سایر خبرها
با مصرف این مواد غذایی به جنگ سرطان بروید
، افزایش سرعت تخلیه روده و باکتری های مفید در بدن از مهمترین خاصیت مصرف ماده فیبر است. این متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف سالاد از بروز سرطان جلوگیری می کند، تصریح کرد: تهیه و مصرف سالادهای تیره رنگ مانند اسفناج، کلم، لوبیا سبز، فلفل و گوجه فرنگی ایمنی بدن را نسبت به بروز سرطان افزایش می دهد. وی با اعلام اینکه سموم و آفات موجود در میوه جات باعث ایجاد سرطان در بدن افراد می شود، تاکید ...
یُد و نقش آن در سلامت
یاخته های اعضای دیگر بدن به ویژه کبد و کلیه تجزیه شده و ید آزاد می شود، علاوه بر غده تیروئید، مخاط معده و غده پاراتیروئید هم قادر به جذب و تغلیظ ید هستند. مهارت بیان کرد: هورمون های تیروئید پس از آن که در تیروئید ساخته شدند، با جریان خون در سراسر بدن حرکت کرده و بسیاری از فعل و انفعالات شیمیایی قسمت های مختلف بدن را کنترل می کنند، این هورمون ها برای تکامل و عملکرد طبیعی بدن، مغز و دستگاه ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
لیکوپن و آنتوسیانین دریافت می کنند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، محافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت ها، و محافظت در برابر آسیب دود تنباکو کمک می کند. همچنین، پژوهشگران پتانسیل محافظت در برابر سرطان پروستات و تومورهای دیگر را مطالعه می کنند. از سوی دیگر، آنتوسیانین می تواند از کبد محافظت کند، بینایی را بهبود ببخشد، و فشار خون و التهاب را کاهش دهد. ...
به بهانه یلدا/ برای حفظ سلامت مغزتان، گردو بخورید
های آن، بهتر از همه مغزهای خام دیگر با چربی خون مقابله می کنند. سلامت مغز گردو حاوی ترکیبات مهمی است که از نورون های مغز محافظت می کنند: ویتامین E ، فولات ، ملاتونین ، امگا-3 و آنتی اکسیدان ها . مطالعات نشان داده اند که مصرف گردو می تواند به تقویت سلامت مغز نیز کمک کند. گردو، استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهد که نقش موثری در پیری دارد. علاوه بر این، عملکردهای شناختی و حرکتی را در دوران پیری بهبود می بخشد. ...
7 عادت خطرناکی که باید از چشم ها دور بمانند!
منجر به برفکوری، آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و ناخنک چشم و حتی سرطان پلک می شود. استفاده از عینک های آفتابی برای محافظت از اشعهUVو اشعهHEVحتی در روزهای ابری ضروری است. سیگار کشیدن: سیگار کشیدن تنها برای اعضایی از بدن مانند ریه، قلب، مغز و ... خطرناک نیست بلکه می تواند برای چشم نیز اثرات منفی جبران ناپذیر داشته باشد. سیگار خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید، دژنراسیون ماکولا ...
دانستنی های بهداشتی در باره پوست
قلیایی موجود در صابون ، سبب حل شدن در چربی ها و مواد زائد موجود بر پوست می شود و جلوی بسته شدن منافذ پوستی را می گیرد. رستمی ادامه داد: حمام کردن با آب گرم نه تنها سبب بهتر حل شدن مواد زائد و نرمی و لطافت پوست می شود، بلکه باعث رفع خستگی عضلانی و افزایش خون گیری پوست می شود؛ همچنین حمام بلافاصله پس از صرف غذا، موجب گشاد شدن عروق پوست بدن می شود و خون را از معده و دیگر اندام های داخلی ، متوجه ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
مایکروفر فویل آلومینیوم، ظروف فلزی یا پلاستیک قرار دهیم اما به همین اندازه گرم کردن بعضی غذاهای خاص هم با این وسیله می تواند خطرناک باشد. برای شروع، مایکروفر نمی تواند غذا را به صورت مساوی و یکسان بپزد که این یعنی برخی باکتری های موجود در غذا می توانند زنده بمانند. مایکروفر می تواند به صورت مستقیم به تولید برخی سموم سرطان زا کمک کند. برای اینکه خطر آسیب این وسیله به غذاها را کاهش دهید بهتر ...
23 آذر هر آنچه که باید از بیماری کزاز بدانید
کلیه و عفونت خون علل ابتلا به کزاز باکتری کلستریدیوم تتانی که تقریباً همه جا، به ویژه در خاک، کود و گرد و غبار وجود دارد و ممکن است از طریق هرگونه شکاف در پوست از جمله سوختگی ها یا زخم های سوراخ شده وارد شوند. آنها به محض ورود به بدن، به سرعت تکثیر شده و نوعی سم تولید می کنند و به جریان خون فرد می فرستند. بدین ترتیب سم به تمام بدن فرستاده می شود. سپس این ...
بهترین برندهای عینک آفتابی
. در مقابل استفاده از عینک های تقلبی سبب بسیاری از عوارض چشمی از جمله کاهش بینایی، آب مروارید و بیماری شبکیه می شود. یک عینک استاندارد باید یو وی 400 باشد و چشمان شما را در برابر نور شدید خورشید، نورهای زننده و خیره کننده و اشعه ماوراءبنفش محافظت کند و وضوح و کنتراست را بهبود بخشد. یک عینک ارزان قیمت و بی کیفیت معمولا از مزایای یاشده بی بهره است. از شدت نور می کاهد ولی اشعه ماوراءبنفش را ...
خواص خار مریم چیست؟ (آشنایی با عوارض و خواص گیاه خارمریم)
رفته و از بدن در برابر آسیب های سلولی ایجاد شده از رادیکال های آزاد محافظت می کند ( خاصیت ضداکسیدان آن چندین بار از ویتامین E بیشتر است و از این طریق محافظ خوبی برای کبد است . ) - از خواص خار مریم محافظت کلیه از تاثیر مواد شیمیایی است (سیلی مارین موجود در گیاه خارمریم اثر مخرب مواد شیمیایی بر روی کلیه را کاهش داده و محافظ خوبی برای کلیه هاست . ) طرز استفاده و مقدار مصرف خار ...
البرز سرزمین شگفتی ها و جاذبه های فراموش شده
به گزارش ایرنا، گرچه به تازگی شاهد تحرکاتی در صنعت گردشگری استان هستیم، اما داشته ها و جذابیت های البرز به صورت درخور و شایسته مورد توجه قرار نگرفته و یا معرفی نشده است. به گفته مسئولان استان در نوروز سال 95 استان البرز از یک استان گذری برای مسافران نوروزی خارج شد و برای نخستین بار 600 هزار نفر این استان و شهرستان های آن را به عنوان مقصد گردشگری خود در تعطیلات نوروزی برگزیدند. استان ...
دیابت را با این ادویه ها کنترل کنید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، بیماری دیابت بر اثر وجود قند بیش از اندازه در جریان خون ایجاد می شود. افراد مبتلا به دیابت نوع یک از نقص خود ایمنی رنج می برند و بدنشان انسولین کافی نمی سازد تا قند آزاد شده از غذا در جریان خون را بی اثر کنند. بدن بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم ممکن است انسولین کافی تولید نکند یا مقاومت به انسولین داشته باشد، به این معنی که بدنشان انسولین تولید می کند، اما نمی تواند به طور موثر از آن استفاده کند. ابتلا به ...
با 10 جانور ترسناک دنیا آشنا شوید!
به دندان های مصنوعی یک انسان مسن هستند، در زیر بدن آن قرار دارند. با کمال تعجب آن ها هرگز دندان نیستند، بلکه مجموعه ای از لب هایی هستند که پوزه این موجود عجیب را پوشش می دهند (تعجب نکنید، ماهی های مرکب پوزه دارند). حیوانات دریایی، که خوشبختانه در اعماق اقیانوس ها زندگی می کنند، سه ردیف مکنده روی هر یک از بازو های خود دارند. محققان به درستی نمی دانند که دلیل وجود لب هایی که پوزه این ماهی ...
مفیدترین چای جهان، چای سفید
می کند. عملکرد سلول های پوست را بالا برده و از تخریب پوست در مقابل نور ماورای بنفش محاظت می کند. همچنین، پوست را جوان می سازد. چای سفید دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد، از بدن محافظت می کنند. رادیکال های آزاد موجب پیر شدن و تخریب سلول های وستی می شوند. • به سلامت استخوان کمک می کند کسانی که چای سفید می نوشند، تراکم ...
منابع خوراکی غنی از سلنیوم را بشناسید
100 گرم پنیر می تواند حدود 19 میکروگرم سلنیوم بدن را تامین کند. قارچ: قارچ نه تنها سرشار از زینک (روی)، ویتامین های B کمپلکس و پتاسیم است، بلکه به افزایش میزان مصرف سلنیوم هم کمک می کند. مصرف هر 100 گرم قارچ 11.5 میکروگرم سلنیوم بدن را تامین می کند. سالمون: اسیدهای چرب اُمگا-3 تنها ماده مغذی موجود در این ماهی نیست. خوردن 100 گرم سالمون می تواند 38 میکروگرم سلنیوم بدن را تامین ...
افزایش شیرمادر، طلای نارنجی را می شناسید؟
نمی شود. ویتامین A همچنین باعث حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. این ویتامین عملکردهای سلولی بدن را در وضعیت خوب نگه داشته و بدن را در برابر عفونت ها مقاوم می کند. ویتامین A همچنین به کنترل فشارخون کمک می کند. آلفا کاروتن آلفاکاروتن آنتی اکسیدانی به ویژه سرشار از فلاوونوئیدها است. یک لیوان کوچک آب هویج حاوی حدود 5.9 میلی گرم ...
خداحافظ پُف کردگی!
به گزارش بولتن نیوز، خبر ندارید زیر این پوست زیبا که خداوند روی بدنمان کشیده چه خبر است! میلیون ها سلول در هم تنیده شده و کیلومترها رگ خونی خیلی ریز وظیفه ی تغذیه ی آن ها را بر عهده دارند. داخل این مویرگ ها، خون جریان دارد که از 62 درصد آب تشکیل شده است؛ اما زمانی که آب رفته به بافت های بدن بیشتر از آب برگشته به خون باشد حالت احتباس آب به وجود می آید. برای همین برخی از اعضای بدن متورم می شوند و ...
دلایل پیری پوست
خطوط و چین و چروک روی پوست را به همراه داشته باشد. ترجیحا لایه برداری پوست را هفته ای یک بار یا دو هفته یک بار انجام دهید. استرس در دنیای پر مشغله امروز، استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی انسان به نظر می رسد. اما استرس بیش از اندازه می تواند تاثیر چشمگیری روی پوست داشته باشد. هنگامی که در موقعیتی استرس زا قرار می گیریم، هورمون های استرس در بدن ترشح می شوند. میزان بیش از اندازه ...
ناباروری در مردان، تغذیه تان چه طور است؟
. شکلات تیره: شکلات تیره دارای آرژنین هیدروکلراید است و شمار اسپرم ها و میزان مایع منی را دو برابر میکند. سیر: سیر ماده غذایی مفیدی است که جریان خون را سرعت میبخشد. بهبود جریان خون قدرت و توان اسپرم ها را بالا میبرد. همچنین موادی مانند سلنیوم و ویتامین B6 مانع آسیب به اسپرم شده و سطح هورمونی را متعادل میکند. گردو: گردو حاوی آرژنین است. این ماده حجم و تعداد اسپرم ها را بالا میبرد، همچنین حاوی امگا 3 ...
دستپخت زنان بختیاری رنگین کمان سفره خانواده های چهارمحالی
تابستان که ماست میش (گوسفند ماده) فراوان است، خانواده ها ماست را در کاسه ریخته و شکر روی آن می ریزند و می خورند گاهی بجای شکر شیره ی انگور اضافه می کنند. رکو Recu رکو: برنج را خیسانده و گوشت را می پزند بعد برنج و گوشت و زیره و نمک را داخل کرده در آن آب می ریزند و روی آتش می گذارند تا جوش آید بعد از پختن در حالیکه کمی آب داشته باشد آنرا می کوبند و تقریباً مثل حلیم برنجی می شود. ...
تب چه علائمی دارد
.... البته نیازی به آب سرد نیست چون با افزایش سرعت حمل اکسیژن به سمت ارگان ها به جای خنک کردن بدن باعث گرمی آن خواهد شد. به این ترتیب بدن در برابر سرما دفاع خواهد کرد. دستمالی را به آب سرد آغشته کرده و روی بخش های داغ بدن مانند زیر بغل ها و مقعد قرار دهید. آب سرد با بخار شدن به کاهش دمای بدن کمک خواهد کرد. علاوه بر این، لازم است که یک دستمال خیس و خنک را روی پیشانی و گردن قرار دهید. ...
آیا میدانید این نوشیدنی ریه هایتان را به سرعت سم زدایی می کند؟
. مطالعات گسترده حاکی از این است که کورکومینموجود در زردچوبه خواص ضد التهابی، ضد سرطانی و سم زدایی دارد و در عین حال یک آنتی اکسیدان بسیار قوی به شمار می رود. مصرف زردچوبه باعث سم زدایی بدن می شود در حالی که از دیگر ارگان ها نیز محافظت می کند! پیاز مطالعات نشان داده است که برخی از ترکیباتفلاونوئیدی، از جمله کاتچین، کوئرستین و اپی کتیچین می تواند از بروز سرطان ریه در ...
سوالات رایج درباره کم خونی
عوامل است. در این بیماری وراثتی، بدن نوع متفاوتی از هموگلوبین را تولید می کند که انتقال اکسیژن از طریق خون را دچار اختلال خواهد کرد. با این حال، رژیم غذایی نادرست، هنوز هم یکی از علت های اصلی ابتلا به کم خونی بین کودکان است. بزرگسالان، به ندرت به علت عوامل تغذیه ای دچار کم خونی می شوند و معمولا نشانه التهاب، بیماری کلیوی، عفونت، سرطان یا خونریزی معده در آنهاست. 8٫ آیا زنان مبتلا به کم خونی ...
دردسرهای بیماری ای که خیلی لجباز است!
وجود ندارد؛ البته ما درصدد این هستیم در این مرکز به بیماران از صفر تا صد، همه نوع خدماتی ارائه دهیم و قرار بر این است در ساختمان جدید دیگری که در این بیمارستان احداث می شود در زیرزمین آن، بخش آب درمانی وجود داشته باشد. این فکر تا عملی شدن این بخش با توجه به پیشینه بیمارستان، مسلما چیزی حدود 12 تا 15 سال، زمان می برد تا مورد بهره برداری قرار گیرد. روند پذیرش در بیمارستان رفیده به این گونه ...
مشکل دار شدن کبد با این علائم
بروز می کند که در این مطلب به بخشی از آن اشاره شده است. زردی پوست و چشم: زمانی که کبد به درستی کار نمی کند، به علت تجمع بیلی روبین در خون که یک ماده زردرنگ است، پوست و سفیدی چشم زرد می شود. زمانی که کبد قادر به پردازش بیلی روبین نباشد فرد دچار یرقان می شود.از علل شایع این نوع آسیب کبدی ،هپاتیت، سرطان، مصرف بالای الکل ، مصرف اکستازی و قرار گرفتن در معرض مواد سمی و عفونت های ...
با این گیاه بدن خود را بازسازی کنید!
سریع زخم ها و جراحات کمک کرده و از بروز زودهنگام چین و چروک پوستی پیشگیری خواهید کرد. آب چغندر برای مقابله با التهاب چغندر حاوی ترکیبی به نام بتائین است که سلول ها را در برابر استرس و هر نوع تورمی مقاوم می کند. این ترکیب از اعضای بدن در برابر بیماری های محافظت کرده و اثرات بعد از عمل جراحی را کاهش می دهد. آب چغندر برای درمان کم خونی چغندر قرمز درمانی مناسب برای ...
تاثیرات و فایده های درمانی زردچوبه
هرازگاهی دچار درد خفیف معده می شوید ، دلیل آن می تواند رژیم غذایی یا شیوه زندگی شما باشد. در این موارد، ترکیبات ضدالتهابی و ضد باکتری موجود در زردچوبه می تواند در کاهش درد ناشی از مصرف مواد غذایی چاق کننده، ادویه دار ، بی تحرکی و ... موثر باشد. کاهش حالت تهوع: حالت تهوع دلایل زیادی دارد ازجمله کمبود آب بدن،عفونت و استرس و درمان آن کمی سخت است. ماده شیمیایی به نام کورکومین موجود در ...
کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: می توانید با انجام کارهایی شل شدن پوست پس از کاهش وزن را کاهش دهید کاهش دادن وزن احساس شگفت آوری است! برخی اوقات به پوست های شل توجهی نمی شود، نه خیلی زیاد! ممکن است پس از کاهش وزن، پوست های شل و اضافه ای برایتان باقی بماند که در عوض نمایش دادن بدن و عضلاتتان، آنرا می پوشاند! پوست، پس از کاهش وزن و چربی های اضافه شل می ...
با مصرف این مواد از کم خونی جلوگیری کنید
لیوان تا حدود 5 میلی گرم آهن به بدن می رسانند. توجه داشته باشید که عدس بیشترین میزان این ماده معدنی را داراست. عدس همچنین کم چرب و در عین حال سرشار از پروتئین است. می توانید برای وعده صبحانه عدسی را بگنجانید اسفناج خواص متعددی دارد و یکی از منابع غذایی گیاهی آهن محسوب می شود. این سبزی خوشمزه همچنین سرشار از فیبرها، ویتامین A، B9 ،C و E بوده و حاوی میزان زیادی بتاکاروتن و کلسیم است. با ...
جایگزین مطمئن گوشت چرخ کرده!
تیتر20 - مدت هاست متخصصین تغذیه درخصوص مصرف همیشگی گوشت قرمز به خانواده ها هشدار داده و درباره لزوم جایگزین کردن پروتئین گیاهی سویا ، تاکید می کنند. سویا به عنوان یک ماده غذایی نه تنها می تواند پروئتین مورد نیاز بدن را تامین کند، بلکه تا حدودی در تنظیم فشار خون و کلسترول نیز موثر است و خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارشی را نیز کم می کند. خوشبختانه این روزها این محصول به ...