خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا موفقیت بیش از حد ارزش گذاری شده است؟ / 3 راهکار طلایی برای خوشبختی پایدار / اگر میخوای تو زندگیت به ...
خوشبختی واقعی منتهی می شوند. در سال 2024، یک مطالعه جالب اما هشداردهنده منتشر شد: آمریکایی ها گفته اند برای اینکه احساس امنیت مالی داشته باشند، به درآمد سالانه حدود 186 هزار دلار نیاز دارند؛ رقمی بیش از دو برابر میانگین واقعی درآمد در این کشور. جالب تر اینکه بیشتر افراد برای احساس ثروتمند بودن درآمدی بالای 520 هزار دلار را لازم می دانند. یعنی ما فکر می کنیم اگر فقط بیشتر
فریزر پُر؛ احساس امنیت یا مدیریت اشتباه خانه داری؟
زندگی روزمره بازمی گردد. در این میان، سوالات متعددی مطرح می شوند: آیا فریزر پُر به معنای واقعی کلمه “امنیت غذایی” را به ارمغان می آورد، یا صرفاً یک توهم امنیت است؟ چگونه می توان از فریزر به عنوان ابزاری کارآمد برای مدیریت بهتر خانه داری استفاده کرد، بدون اینکه در دام اسراف و هزینه های اضافی گرفتار شویم؟ و در نهایت، چه رابطه ای بین پُر بودن فریزر و سلامت روانی و احساس امنیت در افراد وجود دارد؟
آخرین میهمانی
همان طور که مسعود، صاحب یک کافه در تهران، می گوید: همه چیز در دریایی کف آلود از دانه های ذرت بوداده و پپسی کولا غرق خواهد شد . لحن سرد و تلخ راوی در جملات کوتاه و دیالوگ های اغلب بدون پایان مشخص، قبل از آنکه مانند مکالمات روزمره در نظر گرفته شوند، باید به دقت خوانده شوند. کراخت به خوبی می داند از چه کلماتی برای جا انداختن چه مفاهیمی استفاده کند و حتی پیش پا افتاده ترین کلماتش در دیالوگ ها بسیار
جنگ روسیه و اوکراین چشم انداز صلح یا تداوم بحران؟
بهره برده است؛چنان که شاهدعضویت فنلاند وسوئد در ناتو هستیم، دوکشوری که پیشتر سیاست بی طرفی در دوران جنگ سرد را دنبال می کردند.در این شرایط، پیشنهاد کارشناسی برای خروج از بحران، برقراری آتش بس و فراهم سازی زمینه برای برگزاری انتخابات جدید در اوکراین است. با گذشت بیش از دو سال از موعد انتخابات [ریاست جمهوری]، این کشور نیازمند دولتی جدید با پشتوانه مردمی است که بتواند تصمیمات سرنوشت سازی درخصوص صلح
راز ارتباط میان دیابت و زوال عقل کشف شد
مثبت در سبک زندگی، شامل فعالیت بدنی منظم، پیروی از رژیم غذایی سالم و کنترل وزن، می توان خطر پیشرفت بیماری به سمت دیابت نوع 2 را تا 50 درصد کاهش داد. این بدان معناست که پیشگیری از دیابت، به طور مستقیم به پیشگیری از زوال عقل نیز کمک می کند. پیام این مطالعه ساده، اما بسیار مهم است: اگرچه عوامل ژنتیکی در ابتلا به بیماری ها نقش دارند، اما انتخاب ها و رفتار های روزمره ما – از نوع تغذیه گرفته
راز ارتباط میان دیابت و زوال عقل کشف شد
کاهش داد. این بدان معناست که پیشگیری از دیابت، به طور مستقیم به پیشگیری از زوال عقل نیز کمک می کند.پیام این مطالعه ساده، اما بسیار مهم است: اگرچه عوامل ژنتیکی در ابتلا به بیماری ها نقش دارند، اما انتخاب ها و رفتار های روزمره ما – از نوع تغذیه گرفته تا میزان تحرک – می توانند تأثیر قابل توجهی بر آینده سلامت مغز و پیشگیری از بیماری هایی، چون آلزایمر داشته باشند. نتیجه گیری این یافته
5 سریال کره ای که با روح و روانتان بازی می کند
. بازگشتی به جایی دور از هیاهوی شهر، به مکان و زمان هایی که در دل انسان خاطراتی گم شده اند. این سریال روایت گر موک هه وون ، معلم ویولنسلی است که پس از تحمل تجربه ای تلخ در سئول، تصمیم می گیرد به دهکده ای دورافتاده در منطقه ای سردسیر بازگردد. جایی که در دل برف و سکوت، هوا هنوز خوب است و گذشته هنوز تا حدی زنده است. در این دهکده، زندگی آرام روستا، ارتباط با مردم ساده، و کتابفروشی کوچک همکلاسی
تولیدات کشاورزی ایران در زمره سالم ترین محصولات دنیاست
امنیت غذایی نباید مغفول بماند. تأمین غذا، مسئله مرگ و زندگی مردم است و نباید حتی یک وعده آن مختل شود. نوری با بیان اینکه ما در بسیاری از محصولات همچون روغن، قند و شکر واردکننده هستیم، افزود: در همین حال، الگوی مصرف در کشور بالاتر از استاندارد جهانی است و همین دو ماده غذایی، عامل اصلی بروز بسیاری از بیماری های غیرواگیر در جامعه محسوب می شود. اینها مسائلی است که باید به زبان ساده و موثر
بهترین روش برای کوچک کردن سینه بدون جراحی
بردن ترک های روی پوست سینه محسوب می شود. کویتیشن یکی از روش های مدرن و موثر برای کاهش و از بین بردن سریع چربی است. این دستگاه با استفاده از امواج اولتراسونیک، به صورت غیر تهاجمی چربی های انباشته در ناحیه سینه را هدف می گیرد و باعث شکستن سلول های چربی و کاهش حجم سینه می شود. امواج اولتراسوند به گونه ای طراحی شده اند که فقط به سلول های چربی آسیب می زنند و بافت های اطراف را سالم
معرفی سخت افزارهای جذاب MSI که جوایز Red Dot 2025 را درو کردند
ت جایزه معتبر Red Dot برای سال 2025 شده اند. در ادامه با این محصولات جذاب MSI بیشتر آشنا خواهیم شد. لپ تاپ های سری Venture تلفیقی از طراحی مقاوم و قابلیت های پیشرفته هوش مصنوعی است که برای دانشجویان، حرفه ای ها و کاربرد روزمره طراحی شده و هوش مصنوعی را با قیمتی مناسب در اختیار کاربران قرار می دهد. سری Venture با نمایشگرهای مختلف و سخت افزار متنوع عرضه شده و طراحی آن نگاه داوران فستی
مقابله با ایران هراسی از دل بازتعریف میراث فرهنگی آغاز می شود/ با رویکرد میدانی، انحصار پایتخت نشینی را ...
به گزارش نصر، سیدرضا صالحی امیری، وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی، در جریان سفر به شهرستان هشترود و در دیدار با مردم این منطقه، با اشاره به قدمت کهن و غنای فرهنگی آذربایجان، اظهار داشت: قلعه ضحاک، صرفاً بنایی تاریخی از خشت و ملات نیست، بلکه تجسمی عینی از شناسنامه تمدنی ملت ایران و بخشی از حافظه تاریخی و تبار فرهنگی این سرزمین است. وی با ابراز خرسندی از حضور در میان مردم هشترود تصریح
فاشیست جماعت را چطور بشناسیم
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران ( ایبنا ): در روز پایانی سی وششمین نمایشگاه بین المللی کتاب تهران، آمار پرفروش ترین آثار مان کتاب بدین قرار است: پرفروش ترین اثر نشر مان به فلسفه ساده و زیبا؛ درآمدی تصویری بر فلسفه نوشته داگلاس برنهام و ترجمه شهاب الدین عباسی اختصاص دارد. این کتاب مانند دریچه ای روشن به دنیای پیچیده اندیشه های فلسفی است که با قلمی روان و ساده، مفاهیم عمیق را به شکلی جذاب و
از دولت عشق ؛ کتابی برای آفرینش یک زندگی باور نکردنی!
عشق است. برداشتی اشتباه که همواره در خارج از وجود فرد، به دنبال محبت و آرامش می گردد و نمی داند که وجود یک انسان، قادر به زایش این احساس و انتقال آن به دیگر جنبه های زندگی و تمام جهان است. نگاهی که کاترین پاندر در کتاب از دولت عشق به شرح آن می پردازد، از نظر بسیاری از متفکران و صاحب نظران دیگر هم تأیید شده است. برای مثال می توان به جامعه شناس مشهوری اشاره کرد که در یکی از پروژه های
کار هایی که مدارس ژاپن می کنند و مدارس ما نمی کنند
جوان آنلاین: کاربری با نام هیرکان طی رشته توئیتی از رویه هایی سازنده در سیستم آموزشی ژاپن گزارش داد. او نوشته است: تو ژاپن بچه ها تا 10سالگی امتحان تحصیلی ندارن. اونجا اعتقاد بر اینه سه سال اول تحصیلی سال بررسی دانش بچه ها نیست. بلکه سال آموزش آداب و رشد شخصیت کودکه. تو این دوره به بچه ها یاد داده میشه به مردم احترام بذارن. نه تنها به مردم، به حیوانات و طبیعت هم احترام بذارن. اونا در بطن فعالیت
اژدها وارد می شود؟
در واقعیتی تلخ دارد، زندگی داوود اشرف را به تصویر می کشد؛ کارگری ساده که پس از یک اتفاق ناخواسته، قدم در مسیری تاریک می گذارد. اما آنچه وحشی را از دیگر آثار متمایز می کند، نه فقط روایت جنایی آن، بلکه لایه های عمیق اجتماعی و روانشناختی است که در تار و پود این داستان تنیده شده اند. این سریال، آیینه ای است که چهره زخم خورده جامعه را به ما نشان می دهد و با صدایی بلند، از خشونت، عدالت، آزادی و شرایط
قزوینِ تاریخی، کتاب فرهنگی ایران
یادداشت نشریه تقاطع شماره 45 | گاهی وقت ها، وقتی از قزوین حرف می زنم، احساس می کنم باید چیزی بیشتر از یک شهر تاریخی بگویم. بله از گنجی حرف بزنم که در دل تاریخ این مرز و بوم گم شده. گاهی می پرسم چرا با وجود این همه تاریخ غنی و رنگارنگ، این شهر هنوز در سایه ی بزرگ ترها ایستاده است؟ به راستی چه کمبودی متوجه این زیبای ناب است که نتوانسته به جایگاه حقیقی اش برسد؟ شاید این پرسش شما هم باشد: چرا شهری که زمانی پایتخت یکی از بزرگ ترین امپراتوری های ایران بوده، امروز در میان گردشگران جهانی نادیده گرفته می شود؟ اما برای من، جواب خیلی ساده نیست. قزوین برای من یک معماست؛ یک معمای تاریخی که هنوز در ...
روابط عمومی در حوزه سلامت، واسطه ای میان علم پزشکی و زیست جهان شهروندان است - پایگاه خبری تحلیلی صبح خرد
به گزارش “صبح خرد”، در صیاد خردمند سرپرست روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج در یادداشتی به مناسبت هفته روابط عمومی و اطلاع رسانی نوشت: در دنیای پرچالش امروز که قدرت، معنا و مشروعیت در بستر شبکه ای از ارتباطات بازتولید می شود، روابط عمومی دیگر یک ابزار جانبی برای نهادها نیست؛ بلکه تجلی فهم، تفسیر و راهبریِ اجتماعیِ آن هاست. این اهمیت در حوزه هایی مانند سلامت، جایی که کلمه با جسم و جان مردم گره
نان داغ و دل های گرم در جمعه های ارکان
به گزارش ایرنا ، روستایی به نام ارکان در دامنه های آرام و ساکت کوهستان های خراسان شمالی؛ جایی در 15 کیلومتری جنوب بجنورد خودنمایی می کند. روستایی ساده اما سرشار از زندگی، اصالت و امید؛ اما آنچه این روستا را فراتر از یک نقطه بر روی نقشه می سازد، جمعه هایش است؛ روزی که زمین خاکی اطراف جاده، رنگ وبوی دیگری می گیرد و مردم با دست های پینه بسته و قلب هایی مالامال از شور، گرد هم می آیند تا
ریشه احساسات شما جایی غیر از مغز است/ وقتی روده احساسات شما را در دست می گیرد
رابطه ی سلامت روده با مشکلات روانی است. وقتی دیواره روده آسیب می بیند یا میکروبیوتای سالم دچار اختلال می شود، مواد مضر می توانند وارد جریان خون شوند و واکنش های التهابی ایجاد کنند. مهم ترین اثرات التهاب بر خلق وخو عبارتند از: افزایش سطح سیتوکین های التهابی که می توانند مستقیماً بر مغز اثر گذاشته و احساس افسردگی یا خستگی ایجاد کنند. اختلال در تولید ناقل های عصبی مثبت
ازدواج لاکچری و روابط آزاد در دسترس!
ترین ها، ترس از تکرار اشتباهات نسل قبل است. خیلی از جوان ها توی محیط های پُر تنش بزرگ شدند؛ طلاق، خیانت، بی اعتمادی یا حتی پدر و مادری که فقط کنار هم ماندن ولی زندگی نکردند. این ها همه عقده های خاموش در ذهن جوان است که وقتی به سن ازدواج می رسد، بروز می کند. دوم، توقعات عجیب و دور از واقعیت است، فضای مجازی به طور مداوم به جوان القا می کند که همسر ایده آل یعنی کسی که هیچ عیبی ندارد. این ذهنیت باعث می
تازه های ورزش و سلامت؛ شماره هشتم
بیماری های قلبی عروقی را تا 39٪ کاهش می دهد. دکتر سوفی پدوک، از دانشگاه ایست آنجلیا و بیمارستان نورفولک، تأکید دارد که حتی فعالیت های کوتاه مدت بدنی می توانند تأثیر قابل توجهی بر سلامت قلب داشته باشند. پله نوردی هدفی ساده و در دسترس برای اکثر افراد است. این پژوهش، که بر اساس تحلیل 9 مطالعه با حدود نیم میلیون نفر انجام شده، نشان داد این فواید هم در افراد سالم و هم در کسانی با پیشینه
دانستنی روانشناسی/چه راهکارهایی بری جلوگیری از کوری عاطفی وجود دارد
دانستنی آنلاین : کوری عاطفی به معنای نوعی اختلال در روابط عاطفی خانوادگی است. در این وضعیت، زوج ها به نقطه ای می رسند که دیگر هیچ موضوع مشترک و مهمی برای بحث و گفتگو ندارند. آن ها مانند دو نفری هستند که در یک خانه زندگی می کنند، اما به اشتراک گذاشتن هیچگونه عاطفه ای نمی پردازند. در صورتی که صحبتی صورت بگیرد، معمولاً در مورد بچه ها یا موضوعات روزمره صحبت می شود و نه در مورد خودشان.
همایش سلامت و سبک زندگی با همت کلینیک دندانپزشکی دانا و دانشگاه گیلان
برای کارهای روزمره زندگی که تاثیر زیادی در کیفیت زندگی دارد در پس همین عادت های ماست. وی در ادامه گفت: براساس تحقیقات انجام شده؛ افرادی که به سلامت دهان و دندان خود اهمیت بیشتری می دهند؛ می توانند درآمد بالاتری کسب نمایند زیرا از اعتماد به نفس بالاتری برخوردار خواهند شد. این موضوع نشان دهنده اهمیت سلامت دهان و دندان است. دکتر ضیایی ادامه داد: رویکرد درست در اهمیت دادن به سلامت
دانستنی روانشناسی/با دعوای کودکان چه کنیم؟ راهکارهایی برای والدین
ساده بر سر اشیاء روزمره تا رقابت های عمیق تر برای جلب توجه و تأیید والدین را شامل شوند. برای تحلیل این موضوع، علل دعواها را می توان در چند دسته اصلی طبقه بندی کرد که در ادامه به تفصیل بررسی می شوند. تفاوت های سنی و مراحل رشد کودکان در مراحل مختلف رشد، نیازها، توانایی ها و دیدگاه های متفاوتی دارند. این تفاوت ها می توانند منجر به سوءتفاهم یا درگیری شوند، زیرا هر کودک جهان را از
خستگی عضلانی در مناسک حج؛ پیشگیری تا درمان
/> روش های درمان خستگی عضلانی: توقف حرکت هنگام احساس درد و داشتن استراحت کوتاه، سپس ادامه حرکت به آرامی برای تکمیل مناسک. استفاده از کمپرس سرد روی عضله آسیب دیده. فشار ملایم روی ناحیه آسیب دیده با استفاده از باندهای فشاری برای کاهش درد و جلوگیری از تجمع مایعات اجتناب از بستن یا فشار بیش از حد. قرار دادن عضله آسیب دیده بالاتر از سطح قلب برای کاهش
راهکارهایی برای مدیریت هیجانات در زندگی مشترک
در این حالت اسیر بمانیم، مانند مستأجری هستیم که منتظر است صاحب خانه کاری انجام دهد. اما اگر مسئولیت آن احساس را بپذیریم، آنگاه آزادیم که به شیوه ای سالم به جلو حرکت کنیم. به همین دلیل است که دو نفر می توانند در یک خودرو، در یک ترافیک سنگین و در مسیر یک قرار دیر شده باشند، اما یکی آشفته است و دیگری آرام. تفاوت در چیست؟ یک نفر همه را مقصر می داند و احساساتش شدت می گیرد. شخص دیگر می داند که نمی تواند
مویز صبحگاهی؛ جادوی سیاه دانه ای برای تقویت بدن و مغز
/> بیماران مبتلا به فشار خون پایین افرادی که سنگ کلیه دارند یا به تازگی عمل جراحی انجام داده اند همچنین، زیاده روی در مصرف مویز ممکن است باعث ناراحتی معده، افزایش قند خون یا مشکلات گوارشی شود. اگر به دنبال یک میان وعده سالم، طبیعی و سرشار از انرژی و ویتامین هستید، مویز یک انتخاب فوق العاده است. مصرف 21 عدد مویز به صورت ناشتا می تواند روشی ساده برای رسیدن به سلامت بیشتر، افزایش تمرکز و انرژی و مقابله با بیماری ها باشد.
شعرگونه های نظریه پرداز در نشست بهارانه اهالی علوم سیاسی / وقتی چیزی من را اذیت می کند شعر می گویم
گروه اندیشه : در نشست بهارانه اهالی علوم سیاسی، دکتر محمدرضا تاجیک نیز حضور داشت. او در این نشست یک مقدمه خیلی کوتاه گفت و شعر خود را سرود. او به ویژه در شعر پایانی خود، پیام های چند لایه و عمیقی را منتقل می کند. او دنبال بیان ناتوانی و بن بست زبان مرسوم سیاست در شرایط کنونی ایران بود و بر ضرورت استفاده از زبان هنر و زیبایی شناسی برای برقراری ارتباط مؤثر با جامعه، به ویژه نسل جوان، و ایجاد تحول در عرصه سیاست تأکید کرد. او که فایل صوتی سخنرانی اش در کانال خانه اندیشمندان علوم انسانی منتشر شده است می گوید: قرار نبود صحبت ب ...
مشارکت 11 میلیونی مردم در حفظ آیات کاربردی قرآن
، اختتامیه گام نخست پویش به صورت نمادین در بیرجند برگزار می شود. وی با اعلام آغاز گام دوم پویش ملی زندگی با آیه ها از امروز در بیرجند، اظهار داشت: مرحله جدید این طرح تا مبعث پیامبر اسلام (ص) ادامه خواهد داشت و شامل آیاتی ساده تر، آشناتر و کاربردی تر خواهد بود؛ آیاتی که مردم ارتباط بیشتری با آن ها دارند و معنا و مفاهیم آن ها قابلیت جریان یافتن در زندگی روزمره را دارد. قمی نمونه
