سایر منابع:
سایر خبرها
عاداتی که سیستم ایمنی بدن شما را تخریب می کنند
حاصل از سیگار الکترونیک می تواند به ریه ها آسیب برساند و آنها را هر چه بیشتر مستعد ابتلا به عفونت سازد. اگر از سرماخوردگی و آنفلوآنزا متنفر هستید بهتر است هرچه زودتر سیگار را ترک کنید. نوشیدن الکل نوشیدن الکل می تواند برای سیستم ایمنی بدن مضر باشد. نخست، الکل بدن را از مواد مغذی با ارزش و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن محروم می کند. دوم، الکل همانند قند در صورت مصرف بیش از حد می ...
کبد چرب، بیماری خاموش و پیش رونده
نوع الکلی بیشتر در کشورهای غربی، به دلیل مصرف زیاد الکل شایع است، اما در کشور ما که مصرف مشروبات الکلی شایع نیست، بیشتر با کبد چرب غیر الکلی مواجه هستیم . وزن خود را کاهش دهید این متخصص تغذیه، عنوان کرد: مهم ترین اقدام در پیشگیری و درمان کبد چرب غیرالکلی کاهش وزن مناسب، تحت نظر یک پزشک متخصص است و باید توجه داشت این کاهش وزن، آهسته و به مرور زمان به عنوان مثال 2 تا 4 کیلوگرم در ...
7 دلیل که به کلاژن نیاز داریم
ها از هر بخش بدن حیوانات از جمله استخوان ها استفاده می کردند و تقریبا چیزی را هدر نمی دادند. ما به طور طبیعی از گوشت قرمز کلاژن دریافت نمی کنیم زیرا تنها ماهیچه را مصرف می کنیم و باقی قسمت ها را دور می ریزیم. مصرف کلاژن می تواند به کاهش اثر برخی بیماری های روده از جمله نشت روده، کولیت اولسراتیو، کرون و سندرم روده تحریک پذیر کمک کند. همچنین این ماده پوشش دیواره دستگاه گوارش را تسکین داده و به بدن ...
از مردم می پرسیدید کدام وزیران باید تغییر کنند؟/ کمک زیرساختی دولت به روستاها پس از 2 ماه آب رفت/ رشد ...
اینکه به فکر جابه جایی یک وزیر آنهم به دلیل فشارهای وارده باشد، باید وزیرانی را که به هر دلیلی موفق نبودند و حتی مسئله برکناری شان در مجلس مطرح است را زودتر از کابینه کنار بگذارد تا بلکه در ماه های حساس منتهی به انتخابات کشور بتواند راه خودش را به سلامت طی کند. به عنوان مثال در کنار جدایی گودرزی و فانی از وزارت خانه های ورزش و آموزش و پرورش، بهتر است مأموریت آقای نعمت زاده هم به پایان برسد، چرا که ...
سلامتی با این غذاها (بخش دوم)
پروبیوتیک ها است. مصرف این ماده غذایی معده را پر می کند، گوارش را بهبود می بخشد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. افزون بر این، ماست یونانی جایگزینی سالم و فوق العاده برای خامه ترش، پنیر خامه ای و حتی مایونز است! بلوبری بلوبری از فوق ستاره های دنیای تغذیه است که سرشار از فیبر، ویتامین C ، و ترکیبات ضد سرطان است. مطالعات نشان داده اند که بلوبری حتی می تواند حافظه را تقویت ...
تولید نان های غنی با فرآوری سبوس غلات
.... وی خاطرنشان کرد: از جمله خواص سبوس فرآوری شده کاهش میزان اسید فیتیک در سبوس است که سبب بهبود جذب ریزمغذی هایی نظیر آهن و کلسیم شده است که در نتیجه ابتلا به پوکی استخوان و کم خونی را کاهش می دهد. جلالی، به خواص سبوس گندم اشاره کرد و افزود: سبوس گندم ضمن جلوگیری از بیماری های کلون بخصوص سرطان روده، به کاهش کلسترول، درمان فشار خون بالا، کمک به کنترل دیابت نوع دو، کمک به کاهش ...
چرا صبح ها دهانتان بدمزه است؟
مشکل تلخ شدن دهان، مصرف مواد غذایی مناسبی است که به سم زدایی از بدن کمک می کنند. در واقع پیش از هر چیز لازم است بدن تان را از شر سموم خلاص کنید: صبح تان را با خوردن یک حبه سیر (به صورت ناشتا) آغاز کنید. با مصرف منظم و روزانه سیر، بدن تان به طور طبیعی سم زدایی می شود. در گام بعدی سراغ یک نوشیدنی بروید. کافیست یک نوشیدنی ساده تهیه کرده و به مدت 8 شب متوالی (هر ماه) میل کنید ...
مصرف خرمالوی نارس منجر به تقویت معده و روده می شود!
و روده باید اندکی زبر و حالت سمباده داشته باشند تا بتواند غذا را ریز و هضم کنند و از دستگاه گوارش عبور دهند، در نتیجه خوردن گهگاه میوه های گس و قابض همچون خرمالو، پوست میوه ها و سبوس کمک بهتری به هضم مواد مواد معدنی موجود در غذاها می کند. این عضو هیئت علمی دانشگاه، ضمن اشاره به اینکه خرمالو می تواند به تولید خون در بدن کمک کند گفت: با این که خرمالو طبع گرم و تر دارد، اما حرارت خیلی ...
خواص کیوی برای درمان بیماری ها
غذایی افزوده شود. کیوی به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از مواد مغذی از جمله ویتامین C و فلاوونوئیدهای مختلف اهمیت بسیار زیادی در تأمین سلامت و پیشگیری از بیماری های مختلف دارد. بر اساس مطالعات اخیر از این پس کیوی به عنوان یکی از منابع ویتامین E نیز به شمار رفته و در پیشگیری از انواع سرطان ها نقش دارد. نکته مهم این است که بخش عمده ویتامین E، در پوست کیوی موجود است، بنابراین توصیه می شود که اگر به این میوه یا پوست آن حساسیت ندارید، آن را به خوبی شسته و با پوست مصرف نمایید. ...
نگاهی به پروتون GEN2 در بازار خودروهای دست دو
باز طاقچه مانند و محدود برای قرار دادن اشیا طرف هستیم. به نظر می رسد طراحان جنتو علاقه زیادی به علم شیمی و مبحث ساختار های مولکولی داشته اند زیرا نحوه طراحی دکمه ها و ادوات کنترلی سیستم صوتی آن دقیقا این مبحث را در ذهن تداعی می کند! همچنین طراحان جنتو به شدت نگران سلامت افراد جامعه بوده و از تعبیه فندک و جاسیگاری نیز خودداری کرده اند! کیفیت مواد و متریال به کارگرفته شده در کابین چندان مناسب و ...
پیامد های افراط در مصرف میوه
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شفاف : کارشناسان تغذیه می گویند: زیاده روی در مصرف میوه که یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، هم خطرات و هم نشانه هایی دارد.، به گفته کارشناسان تغذیه، مردم نباید روزانه بیش از اندازه نیازشان میوه دریافت کنند. نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد، یک فرد بیش از حد مورد نیاز، میوه مصرف کرده است، این نشانه ها را بشناسید. احساس نفخ مد ...
بیشترین مواد مغذی را با این رژیم غذایی
اگر دوست دارید بیشترین مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت کنید، بهترین کار گنجاندن ابرمواد غذایی در فهرست مد نظرتان است. این فوق ستاره های دنیای تغذیه بیش از آن که پر کالری باشند، سرشار از مواد مغذی هستند . پژوهش های مختلف فواید سلامت آنها را نشان داده اند. احتمالا بسیاری از این ابرمواد غذایی مانند موز، تخم مرغ و بروکلی را روزانه مصرف می کنید اما درباره مواد غذایی مغذی که بسته ای ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
انجام دهید. مصرف پروتئین: از آنجایی که مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است، مصرف غذای سرشار از پروتئین می تواند در رشد و بهبود موی تازه موثر باشد.از مواد خوراکی سرشار از پروتئین می توان به گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلاتی مانند گندم کامل و همچنین عدس اشاره کرد. ویتامین و مواد معدنی: ویتامین های A و B12، آهن، مس و روی برای سلامت موها بسیار ضروری هستند ...
بیش از 70 درصد محصولات تولیدی استان اصفهان دارای نشانگر رنگی هستند
آن سلامت و ایمن سازی از بیماری هاست دست یابی به موفقیت هایی در زمینه بهداشت تغذیه است. تأمین مواد غذایی سالم و متناسب، برنامه ریزی برای بهبود وضع تغذیه، آموزش های لازم در زمینه مسائل غذایی و پیشگیری از سوء تغذیه، اموری هستند که نقش تعیین کننده ای در بهداشت فردی و اجتماعی و سلامت افراد جامعه دارند. اینکه چگونه غذای سالمی را انتخاب و مصرف کنیم، موضوعی است که پیرامون آن گفتگویی را با "سید عیسی ...
هلپه ای، روستایی در محاصره ی نخل ها+ تصاویر
همین زمان شروع به جمع آوری آن می گردد.حشرات به علت وجود نوش در گلهای آن به سمت گیاه جلب می گردند. طبیعت آن گرم است.ضداسپاسم ومسکنی قوی برای دردهای دستگاه گوارش مانند سوء هاضمه می باشد. سرشاخه های گلدار گیاه اثر مقوی، نیرو دهنده و ضد تشنج دارد و اگر گرد آن وارد بینی شود مخاط بینی را تحریک کرده و ایجاد عطسه می نماید. مصرف آن را با بررسی هائی که بعمل آمده در رفع سردردو ضعف عمل دستگاه تغذیه ...
دیابتی ها زرده تخم مرغ نخورند
جزو آن دسته از داروهایی است که در قدیم استفاده می شد. این داروی قدیمی برای اختلالات گوارشی از قبیل سوء هاضمه، نفخ معده، دردهای معده و اسهال به کار می رفت. وی اضافه کرد: امروزه مشخص شده که دارچین، غیر از درمان اختلالات گوارشی، برای آرامش و جلوگیری از عصبانیت و رفتارهای ناخوشایند و همین طور برای استشمام بهتر به کار می رود. همچنین برای جلوگیری از فساد غذا و فساد میکروبی استفاده می شود ...
چرا نباید میوه زیاد مصرف کرد؟
سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهای فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
المثل این حالات تحت عنوان "سر درون" بیان شده است. زردی صورت و چشم ها اگر متوجه رنگ زرد خفیفی در صورت و به ویژه سفیدی چشم هایتان شده اید، ممکن است دچار زردی باشید. زردی به علت تجمع بیلی روبین در خون و بافت های بدن ایجاد می شود. در حالت عادی، کبد بیلی روبین را به همراه سلول های قرمز قدیمی دفع می کند. سایر علائم زردی عبارتند از خستگی، سردرد، تب، کم اشتهایی، تهوع، کاهش وزن، درد ...
این ماده چربی خون را پایین می آورد/ گیاهی با خاصیت ضدسرطانی و ضد پیری
.... افراد می توانند با مصرف 105 گرم چغندر قرمز، 53 درصد اسیدفولیک مورد نیاز بدن را تأمین کنند. رنگ ارغوانی چغندر به دلیل وجود ترکیبی به نام بتاسیانین است که خاصیت ضد سرطانی داشته و از بروز سرطان ها به خصوص سرطان کولون جلوگیری می کند. در هر 100 گرم از آن، 380 میلی گرم پتاسیم وجود دارد که به کاهش فشار خون کمک می کند فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته ...
چگونه کمبود ویتامین d را جبران کنیم
نیم ساعت در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار گیرند و لبنیات و غذای دریایی میل کنند . وی مهم ترین کارکرد ویتامین دی را در حفظ کلسیم و فسفر در بدن عنوان کرد و افزود: سلامت سیستم عصبی، حفظ تراکم استخوان ها و انقباض عضلانی نتیجه استفاده مناسب از ویتامین دی است . این متخصص تغذیه به این نکته اشاره کرد که تابش مستقیم نور آفتاب و مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی های روغن دار، جگر و غلات ...
عزم جهانی پپسی کولا برای کاهش مواد قندی نوشابه ها
بهداشت جهانی نیز در ماه جاری مالیات هایی را به نوشیدنی های قندی اختصاص داد تا از این طریق، با کاهش مصرف نوشیدنی های قندی بتواند در راستای سلامت افراد جامعه گام بردارد. پپسی کولا برخلاف شهرتی که دارد، تنها 12 درصد از 63 میلیارد دلار درآمد سالانه ناشی از فروش نوشیدنی های قندی را به خود اختصاص داده است و از طرفی، 25 درصد نوشیدنی های گازدار را تولید می کند. جزء اهدافی که قرار است این ...
یک میوه پر از خواص اعجاب انگیز !
، رفع قرمزی ناشی از آکنه کمک می کند و مانع پیری می شود. بهبود گوارش انجیر منبعی غنی از فیبر است که به بهبود گوارش و کنترل وزن کمک می کند. این میوه به دلیل فیبر بالا و قابلیت جذب آب موجب نرم شدن مدفوع می شود. مصرف انجیر بویژه به افرادی که مشکل یبوست دارند، توصیه می شود. کاهش وزن انجیر حاوی آنزیم فیسین است که موجب تجزیه پروتئین به آمینواسید می شود. آمینواسیدها به عضله سازی کمک ...
خواص شگفت انگیز هل
صورت گرفته توسط موسسه ملی سرطان چیتارانجان در کلکته نشان داده اند، رژیم غذایی حاوی هل نتیجه مثبتی در مقابله با سرطان روده بزرگ دارد. سلامت قلب و عروق مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر مصرف هل بر سلامت قلب و عروق نشان داده اند این ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ریتم ضربان کمک می کند و فشار خون بالا را کنترل می کند. کنترل کلسترول ریزمغذی های موجود در هل می ...
بیماران مبتلا به دیابت برای تثبیت قندخون حبوبات بخورند
. کلسیمی که در حبوبات وجود دارد باعث استحکام و مقاومت استخوان ها و کاهش خطر پوکی استخوان می شود. اسدی با بیان اینکه کلسترول موجود در حبوبات در مقایسه با گوشت صفر است، تصریح کرد: حبوبات نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی دارد. حبوبات دارای مقادیر بالای فیبر غذایی است که احتمال بیماری های غیرواگیر از جمله دیابت و انواع سرطان را کاهش می دهد. وی با اشاره به اینکه حبوبات منبع غنی آهن ...
نقش و جایگاه سیاست در عدالت کیفری حاکم بر جرایم تروریستی
فعالیت های انتخاباتی تبدیل شده است. همان گونه که وعده های مبارزه با بیکاری، تأمین مسکن، تأمین سلامت و رفاه و...، استفاده و مصرفِ انتخاباتی دارد و به اصطلاح رأی آور است، وعده های انتخاباتی در حوزه ی تأمین امنیت جانی، مالی و حیثیّتیِ مردم و سرکوب جلوه های خشونت آمیز بزهکاری، به عنوان یک پدیده ی سیاسی، در سرنوشت انتخاباتیِ دولتمردان و سیاستمدارانِ انتخابی، تعیین کننده است (لازرژ 1392: 47 ...
بواسیر: از این مواد غذایی بپرهیزید
کاپسایسین است که باعث تحریک برخی نورون های حس کننده ی درد شده و می تواند احساس ناخوشایند دوره ی حمله ی بواسیر را تشدید کند برنامه ی غذایی تان را اصلاح کنید مواد غذایی تصفیه شده حاوی مقدار کمی فیبر هستند و برعکس چربی های حیوانی آن ها زیاد است. عدم جذب فیبر کافی مانع از عبور مدفوع در روده ها شده و فشار زیادی به فرد تحمیل می کند. بنابراین بهتر است جذب فیبر را افزایش دهید. سبوس ها از ...
اسهال عفونی، بیماری شایع در بالغین
بیماری های عفونی و گرمسیری توصیه کرد: یکی از بهترین راه های پیشگیری از عفونت های روده ای استفاده از آب سالم است و البته در مقابل نباید آب چشمه ها،رودخانه ها و چاه را مصرف کرد . رییس مرکز تحقیقات بیماری های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی خاطرنشان کرد: در راستای پیشگیری از ابتلا به این بیماری نکته مهم استفاده از مواد غذایی سالم است که نباید از غذاهای مانده استفاده شود . وی افزود: ضمن این که قبل از مصرف هرنوع موادغذایی یا تهیه آن شستشوی دست ها با دقت کافی انجام شود، زیرا این امر از اهمیت بسزایی برخوردار می باشد ...
چالش های موجود در انتقال و توسعه فناوری
عنوان نمونه، در دهه 1870 میلادی دانشمندان علوم طبیعی نشان دادند که باکتری علت بسیاری از بیماریهای عفونی است آنگاه فناوری های مناسب برای پیشگیری از بیماریهای عفونی رشد کرد. در مواردی نیز پیشرفت های فناوری جلوتر از توسعه دانش نظری بوده است. صنعتگران برای قرن ها فولاد را با درجات مختلف از کیفیت تولید می کردند بدون آنکه دانشمندان علوم طبیعی به لحاظ علمی شناخت کافی از ویژگی های فولاد داشته ...
محققان ایرانی موفق به تولید نانو پودرغیرسمی کشنده موش شدند
.... واقف بیان کرد:حیوانات دیگر نیز اگر این پودر را بخورند، هیچ اتفاقی برای آنها نخواهد افتاد. به دلیل مکانیزم اثر روده و دستگاه گوارش موش این نانو مواد بر روی این حیوان اثر می گذارد، در حالی که مکانیزم معده و روده سایر حیوانات قدرت خارج کردن گاز تولیدی ناشی از این نانو مواد را دارد، اما بدن موش این مکانیزم را ندارد. به گفته این محقق، در سایر موجوات نسبت اندازه روده به معده به شکلی ...
تغذیه مناسب برای داشتن قلب سالم
، کم تحرکی، فشار خون بالا، رژیم غذایی نامناسب، استرس و فشارهای روحی و روانی، چاقی و استعمال دخانیات است. توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی-عروقی عبارتند از: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه ...