویز کنند که پیشرفت بیماری را کند می کند. تیمی از محققان دانشکده رایانش و هوش افزوده دانشگاه ایالتی آریزونا در حال توسعه ابزارهای تشخیصی جدیدی هستند که از هوش مصنوعی برای غربالگری مؤثرتر ماکولوپاتی نزدیک بینی استفاده می کند. یالین وانگ، استاد علوم کامپیوتر و
رازهای آرتروز زانو و کمردرد: وزن بدن و فعالیت ورزشی در خط مقدم پیشگیری
اسکلتی و عضلانی هستند، به دلایل اصلی بروز کمردرد اشاره کرد و افزود: حدود 95 درصد کمردردها ناشی از مشکلات اسکلتی و عضلانی است. عواملی چون قوس نامناسب کمر، اسپاسم، انحراف ستون فقرات و انقباض ناخواسته عضلات، دردهایی ایجاد می کنند که در بسیاری از موارد هیچ ارتباطی با فتق دیسک کمر ندارد. پیشگیری: کلید سلامتی این متخصص طب فیزیکی تأکید کرد که پیشگیری از بروز بیماری ها بهترین و مقرون به
حرکات مضر برای مبتلایان به اسکولیوز: قبل از ورزش حتما بخوانید
تواند به مشکلاتی نظیر درد قفسه سینه، کاهش توانایی تنفسی، و اختلالات اسکلتی-عضلانی منجر شود که با توجه به نوع و شدت انحراف، درمان های مختلفی شامل فیزیوتراپی، استفاده از بریس یا جراحی ممکن است نیاز باشد. در این میان همانطور که در ابتدا اشاره کردیم برخی تمرینات برای افراد مبتلا به اسکولیوز مضر هستند زیرا می توانند بر تعادل و وضعیت ستون فقرات تأثیر منفی بگذارند. تمرینات سنگین یا حرکات ناگهانی
آیا مشکلات اسکلتی عضلانی به سراغ جوانان هم می رود؟
استفاده از کمپرس سرد و گرم می توان جلوی پیشرفت آن را گرفت. رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران ادامه داد: برای درمان آرتروز متوسط که در واقع گرید 2 است، در مرحله اول فیزیوتراپی توصیه می شود. برای برخی افراد ممکن است این دوره فیزیوتراپی چند بار در سال تکرار شود. همچنین انجام تمرینات مناسب در منزل، رعایت برخی نکات مانند این که کسانی که دچار بیماری آرتروز هستند نباید 2 زانو بشینند یا از پله بالا و
فرمول مدیرعامل آمازون برای موفقیت
دردهای ستون فقرات می شود. متخصصان طب سبک زندگی دانشگاه استنفورد معتقدند که انجام فعالیت هایی مثل ورزش، صحبت با دوستان و اعضای خانواده، گوش دادن به موسیقی، مطالعه و سپری کردن زمان در خارج از خانه و دریافت نور طبیعی می توانند جایگزین های مناسبی به جای بررسی گوشی ها در یک ساعت ابتدای روز باشند. انجام این فعالیت ها در ابتدا شاید چندان تغییراتی را به همراه نداشته باشد، اما تبدیل شدن آن به یک عادت برای افراد مانند جف بزوس می تواند تاثیر مثبتی روی سلامت روان و سطح انرژی بدنی افراد بگذارد.
تنها روش موثر جلوگیری از خار پاشنه با R&W
. درمان دیسک کمر با کفش R&W علاوه بر درمان خار پاشنه، کفش R&W در بهبود دیسک کمر نیز تأثیرگذار هستند. دیسک کمر اغلب به دلیل فشار نامناسب به ستون فقرات ایجاد می شود. کفش R&W با توزیع مناسب فشار بدن و بهبود وضعیت قرارگیری ستون فقرات، فشار روی دیسک های بین مهره ای را کاهش داده و به بهبود دیسک کمر کمک می کنند. این ویژگی به خصوص برای افرادی که مشکل دیسک کمر دارند یا در معرض ابتلا به آن هستند
سرطان استخوان چیست و راه های درمان آن کدامند؟
نوجوانان را در معرض خطر قرار می دهد. • فیبروسارکوم: این نوع دیگری از سرطان استخوان است که بیشتر بافت های نرم را نسبت به استخوان ها درگیر می کند. این بیماری بیشتر در افراد میانسال و مسن دیده می شود. استخوان پاها، بازو ها و فک بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند. • آکوردوما: این تومور اصلی استخوان در جمجمه و استخوان های ستون فقرات دیده می شود. این بیماری اغلب در بزرگسالان بیشتر
