خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای وقتی عضله ای نداری | سندرم سارکوپنی در راه است
پیشگیری از بروز این بیماری ها و کاهش تحمیل این بار اقتصادی تاکید کرد و گفت: در حال حاضر به دلیل بالا رفتن سن و سالمند شدن مردم بار بیماری در مردان ایرانی از رتبه 11 به 7 و در بین زنان ایرانی از رتبه 7 به 2 ارتقا پیدا کرده است. . 9 درصد مردان و 10.3 درصد زنان بالای 60 سال ایران هم به سارکوپنی (کاهش توده عضلانی) مبتلا هستند. این شرایط باعث شده که وزارت بهداشت بر آغاز برنامه های مبتنی بر جمعیت توجه
این رژیم غذایی علیه سکته های مغزی است
آگاهی مردم در این باره افزایش پیدا کند. استرس هم به تنهایی عامل بروز گرفتی در رگ نیست، اما بیمار را مستعد سکته مغزی می کند، چون باعث مثل افزایش فشار خون، مشکلات قلبی بیشتر، شرایط مزمن می شود. مصرف مواد هم می تواند سکته مغزی را افزایش دهد، تنباکو و سیگار هم در این باره اثرگذار هستند. مشکلات مادرزادی قلبی، برخی مشکلات خونی و بحث تروما مثل ضربه به گردن هم می تواند افراد را مستعد سکته مغزی کند. ورزش هایی با سطح هیجان بالا مثل بانجی جامپینگ هم در این باره موثر است.
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه در سمینار سارکوپنی: جمعیت سالمند، فرصتی برای تحول نظام سلامت ...
پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران ، سمینار تخصصی سارکوپنی با حضور جمعی از پژوهشگران و متخصصان حوزه سلامت سالمندی جمعه 26 تیر 1404 در سالن همایش های دانشگاه علوم پزشکی تهران و به همت مرکز تحقیقات بیماری های مزمن و صعب العلاج پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم برگزار شد. دکتر باقر لاریجانی رئیس پژوهشگاه با استناد به پیش بینی های جمعیتی تا سال 2100 و افزایش قابل توجه امید به زندگی در
حتی اگر وزن طبیعی دارید ممکن است دچار چاقی پنهان باشید! / با این شاخص نرمال بودن یا چاق بودن خود را ...
سلامت مان نگران هستیم، داشتن وزن طبیعی به تنهایی کافی نیست. چگونه چاقی با وزن نرمال را تشخیص دهیم؟ قدم اول: محاسبه BMI که باید در بازه طبیعی یعنی بین 18.5 تا 24.9 باشد. قدم دوم: سنجش درصد چربی بدن که اگر این مقدار در زنان بالای 30 درصد و در مردان بالای 25 درصد باشد، فرد در دسته چاقی با وزن نرمال قرار می گیرد. توجه: برای تعیین درصد چربی و عضلات بدن می توان
عامل اصلی شیوع بیماری های مزمن را بشناسید
سلامت انسان است و در برخی موارد حتی ضرر آن با مصرف سیگار برابری می کند. به همین دلیل است که پزشکان از آن به عنوان سیگار کشیدن جدید یاد می کنند. حسنی افزود: کم تحرکی می تواند باعث ضعف عضلانی و اختلال عملکرد در بسیاری از ارگان های بدن شود و به عنوان عامل مشترک در بسیاری از بیماری های شایع نقش داشته باشد. او گفت: یکی از مهم ترین پیامد های کم تحرکی، بیماری های قلبی و عروقی هستند
آلزایمر در ایران/ هر 7 دقیقه یک نفر به این بیماری مبتلا می شود
نشان می دهد در ایران، هر 7 دقیقه یک نفر به این بیماری دچار می شود. شیوع آلزایمر در سالمندان بالای 60 سال حدود 8 درصد تخمین زده می شود و میزان بروز آن در زنان بیشتر از مردان است. وی با تأکید بر اینکه آلزایمر درمان قطعی ندارد و تنها درمان های نگه دارنده برای کند کردن روند پیشرفت بیماری در برخی کشورهای پیشرفته ارائه می شود، افزود: در دانشگاه های کشور، مراکز تحقیقاتی مهمی در حوزه بیماری های
میگرن شایع ترین نوع سردرد/ شیوع آلزایمر در کشور رو به افزایش است
میگرنی ممکن است طولانی شده و باعث اختلال موقتی بینایی شوند؛ اختلالات دید گذرا در افراد مسن نیز ممکن است ناشی از میگرن باشد. همچنین نوعی سردرد به نام سردرد تنشی وجود دارد که با اضطراب تشدید می شود.بیماری صرع دو پیک سنی دارد و در کودکان و همچنین افراد بالای 60 سال شیوع بیشتری دارد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: از نظر مالی، بودجه زیادی برای دارو در کشور هزینه می شود
با این اقدامات ساده از عوارض دیابت در امان می مانید/ تست دیابت را قبل از این سن انجام دهید
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر علی گلشائیان با تأکید بر لزوم غربالگری زودهنگام بیماری دیابت، اظهار کرد: افرادی که اضافه وزن دارند یا سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت و علائم مقاومت به انسولین در آنان دیده می شود، باید از سنین کمتر از 35 سال مورد غربالگری دیابت قرار گیرند، همچنین تمام افراد بالای 35 سال باید این آزمایش را انجام دهند. وی با اشاره به اینکه غربالگری دیابت در کشور با جدیت در حال
همه چیز درباره بیماری دونالد ترامپ
محدود نمی شود. بر اساس آمارها، در ایالات متحده بیش از 50 میلیون نفر به این بیماری مبتلا هستند. این عدد، باعث می شود CVI نسبت به بسیاری از بیماری های قلبی عروقی و دیابت چهره ای ترسناک تر به خود بگیرد. علت ابتلا به بیماری نارسایی مزمن وریدی، در وهله اول سن است. هر چقدر عمر آدم بالا برود، دریچه های وریدی ضعیف تر می شوند. اگر والدین یا نزدیکان شما به این بیماری مبتلا باشند، احتمال ابتلای شما
عادت رایجی که تاثیری مخرب بر بینایی دارد
مروارید بیشتر می شود. اگرچه این بیماری ها همیشه قابل پیشگیری نیستند، با اصلاح برخی عادت ها می توان خطر بروز آن ها را کاهش داد. مصرف دخانیات بیشترین آسیب را به سلامت چشم می زند. در حالی که بسیاری افراد از ارتباط این عادت با بیماری قلبی آگاه اند، کمتر کسی می داند که سیگار کشیدن تاثیری مخرب بر بینایی دارد. سیگار خطر ابتلا به تباهی لکه زرد را حدود 400 درصد و آب مروارید را حدود 300 درصد افزایش می
شناسایی خطرات گره تیروئید
تیروئید بزرگترین نگرانی زمانی ایجاد می شود که گره های تیروئید تشکیل می شوند. خوشبختانه سرطان تیروئید بسیار نادر است و در کمتر از 6.5 درصد از افراد دیده می شود. انواع گره تیروئید منفرد که شامل یک گره است. چندگانه شامل بیش از یک گره می باشد. گره سخت بیشتربخوانید: علائم کم کاری تیروئید چه کسانی به گره تیروئید مبتلا
سندرم سارکوپنی بیش از 50 درصد جمعیت کشور را تهدید می کند
از دست ها، می تواند در ارزیابی عملکرد عضلات نقش داشته باشد. همچنین، اگر فرد طی یک سال گذشته بیش از سه بار زمین خورده باشد یا دچار کاهش محسوس توده عضلانی در ناحیه ساق پا باشد، لازم است بررسی دقیق تری صورت گیرد. یکی از آزمون های عملکردی مهم برای تشخیص اولیه سارکوپنی، توانایی فرد در انجام پنج بار نشستن و برخاستن از روی صندلی در مدت زمان 15 ثانیه بدون استفاده از دست هاست. چنانچه فرد در این آزمون و سایر تست های عملکردی، مانند قدرت گرفتن دست یا سرعت راه رفتن، عملکرد ضعیفی داشته باشد، می توان او را در گروه افراد مشکوک به سارکوپنی قرار داد و برای بررسی دقیق تر به متخصص ارجاع داد. ...
چگونه از پوکی استخوان پیشگیری کنیم؟
ویتامین D را نیز توصیه کند. فعالیت بدنی منظم ورزش یکی از کلیدی ترین راهکار های حفظ سلامت استخوان ها است. تمرین های تحمل وزن (مثل پیاده روی، دویدن آهسته، رقص، کوهنوردی) و تمرین های قدرتی (با وزنه یا کش های ورزشی) به حفظ تراکم استخوان کمک می کنند.فعالیت بدنی منظم نه تنها موجب تقویت عضلات و افزایش تعادل می شود، بلکه از افتادن های احتمالی و شکستگی های بعدی نیز جلوگیری می کند. توصیه می
سهم عجیب بیماریهای قلبی در مرگ و میر نی ریزی ها
1402 متفاوت است، اما 25 تا 27 درصد از مرگ های ناشی از سرطان در شهرستان به سرطان ریه اختصاص دارد. از آنجا که بیش از 90 درصد افراد مبتلا به سرطان ریه سابقه مصرف دخانیات و بویژه سیگار را گزارش می کنند، اجرای سیاست های کاهش مصرف دخانیات توسط سیاستگذاران سلامت امری ضروری است. ضمن این که باید اجرای سیاست های کاهش مواجهه با دود دست دوم سیگار توسط کسانی که با افراد سیگاری زندگی می کنند نیز مد نظر قرار گیرد
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم در سمینار سارکوپنی: جمعیت سالمند، فرصتی برای تحول نظام سلامت است نه ...
به گزارش روابط عمومی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران ، در این نشست علمی، دکتر باقر لاریجانی ، رئیس پژوهشگاه علوم غدد و مرکزتحقیقات غدد و متابولیسم، با اشاره به روند شتابان سالمند شدن جمعیت کشور، بر لزوم بازنگری و تحول در سیاست های سلامت تاکید کرد و گفت: افزایش سهم جمعیت سالمند در ایران نه تنها چالش نیست، بلکه فرصتی تاریخی است برای اصلاح ساختارهای نظام سلامت و بهره برداری از
چرا میل جنسی در طول زمان کاهش می یابد؟
تواند باعث شود که به طور کلی از رابطه جنسی خودداری کنید. عزت نفس پایین همچنین ممکن است باعث اضطراب در مورد عملکرد جنسی شود که می تواند منجر به مشکلات ED و کاهش میل جنسی شود. با گذشت زمان، مسائل مربوط به عزت نفس می تواند منجر به مشکلات سلامت روان بزرگتر شود، مانند افسردگی، اضطراب، و سوء مصرف مواد مخدر یا الکل – که همگی با میل جنسی کم مرتبط هستند. ورزش کم یا زیاد نیز
قند خون تان را با این ورزش بدون خرج کنترل کنید
کردند. دکتر سجاد موسوی، متخصص غدد و متابولیسم و از پژوهشگران اصلی این مطالعه، در گفت وگو با بهداشت نیوز اعلام کرد: حرکت عضلات در زمان کوتاه پس از غذا باعث جذب سریع تر گلوکز از جریان خون می شود و این مسأله به ویژه در افراد پیش دیابتی یا دارای اضافه وزن اهمیت زیادی دارد. وی افزود: نکته مهم این است که نیازی به ورزش سنگین نیست. حتی پیاده روی با سرعت کم در خانه یا در محل کار می
نارسایی مزمن وریدی که ترامپ به آن مبتلا شده چیست؟
معالج در مرکز حفظ اندام دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو می گوید: نارسایی مزمن وریدی یک بیماری بسیار بسیار شایع است و با توجه به سن ترامپ کاملاً قابل درک است که او به آن مبتلا باشد. نارسایی مزمن وریدی زیرمجموعه ای از یک دسته بزرگتر از بیماری ها به نام اختلالات وریدی عمدتاً پا ها را تحت تأثیر قرار می دهد و فقط باعث درد می شود، نه آسیب جدی تر یا مشکلات سیستمیک. این بیماری کاملاً شایع
علائم نقرس چیست و چطور قابل پیشگیری است؟
سال ها بدون تجربه حملات شدید زندگی کنند. در نهایت، موفقیت در کنترل نقرس به همکاری بیمار و پزشک، پایبندی به برنامه درمانی و پیگیری های منظم بستگی دارد. با مدیریت مؤثر، افراد مبتلا به نقرس می توانند کیفیت زندگی خوبی داشته باشند و از بروز عوارض جدی این بیماری جلوگیری کنند، حتی اگر “درمان کامل” به معنای ریشه کنی آن وجود نداشته باشد. علت دردهای مچ پا و قوزک پا چیست و چگونه می توان درمان کرد؟ 6 روش درمان هالوکس والگوس یا انحراف شست پا کیست بیکر چیست و چگونه درمان می شود؟ 15 علت ورم انگشتان دست که شاید نمی دانستید + ...
چگونه می توان خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد؟
غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، داشتن فعالیت بدنی و مصرف مکمل های ویتامین D می تواند خطر ابتلاء به سرطان را حدود 60 درصد کاهش دهد. ویتامین D از سلامت استخوان ها حمایت می کند، اما در زمینه رشد سلول ها و کاهش التهاب نیز نقش دارد. نتایج پژوهش های انجام شده نشان می دهد که مصرف ویتامین D می تواند رشد سلول های سرطانی را آهسته تر کند یا حتی متوقف کند. اسیدهای چرب امگا 3 نیز که به طور معمول در
زنان بیشتر به آلزایمر مبتلا می شوند یا مردان؟
گروه علمی: مطالعات آماری اخیر نشان می دهد که زنان بیش از مردان در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر قرار دارند، به گونه ای که دوسوم مبتلایان را زنان تشکیل می دهند.به گزارش فرارو،کارشناسان معتقدند تغییرات هورمونی به ویژه کاهش زودهنگام استروژن ناشی از یائسگی زودرس یا جراحی های برداشتن رحم می تواند در بروز این آسیب پذیری، نقشی کلیدی ایفا کند. آنچه بر اهمیت توجه به علائم غیرمعمول ضعف حافظه و پیگیری پزشکی
میزان و نحوه مصرف قرص اکسی متولون (Anadrol)؛ راهنمای کامل استفاده پزشکی و بدنسازی
متولون برای همه مناسب نیست. در شرایط زیر، مصرف آن ممنوع یا نیازمند احتیاط شدید است : زنان باردار یا شیرده افراد مبتلا به بیماری های کبدی یا کلیوی افرادی که سابقه سرطان پروستات یا پستان دارند بیماران قلبی یا مبتلا به فشار خون بالا همچنین مصرف همزمان این دارو با دیگر استروئیدهای آنابولیک، داروهای رقیق کننده خون (مانند وارفارین)، یا داروهای دیابت
نیم ساعت اول زمان طلایی در سکته مغزی
مختلف 10 سال از میانگین جهانی پایین تر است یعنی سکته در کشور ما در سنین جوان تر اتفاق می افتد. به گفته این متخصص مغز و اعصاب، سکته مغزی به دلایل ژنتیکی و عوامل محیطی مختلفی رخ می دهد اما سن بالا، شایعترین عامل خطر در بروز آن است. به عبارت دیگر از دهه 50 به بعد به ازاء هر 10 سال که سن افراد بالا می رود، درصدی از خطر بروز سکته مغزی در آنها بیشتر می شود. عضوهیأت علمی دانشگاه
تاثیر سبک زندگی بر سلامت زنان و بانوان
بهبود میزان بقا کمک می کنند، انجام می شود. در این راستا، یک مطالعه جدید نشان داده است که اضافه وزن با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان یائسه، به ویژه افراد مبتلا به بیماری قلبی، مرتبط است. در این مطالعه، محققان داده های سلامت مربوط به 168547 زن یائسه را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که خطر ابتلا به سرطان سینه با افزایش شاخص توده بدنی (BMI) افزایش می یابد. بر
سندرم سارکوپنی بیش از 50 درصد جمعیت کشور را تهدید می کند
دکتر گیتا شفیعی دبیر مرکز تحقیقات بیماری های مزمن و صعب العلاج در حاشیه اولین سمینار اموزشی یک روزه بیماری سارکوپنی در گفتگوی اختصاصب با خبرنگار زمان نیوز گفت: با افزایش سن، بدن ما دچار تغییرات فیزیولوژیکی متعددی می شود که یکی از مهم ترین آن ها کاهش حجم و قدرت عضلات است، پدیده ای که به آن سارکوپنیا گفته می شود. این تغییرات نه تنها توانایی ما را در انجام فعالیت های روزمره تحت تاثیر قرار می دهد
نشانه های پیری زودرس
در دانشکده پزشکی هاروارد، در یک بیانیه خبری گفت: یافته های ما از مزایای بالقوه تلاش برای بهبود عوامل خطر مانند حفظ وزن سالم، عدم مصرف الکل و خواب و ورزش کافی در کاهش خطر ابتلا به بیماری های مغزی مرتبط با سن، حتی در افرادی که در حال حاضر علائم پیری بیولوژیکی مخرب را نشان می دهند، پشتیبانی می کند. تلومرها کلاهک های محافظ در انتهای کروموزوم ها هستند. تلومرها که اغلب با نوک پلاستیکی انتهای
یک فایده عجیب تخم مرغ که تا به حال نشنیده اید
تکرار نتایج در جمعیت های مختلف هستند و بر اهمیت انجام آزمایش های بالینی کنترل شده برای تعیین اینکه آیا مصرف تخم مرغ تأثیر مستقیمی بر خطر ابتلا به بیماری آلزایمر دارد یا خیر، تأکید می کنند. در صورت تأیید نتایج، می توان تخم مرغ را در توصیه های غذایی گسترده تر با هدف حمایت از سلامت مغز در بزرگسالان مسن تر گنجاند. اگرچه بدن مقادیر محدودی کولین تولید می کند، متخصصان توصیه می کنند آن را از منابع غذایی غنی مانند زرده تخم مرغ، حبوبات، ماهی و سویا دریافت کنید. طبق اعلام موسسه ملی بهداشت، زنان بالغ روزانه به 425 میلی گرم کولین نیاز دارند، در حالی که مردان به 550 میلی گرم نیاز دارند. ...
