خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردم کویر چه غذاهایی طبخ می کنند
می آورند. زنان و مادران خانواده های استان یزد برای تهیه ی این آش سنتی ترکیبی از مواد اولیه مانند: لپه، پیاز، روغن، سبزی آشی، گوشت چرخ کرده، (البته در نوع دیگری از این آش گوشت چرخ کرده استفاده نمی شود)، برنج، آلو خشک، نمک و فلفل استفاده می کنند. توصیه می کنیم این آش مقوی و خوشمزه را در فصل سرد زمستان، تهیه و نوش جان کنید. آش آبغوره آش آبغوره از جمله آش هایی است که علاوه بر ...
سه سوته کبد چربتان را درمان کنید
و عرب ها عنصل می گویند در سکنجبین می جوشانند و آبش را صاف می کنند و روزی یک الی دو قاشق پلو خوری به فاصله 12 ساعت مصرف می کنند. 3-عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند. این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند./ف منبع: جام جم ...
یاقوت سرخ ایران
شدن دندان ها را از بین می برد. از انار ترش نیز می توان در کاهش قند خون و قطع سکسکه استفاده کرد. توصیه های مهم: 1. اشخاصی که دارای طبع سرد و تر هستند بعد از خوردن انار کمی زنجبیل با نبات بخورند. 2. خوردن دانه های انار به مراتب بهتر از نوشیدن آب انار است . 3. بهتر است انار را با پرده های سفید اطراف دانه ها مصرف شود. 4. بهترین موقع ...
دیابت علت 2درصد مرگ و میر در کشور+ فیلم
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، پزشک مرکز توسعه سلامت کیش گفت: اضافه وزن بالا(بیش از 15 کیلوگرم ) کم تحرکی و بی تحرکی، مصرف غذاهای چرب و خوراکی های شیرین مانند کیک، رولت، بستنی و نوشابه خطر ابتلا به دیابت را تا 40 درصد افزایش می دهد. دکتر مائده معلم با اشاره به اینکه وراثت یکی دیگر از عوامل موثر در ابتلا به دیابت است، افزود: یکی از اهداف چهارگانه وزارت بهداشت برای حفظ سلامت جامعه پیشگیری ...
علت غلظت خون چیست؟
تیره هست. غذای چرب تاثیری بر غلظت خون ندارد این بیماری در اثر خوردن غذاهای ناسالم، چرب و روغن نباتی مایع و جامد ایجاد نمی شود و مصرف میوه ها و یا نوشیدن آب انار که در فرهنگ ما برای کاهش غلظت خون توصیه می شود بر کاهش هموگلوبین خون تاثیری ندارد. باید به پزشک متخصص مراجعه کرد چنانچه فردی دچار غلظت خون باشد، باید علت غلظت خون را از یک فوق تخصص خون و سرطان جویا ...
دیابت و مصرف مرگبار فست فودها
...> دکتر عذرا اخا در حاشیه برگزاری این همایش در جمع خبرنگاران، اظهار کرد: بیماری دیابت اختلال در سوخت و ساز بدن است، افزایش وزن زندگی بدون تحرک و چاقی از عوامل ابتلا به آن است. وی با بیان اینکه افراد جامعه باید بیماری دیابت را جدی گرفته و از مواد چرب و شیرین کمتر استفاده کنند، خاطرنشان کرد: افزایش وزن و چاقی نکته مهمی در ابتلای کودکان و نوجوانان به دیابت نوع دو است. معاون پژوهشی ...
میوه ای که غول کاهش وزن است!
شناخته می شود، حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد و همچنین به حفظ وزنی سالم کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت باید روزانه نصف یک میوه گریپ فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا به مدیریت سطح قند خون آنها کمک کند. نکته: گریپ فروت برای افرادی که داروهای خاص مانند استاتین ها و مسدودکننده های کانال کلسیم مصرف می کنند، مناسب نیست. محافظت در برابر سرطان گریپ ...
توصیه های طب سنتی برای آلوده ترین روزهای هوا
راه های جذب این آلودگی ها از پوست و به خصوص پوست ناحیه صورت است و افرادی که دارای پوست حساس هستند، میزان مسمومیت شان در این شرایط به شدت بیشتر خواهد شد. استفاده از غذاهای چرب که باعث جذب و ماندگاری سموم در بدن می شوند نیز شانس مسمومیت را به شدت افزایش خواهد داد پس در روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است، از غذاهای چرب به خصوص چربی های جامد حیوانی و گیاهی استفاده نکنید که مصرف چنین غذاهایی فقط ...
10 خاصیت پرتقال
برگ پرتقال با عرق بهارنارنج برای آرام کردن تپش و ناراحتی های قلبی بسیار موثر است. 9 خوردن روزی 2 تا 3 فنجان دمکرده برگ پرتقال که در شرح آن داده شد برای درمان دردهای میگرنی بسیار مفید است. 10 پرتقال دارای مقادیر زیادی ویتامین C، A، انواع ویتامین B، املاح معدنی، فسفر، آهن، کلسیم و... است، اما دارای کالری کمی است. یک لیوان بزرگ آب پرتقال طبیعی حدود 50 گرم کالری دارد. بنابراین برای افرادی که رژیم لاغری دارند، بسیار موثر است. زیرا بیشتر ویتامین های بدن را تامین می کند. در ضمن افراد دارای دیابت نیز به دلیل پایین بودن کالری پرتقال می توانند با خیال آسوده مقدار زیادی پرتقال میل کنند. ...
رژیم غذایی مغذی در بارداری، غذای پرانرژی
...، فیبر و ترکیبات گیاهی هستند. آنهابه طور کلی حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C می باشند ویتامین C برای سلامت پوست و عملکرد سیستم ایمنی بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. انواع توت ها موجب کاهش شاخص قند خون می شوند، بنابراین حاوی قند بالایی نیستند. انواع توت ها می توانند یک میان وعده عالی باشند. بروکلی و سبزی های برگ دار و تیره کلم بروکلی، سبزیجات سبز و تیره ماننده کلم ...
اثر حمایتی شیر مادر در جلوگیری از ابتلا به دیابت
کودکان محسوب می شود. وی دیابت را شایع ترین بیماری مزمن کودکان دانست و گفت: مشخصه اصلی این بیماری قبل از بروز عوارض، بالا بودن قند خون است که با انجام آزمایش هایی مشخص می شود. در این افراد، سوخت و ساز قند، چربی و پروتئین با اشکال مواجه شده و کودک را دچار مشکل می کند. وی شایع ترین علائم ابتلای کودکان به دیابت را پر ادراری، پر نوشی، پر خوری و در عین حال کاهش وزن بدن عنوان و اضافه ...
دیابت و فشار خون بالا، دلایل عمده ابتلا به بیماری های کلیوی/ پیشگیری و انجام آزمایش دوره ای مهمترین راه ...
... حبوبات (مانند نخود، عدس، لوبیا) حاوی مقدار زیادی پتانسیم هستند و بهتر است به شکل محدود مصرف شود و سبزی ها و میوه ها به دلیل دارا بودن بسیاری از مواد مغذی ضروری برای بدن، باید به مقدار متناسب از انواع کم پتاسیم آنها استفاده کرد، چرا که پتاسیم در بیماران کلیوی مشکل ساز است. پختن سبزی ها سبب بالا رفتن مقدار پتاسیم قابل جذب آنها می شود بنابراین بهتر است سبزی ها به شکل خام مصرف شوند ...
24 آبان مرکبات در طب سنتی
توصیه می شود. مخصوصا افراد گرم مزاجی که دارای وزن و چربی بالا یا مشکلاتی همچون سنگ کلیه، کبد چرب و غلظت خون هستند، این میوه برای آنها توصیه می شود زیرا هم باعث پاکسازی مواد زاید از طریق سیستم ادراری شده و هم باعث لاغر شدن آن ها می شود. این قبیل افراد معمولا مستعد فشار خون و یا قند خون بالا نیز هستند که این میوه برای این مشکلات نیز خوب است. برای افرادی که افزایش صفرا و جوش ...
علت لرزش دست ها و درمانش
عضلانی نیز منجر شود. برای مصرف مکمل های ب-کمپلکس همواره با پزشک مشورت کنید. همچنین می توانید مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B مانند غلات کامل، زرده تخم مرغ، لوبیا، نخود، سبزیجات سبز برگ، محصولات لبنی و گوشت ماکیان را مد نظر قرار دهید. همچنین، مصرف غذاهای فرآوری شده را کنار بگذارید زیرا دارای ارزش تغذیه ای حداقلی یا بدون ارزش هستند. دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب ...
هیپو گلیسمی؛ بیماری شایع دیابتی ها/ درمان اولیه بستگی به نشانه های بیماری دارد
موارد دیگر به غیر از هیپوگلیسمی نیز ایجاد شوند. به گفته وی اندازه گیری قند خون در هنگام بروز این علائم و نشانه ها موجب می شود اطمینان حاصل کنیم که این علائم به دلیل هیپوگلیسمی است یا خیر. این متخصص دیابت ادامه داد: درمان سریع هیپوگلیسمی شامل مراحلی است که موجب برگشتن میزان قند خون به اندازه طبیعی یعنی حدود 70 تا 110 میلی گرم در دسی لیتر شود. این اقدامات می تواند در اثر مصرف مواد غذایی یا ...
مواد خوراکی موثر در درمان و کنترل دیابت
می شود در طب سنتی بسیاری از کشورها از جمله ایران از درمان های کاهش قند خون محسوب می شود. هندوانه ابوجهل دارای مواد موثری است که باعث کاهش قند خون می شود البته مصرف این گیاه باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود، زیرا مصرف زیاد آن بسیار خطرناک است و عوارضی نظیر اسهال خونی را به دنبال دارد. مصرف روزانه دو تا سه فنجان دم کرده چای سبز نیز تأثیر مفیدی در کاهش قند خون دارد. – گزنه ...
میوه و سبزی فراوان و نان و برنج اندک برای مهار دیابت بخورید
که بیشترین قند را وارد بدن می کنند، ویتامین B ندارند و البته قند نان و برنج در خون و سلول ما با این شیوه مصرف تبدیل به انرژی نمی شود و تولید چربی، چاقی، فشارخون، دیابت و کبد چرب می کند. اما قند میوه ها چون همراه با ویتامین های گروه B وارد خون و سلول ها می شود، تولید انرژی می کند. صالحی اضافه کرد:ما با استفاده از این فرمول پیچیده ولی قابل فهم نان و برنج را از هر بیماری که چاقی، چربی خون، قند ...
رژیم غذایی مدیترانه ای و افسردگی
رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از غلات کامل، حبوبات، میوه ها، سبزیجات تازه، مغزها و روغن زیتون است. در این رژیم غذایی به افزایش مصرف آب و مایعات سالم و فعالیت فیزیکی روزانه تاکید شده است. منبع پروتئین در این رژیم غذایی بیشتر از طریق مصرف روزانه منابع گیاهی مانند حبوبات و سویا تامین می شود. در این رژیم افراد از لبنیات کم چرب استفاده می کنند. مصرف مرغ و ماهی به صورت هفتگی است و مصرف انواع قند و ...
درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری، چگونه؟
، باید ترکیبی از درمان ها انجام شود. برخی درمان های رایج برای PCOS عبارت است از: بهبود سبک زندگی: چاقی و اضافه وزن در خانم های مبتلا به PCOS می تواند مشکلاتی را به دنبال داشته باشد. افراد مبتلا به PCOS با خوردن غذاهای سالم و انجام ورزش می توانند وزن خود را در محدوده نرمالی قرار دهند. عادات غذایی سالم عبارت است از: محدود کردن مصرف غذاهای فراوری شده و غذاهایی که قند های افزودنی ...
زیتون؛ نماد مسجد قدس و مکه به عنوان دو قبله گاه مسلمانان
و گو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از همدان، اظهار کرد: زیتون میوه ای است که از آن و روغنش می توان در مصارف دارویی، پزشکی و غذایی استفاده فراوانی کرد. وی افزود: زیتون ارگانیک، مزه ای تلخ دارد و در درمان بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون، صفرا ، بیماری های پوستی و غیره بسیار مفید است، دم کرده برگ های درخت زیتون در کاهش فشار خون مفید و قابل استفاده است، زیتون به تنهایی جزء معدود ترشیجاتی ...
فواید مصرف شیر موز
و موز هر دو دارای اندیس شاخص گلیسمیک نسبتاً پایینی هستند و موجب افزایش قند خون نمی شوند و لذا اگر موز با شیر کم چرب مصرف شود با توجه به ترکیب مناسب آن ها، از نظر سلامتی برای افراد مفید است. مواد مغذی شیر موز یک لیوان شیر موز با یک دوم پیمانه موز خرد شده و یک پیمانه شیر کم چرب تهیه می شود و تنها 160 کالری دارد. شیر موز منبع خوبی از فیبرها و پروتئین های سالم است. موز 9 گرم فیبر ...
شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان
، سبب از بین رفتن گلوکوسینولیت در آنها می شود . شلغم یکی از بقولات بسیار مقوی و مغذی است که به سبب دارا بودن ده درصد مواد قندی و سرشار بودن از املاح مفیدی مانند کلسیم و منیزیم جزء مواد غذایی بسیار با ارزش به حساب می آید . شلغم یکی از پاک کننده ها و سازنده های خون بوده و چنان که گفته شد ،املاح کلسیم و منیزیم موجود در آن موجب جلوگیری از ابتلا به بیماری های خطرناکی مانند سرطان می شود ...
فواید مصرف آلو درکلام امام هشتم(ع)
آلو 1.طبع آلو نوع شیرین آن سرد و تر است و نوع خشکش بیشتر سرد است. برگ آن سرد و خشک است. 2.برای درمان یبوست باید شب 10 دانه آلو و 5 دانه انجیر در یک لیوان آب خیس نموده و صبح ناشتا و یا آخر شب میل شود. 3.آلو دارای ویتامینهایی چون A ، ب ، ب 2 ، پ ، و ث می باشد و مواد معدنی چون آهن، کلسیم ، فسفر ، منیزیم، منگنز، فلوئور و گوگرد دارد. 4.درمان بیماری های کبدی ...
دیابت در کمین یزدی ها/ توصیه متخصصان به اصلاح سبک زندگی
نکردن از دخانیات بهترین روش های پیشگیری از ابتلا به دیابت محسوب می شود. نقش تغذیه در کنترل دیابت برهیچ کس پوشیده نیست اما اینکه چگونه، چه نوع غذایی و در چه زمانی مصرف شود از جمله نکات بسیار مهم در تغذیه افراد به شمار می رود. اصلاح سبک زندگی، کلید درمان دیابت است و رژیم غذایی مناسب نکته مهمی در کنترل و پیشگیری قند خون است، اینکه چه می خورید و چقدر می خورید کاملا بر سطح قند خون ...
رازهای لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
سلامت است. توصیه می شود تا حد امکان از مواد قندی سالم و طبیعی تر مانند عسل به جای قند استفاده کنید. وقتی عسل جایگزین قند می شود روند کاهش وزن و لاغری سرعت بیشتری می گیرد زیرا عسل تاثیر شگرفی بر بدن دارد و نه تنها باعث کنترل و تنظیم میزان قند خون می شود، بلکه سرفه را درمان کرده اند. ایمنی بدن را بالا می برد. البته فراموش نکنید که نباید در مصرف هیچ ماده غذایی حتی مفیدترین آنها زیاده روی ...
انار میوه ای با خواص باورنکردنی
جلوگیری می کند و یا رشد آن را آهسته می کند. انار از سرطان پوست نیز جلوگیری می کند. 4. انار و دیابت قند موجود در آب انار همانند قند موجود در آب دیگر میوه ها است. از این نظر بیماران مبتلا به دیابت باید در مصرف آن احتیاط کنند و در این مورد با پزشک خود مشورت کنند. 5. انار و کلیه انار، از بی نظمی و اختلال در کار کلیه ها می کاهد و به طور کلی ادرارآور است ...
اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی در راه است
جدید داروهای ضدانعقاد خون نسبت به داروهایی که در قدیم برای مشکلات خونی استفاده می شد امن تر و مطمئن تر هستند. زیادی شیرین هستید؟ ابتلا به دیابت به معنای بالا بودن قند خون است و بالا بودن قند خون، به رگ های خونی در کل بدن آسیب وارد کرده و منجر به بروز مشکلات فراوانی ازجمله بالا رفتن خطر سکته مغزی خواهد شد. در واقع خطر بروز سکته مغزی در افراد مبتلا به دیابت نسبت به افرادی که این ...
علت، علائم و نحوه پیشگیری از افت قند خون
می کنیم که بیمار با توجه به رژیم غذایی خود یک میان وعده مصرف کند. دکتر حنیفه، مصرف وعده های غذایی منظم و سر ساعت، رعایت رابطه زمانی میان مصرف دارو تا صرف غذا (مثلاً 5 دقیقه بعد از تزریق نوروپید حتماً غذا مصرف شود)، استفاده از دو یا سه میان وعده به جزء مصرف سه وعدهٔ اصلی غذا، مصرف داروها سر ساعت و با فاصله صحیح از غذا و استفاده به میزان مناسب از کربوهیدرات ها (مواد قندی، نان، برنج، غلات و ...) در هر وعدهٔ غذایی را برای پیشگیری از افت قند خون توصیه کرد. ...
شیر مادر معجونی سحرآمیز!
: مبتلایان به دیابت در انواع یک و دو معمولا با رژیم های سخت غذایی درمان نمی شوند، بلکه برنامه غذایی آنان سالم خواهد شد. اینگونه نیست که فرد به شکل کامل از مصرف کربوهیدارت، پروتئین و چربی محروم شود بلکه نوع سالم این مواد غذایی برای فرد تجویز و توصیه می شود. ایلخانی پور تاکید کرد: به عنوان مثال به افراد دیابتی توصیه می شود که از قندهای پیچیده به جای قندهای ساده استفاده کنند یا در تغذیه مقدار مشخصی برنج یا ماکارونی و ... سایر کربوهیدرات ها را بگنجانند و سعی کنند از گوشت سفید و کم چرب بهره مند شوند. ...
فواید شگفت انگیز انار
حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است. وی با اشاره به اینکه انار آنتی اکسیدانی بسیار قوی است؛ اظهار داشت: طبق بررسی های انجام شده، خاصیت آنتی اکسیدانی انار 3 برابر چای سبز است و آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می کند. این پژوهشگر عنوان کرد: مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسید های چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف ...
