سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه غذایی برای روزهای آلوده
آنها را تشدید کند. استفاده از ماسک های استاندارد هم ممکن است جلو ورود مقداری از این آلودگی به بدن را بگیرد؛ اما تاثیر آن صددرصدی نیست. رژیم غذایی مناسب البته می تواند از تاثیرات مخرب آلودگی هوا بر بدن بکاهد. چه غذاهایی تاثیر آلودگی هوا بر بدن را کمتر می کند؟ به صورت کلی، مواد غذایی دارای ویتامین C که بر کاهش جذب رادیکال های آزاد به بدن تاثیرگذار است، به عنوان سپر دفاعی بدن ...
مراقب شیوع شپش سر باشیم
خیلی از اوقات هم، مدرسه یا همسایگان ممکن است شما را از وجود شپش در دانش آموزان مطلع کنند و لازمست که شما خانواده خود را از این نظر بررسی نمایید . وی در خصوص بررسی وجود شپش در موی سر می گوید: به هر حال برای پیدا کردن تخم شپش باید با حوصله تمام از یک گیجگاه به طرف مقابل، منطقه به منطقه مو را گشت و بهتر است این کار زیر نور مناسب انجام شده و البته استفاده از یک ذره بین هم می تواند کمک کننده ...
بیا تا برویم ...
عارفان زیادی این مسیر را پیاده طی کرده اند و گاه در این مسیر به زیارت حضرت بقیة ا... (عج) مشرف شده اند. به همین دلایل، برای بهره بردن هر چه بهتر و بیشتر از معنویات این مسیر پر برکت و نورانی، باید به نکاتی توجه کرد که سعی کرده ایم در اینجا به آنها بپردازیم. همان طور که عراقی ها خود را برای پذیرایی از ما از مدت ها قبل آماده می کنند، ما هم برای تقدیر و تشکر از آن ها محترمانه و مودبانه برخورد کنیم ...
قبل از پرواز این غذاها را نخورید
.... غذاهای نفاخ به دلایل واضح، بهتر است از خوردن غذا هایی که روده را تشویق به فعالیت می کنند، خودداری شود. فشار بالای فضای داخل کابین هواپیما به صورت طبیعی باعث نفخ دستگاه گوارش می شود. پیش از پرواز غذاهای سرخ شده و پر روغن مصرف نکنید. حتی بعضی از غذاهای سالم مثل پیاز، گل کلم، کلم و لوبیاپخته گاز زیادی تولید می کنند. مشکل نفخ می تواند باعث ناراحتی شخصی فرد مسافر شود. در ...
کدام دمنوش ها مناسب فصول سرد هستند؟
... این دمنوش بسیاری از آلرژی ها مانند اگزما، تب یونجه و آلرژی های مربوط به برونشیت را برطرف می کند. همچنین خواص ضدالتهاب دارد. روش تهیه دمنوش رویبوس یک قاشق غذاخوری از برگ این چای درون یک لیوان آب جوش ریخته و بگذارید به مدت 5 دقیقه باقی بماند. برای طعم دادن به این دمنوش می توانید از شیر یا عسل استفاده کنید. حتی برخی از مردم این چای را در شیر داغ و جوشیده، دم می ...
همواره حقوق ام را زیر پا گذاشته اند
در جاده آواز روشن کردید بگویید. این چراغ چگونه روشن شد؟ در ابتدا باید بگویم خواندن شعر مولانا نیازمند مواجه های خاص و متفاوتی است. شما باید آنچه مولانا می گوید را درک کرده باشید. به بیان بهتر باید آن را زندگی کرده باشید تا کار مولانا را از اعماق وجودتان حس کنید. البته این موضوع درباره اثر همه مشاهیر ایران صدق می کند. شاید یکی از دلایلی که باعث شده خوانندگان ما صرفا بر شعرهای تغزلی کارهای ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
کبد مناسب است. بهتر است آب سیب را اواسط روز یا بعدازظهر میل کنید. برای تغذیه پوستتان و پیشگیری از بروز چین و چروک نباید از مرطوب کردن و تغذیه درونی پوست غافل شوید. برای این کار علاوه بر این که باید خارج از وعده های غذایی به میزان کافی آب بنوشید. لازم است به طور منظم مواد غذایی سرشار از چربی های خوب نیز میل کنید. روغن های گیاهی مانند روغن کنجد، روغن تخم کتان؛ روغن زیتون و روغن نارگیل، آجیل ...
نخ بخیه دارورسان برای بیماران سرطانی ساخته شد
. وی افزود: همچنین نخ بخیه دارورسان برای تسکین موضعی درد پس از عمل جراحی و در زخم های پوستی برای جلوگیری از التهاب و عفونت، بیماری های پریودنتال و سایر بیماری ها کاربرد دارد. وی گفت: معمولا در عمل های جراحی برای بهبودی بیمار از دارو با دوز بالا استفاده می شود که می توان با این نخ بخیه دارورسان، از دوز دارویی پایین تر استفاده کرد. به گفته وی، وقتیکه به صورت موضعی ...
غذاهایی که متخصصان قلب هرگز نمی خورند!
فرآوری شده است. البته لازم نیست از وعده مورد علاقه خود بگذرید فقط سعی کنید ورژن سالم ترش را سفارش دهید. پیتزایتان بیشتر شامل قارچ و سبزیجات باشد و گوشت فرآوری شده هم نداشته باشد ( مرغ و گوشت چرخ کرده گزینه های بهتری هستند ). یکی دیگر از راه حل ها این است که خودتان با مواد سالم یک پیتزای خانگی درست کنید. نوشابه رژیمی سیندیو کوشی متخصص قلب در میشیگان می گوید: حتی نوشابه معمولی ...
پیکر تراشی (بادی جت) چیست؟
بادی جت به کمک قدرت جریان آب، سلول های چربی را خُرد و از بدن خارج می کند. با استفاده از فناوری بادی جت، چربی ها با نیروی بسیار کمتری در مقایسه با لیپوساکشن سنتی بیرون کشیده می شوند. قدرت آب باعث جدا شدن سلول های چربی از بافت های زیرین شده و به کانولای مکنده اجازه می دهد که سلول های خرد شده را آزادانه بیرون بکشد. در این روش، احتمال آسیب دیدن بافت های اطراف، پوست، عضلات، عصب ها و عروق خونی به حداقل می ...
درمان های طبیعی برای مشکلات روده ها
طیف وسیعی از املاح دارند استفاده شود. و برای رفع کمبود مس بهتر است که هفته ای دو مرتبه قاشق مسی بدون لعاب را در خورشت در حال پخت قرار داد. استفاده گه گاه از ظروف چدنی نیز برای بر طرف شدن کمبود آهن توصیه می گردد. (البته باید در نظر داشت که ظروف چدنی، باید بدون روکش و بی لعاب باشند و آهن ربا به آنها بچسبد. در غیر این صورت تقلبی و مضر می باشند.) 1. معمولا هر غذایی تازه اش بهتر از مانده اش ...
رزماری یا اکلیل کوهی (نام علمی : Rosmarinus officinalis)
عنوان ضددرد، مسکن روماتیسم مفاصل و تسکین درد ماهیچه ها و به شکل محلول، خوابیدن در وان حاوی محلول، جهت تحریک گردش خون موضعی مؤثر است. 8- در طب عوام از محلول ها یا اشکال موضعی آن برای بهبود اگزما و زخم ها نیز استفاده می شود. 9- رزماری دارای خاصیت حشره کش است. همچنین عصاره آن می تواند ثبات روغن های حاوی امگا3 را زیاد و از فساد آن ها جلوگیری کند. 10- تهیه چای: به 2. ...
سیتالوپرام چیست و چه عوارض خطرناکی دارد؟
سیتالوپرام (Citalopram) یکی از داروهای مقابله با افسردگی می باشد که با بالا بردن میزان ترشح سروتونین (ماده ای که به مغز برای حفظ تعادل کمک می دهد)، معمولا به عنوان دارویی برای بهبود مشکلات و بیماری های روحی و روانی مانند افسردگی تجویز می شود . این دارو احتمال بهبودی شرایط روحی و زندگی شخص را بالا می برد. اثرگذاری این دارو بر مشکلاتی نظیر استرس و اضطراب، فوبیا و ترس از اجتماع و وسواس نیز هست. برای ...
ترشی نخورید، زانو درد می گیرید
. یعنی طرز نشستن و راه رفتن را اصلاح کنند. اگر زانو آسیب دیده، اول باید استراحت کنند، بعد روی مفصل کیسه یخ قرار دهند. وی در پایان خاطرنشان کرد: در مرحله حاد که مفصل ورم می کند، قرار دادن یخ و بی حرکت کردن باعث بهبود می شود. بعد باید به محل مفصل فشار آوریم و فشار می تواند با دست باشد. همچنین به بیمار مبتلا به آرتروز باید آموزش سبک زندگی داد. سلامت نیوز: ترشی نخورید، زانو درد می ...
آرزوهای یک آدم صفرکیلومتر!
صفحه بندی و نقد فیلم و... همه همکاران روزنامه، بهروز را با عنوان آقای"صفرکیلومتر" می شناسند که البته او به هیچ وجه از این عنوان خوشش نمی آید و این دو کلمه، همواره دلش را به درد می آورد! او دلش می خواهدکه با شخصیت های بزرگ و نام آور ادبی و هنری و سیاسی و ورزشی، به شکل عمیق و چالشی به گفت وگو بنشیند و با انتشار مطالب جالب و جانانه خود، به شهرت فراوان و آرزوی شیرین خود برسد، اما تاکنون کسی ...
تمام تلاش های عاشقانه زن جوان برای همسر معتادش
این موضوع را نمی پذیرد. یکی از دوستانم که قضیه ام را می دانست گفت حالا که می خواهی ترک کنی، بیا و شیشه بکش. متاسفانه کشیدم و بعد از آن شیشه به تریاک و ترامادول هم اضافه شد. دو سال تمام درگیر شیشه بودم. راحت بگویم در این دو سال نابود شدم. شده بودم پوست و استخوان. هرکسی که از دور می دید متوجه می شد که مصرف کننده هستم. کراک هم زدم اما حس کردم جنبه اش را ندارم. خیلی زود نشئه می شوی و خیلی زود هم از سرت ...
چگونه بر استرس هنگام سخنرانی غلبه کنیم
محدودیت کافئین و خوراکی های شیرین داشته باشید - هر شب بین شش تا هشت ساعت بخوابید - به طور منظم ورزش کنید. در استفاده از انرژی عصبی و شل شدن ماهیچه ها کمک تان می کند - زمانی را به خوش گذرانی اختصاص دهید و به دنبال سرگرمی های موردعلاقه تان بروید - تمرین کنید تا کنترل تنفس تان را در دست بگیرید. روی تنفس آرام تا چهار شماره به بیرون تمرکز کنید، و بعد هم تنفس به داخل در روز ...
بگو قیمت دست های زرد رنگت چند/حراج دسترنج طلاکاران بشرویه آغاز میشود؟
...،خونریزی های بعد از زایمان را از بین می برد ،قوای جنسی را تقویت می کند ،کبد را تصفیه و قوی می سازد ،سرفه را رفع و اثر مفید روی درمان برونشیت دارد،کلیه و مثانه را پاک می کند،آرام بخش و خواب آور است ،زعفران ضد تشنج است ،گاز معده را برطرف می کند،ادرار آور است ،پوست رخساره را روشن می کند، موجب تقویت حافظه و یادگیری میشود، فشارخون و چربی خون را کاهش می دهد،در درمان آسم موثر است، رفع نفخ شکم می کند، در درمان حالات تشنجی و درد دندان موثر است،پیشگیری کننده از بیماری های قلبی و سرطان است، حاوی ویتامین های B6، B2، B1، ویتامین C و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن است. انتهای پیام/ ...
وضعیت اسفناک نوبت دهی در کلینیک تخصصی افشار، رنجی فراتر از بیماری ! آیا وعده های مسئولین محقق می شود؟
معمولاً نفر اول بود، اقدام به نوبت گیری می شد وگاهاً برای صیانت از نوبت خود می بایست تا زمان حضور پزشک، ساعت ها در صف می ماندند و اکثر مواقع، کار به نزاع لفظی و یا فیزیکی کشیده می شد. در دورانی که تکنولوژی به سرعت در حال پیشرفت است و مراکز خدماتی، جهت جلب رضایت و رفاه حال مراجعین و خدمات دهی بهتر از تجهیزات و امکانات روز دنیا مانند نوبت دهی با استفاده از سیستم های تلفنی، نوبت دهی اینترنتی ...
پیاده روی اربعین واکسیناسیون مسلمانان در مقابل هجمه دشمنان است
استان برگزار کرده است. در هر زمان و مناسبت خاصی که خبرنگاران استان کرمانشاه، عکسی از تاریخچه گذشته نمی یابند، به آرشیو عکس های این عکاس و هنرمند ارزشی و ولایی مراجعه می کنند و ایشان بدون هیچ چشم داشت مادی عکس های موجود را در اختیار آنها قرار می دهد. به پاس زحمات این هنرمند بسیجی ولایتمدار در آستانه پنجمین سفر ایشان در پیاده روی اربعین پای صحبت و درد دل های وی نشستیم. ...
با خواص پرتقال بیشتر آشنا شویم
پرتقال و دیگر مرکبات اسیداوریک خون را با خاصیت قلیایی خود خنثی می کنند. 3 آب یک عدد پرتقال را در یک فنجان آب جوش بریزید و با دو حبه قند شیرین کرده و گرم میل کنید. (بهتر است موقع خواب میل کنید.) این شربت برای درمان سرماخوردگی و حالت گریپ و گرفتگی بینی بسیار موثر است. 4 پرتقال محرک اشتهاست البته باید قبل از غذا خورده شود نه بعد از غذا. 5 پوست یک عدد پرتقال را حدود 30 ...
تاخیر انداختن رشد موی زائد
ناخواسته است و با روش های مختلفی انجام می شود. در روش موم انداختن و وکس که با کمی درد همراه است، مو از ریشه جدا می شود. تکرار این عمل به مرور زمان، باعث تضعیف فولیکول مو و کند شدن رشد آن یا از بین رفتن کامل ریشه مو می شود. - اپیلاسیون به کمک مواد شیمیایی مثل کرم های موبر یا اصلاح موها با تیغ، فقط ساقه مو را از بین می برد بنابراین تغییری در رشد مو ایجاد نمی کند. لطفا در مورد روش ...
چرا خانه پوشالی روی آنتن رفت؟
خط قرمز نیست. هر روابطی بد یا خوب در بازنمایی شیک با استفاده از جذابیت و قدرت نفوذ بسیار رسانه ها آن را معمولی و طبیعی جلوه داده اند. وی ادامه داد: به عنوان مثال در قسمت های ابتدایی یک فقیر لباسش را دراورده و اعتراض دارد اما قهرمان سریال به او می گوید که بی خود سر و صدا نکن کسی به حرف تو گوش نمی دهد. یا اینکه داستان با یک سگ شروع می شود و قهرمان می گوید چون درد می کشد بکشیمش بهتر است ...
به شوق خواهی زد قدم...
باشید که در مواردی که هدف شما از پیاده روی تنها ورزش است و می خواهید سریع تر قدم بردارید وزن کفش اهمیت زیادی پیدا می کند. موضوع دیگری که البته اهمیت کمتری دارد ضد آب بودن کفش است. اگر قصد پیاده روی طولانی در مسیرهایی دارید که آب و هوای آن بارانی پیش بینی شده یا در فصل های سردتر سال می خواهید این کار را انجام دهید، بهتر است کفش شما علاوه بر ویژگی های اشاره شده ضد آب هم باشد. در حال حاضر قیمت برندهای ...
آویشن (نام علمی : Thymus vulgar)
یا باعث کلاپس موقت شود. نکته دیگر اینکه استفاده داخلی از تیمول در شرایط داشتن کولیت ، نارسایی قلبی و در دوران بارداری ، توصیه نمی شود. 11- گرچه ممکن است مصرف در دوران بارداری و شیردهی خطراتی در بر نداشته باشد، ولی چون مطالعات در این مورد کامل نشده، بهتر است زیر نظر پزشک مصرف شود. برای آشنایی با خواص سایر گیاهان دارویی، کلیک کنید! ...
علل سکسکه و راه های درمان
شکست روبه رو می شود. تحریک اعصابی است که عضلات تنفسی، خصوصاً دیافراگم را تحریک می کنند، علت سکسکه کوتاه مدت معمولاً ناشناخته است اما در صورتی که سکسکه طولانی مدت باشد یا به شکل مکرر رخ دهد، امکان دارد به علل زیر ایجاد شده باشد. خوردن یا آشامیدن غذا یا نوشیدنی داغ یا مواد تحریک کننده، بیماری پرده جنب (پرده ای که روی ریه را می پوشاند)، ذات الریه، اورمی (جمع شدن مواد زاید سمی در ...
خواص لبو
... لبو سرشار از آنتی اکسیدان است، رنگدانه های بی همتای آن از بدن در برابر بیماری های قلبی عروقی محافظت کرده و سطح کلسترول خون را پایین می آورند. لبو پاک کننده معده، درمان کم خونی و یبوست و درد مفاصل، کاهنده چربی خون ، دفع کننده سنگ کیسه صفرا و همچنین مفید برای قلب است. باعث تقویت کبد میشود. به ترمیم مفاصل کمک می کند. . باعث افزایش قدرت و استقامت عضلات می شود. همچنین باعث افزایش انرژی و بهبود ریکاوری نیز می شود. نوشیدن یک لیوان آب لبو در صبح و شب به بهبود فشار خون بالا و همچنین کبد چرب مفید خواهد بود. ...
چطور تمرکزمان را برای اهداف بلند مدت حفظ کنیم؟
...، خیلی سخت است. یکی از دلایل این سختی این است که وسط کار یادتان می رود چرا اصلاً از اول این کار را شروع کردید. زیرا هدف اصلی تان انقدر دور است که منظره اش از یادتان رفته و این باعث شده تا انگیزه تان کم شود و هی سؤال های فلسفی بپرسید. به همین دلیل است که همه مردم دنیا آدم های موفقی نیستند و قادر نیستند چک های 6 ماهه شان را پر کنند. زیرا تمرکز بلند مدت، مهارتی کلیدی ای است که ...
9 اشتباه که موهای شما را چرب می کند!
استفاده از آنها را دریابید. استفاده هر روز از این شامپوها باعث خشک شدن پوست سر می شود و در نتیجه تولید چربی بیشتر را منجر خواهد شد. یادتان باشد شامپوی خشک صرفا باید برای مواقع ضروری مورد استفاده قرار بگیرد. لوازم آرایشی موهای تان زیادی سنگین است وسایلی که برای آرایش موهای تان استفاده می کنید مانند روغن ها ، واکس ها و کرم های مو، همگی می توانند باعث تشدید چربی موهای تان شوند ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
چای بابونه کیسه ای یا یک قاشق غذا خوری گل بابونه را در یک فنجان ریخته و سپس آب داغ به آن اضافه کنید و اجازه پنج تا 10 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کرده و در شرایطی که همچنان گرم است بنوشید. همچنین، شما می توانید چند قطره روغن بابونه را به آب وان حمام اضافه کنید تا به آرامش اعصاب کمک کند. نکته: افرادی که داروهای دیابت مصرف می کنند باید در استفاده از بابونه حد اعتدال را رعایت ...