خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی نه گفتن کودک، فریادی برای توجه است
زمان کافی برای بازی، گفت وگو و شنیدن احساسات کودک اختصاص می دهد، بستر روانی لازم برای پذیرش قوانین نیز فراهم می شود. اگر کودک احساس کند تنها زمانی مورد توجه قرار می گیرد که کار اشتباهی انجام دهد، ممکن است ناخودآگاه از رفتارهای منفی برای جلب توجه استفاده کند. مسأله مهم دیگر، یکپارچگی در رفتار والدین است. در بسیاری از خانواده ها، کودک با پیام های متناقض مواجه می شود ؛ مثلا پدر قانونی را تعیین
حساسیت به طرد شدن چیست؟ + استراتژی های مقابله با ترس از طرد شدن
یا شکست، باعث ایجاد چرخه ای می شود که در آن، ترس از طرد منجر به اجتناب شده و به احساس انزوا یا طرد بیشتر دامن می زند. افراد حساس به طرد چه رفتارهایی دارند؟ یک پژوهش روی 590 کودک چینی نشان دادن که حساسیت به طرد می تواند احتمال درون ریزی و درونی کردن مسائل را افزایش دهد؛ همچنین، منجر به مشکلات تکاملی در طول زمان شود. این یعنی چه؟ اگر از طرد شدن بترسیم، احتمال دارد
چگونه از خود مراقبت کنیم؛ از غذای خوب تا آرمیدگی
کنیم. به طور مثال باید از روش آرامش در موقعیت تنش زا استفاده کرد. آرمیدگی مانند مسواک زدن باید به یک امر متداول در زندگی تبدیل شود کارشناس دفتر مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی کشور در ادامه به مهارت آرمیدگی برای خودمراقبتی از روان اشاره کرد و گفت: آرمیدگی یا تن آرامی یک توانایی و مهارت برای خودمراقبتی روانشناختی محسوب می شود که به معنای آرام کردن ذهن و جسم خود است
با همسر شلخته چه کنیم؟
شریک زندگی شما واقعاً در تلاش برای کمک نباشد، خشمگین شدن فقط باعث دشمنی خواهد شد. زمانی که با کثیفی منزل یا کار انجام نشده مواجه می شوید، خود را کنترل و خشمگین نشوید و با آن به عنوان یک اشتباه برخورد کنید، از او بخواهید کارهای لازم را انجام دهد. غالباً زوج ها با اشتباهات شریک زندگی خود به عنوان اقدامات عمدی رفتار می کنند. به عنوان همسر یک فرد شلخته نمی توانید آشفتگی ها را ببینید اما با
رفتار اجتنابی چیست و چگونه به ما آسیب می زند؟
تا کمتر درد بکشیم؛ در حالی که با این کار در واقع خود را از تجربه ی رابطه ای صمیمانه محروم می سازیم. شاید در خانه ی ما قاعده ی نانوشته ای وجود داشته مبنی بر اینکه بروز هر نوع احساسی باعث ناراحتی اعضای دیگر خانواده یا والدین می شد. بنابراین ما در کودکی خیلی اجازه نداشته ایم احساساتمان را ابراز کنیم. هر زمان که خواستیم ترسمان را بیان کنیم، به ما گفته اند این که ترس ندارد! . تا خواسته ایم
چرا فیل ها گوش های 2 متری دارند؟
فرادید| فیل ها هوش بالا، رفتار پیچیده اجتماعی، حافظه قوی و جثه ی بزرگی دارند، از جمله گوش های بزرگ. گوش های فیل آفریقایی می توانند تا 2 متر طول و 1.2 متر عرض داشته باشند، در حالی که گوش های فیل آسیایی کمی کوچکتر و گردتر هستند. به گزارش فرادید ، این اندازه نزدیک به 17٪ از طول بدن آن هاست. بنابراین آن ها بزرگ ترین گوش ها را میان جانوران دارند، اما در قیاس با اندازه بدن، بزرگ ترین گوش ها
دانستنی فال/فال روزانه دوشنبه 29 اردیبهشت 1404
بهبود اوضاع پیدا کنید. دل خود را از کینه و دشمنی پاک کنید و با آرامش بیشتری مسیر زندگی را ادامه دهید. اجازه ندهید دیگران در امور شخصی شما دخالت کنند—حریم خصوصی شما ارزشمند است. از سکون فاصله بگیرید! با فعالیت و جنب وجوش، انرژی خود را حفظ کنید و روحیه ی بالاتری داشته باشید. اگر در ناحیه سر یا گردن احساس درد دارید، کمی استراحت کنید. این دردها به احتمال زیاد ناشی از فشارهای
مدیر و موسس خانه تاب آوری ایرانیان: تاب آوری، مفهومی فراتر از صبر است
. انعطاف پذیری : توانایی تغییر و سازگاری با شرایط جدید. حمایت اجتماعی : نقش شبکه های اجتماعی و دوستی ها در تقویت تاب آوری. هدفمندی : تعیین اهداف واضح و تلاش برای دستیابی به آنها. احساس کنترل : احساس توانایی در کنترل رفتارها و واکنش ها نسبت به چالش ها. روش های تقویت تاب آوری برای تقویت تاب آوری در زندگی خود، می توان از چندین روش استفاده کرد: توسعه مهارت های حل مسئله : این مهارت
معرفی کتاب اصول برقراری رابطه انسانی با کودک و نوجوان
احترام به شخصیت کودک، ایجاد فضای امن عاطفی، تشویق به خودبیانگری، پذیرش بدون قید و شرط، و پرهیز از مقایسه اشاره کرد. هدف اصلی این کتاب، تقویت رابطه ای انسانی و پایدار میان بزرگسال و کودک است؛ رابطه ای که در آن فرزند احساس ارزشمندی، امنیت، آزادی در بیان و پذیرش بی قید و شرط را تجربه کند. این نوع ارتباط، پایه گذار رشد روانی سالم در کودک است و از بروز مشکلات تربیتی در آینده جلوگیری می کند.
زورگیری کاهش یافته است
آمارهای ارائه شده توسط نیروی انتظامی نشان می دهد که جرایم خشن از جمله زورگیری ها نه تنها روند افزایشی نداشته بلکه در مقایسه با سال گذشته کاهش حدود 15 درصدی داشته اند؛ ولی به دلیل شدت اثرگذاری روانی این نوع جرایم به ویژه زمانی که با پخش تصاویر آن ها در فضای مجازی همراه می شود، احساس ناامنی در ذهن بخشی از جامعه شکل می گیرد. وی افزود: برای برخورد با جرایم خشن، رویکرد پیشگیرانه دستگاه قضایی و
نشانه هایی که ثابت می کند یک نفر شما را خیلی دوست دارد!
ایجاد می کنند که در نهایت مانع از رسیدن شما به عشقی می شود که می خواهید. در اینجا چند نشانه آشکار و تایید شده از نظر محققان و روان شناسان را با شما در میان می گذاریم، که تضمین کننده دوست داشتن و عشق واقعی اند. با ما همراه باشید. اینکه شما به گفتار، کردار و رفتار شریک احساسی تان دقت کنید، احساساتش را زیر نظر داشته باشید، تا بدانید آیا شما را واقعاً دوست دارد یا نه، امری طبیعی و
تغذیه مناسب و کنترل استرس؛ رمز موفقیت دانش آموزان در زمان امتحانات
، فرزند می تواند احساس راحتی و امنیت داشته باشد و تمرکز بیشتری روی درس ها بگذارد. توجه به سبک زندگی سالم دانش آموزان، مانند حداقل هشت ساعت خواب شبانه، استفاده از غذاهای سبک و مغذی مانند میوه، سبزیجات، پروتئن و مغزها و داشتن فعالیت فیزیکی منظم ضروری است. همچنین برقراری ارتباطی صمیمانه و بدون قضاوت با فرزندان، و صرفاً با گوش دادن فعال و پذیرش احساسات آن ها، می تواند نقش مهمی در کاهش نگرانی های درونی
فال روزانه تاروت دوشنبه 29 اردیبهشت
برای شما مفید و مثبت باشند و در مسیر زندگی تان تاثیرات مثبتی به همراه داشته باشند. کارت امپراطور : امروز برای شما روزی چالش برانگیز خواهد بود. وظایف زیادی در پیش دارید که باید آنها را انجام دهید و ممکن است حجم کارها باعث ایجاد احساس فشار و استرس در شما شود. با این حال، مهم است که تحت هیچ شرایطی اجازه ندهید که این فشارها بر روحیه شما تاثیر بگذارند. به جای اینکه نگران شوید یا احساس اضطراب
11 نشانه مردان غیر قابل اعتماد که باید بدانید!
هایتان را جدی نمی گیرد یا در جمع شما را تحقیر می کند از نظر روانی فردی ناسالم است. این نوع رفتار به تدریج اعتماد به نفس شما را تخریب می کند و می تواند به افسردگی و اضطراب منجر شود. در برخورد با این رفتار، مهم است که به صورت مستقیم و قاطع مرزگذاری کنید. احترام در رابطه یک اصل غیرقابل مذاکره است. اگر پس از تذکر و گفت وگو، تغییری در رفتار او ایجاد نشد، ادامه رابطه با چنین فردی می تواند به
اثرات روانی بلوغ جنسی در نوجوانان
دارند؟ یکی از اصلی ترین دلایل بروز مشکلات روانی در نوجوانان، تغییرات شدید هورمونی است. با شروع بلوغ، سطح هورمون هایی مانند تستوسترون، استروژن و کورتیزول افزایش می یابد که این تغییرات می توانند خلق وخو را بی ثبات، احساسات را شدیدتر و رفتار را ناپایدار کنند. مغز نوجوان نیز هنوز در حال رشد است، به ویژه بخش هایی مانند قشر پیش پیشانی (مسئول تصمیم گیری، مهار رفتار و برنامه ریزی) که باعث می
دکتر پریسا کربلایی حسنی مطرح کرد؛ تشویق یا تنبیه: کدام یک موثرتر است؟
ایی حسنی: تنبیه: اثرات جانبی و محدودیت ها نکات مهم: * تشویق باید صادقانه و متناسب با رفتار کودک باشد. * تنوع در روش های تشویق ایجاد کنید. * به جای تمرکز بر رفتارهای منفی، بر رفتارهای مثبت کودک تمرکز کنید. * با صبر و حوصله به کودک خود کمک کنید تا رشد کند. پس از بررسی مزایا و معایب تشویق و تنبیه، می توان نتیجه گرفت که تشویق روشی بسیار مؤثرتر و سازن
فال روزانه تاروت یکشنبه 28 اردیبهشت
بیفتید، بلکه به مرور زمان بر روحیه تان هم تأثیر منفی گذاشته و نشانه هایی از احساس نارضایتی و افت انگیزه در شما دیده می شود. ادامه این روند به نفع تان نخواهد بود، به همین دلیل ضروری است که از امروز شروع کنید به تقویت اعتماد به نفس خود و با تکیه بر قابلیت هایی که دارید، در مسیر رسیدن به اهداف شخصی و شغلی گام بردارید. همچنین باید توجه داشته باشید که پرداختن سطحی به امور مهم زندگی، به خصوص مسائل کاری
با این هدفون ویژه، وزوز گوش را برای همیشه فراموش کنید
/> این ایده بر اساس روش آینه درمانی طراحی شده که برای کاهش درد خیالی یا فانتوم استفاده می شود. در این روش، مغز با تمرکز بر تصویر یک عضو سالم بازتاب داده شده توسط آینه، فریب می خورد و احساس می کند که عضو آسیب دیده نیز سالم است. تحقیقات نشان داده اند که این روش به تغییر درک درد منجر می شود. دانشمندان بیمارستان توانبخشی اسپالدینگ در ماساچوست، ژرفای مشابه این ایده را برای هدفون طراحی کرده اند
چرا حسابرسی سیستمی به نفع تولید است؟
اشاره به مزایای این تحول می افزاید: حسابرسی سیستمی باعث می شود فرآیند رسیدگی ساده تر، سریع تر و غیرحضوری انجام شود. حذف فرآیندهای کاغذی و کاهش برخوردهای غیرضرور با مأموران مالیاتی، فضای فعالیت اقتصادی را آرام تر و قابل پیش بینی تر می کند. از طرف دیگر، این روش احتمال بروز فساد، اعمال سلیقه و ناعدالتی را کاهش می دهد و رضایت مودیان را افزایش می بخشد. زندیان در ادامه افزود: حسابرسی سیستمی
تاثیر روابط عمومی در صنف مشاوران املاک
. مشتریان هنگام خرید یا اجاره ملک نیاز به راهنمایی صحیح و برخورد محترمانه دارند. اگر مشاوران با صداقت و در نظر گرفتن توانایی مالی افراد، بهترین گزینه ها را پیشنهاد دهند، این رفتار حس اعتماد و رضایت را افزایش می دهد. احترام متقابل باعث شکل گیری ارتباط سالم و کاهش تنش های اجتماعی می شود. در مقابل، رفتار نامناسب و بی احترامی به مشتریان موجب بی اعتمادی و نارضایتی عمومی می شود. اگر افراد احساس کنند که صرفا
اهمیت کمک به کودک در برقراری رابطه سالم با همسالانش+ ارائه ی راهکارهای عملی مفید ( چطور به کودک کمک کنیم ...
خود را بهبود بخشند. * هویت اجتماعی خود را شکل دهند. * برای زندگی در جامعه آماده شوند. * عملکرد تحصیلی بهتری داشته باشند. * استرس و اضطراب کمتری را تجربه کنند. همچنین بخوانید: تقویت تمرکز و بهبود یادگیری کودکان: راهکارهایی عملی و جذاب در واقع، روابط سالم با همسالان، یکی از مهم ترین عوامل مؤثر بر رشد سالم و همه جانبه کودکان است. دکتر پریسا
از آغاز مراقبت های لازم برای درمان سرطان تا بهبودی کامل بیمار
شامل شود، خاطرنشان کرد: این مراقبت ها تنها به معاینات پزشکی محدود نمی شود و حفظ سلامت روان، سلامت اجتماعی و جسمی را نیز در برمی گیرد و داشتن سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم و ایجاد روابط مثبت می تواند به افراد کمک کند تا بهتر با تغییرات ایجاد شده پس از سرطان کنار بیایند. تغییر سبک زندگی پس از درمان سرطان یکی از مهم ترین جنبه های مراقبتی است؛ نجات یافتگان باید به انتخاب
فال فرشتگان | پیام مثبت فرشتگان برای شما در یکشنبه 28 اردیبهشت ماه 1404
فرشتگان همیشه در کنار ما هستند و پیام های مثبتی برای ما دارند. در فال فرشتگان یکشنبه 28 اردیبهشت ماه 1404، پیام فرشتگان را برای خودتان بیابید و از آن برای هدایت زندگی خود استفاده کنید. فال فرشتگان یکی از روش های پیشگویی برای دریافت پاسخ به سوالات مختلف است. در این روش، با استفاده از نام و تاریخ تولد شما، یک فرشته انتخاب می شود که قرار است به شما کمک کند و نصیحت هایی به شما بدهد. فرشته
سخنگوی قوه قضائیه: در حادثهٔ بندرعباس دو مدیر بازداشت هستند
/> سخنگوی قوه قضائیه بیان کرد: رسانه ها و حوزه ارتباطات در این مسیر نقش کلیدی دارند و می توانند با تبیین درست مسائل، آموزش عمومی و شفاف سازی فرآیندها، کمک بزرگی به کاهش تنش ها، اختلافات و بزهکاری در جامعه داشته باشند. وی گفت: در روزهای اخیر، شاهد بودیم که ادعاهایی در مورد خلیج فارس از سوی دشمن مطرح شد؛ این رفتارها نشان می دهد که دشمن در مواجهه با استحکام و ایستادگی مردم در برابر
10 تحریف شناختی رایج و راهکارهای اصلاح آن ها
ناتوانی هایش دارد، فرد به صورت انتخابی به جنبه های منفی توجه می کند و جنبه های مثبت را نادیده می گیرد. هر فردی ویژگی های مثبت و منفی دارد؛ اما فرد در فیلتر ذهنی از ویژگی های مثبتش غفلت می کند و احساس بی ارزشی می کند. مثال: باوجود 20 بودن اکثر نمراتش، می گوید یک نمره 19در کارنامه ام دارم و ناراحتم. بایستی یاد بگیریم که در کنار هر منفی، چند نکته مثبت ببینیم مانند درسته یک نمره 19 دارم ؛ولی بقیه نمرات 20
تاب آوری دختران چرا مهم است و چگونه میتوان آن را تقویت کرد ؟
احساس میکنند. تاب آوری مانند یادگیری هرمهارت جدیدی زمان بر است مدت زمانی که برای تاب آوری صرف میشود سرمایه گذاری ارزشمندی است که درنهایت تعادل وثبات مادام العمر را برای شما به ارمغان می آورد. ارکان اصلی و ستون های هر جامعه ای را خانواده تشکیل می دهد و معماری اصلی این سازه ی باور نکردنی دختران امروز و مادران فردا هستند هر گاه جامعه، محکم و غیر قابل نفوذ باشد ،هیچگاه ،هیچ خطر
مشاوران املاک در عصر نوین
با کاهش درآمد و حتی بیکاری مواجه می شوند. علاوه بر کاهش تعداد معاملات، رقابت شدید در بازار سبب شده بسیاری از مشاوران املاک برای جذب مشتریان محدود موجود، دشواری های زیادی را تجربه کنند. این وضعیت، به ویژه در مناطقی که بازار مسکن از رونق کمتری برخوردار است، شدیدتر احساس می شود. تعداد بنگاه های معاملات ملکی در ایران با رشد نامتناسبی همراه بوده است. رشد بی برنامه و غیرمنطقی این
