خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید زندگی بدون کافئین
توسط تانن ها مهار می شود: کلسیم ویتامین B آهن ویتامین D دندان های سفید و سالم تر: کاهش مصرف کافئین دندان های شما را قوی تر و سفیدتر می کند. تانن های موجود در کافئین باعث تغییر رنگ یا لکه دار شدن دندان ها می شود. نوشیدنی های کافئین دار مانند نوشابه، چای و قهوه ممکن است باعث ساییدگی و از بین رفتن مینای دندان و در نتیجه پوسیدگی دندان شوند. تنظیم عدم تعادل هورمونی در زنان: نوشیدنی های کافئین دار
4 اشتباه رایجی که والدین در تغذیه کودکان مرتکب می شوند
بیشتر آنها فاقد مواد مغذی ضروری هستند و مملو از مواد افزودنی، چربی های ناسالم و قند هستند. در عوض غذاهای کامل را انتخاب کنید: میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی - آنها به رشد و شکوفایی کودک شما کمک می کنند. مصرف نوشیدنی های شیرین یکی دیگر از اشتباهات رایج، ارائه بیش از حد نوشیدنی های شیرین است. آب میوه ها، نوشابه ها و حتی شیر طعم دار همگی مواد قندی هستند. آنها
بیماری قلبی و چیزهایی که نمی دانستید
یا درد اپی گاستریک، آسیب عضله سینه، التهاب عضله قلب و غیره می شوند. آیا درست است که خوردن شیرینی باعث بیماری عروق کرونری می شود؟ اگر خطرات مصرف قند را با خطرات مصرف چربی مقایسه کنیم، چربی زیاد در رگ ها جمع می شود. در مورد قند با اینکه مستقیما در رگ ها انباشته نمی شود اما می تواند تجمع پلاک چربی را سرعت بخشد یا التهاب رگ ها را زیاد کند. وقتی قند وارد بدن می شود، انسولین ترشح
اهمیت مراقبت از دندان ها و خطرات پوسیدگی دندانی
دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، در خصوص خطرات پوسیدگی دندان هشدار داد و اظهار کرد: حفره دهان بسیار حفره ای آلوده و پر از باکتری است که باکتری های آن پس از مصرف مواد قندی، اسید تولید می کنند که این اسیدها به مرور زمان مینای دندان را از بین برده و باعث پوسیدگی دندان می شوند. وی افزود: در مراحل اولیه، پوسیدگی دندان ممکن است با درد خفیفی همراه باشد که با مصرف مواد شیرین یا تغییر دما تشدید می
مراقبت های پس از جرم گیری دندان: حفظ سلامت دهان و دندان
های حاوی الکل توصیه نمی شود، زیرا ممکن است باعث خشکی دهان و تحریک لثه ها شود. دندان ها و لثه ها پس از جرم گیری حساس می شوند و ممکن است واکنش بیشتری به غذاها و نوشیدنی های بسیار داغ، سرد یا اسیدی نشان دهند. بنابراین، توصیه می شود که در روزهای اول پس از جرم گیری از مصرف مواد غذایی مانند مرکبات، نوشابه های گازدار، چای و قهوه داغ خودداری کنید. همچنین، غذاهای تند و سفت می توانند لثه های شما
دستاورد| تولید خمیردندان پروبیوتیک نانویی برای دندان های حساس
حساسیت آن ها کاهش یابد. شرکت نوپای استاری دنت با پشتوانه طرح های متنوع تحقیقاتی در حوزه دهان و دندان در مراکز تحقیقاتی مواد دندانی و سلامت دهان و با هدف فرمولاسیون تخصصی محصولات دهان و دندان نظیر خمیردندان، دهانشویه و تولید گلس آینومر (ماده پرکننده دندان) فعالیت خود را آغاز کرده است. یکی از محصولات تخصصی فرموله شده در مجموعه استاری دنت، خمیردندانی تخصصی با فرمولاسیونی نوین برپایه مشتقات
خواص و مزایای کاهو برای سلامتی
ها مانند سرطان دهان، مری و گلو پیشگیری می کند. مطالعات بیشتر در مورد سرطان نشان داده است که کاهو، باعث کاهش بروز سرطان ریه در افراد سیگاری می شود و برای آنها اثر محافظتی دارد. 6. کاهش خطر ابتلا به دیابت مطالعات نشان داده است که مصرف روزانه کاهو می تواند خطر بروز دیابت را در افراد کاهش دهد. همچنین خوردن کاهو برای افراد دیابتی توصیه شده است. یکی از خواص کاهو، کنترل قند خود است
با این روش ها کمتر شکر و شیرینی بخورید
به گزارش صراط به نقل از ایسنا، ترک شکر، نیاز به زمان دارد و تلاش ناگهانی برای کنار گذاشتن این ماده غذایی باعث اضطراب می شود. اضطراب عامل افزایش قندخون است و تلاش های فرد برای ترک شکر را از بین می برد. برای ترک شکر یا کاهش مصرف آن باید برخی عادات سالم را به شیوه زندگی خود اضافه کنید. _ آب بنوشید: میل شدید به مصرف شکر و خوراکی های شیرین می تواند نشانه ای از کاهش آب بدن باشد. پس قبل از
هر آنچه باید از سرطان زبان دانست
بهداشت دهان و دندان و استفاده از مسواک و نخ دندان و مراجعه دوره ای به دندانپزشکی • استفاده از یک دوره کامل واکسن HPV • رعایت بهداشت و ایمنی در رابطه های جنسی افراد در معرض سرطان زبان ابتلا به این سرطان دارای یک علت مشخص نبوده، اما برخی عوامل می تواند در بروز آن بسیار تاثیرگذار باشد مانند: مصرف مواد مخدر، سیگار و الکل، آلوده شدن افراد به بیماری های مقاربتی مانند HIV و داشتن سابقه خانوادگی مبتلا به سرطان کانسر، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، عدم مصرف مواد غذایی سالم و ... می تواند در افزایش احتمال سرطان تاثیرگذار باشد. ...
عوارض خوردن غذاهای شیرین و شیرینی قبل خواب چیست؟
خواب، صرف نظر از محتوای قند نیز می تواند بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد. یک وعده غذایی متوسط با غذاهای حاوی قند نیز می تواند باعث بد خوابی شود. خوردن شیرینی و آپنه خواب خوردن شیرینی جات باعث ایجاد التهابات مزمن و مشکلات زیادی مانند بیماری قلبی، چاقی، سرطان یا دیابت می شود، این التهابات روی بافت دهان و گلو تاثیر گذاشته و باعث ورم این ناحیه شده و آپنه خواب ایجاد می کند.
این غذا ها برای فشارخونی ها سم است
مصرف جایگزین های شکر مانند سوکرالوز که در نوشابه ها به کار می رود، باعث کاهش وزن و یا کنترل سطح قند می شود یا نه. برای کسانی که با سندرم متابولیک تشخیص داده شده اند، ارزش ندارد که این خطر را به جان بخرند و از این محصولات استفاده کنند. به جای توسل به نوشیدنی های بدون قند، مبتلایان باید تا می توانند چای سبز و آب را به رژیم غذایی شان اضافه کنند. چربی های ترانس: این چربی ها در اغلب غذا ها
اگر عادت تند غذا خوردن دارید، این مطلب را مطالعه کنید!
سرعت غذا خوردن به طور قابل توجهی بر سلامتی تأثیر می گذارد، آهسته غذا خوردن باعث بهبود هضم و کاهش پرخوری می شود. جویدن کامل غذا می تواند به جذب مواد مغذی کمک کند. خوردن سریع ممکن است قند خون، خطر دیابت و چاقی را افزایش دهد. کارشناسان توصیه می کنند که روش های آگاهانه ای مانند شمردن جویدن ها و نوشیدن جرعه های کوچک آب بین لقمه ها برای تقویت عادات غذایی سالم تر بسیار کارا خواهد بود. به
اول باید مسواک زد یا نخ دندان کشید؟
دنبال خواهد داشت. پریودنتیت بیماری پیشرونده ای است که باعث از دبین رفتن دندان و تحلیل لثه می شود. مسواک زدن لکه های سطحی را از میان می برد و استفاده از خمیردندان سفید کننده لکه های ناشی از نوشیدنی هایی مانند چای، قهوه و الکل را کاهش می دهد. نخ دندان در تمیز کردن شکاف میان دندان ها، که ریزه های غذا در آن ها باقی می مانند و دسترسی به آن ها با مسواک ممکن نیست، کمک می
ضررهای استفاده از خلال دندان که درباره آن چیزی نمی دانید
گیر کرده باشد باید به دندانپزشک یا یک متخصص مراجعه کنید تا آن را به درستی و بی خطر بیرون بکشد. 2- شاید باعث بروز عفونت شود سر تیز خلال دندان به راحتی می تواند لثه را پاره کند یا تصادفاً جایی از دهان را ببرد. این امر باعث ایجاد یک زخم باز می شود که مستعد عفونت ناشی از باکتری هاست. این باکتری ها از هر جایی ممکن است بیایند، مثل سطح خود خلال دندان، البته اگر به طور بهداشتی
اگر یبوست دارید و برای بهبود گوارش این ماده را با لیموترش مصرف کنید
ورم لثه نیز کمک می کند. به یاد داشته باشید که اسید سیتریک ممکن است باعث ساییدگی مینای دندان شود، به همین دلیل بهتر است قبل از نوشیدن آب گرم و لیمو، دندان های خود را مسواک بزنید یا اگر می خواهید بعد از مصرف مسواک بزنید، کمی منتظر بمانید و سپس اقدام کنید. البته می توانید آب تصفیه شده را نیز بعد از نوشیدن آب لیمو درون دهان غرغره کنید. 9- موجب آب رسانی سیستم لنفاوی می شود نوشیدن
دندان های خود را با این توصیه ها سفید کنید!
، پتانسیل بالینی قابل توجهی برای سفید کردن دندان ها دارند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا این آنزیم ها مؤثر هستند یا نه، لازم است. 6. جویدن غذاهایی با فیبر بالا جویدن برخی از سبزیجات و حبوبات با فیبر بالا می تواند به خنثی کردن اسید موجود در دهان و محافظت از مینای دندان کمک کند. حبوبات یا سبزیجات برگدار مانند اسفناج باعث تولید بزاق بیشتری در دهان می شود که به
دارچین چه خواص و چه مضراتی دارد؟
آزمایش شد و نشان داده شد که می تواند از رشد این میکروب ها جلوگیری کند. محافظت دربرابر استرس اکسیداتیو دارچین دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها است که می توانند به بدن کمک کنند از آسیب اکسیداتیو اجتناب کند. آنتی اکسیدان های موجود در دارچین آنقدر قوی هستند که گاهی می توان از دارچین به عنوان نگهدارنده طبیعی مواد غذایی استفاده کرد.پژوهشگران دریافته اند که مصرف مکمل
دارچین چه خواص و چه مضراتی دارد؟
کمک کند. این امر می تواند به متابولیسم شما و همچنین کاهش وزن کمک کند و در پیشگیری از بیماری متابولیک مؤثر باشد. آب دارچین یا چای دارچین همچنین ممکن است اشتها را کاهش دهد و به شما کمک کند از خوردن میان وعده و هوس های غذایی آخر شب اجتناب کنید. عصاره دارچین نیز در بازار وجود دارد که می توانید آن ها را در آب سرد یا گرم حل کرده و مصرف کنید. مانند هرگونه مکمل دیگر، در صورت تمایل به مصرف منظم
چه نوشیدنی هایی خطر سکته مغزی را افزایش می دهند؟
ای می توانند باعث افزایش سریع سطح قند خون و انسولین شوند که در ادامه ریسک التهاب و اختلال عملکرد اندوتلیال را بالا برده و خطر ICH را افزایش خواهند داد. مقایسه قهوه، چای و آب یی درباره نوشیدند قهوه می گوید: مانند بسیاری از مواد غذایی که هر روزه مصرف می کنیم، اعتدال از افراط بی خطرتر است. در حالی که کافئین موجود در قهوه می تواند باعث افزایش فشار خون و خطر سکته شود
برای چربی سوزی شکم چی بخوریم
ی احشایی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و برخی از انواع سرطان مرتبط است. اما چه عواملی باعث تجمع این چربی های مزاحم در ناحیه شکم می شوند؟ رژیم غذایی نامناسب مصرف بیش از حد غذا های فرآوری شده، قند های ساده و چربی های ناسالم می تواند منجر به افزایش وزن و تجمع چربی در ناحیه شکم شود. به عنوان مثال، نوشابه های شیرین، شیرینی جات، فست فود ها و غ
کامپوزیت دندان چیست؟ همه چیز درباره روش محبوب ترمیم و زیباسازی دندان ها
است در اثر مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های رنگ زا مانند قهوه، چای و سیگار تغییر رنگ دهند. برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است بهداشت دهان و دندان به خوبی رعایت شود و از مصرف زیاد مواد رنگ زا خودداری کنید. 2. حساسیت دندان ها برخی از بیماران ممکن است پس از انجام کامپوزیت دچار حساسیت به دماهای سرد و گرم شوند. این حساسیت معمولاً موقتی است و پس از مدتی برطرف می شود. 3. ماندگاری
آیا قورت دادن مواد دندانپزشکی خطرناک است؟
) دندان مواد عایق و محافظت کننده کانال ریشه بلعیدن مواد دندانپزشکی چقدر شایع است؟ در برخی درمان های دندانپزشکی، امکان بلعیدن بخشی از مواد به صورت ناخواسته وجود دارد. این مسئله معمولاً در شرایطی اتفاق می افتد که بیمار در طول درمان، به دلیل موقعیت دندان ها یا وضعیت فیزیکی، قادر به کنترل کامل بلع نیست. البته این مورد معمولاً نادر است و بیشتر مواد استفاده شده در دهان به خوبی تحت کنترل دندانپزشک
دندان های خراب منجر به افزایش ریسک زایمان زودرس می شود
آفتاب نیوز : دکتر وقارالدین اخوان زنجانی گفت: کسانی که فعالیت باکتری زایی دهانشان بالا است باید حتماً برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ها از دهان شویه ها استفاده کنند و آدامس های بدون قند مصرف نمایند، چرا که این آدامس ها حاوی ماده قندی هستند که ضدباکتری است بنابراین می توانند از پوسیدگی دندان جلوگیری کنند. وی اظهار داشت: سازمان بهداشت جهانی در افق 2020 برای بهبود شاخص های سلامت
فواید سرشار کشمش برای سلامتی بدن
گام ساده ولی موثر در جهت بهبود سلامتی و تامین مواد مغذی ضروری برای بدن است. کشمش، که به عنوان شرینی طبیعت شناخته می شود، منبع غنی از قند طبیعی و کالری است و زمانی که به طور متعادل مصرف می شود، مزایای بی شماری برای سلامت بدن به همراه دارد. این میوه خشک نه تنها به بهبود فرایند گوارش کمک می کند، بلکه سطح آهن خون را افزایش داده و به حفظ استحکام استخوان ها نیز کمک می کند.در ادامه این گزارش
4 ماده غذایی که باعث نقرس می شود
شیعه نیوز | نقرس نوعی آرتریت است که باعث تورم و سفت شدن مفاصل می شود. مصرف برخی غذاها می تواند احتمال ابتلا و تشدید علائم آن را افزایش دهد. به گزارش شیعه نیوز ، در بدن ما و حتی غذای مصرفی ما، ماده ای به نام اسید اوریک وجود دارد که معمولاً در جریان خون حل می شود. در برخی افراد اسید اوریک به طور کامل حل نمی شود و با تشکیل کریستال های سوزنی مانند و تجمع در مفاصل نقرس رخ می دهد.
بهترین و بدترین غذا ها برای نارسایی قلبی را بشناسید
دندانی مانند پوسیدگی دندان می تواند خطر عفونت های باکتریایی در جریان خون را افزایش دهد. به گفته تدوالکار، انتقال باکتری های موجود در دهان، به خون بسیار آسان است. التهاب لثه و سلامت نامناسب دهان باعث ایجاد حالت التهابی می شود که می تواند مشکلات قلبی مانند کلسترول بالا یا پارگی پلاک را تشدید کند. مصرف بیش از اندازه کافئین کافئین به طور کلی برای قلب مفید است و تحقیقات نشان می
علائم عجیب کمبود ویتامین ها در بدن
می تواند ناشی از کمبود زینک باشد. ریزش مو از علائم مستقیم کمبود این ماده مغذی است که همچنین در التیام زخم ها مشکل ایجاد کرده و باعث می شود پوست به خوبی مرطوب نشود. کمبود زینک (روی) اغلب باعث بروز مشکلات پوستی مانند بروز لکه های قرمز رنگ روی پوست و کبودی آن در تماس جزئی با اشیاء می شود. البته این علائم با وجود کمبود ویتامین B7 و همچنین ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین A، D، E و K نیز بروز می
پرکاربرد ترین مواد شیمیایی در صنایع خوراکی و غذایی
جلوگیری از رشد قارچ ها، کپک ها، و مخمرها در مواد غذایی، نقش مهمی در حفظ ایمنی و کیفیت محصولات ایفا می کند. یکی از دلایل اصلی استفاده گسترده از این ماده در صنایع غذایی، خاصیت ضد میکروبی آن در محدوده وسیعی از pH است که باعث می شود برای محصولات مختلفی مانند آب میوه ها، لبنیات، سس ها و محصولات نانوایی مناسب باشد. همچنین، این ماده به دلیل طعم و بوی خنثی، تأثیری بر طعم و مزه نهایی محصول نمی گذارد که از
شیوع بیماری های لثه در میانسالی/ از دست رفتن دندان ها
های بهداشتی دهان و دندان که باعث تجمع پلاک میکروبی در اطراف دندان ها و لثه مجاور آنها می شود می تواند باعث التهاب لثه، خونریزی، بوی بد دهان، تشکیل پاکت های عفونی در اطراف دندان، تحلیل استخوان و در نهایت باعث لقی دندان، بد شکلی ظاهری دهان و از دست رفتن دندان ها شود. استاد تمام بخش بیماری های لثه اظهار داشت: مهم ترین مشکلی که به واسطه بیماری های لثه می توان به آن اشاره کرد از دست رفتن
