خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیش بینی هواشناسی کشور | برف و باران در انتظار ایران | هشدار هواشناسی
متخصصین طب سنتی تاکید دارند که خواب روز خوابی است که اگر زیاد و ادامه دارباشد باعث مرگ فرد می شود. خواب یک سوم از زندگی هر فرد را خواب تشکیل می دهد که درصورتی که این خواب باکیفیت باشد فرد دوسوم دیگر زندگی خود را با موفقیت می تواند سپری کند. حواستان باشد که خواب با کیفیت خوابی است که در مدت شب به وقوع بپیوندد. منیر السادات روح اللهی دستیار تخصصی طب سنتی ایران درباره ساعت
برای تقویت حافظه باید کندر را به این شکل مصرف کنید
مصرف کندر احتمالا در زنان باردار چاق که تری در بدن آن ها غالب است و نشانه هایی مانند افزایش چربی خون یا کبد چرب دارند می تواند مفید باشد و بالعکس مصرف آن در افراد سالم به ویژه افراد دارای مزاج گرم و خشک احتمالا موجب بروز عوارض کبدی می شود. همچنین محققان دریافته اند که مصرف بی رویه کندر توسط زنان باردار می تواند ریسک ابتلا به بیش فعالی را در کودکان افزایش دهد. توصیه شده است که مادران حامله در طی بارداری از مصرف خودسرانه صمغ و گیاهان دارویی اجتناب کنند و در صورت اصرار به مصرف، حتما تحت نظر یک متخصص مجرب و کارامد طب سنتی قرار گیرند. ...
پوتین: ما به شدت به مشارکت فعال ایران در بریکس امیدواریم
. کودکان به ویژه در سنین رشد باید حداقل 8 تا 10 ساعت خواب شبانه داشته باشند. نور خورشید : ویتامین D که از طریق نور خورشید به دست می آید، نقش حیاتی در سلامت استخوان ها و افزایش جذب کلسیم دارد. کودکان باید زمان کافی در فضای باز و زیر نور آفتاب (در ساعات مناسب و با مراقبت از پوست) سپری کنند. رعایت سلامت جسمی و روانی : استرس و مشکلات روانی می تواند رشد کودکان را
33 درصد زنان بالای 50 سال بوشهری مبتلا به پوکی استخوان هستند
به گزارش دیارجنوب ، قاسم برجویی فرد روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگاران اظهار کرد: استخوان یک بافت زنده است که از سلول هایی استخوان ساز و تخریب کننده استحوان تشکیل شده است. وی افزود: در طول عمر یک انسان ساخت و تخریب بافت استخوانی ادامه دارد و این ساخت و تخریب متوازن انجام می شود اما زمانی که متوازن نباشد بیماری پوکی استخوان شروع می شود. رئیس مرکز بهداشت استان بوشهر یادآور
برگزاری کلاس آموزشی شیوه زندگی سالم و آموزه های طب ایرانی در پوکی استخوان
زندگی سالم در طب ایرانی را آموزش دادند. پوکی استخوان در دوران یائسگی زنان بسیار شایع است. در این دوران استروژن در بدن زنان کم می شود. کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، پروتئین، ویتامین دی و استعمال دخانیات مانند سیگار باعث پوکی استخوان می شود. با کمبود مواد معدنی در رژیم غذایی، بدن این کمبود را از بافت های استخوانی می گیرد و این کار در طول زمان باعث فقر مواد معدنی در استخوان ها و درنتیجه پوکی
این روش ها برای درمان کمردرد بدون جراحی مناسب هستند
درمان های خانگی، طب جایگزین و تغییر شیوه زندگی. ممکن است شخصی بخواهد این گزینه ها را قبل از تصمیم گیری در مورد جراحی امتحان کند. کمردرد علل مختلفی دارد و شدت آن متفاوت است. هیچ درمان واحدی وجود ندارد که برای همه موثر باشد. در این مطلب به تعدادی از شیوه های درمانی کمردرد به غیر از جراحی پرداخته ایم. ماساژ ستون فقرات یا ماساژ کایروپراکتیک شامل استفاده از دست ها برای ماساژ یا
دکتر طب هوا و فضا؛ بررسی تخصص و لیست بهترین پزشکان طب هوا و فضا
هوا و فضا و زیرشاخه های آن را بررسی کردیم. همچنین به بیان دلایلی که افراد به دکتر هوا و فضا مراجعه می کنند و خدمات ارائه شده توسط این پزشکان پرداختیم. با پاسخ به سوال های تخصص طب هوا و فضا چیست و دکتر هوا و فضا کیست، تاثیر انتخاب بهترین متخصص هوا و فضا، بر سلامت فضانوردان و پرواز روشن می شود. متخصص طب هوا و فضا، با پیشگیری از بیماری ها در فضا، انجام معاینات پزشکی و جراحی در فضا، عملکرد درست فرد و
چرا عضلاتمان ضعیف می شوند؟
مدت، مانند استراحت طولانی مدت در رختخواب، می تواند منجر به از دست دادن توده عضلانی شود. استراحت در رختخواب مطمئناً زمانی لازم است که فردی آسیب یا بیماری داشته باشد که باعث می شود فرد قادر به حرکت نباشد. به دلیل تحلیل رفتن عضلات، کاهش 40 درصدی قدرت عضلانی ممکن است در هفته اول اتفاق بیفتد. 2. سوء تغذیه افرادی که از سوءتغذیه رنج می برند، مصرف مواد مغذی بسیار ناکافی دارند و این می
تمرینات ایزومتریک؛ ورزش کم تحرک اما قدرتمند برای قلب و عروق
ورزش کردن برای بهبود سلامت قلب فوق العاده مفید است، اما خیلی از افراد وقتی به فکر رفتن به باشگاه یا دویدن می افتند، از انجام آن صرف نظر می کنند. همچنین اگر فرد دچار مشکلات قلبی باشد، شاید انجام تمرینات شدید برای او بسیار خطرناک باشد. اما خبر خوب این است که برای بهره مندی از فواید ورزش بر قلب، نیازی به انجام تمرینات ورزشی سنگین و طاقت فرسا نیست. حتی می توانید با ایستادن در یک حالت ثابت
آیا نوشیدن آب سرد برای بدن مضر است؟
افزایش می دهد. محققان نتیجه گرفتند که نوشیدن مایعات گرم برای مدیریت مخاط در افراد مبتلا به عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی، مانند سرماخوردگی بهتر از مایعات سرد است. با این وجود، این مطالعه بسیار قدیمی و کوچک است و از آن زمان تکرار نشده است. همچنین، شرکت کنندگان در طول مطالعه بیمار نبودند. در نهایت، زمانی که بیمار هستید، اولویت دادن به نوشیدن آب کافی برای هیدراته باقی ماندن مهم تر از تمرکز بر
با این نوشیدنی لاغر شوید
ترتیب 2، 5 و 15 درصد کاهش داد. همچنین به نظر می رسید که کافستول نحوه پردازش چربی در بدن را تغییر دهد. گروه کافستول سطوح اسید چرب آزاد اولیه بالاتری را پس از مداخله نشان داد که به طور بالقوه نشان دهنده افزایش نامطلوب مقاومت به انسولین در بافت های چربی است. کارشناسان می گویند تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما در حد اعتدال، مصرف قهوه فیلتر نشده ممکن است فواید سلامتی داشته باشد. سرویس خبری: تغذیه و سلامت
در چه صورت تحرک، ورزش محسوب نمی شود؛ علت عرق سرد در ورزش چیست؟
ورزش روزانه به گزارش پایگاه خبری پروژه ایرانی ، اگر در تحرک و ورزش افراط شود، تهدیدکننده و آسیب زننده سلامت می شود؛ پس هر حرکت و فعالیتی باید به اعتدال باشد. دکتر سیدمهدی میرغضنفری متخصص فیزیولوژی، پژوهشگر طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، در گفت وگو با خبرآنلاین می گوید: ورزش برای هر مزاجی باید از نظر قدرت، مدت و سرعت تنظیم شود و اگر به این سه ملاک توجه نشود ورزش می تواند بی
بهترین زمان ورزش هوازی | با نیم ساعت ورزش هوازی چقدر کالری می سوزانیم؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز، مقدار کالری ای که در 30 دقیقه ورزش هوازی می سوزانید، به شدت فعالیت، نوع ورزش و وزن شما بستگی دارد. به طور میانگین، کالری سوزی به کمک ورزش هوازی به صورت زیر است: میزان کالری سوزی برای افراد سنگین تر بیشتر و برای افراد سبک تر کمتر خواهد بود. روش های انجام ورزش هوازی برای کاهش وزن سریع برای کاهش وزن سریع تر از طریق ورزش هوازی
چگونه در پاییز با افسردگی فصلی مبارزه کنیم
غیر فصلی می شود، علائمی مثل: بر خلاف دیگر انواع افسردگی، SAD زمان شروع مشخصی دارد، قابل پیش بینی است و معمولا چند هفته بعد از شروع علائم جسمی ظاهر می شود. این قابل پیش بینی بودن امکان انجام اقدامات پیشگیرانه قبل از شدید شدن تغییرات خلق و خو را به شما می دهد. بسیاری از افراد مبتلا به SAD سال ها پیش از اینکه الگوی فصلی را شناسایی کنند، با تغییرات زمستانی مواجه بوده اند. این
اگر زیاد مرغ می خورید منتظر این 8 اتفاق در بدن خود باشید
میلی گرم سدیم را وارد بدن می کنند که مصرف روزانه سدیم باید 1500 میلی گرم باشد. غذا های فراوری شده مثل هات داگ یا دیگر فست فودها یا گوشت قرمز زیاد می تواند عاملی برای گرفتگی رگ ها و مشکلات قلبی عروقی باشد اما افراد زیادی به اشتباه تصور می کنند که مرغ این چنین نیست اما اشتباه نکنید. مرغ هم در صورتی که بیش از حد مصرف شود، می تواند عاملی برای گرفتگی قلب و عروق باشد و خطر ابتلا به این بیماری
گیاهان دارویی مفید برای درمان کم خونی کدام است؟
تواند تمام افراد را درگیر کند، افزود: در صورتی که برای کنترل و درمان این بیماری اقدام نشود، ممکن است عوارض جدی برای فرد به همراه داشته باشد، تشخیص کم خونی با آزمایش ممکن است، اما بعضی موارد از جمله داشتن احساس خستگی همیشگی و نداشتن تمرکز می تواند نشان از ابتلای افراد به کم خونی داشته باشد. پزشک و عضو انجمن طب سنتی ایران با اشاره به گیاهان دارویی مؤثر در کنترل و درمان کم خونی تصریح کرد
راز جوانی در طب سنتی؛ توصیه های دکتر کریمی برای سالمندان
هزار قدم در روز با پیاده روی موجب کاهش ریسک آلزایمر در سالمندی می شود. عضو هیئت علمی گروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: بدن انسان برای پیاده روی سریع خلق شده است. سالمندان توجه داشته باشند که سونا خشک برایشان مفید نیست و باید مدت زمان کمتری از آن استفاده کنند. کریمی به سالمندان توصیه کرد تا از غذاهای لطیف و غذایی که سریع جذب بدن می شوند مثل آش و سوپ استفاده
راز جوانی در طب سنتی؛ توصیه های دکتر کریمی برای سالمندان
هزار قدم در روز با پیاده روی موجب کاهش ریسک آلزایمر در سالمندی می شود. عضو هیئت علمی گروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: بدن انسان برای پیاده روی سریع خلق شده است. سالمندان توجه داشته باشند که سونا خشک برایشان مفید نیست و باید مدت زمان کمتری از آن استفاده کنند. کریمی به سالمندان توصیه کرد تا از غذاهای لطیف و غذایی که سریع جذب بدن می شوند مثل آش و سوپ استفاده
تمام خواص درمانی آب نارنج
گوارش می شود. به همین دلیل به پاکسازی بدن با دفع تدریجی سموم بدن کمک می کند. در طب سنتی از آب نارنج برای خارج کردن خلط های غلیظ و زردرنگ سینه استفاده می شود. مانند تمام میوه های ترش مزه برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. از آب نارنج می توان در درمان های خانگی برای رفع نفخ، سوء هاضمه، درمان حالت تهوع و افزایش اشتها استفاده کرد. آب نارنج حاوی انواع ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدان است و
آدم های تنها بیشتر کابوس می بینند
مستقیم علت افزایش فراوانی و شدت کابوس ها است، محققان بر این باورند که یافته هایشان با یک نظریه تکاملی که در مطالعات قبلی مطرح شد، سازگار است. این نظریه می گوید که تنهایی به عنوان یک سیگنال هشداردهنده عمل می کند و به بدن نشان می دهد که از یک منبع ضروری، یعنی حمایت اجتماعی، محروم شده است. کالین هسم، استاد علوم ارتباطات دانشگاه ایالتی اورگان، می گوید: روابط بین فردی بخش بسیار مهمی از نیازهای
متخصص ارتوپدی: شکستگی لگن ناشی از زمین خوردن، 30 درصد موجب مرگ کهنسالان می شود+فیلم
و در صورتی که فردی در سنین بالا دچار شکستگی لگن شود ریسک مرگ او 30 درصد است و به عبارتی از هر 10 کهنسالی که دچار شکستگی این عضو از بدن میشوند سه نفر فوت می کنند. وی اظهار داشت: کمتر به بحث زمین خوردن افراد مسن در جامعه پرداخته می شود و لذا باید به برخی عواملی که موجب کاهش سقوط و زمین خوردن کهنسالان میشود توجه داشت که از جمله می توان به وضعیت فیزیکی خانه ها اشاره کرد. دکتر
حجامت برای کدام افراد مناسب است؟
توان مزاج را تشخیص داد؟ تشخیص مزاج یک سری علائم و نشانه ها دارد؛ مانند بررسی رنگ پوست، نرمی و سفتی بافت بدن، میزان خواب، سازگاری فرد با محیط، میزان رشد مو و...اما با وجود این، مزاج موضوعی نیست که به سادگی و توسط خود فرد قابل تشخیص و قطعیت باشد و حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کرد و تشخیص مزاج را به پزشک بسپاریم. آن وقت است که متناسب با مزاج مان می توانیم برخی از روش های سنتی و ایرانی را
سریعترین راه لاغری شکم و پهلو چیست؟
به دنبال خواهد داشت. در کل انجام رژیم سخت می تواند سریع ترین راه آب کردن شکم و پهلو باشد اما حتما باید در کنار آن ورزش کنید و تمامی مواد غذایی مورد نیاز بدنتان را مصرف نمایید. در کل برای سریع تر لاغر شدن، نکات زیر را به خاطر بسپارید. علت چاق شدن شکم چیست؟ در کل عوامل مختلفی بر روی چاق شدن شکم اثر می گذارند. عواملی همچون: زمانی که فرد برای مدت زمان زیادی بیش از کالری مصرفی خود
هنگام ابتلا به آنفلوآنزا چه چیزهایی باید بخوریم؟
منظم این مشکل برطرف شود. چایچی افزود: مصرف میوه های ملین مانند گلابی، انجیر و سوپ سبزیجات همراه با روغن بادام خوراکی یا روغن زیتون و شربت خاکشیر با آب گرم به درمان یبوست کمک می کند. این پزشک و متخصص طب ایرانی ادامه داد: همچنین اگر فردی دچار استرس یا بی خوابی است، حتماً بایستی اصلاح شود چرا که به هم خوردن تعادل خواب و بیداری می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و فرد را مستعد
غذاهای معجزه آسا برای مبارزه با آنفلوآنزا
مشکل برطرف شود. چایچی افزود: مصرف میوه های ملین مانند گلابی، انجیر و سوپ سبزیجات همراه با روغن بادام خوراکی یا روغن زیتون و شربت خاکشیر با آب گرم به درمان یبوست کمک می کند. این پزشک و متخصص طب ایرانی ادامه داد: همچنین اگر فردی دچار استرس یا بی خوابی است، حتماً بایستی اصلاح شود چرا که به هم خوردن تعادل خواب و بیداری می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و فرد را مستعد ابتلا به
لیست بهترین متخصصین پزشکی ورزشی؛ دریافت نوبت دکتر ورزشی
اندام می پردازد. او با ارائه برنامه های تمرینی فردی، تغذیه ورزشی و ارزیابی فیزیکی به ورزشکاران و افراد عادی کمک می کند. دکتر طب ورزشی در درمان غیرجراحی آسیب های عضلانی و اسکلتی تخصص دارد و با تمرینات قدرتی و بازتوانی به بهبود عملکرد بدن کمک می کند. همچنین، مشکلاتی مانند پارگی رباط ها، کشیدگی عضلات و گرفتگی عضلات را درمان می کند. با استفاده از نوبت دهی دکتر پزشکی ورزشی از سایت نوبت دهی
تحقیقات جدید درباره تاثیرات ازدواج
منتشر شده در مجله فعالیت بدنی و سلامت نشان داد افراد متأهل کمتر از افراد مجرد ورزش می کنند. این تفاوت منطقی است. دوچرخه سواری و ورزش سنگین فعالیتی مناسب برای وقت گذراندن زوج ها به نظر نمی رسد. محققان همچنین حدس می زنند احساس امنیت در یک ازدواج موفق باعث می شود افراد کمتر بر ظاهر خود تمرکز کنند و بنابراین از رفتار هایی سالم که بر ظاهر تأثیر می گذارند مانند تغذیه سالم و ورزش، غافل شوند
5 منشاء بروز کمردرد چیست؟/ آمار عجیب جراحی های ناشی از کمردرد
وارد پا ها می شوند و به آن درد سیاتیک می گویند. هر کمردردی ناشی از دیسک بین مهره ای نیست مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران با بیان اینکه در نتیجه منشاء همه کمردرد ها آسیب دیسک بین مهره ای نیست، تصریح کرد: باز هم تاکید می کنم پنج عامل مختلف می تواند منشاء بروز کمردرد در فرد باشد و بنابرین همه افراد مبتلا به درد کمر مشابه یکدیگر نیستند و
فواید تی آر ایکس برای بانوان چیست؟
آر ایکس به سلامت بدن و کمر آسیب می رساند؟ برخلاف تصور اکثر افراد که فکر می کنند ممکن است در مدت زمان طولانی باعث فرسایش استخوان ها و آسیب جدی به مهره های کمر شود لازم به ذکر است اصلا اینگونه نیست. ورزش تی آر ایکس به خصوص تی آر ایکس بانوان اگر به اندازه و زیر نظر کارشناسان انجام شود، نه تنها باعث آسیب نمی شود بلکه روند کاهش وزن شما را بسیار سرعت می بخشد آیا تی آر ایکس حتماً
پوکی استخوان؛ دشمن خاموش سلامتی
ویژه استخوان مهره ها و اندام های تحتانی که بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند، وابسته به فعالیت های بدنی است. بنیان گذار انجمن علمی فیزیوتراپی کشور با تاکید بر اینکه پیاده روی بهترین راهکار پیشگیری و درمان پوکی استخوان است، ادامه می دهد: تقویت عضلات بدن تأثیر آن چنانی بر پیشگیری از پوکی استخوان ندارد، بلکه پیاده روی روزانه به مدت حدود یک ساعت موجب فعالیت اندام ها و عضلات بدن به ویژه اندام
