سایر منابع:
سایر خبرها
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
نیز رخ دهد. ترک ناگهانی الکل یا دیگر موادی که بدن به آنها وابسته شده است. برخی کمبودهای تغذیه ای مشخص. استرس، اضطراب و عصبانیت که لرزش دست ها را کلید می زنند. اگرچه لرزش دست ها مشکلی نیست که زندگی فرد را تهدید کند، اما می تواند انجام وظایف روزانه را دشوار سازد. اگر مشکل شدیدتر شود، فرد در نگه داشتن لیوان بدون ریختن نوشیدنی موجود در آن، غذا خوردن به صورت ...
اگر کبد چرب دارید این ترکیب را پیش از صبحانه بخورید
برای دیابت، حملات قلبی و حتی سرطان. تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از روغن زیتون با کاهش تراکم تری گلیسرید کبدی در کبد و میزان تری گلیسرید بعد از غذا، از بیماری کبد چرب پیشگیری می کند. مطالعه ای دیگر هم فواید روغن زیتون بکر در مقابله با آسیب مزمن کبد را تائید کرده است. دلیلش هم خواص آنتی اکسیدانی و توانایی آن برای تنظیم عملکرد سلول های کبد و تقویت متابولیسم است. ...
فواید بوسیدن همسر، می دانید؟
اگر چشم مدخل روح باشد، آنوقت میتوان گفت که لب هم راهرو ذهن است. ما افکار خود را با یک لبخند انتقال می دهیم، عشق را در کلمات می گنجانیم و علایق خود را با بوسه ابراز می نماییم. در یک بوسه مطالب عمیقی وجود دارد که بیان آن ها فرای لغات و کلمات است. نویسنده کتاب "عشق و رابطه جنسی”، دکتر جان فری معتقد است: "بوسیدن هنر است و نشان دهنده یک نوع بیان فردی و کاملاً شخصی از عشق و محبت می باشد. ...
بهترین زمان مصرف بعضی از داروها
مصرف می کنید با پزشک خود مشورت کنید تا زمان مصرف داروها را مشخص کند. داروهای فشارخون به طور معمول، فشارخون هنگام صبح بالاتر است. بنابراین برای تنظیم کردن فشارخون طی روز، دارو را صبح مصرف کنید. داروهای تیروئید مصرف ناشتای این دارو نتیجه بخش تر است. اما اگر داروهای دیگری تجویز شده یا داروهای او تی سی مصرف می کنید بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. داروهای رفلکس و سوزش ...
معروفترین سبزی ضد سرطان چیست؟
کلسترول خون کمک می کند. قضیه این است که فیبر موجود در سبزیجات با کلسترول خون ترکیب می شود. این ترکیب شدن سبب می شود کلسترول راحت تر دفع شده و درنتیجه سطح کلسترول بدن پایین می آید. یک راه عالی برای سم زدایی اگر در فکر از بین بردن سموم و مواد زائد بدن تان هستید، نیم نگاهی هم به کلم بروکلی داشته باشید. در این کلم پرخاصیت ترکیبات مفیدی وجود دارد که پله پله مراحل سم زدایی بدن را انجام می ...
تغذیه قبل از خواب آری یا نه!
عادات ناسالم منجر شود شواهد جدیدی دلیل فیزیولوژیکی که چرا خوردن پیش از خواب باید موجب افزایش وزن شود را نشان نداده اند. با این وجود، چندین مطالعه نشان داده اند، افرادی که پیش از خواب مواد غذایی مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد دچار اضافه وزن شوند. دلیل این مساله ساده تر از آن چیزی است که شاید تصور می کنید. به نظر می رسد احتمال افزایش وزن به واسطه مصرف مواد غذایی پیش از خواب به ...
ایرانی ها 6 برابر مردم دنیا شکر مصرف می کنند/ در ایران 8 میلیون نفر به دیابت مبتلا هستند
دستگاه های حیاتی بدن را مبتلا می کند و هیچ قسمتی از بدن در این بیماری در امان نیست. دیابت یک اختلال متابولیکی در بدن انسان است که در واقع در این بیماری توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم می شود، از این رو انسولین تولیدی در بدن نمی تواند عملکرد طبیعی خود را به خوبی انجام دهد، در واقع نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون است. علایم بیماری دیابت پُرخوری ...
غذاهای گرسنه کننده
نان سفید، آب میوه، تنقلات شور، فست فودها، ماکارونی سفید، شیرین کننده های مصنوعی، پیتزا، غلات صبحانه و سوشی از غذاهایی هستند که با خوردن آنها انسان گرسنه تر می شود. به گزارش هلث، گرسنگی حاصل کنش و واکنشی پیچیده در معده، لوزالمعده و جریان خون است که برای رفع آن باید مواد خاصی را مصرف کرد.در ادامه غذاهایی معرفی شده اند که با خوردن آنها نه تنها احساس گرسنگی برطرف نمی شود بلکه گرسنه تر نیز می شویم ...
اثر ویتامین D بر جلوگیری از ریسک ابتلا به سرطان مثانه
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، محققان با بررسی مطالعات قبلی دریافتند از 7 مطالعه 5 تحقیق ارتباط بین میزان پایین ویتامین D را با ریسک بالاتر سرطان مثانه نشان می دهد. محققان در آزمایشات انجام شده با سلول های مثانه دریافتند سلول ها با وجود ویتامین D فعال شده و واکنش نشان می دهند. در مقابل این شرایط می تواند موجب تحریک واکنش ایمنی بدن شود. به گفته رزمری بِلند، عضو تیم ...
23 آبان مصرف قند و شکر یا مصرف سرطان؟
کردند که برخی از مولکول های قندی از رشد سلول های سرطانی بدخیم حمایت می کنند. آنها تغییر رژیم غذایی را یکی از استراتژی های پیشگیری از سرطان می دانند. آیا شما سرطان مصرف می کنید؟ تحقیقات می گویند اگر شما قند و شکر مصرف می کنید، آگاه باشید که در حال خوردن سرطان هستید. بخاطر داشته باشید سلول های سرطانی به عنوان بخشی از سیستم ایمنی در بدن هستد و در حالت ایده آل ...
پیشگیری و درمان استئوپروز بعد از یائسگی
عضلانی برای چند روز) ممکن است ایجاد شود که در تزریق های بعدی به کمتر از دو درصد می رسد. تجویز استامینوفن می تواند برای این عارضه موثر باشد. موارد منع مصرف: حساسیت به دارو و هیپوکلسمی. طول مدت درمان: کارآیی درمانی آن در مدت سه سال نشان داده شده است. مطالعات مصرف دارو برای شش سال هنوز منتشر نشده است. کلسی تونین (Calcitonin) کلسی تونین خط آخر درمان استئوپروز است. دوز ...
نوشیدن بیش از حد آب می تواند مرگ آفرین شود
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، مسمومیت با آب زمانی روی می دهد که فرد بیش از اندازه آب مصرف کرده باشد و میزان نمک در خونش رقیق شده باشد. دکتر آرون بگیش، از مرکز قلب بیمارستان عمومی ماساچوست، در این باره می گوید: زمانیکه غلظت سدیم (نمک) در خون پایین می آید، در حقیقت امکان نفوذ آب به خون در سایر بافت ها فراهم می شود که به این حالت هیپوناترمی گفته می شود. به نظر می رسد ...
راهنمای غذایی در مبتلایان به روماتیسم مفصلی (1)
آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) درمان قطعی وجود ندارد. اما با خوردن برخی از غذاها می توان علائم آن را کاهش داد. در عین حال برخی مواد غذایی باعث تشدید التهاب و علائم ناشی از بیماری روماتیسم مفصلی می شوند. مواد غذایی چون همبرگر، مرغ و گوشت سرخ شده یا کباب شده در دمای بالا باعث افزایش محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) می شوند. این محصولات باعث افزایش التهاب در بدن می گردند. اگرچه ارتباط مستقیمی بین ...
مکمل روی از سرماخوردگی شما جلوگیری می کند
عنصر نادر است که سلول های دستگاه ایمنی بدن برای عملکردشان به آن متکی هستند. مصرف کم روی می تواند بر روی کارکرد سلول های لنفوسیت T و سایر سلول های ایمنی بدن تأثیر منفی بگذارد. البته در مصرف مکمل روی نیز نباید زیاده روی نکرد، چراکه مصرف مقادیر زیاد مکمل روی ممکن است با کارکرد دستگاه ایمنی بدن تداخل کند و نتیجه ای نامطلوب به وجود آورد. بررسی های متعدد نشان داده اند که مصرف مکمل ویتامین C ...
سردی یا گرمی؟
...، درشت اندامند و نبضشان خیلی راحت گرفته می شود، در دسته مزاج های گرم قرار می گیرند. در مقابل، هر چه فرد اندامی ظریف تر، بالاتنه ای کوچک تر و نبضی ضعیف تر داشته باشد، مزاج سردتری دارد. افراد دارای مزاج سرد، پرخواب هستند و موهای نازک تر و کم پشت تری از افراد گرم مزاج دارند. وقتی گفته می شود طبعی سرد یا گرم، خشک یا مرطوب است، یعنی آن ویژگی در مزاج فرد بر دیگر ویژگی ها غلبه دارد. بنابراین ...
بگو قیمت دست های زرد رنگت چند/حراج دسترنج طلاکاران بشرویه آغاز میشود؟
بین می برد ،قوای جنسی را تقویت می کند ،کبد را تصفیه و قوی می سازد ،سرفه را رفع و اثر مفید روی درمان برونشیت دارد،کلیه و مثانه را پاک می کند،آرام بخش و خواب آور است ،زعفران ضد تشنج است ،گاز معده را برطرف می کند،ادرار آور است ،پوست رخساره را روشن می کند، موجب تقویت حافظه و یادگیری میشود، فشارخون و چربی خون را کاهش می دهد،در درمان آسم موثر است، رفع نفخ شکم می کند، در درمان حالات تشنجی و درد دندان موثر است،پیشگیری کننده از بیماری های قلبی و سرطان است، حاوی ویتامین های B6، B2، B1، ویتامین C و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن است. ...
مواد معدنی فوق العاده مفید برای مردان!
روحی سالم خواهد بود. برنامه غذایی از این قبیل پروتئین بدون چربی، سبزیجات و غلات، میوه و محصولات لبنی کم چرب مانند پنیر، شیر، ماست است. نکات تغذیه ای درباره این نوع مردان با عادات سبک زندگی متفاوت از این قرار است؛ خوردن صبحانه هر روز وعده غذایی صبحانه سبب تنظیم متابولیسم (سوخت و ساز بدن) می شود. نیز می تواند تمام مواد غذایی مغذی و مورد نیاز بدن را سریع تر به ارگان ...
شیوه های اساسی کاهش استرس
. هنگامی که استرس بیش از اندازه می شود، سلول های عصبی این بخش شروع به شلیک بیش از حد معمول می کنند. بعد نوراپی که یک انتقال دهنده ی اعصاب به نخاع و دیگر اعضا است شروع به فعالیت می کند. نوراپی شبیه به آدرنالین است. این وضعیت باعث فشار به عروق خونی در نتیجه افزایش فشار خون و قند می شود و باعث می شود ضربان قلب و تنفس سریع تر از همیشه شوند. بنابراین سرگیجه و سوزن سوزن شدن انگشتان به سراغتان بیاید. ...
مردان سالمند بیش از زنان گرفتار مشکلات شنوایی می شوند
بینایی در افراد سالخورده تا حد زیادی کاهش می یابد، آنان در زمینه تردد، انطباق با تاریکی، رفتن از محیط های روشن به فضاهای تاریکی و تشخیص اشیا در فضاهای فاقد نور و انجام فعالیت های روزمره با دشواری هایی مواجه می شوند. استفاده از رژیم های غذایی مناسب تاثیر بسزایی در پیشگیری از بروز یا تشدید آسیب های بینایی خواهد داشت. مصرف مداوم سبزیجات و ویتامین ها می تواند از تخریب سلول های مرکزی شبکیه ...
دایرة المعارف تخمه
ها و لخته شدن خون در بین سلول های مغزی است.مصرف زیاد آفتاب گردان باعث زیاد شدن درجه عواطف افراد می شود و در شخص رقت قلب به وجود می آید و این به معنی زودرنجی از مسائل و شایع شدن افسردگی در بین چنین افرادی است.خسرونیا توصیه کرد: بهترین زمان مصرف مغزهای تخمه در روز به عنوان میان وعده بوده و اگر این مغزها را آخر شب مصرف کنید به علت استراحت بدن کالری اش مصرف نمی شود. آلرژی ممنوع در ...
عوارض سیگار بر جنین، سیگاری ها باردار نشوند!
رسیدن اکسیژن کافی به جنین جلوگیری می کنند. نیکوتین با باریک کردن عروق خونی، به خصوص عروق ناف، مانع از حمل اکسیژن کافی به بدن جنین می شود. تقریباً مثل اینکه جنین مجبور باشد به جای تنفس از یک نی ضخیم، با یک نی بسیار باریک نفس بکشد. همان طور که می دانید، سلول های قرمز خون، مسئول حمل اکسیژن به عروق خونی هستند و با وجود مونوکسید کربن در بدن گلبول های قرمز به جای اینکه اکسیژن را جذب کنند ...
کاردیو چیست و چرا باید آنرا انجام دهید؟
که شامل قلب و رگ های خونی بدن شماست به کار می رود. اما مردم معمولاً این عبارت را به تمرینات ورزشی که باعث تقویت شبکه ی گردش خون می شود اطلاق می کنند. این تمرینات در یک بازه ی زمانی طولانی انجام می شود که باعث افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ ها، و نهایتاً حمل مواد مغذی و اکسیژن به تمام سلول ها خواهد شد. هر فعالیتی که ضربان قلب شما را تا 50 الی 75٪ ماکسیمم ضربان قلبتان افزایش دهد ...
دستان خدا، روی زمین
...، بزرگی قلب و بیماری قند خون (در سنین بالا)، می باشند. درمان این بیماری سخت است و عمدتا شامل تزریق خون در هر ماه تا آخر عمر و مصرف داروی آهن زدا به صورت چند ساعت تزریق زیر پوستی، چند بار در هفته است. حال محققان مرکز رویان جهاددانشگاهی با پیوند موفقیت آمیز سلول های بنیادی خون بندناف یک دختر بچه به برادر شش ساله اش (احمدرضا)، بیماری تالاسمی این پسر بچه را درمان کردند. ...
5 راه برای کاهش وزن و پایین آوردن سطح انسولین
در خون فیبر است، مخصوصا فیبرهای مایع. تمام غذاهایی که کربوهیدرات دارند در جریان خون گلوکز آزاد می کنند. تفاوت بین یک فنجان آب میوه و یک فنجان میوه کامل فیبری است که در میوه های موجود است. دلیل دیگری برای خوردن میوه کامل: در یک تحقیق محققان ترکیباتی در بلوبری پیدا کردند که در واقع می توانستند حساسیت به انسولین را در افراد چاق پس از 6 هفته استفاده بهبود ببخشد. اضافه کردن فیبر ...
تغییر شکل ساختار پا را جدی بگیرید
قاعدگی شان طولانی شود. وی در ادامه بیان کرد: کمبود آهن و حتی ریزش مو داشته باشند و به پزشک متخصص پوست مراجعه کنند. بنابراین پزشکان باید این مشکل را مدنظر قرار دهند و تست های مورد نیاز برای تشخیص بیماری را انجام دهند. این فوق تخصص خون و سرطان کودکان در توضیح مهم ترین علامت های بیماری هموفیلی اظهارداشت: مهم ترین علامت، خونریزی است. خونریزی معمولا از شش ماهگی خودش را نشان می دهد موقع ...
راهکاری ساده و باورنکردنی برای پیشگیری از بیماری های قلب و عروق
، آترواسکلروزسایر عروق مثل اندام ها و احشا و... دارند. بیماری های قلبی عروقی به آهستگی ایجاد شده و در مراحل اولیه اغلب علامتی نیز ندارند. عواملی چون کلسترول بالا یا فشارخون بالا ممکن است از کودکی وجود داشته یا در جوانی آغاز شده و برای چندین دهه تشخیص داده نشوند، بنابراین بهترین راهکار، بررسی، تشخیص و کنترل زودرس عوامل خطر و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است. ایجاد تغییرات سالم در شیوه زندگی ...
فواید تحرک و ورزش درسالمندان
بدن کار خود را به خوبی انجام دهد و جریان خون عروق اطراف بیشتر شود. قدرت و سلامت قلب و عروق را تامین می کند: ورزش و تحرک سبب می شود که قلب و عروق سالم بماند و از ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری می کند. انواع تمرینات بدنی تمرینات گرم کننده: تمرینات ساده کششی هستند که با انجام آن بدن برای انجام سایر تمرینات آماده می شود. تمرینات هوازی : این تمرینات موجب افزایش ...
پاک سازی کبد با انار
خاصیت ها را دارد : تصفیه کننده خون، رقیق کننده خون، تقویت کننده کبد، نشاط آور، درمان اسهال، صفر ابر، تقویت معده، شفاف کننده پوست صورت، ضد کرم، باز کننده عروق، تقویت کننده قلب و ضد عفونی کننده. لایه های سفید اطراف انار لایه های سفید اطراف دانه های انار اگر همراه دانه ها مصرف شود، در تقویت معده و کبد تاثیر بهتری خواهد داشت. پوست و گل انار پوست انار و گل آن به صورت دم ...
نشانه های هشداردهنده دیابت نوع 2 را بشناسید/ خستگی مزمن
درباره این اتفاق ندارند. وقتی که گلوکز کسب شده از وعده های غذایی نتواند وارد سلول های بدن شود، سلول ها هم نمی توانند انرژی مورد نیاز بدن را تولید کنند. درنتیجه، شما دائما احساس خستگی می کنید و نمی دانید که این خستگی در چه مساله ای ریشه دارد. همه ما می دانیم که احساس گرسنگی شدید، درست چند دقیقه بعد از خوردن وعده های غذایی، واقعا آزاردهنده و طاقت فرسا است. متاسفانه باید گفت که اگر گلوکز ...
روش تنظیم عادت ماهانه، تاثیر وانیل
. در موارد بالا البته گرانیول (Geraniol) که در انواع گل های رُز نیز موجود است این تأثیرات را دارد. در شرایطی که از وانیل (یا وانیلین) به مقدار زیاد استفاده می شود امکان پیش آمدن حالت هیپنوز و بی حسی کامل وجود دارد. وانیلین در مواردی نیز اثراتی مشابه کافئین از خود نشان می دهد که تأثیر آن بر سیستم عصبی و فشارخون بسیار شبیه به آثار کافئین است. ماده استیل کولین موجود در وانیلین نیز می تواند ...