خانهخواص درمانی میوه های پاییزی: از انار تا به
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خستگی ذهن تان را با این میوه برطرف کنید
شانزدهم عصاره روغنی پرتقال به نام روغن نرولی کشف شد که دارای خواص ضدعفونی کننده و معطر است. دانشمندان مؤسسه تحقیقات گیاهی و غذایی نیوزیلند گفتند: آنزیم های MAO-B مواد شیمیایی مهمی مانند دوپامین را در مغز تجزیه می کنند که نقش کلیدی در خلق و خو و عملکرد ذهنی دارد. مولکول جدید سارمنتوزین برای استفاده در جهت بهبود خلق و خو و عملکرد شناختی به ثبت رسیده است. دومینیک لومیوز
جالب ترین خواص گل ساعتی را بشناسید!
و میوه گل ساعتی دارای خاص و فواید درمانی هستند. از دیگر نام های گل ساعتی می توان به مای پاپ، انگور شور و انگور آلویی اشاره کرد. به گزارش غفاری دایت، این گیاه معمولا در ترکیب با بابونه و یا سنب الطیب استفاده می شود. طبع گل ساعتی گرم است. از جمله خواص گل ساعتی می توان به مواردی مانند بهبود خواب، ضد سرطان، تسکین التهاب، کاهش فشار خون، سلامت قلب و کاهش افسردگی اشاره کرد. در این
میوه ای که خستگی ذهنی را برطرف می کند؛ کشف جدید محققان نیوزیلندی درباره انگور سیاه
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : محققان نیوزیلندی در یک مطالعه جدید نشان داده اند که مصرف پودر و آب انگور سیاه می تواند به بهبود خلق و خو و کاهش خستگی ذهنی در بزرگسالان سالم کمک کند. این یافته ها به ویژه برای افرادی که به دنبال راه های طبیعی برای افزایش تمرکز و انرژی ذهنی هستند، حائز اهمیت است. به نقل از شینهوا،،در این تحقیق که توسط دانشمندان مؤسسه تحقیقات گیاهی و غذایی
میوه ای که خستگی ذهنی را برطرف می کند؛ کشف جدید محققان نیوزیلندی درباره انگور سیاه
به گزارش سلامت نیوز به نقل از شینهوا،،در این تحقیق که توسط دانشمندان مؤسسه تحقیقات گیاهی و غذایی نیوزیلند انجام شده، یک ترکیب فعال زیستی به نام سارمنتوزین شناسایی شده است. این ترکیب به عنوان یک مهارکننده اولیه آنزیم های MAO-B در مغز شناخته می شود. آنزیم های MAO-B نقش کلیدی در تجزیه مواد شیمیایی مهم مانند دوپامین دارند، که به تنظیم خلق و خو و عملکرد شناختی کمک می کند. سرپرست این مطالعه
طراحی و ساخت آلیاژی با ویژگی های مکانیکی منحصربه فرد در دانشگاه تهران
خود نشان دهند. در حوزه مهندسی مواد، دستیابی به یک تعادل مناسب بین استحکام و شکل پذیری همواره یک گلوگاه فنی بوده است. به این صورت که افزایش استحکام مواد، معمولاً با افت شکل پذیری همراه است. از این رو فائق آمدن بر این محدودیت و دستیابی به خواص مکانیکی فوق العاده، همواره در کانون توجه پژوهشگران این حوزه قرار داشته است. دکتر میرزاده ضمن اشاره به اهمیت دستیابی هم زمان به استحکام و شکل پذیری
آیا خوردن تخم مرغ کلسترول خون را بالا می برد؟
در مجله بیماری قفسه سینه نشان می دهد که پس از ترک، سطح HDL شما می تواند بهبود یابد، که منجر به تعادل بهتر کلسترول و کاهش خطر بیماری قلبی می شود. 4. از مصرف الکل خودداری کنید بررسی سال 2020 از مطالعات منتشر شده توسط مجله مواد مغذی نشان می دهد که مصرف متوسط الکل ممکن است برخی از مزایای سلامت قلب را داشته باشد. این می تواند به افزایش کلسترول خوب HDL و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند
این ادویه برای سلامتی معجزه میکند!
/> هل به دلیل توانایی اش در کاهش فشار خون می تواند به حفظ سلامت قلب و کلیه ها کمک کند. در یک مطالعه، گروهی از افراد مبتلا به فشار خون بالا به مدت 12 هفته روزانه سه گرم پودر هل مصرف کردند و نتایج نشان داد که فشار خون سیستولیک و دیاستولیک آن ها به طور قابل توجهی کاهش یافته است. کمک به کنترل دیابت هل منبع خوبی از منگنز است، که به عنوان یک ماده مغذی ضروری برای افراد دیابتی
لیزر با کمک نانومواد سرطان پروستات را از بین برد
دست نخورده حفظ می کنند. این روش ابتکاری که فرسایش فتوترمال کانونی هدایت شده با نانوذرات نامیده می شود، سلول های سرطانی را در 73 درصد بیماران پس از 12 ماه با موفقیت از بین برد. نکته مهم این است که این درمان با حفظ عملکردهای کلیدی، از جمله سلامت ادراری و جنسی، و بدون عوارض جانبی مشاهده شده، توانست به این نتایج دست یابد، که نشانگر بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی بیماران است.
اگر می خواهید کبد سالمی داشته باشید، این پنج ماده غذایی به کارتان می آید
نوشیدنی با کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب، بیماری مزمن کبدی و حتی سرطان کبد ارتباط دارد. دلیل این امر می تواند خواص آنتی اکسیدانی و ترکیبات فعال زیستی موجود در آن مانند کافئین و اسید کلروژنیک باشد. نوشیدن آب برای سم زدایی بدن به کبد کمک می کند. انجمن تغذیه آلمان توصیه می کند در روز 1.5 لیتر آب بنوشید. برخی از مواد موجود در کنگر فرنگی می توانند اثرات مفیدی بر کبد داشته باشند
آیا از بینظیر ترین خواص انجیر خشک اطلاع دارید؟
اکسیدانی محافظ هستند، به این معنی که از واکنش اکسیژن با سایر مواد شیمیایی و آسیب رساندن به سلول ها و بافت ها جلوگیری می کنند. با انجام این کار، آنها کلید مدیریت اکسیداسیون هستند. تاثیر خواص انجیر خشک برای فشار خون سالم بسیاری از ما بیش از حد سدیم (نمک) مصرف می کنیم. مصرف زیاد سدیم می تواند منجر به کمبود پتاسیم شود و این عدم تعادل می تواند ابتلا به فشار خون بالا (فشار خون) را
خواب بد در میانسالی، مغزتان را زود پیر می کند
بهبود کیفیت آن می تواند نقش مهمی در جلوگیری از پیری زودرس مغز داشته باشد. همچنین، پژوهشگران به افرادی که مشکلات خواب دارند توصیه می کنند با تغییر عادات زندگی مانند کاهش مصرف کافئین و الکل پیش از خواب و استفاده از تکنیک های آرامش بخش به بهبود خواب خود کمک کنند. این مطالعه در مجله پزشکی بین المللی نورولوژی به چاپ رسیده است که یکی از معتبرترین مجلات علمی در حوزه مغز و اعصاب است
10 مجله آنلاین برای سبک زندگی جذاب تر
، تغذیه، سلامت و بهداشت، حوزه دیجیتال و تکنولوژی، حریم شخصی، سرگرمی، خانواده و ارتقای مهارت های شغلی می خوانید. جمع بندی اگر اهل خواندن مجله اینترنتی باشید، مطمئنیم که مطالعه این مقاله برایتان مفید بوده است. محتواهای مفید مجله هایی که در مطلب امروز به شما معرفی کردیم، سبک زندگی تان را ازنظر جسمی، روحی و اجتماعی بهبود می بخشند و به شما کمک می کنند تا با مثبت اندیشیدن، حفظ آرامش، ایجاد رابطه خوب با دیگران، پرهیز از استرس های کاذب و یادگیری مهارت هایی ارزشمند، در جهت رسیدن به موفقیت گام بردارید. منبع : نی نی سایت ...
پدیده شگفت انگیز: ویروس های کوچک به ساختارهای گل مانند تبدیل می شوند
...، علاقه جدیدی به استفاده از باکتریوفاژها به عنوان درمانی برای عفونت های مختلف شکل گرفته است. با توانایی آن ها در هدف قرار دادن خاص باکتری های مشخص و بی ضرر گذاشتن دیگران، پتانسیل این ویروس های کوچک بسیار بیشتر از چیزی است که ما قبلاً باور داشتیم. حسینیدوست گفت: “طبیعت بسیار قدرتمند و هوشمند است. به عنوان مهندسان، وظیفه ماست که یاد بگیریم چگونه کار می کند تا بتوانیم فرآیندهایی مانند این را به کار گیریم” . این مطالعه در مجله Advanced Functional Materials منتشر شده است. اعتبار تصویر: دانشگاه مک مستر ...
با کلم بروکسل و دنیای خواص و فواید آن آشنا شوید
جوانه بروکسل می تواند در محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو به DNA کمک کند. مطالعه دیگری که در مجله Carcinogenesis منتشر شده است نشان می دهد که جوانه بروکسل در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک می کند. این عمدتاً به دلیل وجود گلوکوزینولات ها در سبزیجات صلیبی مانند بروکسل است. مطالعات همچنین نشان داده اند که محتوای آنتی اکسیدانی این سبزیجات حاوی پوست، قادر به کاهش استرس
سیر و عسل؛ راهکاری طبیعی برای سلامت
بدن انسان دارند یا خیر، نیاز است. ضد ویروس برخی از انواع عسل دارای خواص ضد ویروس قوی هستند. این ممکن است به درمان یا جلوگیری از سرماخوردگی، آنفلوانزا و سایر بیماری های ناشی از ویروس ها کمک کند. مطالعه ای آزمایشگاهی نشان داد که عسل مانوکا قادر به توقف رشد ویروس آنفلوانزا است. پژوهشگران نتیجه گرفتند که عسل، به ویژه عسل مانوکا، تقریباً به اندازه دارو های ضد ویروس علیه
شهر پیاده دوست؛ رمز داشتن شهروندان سالم و خلاق
آلودگی هوای بیش از حد مجاز زندگی می کنند که این آلودگی نه تنها بر سلامت جسمی تأثیر می گذارد، بلکه به افزایش بیماری های روانی نیز منجر می شود. واقعیت این است که پیاده روی به عنوان یک فعالیت طبیعی و ساده می تواند تأثیر چشمگیری بر بهبود سلامت عمومی و ارتقای رفاه شهری داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که پیاده روی منظم می تواند خطر ابتلاء به بیماری های قلبی، دیابت و افسردگی را تا 30 درصد کاهش
فواید مصرف روزانه یک مشت آجیل بدون نمک برای سلامتی
مجله جروساینس (GeroScience) منتشر شد، حاکی از آن است که مصرف روزانه آجیل در برابر بیماری زوال عقل نقش محافظتی دارد و پژوهش 7 ساله روی تعدادی از بزرگسالان انگلیسی که روزانه آجیل مصرف می کردند در مقایسه با کسانی که آجیل نمی خوردند از کاهش خطر ابتلا به زوال عقل خبر داد. البته عوامل دیگر مانند تعادل در سبک زندگی، مشکلات شنوایی، سلامت شخصی یا بیماری های مزمن نیز به جز مصرف آجیل در میزان کاهش خطر ابتلا به
در دوران قاعدگی چه میوه هایی بخوریم؟
مغذی: بعضی از مواد مغذی مانند آهن، ویتامین B12 و فولات در این دوره برای بدن بسیار مهم هستند. مصرف ماهی، تخم مرغ، گوشت قرمز، سبزیجات، حبوبات، ذرت و سبوس برنج می تواند به تامین نیازهای بدن در این دوره کمک کند. کاهش خطر بروز بیماری های مربوط به دوران قاعدگی: مصرف غذاهایی با میزان کم چربی، شکر و نمک می تواند به کاهش خطر بروز بیماری های مربوط به دوره قاعدگی مانند پریودونتیت، بیماری های قلبی
6 نکته عجیب درباره پرتغال، لیمو و لیموترش
پیشگیری سنگ کلیه یا عود مجدد آن کمک کند. مرکبات می توانند از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری کنند؟ یک بررسی در سال 2011 در ژاپن نشان داد که مصرف مکرر مرکبات می تواند بروز بیماری های قلبی-عروقی از جمله سکته مغزی و انفارکتوس مغزی را کاهش دهد. فلاونوئیدهای موجود در مرکبات همچنین ممکن است به کاهش التهاب کمک کنند که خطر ابتلا به بیماری قلبی را در فرد افزایش می دهدهر کاری که برای کاهش
10 غذای گرم و دلچسب برای روزهای سرد پاییزی
خوبی از فیبر و پروتئین به شمار می رود. مطالعات نشان داده اند که مصرف غذاهای حاوی حبوبات می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. 2. سوپ جو سوپ جو یک انتخاب عالی برای روزهای سرد پاییزی است. جو سرشار از فیبر و ویتامین های گروه B است و می تواند به بهبود سلامت گوارش کمک کند. افزودن سبزیجات فصلی به این سوپ، ارزش غذایی آن را افزایش می دهد. 3. خورش قیمه
زمان مناسب خوردن قهوه
ارزان تری نسبت به مکمل های حاوی کافئین باشد. مطالعات بسیاری نشان می دهد کافئین خستگی تمرینات ورزشی را به تاخیر می اندازد و قدرت و توان عضلانی را بهبود می بخشد. برای بهره مندی از این تاثیرات قهوه توصیه می شود ورزشکاران 30 تا 60 دقیقه پیش از انجام تمرینات یا مسابقات قهوه بنوشند تا در این فاصله سطح کافئین به بیشترین سطح در بدن برسد. این نوشیدنی همچنین حاوی اسیدآمینه ای به نام تئانین L است که خواص
قهوه فیلترنشده، راز لاغری؟
می شود، به ویژه قهوه ای که از طریق روش های فیلتر نشده مانند قهوه جوشانده، ترک، فرنچ پرس و قهوه اسپرسو دم می شود. در سال های اخیر، تیمی از محققان دانمارکی تأثیر کافستول را بر حساسیت به انسولین و سایر نشانگر های سلامت متابولیک مطالعه کرده اند. یافته های اولیه آنها نشان داد که کافستول ممکن است به پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک کند. در مطالعات سلولی، آنها مشاهده کردند که کافستول ترشح
9 دمنوش پاییزی که بی خوابی را ضربه می کند
/> اگرچه تحقیقات محدودی در مورد چای دمنوش لیمو وجود دارد. اما یک مطالعه در سال 2018 نشان داد افرادی که یک ساعت قبل از خواب یک دوز 10 میلی لیتری شربت گزنه و لیمو مصرف کردند. گزارش دادند که سریع تر به خواب می روند، طولانی تر می خوابند و در طول روز کمتر احساس خواب آلودگی می کنند. علاوه بر این، یک مطالعه کوچک دیگر در 2021 نشان داد افرادی که روزانه 400 میلی گرم مکمل گزنه لیمو مصرف می کردند، پس
خواص درمانی پرتقال برای گوارش و یبوست!
بدن به بهبود تعادل انرژی های داخلی کمک می کند و باعث افزایش سلامتی کلی بدن می شود. پوست پرتقال نیز در طب سنتی به عنوان یک داروی تقویتی برای سیستم تنفسی و سیستم گوارشی مورد استفاده قرار می گرفت. پرتقال نه تنها یک میوه خوشمزه و سرشار از مواد مغذی است، بلکه یک گیاه دارویی قوی برای رفع مشکلات گوارشی مانند یبوست نیز محسوب می شود. مصرف منظم پرتقال می تواند به تحریک حرکت روده ها و بهبود هضم
بهترین زمان مصرف آبغوره + معرفی مهمترین خواص آن
اگر تصمیم دارید آبغوره را در طول روز مصرف کنید و نمی توانید در زمان هایی که در بالا مطرح شد، آن را بنوشید، بهترین گزینه بعد از یک وعده غذایی است. این کار به بهبود هضم و کاهش احساس نفخ پس از خوردن غذاهای سنگین، کمک می کند. آشنایی با مهمترین خواص شیره انگور برای مردان، زنان و کودکان آبغوره به دلیل خواص ضد التهابی و سم زدایی، یک مکمل محبوب برای حفظ سلامت کبد است. یکی از بهترین
فواید چای سیاه برای بهبود عملکرد قلب و کاهش کلسترول بد
خواص آنتی اکسیدانی خود شناخته می شوند و ممکن است به بهبود متابولیسم لیپید کمک کنند. با کاهش جذب کلسترول در روده ها و افزایش دفع آن، این فلاونوئیدها می توانند در کاهش سطح کلسترول خون موثر باشند. علاوه بر این، یک مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه نشان داد که شرکت کنندگانی که چای سیاه می نوشیدند، بین 6 تا 10 درصد کاهش چربی خون را طی سه هفته گزارش کردند. توجه به این نکته مهم است که فواید چای سیاه زمانی
طرز تهیه معجون عسل و لیمو و دارچین و 6 خواص آن
تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. این معجون با کاهش سطح کلسترول و جلوگیری از تجمع چربی در رگ ها، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش می دهد. جمع بندی ترکیب عسل، لیمو و دارچین، یکی از مفیدترین ترکیبات طبیعی برای سلامت عمومی بدن است. این معجون به تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، کاهش وزن و محافظت از قلب و عروق کمک می کند. با مصرف روزانه این معجون به صورت خوراکی یا موضعی، می توانید از خواص شگفت انگیز آن بهره مند شوید و سلامت خود را بهبود بخشید. کپی شد
مخوف ترین بمب افکن جهان چگونه کار می کند؟
از خواب میل کنید. روغن زیتون به بهبود سیستم گوارش و تحرک روده ها کمک می کند. برای بهره برداری از خواص ضد یبوست و ملین آن، می توانید روغن زیتون را با آبلیمو ترکیب کرده و حداقل یک بار در هفته مصرف کنید. لیمو به تنظیم روده ها کمک کرده و برای سلامتی بدن بسیار مفید است. برای آماده سازی این مخلوط، یک عدد لیمو را در یک لیوان آب فشار دهید و هر روز صبح میل کنید. مصرف آب گرم
میان وعده ای که خطر زوال عقل را کاهش می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،تحقیقات انجام شده توسط متخصصان دانشگاه کاستیا-لامانچا و دانشگاه پورتو نشان می دهد که مصرف روزانه آجیل، به ویژه در جلوگیری از زوال عقل، تأثیرات مثبتی دارد. این مطالعه بر اساس داده های بیوبانک انگلیس، در طی یک پیگیری هفت ساله، انجام شد و نتایج آن در مجله جروساینس منتشر شده است. آجیل به دلیل تأثیراتش بر کاهش کلسترول و التهاب، به عنوان یک میان وعده سالم
لاغری اصولی و صحیح تا شب یلدا/ یلدای امسال خوش تیپ تر از همیشه باشید!
فعالیت بدنی متوسط مانند پیاده روی، دوچرخه سواری یا شنا در روز، به کاهش وزن و بهبود سلامتی کمک می کند. خواب کافی: خواب کافی به تنظیم هورمون های گرسنگی و سیری کمک می کند. کاهش مصرف قند و غذاهای فرآوری شده: این مواد غذایی کالری بالایی دارند و باعث افزایش وزن می شوند. نکات مهم برای شب یلدا: همچنین بخوانید: راز تناسب اندام؛ یک سفر شخصی به سمت سلامتی میوه های فصل: به جای
