خانه
خواص بی نظیر خرمالو برای سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص درمانی میوه های پاییزی: از انار تا به
کاهش دهند. سلامت مغز مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم سیب می تواند به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند. یک مطالعه در مجله “Journal of Alzheimer’s Disease” نشان داد که مصرف آب سیب می تواند به بهبود حافظه و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک کند. خرمالو: منبع غنی ویتامین ها و مواد معدنی خرمالو، با رنگ نارنجی درخشان خود، یکی از میوه های
خطرات و عوارض مهم میوه خرمالو
شیعه نیوز ، رمالو، میوه ای با طعم شیرین و بافتی نرم است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. البته مصرف آن نیز مانند هر ماده غذایی دیگر ممکن است مضراتی داشته باشد که بهتر است دقت کنید. به گزارش شیعه نیوز ، خرمالو، میوه محبوب و خوشمزه فصل پاییز، به دلیل خواص فوق العاده خود شناخته شده است که در صورت مصرف صحیح فواید متعددی دارد. تاثیر میوه خرمالو بر فشار خون برای افرادی
خطرات زیاده روی در مصرف خرمالو
در داخل روده، یک تومور یا ورم باعث پر شدن یا انسداد مسیر داخلی روده می شود، اما در خارج روده، اندام یا بافت مجاور باعث فشرده شدن، منقبض شدن یا پیچ خوردگی بخشی از روده می شود. خبر مرتبط خواص خرمالو برای سلامتی قلب درختان خرمالو که اصالتاً چینی هستند، هزاران سال است که به دلیل میوه های خوشمزه و چوب زیبای خود رشد می کنند. میوه های نارنجی رنگ آن ها به نام خرمالو به
یک نوشیدنی گیاهی با تاثیر فوق العاده بر فشار خون
هم تغییر می دهد و ممکن است به تشکیل مواد سرطان زا و افزایش خطر ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان روده بزرگ، کلیه و معده منجر شود. نحوه مصرف چغندر چغندر برای سلامت کلی مفید است؛ چه آن را بنوشید و چه بخورید زیرا هر دو سرشار از نیترات و مواد مغذی هستند، با این حال با خوردن خود چغندر فیبر بیشتری به دست می آورید. نصف فنجان چغندر فقط 0.15 گرم چربی دارد، در حالی که میزان
تمام خواص درمانی آب نارنج
نارنج برای رفع احتقان و گرفتگی بینی استفاده می شود. برای درمان گرفتگی بینی باید میوه نارنج را داخل آب در حال جوش انداخته و بخار آن را استنشاق کنید. درمان سرطان نارنج دارای ترکیباتی مانند لیمونن و میرسن است که خاصیت قوی ضد سرطانی دارد و خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. از بین بردن پف زیر چشم در طب سنتی برای از بین بردن پف اطراف چشم از آب
بیماران دیابتی لوبیا سفید بخورند
به گزارش رکنا، لوبیا سفید برای سلامتی مفید است. این ماده غذایی یک گزینه سالم برای بیماران مبتلا به آسم و دیابت محسوب می شود و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. لوبیا سفید یکی از انواع لوبیاها و از خانواده ی حبوبات است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد و به تقویت حافظه، درمان کم خونی، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری و درمان سرطان کمک می کند. خواص لوبیای سفید خواص
کاهش کلسترول بد و تقویت قلب با چای سیاه
. علاوه بر این، خواص ضد التهابی چای سیاه به کاهش استرس اکسیداتیو روی سلول های اندوتلیال کمک می کند، خطر تشکیل پلاک را کاهش می دهد و سلامت کلی عروق را بهبود می بخشد؛ بنابراین، مصرف منظم چای سیاه توصیه می شود. خاصیت آنتی اکسیدانی بدن ما یک سیستم ایمنی قوی دارد تا از ما در برابر بیماری محافظت کند، اما گاهی اوقات این سیستم نیاز به تقویت دارد. عوامل مختلفی مانند ژنتیک، سبک زندگی و
تهدیدی برای سلامتی و زیبایی
دهد. 85 درصد 85 درصد زنانی که به سرطان سینه مبتلا می شوند، هیچ سابقه فامیلی یا عامل خطر نداشته اند. غربالگری رایگان غربالگری و تشخیص زودهنگام سرطان سینه در همه مراکز جامع خدمات سلامت فعال در شهرمان برای بانوان 30 تا 59 سال و افراد خارج از این گروه سنی که دارای عامل خطر باشند، رایگان صورت می گیرد زنان مردان سرطان سینه به علت شیوع زیاد در بین زنان
6 نکته عجیب درباره پرتغال، لیمو و لیموترش که نمی دانستید
عود مجدد آن کمک کند. مرکبات می توانند از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری کنند؟ یک بررسی در سال 2011 در ژاپن نشان داد که مصرف مکرر مرکبات می تواند بروز بیماری های قلبی-عروقی از جمله سکته مغزی و انفارکتوس مغزی را کاهش دهد. فلاونوئیدهای موجود در مرکبات همچنین ممکن است به کاهش التهاب کمک کنند که خطر ابتلا به بیماری قلبی را در فرد افزایش می دهدهر کاری که برای کاهش التهاب انجام دهید
طرز تهیه معجون عسل و لیمو و دارچین و 6 خواص آن
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید است. دارچین به طور خاص به تنظیم سطح انسولین و قند خون کمک می کند و مصرف آن به همراه عسل و لیمو می تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت و کنترل بهتر آن در افراد دیابتی کمک کند. 6. سلامت قلب و عروق سیستم قلب و عروق از مهم ترین قسمت های بدن است که نقش مهمی در سلامت عمومی دارد. معجون عسل، لیمو و دارچین به دلیل خواص ضدالتهابی و تنظیم کننده فشار خون، می
11 ماده غذایی مفید برای دیابت را بشناسید
حساسیت به انسولین کمک می کند. باز هم توجه داشته باشید که از یک سیب زمینی شیرین، 24 گرم کربوهیدرات دریافت خواهید کرد. _ ماهی های چرب: بنا بر اعلام برخی کارشناسان خطر ابتلا به بیماری های قلبی در مبتلایان به دیابت نوع 2، چهار برابر بیشتر از دیگران است. با این حال مصرف غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی قزل آلا، ماهی سالمون و ... خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در این افراد به میزان
کاهش خطر ابتلا به سرطان های شایع بانوان با باروری
دنیا آوردند، کمتر است و اینموضوع به دلیل تغییرات هورمونی ناشی از بارداری و شیر دادن به نوزاد است. زحمتکش با اشاره به مطالعات صورت گرفته در این زمینه بیان کرد: هر بارداری و زایمان حدود 7 درصد و 12 ماه شیردهی نیز 4 و 3 دهم درصد، خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد .
هر آنچه باید از فواید خوردن لیموترش بدانید
دارد موجب از بین رفتن مینا دندان و پوسیدگی دندان ها شود، از همین رو برای مصرف آب لیموترش بهتر است آن را رقیق کنید . خواص درمانی لیموترش لیموترش خواص فراوانی برای سلامتی دارد . لیموترش سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها بوده و می تواند از بدن در برابر بیماری ها محافظت کند . از جمله خواص لیموترش می توان به مواردی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت قلب، بهبود عملکرد
چه بخوریم 100 سال عمر خواهیم کرد؟
اسیدها را به اندازه کافی ندارند. از طرفی با بررسی 100ساله های ژاپن، سوئد و یونان مشخص شده که این افراد بیش از دیگران لوبیا می خورند و تحقیقات نشان داده هرچه فردی لوبیا را بیشتر در رژیم غذایی خود گنجانده، بیش از دیگران عمر کرده است. درواقع مصرف هر 20 گرم لوبیا در روز، 7درصد از خطر مرگ ومیر می کاهد. در برخی مناطق مانند نیکویای کاستاریکا، که در آنجا 90 ساله های متعددی دارد، مصرف
10 غذای دلچسب و گرم برای روزهای سرد پاییز که در راه است
، می توانید با افزودن ادویه هایی مانند زردچوبه، دارچین و زنجبیل، علاوه بر بهبود طعم غذا، خواص ضدالتهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی آن ها را افزایش دهید. با مصرف این غذاهای گرم و مغذی، می توانید از روزهای سرد پاییزی لذت ببرید و در عین حال سلامت خود را تقویت کنید. فراموش نکنید که تنوع در رژیم غذایی، کلید دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن است.
یکبار برای همیشه با برترین خواص بلوبری آشنا شوید!
به گزارش پول نیوز ، بلوبری اغلب یک “ابر غذا” نامیده می شود. این توت کوچک اما قدرتمند سرشار از مواد مغذی است. خواص بلوبری شامل کاهش فشار خون، پیشگیری از بیماری قلبی، بهبود حافظه و موارد دیگر است که در ادامه قطعا به آن می پردازیم. میوه بلوبری، مغذی و بسیار محبوب است. این میوه کالری کمی دارد و برای شما فوق العاده مفید هستند. در عین حال به قدری خوشمزه هستند که بسیاری از مردم آن را را میوه مورد علاقه
آدم های چاق بیشتر سرطان پستان می گیرند؟
یک مطالعه نشان داد که 42 درصد از سرطان های پستان وابسته به هورمون، با چربی اضافی بدن مرتبط هستند. چربی اضافی بدن می تواند باعث التهاب مزمن در بدن و تغییرات متابولیک در بافت چربی شود. همین موضوع تولید استروژن در بدن را افزایش می دهد و منجر به رشد سلول های سرطانی می شود. به گفته محققان دانشگاه لاس پالماس اسپانیا، اندازه گیری چربی های بدن از طریق روش شاخص توده بدنی (BMI) که
هشدار درباره سرطان دهان: ششمین سرطان شایع جهان در کمین سیگاری ها و الکلی ها
به گزارش سلامت نیوز بهئ نقل از مهر،فرزانه آقاحسینی، متخصص بیماری های فک و صورت و رئیس انجمن علمی این حوزه، به بررسی جوانب مختلف سرطان دهان پرداخت. او بیان کرد که این سرطان معمولاً ناشی از ترکیب خطرناک مصرف سیگار و الکل است. آقاحسینی گفت: بسیاری از افراد از خطرات واقعی این عادت ها غافل هستند و متوجه نمی شوند که می توانند سلامت خود را به خطر بیندازند. به گفته آقاحسینی، تشخیص زودهنگام
7 دلیل اصلی که شما را به سرطان نزدیک میکند
دمای سرخ کردن، نیترات به نیتریت تبدیل می شود نیتریت هم با آمین های ثانویه ترکیب شده و تولید نیتروزآمین می کند که ماده ای بسیار سرطان زاست. به این دلیل باید در مصرف مواد غذایی دارای نگهدارنده هایی از این دست، دقت بیشتری کرد. غذا های کبابی و دودی شده مصرف طولانی مدت غذا های دودی شده، کبابی و نمک سود می تواند منجر به ابتلا به برخی انواع سرطان از جمله سرطان معده شود. مصرف بخشی از
چرا فکر می کنیم قهوه مضر است؟
/> به این دلایل، مقامات بهداشتی به طور کلی توصیه می کنند بزرگسالان سالم بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز مصرف نکنند. ایم میزان معادل چهار یا پنج فنجان قهوه دم کرده است. پژوهش ها می دهد دو تا پنج فنجان در روز محدوده ای است که در آن افراد به احتمال زیاد مزایای سلامتی مانند کاهش خطر دیابت، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها را مشاهده خواهند کرد. با این حال این میزان نیز می تواند برای برخی افراد بیش
سرطان های معده و پستان بیشترین علت مرگ ایرانیان
را با وجود عفونت دستگاه گوارش مرتبط دانست و گفت: عفونت اچ پیلوری با بهداشت مواد غذایی مرتبط است و عفونتی است که پیش نیاز ابتلا به سرطان معده محسوب می شود. دبیر علمی کنگره بین المللی کنسرژنومیکس گنجاندن مواد غذایی مانند حبوبات و ادویه هایی مانند زردچوبه را به رژیم غذایی ضروری دانست و گفت: حذف این مواد از چرخه غذایی نسل جدید را مستعد بیماری کرده است. دکتر مولا هدف از برگزاری این
طبع گل کلم گرم است یا سرد؟؛ خواص و مضرات
کرد زیرا این سبزی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هست. خواص گل کلم برای کبد چرب و جلوگیری از تجمع چربی می توان کمک گرفت زیرا گل کلم حاوی کولین، یک ماده ضروری برای متابولیسم چربی ها است. خواص گل کلم در بارداری برای کسی پوشیده نیست زیرا حاوی فولات، کلسیم، آهن، ویتامین C و ویتامین K است که ویتامین های مورد نیاز برای شما و جنین را تامین می کند. همچنین مصرف گل کلم توسط زنان حامله، جذب ید در بدن آنها را
با خوردن این سبزی احساس سیری میکنید!
آید. در ضمن، برخی مطالعات نشان می دهد مصرف غذاهای پروتئینی در تنظیم قند خون به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند. تأثیر نخود سبز روی قند خون تا حدی است که خطر ابتلا به چند بیماری، مثل دیابت و بیماری قلبی، را کاهش می دهد. نخود فرنگی فیبر دارد و به گوارش کمک می کند نخود سبز سرشار از فیبر است. شواهد نشان می دهد فیبر به گوارش بهتر کمک می کند.
با این روش ها از استخوان هایتان در برابر پوکی استخوان محافظت کنید
. مانند کلسیم، منیزیم و روی نیز مواد معدنی هستند که از سلامتی و تراکم استخوان محافظت می کنند. منیزیم به فعال کردن ویتامین D کمک می کند تا بتواند جذب کلسیم را افزایش دهد. روی در استخوان ها وجود دارد و باعث رشد استخوان می شود؛ غذاهای سرشار از منیزیم و روی شامل آجیل، حبوبات، دانه ها و غلات کامل است. 10. ترک سیگار: بسیاری از افراد سیگار کشیدن را با سرطان ریه و مشکلات تنفسی مرتبط می دانند، اما سیگار خطر دیگری هم دارد و می تواند باعث بیماری استخوانی مانند پوکی استخوان شود و خطر شکستگی استخوان را افزایش دهد. ...
انگور؛ گنجینه ای از طعم ها و خواص شگفت انگیز!
مانند فلاوونوئیدها و رسوراترول است. این آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در کاهش التهابات، جلوگیری از آسیب های اکسیداتیو و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان ایفا می کنند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف انگور می تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. ترکیبات فعال موجود در انگور می توانند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کنند. همچنین، انگور به
با مطالعه خواص انبه شگفت زده میشوید!
تمام سال در فروشگاه های مواد غذایی یافت. خواص انبه بسیار گسترده است و دارای پتانسیل ارائه مزایای بسیاری در سلامتی مانند حمایت از سلامت قلب و چشم است. علاوه بر این، انبه به عنوان یک میوه همه کاره شناخته شده؛ زیرا می توان از آن در هنگام صبحانه، میان وعده، دسر ها، ترشی ها و سس ها نیز استفاده کرد. آشنایی با مهمترین خواص انبه انبه دارای چندین فواید بالقوه برای سلامتی
5 دلیل که باعث کوتاه شدن عمر می شود
تا 30 درصد از احتمال حمله قلبی را کاهش می دهد؛ بنابراین حتماً فعالیت بدنی به ویژه تمرینات ایروبیکی مانند پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری را در برنامه زندگی خود داشته باشید. * حمل وزن زیاد باعث فشار آمدن زیاد به قلب خواهد بود؛ بنابراین سعی کنید وزن خود را کاهش دهید و در حالت ایده آل حفظ کنید. خطر سکته مغزی را کاهش دهید سکته مغزی سومین عامل مرگ ومیر و اولین عامل دچار
