خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه مناسب و ورزش عامل پیشگیری از بروز بیماریهای دوران یائسگی است
ونگهداری از استخوان رژیم غذایی مناسب است. وی با اشاره به اهمیت الگوهای غذایی، گفت: الگوی غذایی غنی از لبنیات کم چرب، میوه و سبزی های برگ سبز و زرد تیره، قارچ و ماهی و مقادیر پایین گوشت قرمزبا تراکم استخوان مرتبط است. این متخصص شبکه بهداشت تأکید کرد: از مصرف نوشابه های گازدار و محصولات فراوری شده مانند سوسیس و کالباس به دلیل استفاده زیاد از فسفر باید پرهیز کرد؛ زیرا کاهش جذب ...
با فرزند لاغرم چه کنم؟
افزایش جذب کالری، از میلک شیک و سیب زمین سرخ کرده استفاده نکنید، چرا که استفاده بی رویه از میان وعده های بسیار شیرین یا شور و پرنمک، خطر بروز عوارضی نظیر دیابت و افزایش فشار خون را افزایش می دهد. اگر نمی خواهید کودک نحیف و لاغرتان با شکم خالی به رختخواب برود، غذای مورد علاقه او را برای تهیه و آماده کنید. از غذاهای با کالری بالا و مملو از مواد مغذی استفاده کنید. لبنیات پرچرب در این زمینه ...
پزشکان و پرستاران اندک اندک می روند!
.... همین موضوع فشار روانی و جسمی را روی آنها بیشتر کرده است و سبب شده که ساعت های بیشتر و طولانی تری اضافه کار داشته باشند. میان حرف های رضایی پرستار دیگری می آید که نمی خواهد اسمش را بگوید، اما درد دلش شنیدنی است: خیلی از وظایفی که ما مجبوریم در بیمارستان انجام دهیم از نظر علمی وظیفه مسلم پزشک است، اما بسیاری از پزشکان عارشان می آید که مسئولیت هایی همچون رگ گیری و خونگیری را ...
با این غذاهای پاییزی سالم بمانید
برای تقویت سیستم ایمنی بدن مهم هستند. همچنین حاوی 500 درصد نیاز بدن به ویتامین K است که به تنظیم لخته شدن خون کمک می کند. شلغم، فولات و حدود چهار برابر سبزیجات چلیپایی دیگر کلسیم دارد. برگ های شلغم را بخارپز کنید تا تلخی شان از بین برود و یا می توانید از سرکه برای این کار استفاده کنید. کلم پیچ پاییز فصل درخشش کلم ها است. این سبزی نه تنها در سرما رشد می کند بلکه ...
چربی شکم را با این 15خوراکی شگفت انگیز آب کنید
معدنی می تواند سوخت و ساز شما را کند کند و چربی شکم را زیاد کند. سینتیا ساس، کارشناس ارشد بهداشت و سلامت عمومی، متخصص ثبت شده ی تغذیه، و نویسنده ی بخش تغذیه در وب گاه هلث، می گوید "کمی عدس به سالادها اضافه کنید یا آن را به جای غلات کامل مانند برنج قهوه ای مصرف کنید. هم چنین عدس به همراه مقدار زیادی سبزیجات برای یک وعده پروتئین بدون چربی فوق العاده است.” موز هوس ...
حقایقی تکان دهنده درباره نوشابه های رژیمی خوشمزه!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند که خطر مصرف نوشابه های رژیمی کمتر از نوشابه های عادی سرشار از قند نیست و می تواند به همان اندازه باعث ابتلا به انواع بیماری ها شوند. ازجمله بیماری هایی که در اثر خوردن نوشابه های رژیمی در افراد ایجاد می شود می توان بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، سندرم متابولیک، فشار خون بالا و افزایش وزن ...
مداحان مسائل غلوآمیز را مطرح نکنند
میلیونی زائران استفاده فرهنگی شود . وی خاطرنشان کرد: کسانی که در این برنامه ها حضور پیدا می کنند روحشان آماده است و باید مسائل مورد نیاز را منتقل کرد و یکی از مسائل، موضوعات اعتقادی است، نباید بعضی از مداحان محترم مسائل غلوآمیز را مطرح کنند و بهانه به دست دشمنان بدهند. همچنین نباید نقصانی در مداحی و سخنرانی وجود داشته باشد، حد لازم باید در خطابه ها و مداحی ها رعایت شود، متاسفانه مداحی و شعر ...
اعجاز تغذیه سالم در قرآن/ پرخوری باعث سنگ دلی، تنبلی و سستی می شود
چربی کمی بوده و دارای قند و فیبر فراوان است، انگور قرمز خاصیت ضد چربی دارد و اجازه رسوب چربی را نمی دهد، غوره انگور نیز خاصیت کاهش فشار خون و ضد چربی خون دارد . وی گفت: خرما دارای آهن، پتاسیم، منگنزیم، منیزیم و روی و دارای آنتی اکسیدان بوده، مقدار قند خرما کمتر از قندی است که به طور مصنوعی مصرف می شود. این کارشناس تغذیه با اشاره به خواص میوه خیار گفت: خیار چندین نوع آنتی ...
عوارض جانبی جراحی زیبایی بینی
اندوسکوپ به معاینه کامل داخل بینی بپردازد و آزمون های تشخیصی راه هوایی بینی شامل آکوستیک راینومتری و راینومانومتری را انجام دهد. در موارد زیادی، عدم تشخیص دقیق پیش از عمل، سبب می شود بیمار با وجود تحمل جراحی و مشکلات معمول آن، پس از عمل دچار علائم انحراف تیغه ی بینی شود وناچار از جراحی مجدد باشد. البته اصلاح انحراف بینی در این افراد مشکلتر بوده و ممکن است با تغییر شکل ناخواسته ...
صرع ترس ندارد/ طرح تحول نظام سلامت موجب کاهش هزینه های درمان شده است/اصفهان قطب درمان صرع در کشور
داشته باشند، ازدواج کنند و بچه دار شوند. اما متاسفانه در کشور ما از این بیماری یک غول ساخته شده و افراد فکر می کنند که صرع یک بیماری خاص است. ما باید این باورها را از بین ببریم. این سوال مانند آن است که بگوییم آیا یک فرد دیابتی، فردی که دارای دیسک کمر است یا فردی که دارای فشار خون است می تواند ازدواج کند یا خیر. بیمار مصروع می تواند ازدواج کند فقط باید قبل از ازدواج فرد مقابل را از بیماری ...
خواص شگفت انگیز این میوه پاییزی
می کند. دریایی عنوان کرد: خرمالو به دلیل داشتن مقادیر فراوان ویتامین ث در درمان سرماخوردگی تاثیر زیادی دارد و پتاسیم، منیزیم و آنتی اکسیدان موجود در آن خاصیت ضد سرطانی دارد. وی تصریح کرد: خرمالو به دلیل داشتن مقادیر زیادی پکتین، پتاسیم و منیزیم در ترکیب خود سبب کاهش چربی و فشارخون در افراد می شود. این متخصص طب سنتی گفت: خرمالو مقادیر فراوانی مواد معدنی دارد، از این رو برای رشد و نمو ...
درمان انواع بیماری های ریز و درشت با این گیاه
خواهند سیر بخورند طبق توصیه ابن سینا حکیم ایرانی باید سیر را بپزند یا از سیر ترشی استفاده کنند . برای پختن سیر پس از پوست کندن آنرا بمدت سه دقیقه بخار دهید . اشخاصی که دارای فشار خون پائین هستند نیز نباید سیر بخورند و همینطور کسانیکه آلرژی دارند نباید از سیر استفاده کنند. مصرف زیاد سیر ضعف دید به وجود می آورد. مصرف زیاد سیر باعث می شود که یُد جذب نشود. مصرف ...
دغدغه ها و دل مشغولی های معلمان
حقوق چنین افرادی را دریافت کنم، آن هم با همه مشکلاتی که در زندگی روزانه وجود دارد. وی با اشاره به مصادیق مربوط به مشکلات جاری فرهنگیان تصریح کرد: ما فرهنگیان نیز فرزندان دانشجو داشته و دارای عروس، داماد،نوه و نتیجه هستیم که هزینه های زیادی را به دنبال دارد. *در امر آموزش دانش آموزان، باید ابتدا فکر انسان آسوده و راحت باشد این فرهنگی بازنشسته با تأکید بر اهمیت آرامش ...
درمان بیماری ها با خرمالو
پیدا می کنند. دارای مزاج گرم و تر است و میوه خوبی از نظر تولید خون در بدن است. برای اکثر مزاج ها مناسب است و حرارت خیلی بالایی هم ندارد که در افراد ایجاد حساسیت کند.اما برای بعضی افراد حالت آلرژن را دارد و عطسه و سرفه ایجاد می کند. مخصوصا اگر خرمالو رسیده نباشد، حالت جمع شدگی در دهان ایجاد می کند که نشانه قابض بودن آن است که برای پرزهای معده و تقویت عمل هضم بسیار مفید است ...
مهمترین علل احساس درد در قفسه سینه
تحریک کننده این عارضه هستند. بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه محسوب می شوند. بر اساس گزارش WHO، حدود 80 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی قابل اجتناب هستند. منبع: ...
درمان بیماری ها با خرمالو
بهبود پیدا می کنند. دارای مزاج گرم و تر است و میوه خوبی از نظر تولید خون در بدن است. برای اکثر مزاج ها مناسب است و حرارت خیلی بالایی هم ندارد که در افراد ایجاد حساسیت کند.اما برای بعضی افراد حالت آلرژن را دارد و عطسه و سرفه ایجاد می کند. مخصوصا اگر خرمالو رسیده نباشد، حالت جمع شدگی در دهان ایجاد می کند که نشانه قابض بودن آن است که برای پرزهای معده و تقویت عمل هضم بسیار مفید ...
میوه هایی برای سلامتی و تناسب اندام
خانواده از اهمیت ویژه ای برخوردار است. تنها نکته مهم این است که هنگام مصرف میوه ها توجه کافی به چگونگی مصرف، میزان و زمان مصرف آن ها داشته باشیم. محققان و کار شناسان طب سنتی و مزاج شناسی میوه ها را به چهار گروه میوه های شیرین، اسیدی، غیراسیدی و خنثی تقسیم بندی کرده اند و معتقدند هنگام مصرف میوه ها یا تهیه سالادهای میوه باید دقت کرد تا از میوه های هم گروه استفاده شود. به عنوان مثال، برای ...
سن سکته مغزی در ایران حدود ده سال کاهش یافته است
شهرهای دیگر و کشورهای منطقه باشیم. دکتر مطلق در ادامه گفت: سکته های مغزی به دو صورت شکل میگیرند، در نوع اول رگ های مغز دچار انسداد شده که کمتر نیاز به جراحی پیدا می کند و نوع دوم پارگی عروق مغزیست که می تواند دلایلی از جمله فشار خون بالا، ضایعه های عروقی و مغزی، اختلال انعقادی و ... داشته باشد. او افزود: متاسفانه سبک غلط زندگی مانند فعالیت کم، مصرف غذاهای چرب و پرحجم، استرس، آلودگی هوا و مصرف دخانیات باعث شده در سال های اخیر میانگین سنی سکته مغزی در ایران از 65 تا 75 سال به 55 تا 65 سال کاهش یابد. انتهای پیام// ح م ...
لطفا مزاج تان را نرم کنید!
پخته شود. – تره به ویژه به شکل کوکوی تره یا خاگینه با تخم مرغ و تره توصیه می شود بیشتر استفاده شود. – تره و شنبلیله پخته شده در سرکه و عسل بواسیر را چطور درمان کنیم؟ رعایت اصول تغذیه مانند عدم پرخوری، کاهش حجم غذا و عدم مصرف غذاهای سودازا در کنار انجام ورزش منظم مانند پیاده روی و وجود لینت مزاج (عدم یبوست) هم در درمان و هم در پیشگیری بواسیر موثر است. به طور کلی در طب سنتی در ...
بیماری های غیرواگیر؛ عامل 70 درصد مرگ و میرها/ شناسایی و معرفی عوامل خطر نخستین گام برای مبارزه با ...
اهداف اختصاصی نیز در این سند مدنظر است، گفت: از جمله این اهداف این است که 70 درصدی افرادی که در معرض بیماری هایی مانند فشار خون بالا هستند، شناسایی شده و تحت درمان قرار گیرند. دکتر چمن توسعه خدمات بهداشتی درمانی را از دیگر اهداف اختصاصی این سند عنوان و ابراز کرد: این اهداف باید با یک رویکرد استانی بومی سازی شود تا به میزان بیشتری جنبه اجرایی پیدا کند. * شناسایی و معرفی عوامل ...
پرمصرف ترین داروها در استان کهگیلویه و بویراحمد کدامند؟/ روش تشخیص کالاهای تقلبی
. وی شعار معاونت غذا و دارو را "اصلاح الگوی تغذیه ای” عنوان و ابراز کرد: هدف ما این است که مصرف نمک، قند و چربی را کاهش دهیم، زیرا مصرف نمک سبب افزایش فشار خون و در نهایت بیماری های قلبی و عروقی می شود، مصرف قند و چربی نیز سبب چاقی و در نتیجه به دیابت و بیماری های قلبی و عروقی منجر می شود. * کهگیلویه و بویراحمد؛ قطب آب معدنی کشور معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ...
توصیه آیت الله مکارم شیرازی به زائرین اربعین
برنامه عظیم، خون تازه ای در رگ های ما جاری می کند و پاسخی دندان شکن به فعالیت های دشمنان و تکفیری هاست. وی ادامه داد: از آنجایی که مساله اربعین مهم شده، دشمنان نیز حساسیت بیشتری پیدا کرده و سعی می کنند تا این برنامه جهانی را نا امن کرده یا اگر کسی احیانا کار خرافی انجام داد آن را بزرگ و تبلیغ کنند. همان گونه که مسئولان مربوطه برای بهتر شدن این اجتماع عظیم برنامه ریزی می کنند دشمنان نیز ...
نا کافی بودن انگیزه پرستاران و کارگران بیمارستان ها
دبیر اجرایی خانه کارگر مازندران:دبیر اجرایی خانه کارگر مازندران می گوید به نظر می رسد مسئولین وزارت بهداشت تا زمان که تمامی منابع درمان کارگران را در چاه ویل نریزند راضی نخواهند شد. رئیس کل سازمان نظام پرستاری گفت:رئیس سازمان نظام پرستاری گفت: کلینیک های خدمات پرستاری به سالمندانی که نیاز به مراقبت های خاص دارند خدمات ارائه می دهند. نائب رئیس مجلس موضوع حقو ق های نامتعارف در مشاغل تخصصی را به ستاد مفاسد اقتصادی کشاند. مدیر پرستاری دانشگاه علوم پزشکی بابل خبر داد:مدیر پرستاری دانشگاه علوم پزشکی بابل در همین راستا از ابلاغ آئین نامه تاسیس مرکز مشاوره وارائه مراقبتهای پرستاری در منزل در شهر بابل خبر داد. خدمات بسیج جامعه پزشکی به مناسبت اربعین حسینی:مسئول بسیج جامعه پزشکی گفت:در منطقه میان کربلا و نجف با اعزام 80 نفر از اعضای جامعه پزشکی شامل متخصصان طب اورژانس، اطفال، زنان، داخلی، پزشک عمومی و پرستار به مدت 10 روز در این مکان خدمات ارائه می شود. عضو شورای عالی نظام پرستاری عنوان کرد؛جامعه پرستاری قربانی درآمدهای نجومی/رئیس دولت پاسخگوی پرستاران باشدعضو شورای عالی سازمان نظام پرستاری کشور گفت: با وجود ساختار مدیریتی حاکم بر وزارت بهداشت، همه کارکنان غیرپزشک به خصوص پرستاران متخصص، متعهد و مظلوم همواره تحت فشار بودند. نتایج پژوهش های پرستاری در کشور نشان می دهد:نتایج پژوهش های پرستاری در کشور نشان می دهد: میان هوش فرهنگی با میزان عملکرد شغلی پرستاران رابطه مثبت و معناداری وجود دارد. معاون اجرایی هیئت مدیره نظام پرستاری تهران در جلسه رابطین بیمارستانی تهران عنوان کرد: معاون اجرایی هیئت مدیره نظام پرستاری تهران در جلسه رابطین بیمارستانی تهران عنوان کرد: رابطین بیمارستانی می بایست در جهت اطلاع رسانی در بیمارستان ها فعال تر عمل کنند تا پرستاران تهرانی بتواند در تمام مسائل فرهنگی در... رئیس هیئت مدیره نظام پرستاری تهران در نشست رابطین اظهار داشت:رئیس هیئت مدیره نظام پرستاری تهران در نشست رابطین اظهار داشت: نقش رابطین بیمارستانی در تغییر و تحول مسائل پرستاریاز اهمیت بالایی برخوردار است. قائم مقام سازمان نظام پرستاری عنوان کرد؛کمک پرستار عنوان کمک بهیار بگیرد/سیستم پزشک سالار می خواهد با نظام پرستاری مقابله کندقائم مقام سازمان نظام پرستاری کشور، از تشکیل کمیته مشترک بین سازمان نظام پرستاری و کمیسیون بهداشت و درمان مجلس خبر داد و گفت: با توجه به اینکه برای کمک پرستاری، جایگاه و رده... ...
تاثیر شگفت انگیز سیر،عسل و سرکه در دمان عفونت سینوسی
به یکی از سوراخ های بینی تان بچسبانید. بطری را فشار دهید و همین فرآیند را برای سوراخ دیگر بینی تان تکرار کنید. 6.ترب کوهی بخورید افراد کمی می دانند هنگام درمان شرایط خاصی، ترب کوهی به اندازه ی آنتی بیوتیک های شیمیایی مصنوعی موثر باشد و حتی گاهی می تواند از داروهای بدون نسخه هم بهتر باشد. ترب کوهی به ویژه در درمان سینوزیت موثر است و مجراهای تنفسی فوقانی را پاک سازی می کند، که ...
شرکت های صهیونیستی آمریکایی اولین تولیدکننده تراریخته
(دستکاری ژنتیکی شده) را در کشور خود ممنوع کرده اند. علل مخالفت دانشمندان و محققان آزاده با تراریخته ها از قرار زیر است: 1- دانش نا کافی بشر با وجود همه پیشرفت ها، درباره عملکرد بیش از 98 درصد ژنوم انسان (و درصدهای بیشتر در اغلب موجودات زنده دیگر) و تعداد دقیق ژنهای بسیاری موجودات از جمله انسان! 2- دانش ناکافی بشر نسبت به شرایط خاص بیان ژنها (بیان ژن یعنی همان ساخت پروتئین از روی ...
درد کاذب زایمان، چیست؟
درد کاذب زایمان همه می دانند که زایمان طبیعی یک روند همراه با درد است و چنانچه این روند در زمانی زودتر از موعد مقرر شروع شود نیز با درد همراه خواهد بود. به همین دلیل متخصصان زنان تاکید می کنند که اگر زایمان زودرس درمادری شروع شود حتما باید برای ممانعت ازآن داروهای خاصی مصرف شود تا جلوی ادامه دردها وخروج جنین گرفته شود. اما دکتر لاهوتی با اشاره به این که درماه آخربارداری ممکن ...
خانم ها حتما این آزمایشات را انجام دهند
...، رنگ و سایز آنها باشید. همچنین باید پوستتان توسط متخصص پوست یا دیگر متخصصان در دوره های زمانی مشخص چک شود. فشار خون بالا همینطور که سنتان افزایش می یابد بیشتر در خطر فشار خون بالا قرار می گیرید. مخصوصا اگر اضافه وزن داشته باشید یا دچار عادات بد مشخصی باشید. فشار خون بالا می تواند باعث حملات قلبی و سکته های مغزی کشنده ای شود آن هم بدون هیچ هشداری. بنابراین کنترل آن با کمک ...
درمان و کنترل میگرن در طب سنتی
زیاد می کند پس نمی تواند برای کاهش وزن مؤثر باشد. وی در مورد درمان های طب سنتی برای میگرن، گفت: ما 28 نوع سردرد داریم که میگرن ترکیب چند نوع سردرد با یکدیگر است و فردی که میگرن دارد باید بر اساس وضعیت خاص مزاج، نوع غذای مصرف کرده و اصول اولیه تندرستی تحت درمان قرار گیرد و نمی توان یک نسخه واحد برای همه پیچید. این متخصص طب سنتی در مورد درمان تنبلی تخمدان، گفت: تنبلی تخمدان ناشی ...
از گنجینه گیاهان دارویی غافل هستیم
و عروقی، جلوگیری از پیشرفت بیماری های کلیوی، درمان سنگ کلیه و همه این ها به راحتی قابل درمان است در صورتی که بتوان با استفاده از علم کاربرد گیاهان دارویی و داروهای گیاهی به درمان بپردازیم و در زندگی روزمره، متناسب با نیاز بدن در جهت درمان امراض از دمنوش و اسانس ها و عصاره ها استفاده کنیم. طاهری به تشریح انواع مختلف مزاج ها نیز پرداخت و برخی از روش های مهم در رابطه با تغییر مزاج در جهت ...
چای سبز برای لاغری بهتر است یا چای ترش؟
سبز می توان گفت: * چای سبز با کنترل عملکرد و محافظت از ساختار دیواره رگ ها، مانع از بروز فشار خون بالا می شود. * کاتچین موجود در چای سبز باعث از بین بردن باکتری های مولد مسمومیت غذایی یا سم تولید شده توسط این باکتری ها می شود. * چای سبز باعث کاهش قند خون می شود. اگرچه برخی پژوهشگران نوشیدن چای سبز را به افراد مسن توصیه می کنند اما برخی دیگر معتقدند نوشیدن چای سبز در ...
