خانه
برخی مبتلایان به ADHD به بهترین نحو با استرس کنار می آیند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برخی مبتلایان به ADHD به بهترین نحو با استرس کنار می آیند
داده های یک مطالعه تازه نشان داده است برخی از افراد مبتلا به اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) در دوره های استرس بالا به بهترین وجه با آن مقابله می کنند. به گزارش ایسنا، مگی سیبلی ، روانشناس بالینی و استاد روانپزشکی در دانشگاه واشنگتن و نویسنده اصلی این مطالعه در ابتدا تصمیم گرفت تا دریابد که آیا امکان بهبودی بزرگسالان از ADHD وجود دارد یا خیر. در یک مطالعه قبلی که در سال 2022 منتشر شد
همه چیز درباره ی بیماری ADHD و علائم آن
به گزارش پول نیوز ، اگر فکر می کنید که شما یا کسی که می شناسید ممکن است بیماری ADHD داشته باشد، اولین قدم این است که با یک متخصص صحبت کنید. علائم و نشانه های بیماری ADHD طبیعی است که کودکان در یک دوره ای در تمرکز و رفتار مشکل داشته باشند. با این حال، کودکان مبتلا به ADHD فقط از این رفتارها رنج نمی برند. این علائم ادامه می یابد، میتواند شدید باشد و می تواند در مدرسه، خانه یا
کشف تفاوت ساختار نورون ها در مغز کودکان مبتلا به اوتیسم
اسکن های غیر تهاجمی مغز را با چنین دقت و جزئیات بالایی انجام دهیم و تلاش هایی برای پیگیری افراد مبتلا به اوتیسم در دوره های طولانی تر برای کمک به درک تغییرات مغزی انجام شده است که به این معنی است که آنها دنیا را متفاوت می بینند. جان فاکس(John Foxe) عصب شناس دانشگاه روچستر می گوید: در حین اینکه این گروه از کودکان را از کودکی تا اوایل بزرگسالی دنبال می کنیم، واقعاً آنچه را که در مورد رشد مغز می دانیم، تغییر می دهد. این پژوهش در مجله Autism Research منتشر شده است.
بهترین و بدترین غذاها برای کاهش استرس
تنبل و ماهی قزل آلا از این موارد هستند. آب پرتقال متخصصان معتقدند حتی یک لیوان آب پرتقال نیز می تواند برای کنترل استرس بسیار مفید باشد. یک مطالعه در سال 2022 نشان داد نوشیدن آب پرتقال طبیعی بدون قند افزوده می تواند التهاب و استرس را در بزرگسالان سالم و افرادی که در معرض خطر بالای ابتلا به بیماری های مزمن هستند، کاهش دهد. یک لیوان آب پرتقال غنی از مواد مغذی و حاوی میزان توصیه
این نوشیدنی پرطرفدار افسردگی را از شما دور می کند
افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برخی از رایج ترین علائم افسردگی عبارتند از علاقه کم به فعالیت هایی که برای شما لذتبخش بودند، مشکل در تمرکز و کمبود انرژی. افراد مبتلا به افسردگی بالینی حداقل به مدت دو هفته علائم را تجربه می کنند. متخصصان کنجکاو شدند که آیا خواص محرک موجود در قهوه می تواند علائم افسردگی را تسکین دهد یا خیر. یک مطالعه منتشر شده ارتباط بین نوشیدن قهوه بیشتر و کاهش شدت
چرا بعد از خواب دچار تپش قلب می شویم؟
به گزارش بهداشت نیوز ضربان قلب سریع در آغاز روز و بلافاصله پس از بیدارشدن ممکن است دلایل زیادی داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از: استرس و اضطراب باعث ترشح هورمون های استرس می شود. این هورمون ها به نوبه خود می توانند ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهند. سطح بالاتر اضطراب می تواند علائم شدیدتری ایجاد کند. اگر دچار افسردگی هستید یا اضطراب و استرس زیادی دارید، ممکن است صبح ها با شدت
راهکار جدید مقابله با ام اس
برانگیزترین علائم تجربه شده توسط افراد مبتلا به ام اس شکل دهد. حدود 90 درصد از تقریباً 3 میلیون نفر مبتلا به ام اس در سراسر جهان خستگی را تجربه می کنند و تقریباً نیمی از بیماران، آن را بدترین علامت خود توصیف می کنند. برای این مطالعه، محققان به طور تصادفی نزدیک به 340 بیمار را برای انجام CBT، مصرف مودافینیل یا استفاده از هر دو اختصاص دادند. نتایج نشان داد که بیش از 60
5 راه برای کم کردن استرس که هیچ روانشناس استرسی به شما نمی گوید
آیا از استرس و اضطراب دائمی خسته شده اید؟ آیا احساس می کنید که هیچ راهی برای رهایی از این فشار روحی وجود ندارد؟ شاید باور نکنید، اما راه حل هایی ساده و در عین حال قدرتمند وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا آرامش درونی خود را بازیابید. استفاده از مشاوره استرس غیرحضوری مثل مشاوره استرس اینترنتی بهترین راه برای درمان استرس است، اما با تکنیک هایی می توانیم به تنهای از استرس دوری کنیم.
چطور با افراد وسواسی ارتباط صحیح برقرار کنیم؟
موثر با این افراد و نشان دادن همدلی و حمایت، می تواند تأثیر بسزایی در بهبود ارتباط و کاهش احساس تنهایی داشته باشد. همدلی و درک بدون قضاوت اولین گام در ایجاد ارتباط موثر با فرد مبتلا به وسواس، داشتن همدلی و درک وضعیت او بدون قضاوت است. این افراد اغلب با افکار و احساساتی دست و پنجه نرم می کنند که ممکن است برای ما عجیب یا حتی غیرمنطقی به نظر برسد. برای مثال ممکن است
اضطراب و فشارخون بالا چه ارتباطی با هم دارند؟
. مثلاً بیشتر افراد ممکن است برای رسیدن به موقع به یک جلسه کاری دچار اضطراب شوند؛ اما کسی که اختلال اضطرابی دارد نمی تواند بخوابد، نمی تواند غذا بخورد یا خیس از عرق شود و همه به این دلیل که به شدت استرس دارد و مضطرب است. علائم معمول اضطراب اضطراب عموماً به صورت طیفی از علائم هیجانی و فیزیکی بروز می کند. این علائم بسته به میزان اضطراب می توانند خفیف تا شدید باشند: . تعریق و گرگرفتگی
راهکار جدید مقابله با ام اس
می بخشد، شناسایی کنند. به گزارش شفا آنلاین : ترکیب این دو روش درمانی نیز نتایج مشابهی به همراه داشت. با این حال، محققان دریافتند که عادات خواب بیماران می تواند تأثیر زیادی بر اثربخشی هر یک از این درمان ها داشته باشد. دکتر تیفانی برالی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه میشیگان، اظهار داشت: این تحقیق شواهد جدیدی ارائه می کند که نشان می دهد CBT و مودافینیل هر دو برای درمان خستگی
آیا شما هم دچار کمرویی ناشی از استرس هستید؟!
پدیده ای می شود تحت عنوان کمرویی با خجالتی بودن . انسان ها در موقعیت های گوناگون تحت تاثیر شرایط محیطی ناخودآگاه دچار حالت کمرویی می شوند. به عنوان مثال وقتی فردی تازه وارد دانشگاه می شود، چون تجربه جدیدی را کسب می کند، به دلیل تازگی داشتن شرایط و محیط احساس کمرویی و خجالتی بودن در او نمایان می شود. البته این یک قانون کلی نیست و در مورد پاره ای از افراد می تواند صدق کند!
افسردگی پنهان چه نشانه هایی دارد؟
افراد استرس و اضطراب زیادی را در طول روز تجربه می کنند اما چون دوست ندارند آن را نشان دهند، انکارش می کنند و دنبال درمانش هم نمی روند. این مورد مخصوصا در مردها که در فرهنگ ما از کودکی به آنها آموزش داده شده که قوی باشند، خیلی زیاد است. مشکل تمرکز، توجه و حافظه دشواری در تمرکز، تصمیم گیری و به یاد آوردن اطلاعات از نشانه های افسردگی در مبتلایان است. داشتن افکار و احساسات منفی
تاثیر استرس بر پریود، راهکارهایی برای مدیریت آن
هورمون های مرتبط با قاعدگی ایجاد می شود. علاوه بر اثرات فیزیکی، استرس می تواند تأثیرات روانی و احساسی شدیدی نیز داشته باشد. برخی از زنان در دوران پریود احساس افسردگی، اضطراب یا تحریک پذیری بیشتری را تجربه می کنند. استرس مزمن می تواند این علائم را تشدید کند و به مشکلات روانی مانند اضطراب عمومی یا افسردگی منجر شود. مدیریت استرس می تواند به کاهش این علائم و بهبود سلامت روانی کمک کند.
این پروتئین، قلب شما را تعمیر می کند!
GPNMB نقش علّی داشته باشد، می تواند به عنوان یک هدف درمانی بالقوه در نظر گرفته شود. در این خصوص، یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس (UCLA) به سرپرستی دکتر آرجون دب، مطالعه ای برای بررسی نقش GPNMB در ترمیم قلب پس از حمله قلبی انجام دادند. محققان نشان دادند که این پروتئین توسط سلول های ایمنی خاصی که از مغز استخوان مشتق می شوند و ماکروفاژ نام دارند، تولید می شود. ماکروفاژها پس
استرس و اختلال ADHD: یک رویکرد جدید در مواجهه با چالش ها
آلارچی، دانشجوی دکتری روانشناسی در دانشگاه مک مستر، نیز به این نکته اشاره می کند که مغز افراد مبتلا به ADHD ممکن است به شرایط مختلف به طور متفاوتی واکنش نشان دهد. او می افزاید: این افراد ممکن است بتوانند شرایط خود را برای مقابله مؤثرتر با ADHD تطبیق دهند و حتی در زمان استرس بهترین عملکرد را داشته باشند. مطالعات نشان داده اند که بیش از نیمی از بزرگسالان مبتلا به ADHD نیز اضطراب را تجربه
علت خستگی و کوفتگی بدن
، احساس کنید قدرت یا انرژی لازم برای رسیدن به حتی کارهای ساده روزمره را ندارید. در ادامه مبحث علت خستگی و کوفتگی بدن می توان گفت، افراد مبتلا به خستگی اغلب احساس می کنند که باید کارهایی را که از انجام دادنشان لذت می برند، از دست بدهند، تا انرژی خود را برای شغل یا کار ذخیره کنند. با این حال، از دست دادن چیزهایی که خلق و خوی شما را بهبود می بخشد، می تواند خستگی را شدیدتر کند.
خواص گیاه بابونه + طرز تهیه دمنوش
بابونه به شکل های مختلفی از جمله کپسول، قرص، عصاره، روغن یا پماد و کرم های پوستی عرضه می شود؛ هر چند که متداول ترین شکل استفاده آن، به صورت دمنوش و چای بابونه است. برخی از خواص گیاه بابونه در زیر آمده است. بهبود کیفیت خواب یکی از معروف ترین کاربردهای دمنوش بابونه تقویت خواب و درمان طبیعی بی خوابی است. این گیاه در کاهش استرس و اضطراب نیز مؤثر است. مصرف چای بابونه قبل از خواب
سلامت روان از مهمترین ابعاد سلامتی انسان
مبتلا به اختلالات روانی هستند. این افراد تقریبا 30% جمعیت را تشکیل می دهند. همچنین هر چهار نفر، یعنی یک چهارم جمعیت کشور، از اختلالات روانی تحت تأثیر است. آمار نشان می دهد که زنان بیشتر از مردان به اختلالات روانی دچار می شوند. 23.4 درصد از بزرگسالان ایران اخیرا این مشکل را تجربه کرده اند. از این گروه، 27.6 درصد زنان بوده اند در حالی که فقط 19.4 درصدشان مردان بوده اند. اختلالات اضطرابی و
اخبار سلامت
2 برابرِ مردان رئیس انجمن روان پزشکان ایران: حدود 30 درصد در کشور به اختلالات روان مبتلا هستند. افسردگی و اضطراب، شایع ترین اختلالات روانپزشکی در میان ایرانیان است. میزان ابتلا به افسردگی زنان نسبت به مردان حدود دو برابر است. بیش فعالی و کمبود تمرکز ADHD شاید شایع ترین اختلال روان در میان کودکان است. /ایسنا تولید 195 هزار دز واکسن
حمله پانیک چیست | پانیک؛ حمله روانی یا یک ادای با کلاس
ادامه با اشاره به علت های رایج ایجاد اختلالات وحشت زدگی، اظهار کرد: ممکن است بعد از طی دوره های شدید اضطرابی مثل طلاق، مرگ عزیزان و تجربه استرس های پس از سانحه، اختلال پانیک همزمان با افسردگی و سایر اختلالات شخصیتی بروز کند. وی در پاسخ به این سوال که چرا برخی افراد با وجود شرایط پیچیده تر و سخت تر روانی و استرس های شدید دچار اختلالاتی مثل افسردگی یا پانیک نمی شوند ولی برخی افراد در برابر
مردان و زنان تجربه متفاوتی از درد دارند
مردان و زنان تسکین درد را متفاوت تجربه می کنند و یک مطالعه جدید ممکن است مشخص کند که چرا زنان بیشتر مستعد ابتلا به درد مزمن هستند و کمتر به درمان های مواد افیونی پاسخ می دهند. یک مطالعه جدید از دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو، با بررسی مدیتیشن به عنوان درمانی برای کمردرد مزمن، نشان داده است که مردان و زنان از مکانیسم های بیولوژیکی متفاوتی برای تسکین درد استفاده می کنند. مردان
