خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نصرالله: در دولتی که نبیه بری نباشد، مشارکت نمی کنیم
.... در رابطه با وفاداری و التزام و تعهد صحبت می شود. او به من گفت: من سختی شرایط را درک می کنم و به همین علت به جلسه انتخاب رئیس جمهور نخواهم رفت، حتی اگر بخواهند من را به عنوان رئیس جمهور انتخاب کنند. اگر شما از جلسه غیبت داشته باشید، تعهد و وفاداری من به حزب الله ادامه خواهد داشت. از لحاظ تعداد نگاه کنیم، نبیه بری که رئیس پارلمان بود ، نمی توانست در جلسات غایب باشد و به همراه او ...
متخصصان قلب مصرف کدام غذاها را ممنوع می کنند؟
سرطان زا هستند. پنیرهای شور: حتی اگر پنیر جزو اصلی وعده صبحانه شما است، نوع شور آن در هر فنجان می تواند 700 میلی گرم سدیم داشته باشد. پس بدنبال انتخاب پنیرهای بدون نمک یا ماست یونانی ساده کم چرب به جای پنیر باشید. این نوع ماست علاوه بر این که کم نمک است، پروتئین جایگزین پنیر را می تواند به بدن شما برساند. برنج سفید: اگرچه غلات سبوس دار می توان خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 20 درصد ...
نوشیدنی دارچین و سیب، معجون لاغری
وزنشان پایین می آید. بنابراین لازم است که نهایت استفاده را از مواد طبیعی داشته باشید. در این مطلب شما را با یک نوشیدنی کمابیش جدید آشنا می کنیم که تأثیر زیادی در کاهش وزن دارد. با ما همراه باشید. در دستور تهیه این نوشیدنی چوب دارچین، سیب سبز و آب لیموترش، یعنی سه ماده غذایی کاملاً طبیعی و مفید گنجانده شده است. این مواد غذایی بسیار سالم بوده و ترکیب آن ها خواصشان را به مراتب بیشتر می کند ...
با این رژیم غذایی کلسترول خود را کاهش دهید
ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد، بلکه از ابتلا به حمله قلبی جلوگیری کرده و بروز سکته قلبی را کاهش می دهد. یکشنبه: برای صبحانه خود از بلغور جو دو سر استفاده کنید هفته خود را با یک غذای فوق العاده عالی کاهش دهنده کلسترول آغاز کنید. انتخاب بلغور جو دو سر به عنوان صبحانه، راهی ساده برای پایین آوردن سریع کلسترول خون است. این ماده غذایی سرشار از فیبر است و برنامه های غذای ...
طرز تهیه و خواص آش رشته
کاملی از گروه های غذایی را در این غذای ایرانی فراهم می کند. در همدان و برخی از مناطق غربی کشور نوع خاصی از آش رشته تهیه می شود که در اصطلاح به آن آش رشته ترشی گفته می شود. در این آش به غیر از کشک و ماست مقادیری از میوه های خشک به این مجموعه اضافه می شود تا از گروه میوه ها نیز در پخت این غذا استفاده شده باشد. لازم به ذکر است که هریک از اقلام اضافه شده دارای ماده مغذی مخصوص به ...
غذاهای سنتی کهگیلویه و بویراحمد + تصاویر
استان است که از گندم، شیر و گیاه لیزک تهیه می شود که برای تهیه آن بلغور گندم را با شیر پخته و سپس لیزک را به آن اضافه می کنند و مانند پلو دم می کنند. تَلی ناردونه نیز از غذاهایی است که از میوه ها در پخت آن استفاده می شود و از ناردانه، نمک، پیاز و روغن تهیه می شود. برای پخت این غذا که جنبه درمانی نیز دارد ابتدا دانه انار را می کوبند و آب را از دانه جدا می کنند، سپس پیاز را در ...
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
خورشید وسط روز است. پس از استفاده به مقدار کم از کرم ضد آفتاب، هفته ای 3-2 بار به مدت 30-15 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید. هر چه بیشتر در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرید، بدن ویتامین D بیشتری ترکیب می کند. بهترین منبع غذایی ویتامین D: تخم مرغ ، سالمون و ماهی های چرب دیگر مانند تن و ساردین. ماست و پنیر. قارچ ، مواد غذایی غنی سازی شده و به عمل آماده مکمل ها: ...
زندگی زیباست چشمی باز کن
خوشی شده اند و کمی آن طرف تر، خانواده هایی به نان شبشان محتاج و در زمانی که شاید خیلی هامان فکر می کنیم نوع دوستی و عشق و مهربانی به همنوع، به همشهری، به زن و مردی از جنس خودمان، داستان کتاب ها و قصه ی حاشیه های زندگی ماست. به یکباره چیزهایی می بینیم و می شنویم که هر دلی را سرشار از امید، پر از اعتقاد و مملو از انگیزه می کند؛ امید به حضور آنهایی که خیلی خوبند، اعتقاد به وعده های خدا و انگیزه ای ...
عباس دانشجوی واقعی پیرو خط امام بود/ قرار کردیم که با هم شهید بشویم
، علی رغم همه وابستگی هایش. * مهریه ای که برای ازدواج تعیین شد چه مقدار بود؟ آن زمان بیشتر می خواستیم مهریه چیزی تعیین شود که قابل استفاده باشد. هیچ کداممان اهل مادیات نبودیم. من پیشنهاد تفسیرالمیزان علامه طباطبایی را به عنوان مهریه دادم. حاج عباس هم خیلی این پیشنهاد را پسندید. پرسیدیم که این مهرالسنت (مهریه حضرت زهرا) چقدر است. دقیقا یادم نیست که گفتند 36 تک تومان یا 36 هزار ...
تسخیر سفارت آمریکا منطبق بر قواعد بین المللی است/ احمدی نژاد موافق تسخیر سفارت نبود/ کسانی که می گویند ...
. آنچه که باعث مشکل با آقای امیر انتظام شد، این است که آقای امیر انتظام طبق قوانین و پروتکل های وین، اجازه می دهد یک مقدار از وسایل بسته بندی شده، به عنوان بار سیاسی از ایران خارج شود. گفته می شود، من نمی دانم، گفته می شود که اینها همین وسایلی بوده که در کبکان و بهشهر یا جاهای دیگر آمریکایی ها در داخل ایران از آنها استفاده می کردند. چون در ایران هرج و مرج می شود، آمریکایی ها می ترسند اینها بیفتد دست ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در دوران شیردهی
اول پس از زایمان دچار کمبود انرژی هستید مصرف ویتامین ب میتواند کمک شایانی به شما کند. مرغ بدون هورمون نیز منبعی غنی از کالری و پروتئین برای مادر است. لوبیا هر نوع حبوباتی همچون لوبیا قرمز، عدس یا نخود سرشار از انرژی هستند. حبوبات سرشار از فیبر، پتاسیم و پروتئین نیز هستند. غلات کامل جو، نان و حبوبات با غلات سبوس دار اسید فولیک بیشتر، ویتامین های ضروری ...
سوپ گوجه فرنگیِ نیم ساعته!
...> مواد لازم: 6 عدد گوجه فرنگی رسیده و بزرگ یک قاشق غذا خوری روغن زیتون یک و یک دوم فنجان پیاز خرد شده دو عدد حبه سیر خرد شده دو فنجان آب مرغ بدون نمک یک دوم قاشق چای خوری نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه 56 گرم پنیر خامه ای کم چرب سه چهارم فنجان ریحان که درشت خرد شده باشد 28 گرم برش نان سبوس دار اسپری پخت یا مقداری روغن برای چرب کردن 42 گرم پنیر چدار روش پخت: 1 ...
کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی
... این متخصص طب سنتی اضافه کرد: این افراد بهتر است از مصرف گوشت گوساله و گاو، انواع چاشنی های ترش، ماست و دوغ و حبوبات بپرهیزند یا مصرف آن ها را در طول هفته به حداقل برسانند. وی خاطرنشان کرد: این افراد بهتر است در وعده های غذایی خود به ویژه وعده صبحانه یا میان وعده های صبح و عصر از شیره انگور و مغز گردو که در گروه مواد غذایی با طبع گرم هستند، استفاده کنند. بهادری اظهار کرد ...
بازتاب مقاومت در شعر ابراهیم مقادمه
سرشار از آموزه های اسلامی است که در قالب صبر، مقاومت، توجّه به خدا از طریق دعا و مناجات برای مخاطب نمایان است. مقادمه سرانجام به همراه سه تن از همراهانش، در سحرگاه روز شنبه (2003/3/8م) به وسیله ی نیروهای اشغالگر قدس ترور شد و به درجه ی شهادت که آرزوی همیشگی وی بود، رسید. 2-2- درونمایه های مقاومت در دیوان لاتسرقوا الشمس 1-2-2- سرزمین مکان و دلالت های از دیرباز ...
مناسب ترین میان وعده برای کودکان
...> میوه های خشک شده همچون کشمش و توت ماست شیرین نشده و کم کالری خرما ، یک میوه خشک مناسب برای برطرف کردن میل به شیرینی است که می توان در طول روز از آن استفاده کرد سیب زمینی شیرین از مغذی ترین سبزیجات به شمار می رود زیرا حاوی مقدار زیادی فیبر در رژیم غذایی و شامل ویتامین های A، B6، C و فولات است. همچنین شما می توانید چیپس سیب زمینی پخته شده در خانه درست کنید که از میان وعده های سالم است. الودکتر ...
15 آبان تغذیه مناسب سالمندان
... نکات مفید برای تغذیه سالمندان برای داشتن زندگی سالم در دوران طلایی سالمندی، رعایت موارد ذیل پیشنهاد می شود: - از غذاهای نرم نظیر برنج، شیر برنج، سوپ جو، ماهی، گوشت چرخ کرده، پنیر کم چرب و غیره استفاده شود. - گوشت و سبزیجات در قالب سوپ و آبگوشت طبخ شود. - غذاها بایستی تا حد امکان خرد و چرخ شود. می توان از مخلوط کن به این منظور استفاده کرد. ...
درمان درد های روده ها با طب سنتی
نتیجه بی آنکه مواد مفید موجود در آن ها هضم شوند، از روده بزرگ دفع می گردند. بنابراین قبل از هر چیز باید برای غذا خوردن وقت گذاشت و غذا را بخوبی جوید. مسئله دیگری که ایرانیان با وجود تاکید اکید احادیث طبی، مورد توجه قرار نمی دهند، خوردن مقدار کمی نمک دریا یا معدن قبل و بعد از غذا و یا در صورت ناسازگاری مزاجی، خوردن نصف قاشق سرکه طبیعی قبل و بعد از وعده های اصلی غذایی می باشد. باید ...
اگر تا امروز صبحانه نمی خوردید, حتما این مطلب را بخوانید
اشتهایمان باز شود. ما چنین آدم هایی هستیم! نگو که تابستان آن قدرها مهم نیست و نگو که اتفاقاً در فصل مدرسه باید حتماً صبحانه بخوریم! صبحانه چیست؟ از من بپرسید می گویم یک وعده غذای زوری که عکس هایش بسیار زیباست و در جست وجوهای اینترنتی می توان زیباترین میز های غذا را با نام صبحانه پیدا کرد. اما وقتی خودت می خواهی همان صبحانه را بخوری نمی دانم چرا نمی شود! و اگر از شما بپرسند، می ...
نسخه های طب سنتی برای مشکلات کلیوی
کلیه ها از اعضای مهم بدن شما هستند و به حفظ تعادل مواد معدنی و الکترولیت هایی مانند (کلسیم، سدیم و پتاسیم)، تولید سلول های قرمز، تعادل اسید و باز خون و دفع مواد زائد محلول در آب بدن کمک می کنند، بنابراین حفظ سلامت آنها لازم و ضروری است. اگر گرفتار مشکلات کلیوی و مجاری ادرار هستید به توصیه های طب سنتی عمل کنید. با گیاه یاب همراه باشید. مشکلات کلیوی : سنگ کلیه دلایل زیادی برای ...
لبنیات؛ علت برخی مشکلات گوارشی
تصریح به اینکه دریافت کلسیم با مصرف قندهای ساده تر ارتباط مستقیم دارد، در یک برنامه رادیویی با موضوع غذا، سلامت، زندگی گفت: پروبیوتیک به معنای برای زندگی است. با افزایش باکتری های مفید در دستگاه گوارش، قطعاً بدن سالم تری خواهیم داشت. وی همچنین خاطرنشان کرد: به محصولاتی پروبیوتیک اطلاق می شود که مقدار باکتری های مفید در میلی لیتر برابر با میلیون در لحظه مصرف باشد و در روده جایگزین شود. ذکر این نکته ضروری است که از تاریخ تولید این محصولات تا زمان مصرف نباید بیش از 10 روز گذشته باشد، در غیر این صورت تأثیر مدنظر را ندارد. ...
قوانین مهم برای مصرف مکمل ها
پیشنهاد می کند. هر 120 گرم ماست شامل 207 میلی گرم کلسیم یعنی یک پنجم از مقدار پیشنهادی در روز می باشد. دیگر منابع سرشار از کلسیم عبارتند از شیر، پنیر، غلات غنی شده و آبمیوه. کمبود کلسیم یا نقص کلسیم در خون به وسیله آزمایش معمولی خون ممکن است قابل تشخیص باشد. اگر مقدار کلسیم خونتان کم است، ممکن است پزشکتان مکمل کلسیم تجویز کند. با این حال، مصرف بیش از حد کلسیم یعنی بیش از 2500 ...
چی بخورم تا جنینم دختر بشه ؟
متخصصان تغذیه برای یک زن سالم، روزانه در حدود 310 میلی گرم است. اما زمانی که خانمی در حال تلاش برای باردار شدن، مخصوصا بارداری یک جنین دختر است، نیاز او به مصرف غلات سبوس دار در حدود 400 میلی گرم در روز افزایش خواهد یافت. برخی از مواد غذایی که از غلات کامل و سبوس دار تهیه می شوند و برای دختر شدن جنین انسان نیز مفید هستند، عبارتند از: برنج قهوه ای، بلغور جو دوسر، گندم سیاه، ذرت، گندم کامل، برش ...
17 کشور زیبا برای سفرهای ارزان
معرفی می کنیم. بولیوی کشور بولیوی دارای جاذبه های گردشگری بی شماری است. این کشور ارزان قیمت به شما امکان را می دهد تا با هزینه ی بسیار کم بتوانید به آن سفر کنید. شما می توانید با کمتر از 20 دلار در روز جای مناسبی برای اسکان بیابید، غذا بخورید و از حمل نقل عمومی استفاده کنید. تایلند تایلند در سال های اخیر سعی کرده تا گردشگری این کشور را احیا کند. به همین علت ...
درمان های طبیعی برای بیماری های رایج
داخل یک بطری آب بریزید و به مدت 3 روز داخل یخچال نگهدارید. مقداری الکل به آن اضافه کنید و روزی یک بار بعد از حمام و قبل از این که بخوابید استفاده کنید. پوست پرتقال، بلغور جو دوسر و ماست. مقداری پوست پرتقال را داخل یک بطری بریزید و به مدت 24 ساعت داخل یخچال نگهدارید. پوست ها را دربیاورید، خرد کنید و دوباره داخل بطری بریزید. 3 قاشق چای خوری بلغور جو و 2 قاشق چای خوری ماست به آن اضافه ...
با این مواد غذایی فرزند شما پسر می شود
... جالب است بدانید که خوردن ترشی قبل از آغاز روند بارداری، شانس هر زوجی را در داشتن پسر بچه افزایش می دهد. در واقع، از آن جایی که ترشی ها غنی از نمک هستند و شامل درصد بالایی از سدیم و پتاسیم می-باشند، اضافه کردن چند وعده ترشی در منوی غذایی روزانه خانواده باعث می شود تا اسپرم مرد، بارور کردن تخمک همیر خود را آسان تر انجام دهد. 10. مصرف میوه و سبزیجات و انتخاب جنسیت جنین پسر : ...
سیستان و بلوچستان متحد بر علیه شیطان بزرگ/ شیعه و سنی مرگ بر آمریکا را بر سر استکبار جهانی کوفتند
فرهنگ این ملت حذف نخواهد شد. وی با تاکید بر اینکه آمریکا جلوه و نماد استکبار در جهان است، بیان کرد: به گفته امام خمینی(ره) آمریکا دشمن شماره یک ماست و شاید برخی مسئولین ما در دشمنی شیطان بزرگ شک کنند اما آمریکا هیچ گاه به این موضوع شک نکرده و ایران را دشمن بزرگ خود می داند و از تمام قدرت و امکانات خود برای ضربه وارد کردن به ما استفاده می کند. حمیدی با اشاره به مسائلی که در ...
فشار خون، قاتل خاموش را جدی بگیرید
بالا یا با مدت زمان طولانی تهیه می شوند، خودداری کنید و به خاطر داشته باشید، استفاده چند باره از روغن های آشپزی عاملی مهم و تاثیرگذار در بالا بردن فشارخون است. بنابراین از یک روغن برای چند بار پخت غذا استفاده نکنید. 8- از مصرف مواد حاوی افزودنی ها و غذاهای فرایند شده که حاوی مقدار زیادی نمک و ادویه ها هستند، مانند انواع سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، شورها، ترشی ها و چاشنی های ...
تغذیه مناسب برای غیرفعال کردن هورمون های استرس و چاقی
کالری و 11 گرم قند، چیزی حدود 88 میلی گرم ویتامین C و 2.5 گرم فیبر اشباع کننده دارد. 2.پرتقال محتوای ویتامین C: یک پرتقال متوسط چیزی حدود 70 میلی گرم ویتامین C داشته و 117 درصد از ارزش غذایی روزانه تان را تأمین می کند. این میوه منبع غنی فیبر و پتاسیم هم محسوب می شود و سرشار از فیتوکمیکال هاست که دشمن سرطان هستند. شما می توانید پرتقال را به اسموتی تان اضافه کنید، تکه ...
روش های موثر برای روشن سازی پوست تیره
... برنج برنج حاوی یک نوع اسید است که به عنوان ضد آفتابی طبیعی عمل می کند و به روشن تر شدن پوست نیز کمک می کند. برای درمان تیرگی پوست می توانید از آرد برنج و آب برنج استفاده کنید. یک فنجان برنج خام را تبدیل به پودر کنید. اکنون مقدار کمی شیر به پودر برنج اضافه کرده تا یک خمیر شکل بگیرد. در صورت تمایل می توانید اندکی پودر زردچوبه نیز به خمیر اضافه کنید. این خمیر را روی پوست ...
روش کاهش وزن با پیاده روی روزانه
...> روزانه سه بار پیاده روی بیست دقیقه ای داشته باشید: داشتن سه پیاده روی بیست دقیقه ای در طول روز به شما کمک می کند به اهداف خود و کاهش وزن دست پیدا کنید. مطالعه انجام شده در دانشگاه واشینگتون نشان می دهد افرادی که بعد از هر وعده غذایی به مدت 15 دقیقه پیاده روی می کنند کنترل قند خون بهتری نسبت به سایر افراد دارند. این موضوع بدین معناست که پیاده روی در زمان نهار می تواند از مصرف بیش از حد غذا ...
