خانه
اختلافات خانوادگی امنیت روانی کودک و عملکرد تحصیلی او را تهدید می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی اخبار بزرگسالانه، اضطراب کودکانه می سازد
خود را به طور مستقیم بیان نمی کنند و بیشتر این واکنش ها به شکل اضطراب، دل درد، سردرد، گاهی کابوس، ترس از تنها خوابیدن، پرخاشگری، لجبازی، گوشه گیری و چسبندگی بیش از حد به والدین بروز پیدا می کند. نقش والدین در این شرایط بسیار کلیدی است، زیرا کودک بیشتر از خود خبر، واکنش هیجانی والدین را دریافت می کند. اگر والدین مضطرب، عصبانی یا ناامید باشند، کودک احساس ناامیدی خواهد کرد و حتی اگر دقیقاً نداند خبر درباره چیست، معمولاً این احساسات را هنگام شنیدن اخبار تجربه خواهد کرد. ایرنا: به نظر شما شنیدن اخبار منفی یا استرس زا در خانه چگونه بر احساسات و رفتار کودکان 5 تا 12 سال تأثیر می گذارد؟ ...
پیشگیری از اضطراب؛ راهکارهایی ساده برای حفظ آرامش روان
. اعتمادبه نفس به بدن و ذهن کمک می کند تا از حداکثر توان خود برای مدیریت شرایط دشوار استفاده کنند. اجتماعی بودن و پرهیز از گوشه نشینی: در شرایط فشار روانی، برخی افراد به طور غریزی از اجتماع فاصله می گیرند، در حالی که انزوا می تواند اضطراب را تشدید کند. ارتباط با دوستان، خانواده و به ویژه کودکان که می توانند حس شادی و خنده ایجاد کنند، حتی برای مدت کوتاه نیز تأثیر مثبتی در کاهش نگرانی ها دارد. حمایت اجتماعی: وجود شبکه حمایتی در زندگی افراد، نقش یک سپر محافظ در برابر بحران ها را ایفا می کند. حمایت اجتماعی احساس امنیت، آرامش و اعتمادبه نفس را افزایش داده و فرد را در برابر فشارهای ...
با نیاز جنسی بعد از طلاق و مرگ همسر چه کنیم؟ / راهکارهای علمی و روانشناختی برای مدیریت میل جنسی پس از ...
این شرایط نیازمند آگاهی، خودشناسی و رویکردهای سالم است. در ادامه، راهکارهای مبتنی بر منابع معتبر روان شناختی ارائه شده اند: 1. پذیرش نیاز جنسی به عنوان بخشی طبیعی اولین گام، پذیرش این نیاز به عنوان بخشی طبیعی از وجود انسان است. سرکوب یا انکار این نیاز می تواند به اضطراب و افسردگی منجر شود. به جای احساس گناه، بهتر است این نیاز را به صورت آگاهانه مدیریت کنید. 2. مشاوره روان شناختی مشاوره با روان شناس یا سکس تراپیست می تواند به شما کمک کند تا احساسات پیچیده مرتبط با سوگ، طلاق و نیاز جنسی را پردازش کنید. این متخصصان می توانند راهکارهای شخصی سازی شده ای ...
دلایل "شل شدن کمر" در مردان حین رابطه جنسی؛ یک بررسی جامع و راهکارهای درمانی
به گزارش سرویس مجله خانواده پایگاه خبری ساعدنیوز ، "شل شدن کمر" یا به اصطلاح علمی تر، انزال زودرس، یکی از شایع ترین مشکلات جنسی در مردان است که می تواند تأثیرات منفی عمیقی بر کیفیت روابط زناشویی و اعتماد به نفس فرد بگذارد. این عارضه که با بروز انزال زودتر از حد انتظار و پیش از رضایت طرفین همراه است، از عوامل مختلفی نشأت می گیرد که شناخت آن ها برای درمان و بهبود وضعیت ضروری است. این مقاله به بررسی جامع دلایل سست و شل بودن کمر در مردان حین رابطه جنسی و راهکارهای علمی و عملی برای مقابله با آن می پردازد. "شل شدن کمر" چیست؟ اصطلاح "شل شدن کمر" در فرهنگ عامه به معنای زودانزالی ...
کمتر از 6 ساعت در شب می خوابید؟ این خطرات در انتظار سلامت شما
الهه جعفرزاده: در دنیای پرسرعت امروز، کم خوابی برای بسیاری از افراد به یک وضعیت عادی تبدیل شده است؛ شب بیداری، کار زیاد، استفاده مداوم از موبایل و شبکه های اجتماعی باعث شده خواب به اولین قربانی سبک زندگی مدرن تبدیل شود. اما پژوهش های علمی هشدار می دهند که خواب کمتر از 6 ساعت در شب، فقط خستگی روز بعد نیست؛ بلکه می تواند به طور جدی سلامت جسم و روان را تهدید کند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش دهد. قلب و عروق؛ اولین سیستم آسیب پذیر یکی از اولین سیستم هایی که از کم خوابی آسیب می بیند، قلب و عروق است. خواب ناکافی باعث افزایش هورمون های استرس مانند کورتیزول می شود ...
وقتی اخبار، دشمن پنهان اند
...> این حس ناامنی، به ویژه در شرایطی که افراد کنترل چندانی بر اوضاع ندارند، می تواند منجر به: افزایش اضطراب و استرس: نگرانی مداوم در مورد آینده، ایمنی خود و خانواده، و پیامدهای احتمالی جنگ، سطح اضطراب و استرس را به شدت افزایش می دهد. اختلالات خواب: ترس و نگرانی، می تواند باعث بی خوابی، کابوس های شبانه و کیفیت پایین خواب شود. افسردگی: احساس ناامیدی، بی قدرتی و یأس در مواجهه با تهدید جنگ، می تواند به افسردگی منجر شود. مشکلات تمرکز و یادگیری: اضطراب و استرس، توانایی تمرکز و یادگیری را کاهش می دهد و می تواند عملکرد تحصیلی و شغلی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. واکنش های جسمانی: استرس مزمن می ...
بررسی فیلم اردوبهشت به کارگردانی محمد داودی/ وقتی سینمای اجتماعی دوباره حرف اول را می زند
مستقیم به ماجرای حقیقی و مشهور پرونده دلخراش نیلوفران آبی و غرق شدن دختران مدرسه ای در سال 1381 در پارک شهر تهران. حادثه ای تلخ که سال ها پیش رخ داده و رد آن همچنان در حافظه جمعی جامعه باقی مانده است. انتخاب چنین سوژه ای، از همان ابتدا فیلم را در جایگاهی فراتر از یک درام صرف قرار می دهد. اردوبهشت نه تنها بازنمایی یک واقعه دردناک است، بلکه تلاشی است برای بازخوانی مسئولیت، مطالبه عدالت و مواجهه جامعه با فاجعه ای که می توانست و می بایست رخ ندهد. فیلم با پرهیز از اغراق های مرسوم و سطحی، روایت خود را بر پایه واقع گرایی بنا می کند. همین رویکرد باعث می شود مخاطب از همان دقایق ابتدایی، داستان را جدی بگیرد ...
خطر چربی بدن بر سلامت مغز / چگونه اضافه وزن و چربی های ناسالم عملکرد مغز را تهدید می کنند؟ / راهکارهای ...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ؛ نتایج مطالعات جدید نشان می دهد که الگو های پنهان چربی بدن می تواند مغز را کوچک کند. داشتن چربی زیاد در بدن می تواند اثرات ماندگاری بر مغز داشته باشد و البته سایر اندام ها را شامل نمی شود. یک مطالعه جدید نشان می دهد که خطر افت سلامت مغز ممکن است به محل ذخیره چربی بدن مربوط باشد. محققان دانشگاه پزشکی شوژو (Xuzhou) در چین، اسکن های MRI از 25 هزار و 997 نفر در یک پایگاه داده سلامت بریتانیا با میانگین سنی 55 سال را بررسی کردند. این تیم با استفاده از یک روش آماری به نام تجزیه و تحلیل نمایه پنهان (LPA)، شرکت کنندگان را بر ...
این عادت ها عمر شما را کوتاه می کنند
او می گوید: می توان به آنچه که کارساز نیست اذعان کرد و با خود دلسوزانه تر رفتار کرد، که می تواند انگیزه بیشتری برای مشارکت در حل مسئله ایجاد کند. نتیجه معکوس اسکرول کردن اسکرول کردن در صفحات وب می تواند خلق و خوی شما را پایین بیاورد، استرس را افزایش دهد و در درازمدت رضایت کلی از زندگی را کاهش دهد. آشوینی می گوید: علاوه بر اضطراب و افسردگی، اسکرول کردن در صفحات وب می تواند شرایط سلامت روان موجود مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را بدتر کند یا باعث مشکلات خواب و شناختی شود. او توصیه می کند به جای اینکه به طور خودکار برای اسکرول کردن به سراغ گوشی خود بروید، چیز دیگری را ...
توانایی های روان شناختی چیست و راه های تقویت آن کدامست ؟
تری انتخاب کند. یکی دیگر از راه های مهم تقویت توانایی های روان شناختی، یادگیری تنظیم هیجان است. تنظیم هیجان به توانایی درک، پذیرش و مدیریت احساسات بدون سرکوب یا انفجار هیجانی اشاره دارد. بسیاری از مشکلات روانی مانند اضطراب، افسردگی و خشم مزمن ناشی از ناتوانی در تنظیم هیجان هستند. تمرین هایی مانند تنفس آگاهانه، ذهن آگاهی، پذیرش هیجان ها و فاصله گرفتن شناختی از افکار منفی به فرد کمک می کند هیجان های خود را بهتر مدیریت کند. وقتی فرد یاد می گیرد که احساسات موقتی هستند و الزاماً واقعیت را تعریف نمی کنند، قدرت روان شناختی او افزایش می یابد. تنظیم هیجان به فرد اجازه می دهد حتی در ...
آیا ترامپ پاشنه آشیل جمهوری خواهان در انتخابات میان دوره ای آمریکاست؟
اقتصادی و سیاست های مهاجرتی، همراه با پیروزی های اخیر دموکرات ها، فضایی از تردید و اضطراب را در میان رهبران جمهوریخواه ایجاد کرده است. اگر این روند ادامه یابد، احتمال از دست رفتن اکثریت در یکی یا هر دو مجلس کنگره دور از ذهن نخواهد بود. چنین رخدادی می تواند دو سال پایانی دولت ترامپ را به دوره ای پرتنش و کم اثر تبدیل کند. از همین رو، نگرانی امروز جمهوریخواهان تنها درباره یک انتخابات نیست بلکه درباره آینده قدرت و نفوذ سیاسی آنان در ساختار حاکمیت آمریکا است. منبع: مهر
اتفاقی که به اندازه سیگار کشیدن خطرناک است
جسمی است؛ تا جایی که برخی دانشمندان اثر آن را با مصرف روزانه سیگار مقایسه می کنند. تنهایی و مرگ زودرس؛ آمارها چه می گویند؟ تحلیل های بزرگ جمعیتی نشان می دهند افرادی که دچار انزوای اجتماعی یا احساس تنهایی مزمن هستند، به طور معناداری بیشتر در معرض مرگ زودرس قرار دارند. یک فراتحلیل مشهور نشان داده است که تنهایی می تواند خطر مرگ زودرس را حدود 26 تا 29 درصد افزایش دهد؛ رقمی که از نظر تأثیر کلی، قابل مقایسه با عوامل خطری مانند چاقی یا مصرف دخانیات است. استرس مزمن؛ اصلی ترین آسیب تنهایی یکی از مسیرهای اصلی آسیب تنهایی، فعال سازی مداوم سیستم استرس بدن است. احساس تنهایی ...
با حضور مدیر آموزش و پرورش ناحیه دو سنندج دوره آموزشی سواد سلامت ویژه مدیران مدارس ابتدایی و راهبرا ...
ارتقای شاخص های سلامت جامعه اظهار داشت: مدرسه پس از خانواده مهم ترین نهاد تأثیرگذار بر شکل گیری رفتارهای سلامت محور است و مدیران می توانند با ایجاد محیط های یادگیری سالم، الگوهای رفتاری صحیح را در دانش آموزان نهادینه کنند. این متخصص پاتولوژی در ادامه، به موضوع شایع ترین مشکلات جسمی و بهداشتی دانش آموزان دوره ابتدایی پرداخت و راهکارهای پیشگیری، تشخیص زودهنگام و ارجاع به موقع را تشریح کرد و بر اهمیت آموزش خودمراقبتی از سنین پایین تأکید نمود. دکتر محمدی همچنین سلامت روان را مکمل سلامت جسم دانست و افزود: اضطراب، استرس تحصیلی، مشکلات رفتاری و هیجانی از جمله مواردی است که در صورت ...
کاهش اضطراب امتحان و بهبود تمرکز و خود تنظیمی یادگیری در دانش آموزان متوسطه اول
و قابل سنجش ایجاد کند. کلیدواژه ها اضطراب امتحان، خودتنظیمی یادگیری، تمرکز، مهارت مطالعه، اقدام پژوهی مدرسه محور مقدمه مدرسه فقط محل آموزش کتاب ها نیست؛ محل شکل گیری اعتمادبه نفس تحصیلی و احساس توانستن است. بسیاری از دانش آموزان متوسطه اول با وجود توانمندی، هنگام آزمون یا حتی هنگام پرسش کلاسی دچار تپش قلب، دل درد، لرزش، قفل شدن ذهن، فراموشی مطالب و گریه یا کناره گیری می شوند. این وضعیت به مرور تبدیل به چرخه ای آسیب زا می شود: اضطراب باعث افت عملکرد می شود، افت عملکرد باورِ من نمی توانم را تقویت می کند و این باور اضطراب بعدی را تشدید می کند. از طرف دیگر ...
شکاف اعتماد میان خانه و مدرسه
حضور آموزشی، می تواند حس تعلق را کاهش دهد و کودک را در برقراری روابط پایدار با همسالان دچار مشکل کند. اضطراب آینده؛ میراث مشترک خانواده و کودک این روانشناس ادامه می دهد: وقتی والدین با نگرانی و ناامیدی درباره کارآمدی مدرسه صحبت می کنند، این اضطراب به فرزند منتقل می شود. کودک ممکن است تلاش تحصیلی را بی فایده بداند یا انگیزه خود را از دست بدهد. در نتیجه چرخه ای شکل می گیرد که افت تحصیلی و کاهش اعتمادبه نفس را به دنبال دارد. او هشدار می دهد: این وضعیت در بلندمدت می تواند به کناره گیری اجتماعی و حتی مشکلات رفتاری منجر شود. مدرسه به مثابه فضای امن حریرچیان ...
معلم، پژوهشگر و مدرسه در مسیر طرح سلام
را فراهم می کند و برنامه را از آرزو به واقعیت نزدیک می سازد. طرح سلام بر پیوند دانش و عمل استوار است؛ تجربه اجتماعی بدون فهم علمی فرسوده می شود و دانش بدون میدان اجتماعی بی اثر می ماند.تجربه های جهانی همین مسیر را تأیید می کند. در ژاپن مدارس جامعه محور با حضور شوراهای محلی اداره می شوند. در فنلاند، خانواده شریک رسمی تربیت است. در انگلستان مدارس پس از ساعات آموزشی به مراکز خدمات اجتماعی تبدیل شده اند و در آمریکا مدارس اجتماعی افت تحصیلی و آسیب های اجتماعی را کاهش داده اند. در همه این تجربه ها یک نتیجه مشترک دیده می شود: هرجا مدرسه از نهاد آموزشی صرف به نهاد اجتماعی تبدیل شده، سرمایه اجتماعی ...
روزهای بحران روانی چیست و چگونه تجربه می شوند؟
گذشته باعث می شود احساس بی پناهی یا اضطراب شدیدتر شود. بی ثباتی اقتصادی و مالی نگرانی درباره درآمد، بدهی یا آینده مالی، فشار روانی را بیشتر می کند و می تواند باعث بی خوابی، اضطراب و خستگی ذهنی شود. خستگی و عدم مراقبت از خود وقتی به خودتان زمان و انرژی کافی نمی دهید، تغذیه و خواب نامنظم دارید و فعالیت جسمی کم است، مقاومت روانی کاهش پیدا می کند و احتمال تجربه روزهای بحران افزایش می یابد. با شناخت این عوامل، می توانید هشدارهای ذهن خود را بشناسید و قبل از اینکه بحران شدید شود، با اقدامات مناسب واکنش نشان دهید. نشانه های تجربه بحران در افراد ...
ارزان خواری؛ صرفه جویی پرهزینه برای سلامت جامعه ⠀
. بدن انسان برای عملکرد طبیعی به مجموعه ای متعادل از پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های مفید نیاز دارد. گوشت، لبنیات، تخم مرغ، حبوبات، میوه و سبزیجات، منابع اصلی این مواد هستند. با گران شدن این اقلام، بسیاری از خانواده ها ناچار می شوند آن ها را حذف یا به حداقل برسانند و به سمت غذاهایی بروند که عمدتاً از کربوهیدرات های تصفیه شده، چربی های ناسالم و افزودنی های صنعتی تشکیل شده اند. این غذاها شاید احساس گرسنگی را برطرف کنند، اما عملاً بدن را دچار گرسنگی پنهان می کنند؛ یعنی کمبود ریزمغذی ها در کنار دریافت بالای کالری. پیامد نخست این نوع تغذیه، افزایش اضافه وزن و چاقی ...
جایگاه روانشناسی مدرسه در مدارس نوین و نسل آلفا
کمک می کند مهارت هایی مانند خودآگاهی، تنظیم هیجان، حل مسئله و تاب آوری روانی را بیاموزند. از این رو، روانشناسی مدرسه یکی از ارکان اساسی مدارس نوین محسوب می شود که بدون آن تحقق آموزش اثربخش و تربیت پایدار امکان پذیر نخواهد بود. ویژگی های نسل آلفا و ضرورت روانشناسی مدرسه نسل آلفا با ویژگی هایی همچون مواجهه زودهنگام با فناوری، کاهش آستانه تمرکز، حساسیت هیجانی بالا، نیاز به معنا و مشارکت، و وابستگی بیشتر به بازخورد فوری شناخته می شود. این ویژگی ها باعث می شود چالش هایی مانند اضطراب تحصیلی، افت انگیزه، مشکلات توجه، ضعف مهارت های اجتماعی و فشارهای هویتی در سنین پایین تر بروز کند. ...
کودکان قربانیان خاموش اخبار منفی
مستقیم و کلامی بروز نمی کند. بسیاری از کودکان احساسات خود را از طریق رفتار نشان می دهند. ترس های شبانه، کابوس، شب ادراری، ناخن جویدن یا وابستگی بیش از حد به والدین از نشانه های شایع هستند. برخی کودکان دچار گوشه گیری می شوند و تمایل کمتری به بازی یا تعامل با همسالان دارند، در حالی که برخی دیگر پرخاشگری یا تحریک پذیری بیشتری از خود نشان می دهند. افت تمرکز در درس و بازی، تغییر در الگوی خواب و اشتها و پرسیدن مکرر سؤالات نگران کننده درباره مرگ، جنگ یا امنیت خانواده، از دیگر علائمی است که نیازمند توجه جدی والدین است. والدین، نخستین خط دفاع روانی کودکان این کارشناس تأکید دارد که ...
بازسازی اجتماعی بدون به رسمیت شناختن سوگ ممکن نیست
ها به عنوان حامی و میانجی، نه مدیر عمل کنند، سوگ جمعی به نقطه ای برای تاب آوری، همدلی و یادگیری جمعی تبدیل می شود. وقتی خانواده ها و آسیب دیدگان احساس کنند صدایشان شنیده می شود و حق انتخاب دارند، اعتماد اجتماعی افزایش می یابد و جامعه قوی تر می شود. سوگ و خشم جمعی فرصتی است برای همدلی، تاب آوری و تقویت جامعه، نه ابزاری برای مهار یا جهت دهی مردم. نادیده گرفتن سوگ واقعی، خود می تواند به خشم انباشته و تنش اجتماعی منجر شود. موفقیت این مداخلات وابسته به احترام به حق انتخاب افراد، شفافیت در ارائه خدمات و توانمندسازی واقعی خانواده ها و آسیب دیدگان است. هر اقدام جایگزین یا اعمال فشار، اثر عکس ...
گزارش شرق از تمایل نداشتن خانواده ها برای فرستادن فرزندانشان به مدرسه
نباشند . به باور او، این رویکرد باعث شده دانش آموزان نیز نسبت به مدرسه احساس تعلق و مسئولیت نداشته باشند. آینده ای مبهم این دانش آموز می گوید نگرانی، اگرچه وجود دارد، اما به تدریج به بخشی عادی از زندگی آنها تبدیل شده است. با این حال، تأثیر این فضای ناامن، فقط به اضطراب روزمره محدود نمانده و بر آینده تحصیلی او نیز سایه انداخته است. او می گوید با وجود نزدیک شدن به زمان انتخاب رشته، هنوز هیچ تصویر روشنی از مسیر تحصیلی اش ندارد: باید انتخاب رشته کنم، اما واقعا نمی دانم چه کار کنم. مدرسه چیزی به من یاد نداده که بفهمم به چه چیزی علاقه دارم. نه مهارتی، نه راهنمایی درست، نه انگیزه ...
نقش خانواده در مواجهه، بقا و بازسازی پس از بحران
...؛ گاه کودکان زودتر از سن خود مجبور به پذیرش مسئولیت می شوند و گاه والدین توان حمایت عاطفی همیشگی را از دست می دهند. فشارهای اقتصادی ناشی از فاجعه، مانند از دست رفتن شغل یا مسکن، تنش های درون خانوادگی را افزایش می دهد و زمینه بروز تعارض، اضطراب و افسردگی را فراهم می کند. از سوی دیگر، تجربه فقدان یکی از اعضای خانواده می تواند فرایند سوگ پیچیده و طولانی ایجاد کند و روابط عاطفی را تحت تأثیر قرار دهد. کودکان بیش از دیگران آسیب پذیرند و ممکن است با ترس های مداوم، افت تحصیلی یا مشکلات رفتاری مواجه شوند. فاجعه خانواده را در برابر آزمونی جدی قرار می دهد که نتیجه آن به میزان ...
جامعه ای خسته اما ایستاده؛ روایت سلامت روان در روزهای بحران
نزدیک و شخصی در جریان است. تداوم این وضعیت بدون فرصت فاصله گیری روانی، می تواند به افزایش اضطراب، احساس درماندگی، بی خوابی و حتی بروز علائم شبه تروما منجر شود. نکته مهم آن است که حتی افرادی که مستقیماً درگیر یک بحران نیستند نیز ممکن است دچار اضطراب و ناامنی روانی شوند. انسان موجودی اجتماعی است و همدلی، همانندسازی، نگرانی نسبت به آینده و تضعیف احساس قابل کنترل بودن جهان، باعث می شود مرز من درگیر نیستم و ممکن است درگیر شوم به تدریج کمرنگ شود. برای محافظت از سلامت روان در چنین فضایی، اقدام های ساده اما مؤثری وجود دارد. مدیریت مصرف اخبار و محدود کردن زمان مواجهه با محتوای ...
9 عاملی که شما را به آرامش می رسانند
اضطراب یکی از رایج ترین واکنش های روانی در برابر فشارها و نگرانی های روزمره است. در اصل، اضطراب نوعی هشدار درونی است که فرد را برای مقابله با موقعیت های دشوار آماده می کند؛ اما وقتی شدت یا تداوم آن زیاد شود، به یک مشکل روانی تبدیل می گردد و بر زندگی فرد تأثیر منفی می گذارد. عوارض اضطراب می تواند هم جسمی و هم روانی باشد. از نشانه های جسمی می توان به تپش قلب، تعریق، لرزش، تنگی نفس و بی خوابی اشاره کرد. از نظر روانی نیز اضطراب سبب کاهش تمرکز، تحریک پذیری، احساس خستگی، دلهره دائمی و گاهی حملات پانیک می شود. در طولانی مدت، اضطراب درمان نشده ممکن است به افسردگی یا اختلالات جسمی مزمن منجر ...
زلزله کرمانشاه چه اثراتی روی زندگی کودکان این منطقه گذاشت؟ | شب هول
با توجه به زلزله خیر بودن ایران پژوهش های داخلی زیادی در این زمینه انجام شده است. از جمله می توان به پیمایشی که کریم زاده و همکاران (1384) پس از زلزله بم انجام دادند، اشاره کرد. جامعه آماری آنان 259 دانش آموز بمی در مقطع پیش دانشگاهی بود که پس از زلزله بم در استان یزد اسکان داده شده بودند. 94 نفر از آنان مرگ یکی از افراد درجه یک خانواده را در زلزله بم تجربه کرده بودند. نتایج مطالعه آنها نشان داد که در زلزله بم بیش از نیمی از جمعیت تحقیق به نحوی دچار اختلال استرس پس از سانحه شده اند. بین اختلال های روانی و شدت اثر زلزله بر فرد همبستگی وجود دارد. اضطراب شایع ترین اختلال است و اختلال در پسرها ...
یک روانشناس: بازسازی اجتماعی بدون به رسمیت شناختن سوگ ممکن نیست
از چالش های اساسی در این وضعیت، نادیده گرفتن یا انکار این درد واقعی است. اگر سوگ آسیب دیدگان به رسمیت شناخته نشود، ذهنی زخمی و تحریک پذیر شکل می گیرد که به راحتی می تواند به خشم انباشته و تنش های اجتماعی خطرناک منتهی شود. تجارب بین المللی در کشورهایی نظیر ژاپن، کره جنوبی و ترکیه نشان می دهد که ایجاد فضای امن و فعالیت های مبتنی بر مشارکت جامعه می تواند، سوگ و خشم جمعی را به فرصتی برای توانمندسازی واقعی تبدیل کند. در این کشورها، خانواده های آسیب دیده نه فقط گیرنده خدمات بلکه عضوی فعال از فرآیند تصمیم گیری و بازسازی بودند. کلید موفقیت این مداخلات، شفافیت و استقلال است؛ حمایت واقعی باید ...
شوهرم دست بزن دارد، چیکار کنم؟
تغییری ایجاد نکرد، حتماً از مشاور کمک بگیر. 2. بعد از کتک خوردن از همسر چه کنیم؟ اول از همه، امنیتت مهمه. اگه در خطر هستی، خودت رو به یه مکان امن برسون. بعدش با یه مشاور صحبت کن یا با مراکز حمایتی تماس بگیر. احساس گناه یا ترحم نداشته باش، چون خشونت هیچ توجیهی نداره. 3. با شوهری که دست بزن دارد چکارکنم؟ نباید سکوت کنی یا رفتارشو نادیده بگیری. خیلی جدی و بدون ترس بهش بگو که این رفتار غیرقابل قبوله. پیشنهاد مشاوره بده، ولی اگه قبول نکرد یا ادامه داد، از خانواده، مراکز حمایتی یا حتی قانونی کمک بگیر.مرزهات رو مشخص کن و به خودت احترام بذار. سخن آخر این است که ...
