خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گندم خوزستان صدرنشین شد
بذر و بخشی از آن به مصرف کشاورزان (خودمصرفی) استفاده می شود و در آمار خرید قید نخواهد شد. چنگلوایی با اشاره به اینکه تمام شهرستان های خوزستان تولید گندم دارند، اضافه کرد: شهرستان شوش با تولید 230 هزار تن گندم، شهرستان اول در تولید این محصول است. وی با بیان اینکه امسال 400 هزار هکتار زیر کشت گندم آبی و 150 هزار هکتار زیر کشت گندم دیم رفته، تاکید کرد: این میزان تولید گندم در ...
خوردن روزانه زردچوبه چه فوایدی دارد؟
عنوان ادویه در غذا ها، از جمله غذاهای بنگلادشی، هندی، پاکستانی و سس های تند است. هم چنین زردچوبه یکی از داروهای گیاهی باستانی دنیا است، که هزاران سال است در آسیا استفاده می شود. امروزه کارشناسان پزشکی و متخصصان طب گیاهی در زمینه های گوناگون به قابلیت زردچوبه در درمان و/ یا تسکین مشکلات سلامتی مختلف اشاره می کنند. در ادامه 6 فایده ی زردچوبه، در صورت مصرف مداوم، آمده است: ...
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری و درمان میگرن
را بهبود ببخشد و شرایط موجود را کنترل نماید. سبزیجاتی با برگ سبز: یکی از نصیحت هایی که همیشه در مورد سلامتی و رژیم غذایی سالم تکرار می شود، مصرف سبزیجاتی با برگ سبز تیره است. اسفناج، کلم پیچ ، منداب، برگ چغندر و کاهو تنها چند نمونه از سبزی هایی است که با کاهش بروز طیف گسترده ای از بیماری های مزمن همچون میگرن مرتبط است. اسفناج سرشار از ویتامین B2 و B6 و نیز اسیدهای چرب امگاه ...
12 خوراکی مفید برای کنترل اشتها
بعد از ظهرتان داشتید، یک لیوان بزرگ آب بخورید و 10 دقیقه صبر کنید. احتمال دارد که گرسنگی تان رفع شود و صدها کالری صرفه جویی کنید. 12. پروتئین آب پنیر آب پنیر لبنی-یکی از دو پروتئینی که محصولات شیر را تشکیل می دهند- می تواند سیرکننده ترین نوع پروتئین باشد. مطابق با مطالعه ای که در ژورنال اشتها منتشر شد، کسانی که آب پنیر نوشیدند، دو ساعت بعد تا 18% کم تر از کسانی که نوشیدنی کربوهیدرات مصرف کرده بودند، غذا خوردند. پودر آب پنیر را برای پروتئنی کردن اسموتی ها استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
اشنایی با خواص شربت خاکشیر
به گزارش شفا آنلاین ،شربت خاکشیر از ترکیب آب، دانه های خاکشیر، شکر، گلاب و یخ تهیه می شود. برخی نیز آبلیمو نیز در آن می ریزند. همچنین می توان به جای شکر از عسل استفاده کرد. خواص شربت خاکشیر شربت خاکشیر از گذشته دوای گرمازدگی بوده است. نوشیدن این شربت سبب کاهش درجه حرارت بدن، تسکین سردرد و رفع بیحالی و سرگیجه ناشی از گرما می شود. شربت خاکشر همچنین سبب تقویت معده و جهاز هاضمه گشته ...
27 خوراکی مفید برای سم زدایی از بدن
رسان است. توصیه می شود برای جلوگیری از آسیب کم تر سموم وارد شده به بدن از مواد غذایی مفید بیشتر استفاده شود. بدین منظور در این جا 27 ماده غذایی را پیشنهاد می کنیم که برای بدن مفید است: آب آب مسلماً باعث شسته شدن بسیاری از سموم از دستگاه گوارش است. توصیه پزشکان بر این است که روزانه هشت لیوان آب نوشیده شود. با نوشیدن آب خیلی از سموم از بدن خارج می شود و از جذب آن ها ...
پاسخ به 10 سوال رایج درباره روزه داری
دیابتی می توانند روزه بگیرند؟ در بیماران دیابتی نوع یک که وعده های غذایی با فاصله معین و منظم مصرف می شود، افراد قادر به روزه گرفتن نیستند. در بسیاری از موارد در دیابت نوع 2 نیز چون نباید فاصله وعده ها زیاد باشد، روزه گرفتن دشوار است. تنها بعضی از افراد میانسال که دیابت نوع 2 خفیف و کنترل شده دارند، ممکن است بتوانند با نظر پزشک و با یک رژیم غذایی مناسب برای کنترل قند خون که توسط متخصص تغذیه تنظیم شده است، در روزهای کوتاه سال روزه بگیرند. ...
نکاتی در مورد شربت
. این شربت ملین، برطرف کننده تشنگی و رفعکننده صفرا است به خصوص برای افراد با مزاج گرم و خشک و در فصل تابستان. شربت تمشک، توت فرنگی، شاه توت 1 کیلو تمشک یا توت فرنگی یا شاه توت، 2 کیلو شکر. شکر را در 4 پیمانه آب بجوشانید و در صورت لزوم صاف کنید. میوه را در کیسه بریزید، در کیسه را گزه بزنید و در شربت بگذارید تا چند جوش بزند. وقتی شربت رنگ و مزه داخواه را گرفت کیسه را از ...
لیمو و جوش شیرین دشمن سرطان
. ویتامین C رادیکال های آزاد را، که به سلول های ما آسیب می زنند، از بین می برد؛ موضوع جالب درباره لیمو این است که به عنوان ضدمیکروب نیز عمل می کنند؛ برخی پژوهشگران اظهار می کنند که سرطان مانند قارچ است و باید به همان شیوه درمان شود، بنابراین ممکن است لیمو یک درمان قدرتمند باشد. حالا جوش شیرین و لیمو را کنار هم قرار دهید، تا یک ترکیب ضدسرطان قدرتمند داشته باشید؛ هم چنین استفاده ...
7 غذایی که شما را دچار اضطراب می کند
.... لبنیات پرچرب: این نوع لبنیات حاوی چربی های ترانس باعث اختلال جریان خون به مغز می شوند و یکی از پیامدهای مصرف آنها افسردگی، اضطراب و دیگر مسائل مرتبط با بهداشت روانی است. یکی از مطالعات نشان داده افرادی که به طور عمده از غذهای سرخ شده، گوشت های فراوری شده، لبنیات با چربی بالا و دسرهای شیرین استفاده می کنند، 58 درصد بیش از سایرین در معرض خطر افسردگی و اضطراب قرار دارند. ...
این سبزی می تواند شما را لاغر و شکم تان را کوچک کند!!!
رژیم های غذایی لاغری ، بهترین گزینه محسوب می شوند. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین منبعی غنی از فیبرهای رژیمی است که به کم شدن قند خون کمک می کند و در لاغر شدن و کوچک شدن شکم ، بسیار موثر است. برای اینکه کالری کمتری به بدن تان برسانید، بهتر است به جای سیب زمینی معمولی در سالاد و همچنین سرخ کردنی ها، از سیب زمینی شیرین استفاده کنید. کلم کلم، علاوه بر مغذی ...
معجزه زردچوبه بر روی پوست صورت!
به گزارش پیک نکا ، زردچوبه به علت دارا بودن برخی از ویتامین ها، فلزها، کلسیم، فواید بسیاری دارد و هیچ سمی ندارد و مصرف آن هیچ ضرر و عوارضی ندارد؛ ازاین رو، استفاده از آن هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. زردچوبه دارای فواید زیر است: 1 - بهبود خلق و خوی انسان: طب مکمل و جایگزین از زردچوبه برای بهبود وضعیت خواب و رهایی از افسردگی استفاده می کند. 2 - کنترل قند: زردچوبه میزان ...
قیمت هایی که کفاف هزینه های کشاورزان را نمی دهد
توانند ذخیره سازی کنند. باقری با بیان اینکه محل مصرف محصولات باغی نهاوند به روشنی قابل پیگیری نیست، ادامه داد: این محصولات در داخل استان و استان های دیگر چون تهران مصرف می شوند به طوری که علاوه بر مصرف شهرستانی و استانی مازاد آن به سایر استان ها نیز ارسال می شود. وی خاطرنشان کرد: شهرستان نهاوند با متوسط بارندگی 366 میلی متر دارای 56 هزار هکتار اراضی زراعی، 12 هزار و 800 هکتار ...
خوردنی های اعتدال بخش
و با آن ها سازگاری دارد. نخود : از اعتدال بخش ها و سم زداهاست که می توان آن را به صورت آبگوشت ساده یا آبگوشت بُزباش و یا در انواع آش ها و خوراک های متفرقه مثل فلافل مورد استفاده قرار داد. در طب سنتی به مصرف نخود زیاد تأکید شده زیرا علاوه بر خواص فوق از افزایش دهنده های نیروی جنسی و حافظۀ انسان بوده، خون ساز نیز می باشد و از سفید شدن موها جلوگیری می نماید. عدم توجه به خواص ...
هر آن چیزی که باید در مورد بوتاکس بدانید
جایگزین های مؤثر طبیعی وجود داد که به درمان چین و چروک ها کمک می کند بدون اینکه شما بخواهید هزینه زیادی برای آن بپردازید. طب سوزنی صورت طب سوزنی صورت یک راه برای جوان سازی پوست صورت است. در این نوع طب سوزنی، سوزن های نازکی به پوست زده می شود. این کار توسط متخصص آن انجام می شود. طب سوزنی صورت برای کاهش پف زیر چشم، چروک ها و خط های گردن، خط خنده و پیشانی کاربرد دارد. طب سوزنی با افزایش ...
فواید شگفت انگیز آویشن
یوسف اصغری درباره آویشن اظهار داشت: اسم اصلی گیاه آویشن در کتب طب ایرانی صَعتَر است و دارای طبیعت گرم و خشک بوده و برای افراد سردمزاج مناسب است. به گفته وی با اینکه آویشن مشکلات ریوی را همچون عفونت های تنفسی، آسم و غیره را می تواند کمک کند ولی مصرف زیاد آن می تواند مشکلاتی را برای خود ریه ایجاد کند ولی برای رفع این عارضه می تواند از سرکه انگور طبیعی در طی روز استفاده کرد. این محقق و ...
10 راه کنترل میگرن
از موادی همچون سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیل ها، حبوبات، نخودفرنگی و غلات کامل که سرشار از منیزیم هستند استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن می تواند گرش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا 3 همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند. به گزارش تبریزمن، میگرن تنها یک سردرد ساده نیست. این در واقع یک بیماری بسیار ...
ورزش سازگار با روزه داری
حتی شیربرنج و حلیم بلامانع است. البته اگر به اندازه کافی و نه خیلی زیاد مورد استفاده قرار بگیرد. ورزشکاران اگر به این توصیه های غذایی برای افطار عمل کنند می توانند براحتی و البته پس از استراحتی یک و نیم تا دو ساعته بعد از افطار، به تمرینات حرفه ای خود مشغول شوند. برای رژیم غذایی سحر باید مواد غذایی پروتئین دار مانند تخم مرغ، گوشت، لبنیات و حبوبات مورد استفاده قرار بگیرد. البته غذاهای نشاسته ای مانند برنج، سیب زمینی، نان و ماکارونی هم نباید فراموش شود . مصرف آب نیز بین افطار و سحر بسیار ضرورت دارد. *منبع: روزنامه جام جم ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
کلزا و نخود دیم اجرای عملیات حفظ رطوبت در اراضی آیش دیم با استفاده از گاو آهن پنجه غازی مدیریت بقایای گیاهی در مزارع پس از برداشت غلات با استفاده از خاکورزهای حفاظتی اجرای عملیات داشت از جمله وجین، خاک دهی پای بوته، مصرف کود سرک و مدیریت دور آبیاری در زراعتهای چغندر قند، یپاز و سیب زمینی، ذرت و گوجه فرنگی برای مقابله با تنش های رطوبتی تغذیه بهینه زراعت ...
آشنایی با خواص درمانی کندر
به گزارش شفا آنلاین ،کندر، شیره گیاهی به همین نام است که مزه ای گس و تلخ دارد و درمانگران طب سنتی از قدیم آن را برای درمان بسیاری بیماری ها مورد استفاده قرار می دادند که به سه صورت خوراکی، موضعی و بخور مصرف می شده است. کندر در اندازه و رنگ های مختلف در بازار موجود است و گفته می شود کندر سفید بهتر از دیگر انواع آن است. کندر دارای طبیعتی گرم و خشک است و موجب تقویت حافظه می شود ...
خواص درمانی قلیان؛ حکایت یا واقعیت!!
از آن در جمع خویش نشان نمی دهند. اگر در روزگاران قدیم مصرف قلیان با تنباکوهای سنتی بیشتر منحصر به بزرگسالان جامعه بود اما با ورود و رونق تنباکوهای معطر با طعم های میوه، دامنه استفاده از آن در جامعه به شکل وسیعی گسترش یافته و در حال گسترش نیز می باشد. شاید مهمترین علت عدم مخالفت خانواده ها با مصرف قلیان توسط اعضای خانواده و فرزندان، گفته ها و حکایت های پیشینیان در خصوص خواص ...
حواس تان به آب بدنتان هست؟
...> زیاد به مسافرت می روید به مسافرت رفتن ممکن است شما را در خطر کم آب شدن بدن قرار دهد. وقتی روتین روزانه تان بهم می خورد، عادات غذایی تان ممکن است آسیب ببیند: ممکن است در طول مسیر انتخاب های نامناسب غذایی داشته باشید و یا زیاد میوه و سبزیجات گیرتان نیاید. حتی ممکن است بدون اینکه بخواهید مقدار مصرف آبتان را کاهش دهید. در مسافرت ها افراد معمولا کمتر آب می خورند تا زیاد به دستشویی احتیاج ...
کنترل دیابت و چاقی با این مواد طبیعی
قاشق غذا خوری ، سرکه سیب و آبلیموی تازه دو قاشق غذا خوری و آب 250 میلی لیتر استفاده شده است. شیوه درست کردن آن به این صورت است که تمام این مواد را در یک مخلوط کن ریخته و پس از بدست آمدن محلول قبل از هر وعده غذایی مقداری از آن نوشیده شود. بر اساس تحقیقات دارچین دارای خواص آنتی اکسیدانی است و خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند به کاهش قند خون و افزایش انسولین بدن کمک کند. ...
منوی غذایی مفید برای ماه رمضان
سرخ شده در ماه رمضان اثر زیانبار بیشتری دارد و این یک ماه فرصت خوبی برای ترک عادات بد غذایی است پس از فرصت استفاده کنید تا هم در ماه رمضان سلامت بمانید و هم با پایان این ماه همچنان از ترک عادات بد غذایی تان باز هم نفع ببرید. دور این غذاها خط بکشید یکی از اشتباه های رایج مصرف غذاهای بسیار شیرین یا پرچرب در وعده سحری است چون افراد تصور می کنند از این طریق می توانند انرژی روزانه ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
دارویی نیز مانند دمنوش این گیاه خواص درمانی متعددی دارد که از میان آنها می تواند به تقویت اعصاب، افزایش نشاط و شادابی مصرف کننده اشاره کرد. نوشیدن یک فنجان از عرق گل گاوزبان به صورت روزانه باعث تقویت اعصاب و افزایش مقاومت بدن در گرما می شود و به افرادی که با افزایش گرمای هوا کلافه و عصبی می شوند نیز کمک کننده است. افرادی که در فصل تابستان از این عرق گیاهی استفاده می کنند، می توانند مقاومت ...
برای تسکین سردرد در دوران بارداری چه می توان
اول حاملگی شروع می شوند. این اتفاق به خاطر افزایش جریان خون و تغییرات زیاد هورمونی در بدن رخ می دهد. پرهیز از مصرف کافئین نیز می تواند دلیل دیگری برای بروز این سردردها باشد. در ضمن، بدن مادر در حال خو گرفتن به تغییراتی است که رخ می دهند. با شروع سه ماهه دوم بارداری، تغییرات هورمونی و جریان خون کاهش می یابد و مادر می تواند کمی استراحت کند و آرامش داشته باشد. البته این سردردها در سه ماهه ...
سرکوب عطش با این عرقیات
فراوانی از بدن دفع می شود از شربت ها و نوشیدنی هایی که در آن ها از عرقیات گیاهی استفاده شده است مصرف نمایند. بهروزی اظهار داشت: برخی از روزه داران برای رفع عطش خود در سفره های افطار از انواع نوشیدنی ها استفاده می کنند که پیشنهاد می شود با توجه به خواص عرقیات گیاهی و نوشیدنی های سنتی از این نوع نوشیدنی ها در حد اعتدال به جای انواع شربت های دارای قند بالا و نوشابه های گازدار استفاده شود. ...
علائم افت قندخون در دیابتی ها
یک کارشناس مصرف منطقی دارو در معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان گفت: اگر قندخون با دستگاه اندازه گیری کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر گزارش شود، افت قندخون محسوب می شود. به گزارش ایسنا، دکتر مجید حنیفه، درخصوص علل افت قندخون در دیابتی ها اظهار کرد: عوامل متفاوتی از جمله مصرف بیش از حد داروهای ضددیابت به هر علتی، فراموش کردن مصرف یک وعده غذایی و یا دیر شدن مصرف آن به ...
زالزالک؛ ریز، اما پرخاصیت
یکی از میوه های این فصل زالزالک یا همان کویج است که هم به صورت خشک و هم به صورت تازه مصرف می شود. علاوه بر میوه از قسمت های دیگر درخت زالزالک از جمله گل و برگ آن نیز می توان استفاده کرد. منابع غذایی این میوه کوچک و خوشمزه سرشار از خواص و فایده است که این به دلیل داشتن انواع ویتامین ها از جمله A،B، C و املاح معدنی نظیر کلسیم است. خواص خواص درمانی آن نظیر تقویت قلب ...
سبزی های تامین کننده سلامت پوست
از ماده ای به نام لیکوپن است که خواص ضد پیری دارد و به عنوان ضد آفتابی طبیعی عمل می کند. از آنجا که گوجه فرنگی به طور طبیعی خاصیت اسیدی دارد، برای جلوگیری از جوش و منافذ پوستی موثر است. سیب زمینی شیرین این سبزی با داشتن خواص آنتی اکسیدانی و غنی بودن از ویتامین A و C به عنوان یک ضد آکنه عمل می کند. برای دریافت فواید بیشتر بهتر است که با پوست و به طور آب پز مصرف شود. توت ...
