خانه
حمایت روانشناختی در بحران چیست ؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضطراب معیشتی ؛ وقتی تورم مستقیما به جان مردم می نشیند
از بحران اقتصادی را کاهش داد. دکتر امینی توصیه می کند: مردم باید روان شناسی فقر را بشناسند و بدانند که این حالات، واکنشی طبیعی به شرایطی غیرطبیعی است. تمرین ذهن آگاهی، محدود کردن زمان پیگیری اخبار منفی، تقویت ارتباطات اجتماعی غیرمادی و مراجعه به مشاور برای یادگیری مهارت های مدیریت استرس می تواند تا حدی کمک کننده باشد. در مقابل، دکتر موسوی بر لزوم اقدامات ساختاری تأکید دارد: دولت و نهادهای حاکمیتی باید با شفاف سازی و ارائه برنامه های بلندمدت، امید را به جامعه بازگردانند. توسعه مراکز مشاوره با تعرفه دولتی و پوشش بیمه ای نیز ضرورتی فوری است. در نهایت، بحران ...
کارکرد راهبردی مددکاری اجتماعی در پیشگیری و کنترل آسیب های اجتماعی
برای بهبود وضعیت خود از آن ها استفاده کند. توانمندسازی به عنوان استراتژی، بر فعال سازی این منابع درونی (مانند عزت نفس، مهارت حل مسئله) و بیرونی (مانند شبکه های حمایتی و دسترسی به خدمات) تمرکز دارد.12 برای مثال، برنامه های توانمندسازی روانی-اجتماعی نوجوانان، با هدف پیشگیری از رفتارهای پرخطر طراحی می شوند.15 تقویت تاب آوری یک حوزه محوری در مددکاری اجتماعی است که به طور مستقیم، کارکردهای خرد و کلان را به هم متصل می کند. تقویت تاب آوری فردی از طریق مداخلات خرد (مانند مداخلات گروهی راه حل مدار 17)، نه تنها وضعیت فرد را بهبود می بخشد، بلکه در مقیاس وسیع تر، به تقویت ...
اولین مرکز جامع خدمات خانواده محور شهر تهران در محله فرحزاد آماده بهره برداری شد
رویکرد خانواده محور ، تلاش دارد تا نه تنها فرد سرپرست خانواده، بلکه تمام اعضای تحت تکفل او را پوشش دهد صالحی گفت: مشاوره های روان شناسی، خدمات روان پزشکی و برپایی کارگاه های آموزشی همچون مهارت های زندگی، تاب آوری، مدیریت خشم و استرس و.. از جمله خدمات این مرکز است. به گفته شهردار منطقه 2 اولین مرکز جامع خدمات خانواده محور شهر تهران در بوستان گلپاد، محله فرحزاد تجهیز و آماده بهره برداری است.
شناسایی و مدیریت فشار روانی، کلید موفقیت تحصیلی است
...> رحمانی ادامه داد: باتوجه به افزایش فشارهای تحصیلی، اجتماعی و خانوادگی بر دانش آموزان، ضرورت شناسایی به موقع نشانه های استرس و اضطراب در محیط مدرسه بیش از گذشته احساس می شود.کارشناسان آموزشی تأکید دارند که معلمان و مشاوران باید به تغییرات رفتاری، افت تحصیلی و علائم اضطراب در دانش آموزان حساس باشند و در همان مراحل اولیه، حمایت روانی و عاطفی لازم را فراهم کنند. وی اظهار کرد: مدرسه به عنوان دومین محیط اثرگذار بر رشد روانی دانش آموزان، نقش مهمی در کاهش تنش های ذهنی آنان دارد.برگزاری کارگاه های مهارت زندگی، گفت وگوهای گروهی و جلسات مشاوره فردی می تواند به افزایش تاب آوری دانش آموزان کمک ...
تنهایی در عصر ارتباطات، بحران خاموش جوامع انسانی
از راهکارهای ساده خودیاری و آشنایی با تکنیک های مدیریت استرس و آرام سازی ذهنی مثل مدیتیشن کوتاه و تنفس عمیق، ذهن آگاهی، ورزش سبک، برنامه ریزی خواب و تغذیه، استفاده به موقع از خدمات روانشناسی و مشاوره و داشتن نگرش مثبت به درمان، خودداری از انگ زدن به دیگران و داشتن نگرش مثبت به بیماران روانی باعث می شود که افراد کمتر تحت تاثیر شایعات قرار گیرند و با اعتماد بیشتری از خدمات مشاوره استفاده کنند. وی حفظ تاب آوری روانی و اجتماعی را مورد تاکید قرار داد و افزود: افراد تاب آور احساس کنترل بیشتری روی زندگی خود دارند و بهتر با فشارهای اجتماعی و اقتصادی مقابله می کنند و توانایی حمایت از خانواده و دوستان را دارند، ضمن اینکه مدیریت استفاده از فضای مجازی و برقراری ارتباط مثبت با دوستان و خانواده از دیگر ضروریات است. انتهای پیام ...
مددکاری اجتماعی در عصر بحران های چندگانه
آسیب پذیرترین افراد، طرفداری کند. تقویت تاب آوری مبتنی بر جامعه به جای تمرکز صرف بر مقاومت فردی، تلاش ها باید بر ساختن تاب آوری اجتماعی و نهادی متمرکز شود. این رویکرد شامل بازسازی و تقویت شبکه های حمایت اجتماعی، آموزش مهارت های مقابله ای جمعی و توانمندسازی جوامع محلی برای شناسایی و حل مشکلات خود است. در شرایط بلایا، جامعه محلی اولین خط پاسخ دهی است و مددکاران اجتماعی باید زیرساخت های آن را تقویت کنند. ادغام ملاحظات زیست محیطی در خدمات اجتماعی مددکاری اجتماعی در عصر بحران های چندگانه نمی تواند محیط زیست را نادیده بگیرد. ...
اهمیت گفتگو در روابط عاطفی
. این مهارت به افراد کمک می کند در مواقع بروز اختلاف، با آرامش و منطق مسائل را حل کنند و تنش ها کاهش یابد. روابطی که در آن گفتگو وجود ندارد، معمولاً با فاصله گرفتن، سوءتفاهم و نارضایتی همراه است و ممکن است به تدریج سرد و بی روح شود. به گزارش میگنا گفتگو در روابط عاطفی همچنین به سلامت روان کمک می کند. بیان احساسات باعث کاهش استرس و فشار روانی می شود و فضای امنی ایجاد می کند که فرد بتواند با آرامش درباره مسائل شخصی و عاطفی صحبت کند. این موضوع همچنین به رشد فردی و تقویت اعتماد به نفس کمک می کند، زیرا فرد یاد می گیرد احساسات خود را بشناسد و به شیوه ای سالم بیان کند. ...
توانبخشی شغلی چیست ؟
توانبخشی شغلی (Vocational Rehabilitation) مجموعه ای از خدمات است که به افراد دارای محدودیت جسمی، روانی یا اجتماعی کمک می کند تا توانایی های کاری خود را بازیابند، شغل مناسبی پیدا کنند و دوباره در جامعه فعال شوند. این خدمات شامل آموزش مهارت های جدید، مشاوره روان شناختی، حمایت اجتماعی، سازگاری محیط کار و ایجاد انگیزه برای بازگشت به فعالیت های شغلی است. هدف توانبخشی شغلی این است که فرد احساس ارزشمندی، استقلال و هدفمندی را در زندگی خود بازیابد. به گزارش میگنا توانبخشی شغلی یا Vocational Rehabilitation یکی از مهم ترین و حیاتی ترین فرآیندهای پشتیبانی از افرادی است که به دلیل بیماری، آسیب ...
همایش سلامت روان؛ تمرکز بر تاب آوری اجتماعی/ ساماندهی 450روانشناس برای مقابله با بحران های شهری
... باید از شهرداری تهران تشکر کنیم که برای آرامش جامعه تلاش می کند همچنین محمد حاتمی در ادامه این نشست گفت: برای اینکه شهروندان سالم داشته باشیم باید ببینیم به چه مولفه هایی لازم داریم و یکی از بخش های این موضوع سازمان روانشناسی است که مسئول آرامبخشی جامعه است. مولفه اصلی موضوع سلامت شهروندان سلامت روان است. وقتی فرد دچار بحران است در تصمیم گیری دچار مشکل می شود و ما اعتقاد داریم که بسیاری از مشکلاتی که تجربه می شود ناشی از آسیب های روانی است که در حال رشد و نزدیک شدن به بحران است. زیربنای سلامت اجتماعی مساله سلامت روان است که با پیشگیری ها می توان نرخ آسیب های این موضوع را ...
یک متخصص روان پرستاری: خانواده؛ پناهگاهی برای تاب آوری در طوفان بحران های زندگی است
سید مهدی موسوی قیداری، عضو گروه روان پرستاری دانشکده پرستاری و مامائی زنجان در گفتگو با پایگاه خبری وبدا – زنجان در تحلیلی علمی از عملکرد خانواده در مواجهه با چالش ها، خانواده را نه یک واحد صرفاً زیستی، بلکه یک سیستم زنده و پویا تعریف کرد که وظیفه اصلی آن تأمین امنیت عاطفی و فراهم سازی زمینهٔ بازگشت به خانه برای اعضای تحت فشار است. این متخصص افزود: قدرت خانواده در تبدیل بحران فردی به فرصتی برای تاب آوری جمعی نهفته است. وی با استناد به روانشناسی، سه کارکرد اساسی خانواده در بحران را ایفای نقش به عنوان پایگاه دلبستگی ایمن، تقویت تاب آوری از طریق تقسیم بار بحران و عمل کردن به عنوان یک ...
توانبخشی اجتماعی چیست؟
. بازگشت به جامعه برای او دشوار است، چون ممکن است از سوی دیگران قضاوت یا طرد شود. توانبخشی اجتماعی با برنامه های حمایتی، مشاوره و مشارکت گروهی به او کمک می کند دوباره در جامعه پذیرفته شود. اما آنچه باعث پایداری این بازگشت می شود، تاب آوری اوست؛ یعنی توانایی مقابله با وسوسه ها، انتقادها و چالش های تازه. در بسیاری از جوامع، افرادی که دچار آسیب یا بحران می شوند، احساس می کنند از جامعه جدا شده اند. توانبخشی اجتماعی دقیقاً برای پر کردن این فاصله طراحی شده است. هدف آن این است که فرد نه تنها در جامعه حضور فیزیکی داشته باشد، بلکه از نظر روانی و احساسی نیز احساس تعلق کند. تاب آوری در ...
اولین مرکز خانواده محور تهران افتتاح شد
آموزشی مهارت های زندگی، تاب آوری، مدیریت خشم و کنترل استرس از جمله محورهای اصلی فعالیت آن است. او تأکید کرد: بانوان سرپرست خانوار یکی از اقشار پرچالش جامعه اند که به دلیل مسئولیت های سنگین اقتصادی و تربیتی، بیش از سایر گروه ها در معرض فشارهای روانی قرار دارند. این مرکز تلاش می کند با نگاه خانواده محور، علاوه بر حمایت از بانوی سرپرست، سایر اعضای خانواده را نیز تحت پوشش خدمات خود قرار دهد. صالحی ایجاد چنین مرکزی را نتیجه نگاه استراتژیک مدیریت شهری به حوزه سلامت اجتماعی دانست و افزود: یکی از اولویت های ما در منطقه 2، شناسایی و رفع خلأهای موجود در زمینه خدمات روانی و اجتماعی است ...
به کودکان برچسب منفی نزنیم !
...> والدین و معلمان باید با ایجاد فضایی حمایتگر و مثبت، به کودکان کمک کنند تا با این چالش ها مقابله کنند. آموزش مهارت های اجتماعی و تقویت روحیه همدلی می تواند به کاهش اثرات منفی انگ زنی کمک کند. -افسردگی و اضطراب: انگ زنی می تواند منجر به بروز علائم افسردگی و اضطراب در کودکان شود، که این وضعیت می تواند در طولانی مدت بر کیفیت زندگی آن ها تأثیر بگذارد. انگ زنی یا آزارهای روانی می تواند تأثیرات جدی بر سلامت روان کودکان داشته باشد و منجر به بروز علائم افسردگی و اضطراب شود. این نوع آزارها، که شامل تحقیر، تمسخر و بی توجهی به احساسات کودک است، می تواند احساسات منفی مانند غم ...
شخصیت نوروتیک چیست؟
به گزارش روزپلاس، معنی نوروتیک این نیست که فرد دچار یک بیماری روانی مجزا شده، بلکه به تمایل سطح نوروتیک شخصیت فرد به واکنش بیش از حد به استرس های محیطی اشاره دارد، به طوری که چالش های روزمره را تهدیدآمیزتر درک می کند. این حساسیت می تواند مسائل کوچک را به مشکلات بزرگ و غیرقابل تحمل تبدیل کند. اختلالات سایکوتیک (روانپریش) و نوروتیک (روان نژند) دو دسته از اختلالات روانی هستند که از نظر شدت و نوع علائم تفاوت های اساسی دارند. تفاوت اصلی این دو نوع اختلال در درجه آگاهی فرد از وضعیت خود است. در اختلالات نوروتیک، فرد از مشکلات خود مطلع است و در پی درمان می گردد، اما در اختلالات سایکوتیک، فرد تصور می کند که تجربیاتش واقعی هستند و نیاز به در ...
حمایت سازمانی ، تاب آوری و سلامت روان پرستاران
غیرضروری را فراهم کنند، تیم های کاری را درگیر تصمیم سازی کنند، به پرستاران فرصت مشارکت بدهند، فیدبک و بازخورد مستمر فراهم کنند و احساس بودن در تیم و دیده شدن را تقویت کنند. 3. برنامه های تاب آوری برای پرستاران درنظر بگیرند: آموزش مهارت های مقابله با استرس، خودمراقبتی معنوی، تمرینات روانشناختی، ورزش و فعالیت بدنی، گروه های حمایتی همکاران، زمان های کافی استراحت، شیفت بندی منصفانه، کنترل ساعات کاری. پژوهش ها نشان داده اند این اقدامات تأثیر مثبتی دارند. 4. توجه به سلامت روان پرستاران باید جزو اولویت اجرایی باشد: ارزیابی مداوم وضعیت سلامت روان، نظارت بر فرسودگی شغلی، ارائه خدمات ...
پیش بینی کننده های اعتیاد
در مدیریت استرس، مقابله با مشکلات و بازگشت به وضعیت پایدار پس از چالش ها گفته می شود و یکی از قدرتمندترین عوامل در برابر گرایش به اعتیاد محسوب می شود. افزایش تاب آوری از طریق آموزش مهارت های زندگی، حمایت خانواده و ایجاد محیط اجتماعی امن می تواند افراد را در برابر خطرات محافظت کند. پیش بینی کننده های اعتیاد (Predictors of Addiction) پیش بینی کننده های اعتیاد به عواملی گفته می شود که احتمال گرایش فرد به مصرف مواد و در نهایت وابستگی را افزایش می دهند. شناخت این عوامل برای پیشگیری از اعتیاد اهمیت حیاتی دارد، زیرا می توان از طریق مداخلات آموزشی و روانی، مسیر آسیب را قبل از ...
اهمیت خودمراقبتی و سلامت روان زنان در بحران
دنبال شود. زنان باید با تمرین هایی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، دعا، گفت وگو با افراد مورد اعتماد یا نوشتن احساسات و افکار خود، استرس را کاهش دهند. وی تصریح کرد: فعالیت هایی مانند مطالعه، گوش دادن به موسیقی و حفظ برنامه منظم روزانه نیز به کاهش اضطراب کمک می کند. خودسرزنشی باید کنار گذاشته شود و در صورت مشاهده علائم شدید روانی مانند گریه های بی دلیل یا افکار منفی مکرر، لازم است از روان شناس یا مشاور حرفه ای کمک گرفته شود. در شرایط بحرانی، خدمات مشاوره آنلاین نیز در دسترس است. برنامه ریزی اضطراری برای زنان این متخصص زنان متذکر شد: زنان برای شرایط اضطراری برنامه ریزی ...
آرامش ذهن، ضرورت فراموش شده زندگی مدرن
این مسائل، نخستین گام برای پیشگیری و درمان است. راحله شهریاری روز یکشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: سلامت روان به معنای داشتن ذهن و احساسات سالم است؛ به گونه ای که فرد بتواند با فشارهای زندگی کنار بیاید، روابط سازنده ای برقرار کند و توانایی های خود را به درستی به کار گیرد. به گفته وی، حمایت خانواده، دوستان و جامعه، بهره مندی از خدمات روان شناسی و مشاوره، و آموزش مهارت های زندگی از مهم ترین عوامل در ارتقای سلامت روان به شمار می آیند. این روانشناس با اشاره به اختلالات شایع روانی تصریح کرد: افسردگی و اضطراب از رایج ترین اختلالات هستند که بر رفتار، تفکر و ...
سلامت روان از خانه آغاز می شود / پیشرفت جامعه در گرو آرامش روانی مردم است
...> وی ادامه داد: دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه بر اساس طرح تحول سلامت، فعالیت گسترده ای در حوزه پیشگیری از اختلالات روانی آغاز کرده است. در حال حاضر در تمام مراکز جامع خدمات سلامت، روان شناسان آموزش دیده خدمات مشاوره و غربالگری اولیه ارائه می کنند تا مشکلات روانی پیش از تبدیل به بحران شناسایی شوند. همچنین دوره های آموزشی برای پرسنل بهداشتی و معلمان برگزار می شود تا بتوانند علائم اولیه اضطراب و افسردگی را در اطرافیان شناسایی کنند. امینی تأکید کرد: مقابله با استرس و افسردگی فقط با درمان دارویی ممکن نیست؛ سبک زندگی سالم نقش تعیین کننده دارد. خواب کافی، تحرک بدنی، تغذیه مناسب، روابط ...
آسیب شناسی قتل های خانوادگی در کلانشهر تهران با تأکید بر عوامل اقتصادی، اجتماعی، روانی و رسانه ای
اعضای خانواده شوند. 2٫ سوءمصرف مواد: • مصرف الکل و مواد مخدر محرک (مانند آمفتامین و کوکائین) کنترل تکانه و مهارت های حل تعارض را کاهش می دهد. • مواد روان گردان باعث تحریک پذیری بیش از حد، کاهش توانایی در ارزیابی پیامدهای رفتار و افزایش رفتارهای تکانشی می شوند. • ترکیب اختلال روانی و مصرف مواد، اثرات خشونت آمیز را تشدید می کند و احتمال بروز قتل خانوادگی را افزایش می دهد. 3٫ مکانیسم اثر: • کاهش مهارت های مقابله ای: اختلال روانی و مصرف مواد توانایی فرد در مدیریت استرس و هیجان های منفی را کاهش می دهد. • افزایش تکانشگری: افراد بیشتر به جای گفتگو و حل ...
گفت وگو با حجت الاسلام دکتر مهدی هادی، کارشناس روانشناسی مرکز مشاوره مؤسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی ...
. وی تأکید کرد: بعضی از افراد هر احساس روانی را با خوردن پاسخ می دهند؛ چه خوشحال باشند چه غمگین. این الگو در بحران آسیب زا می شود. باید پیش از وقوع بحران، راه های مقابله سالم با استرس را تمرین کنیم تا در شرایط سخت دچار مشکل نشویم. در پایان، دکتر هادی گفت: تغذیه در بحران فقط پر کردن شکم نیست؛ بلکه ابزاری برای حفظ سلامت روان، همکاری خانوادگی و مدیریت اضطراب است. حتی در سخت ترین شرایط، آگاهی و برنامه ریزی بهترین پناه انسان است.
با کارشناس سلامت روان؛ از تجربه بحران تا افق التیام
بحران ها، این فشارها می توانند به سرعت تشدید شوند و تعادل روانی و عاطفی زوجین را به خطر بیندازند. راهکارهای مقابله با پیامدهای منفی فضای مجازی برای بانوان مدیریت حضور در فضای مجازی زمان مشخصی برای استفاده از شبکه های اجتماعی تعیین کنید و پیش از خواب از گوشی فاصله بگیرید. به جای دنبال کردن تصاویر و محتواهای غیرواقعی، صفحات حمایتی و آموزشی را انتخاب کنید. توجه به سلامت روان و خواب هر روز زمانی برای استراحت ذهن و تمرین های آرام سازی (مثل مدیتیشن کوتاه) به خود اختصاص دهید. در صورت اضطراب، افسردگی یا نارضایتی از ظاهر خود، با مشاور یا روان شناس تماس بگیرید. پذیرش و تقویت هویت واقعی خودتان ...
محرک پنهان اختلالات روانی
. این وضعیت به طور مستقیم بر سلامت جسمی و روانی اثر می گذارد . فریال اوجی، کارشناس ارشد روان شناسی نیز به دنیای اقتصاد می گوید که فقر صرفا یک کمبود مالی نیست. فقر یک استرس مزمن است که می تواند عملکرد ذهنی و قدرت تصمیم گیری افراد و سلامت روان آنان را تحت تاثیر قرار دهد. ذهن یک فرد فقیر به صورت مداوم نگران موضوعات مالی مختلف مانند پرداخت اجاره خانه، هزینه درمان، هزینه خوراک، هزینه تحصیل و انواع بدهی هاست. این درگیری مداوم، یک بار ذهنی برای فرد ایجاد می کند تا آن فرد تمرکز لازم را نسبت به ابعاد دیگر زندگی نداشته باشد. چراکه یک فرد وقتی دغدغه شام امشب را دارد، چگونه می تواند برای آینده ...
تمرینات روانشناسی مثبت
تمرینات روانشناسی مثبت مجموعه ای از فعالیت ها و راهبردهای عملی هستند که هدف آن ها افزایش بهزیستی، شادی و تاب آوری فردی و اجتماعی است. برخلاف روانشناسی سنتی که بیشتر بر درمان اختلال ها و مشکلات روانی تمرکز دارد، روانشناسی مثبت بر فضایل ، توانمندی ها و تجربیات مثبت تمرکز می کند و به افراد کمک می کند تا زندگی معنادارتر و رضایت بخش تری داشته باشند. تمرینات روانشناسی مثبت معمولاً شامل فعالیت های ساده روزانه هستند که می توانند احساسات مثبت را افزایش دهند، مهارت های ذهنی و اجتماعی را تقویت کنند و به فرد کمک کنند با استرس و چالش های زندگی بهتر مقابله کند. این تمرینات بر پایه نظریه هایی ...
برگزاری کارگاه های آموزشی نوجوان سالم و تاب آوری در بحران
و روش های صحیح مدیریت استرس مطالبی بیان شد. به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت جنوب تهران دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ بنفشه بیات، کارشناس واحد سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد این مرکز گفت: مهناز فتحی، کارشناس سلامت روان مرکز خدمات جامع سلامت شهری فرمانفرماییان در سرای محله اسکندری جنوبی، مدرسه عصر آزادی و مدرسه شهید کدخدایی برای 124 نفر از والدین، معلمان و دانش آموزان کلاس آموزشی برگزار کرد. وی در ادامه افزود: در این کلاس ها در خصوص بلوغ روانی، هویت یابی، نقش حیاتی والدین در کمک به ساخت عزت نفس و شخصیت سالم، دوری از آسیب های اعتیاد و بزهکاری در نوجوانان، ویژگی های افراد تاب آور، راه-های تقویت آن را، علائم استرس، علل ایجادکننده آن و روش های صحیح مدیریت استرس مطالبی بیان شد. کد خبر : 308127 ...
اجرای طرح غربالگری سلامت روان برای دانشجویان جدیدالورود و سایر دانشجویان دانشگاه
حمزه ارباب با تبریک آغاز سال تحصیلی به دانشجویان، گفت: این طرح با هدف شناسایی به موقع دغدغه ها و مسائل روانشناختی دانشجویان و ارائه خدمات مشاوره ای هدفمند به آنان اجرا می شود. وی افزود: غربالگری اولیه به ما کمک می کند تا دانشجویانی را که ممکن است نیاز به حمایت بیشتر داشته باشند، در فضایی امن و با حفظ محرمانگی خدمات لازم را به آنان ارائه دهیم. سرپرست اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه، با اشاره به اهمیت سلامت روان در موفقیت تحصیلی دانشجویان، تصریح کرد: تحقیقات نشان داده است دانشجویانی که از حمایت های روانشناختی بهره مند می شوند، سطح استرس و اضطراب کمتری دارند و عملکرد علمی و ...
چگونه ناتوانی یا ترس کارکنان از بیان مشکلات روانی بر شدت استرس و افسردگی اثر می گذارد
هیچ پیامدی برای بیان مشکلات وجود ندارد. جلسات بازخورد دوطرفه و سیاست درهای باز می تواند به این احساس کمک کند. آموزش مدیران: بسیاری از مدیران مهارت های لازم برای مواجهه با مشکلات روانی کارکنان را ندارند. آموزش هایی در زمینه همدلی، گوش دادن فعال و شناخت نشانه های استرس می تواند موثر باشد. خدمات سلامت روان درون سازمانی: حضور مشاوران و روان شناسان در سازمان، امکان بیان محرمانه مشکلات را فراهم میکند. وقتی کارکنان بدانند جایی امن برای گفت وگو وجود دارد، از بار سکوت کاسته می شود. تغییر معیارهای ارزشیابی: به جای تمجید از کارمندان ساکت ، باید فرهنگ سازمانی به سمت ارزش ...
10 کشور با بالاترین درصد شیوع اختلال اضطراب؛ ایران پنجم
به گزارش پیام فوری بر اساس GBD 2019 و به روزرسانی های 2021، 10 کشور با بالاترین نرخ شیوع اختلال اضطراب (به ازای هر 100,000 نفر، سن استاندارد شده) عبارتند از: 1. پرتغال: 5,982 مورد (شیوع 5.98%) – فشارهای اقتصادی و اجتماعی بالا. 2. اسپانیا: 5,754 مورد (5.75%) – نرخ بالای زنان (6.8%). 3. نیوزیلند: 5,643 مورد (5.64%) – تأثیر همه گیری COVID-19. 4. سوئد: 5,542 مورد (5.54%) – عوامل روانی در جوامع پیشرفته. 5. ایران: 3,954 مورد (3.95%) – استرس های فرهنگی و اقتصادی، 5.1% در زنان. 6. نروژ: 5,341 مورد (5.34%) – شیوع در جوانان (تا 7%). 7. دانمارک: 5,298 مورد (5.30%) – فشارهای کاری و اجتماعی. 8. فنلاند: 5,274 مورد (5.27%) – نرخ بالا در مردان (4.5%). 9. کانادا: 5,261 مورد (5.26%) – مهاجرت و تنش های روانی. 10. ایالات متحده: ...
