خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تفاوت بین سندروم روده تحریک پذیر و کولیت روده چیست؟
اختیارتان قرار دهیم تا انتهای متن همراه ما باشید. سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ IBS یا سندرم روده تحریک پذیر که جزء مشکلات گوارشی است، با احساس ناراحتی، درد مزمن در ناحیه شکم، نفخ و تغییرات در عادات روده ای بدون هرگونه علت دیگری مشخص می شود. اسهال یا یبوست ممکن است در افراد مبتلا به صورت متناوب دیده شوند. IBS یا سندرم روده تحریک پذیر می تواند به علت عوارض جانبی، باعث ایجاد
رابطه بیماری سندرم روده تحریک پذیر با فلج معده
سندرم روده تحریک پذیر که جزء مشکلات گوارشی است، با احساس ناراحتی، درد مزمن در ناحیه شکم، نفخ و تغییرات در عادات روده ای بدون هرگونه علت دیگری مشخص می شود. اسهال یا یبوست ممکن است در افراد مبتلا به صورت متناوب دیده شوند. IBS یا سندرم روده تحریک پذیر می تواند به علت عوارض جانبی، باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره شود. افراد مبتلا به این بیماری در اغلب مواقع، بیش از دیگران دچار ریفلاکس معده می شوند IBS
5 مشکل گوارشی ناشی از مصرف داروها و پیشگیری از آنها
حاوی منیزیم و کلشی سین هر دو می توانند باعث اسهال شوند. اگر اسهالتان بیشتر از دو سه روز طول کشید به پزشکتان اطلاع دهید. پیشگیری از اسهال معمولاً پیشگیری از اسهال شامل پرهیز از غذاهایی است که معده شما را تحریک می کند. درمان معمولاً شامل جایگزینی مایعات از دست رفته است و زمانی که عفونت های باکتریایی علت آن باشد، ممکن است آنتی بیوتیک تجویز شود. خوردن غذاهایی که دارای لاکتوباسیلوس بالایی هستند، مانند ماست، شیر/قرص اسیدوفیلوس و... به پر کردن باکتری های طبیعی موجود در روده بزرگ کمک می کند. ...
انگور سبز بهتر است یا انگوز قرمز ؟
: ارتقاء سلامت چشم حمایت از سلامت شناختی و مغز کمک به بهبود انعطاف پذیری و تحرک مفاصل کمک به کاهش خطر بیماری قلبی عروقی و عوامل خطر مانند فشار خون بالا و کلسترول بالا پشتیبانی از سلامت روده بزرگ تفاوت های انگور های سبز و قرمز مزه انگور های قرمز به طور معمول شیرین تر از انگور های سبز هستند. انگور های سبز به طور معمول
فواید و محبوبیت کیمچی: غذای تخمیر شده ی کره ای
.... تاریخچه و منشا کیمچی کیمچی ریشه در فرهنگ غذایی کهن کره ای دارد و از قرن ها پیش به عنوان یک روش طبیعی نگهداری سبزیجات در طول ماه های سرد زمستان به کار گرفته می شد. کره ای ها از طریق تخمیر سبزیجات، آن ها را برای مدت طولانی قابل نگهداری می کردند. تخمیر در آب و هوای سرد به حفظ و نگهداری مواد غذایی کمک می کرد و باعث می شد تا مواد مغذی سبزیجات در طول زمان بیشتر حفظ شود. این غذا به تدریج به بخش جدایی ناپذیری از فرهنگ غذایی کره تبدیل شد و در هر خانه ای یافت می شود. امروزه کیمچی نه تنها د ...
روش های مصرف گل کلم برای لاغری
سندرم متابولیک مرتبط است، کمک می کند. 9. گل کلم شاخص گلیسمی پایینی دارد گل کلم دارای شاخص گلیسمی (GI) پایینی است، به این معنی که باعث افزایش تدریجی سطح قند خون می شود. این ویژگی به مدیریت اشتها و جلوگیری از سقوط انرژی که می تواند منجر به پرخوری شود کمک می کند. مصرف مواد غذایی با GI پایین مانند گل کلم می تواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و استفاده موثر از گلوکز و ذخیره چربی
علت و علائم حساسیت به خرمالو | چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
مشکلات متابولیکی دارند، باید از مصرف زیاد خرمالو خودداری کنند. قندهای موجود در خرمالو می توانند سطح قند خون را به سرعت افزایش دهند و به مشکلات بیشتر منجر شوند. 6- افراد با مشکلات گوارشی مانند سندروم روده تحریک پذیر (IBS) خرمالو حاوی مقادیر زیادی فیبر است که می تواند برای برخی افراد با مشکلات گوارشی مانند سندروم روده تحریک پذیر مشکلاتی ایجاد کند. مصرف زیاد خرمالو می تواند باعث
فواید زندگی بدون کافئین
قصد بارداری دارند باید از مصرف کافئین خودداری کنند. افراد مستعد اضطراب شدید : کافئین علائم اضطراب را در افرادی که استرس و افسردگی دارند بدتر می کند. علاوه بر این، کافئین باعث تحریک پذیری و رفتارهای مضطرب می شود. مشکلات گوارشی: در افرادی که مشکلات گوارشی دارند باید از مصرف کافئین خودداری شود. مشکلات گوارشی عبارتند از: نقرس سندرم روده تحریک پذیر بیماری بازگشت اسید به مری نفخ اسیدیته افرادی که
زیاد ایبوپروفن مصرف نکنید
ایبوپروفن باعث می شود که خون رسانی به کلیه درست انجام نشود و همین باعث آسیب به کلیه و بیماری های بدتری خواهد شد. ابتلا به سر درد شاید برای تان عجیب باشد؛ اما مصرف زیاد ایبوپروفن خودش می تواند عاملی برای سر درد هم باشد. اگر مصرف دارو را کم کرده و آن را قطع کنید، احتمالا این سر درد ها بهبود پیدا خواهد کرد. مشکلات قلبی مصرف طولانی مدت ایبوپروفن باعث کاهش خون رسانی به اعضای بدن می شود که همین باعث افزایش فشار خون و فشار زیاد به قلب خواهد شد و شما را در معرض خطر حمله قلبی قرار می دهد. ...
معجزه خیار برای بیماری های کلیه و یبوست
جذب کلسیم از روده ها نقش دارد). برای همین است که افرادی که نوع داروی رقیق کننده خون یا ضد انعقاد ازجمله وارفارین (کومادین) مصرف می کنند، نباید به یک باره بدون مشورت با پزشکشان میزان مصرف خیارشان را افزایش دهند.خیار همچنین حاوی ویتامین های B و C به همراه مواد معدنی مانند مس، فسفر، پتاسیم و منیزیم است.یک فنجان 150 گرمی خیار پوست نکنده حاوی حدود 200 میلی گرم پتاسیم و 17 میلی گرم منیزیم است
شایع ترین علائم کمبود کلسیم چیست؟
و گزگز در دست ها و پاها 19. ضعف عضلات 20. آب مروارید 21. پوکی استخوان (علائم: کمردرد، کاهش تدریج قد، به همراه خمیدگی کمر؛ بروز شکستگی در ستون فقرات، مچ دست، یا ران) 22. سندرم پیش از قاعدگی (PMS) چنان چه پزشک به کمبود کلسیم در بدن تان مشکوک باشد، ممکن است برای تان آزمایش خون تجویز کند. در صورت ابتلا به کمبود کلسیم، علاوه بر مصرف دارو و انجام توصیه های پزشک، می توانید
گرفتگی عضلات؛ کمبود چه ویتامین هایی می تواند عامل آن باشد؟
استخوان ها و عضلات کمک می کند. در صورت کمبود منیزیم، که به نام هایپومنیزیمی شناخته می شود، فرد ممکن است با علائمی چون گرفتگی عضلات، ضعف عمومی و حتی ضربان غیرطبیعی قلب مواجه شود. دلایل کمبود منیزیم: مصرف الکل: که می تواند جذب این ماده معدنی را مختل کند. بیماری های گوارشی: مانند اسهال مزمن یا سندرم روده تحریک پذیر. برخی داروها: مانند دیورتیک ها و آنتی بیوتیک ها. برای
رازهای نهفته در غذای ما
تاکید کرد: مصرف زیاد چربی های اشباع شده و وجود چربی های اشباع شده در رژیم غذایی، باعث افزایش کلسترول بد در خون و خطر بیماری های قلبی عروقی می شود، همچنین مصرف زیاد شکر که امروزه در بیشتر مواد غذایی ما جا خوش کرده است، منجر به چاقی، دیابت نوع 2 و افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی می شود و سلامت بشر را هر روز بیش از پیش تهدید می کند. وی درباره اهمیت مصرف فیبر در برنامه غذایی گفت: فیبر در
خواص بی نظیر خرمالو برای سلامتی
هستند. کمک به کاهش وزن خرمالو کالری کمی داشته و سرشار از فیبر است. همین خاصیت، آن را به یک غذای مناسب برای کاهش وزن تبدیل می کند. همچنین آب فراوان موجود در خرمالو باعث احساس سیری طولانی مدت در افراد می شود. این میوه رنگارنگ و مغذی، تقریبا بدون چربی و دارای میزان بسیار پایینی از کربوهیدرات می باشد. مصرف خرمالو در وعده صبحانه برای کاهش وزن در کنار یک تغذیه اصولی می تواند
این ویتامین خواب را تنظیم می کند
گروه علمی: مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند.به گزارش خبرآنلاین، یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتئین باشد، اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. هم چنین دریافت برخی مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B از غلات کامل، منیزیم از سبزیجات برگ دار و زینک (روی) موجود در آجیل و حبوبات می
این ویتامین خواب را تنظیم می کند
گروه علمی: مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند.به گزارش خبرآنلاین، یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتئین باشد، اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. هم چنین دریافت برخی مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B از غلات کامل، منیزیم از سبزیجات برگ دار و زینک (روی) موجود در آجیل و حبوبات می
آبلیمو برای سلامت کلیه ها مضر است؟
گروه علمی: آبلیمو از نوشیدنی هایی است که مصرف آن همیشه توصیه می شود و سوالی ذهن بیماران کلیوی را درگیر کرده که آیا مضراتش از فوایدش کمتر است؟به گزارش همشهری؛ لیمو سرشار از ویتامین سی است که باعث جذب کلسیم می شود. کلسیم ماده ای است که استخوان ها را محکم نگه می دارد. آبلیمو یک نوشیدنی بسیار تازه است که مورد علاقه بسیاری از افراد بوده اما هنوز مطمئن نیستند که آیا آبلیمو مضر است یا مفید. بسیاری از
افسردگی خود را با این راهکارهای طبیعی درمان کنید!
موارد زیر است: شیرینی ها: شیرینی ها با افزایش قند خون به طور موقت احساس خوبی به شما می دهند، اما ممکن است بعداً با کاهش سطح گلوکز خون، خلق و خوی شما را بدتر کنند. الکل: اگرچه الکل می تواند به طور موقت برخی افراد را آرام کند، اما اثرات آن کوتاه مدت است. از مصرف الکل اجتناب کنید زیرا به طور بالقوه می تواند نوسانات خلقی، اضطراب، افسردگی و بی خوابی را بدتر کند. ویتامین
فواید آب سیب زمینی برای سم زدایی کبد و کیسه صفرا
/> مصرف منظم آب سیب زمینی ممکن است به بهبود سطح هورمون های جنسی و استرس کمک کند. آب سیب زمینی سالهاست برای جلوگیری یا درمان سرطان مورد استفاده می گیرد.از راهبان بودایی تا اعضای بسیاری از افراد انجمن علمی ژاپنی، اثبات اینکه آب سیب زمینی می تواند مانع تشکیل تومور شود، در حال رشد است. برخی از مواد فعال آب سیب زمینی می توانند در غلظت های زیادی وجود داشته باشند و برای کاهش اندازه تومور استفاده
زیاده روی در مصرف پنیر چه عوارضی دارد؟
/> برخی افراد ممکن است در نتیجه مصرف بیش از حد پنیر دچار جوش های پوستی یا تشدید آکنه شوند. این اتفاق را می توان به هورمون های موجود در شیر نسبت داد که این هورمون ها می توانند تولید سبوم را تحریک کرده و منافذ پوست را مسدود کنند. 5) افزایش خطر ابتلا به سرطان پنیر حاوی چربی های اشباع شده است و این موضوع با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. علاوه بر این، برخی مطالعات نشان
کدام مکمل آهن بهتر است ؟
به گزارش همشهری آنلاین رایج ترین ترکیب مورد استفاده در این مکمل ها املاح آهن فروس یا آهن فریک هستند، ازجمله فروس سولفات، فروس گلوکونات، فروس سیترات و فریک سولفات. آهن فروس معمولاً به علت حلالیت بالاتر نسبت به آهن فریک بهتر جذب می شود. میزان آهن المنتال به معنای مقدار آهن واقعی موجود در مکمل که قابل جذب است، بر حسب ترکیب یا فرمولاسیون آنها متفاوت است. میزان آهن المنتال در
ملین های طبیعی؛ از لوبیا و عدس تا کفیر و کنگر فرنگی
. در فصل تابستان می توانید آلوی تازه میل کنید و وقتی آلوی تازه در دسترس نبود، از انواع آلوی خشک در سالادها و غذاهای گوشتی استفاده کنید . بیشتربخوانید: توصیه های تغذیه ای در مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر 2 . کیوی برای کسانی که مشکل یبوست دارند، کیوی میوه مناسبی است . بر اساس بررسی های بالینی، این میوه هیچ گونه عوارض جانبی ندارد و علائم یبوست را تسکین می دهد
چطور متوجه شویم به سندرم ایسکمی روده مبتلا هستیم؟
ایسکمیک روده ای در هر سنی ممکن است رخ دهند، اما پس از 60 سال شایع تر هستند. ایسکمی روده ای یک بیماری جدی است که می تواند باعث درد روده شود. در موارد شدید، کم شدن جریان خون به روده می تواند به بافت روده آسیب برساند. ایسکمی رودهاصطلاحی است که برای توصیف نتیجه اختلالات مختلفی که به سبب خون رسانی ناکافی در دستگاه گوارش رخ می دهد، استفاده می شود. چنین آسیب های ایسکمیک می تواند با علایمی از جمله
اگر شکم بزرگ دارید؛ بخوانید
که به فودمپ ها (مواد غذایی حاوی قندهای مورد نیاز فلور روده برای تخمیر) شهرت دارند بربیایند. ارتباط زیادی بین مصرف فودمپ ها و بروز مشکلات گوارشی مانند گاز، نفخ، اسهال، یبوست و ... وجود دارد. لازم است که مصرف مواد غذایی فودمپ به طور موقت محدود شود. این مواد غذایی شامل برخی میوه ها مانند سیب، گلابی، زردآلو و ... و برخی از سبزیجات مانند کلم ها، تره فرنگی، آرتیشو و حبوباتی مانند عدس، نخود، لوبیا و
9 ماده غذایی برای سلامت روده و گوارش
فیبر، ویتامین و مواد معدنی، حاوی نشاسته مقاوم نیز هست. بر اساس تحقیقات، بیشترین نشاسته مقاوم را در موزهایی خواهید یافت که هنوز سبز هستند و به نظر می رسد این ترکیب دارای اثرات پری بیوتیکی است. 4. لوبیا انواع لوبیاها منبع عالی فیبر و پری بیوتیک هستند. نتایج یک نشان داد که مصرف منظم لوبیا منجر به بهبود میکروبیوم روده می شود. هم چنین گفته می شود مصرف لوبیا از ابتلا به سرطان جلوگیری
عناب چه خاصیتی دارد؟
تقویت دفاع طبیعی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی و باکتریایی کمک کند. بهبود هضم غذا عناب به دلیل محتوای بالای فیبر غذایی خود، به بهبود هضم غذا و عملکرد سیستم گوارشی کمک می کند. فیبر موجود در عناب باعث تحریک حرکات منظم روده می شود و از یبوست جلوگیری می کند. همچنین، مصرف فیبر می تواند به حفظ تعادل میکروبیوم روده و بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک کند. علاوه بر این، عناب
