سایر منابع:
سایر خبرها
543 تماس با 1480 در روزهای جنگ
درباره مشکلات خانوادگی بوده که توسط مشاوران متخصص راهنمایی لازم به مراجعان ارائه شده است. وی تأکید کرد: خط رایگان 1480 همه روزه از ساعت 8 صبح تا 12 شب فعال است و با هدف کاهش اضطراب، استرس و ارائه حمایت روانی رایگان در این روزهای دشوار فعالیت دارد. غلامرضایی خاطرنشان کرد: این سامانه با بهره گیری از مشاوران متخصص، خدمات خود را به تمامی شهروندان استان بدون محدودیت ارائه می دهد. وی عنوان کرد: در حال حاضر 15 کارشناس مجرب با سامانه صدای مشاور همکاری دارند و شهروندان می توانند در زمینه های گوناگون از جمله مشکلات ناشی از شرایط جنگی یا سایر مسائل روانی با شماره 1480 تماس ...
برقراری 543 تماس تلفنی با مشاوران بهزیستی قزوین در زمان جنگ
به گزارش خبرنگار تیتر قزوین، زهرا غلامرضایی در حاشیه بازدید مدیران کل اجتماعی و امور بانوان و خانواده استانداری از پایگاه سامانه مشاوره تلفنی 1480 با اشاره به آمادگی کامل مجموعه برای ارائه خدمات روانشناسی و مددکاری در شرایط بحرانی گفت: خط تلفن مشاوره 1480 و تیم های سیار اورژانس اجتماعی 123 در سراسر استان به صورت مستمر فعالیت داشته و خدمات رایگان روانی و مددکاری را به شهروندان ارائه می کنند. وی با تأکید بر ضرورت حفظ آرامش روانی جامعه در شرایط ویژه کنونی افزود: سامانه صدای مشاور 1480 همه روزه با 15 کارشناس متخصص روانشناسی در سه شیفت کاری از ساعت 8 صبح تا 12 شب آماده پاسخگویی به تماس ...
مشاوران البرزی، در خط مقدم سلامت روان خانواده های مددجو
به گزارش خبرگزاری بسیج از البرز، رضا البرزی مدیرکل کمیته امداد استان البرز، با تبیین اقدامات حمایتی این نهاد در حوزه ارتقای سلامت روان جامعه هدف، اظهار داشت: از نخستین روز های آغاز شرایط بحرانی و نبرد تحمیلی دشمن، مشاوران متخصص و جهادی این اداره کل با تمام توان برای صیانت از آرامش روانی خانواده های تحت حمایت وارد میدان شده اند. وی با اشاره به روش های دسترسی مددجویان به این خدمات، افزود: تیم مشاوره استان علاوه بر دیدار های حضوری، از طریق سامانه تلفنی سراسری 1605 نیز به صورت شبانه روزی پاسخگوی تماس های خانواده های عزیز البرزی هستند تا در کمترین زمان ممکن، مشاوره های لازم را دریافت ...
گفت وگو؛ سپری برابر بحران
یکی از موضوعات مهم در اتفاقاتی مانند جنگ و بحران های مختلف موضوع سلامت روان و تسلط بر افکار است. به طوری که اگر اضطراب و استرس آن کنترل نشود ممکن است، فرد بدون آن که در معرض آسیب های جسمی باشد با معضلات روحی مواجه شود. مدیر کل بهزیستی استان با اشاره به کاهش تماس ها با سامانه صدای مشاور ، یکی از دلایل احتمالی آن را شوک روانی ناشی از بحران و البته افزایش مسیرهای خدمت رسانی می داند. مهدی برجی درخصوص آخرین وضعیت تماس های مردم با بهزیستی برای استفاده از خدمات مشاوره به خراسان رضوی می گوید: بررسی وضعیت تماس ها نشان می دهد که در شرایط فعلی در مقایسه با گذشته، تعداد تماس ها کاهش یافته است. به عنوان ...
اینفوگرافیک| مشاوره تلفنی رایگان 1480 (صدای مشاور)
فراتر از یک تماس ساده، بدون اینکه شناخته شوید، راهنمای شما در لحظات دشوار و همراه شما در مسیر سلامت روان. با مشاوره در روزهای سخت تنها نیستید.
6خدمت سامانه 1811 کدامند؟
مرکز جهادی حامی در جنگ رمضان کنار مردم هستیم عبدالمطهر محمدخانی، سخنگوی شهرداری تهران: به منظور ارائه خدمات بهتر به آسیب دیدگان از جنگ اخیر مرکز جهادی حامی با تلاش همکاران در سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران راه اندازی شده است. شهروندان برای اسکان اضطراری، پاکسازی معابر و منازل، برآورد خسارت و ارزیابی ایمنی ساختمان ها، ارزیابی خسارت وارده به خودروها می توانند به این مرکز مراجعه کنند. علاوه براین خدمات، مرکز جهادی حامی، آماده پاسخگویی به سوالات و رسیدگی به مشکلات حادثه دیدگان و همچنین ارائه خدمات حمایت روانی و اجتماعی به حادثه دیدگان است. شهروندان تهرانی در مناطقی که چادرهای سازمان مدیریت بحران حضور دارند (نقاطی که تعداد منازل و اماکن آسیب دیده زیاد است) به نمایندگان ما در چادرها مراجعه کنند. سایر عزیزان آسیب دیده نیز می توانند علاوه بر شماره 137 داخلی 3 با شماره تلفن 1811 تماس بگیرند یا به صورت حضوری به ناحیه شهرداری منطقه مربوطه مراجعه کنند. ...
راه اندازی سامانه 1811 برای آسیب دیدگان جنگ در پایتخت
به گزارش پول نیوز ، شهرداری تهران با هدف ارائه خدمات فوری و تخصصی به قربانیان جنگ، سامانه 1811 را فعال کرد. این سامانه با هدف پاسخگویی به مشکلات شهروندان تهرانی درخصوص آسیب های ناشی از جنگ راه اندازی شده است. یکی از مهم ترین خدمات ارائه شده توسط این سامانه، حمایت روانی اجتماعی است. شهروندان می توانند با تماس با شماره 4030، از مشاوره روانشناسی بهره مند شوند. در صورت نیاز به مداخلات بیشتر، مشاوران آن ها را به مراکز جامع سلامت وزارت بهداشت معرفی خواهند کرد. همچنین، روانشناسان داوطلب به طور مستمر در چادرهای طرح جهادی حامی حضور دارند و خدمات خود را ارائه می دهند. شهرداری ...
هلال احمر: هرگونه درخواست اطلاعات شخصی و بانکی جعلی است
مراجعه کنندگان آسیب دیده از جنگ و ارائه خدمات مشاوره و حمایت روانی به شهروندان و شماره 112 جهت ارائه کمک های امدادی به مردم است. به این تریتب هرگونه تماس یا پیام مشابه از طریق شبکه های اجتماعی داخلی و خارجی با عنوان کمک مالی هلال احمر، کاملا جعلی و مشکوک است. جمعیت هلال احمر از مردم درخواست کرده است که در صورت مواجهه با چنین تماس هایی، از ارائه اطلاعات شخصی یا بانکی خود خودداری کنند تا در دام کلاهبرداران نیفتند. در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...
طرح مسائل بهزیستی در نشست شورای رفاه استان کرمانشاه
به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان کرمانشاه؛ مجید درویشی با اشاره به چالش های روانی ناشی از جنگ تحمیلی و شرایط ناپایدار منطقه ای، بر نقش حیاتی مداخلات روانی اجتماعی در حفظ پایداری و انسجام جامعه تأکید کرد. وی اعلام کرد که از ابتدای آغاز تنش ها، سامانه مشاوره تلفنی 1480 با آمادگی کامل، به صورت شبانه روزی به عنوان سنگر صیانت از آرامش روانی شهروندان فعالیت خود را تشدید کرده است. درویشی در تشریح عملکرد این سامانه، از ارائه 1000 مورد مشاوره تخصصی خبر داد و گفت: بررسی های آماری نشان می دهد که حدود 30درصد از تماس ها مستقیماً به موضوع استرس و اضطراب ناشی از جنگ مربوط ...
مشاوره و خدمات روان شناختی تلفنی در روزهای بحران
ویژه دانشجویان عزیز دانشگاه قم زمان: از 8 تا 22، همه روزه تا پایان اسفند 1404 در روزهای بحران مرکز مشاوره ی دانشگاه کنار شما دانشجویان است؛ هر جا احساس کردید نیاز به صحبت، راهنمایی یا حتی فقط شنیده شدن دارید، می تونید با ما در ارتباط باشید. مراقب خودتون باشید و بدونید کمک گرفتن نشونه ی ضعف نیست، نشونه ی توجه به خودمونه در هر شرایطی مراقبت از سلامت روان، فقط یک انتخاب نیست، یه ضرورت حیاتی است. #ما_کنار_شماییم راه ارتباطی با مرکز مشاوره معاونت دانشجویی دانشگاه قم ▫️تماس از ساعت 8 الی 22:00 خانم دکتر نادری 09921322886 09196664369 خانم غنایی ساعت تماس 8الی 14 09047942740 ...
هشدار هلال احمر درباره کلاهبرداری در پیام رسان ها؛ درخواست کمک مالی جعلی است
سازمان هیچ گونه تماس شخصی، پیام خصوصی یا سامانه ای برای دریافت کمک مالی از افراد از طریق پیام رسان ها ندارد. در حال حاضر تنها سامانه های رسمی هلال احمر برای پاسخگویی به شهروندان شامل شماره 4030 برای ارائه مشاوره و حمایت روانی و پاسخگویی به آسیب دیدگان جنگ، و شماره 112 برای درخواست خدمات امدادی و کمک های فوری است. هلال احمر از شهروندان خواسته است در صورت دریافت چنین پیام ها یا تماس هایی، از ارائه هرگونه اطلاعات شخصی و بانکی خودداری کنند و نسبت به این نوع کلاهبرداری های اینترنتی هوشیار باشند. ...
شوک روانی: راهنمای جامع
بیان کند. اعتبار بخشیدن به احساسات: به او بگویید که احساساتش طبیعی است و اشکالی ندارد که احساس ناراحتی کند. حفظ آرامش: سعی کنید خودتان آرام باشید. آرامش شما به فرد کمک می کند تا احساس امنیت کند. اجتناب از سوالات زیاد: از پرسیدن سوالات زیاد و کنجکاوانه در مورد رویداد آسیب زا خودداری کنید. ارائه حمایت عملی: به فرد کمک کنید تا نیازهای اساسی خود را برآورده کند، مانند غذا خوردن، نوشیدن آب و استراحت کردن. اقدامات اساسی مورد نیاز تماس با متخصص: در صورت امکان، با یک متخصص بهداشت روان (مانند روانشناس یا روانپزشک) تماس بگیرید. او می تواند ارزیابی دقیقی از وضعیت فرد انجام دهد و برنامه درمانی مناسب را تجویز ...
انجام 720 خدمات مراقبت بارداری در جنگ رمضان
. وی تاکید کرد: مادران باردار می توانند در صورت داشتن هرگونه سوال در ایام بارداری و زایمان، با تماس با سامانه 4030 و شماره گیری کد 4 از مشاوره رایگان ماماهای باتجربه در هر ساعت از شبانه روز استفاده نمایند رئیس مرکز بهداشت کاشان، ضمن قدردانی از تلاش های پرسنل این مجموعه خاطرنشان کرد: مراکز خدمات جامع سلامت شهرستان، آماده ارائه خدمات مراقبتی به شهروندان هستند و افراد با مراجعه به این مراکز، می توانند از مشاوره های تخصصی در زمینه تغذیه، سلامت روان و .... بهره مند شوند. به گزارش روابط عمومی دانشگاه، دکتر مرتضی پنجه شاهی اظهارداشت: مراقبت ازجنین، سرمایه گذاری برای ...
فراخوان بزرگ ورزش در خانه
بومی و محلی ( خانوادگی و گروهی ) مثل قاچان ، گل یا پوچ ، دوزان ، منچ و ... بازی ها و ورزش کودکان یوگای خانگی برای آرامش: با حرکات ساده، انعطاف پذیری بدن و ذهن خود را تقویت کنید. تمرینات فانکشنال با وسایل روزمره: خلاق باشید و با ابزارهای خانگی، تناسب اندام خود را بسازید. ( مثلاً بجای وزنه از بطری های آب معدنی استفاده کنید) ورزش های رزمی روپایی و تکنیک های فوتبالی چگونه شرکت کنیم؟ یک کلیپ یک دقیقه ای از اجرای خودتان تهیه کنید و آن را از طریق شبکه های اجتماعی ایتا ، روبیکا و بله به شماره تماس 09155146930 ارسال نمائید. اهداء جوایز نقدی و غیرنقدی به 3 نفر، برگزیده در هر رده سنی به قید قرعه ...
تداوم خدمت رسانی بی وقفه شهرداری |از افزایش ساعت کاری بازارهای تره بار تا اسکان جنگ زدگان
عزیزان فراهم شود. وی با تحسین صبر و ایستادگی شهروندان آسیب دیده افزود: ما واقعاً شرمنده مصائب این عزیزان هستیم؛ عزیزانی که در کسری از ثانیه همه هست ونیستشان تخریب شده، اما بااین حال با صبوری و غیرت، همراهی می کنند تا شرایط برایشان فراهم شود. محمدخانی تأکید کرد که خدمات رسانی به این هموطنان تا زمان رفع مشکلاتشان با جدیت ادامه خواهد یافت. راه های ارتباطی شهروندان با مدیریت بحران سخنگوی شهرداری تهران در پایان درباره راه های ارتباطی شهروندان برای دریافت مشاوره و پیگیری مشکلات، گفت: ما شماره تلفن **1811** (ستاد مدیریت بحران) را به عنوان مسیر اصلی پاسخگویی متمرکز کرده ایم. در حال حاضر ...
خدمات غیرحضوری بانک ایران زمین؛ از افتتاح حساب تا سفارش کارت هدیه
...> خدمات مرکز تماس بانک ایران زمین پاسخ گویی به تمامی سوالات مشتریان و خدمت رسانی به آن ها ارائه ی اطلاعات شعب و واحدهای بانک ارائه ی اطلاعات درباره انواع خدمات، سپرده ها و تسهیلات راهنمایی درباره انواع عملیات بانکی و انواع چک راهنمایی در خصوص انواع کارت ها راهنمایی در مورد انواع صندوق های سرمایه گذاری و بانکداری اختصاصی اطلاع رسانی خدمات جدید اعلام نتایج قرعه کشی اطلاع رسانی درباره آخرین اخبار استخدامی رسیدگی به مسائل و مشکلات بانکی مشتریان و پی گیری به منظور ارائه ی پاسخ مطلوب دریافت و پی گیری تمامی نظرات، انتقادها، شکایات و پیام های مردمی و انعکاس آن به واحدهای ذی ربط جمع آوری نقطه ...
آدرس سایت پلیس فتا تغییر کرد منبع: دیجیاتو
پلیس فتا در ارتباط باشند. مرکز امداد و فوریت های سایبری پلیس فتا به صورت شبانه روزی از طریق شماره 096380 نیز آماده پاسخگویی است. آدرس پیشین پلیس فتا، fata.gov.ir بود که در حال حاضر به علت خطای SSL به راحتی باز نمی شود. اگر سری به این سایت بزنید آخرین بروزرسانی های آن مربوط به اواخر آبان ماه 1403 است. همچنین با کلیک کردن روی برخی از گزینه های سایت جدید مثل ثبت گزارش های مردمی یا مشاوره با کارشناسان، کاربر به آدرس قدیمی آن دوباره ارجاع داده می شود. برای عضویت در خبرنامه روزانه ایستنا؛ نشانی پست الکترونیکی خود را در فرم زیر وارد نمایید. پس از آن به صورت خودکار ...
7 تکنیک اثربخش برای مدیریت استرس در محیط کار
بر شرایط از دست داده است. اگر چند مورد از این نشانه های استرس کاری را در خود مشاهده می کنید، زمان مناسبی است که برای کاهش استرس شغلی خود اقدام کنید. اولین قدم می تواند مشاوره با یک روانشناس باشد. مشورت با روانشناس متخصص در زمینه استرس می تواند به شما در در کنترل آن کمک کند. شما می توانید به راحتی از هر کجا و در هر ساعت از شبانه روز به تیم بزرگی از روانشناسان متخصص دسترسی داشته باشید و از آنها مشاوره آنلاین بگیرید و راهنمایی ها و راهکارهایی برای کنترل استرس کاری متناسب با شخصیت و شغل خود دریافت کنید. همچنین علاوه بر بهره مندی از راهنمایی های روانشناس، اقدامات عملی وجود دارد که می ...
بیمه این افراد تمدید شد
سازمان بیمه سلامت ایران گفت: هموطنانی که هیچ گونه پوشش بیمه سلامت ندارند نیز با مراجعه به سامانه شهروندی سازمان بیمه سلامت ایران به نشانی csp.ihio.gov.ir یا تماس با شماره تلفن 1666 یا مراجعه حضوری به ادارات کل بیمه سلامت، می توانند نسبت به برقراری پوشش بیمه بر اساس دهک درآمدی خود اقدام کنند. گردآوری: کولاک شما چه نظری دارید؟ دیدگاه خود را در سایت کولاک بنویسید.
آموزش و پرورش در خط مقدم جنگ ترکیبی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ صادق حسین زاده ملکی در نشست برخط معاون پرورشی و فرهنگی وزیر آموزش و پرورش گفت: با وجود همه گرفتاری ها، مشکلات و کمبودها، بسیاری از مربیان و مشاوران ما به خوبی در مسئولیت های خود، نقش آفرینی می کنند. معاون پرورشی و فرهنگی وزیر آموزش و پرورش ادامه داد: اکنون حداقل در چهار جنگ ترکیبی بسیار پیچیده قرار داریم؛ جنگی که ابرقدرت های دنیا و به تعبیر ما فرعون زمان و یزید زمان علیه ملت ایران و کشور عزیزمان طراحی کرده اند و اهداف مشخصی را در آن دنبال می کنند. این جنگ در چهار بُعد به صورت هم زمان در حال پیگیری است؛ جنگ نظامی، جنگ امنیتی و شهری، جنگ شناختی و جنگ ...
ردپای دو مشاور کلیدی ترامپ در سوق دادن آمریکا به جنگ علیه ایران | خبری از دیپلماسی نیست
این رآکتور برای ساخت بمب استفاده شده باشد یا حتی قابلیت چنین کاری را داشته باشد. آنها چیزی از بحران نمی دانستند با استناد به این روایت ها، برخی ناظران به این نتیجه رسیده اند که جنگ ممکن است به دلیل نبود دانش هسته ای نزد ویتکاف و کوشنر آغاز شده باشد و اینکه آن ها اصلا تخصص فنی لازم برای درک پیشنهادهای ایران در مذاکرات را نداشته اند. در واقع، دولت ترامپ تصمیم گرفته بود کارشناسان هسته ای را در تیم مذاکره کننده قرار ندهد؛ موضوعی که گفته می شود موجب سردرگمی طرف ایرانی شده بود. برخی دیگر از افرادی که از نزدیک در جریان مذاکرات بوده اند، اتهام های جدی تری مطرح کرده ...
از اضطراب تا آرامش؛ مراقبت آگاهانه مادران از نوزادان در دل بحران
جانبی ندارد. ایشان ادامه دادند: حتی در شرایط استرس شدید مادر یا سوءتغذیه، مکیدن سینه توسط نوزاد باید استمرار یابد تا تولید شیر حفظ شود. مادران باید به مصرف مایعات کافی توجه ویژه داشته باشند و در صورت امکان، شیر اضافی را ذخیره نمایند. در مواردی که شیر مادر به هیچ عنوان کافی نباشد، استفاده از شیر خشک می تواند به عنوان یک روش جایگزین مطرح شود. جایگزین های شیردهی: راهنمای تغذیه با شیر خشک در شرایط اضطراری اما اگر مادر به دلایل جسمی یا روانی قادر به شیردهی نباشد، چه گزینه هایی پیش روی او قرار دارد؟ دکتر تجلی در این زمینه نیز راهنمایی های دقیقی ارائه دادند: بهترین ...
فال ابجد امروز دوشنبه 25 اسفند 1404 / خداوند شاهد تمام اعمال شماست ..
خواهد زد. اگر تصمیم به سفر دارید، با احتیاط و تدبیر حرکت کنید و برای سلامتی خود صدقه بدهید تا از هر پیشامد ناگواری در امان بمانید. گویی شجاعت گذشته تان کم رنگ شده است؛ همان جسارتی را که زمانی داشتید دوباره زنده کنید تا بتوانید تصمیمات درست بگیرید. ممکن است اطرافیان بخواهند شما را برای انجام کاری تحت فشار قرار دهند، اما عجله نکنید، ابتدا شرایط را به خوبی بررسی کنید. وارد بحث هایی نشوید که سودی برایتان ندارد، زیرا تنها انرژی شما را می گیرد. امروز روزی است که باید با آرامش و صبر پیش بروید، در کارهایتان دقت بیشتری به خرج دهید و از واکنش های احساسی بپرهیزید. زندگی در حال تغییر به سمت بهتر شدن است ...
موفق شدیم به غیریهود بقبولانیم این ها علم و دانش است/اشخاصی که از بین ملت ها انتخاب می کنیم...
همان طور که دولت ها در داخل مرزهایشان با قانون مدنی بر رعایای خویش حکم می رانند. اشخاصی که از بین ملت با دقت انتخاب می کنیم، و چون این انتخاب دقیق و حساب شده است، آمادگی کامل آن ها برای خدمت داوطلبانه به ما را تضمین می کند، از تیپ شخصیت های ورزیده سیاسی نخواهند بود، تا این که به آسانی بتوانیم آن ها را در مشت خود نگه داریم و از آنان به مثابه عقاب شکاری استفاده کنیم. این اشخاص زیر نظر افراد دانشمند و نابغه و متخصص و با تجربه ما، به عنوان مشاور پشت پرده، کار خواهند کرد. این اشخاص برگزیده ما (مشاوران مخفی) از همان کودکی به گونه ای خاص تربیت و برای اداره امور جهان کاملا آماده شده اند – و ...
چگونه از سلامت روان خود در دوران جنگ محافظت کنیم؟
عصبی بدن مدام در حالت آماده باش قرار می گیرد، که این مسئله منجر به افزایش هورمون های استرس مانند کورتیزول می شود. نتیجه؟ فرد دائماً دچار بی قراری، ترس و احساس ناامنی خواهد بود. در بسیاری از موارد، این واکنش ها به شکل اختلالات روانی مانند اضطراب مزمن، افسردگی یا اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) بروز می کنند. حتی افرادی که مستقیماً در معرض جنگ نبوده اند – مثلاً پناهجویان، شاهدان اخبار جنگ یا کسانی که عزیزانشان درگیر جنگ هستند – نیز ممکن است چنین علائمی را تجربه کنند. تکرار مداوم صحنه های جنگ، شنیدن اخبار تلخ و زندگی در فضای ناامن می تواند سلامت روان هر انسانی را تهدید کند ...
73 توصیه مهم و ضروری آموزشی برای این روزهای جنگ
. به دلیل حساسیت های قلبی و تنفسی، از اطرافیان بخواهید با حفظ آرامش، از ماسک یا پارچه نمدار برای جلوگیری از استنشاق غبارِ آوار استفاده کنند. همراه داشتن داروهای ضروری، آب و یک وسیله ارتباطی ساده الزامی است. حمایت روانی، گرفتنِ دست ها و صحبت با صدای آرام، از بروز حملات عصبی و سکته های ناشی از ترس جلوگیری می کند. در صورت آسیب دیدن خانه، باید به نکاتی توجه کرد. برای ایمن سازی مهندسی پنجره ها در زمان حملات هوایی، هدف اصلی جلوگیری از تبدیل شدن شیشه به ترکش های برنده بر اثر موج انفجار است. - تکنیک چسب کشی شبکه ای (X-Pattern) : با استفاده از نوارچسب ...
مفصل با آنچلوتی: هر روز دلم برای رئال تنگ می شود
رسد کسی که از رئال مادرید جدا می شود و آن همه لیگ قهرمانان برده، فقط می تواند به برزیل برود. آنچلوتی: بله، فکر می کنم همین طور است. بعد از رئال قصد نداشتم به باشگاه دیگری بروم. فرصت هدایت تیم ملی برزیل دو سال پیش مطرح شد. بعد قراردادم را با رئال تمدید کردم، اما سال گذشته فکر کردیم زمان جدایی رسیده و حالا خیلی خوشحال هستم. به نظر می رسد حالتان بهتر است، حتی خوش قیافه تر شده اید. آنچلوتی: بله. شاید هم کمتر استرس دارید؟ آنچلوتی: قطعاً استرس کمتر است. کمتر؟ آنچلوتی: بله، چون بازی های زیادی وجود ندارد. بیشتر کار من مشاهده و ارزیابی است. لازم ...
چهار راهکار برای حفظ سلامت روان والدین در بحران ها
یا احساس می کند توانایی سازگاری با شرایط را ندارد، بهتر است با پزشک، مشاور یا متخصص سلامت روان مشورت کند. والدین سالم تر، کودکان امن تر این متخصص سلامت روان معتقد است: یکی از مهم ترین پیام های مدیریت بحران در خانواده این است که مراقبت از خود به معنای خودخواهی نیست؛ بلکه بخشی از مسئولیت والدین در قبال فرزندان محسوب می شود. او تاکید می کند: وقتی والدین بتوانند سلامت روان و آرامش نسبی خود را حفظ کنند، فضای عاطفی امن تری برای کودکان ایجاد می شود و آن ها راحت تر می توانند با شرایط دشوار کنار بیایند. به گفته بهرام نژاد، کودکان اگرچه در برابر بحران ها آسیب ...
◄ آموزش کمک های اولیه در شرایط بحران
، تنفس و وجود خونریزی را بررسی نمایید. اگر تنفس قطع شده باشد، انجام تنفس مصنوعی یا تماس فوری با مراکز درمانی ضروری است. کنترل خونریزی: چنانچه زخم خونریزی دارد، از پارچه تمیز یا گاز استریل برای فشار مستقیم روی آن استفاده کنید. بالا نگه داشتن عضو آسیب دیده هم در کاهش خونریزی موثر است. ثابت نگه داشتن محل شکستگی: در صورت احتمال شکستگی، اندام آسیب دیده را بی حرکت نگه دارید. می توانید از وسایل در دسترس مانند چوب، روزنامه یا مقوا برای این کار استفاده کنید. با این حال، مراقب باشید عضو آسیب دیده را بیش ازحد حرکت جابه جا نکنید. حفاظت از بدن در برابر دمای نامناسب محیط: پس از انجام کمک های اولیه، از افت یا ...