خانه
فشار اقتصاد و فشار روانی؛ راهکارهای کنترل اعصاب در آسیب های اقتصادی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سردرد، شایع ترین بیماری مغز و اعصاب/ استرس شدید درد را تشدید می کند
. کنترل فشار خون و قند خون: بسیاری از افراد به دلیل نبود غربالگری، از ابتلای خود به فشار خون یا دیابت بی خبرند. این در حالی ست که کنترل این دو عامل، تأثیر مستقیمی در پیشگیری از سکته دارد. شناسایی و درمان فیبریلاسیون دهلیزی (AF): این اختلال در ریتم قلب یکی از مهم ترین عوامل خطر سکته مغزی است که با انجام یک نوار قلب ساده می توان آن را تشخیص داد. کنترل چربی خون: چه از طریق رژیم غذایی و چه در موارد نیاز
گفتند نرو، ساختمان می ریزد، اما رفتم
سراسیمه، وارد بیمارستان شدیم. جهت اطلاع بگویم، بیمارستان فارابی سانتر اعصاب و روان و مغز و اعصاب است؛ هم سکته های مغزی را پذیرش دارد، هم بیماران اعصاب و روان و روان پزشکی. سعی کردیم شرایط را سامان دهی کنیم. تعدادی از همکاران واهمه و استرس داشتند چون انفجار نزدیک آن ها بود، اما برخی از کادر درمان را می دیدم که شجاعانه می آمدند، تخت ها را جابه جا می کردند، امور بیماران را انجام می دادند و
یک داروی شفابخش برای اضطراب و افسردگی
معناداری در میانگین ضربان قلب روزانه داشتند؛ معیاری کلیدی در تعیین سلامت عمومی فرد. شور و علاقه ما به هنر، ریشه ای شیمیایی دارد. پژوهش ها نشان می دهند تماشای آثار هنری سطح دوپامین، انتقال دهنده عصبی احساس خوب را افزایش می دهد. پروفسور سمیر زکی، متخصص مغز و اعصاب در دانشگاه کالج لندن، در مطالعه ای اسکن مغزی شرکت کنندگان را در حالی که هر 10 ثانیه یک نقاشی متفاوت می دیدند بررسی کرد. یافته های او
سلامت مغز/ علائم هشداردهنده فراموشی
شدید محدود نمی شود. گاهی تنها با مات شدن لحظه ای و بی هوشی گذرا بروز می کند و به همین دلیل ممکن است به راحتی نادیده گرفته شود. او هشدار داد: در صورت عدم تشخیص و درمان به موقع، صرع می تواند به کاهش ضریب هوشی و بروز اختلالات رفتاری منجر شود. از این رو، مراجعه به متخصص مغز و اعصاب و در صورت نیاز، ارجاع به روانپزشک، بسیار حیاتی است. سکته مغزی ؛ هر دقیقه، 2 میلیون سلول از بین می رود
نقاشی ذهن آگاهانه؛ تمرکز، سکوت، آرامش
(هورمون استرس) و کاهش احتمال حملات اضطرابی منجر می شود. تمرین ساده نقاشی ذهن آگاهانه در خانه این تمرین نیازی به مهارت نقاشی ندارد و با ساده ترین وسایل (کاغذ سفید، مداد رنگی، خودکار یا قلم مو) قابل انجام است. هدف، اتصال با احساسات و بدن است؛ نه خلق اثر هنری. گام 1: آماده سازی در محیطی آرام بنشینید. کاغذ، رنگ یا مداد را جلوی خود بگذارید. چند نفس عمیق بکشید
حافظه مغز هم تمام می شود؟
شاید پیش از امتحان یا پس از یک شب بی خوابی چنین احساسی داشته باشید، عصب شناسان می گویند در یک مغز سالم و معمولی، ظرفیت حافظه ثابت نیست و به آسانی پر نمی شود. در واقع، مغز به جای تکیه بر تعداد مشخصی محل ذخیره سازی، از سیستم های حافظه ای که هم پوشان و قابل تطبیق اند استفاده می کند. الیزابت کنسینگر، استاد روان شناسی و علوم اعصاب از کالج بوستون، توضیح می دهد که خاطرات فقط برای یادآوری
مه آلودگی ذهن یا فرسودگی روانی؟ چگونه تفاوت را تشخیص دهیم؟
زندگی فرد، از جمله خواب ناکافی و استرس مزمن، از مهم ترین دلایل این وضعیت به شمار می آیند. دکتر کولکارنی می افزاید: علاوه بر این موارد، عوارض جانبی برخی داروها و تغییرات هورمونی نیز می توانند باعث افزایش تیرگی ذهنی شوند. همچنین، بیماری ها و شرایط عصبی مانند زوال عقل، سکته مغزی و تومورهای مغزی نیز ممکن است باعث مه آلودگی ذهن شوند، هرچند که برای تشخیص دقیق نیاز به ارزیابی پزشکی دارند. در
ترس روانی در اتاق ورونیکا
در نهایت، خواننده را به کام یک پایان شوکه کننده می کشاند. نمایشنامه ای که نخستین بار در سال 1973 نوشته شد و حالا با ترجمه ی خوش خوان شهرام زرگر به دوازدهمین چاپ رسیده، اثری ست که همچنان تازگی خود را حفظ کرده است. در این متن، لوین نشان می دهد که چگونه می توان با کمترین تعداد شخصیت و ساده ترین دکور صحنه، نمایشی خلق کرد که ضرباهنگ تپش قلب تماشاگر را تغییر دهد. داستان از جایی
پزشکت؛ بهترین سایت مشاوره پزشکی آنلاین با برترین متخصصان
آنلاین در تماس خواهید بود. مزایای مشاوره پزشکی آنلاین با پزشکت : عدم نیاز به مراجعه حضوری صرفه جویی در زمان و هزینه ارتباط سریع و امن با پزشک مورد نظر دریافت نسخه معتبر پس از مشاوره خدمات کامل پزشکت؛ فراتر از مشاوره پزشکی آنلاین مشاوره با پزشک عمومی و متخصص با پزشکت می توانید با پزشکان متخصص در حوزه هایی مانند داخلی، اطفال، پوست و مو، زنان و زایمان، مغز و اعصاب
شرط جدید دریافت گواهینامه رانندگی
علاوه بر معاینات جسمی و بینایی سنجی، گواهی سلامت روانی خود را از مراکز پزشکی صلاحیت دار که مورد تأیید وزارت بهداشت و سازمان پزشکی قانونی هستند، دریافت و ارائه کنند. این الزام شامل تمامی انواع گواهینامه ها از جمله پایه سوم، ویژه، موتورسیکلت و غیره می شود. در ماده 9 از پیوست 2 آئین نامه، به صراحت به ارزیابی اختلالات روحی و روانی (اختلالات اعصاب و روان) به عنوان یکی از معیارهای مهم احراز سلامت
تاثیر مشکلات اقتصادی بر جامعه ای عصبی - 5 راهکار بر کنترل عصبانیت
ساده اما علمی برای کنترل خشم در مواجهه با فشارهای اقتصادی ارائه می شود: 1. مهار ذهن قبل از واکنش (تمرین تنفس شناختی) ذهن انسان در شرایط بحران تمایل دارد به سرعت و بدون تحلیل، واکنش نشان دهد. این واکنش فوری اغلب نتیجه فعالیت بخش هیجانی مغز است، نه قسمت منطقی آن. تمرین تنفس شناختی ابزاری ساده اما اثربخش برای متوقف کردن این روند است. در این تمرین، فرد در لحظه بروز عصبانیت:
صرع، آلزایمر و سکته مغزی، معضلات خاموش سلامت مغز در ایران
دارو ها دقت کافی داشته باشند و تنها در صورت نیاز واقعی از دارو های گران قیمت استفاده کنند. بسیاری از بیماران با دارو های ساده تر نیز به خوبی کنترل می شوند. وی همچنین خاطرنشان کرد: صرع یکی از شایع ترین بیماری های مغز و اعصاب به شمار می آید که بیشترین شیوع آن در دو بازه سنی، یعنی دوران کودکی و پس از 60 سالگی، مشاهده می شود. البته سردرد را می توان شایع ترین بیماری در حوزه مغز و اعصاب دانست
این رژیم غذایی علیه سکته های مغزی است | برای این بیماری زالو درمانی، ماساژ و حجامت انجام ندهید
هیات علمی انجمن علمی مغز و اعصاب در پاسخ به سوالی درباره انواع سردرد هم بیان کرد: حدود 12، 13 مورد سردرد داریم که شایع ترین آن میگرن است. استرس هر نوع دردی را افزایش می دهد و نگرانی هم باعث کاهش آستانه تحمل درد می شود. این متخصص همچنین در پاسخ به سوالی درباره افزایش مصرف مکمل ها برای پیشگیری از سکته های مغزی بیان کرد: غیر از کلسیم، ویتامین دی و منیزیم که به ویژه در سنین یائسگی و سنین
افسردگی؛ شایع ترین اختلال روان پزشکی در میان ایرانیان
با وجود آنکه سلامت روان همچون سلامت جسم یکی از ارکان اصلی کیفیت زندگی انسان هاست، اما همچنان در جامعه با بی توجهی، انگ زدن و کم توجهی سیاستگذاران روبروست؛ واقعیتی که به گفته رییس بیمارستان روزبه، یکی از باسابقه ترین مراکز درمانی اعصاب و روان در ایران، سبب بروز بحران های جدی برای افراد، خانواده ها و نظام سلامت کشور شده است. سلامت روان مانند سلامت جسم از اهمیت فراوانی برخوردار است و
ابتلای یک میلیون و 400 هزار نفر به صرع در ایران
نظام سلامت جلوگیری شود. غفارپور همچنین درباره برخی باور های نادرست مردم توضیح داد: بسیاری از افراد، فراموشی را با بیماری آلزایمر یکی می دانند. در حالی که فراموشی تنها یک نشانه است و ممکن است دلایل متعددی داشته باشد، اما آلزایمر یک بیماری مستقل و جدی است که نیاز به تشخیص و درمان تخصصی دارد. وی تاکید کرد: تشخیص به موقع، ارجاع به متخصص مغز و اعصاب و همکاری چندتخصصی از جمله با روان
عادت صبحگاهی معجزه آسا: چگونه روزی پرانرژی و متمرکز داشته باشیم؟
پیش از خواب، با افزایش اختلالات خواب مرتبط است. بر اساس این مطالعه، استفاده از تلفن همراه به مدت سی ویک تا چهل وپنج دقیقه قبل از خواب، خطر ابتلا به بی خوابی را بیش از سه برابر افزایش می دهد. رزی دیویدسون، مشاور خواب، نیز بر پرهیز از استفاده از تلفن همراه بلافاصله پس از بیداری و پیش از خواب تأکید کرده و یادآور می شود که این عادت بر خلق وخو و سلامت روان تأثیر منفی می گذارد. وی توصیه می کند تلفن همراه را دور از تخت خواب قرار دهید و روالی را دنبال کنید که استراحت شبانه ی مطلوب و بیداری آرام را تضمین کند. با رعایت این راهکارهای ساده، می توانید روزی پرانرژی و متمرکز را تجربه کنید. ...
دوچرخه سواری ورزشی فراتر از حرکت جسمانی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی پویشگران گیل: مرتضی جلیل نژاد ماسوله/ دوچرخه سواری، ورزشی محبوب و فراگیر که غالباً با ارتقاء سلامت جسمی و تناسب اندام شناخته می شود، اکنون توجه پژوهشگران حوزه سلامت روان و علوم اعصاب را نیز به خود جلب کرده است. یافته های جدید علمی نشان می دهد که این فعالیت هوازی نقش مؤثری در تقویت عملکرد مغز، ساختارهای عصبی و بهبود سلامت روان افراد دارد. بر اساس
در مواقع بحران، انجام تکنیک هایی مثل تن آرامی یا تنفس دیافراگمی به مدیریت علائم فیزیولوژیک بدن کمک می کند
کاهش استرس دست یافتیم. وی با اشاره به این نکته که واکنش های هیجانی ممکن است پس از یک بحران نیز اتفاق بیفتند و واکنش ها با تاخیر بروز کنند، افزود: بر همین اساس باید خدمات درمانی و حمایتی پس از بحران نیز استمرار داشته باشد و لازم است خدمات سلامت روان بصورت مستمر در قالب کارگاههای حل مساله و مهارت زندگی اجرایی و برقرار باشد تا در زمان بحرانها با عدم آمادگی شاهد آسیب های روحی و روانی نباشیم.
چهار راه آرامش برای خواب بهتر؛ یوگا، تای چی، پیاده روی و جاگینگ
را مختل می کنند. تای چی: مهار استرس و آرام سازی اعصاب تای چی نوعی ورزش مراقبه ای است که از طریق حرکات آهسته و کنترل شده، باعث کاهش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک می شود. به عبارت ساده تر، بدن را از حالت هشدار دائمی خارج می کند و ذهن را برای استراحت آماده می سازد. پیاده روی و جاگینگ: ساده اما مؤثر فعالیت هایی مثل پیاده روی یا دویدن آرام، با افزایش ترشح ملاتونین
بازی فکری؛ نتونی اشتباه تصویر بازی تاس رو تشخیص بدی یه دکتر مغز و اعصاب برو
شایانیوز_ بازی فکری اشتباه تصویری بازی با تاس: سوال این آزمون ساده است: شما در بازی فکری اشتباه تصویری بازی با تاس خانواده ای را مشاهده می کنید که در حال بازی با یکدیگر هستند و از بازی لذت می برند. در نگاه اول و سر سری هیچ اشکال یا اشتباهی در تصویر موجود نیست. اما پس از اینکه تصویر را با دقت بیشتری مورد توجه قرار دهید، می توانید اشکال و اشتباه فاحشی را در تصویر مشاهده کنید. یک ذهن خلاق و چشم
فوائد گریه کردن که از آن بی خبر مانده اید
های انسانی نشان می دهد که گریه کردن، نه تنها مضر نیست، بلکه در بسیاری از مواقع، برای سلامت روان و حتی جسم مفید است. این روانشناس با اشاره به فواید گریه برای انسان، افزود: گریه تخلیه هیجانات درونی است؛ به طوری که زمانی که فرد با غم، استرس یا شوک روحی مواجه می شود، گریه کردن به او کمک می کند تا احساساتش را سرکوب نکند. نگه داشتن احساسات در درازمدت می تواند آسیب زا باشد و گریه راهی سالم
سکته قلبی دیگر فقط سراغ سالمندان نمی آید!
شدید روبه رو می شوند. مرگ خاموش در کمین کسانی ست که گوش نمی دهند روان پارسا تصریح کرد: تلخ اما واقعی؛ بخش قابل توجهی از مرگ های ناگهانی در جوانان ناشی از بیماری های پنهان قلبی است. اگر این بیماری ها فقط چند ماه زودتر شناسایی شوند، به راحتی قابل کنترل خواهند بود. توصیه نهایی: علائم را جدی بگیرید وی تأکید کرد: اگر دچار تپش قلب، خستگی زودرس، تنگی نفس یا درد در قفسه سینه هستید، حتی اگر هنوز به 30 یا 40 سال نرسیده اید، باید سریعاً به پزشک مراجعه کرده و یک بررسی ساده قلبی انجام دهید. این کار ممکن است زندگی تان را نجات دهد. ...
تعبیر خواب گردو|نماد ثروت، فرزند،علم یا هشدار؟ بررسی معبران
به صبر دارد. تع بیر خواب گردو از منظر روان شناسی مدرن 1. مغز گردو و قدرت ذهن شکل مغزگردو شباهت زیادی به مغز انسان دارد؛ بنابراین در روان شناسی تحلیلی، گردو می تواند نماد ذهن، تصمیم گیری، آگاهی و تحلیل باشد. دیدن گردویی سالم در خواب، نشانه ذهنی فعال و سالم است. 2. شکستن گردو شکستن گردو در خواب یعنی در حال عبور از یک مانع هستید. اگر گردو سخت بود و با زحمت
ذهن آگاهی، راهی برای کاهش فرسودگی شغلی
می دهد و همین کاهش استرس به بهبود وضعیت روانی فرد و کاهش احساس فرسودگی منجر می شود. یعنی ذهن آگاهی به طور غیرمستقیم و از طریق کاهش استرس، تأثیر خود را نشان می دهد. به بیان ساده تر، افرادی که تمرین ذهن آگاهی دارند، بهتر می توانند با شرایط دشوار کاری کنار بیایند. آن ها کمتر تحت فشار روحی قرار می گیرند و در نتیجه احتمال کمتری دارد که دچار دلزدگی، بی انگیزگی و خستگی روانی شوند. از سوی دیگر
خیره شدن به آتش راهی برای کاهش اضطراب!
. برخی افراد از شمع روشن استفاده می کنند؛ شعله ی کوچک اما زنده ی شمع هم می تواند حس تمرکز و آرامش را تقویت کند. خیره شدن به آتش برای ذهن باعث ▫️کاهش اضطراب و استرس ▫️ بهبود تمرکز و حضور ذهن ▫️ القای حس امنیت و آرامش درونی ▫️ تنظیم ریتم تنفس و کاهش تنش عضلانی ▫️کمک به آرام سازی پیش از خواب میشود. این تمرین ساده، یادآور آن است که آرامش همیشه در نزدیکی ماست کافی ست چند دقیقه زمان بدهیم تا شعله های گرم و رقصان، اضطراب مان را با خود بسوزانند. منبع: چندثانیه ...
برنامه درمانگاه تخصصی بیمارستان شهدا 28 تیر تا 2 اَمرداد
/> - متخصص زنان دکتر اویسی سه شنبه عصر - متخصص زنان دکتر هاشمی دوشنبه صبح - متخصص زنان دکتر ناظمیان چهارشنبه صبح - متخصص قلب و عروق دکتر نصری چهارشنبه - متخصص اعصاب و روان دکتر منصوری یکشنبه و دوشنبه - متخصص مغز و اعصاب دکتر فاتحی سه شنبه و پنجشنبه - متخصص گوش و حلق وبینی دکتر خسروی سه شنبه - روانشناس دکتر پهلوان پنجشنبه - نوبت دهی متخصص اطفال حضوری است
