خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رعایت 4 نکته غذایی ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
خانواده روغن های اُمگا بدست آمده از ماهی تاثیر عمیق مثبتی بر بدن دارند. همچنین گاهی اوقات مردم با داغ کردن بیش از حد زیاد روغن و فرآوری بیش از اندازه آن، این ماده غذایی را تبدیل به عنصری سرطان زا می کنند. چربی ها بخش مهمی از رژیم غذایی ما بوده و نباید از آنها غافل شد. همچنین هنوز مصرف چربی های پلی اشباع دارای فواید سلامت متعددی است که از تعادل بهتر کلسترول تا تامین مواد مغذی نظیر ویتامین ...
ناشنوایی عمومی در انتظار تهرانی ها
مزیت باشد. صدایی که باعث می شود فردی که در شعاع نزدیک این صدا قرار گرفته در بلندمدت دچار افت شنوایی شود. تحقیقات پزشکی و آخرین یافته های علمی نشان از آن دارد که قرار گرفتن طولانی مدت (بیش از یک سال) در معرض صداهای محیطی بالاتر از حد استاندارد (حدود 50 تا 60 دسی بل) به طور قطع باعث افت شنوایی، تحریک پذیری، عدم تمرکز و اثرات فیزیولوژیک دیگر مانند افزایش ضربان قلب می شود. همچنین آلودگی صدا می تواند ...
سوتی های 30 سالگی!
دهید که برای تان لازم است نه هر ورزشی! 2. کاهش سرعت سوخت و ساز بدن را نادیده می گیرید! ورزش و تمرینات قدرتی باعث کالری سوزی می شوند. این امر به نوبه خود با افزایش سوخت و ساز بدن همراه است. به نظر می رسد که با بالا رفتن سن، سرعت سوخت و ساز بدن بنا به دلایلی از جمله عوامل ژنتیکی، هورمون ها، رژیم غذایی و غیره کاهش می یابد. به علاوه، بعد از 30سالگی میزان چربی بدن به طور تدریجی ...
منشاء پیشنهاد مالیات 4درصدی برای واردکنندگان
کالاهای وارداتی افزایش یابد و این منجر به تشدید تورم در داخل کشور خواهد شد که فشار مضاعفی به مصرف کنندگان نهایی کالاها وارد می کند. دوم اینکه با توجه به کمبود نقدینگی و سرمایه در گردش بنگاه های تولیدی و وارداتی و همچنین رکود حاکم بر تولید و تجارت کشور، بالا بردن مالیات باعث وخیم شدن اوضاع بنگاه ها از لحاظ نقدینگی می شود. او دلیل سوم مخالفت دریافت مالیات بیشتر را اینگونه توضیح داد: قرار ...
60دقیقه پس از مصرف کوکاکولا چه اتفاقاتی در بدن می افتد
می شود. به عقیده وی یکی از خطرات عمده برای سلامت بدن، مربوط به باصطلاح 'شربت ذرت با فروکتوز بالا' (High Fructose Corn Syrup) می شود که در بسیاری از نوشابه ها استفاده می شود، این ماده می تواند با فریب دادن کبد، به چربی تبدیل شود. وی افزود: من از بیماران خود خواستم تا آب و یا چایی سبز را جایگزین کوکاکولا کنند. حتی برای شیرین کردن نوشیدنی ها از شیرین کننده های طبیعی استفاده کنند ...
هزار و یک دلیل ریزش مو
...> براساس این گزارش، طاسی کششی به دلیل آرایش خاص مو مانند دم اسبی بستن که باعث کشیدن موهاست، ایجاد می شود. انواع آرایش موی سر که اعمال آن فشار زیادی به سر وارد می کند می تواند باعث شکنندگی و بی دوام شدن موی سر شود، همچنین شکننده شدن موها می تواند در اثر استقاده زیاد از شامپو و نیز استفاده افراطی از مواد شیمیایی مانند انواع رنگ، مش، سفیدکننده ها و نیز فر دائمی ایجاد شود. به نظر می ...
6 ماده غذایی طلایی برای از بین بردن نفخ شکم
نکته برای جلوگیری و کاهش نفخ * میزان سدیم را کاهش داده و تا جایی که می توانید از مواد غذایی تازه استفاده کنید. * مصرف نوشابه و الکل را کاهش دهید. مصرف بیش از حد مایعات باعث دفع بیش از حد آن نیز می شود. در این صورت بدن احساس می کند بیش از حد در حال از دست دادن آب است، پس سعی می کند آب بیشتری ذخیره کند. * اگر به علت یبوست دچار نفخ شده اید، بهتر است از غلات سبوس دار ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
، نشان می دهد که مصرف شکلات باعث افزایش کلسترول خون نمی شود. شکلات یک غذای با دانسیته بالاست و می تواند یک میان وعده برای ورزشکاران و افراد فعال باشد. برای افرادی که می خواهند از فواید فلاونون های شکلات، بدون کالری چربی آن بهره مند شوند، کاکائو پیشنهاد می شود؛ اشتها و تمایل به شکلات به خصوص در بین زنان بسیار معمول است. چندین ماده بیواکتیو در شکلات شناخته شده است. شکلات حاوی میزان کمی کافئین ...
روش آسان برای تسکین گلو درد
مبارزه با ویروس ها و بهبود هرچه سریع تر بیماری کمک کند. آنتی بیوتیک ها در برخی موارد گلو درد می تواند به واسطه یک عفونت باکتریایی مانند استرپتوکوک ایجاد شده باشد. تنها در این صورت است که استفاده از آنتی بیوتیک ها برای تسکین گلو درد و دیگر عفونت های باکتریایی تجویز می شود. مصرف آنتی بیوتیک برای گلو دردهایی که منشا ویروسی دارند هیچ سودی نخواهد داشت. همواره دوره درمان را کامل کنید ...
چرا تمایل به نوشیدن قهوه در برخی افراد بیش از دیگران است؟
مختلف ایتالیا مورد بررسی قرار گرفت و از هر کدام آنان پرسش هایی در مورد میزان مصرف قهوه در روز پرسیده شد. به گزارش نیچر ورلد نیوز، محققان دریافتند در افرادی که بیان این نسخه خاص از ژن PDSS2 پایین تر است، میزان بیشتری قهوه مصرف می کند. به اعتقاد آنان PDSS2 سوخت و ساز کافئین در بدن را کاهش می دهد. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:isna. ...
راه افتادن موج مهاجرت کشاورزان ایرانی!؟
التحصیل بر مبنای نیاز کشور جذب شود که مسئولیت این امربر عهده وزارت جهاد کشاورزی، وزارت علوم و دانشگاه آزاد اسلامی است. همچنین ازلحاظ جنسیتی نیز لازم است که تجدیدنظر صورت گیرد به طور مثال خانم ها یک رشته ای خوانده اند که اصلاً شرایط کاری مناسبی ازلحاظ جنسیتی برای آن ها ندارد. مانند چه رشته هایی؟ بزرگی: رشته های مانند منابع طبیعی و آبخیزداری ازاین دست است. در برخی از ...
خواص انجیر برای سلامتی
رایج هستند. مصرف آن ها باعث بروز واکنش های جدی در برخی افراد آلرژیک می شود. سولفیت ها جزو ترکیبات طبیعی موجود در برخی مواد غذایی هستند که امروزه به صورت انواع افزودنی های غذایی نیز وجود دارند. از این مواد افزودنی به عنوان ماده نگهدارنده استفاده می شود. در بین میوه های خشک انجیر می تواند حاوی سولفیت باشد. بنابراین لازم است که افراد آلرژیک در خوردن انجیر خشک احتیاط کنند. افرادی که دچار ...
این ماده شما را جوان نگه می دارد
یک صد انعقاد قوی است که به جریان راحت تر خون در شریان هایی که دارای پلاکهای چربی چسبیده به دیواره هستند کمک می کند. این ویتامین در مواد گیاهی وجود دارد و این ده گروه مهم ترین منابع ویتامین ای هستند: تخمه و روغن آفتابگردان هم تخمه و هم روغن آفتابگردان منابع خوبی از ویتامین ای هستند. پس دفعه ی بعدی که به سراغ ماهی تابه تان رفتید، یادتان باشد از روغن آفتابگردان استفاده ...
تیپ بدن و رژیم غذایی مخصوص خود را بشناسید
...، 35 درصد پروتئین و 35 درص چربی را هدف گذاری کنید. روی دریافت مقادیر بالای پروتئین و سبزیجات با میزان برابر از چربی های سالم متمرکز شوید. نیاز خود به کربوهیدارت ها را با مواد غذایی مفید مانند میوه ها و سبزیجات تامین کنید. از مصرف مواد غذایی با کربوهیدارت بالا پرهیز کنید زیرا به راحتی تبدیل به قند می شوند که سرانجام به صورت چربی در بدن ذخیره می شود. در همین راستا، خوردن مواد ...
شور می خورید یا شیرین؟
نیز وجود دارد که می توانید با مشورت پزشک از آن ها استفاده کنید. جایگزین های شکلات منیزیم برای سلامتی بدن از سلامت عصب ها گرفته تا استخوان ها و سیستم ایمنی لازم و ضروری است. این ماده معدنی در دانه ها و مغزها و همچنین توت ها نیز وجود دارد. برای پر کردن باک منیزیم تان حتما سبزیجات و به خصوص سیب زمینی شیرین (سرشار از آنتی اکسیدان قوی لیکوپن) را در برنامه غذایی تان داشته باشید. ...
10 علت خارش گلو و درمان آن
نوشابه سیاه بنوشید، ممکن است گلویتان بخارد، چون این نوشیدنی ها حاوی کافئین هستند. 6- داروها مصرف مواد مخدر روانگران مانند کوکائین و برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی می توانند باعث کم آبی بدن و خارش گلو شوند. می توانید با پزشک خود صحبت کنید تا نوع داروی مصرفی تان را تغییر دهد. 7- استفاده بیش از حد از گلو استفاده زیاد از گلو باعث خشک شدن و در ...
مرموز به سیاهی کولا، پرخطر به زردی کانادا/ سم شیرین را بهتر بشناسیم!
علاقه ی مفرط برخی به مصرف مداوم و روزانه ی نوشابه می گوید: نوشابه های گازدار دارای حجم بالایی از کافئین می باشند و این ماده در نهایت منجر به ایجاد اعتیاد و وابستگی در مصرف کنندگان خود می شود. وی میزان دقیق کافئین نوشابه ها را از نوعی به نوع دیگر و از برندی به برند دیگر متفاوت ارزیابی کرده و ادامه می دهد: کافئین موجود در نوشابه های گازدار با سرعت بیشتری نسبت به دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین ...
دلایل نازایی زنان، شش راه درمان
می کند. 3-توت مار توت مار گیاه دیگری است که دارای ترکیباتی بسیار شبیه استروژن بوده و باعث تنظیم عدم تعادل استروژن در وضعیت بدن زن می شود. 4-گیاه دونگ کویی دونگ کویی گیاهی است که برای درمان مشکلات مختلفی که به اعضای تناسلی زن مربوط است استفاده می شود. مصرف دونگ کویی ، رحم را برای پرورش جنین آماده می کند. 5- روغن گل مغربی برای افزایش مواد مخاطی گردن ...
اولین بار نمک چگونه در ایران بسته بندی شد؟
مدیره صنایع غذایی گلها را برعهده دارد، داستان آن سال ها را این گونه تعریف می کند: پدر بزرگم نظامی بود ولی به خاطر اشغال کشور عملا ارتش به صورت کلی کنار گذاشته شده بود و او هم از ارتش بیرون آمده بود و باتوجه به مشکلات اقتصادی مردم و تامین مواد غذایی به صورت کیسه و بوک به فکر بسته بندی های کوچک اقلام مورد نیاز مردم افتاده بود؛ پدر بزرگ آدم سرشناسی بود و به همین خاطر امکان تهیه محصولات کشاورزی و ...
تپش قلب ؛ نشانه ها و درمان ها
، اگر قصد دارید تپش قلب را از بین ببرید تا حد ممکن در زندگی خود از استرس دوری کنید. فلفل کاین: شاید فکر کنید خوردن یک ماده غذایی تند مانند فلفل کاین تنها به افزایش دمای بدن و ضربان قلب منجر می شود، اما در حقیقت، ماده فعال موجود در فلفل که به نام کپسایسین شناخته می شود به کاهش التهاب در بدن انسان کمک کرده و به عنوان یک آنتی اکسیدان نیز عمل می کند. این برای سلامت قلب شما بسیار مفید خواهد بود ...
پدیده سیری شکمی و گرسنگی سلولی داریم
...، عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس نهم هم با تأیید این آمار درباره میزان استاندارد مصرف خوراکی ها می گوید: اگر بخواهیم یکسری شاخص اساسی و اصولی را برای استاندارد مصرف مواد غذایی تعریف کنیم کاملاً تفاوت خود را نشان می دهد. به عنوان مثال 320 گرم نان، 100 گرم برنج، 26 گرم ماکارونی، 70 گرم سیب زمینی، 280 گرم سبزیجات، 260گرم میوه، زیر 50 گرم گوشت قرمز یا سفید، بین 35 تا 40 گرم روغن، 40 تا 50 گرم شکر ...
خورد و خوراک برای رده سنی پنجاه سال
روی مواد غذایی انتخابی مان بیشتر تمرکز مثبت کنیم؛ و آنهم برای جلوگیری از افزایش فشار خون، پایین نگه داشتن کلسترول، و محافظت در برابر بیماری هایی مانند دیابت نوع 2. بهترین گزینه های غذایی برای کمک به افزایش سوخت و ساز بدن بعد از سن 50 سالگی برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن شامل این موارد است: لوبیا: تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک وعده روزانه از لوبیا یا عدس یعنی حدود 3. ...
معرفی 5 منبع چربی های سالم
کنید که به آن دسترسی دارید حتماً آن را مصرف کنید. چون خوشمزه و بسیار مفید است. همچنین می توانید آن را به صورت پودر در آورده و روی مرغ، ماهی یا سالادهایتان ریخته و میل کنید. کره بادام بادام و کره آن نیز مانند ماکادمیا جزو منابع خوب چربی های مفید هستند. کره بادام علاوه بر دارا بودن چربی های تک اشباع که برای قلب مفید است همچنین حاوی پروتئین و فیبرهای غذایی نیز می باشد که برای ...
چقدر مجاز هستیم از غذاهای یخچالی استفاده کنیم؟
همراه خواهند داشت. اما باید به این نکته اشاره کنیم که برخی افراد غذای طبخ شده را برای مدت طولانی در فریزر نگهداری می کنند، این کار از فاسد شدن غذا جلوگیری می کند، اما نباید فراموش کرد غذایی که با مواد غذایی تازه طبخ و مورد استفاده قرار می گیرند ارزش غذایی بالاتری از غذاهای فریز شده دارند. چه مدت باید ماده غذایی خام یا پخته در یخچال نگهداری شود؟ یخچال محل مناسبی برای رشد ...
نخستین اختاپوس روباتیک ساخته شد
ایران آنلاین / بدن این اختاپوس به کمک چاپگر سه بعدی و با نوعی سیلیکون نرم ساخته شده است و هوش مصنوعی که برای Octobot در نظر گرفته شده است به این اختاپوس مصنوعی امکان می دهد به صورت خودکار و بدون دخالت انسان فعالیت های خود را انجام دهد. محققان امریکایی برای نخستین اختاپوس روباتیک جهان مدارهای منطقی میکروسیال در نظر گرفته اند که باعث می شود Octobot مانند مدل طبیعی خود در مقابل مواد شیمیایی ...
معرفی بادام درختی و همه خواص شگفت انگیز آن
از پارچه ململ می گذرانند تا مایعی مانند شیر از آن باقی بماند. البته اگر اشخاص بالغ بخواهند از شیر بادام استفاده کنند احتیاجی به صاف کردن آن نخواهد بود. طریقه دیگری که آسان تر است بدین صورت می باشد که مقدار 50 گرم بادام پوست کنده یک لیتر آب و 50 گرم عسل یا شکر را در داخل مخلوط کن برقی بریزید و تا مایعی مانند شیر بدست آید. مضرات بادام درختی : بادام از نظر ...
به چه دلیلی همه چیز را از یاد می بریم؟!
نسبت به افرادی که این مواد را مصرف می کنند، ضعیف تر عمل می کنند. اگر در نظر دارید که غذای بهتری مصرف کنید، توصیه می شود که از رژیم مدیترانه ای استفاده کنید. این رژیم غذایی شامل ماهی که غنی از امگا 3، روغن زیتون که برای سلامت قلب مفید بوده و بسیاری از محصولات تازه است. این مواد ارتباطی مستقیم با حفاظت از تفکر و حافظه دارند. مورد مفید دیگر برای تقویت حافظه و سلامت بدن، ورزش مرتب ...
چگونه عرق کردن بدن را متوقف کنیم؟
به عنوان جایگزین مناسب و سلامت برای موارد بالا می توانید: انواع سبزیجات خشکبار ها روغن های مفید (زیتون و آووکادو) نعناع و رز ماری را به رژیم خود اضافه کنید. 4- از اضطراب دوری کنید. استرس تاثیر مستقیم بر روی غدد آپوکرین بدن دارد. این غدد در زیر پوست قرار داشته و وظیفه ی ترشح عرق را دارد. پس با اظطراب و استرس بیش از حد میزان ...
ویتامین ها و املاح تقویت کننده مغز
تبدیل بسیاری از انواع ویتامین B به نوع فعال آن حائز اهمیت است. به بیان دیگر مصرف هر مکمل ویتامین به خودی خود بدون مصرف منیزیم بیهوده است. همچنین منیزیم موجود در غشای سلولی برای اتصال تکانه ها ضرورت دارد علاوه بر این، وجود مقدار کافی منیزیم و کلسیم در بدن از تحریک پذیری سیستم عصبی جلوگیری می کند. روی: محققان نمی دانند روی در حفظ سلامت مغز چه نقشی بازی می کند اما کمبود آن با نارسایی های مختلف عصب شناختی روانی همراه است. ...
خوردنی های نابود کننده حافظه
نورون ها یا همان سلول های عصبی تاثیر منفی می گذارد. کاهش واکنش های این سلول ها باعث کاهش قدرت به خاطر سپاری و افزایش خطر افسردگی و غیره می شود. بهتر است مواد غذایی سرشار از امگا 3 ها مانند ماهی ها، روغن های گیاهی، آجیل ها، بذر کتان و غیره را به رژیم تان اضافه کنید و تا حد امکان از مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس موجود در مواد غذایی فراوری شده و صنعتی بپرهیزید. ...
