خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تفاوت بین سندروم روده تحریک پذیر و کولیت روده چیست؟
اختیارتان قرار دهیم تا انتهای متن همراه ما باشید. سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ IBS یا سندرم روده تحریک پذیر که جزء مشکلات گوارشی است، با احساس ناراحتی، درد مزمن در ناحیه شکم، نفخ و تغییرات در عادات روده ای بدون هرگونه علت دیگری مشخص می شود. اسهال یا یبوست ممکن است در افراد مبتلا به صورت متناوب دیده شوند. IBS یا سندرم روده تحریک پذیر می تواند به علت عوارض جانبی، باعث ایجاد
رابطه بیماری سندرم روده تحریک پذیر با فلج معده
ای بدون هرگونه علت دیگری مشخص می شود. اسهال یا یبوست ممکن است در افراد مبتلا به صورت متناوب دیده شوند. IBS یا سندرم روده تحریک پذیر می تواند به علت عوارض جانبی، باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره شود. افراد مبتلا به این بیماری در اغلب مواقع، بیش از دیگران دچار ریفلاکس معده می شوند IBS .یک گروه از نشانه های روده ای است که معمولا با یکدیگر همراه می شوند. سندرم روده تحریک پذیر در بعضی موارد می تواند
5 مشکل گوارشی ناشی از مصرف داروها و پیشگیری از آنها
حاوی منیزیم و کلشی سین هر دو می توانند باعث اسهال شوند. اگر اسهالتان بیشتر از دو سه روز طول کشید به پزشکتان اطلاع دهید. پیشگیری از اسهال معمولاً پیشگیری از اسهال شامل پرهیز از غذاهایی است که معده شما را تحریک می کند. درمان معمولاً شامل جایگزینی مایعات از دست رفته است و زمانی که عفونت های باکتریایی علت آن باشد، ممکن است آنتی بیوتیک تجویز شود. خوردن غذاهایی که دارای لاکتوباسیلوس بالایی هستند، مانند ماست، شیر/قرص اسیدوفیلوس و... به پر کردن باکتری های طبیعی موجود در روده بزرگ کمک می کند. ...
انگور سبز بهتر است یا انگوز قرمز ؟
: ارتقاء سلامت چشم حمایت از سلامت شناختی و مغز کمک به بهبود انعطاف پذیری و تحرک مفاصل کمک به کاهش خطر بیماری قلبی عروقی و عوامل خطر مانند فشار خون بالا و کلسترول بالا پشتیبانی از سلامت روده بزرگ تفاوت های انگور های سبز و قرمز مزه انگور های قرمز به طور معمول شیرین تر از انگور های سبز هستند. انگور های سبز به طور معمول
فواید و محبوبیت کیمچی: غذای تخمیر شده ی کره ای
.... تاریخچه و منشا کیمچی کیمچی ریشه در فرهنگ غذایی کهن کره ای دارد و از قرن ها پیش به عنوان یک روش طبیعی نگهداری سبزیجات در طول ماه های سرد زمستان به کار گرفته می شد. کره ای ها از طریق تخمیر سبزیجات، آن ها را برای مدت طولانی قابل نگهداری می کردند. تخمیر در آب و هوای سرد به حفظ و نگهداری مواد غذایی کمک می کرد و باعث می شد تا مواد مغذی سبزیجات در طول زمان بیشتر حفظ شود. این غذا به تدریج به بخش جدایی ناپذیری از فرهنگ غذایی کره تبدیل شد و در هر خانه ای یافت می شود. امروزه کیمچی نه تنها د ...
روش های مصرف گل کلم برای لاغری
سندرم متابولیک مرتبط است، کمک می کند. 9. گل کلم شاخص گلیسمی پایینی دارد گل کلم دارای شاخص گلیسمی (GI) پایینی است، به این معنی که باعث افزایش تدریجی سطح قند خون می شود. این ویژگی به مدیریت اشتها و جلوگیری از سقوط انرژی که می تواند منجر به پرخوری شود کمک می کند. مصرف مواد غذایی با GI پایین مانند گل کلم می تواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و استفاده موثر از گلوکز و ذخیره چربی
زیاد ایبوپروفن مصرف نکنید
ایبوپروفن باعث می شود که خون رسانی به کلیه درست انجام نشود و همین باعث آسیب به کلیه و بیماری های بدتری خواهد شد. ابتلا به سر درد شاید برای تان عجیب باشد؛ اما مصرف زیاد ایبوپروفن خودش می تواند عاملی برای سر درد هم باشد. اگر مصرف دارو را کم کرده و آن را قطع کنید، احتمالا این سر درد ها بهبود پیدا خواهد کرد. مشکلات قلبی مصرف طولانی مدت ایبوپروفن باعث کاهش خون رسانی به اعضای بدن می شود که همین باعث افزایش فشار خون و فشار زیاد به قلب خواهد شد و شما را در معرض خطر حمله قلبی قرار می دهد. ...
معجزه خیار برای بیماری های کلیه و یبوست
جذب کلسیم از روده ها نقش دارد). برای همین است که افرادی که نوع داروی رقیق کننده خون یا ضد انعقاد ازجمله وارفارین (کومادین) مصرف می کنند، نباید به یک باره بدون مشورت با پزشکشان میزان مصرف خیارشان را افزایش دهند.خیار همچنین حاوی ویتامین های B و C به همراه مواد معدنی مانند مس، فسفر، پتاسیم و منیزیم است.یک فنجان 150 گرمی خیار پوست نکنده حاوی حدود 200 میلی گرم پتاسیم و 17 میلی گرم منیزیم است
شایع ترین علائم کمبود کلسیم چیست؟
و گزگز در دست ها و پاها 19. ضعف عضلات 20. آب مروارید 21. پوکی استخوان (علائم: کمردرد، کاهش تدریج قد، به همراه خمیدگی کمر؛ بروز شکستگی در ستون فقرات، مچ دست، یا ران) 22. سندرم پیش از قاعدگی (PMS) چنان چه پزشک به کمبود کلسیم در بدن تان مشکوک باشد، ممکن است برای تان آزمایش خون تجویز کند. در صورت ابتلا به کمبود کلسیم، علاوه بر مصرف دارو و انجام توصیه های پزشک، می توانید
گرفتگی عضلات؛ کمبود چه ویتامین هایی می تواند عامل آن باشد؟
استخوان ها و عضلات کمک می کند. در صورت کمبود منیزیم، که به نام هایپومنیزیمی شناخته می شود، فرد ممکن است با علائمی چون گرفتگی عضلات، ضعف عمومی و حتی ضربان غیرطبیعی قلب مواجه شود. دلایل کمبود منیزیم: مصرف الکل: که می تواند جذب این ماده معدنی را مختل کند. بیماری های گوارشی: مانند اسهال مزمن یا سندرم روده تحریک پذیر. برخی داروها: مانند دیورتیک ها و آنتی بیوتیک ها. برای
فواید آب سیب زمینی برای سم زدایی کبد و کیسه صفرا
/> مصرف منظم آب سیب زمینی ممکن است به بهبود سطح هورمون های جنسی و استرس کمک کند. آب سیب زمینی سالهاست برای جلوگیری یا درمان سرطان مورد استفاده می گیرد.از راهبان بودایی تا اعضای بسیاری از افراد انجمن علمی ژاپنی، اثبات اینکه آب سیب زمینی می تواند مانع تشکیل تومور شود، در حال رشد است. برخی از مواد فعال آب سیب زمینی می توانند در غلظت های زیادی وجود داشته باشند و برای کاهش اندازه تومور استفاده
رازهای نهفته در غذای ما
تاکید کرد: مصرف زیاد چربی های اشباع شده و وجود چربی های اشباع شده در رژیم غذایی، باعث افزایش کلسترول بد در خون و خطر بیماری های قلبی عروقی می شود، همچنین مصرف زیاد شکر که امروزه در بیشتر مواد غذایی ما جا خوش کرده است، منجر به چاقی، دیابت نوع 2 و افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی می شود و سلامت بشر را هر روز بیش از پیش تهدید می کند. وی درباره اهمیت مصرف فیبر در برنامه غذایی گفت: فیبر در
9 ماده غذایی برای سلامت روده و گوارش
فیبر، ویتامین و مواد معدنی، حاوی نشاسته مقاوم نیز هست. بر اساس تحقیقات، بیشترین نشاسته مقاوم را در موزهایی خواهید یافت که هنوز سبز هستند و به نظر می رسد این ترکیب دارای اثرات پری بیوتیکی است. 4. لوبیا انواع لوبیاها منبع عالی فیبر و پری بیوتیک هستند. نتایج یک نشان داد که مصرف منظم لوبیا منجر به بهبود میکروبیوم روده می شود. هم چنین گفته می شود مصرف لوبیا از ابتلا به سرطان جلوگیری
خواص بی نظیر خرمالو برای سلامتی
هستند. کمک به کاهش وزن خرمالو کالری کمی داشته و سرشار از فیبر است. همین خاصیت، آن را به یک غذای مناسب برای کاهش وزن تبدیل می کند. همچنین آب فراوان موجود در خرمالو باعث احساس سیری طولانی مدت در افراد می شود. این میوه رنگارنگ و مغذی، تقریبا بدون چربی و دارای میزان بسیار پایینی از کربوهیدرات می باشد. مصرف خرمالو در وعده صبحانه برای کاهش وزن در کنار یک تغذیه اصولی می تواند
این ویتامین خواب را تنظیم می کند
دانه ها، روغن های گیاهی و سبزیجات دارای برگ های سبز یافت می شود. امگا 3 به ارتقای کیفیت خواب و تنظیم ریتم شبانه روزی کمک می کند. برای تجربه خواب بهتر، از مصرف این مواد غذایی بپرهیزید بسیاری از مواد غذایی وجود دارند که زیاده روی در مصرف آنها خواب شبانه را دشوارتر می کند. کافئین: بسیاری از افراد برای کسب و حفظ انرژی لازم در طول روز، به کافئین متکی هستند؛ اما مصرف این ماده
این ویتامین خواب را تنظیم می کند
دانه ها، روغن های گیاهی و سبزیجات دارای برگ های سبز یافت می شود. امگا 3 به ارتقای کیفیت خواب و تنظیم ریتم شبانه روزی کمک می کند. برای تجربه خواب بهتر، از مصرف این مواد غذایی بپرهیزید بسیاری از مواد غذایی وجود دارند که زیاده روی در مصرف آنها خواب شبانه را دشوارتر می کند. کافئین: بسیاری از افراد برای کسب و حفظ انرژی لازم در طول روز، به کافئین متکی هستند؛ اما مصرف این ماده
افسردگی خود را با این راهکارهای طبیعی درمان کنید!
موارد زیر است: شیرینی ها: شیرینی ها با افزایش قند خون به طور موقت احساس خوبی به شما می دهند، اما ممکن است بعداً با کاهش سطح گلوکز خون، خلق و خوی شما را بدتر کنند. الکل: اگرچه الکل می تواند به طور موقت برخی افراد را آرام کند، اما اثرات آن کوتاه مدت است. از مصرف الکل اجتناب کنید زیرا به طور بالقوه می تواند نوسانات خلقی، اضطراب، افسردگی و بی خوابی را بدتر کند. ویتامین
عوارض 8 گانه مصرف بیش از حد پنیر
بالقوه می تواند منجر به یبوست شود. پنیر دارای چربی زیاد و فیبر کم است که می تواند هضم را کندتر و عبور مدفوع از روده را سخت تر کند. خوردن زیاد پنیر در کوتاه مدت باعث ناراحتی و نفخ و مصرف بیش از حد آن در طولانی مدت منجر به یبوست مزمن می شود. 2) التهاب زیاده روی در مصرف کازئین (پروتئین موجود در پنیر) در برخی افراد منجر به التهاب می شود. این واکنش التهابی می تواند به صورت طیف وسیعی از
فواید زندگی بدون کافئین
قصد بارداری دارند باید از مصرف کافئین خودداری کنند. افراد مستعد اضطراب شدید : کافئین علائم اضطراب را در افرادی که استرس و افسردگی دارند بدتر می کند. علاوه بر این، کافئین باعث تحریک پذیری و رفتارهای مضطرب می شود. مشکلات گوارشی: در افرادی که مشکلات گوارشی دارند باید از مصرف کافئین خودداری شود. مشکلات گوارشی عبارتند از: نقرس سندرم روده تحریک پذیر بیماری بازگشت اسید به مری نفخ اسیدیته افرادی که
خواص باورنکردنی روغن کرچک برای سلامتی بدن
آلرژیک) است. برای استفاده از روغن کرچک برای درمان آلرژی مقداری از این روغن را روی ماسک تنفش خود بمالید (مقدار بسیار اندک) و ماسک را روی صورت خود قرار بدهید و استشمام کنید. 7. درمان و پیشگیری از اختلالات قاعدگی: استفاده از روغن کرچک در درمان و پیشگیری از اختلالات قاعدگی مانند خونریزی غیرطبیعی رحم، سندرم پیش از قاعدگی، قاعدگی دردناک و اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی موثر است. همچنین برای تسکین دل
چطور متوجه شویم به سندرم ایسکمی روده مبتلا هستیم؟
ایسکمیک روده ای در هر سنی ممکن است رخ دهند، اما پس از 60 سال شایع تر هستند. ایسکمی روده ای یک بیماری جدی است که می تواند باعث درد روده شود. در موارد شدید، کم شدن جریان خون به روده می تواند به بافت روده آسیب برساند. ایسکمی رودهاصطلاحی است که برای توصیف نتیجه اختلالات مختلفی که به سبب خون رسانی ناکافی در دستگاه گوارش رخ می دهد، استفاده می شود. چنین آسیب های ایسکمیک می تواند با علایمی از جمله
اگر شکم بزرگ دارید؛ بخوانید
که به فودمپ ها (مواد غذایی حاوی قندهای مورد نیاز فلور روده برای تخمیر) شهرت دارند بربیایند. ارتباط زیادی بین مصرف فودمپ ها و بروز مشکلات گوارشی مانند گاز، نفخ، اسهال، یبوست و ... وجود دارد. لازم است که مصرف مواد غذایی فودمپ به طور موقت محدود شود. این مواد غذایی شامل برخی میوه ها مانند سیب، گلابی، زردآلو و ... و برخی از سبزیجات مانند کلم ها، تره فرنگی، آرتیشو و حبوباتی مانند عدس، نخود، لوبیا و
علت سوزش در سر چیست؟| ارتباط آن با دیابت
در قسمت بالایی صورت شما مسدود یا ملتهب است. این سبب فشرده شدن اعصاب در آن منطقه و باعث سوزش می شود. 2. دیابت: دیابت از جمله شایع ترین علل نوروپاتی محیطی است. این امر باعث پارستزی مداوم سر می شود، زیرا در بیماران مبتلا برای سال ها قند خون کنترل نشده و در نهایت سبب آسیب به اعصاب شما می شود. این اعصاب آسیب دیده در نتیجه سبب درد، خارش و یا سوزش می شود. 3. میگرن و عدم تعادل فشار
این ویتامین ها به کاهش چربی شکم و لاغری کمک می کنند
افزایش سطح کلسیم خون داشته باشد تاثیر ویتامین C بر لاغری شکم و پهلو این ویتامین به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و نقش مهمی در متابولیسم چربی دارد. مصرف کافی ویتامین C ممکن است به کاهش چربی شکم کمک کند. منابع غذایی آن شامل مرکبات، فلفل دلمه ای قرمز و کیوی است. مصرف بیش از حد آن می تواند باعث تهوع، اسهال و درد معده شود تاثیر ویتامین E بر لاغری شکم و پهلو
ویتامین D با D3 چه تفاوتی دارد؟ کدام یک بهتر است؟
عملکرد سیستم ایمنی و مبارزه با ویروس ها و باکتری ها، تنظیم سطح قند خون، سلامت قلب و عروق، عملکرد شناختی و خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها نقش دارد. افرادی که به اندازه کافی غذاهای غنی از ویتامین D مصرف نمی کنند یا زمان کافی را در معرض نور خورشید نمی گذرانند، ممکن است دچار کمبود ویتامین D باشند. فاکتورهای زیر نیز منجر به کمبود ویتامین D می شود: رنگ پوست
با این روش ها کمتر شکر و شیرینی بخورید
...: خوردن پروتئین یک راه آسان برای کاهش میل به مصرف شکر است. پروتئین شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و کمتر هوس کربوهیدرات و قندهای تصفیه شده خواهید کرد. غذاهایی مانند مرغ، تخم مرغ، آجیل و حبوباتی مانند لوبیا، نخود و عدس و همچنین ماست کم چرب منابع خوب پروتئین هستند. _ کمتر قهوه بنوشید: قهوه مدر است و سطح آب بدن را کاهش می دهد. کاهش آب بدن خود عامل مهم نوسانات قند خون است. اگر عاشق شکر هستید، سعی کنید نوشیدن قهوه را به یک فنجان در روز محدود کنید و چای سبز را بیشتر از قبل بنوشید. منبع ایسنا انتهای پیام/ ...
لحظه سرقت دو خودرو در منطقه بلورسازی تهران +ویدئو
نوشیدن آب بعد از میوه باعث رقیق شدن اسید معده و در نتیجه اختلال در هضم میوه می شود. میوه هایی همچون موز و گیلاس دیر هضم هستند و نباید تا یک ساعت پس از مصرف آن ها آب بنوشید. از آنجایی که نوشیدن آب برای بدن انسان لازم و حیاتی است قبل از صرف میوه آب بنوشید. چراکه آب سریعا از معده خارج می شود و سپس آب وارد روده کوچک شده و از طریق جریان خون جذب بدن می شود.
