سایر خبرها
با خواص فراوان سرکه سیب آشنا شوید
می تواند گردش خون غدد لنفاوی را بهبود ببخشد که همین به بالا رفتن ایمنی بدن کمک می کند. انرژی زایی نوشابه های انرژی زا را کنار بگذارید. اگر احساس خستگی می کنید، از یک ترکیب انرژی زای طبیعی استفاده کنید، ترکیبی شامل سرکه سیب به علت وجود پتاسیم و آنزیم در آن. این مواد انرژی زا به شما نیروی وصف ناپذیری می بخشد. یکی از این ترکیب ها، مخلوط 2 قاشق سرکه سیب به ازای 2 فنجان آب است که برای ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
...> اسید فسفریک در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، اما مقدار بیش از حد آن به مشکلات قلبی و کلیوی، نابودی عضلات، و پوکی استخوان منجر می شود. اگر با مشکلات گوارشی مانند نشت روده مواجه هستید، از پوکی استخوان یا دیگر اختلالات مرتبط با استخوان رنج می برید، یا بیش از 50 سال سن دارید، باید به هر ترتیب ممکن از مصرف نوشابه های گازدار پرهیز کنید. با حذف یا محدود کردن این نوشیدنی ها و کافئین به طور ...
چگونه فرزندی باهوش داشته باشیم
را از مغز به قسمت های مختلف بدن ارسال می کنند) ضروری است. این ماده تأثیر زیادی در تکامل مغز جنین و افزایش هوشیاری او در دوران نوزادی دارد. این ریزمغذی در مواد غذایی مثل انواع ماهی، میگو، خشکبار (به خصوص گردو)، تخم مرغ، گوشت قرمز و لوبیا وجود دارد. آهن آهن در رشد گلبول های قرمز خون (که اکسیژن را به مغز جنین منتقل می کنند) نقش بسیار مهمی دارد. در دوران بارداری به دلیل افزایش حجم خون ...
خواص معجزه آسای لیمو ترش
انسان باشند و بنابر توصیه ها نباید با پوست تماس داشته باشند، از تنفس آنها باید پرهیز کرد و به صورت مستقیم نباید به سمت بدن اسپری شوند. از لیمو یا روغن عصاره ای لیمو می توانید به عنوان یک دافع طبیعی حشرات استفاده کنید. کاهش فشار خون. این مورد نیز با آثار آرامش بخش رایحه درمانی لیمو در ارتباط است و بو کردن روغن عصاره ای لیمو یا خود لیمو می تواند به کاهش فشار خون و آرامش بیشتر بدن منجر ...
تغییرات داخل دهان را سرسری نگیرید
سلول ها و ابتلا به سرطان قرار دارد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایران ، معاون بخش بیماری های دهان و دندان دانشکده دندانپزشکی می افزاید: هنگامی که سلول های سنگفرشی دهان به دلایل مختلف مانند تماس با اشعه ها، ویروس ها، قارچ ها یا استفاده از تنباکو و سیگار نامیرا می شوند و با رشد سریع خود جای سلول های دیگر را تنگ می کنند، در چنین شرایطی این سلول های حجیم و نامیرا، سرطانی می شوند و زندگی ...
این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند/ بایدها و نبایدهای صبحانه ای برای افراد خوش اشتها
شهاب اولیایی متخصص تغذیه ؛ درباره مصرف خامه های صبحانه گفت: به عقیده بسیاری از افراد خامه، به دلیل پایه شیر خود، جزو مواد لبنی محسوب می شود اما به عقیده متخصصان تغذیه خامه از نظر غذایی در دسته چربی ها قرار می گیرد. وی با اشاره به چربی بالای خامه، ادامه داد: هرمیزان ویتامین محلول در چربی در شیر وجود داشته باشد حدود 10 برابر آن در خامه و به همین دلیل غلظت ویتامین های A وD در آن بیشتر است ...
این افراد از مصرف آویشن خودداری کنند
مصارف زینتی، آشپزی، مواد شوینده و مواد دارویی استفاده می شود. عباسی مصرف آویشن بر افزایش قد و طول عمر انسان تاثیر گذار دانست و تصریح کرد: روغن گیاه آویشن دارای خواصی مانند افزایش قدرت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به تثیر گیاه آویشن در درمان آکنه تاکید کرد: مصرف گیاه آویشن باعث کاهش موخوره، فشار خون، سرطان روده بزرگ ...
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟
، ویتامین های گروه b و پروتئین هستند. حبوبات: در گروه گوشت ها قرار دارند زیرا از نظر پروتئین غنی هستند. حبوبات مقاومت بدن را در برابر بیماری ها افزایش می دهند. افرادی که 2 بار یا بیشتر در هفته از حبوبات استفاده می کنند کمتر به سرطان روده بزرگ، پروستات، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. بسیاری از افراد فکر می کنند اگر برنامه غذایی خود را روی مصرف سوپ ها و آش ها ...
وقتی خرافات بلای جان حیات وحش می شود
هایی مانند سالک می شود، می بلعد و در یک ساعت می تواند هزار حشره را ببلعد. از طرفی در فضولات این حیوان آنزیم هایی وجود دارد که می تواند بسیاری از باکتری ها را از بین ببرد و حتی از بزاق دهان خفاش، مواد ضد انعقاد خون تولید می شود اما در جامعه ما از انسان های خلافکار به عنوان خفاش یاد می شود و این حیوان به جرم خرافه رایج بد و شوم بودن، کشته می شود. وی خرس قهوه ای را از دیگر حیوانات قربانی ...
عملکرد مغز نوجوانان چگونه است؟
توصیف می کنم. قیف این بستنی، ابتدایی ترین بخش مغز است که ساقه ی مغز (brainstem) نام دارد. این بخش از مغز، عملکردهای پایه ای، مانند هوشیاری، تنفس، فشار خون و درجه حرارت بدن را کنترل می کند. در بالای این قیف، نخستین گلوله ی بستنی قرار دارد که مغز عاطفی است (و دستگاه کناره ای یا سیستم لیمبیک نامیده می شود) و در کنترل هورمون ها، حافظه و همچنین واکنش های عاطفیِ خودکار (و معمولا ناخودآگاه) نقش دارد. گلوله ...
ورزش از دریچه طب ایرانی/ ورزش مداوم لازمه سلامتی است
شدت متوسط انجام شود. اگر بیماری خاصی درعضوی از بدن وجود داشته باشد، توصیه عمومی این است که ورزش در عضو مخالف آن انجام شود؛ به عنوان مثال اگر فردی دچار فراموشی یا کاهش قدرت حافظه است، ورزش پیاده روی و ماساژ در ناحیه کف پا می تواند به فرد کمک کند. روش دیگری که برای همه گروه های سنی در طب مکمل تأکید می شود، تکنیک های تنفسی است. تکنیک های تنفسی چیست؟ در طب مکمل روشی به نام روش ...
نگاهی به بی اعتمادی روز افزون مردم به موادغذایی به مناسبت آغاز هفته بسیج تغذیه لذت غذاخوردن هم از دل ...
غذایی سالم را از ناسالم تشخیص دهند. تغییر سبک تولید شاید بتوان منشا بیاعتمادی مردم به مواد غذایی را در یک جریان تکاملی شناسایی کرد. از زمانی که مردم جریان تولید مواد غذایی خود را به کارخانجات بزرگ سپردهاند زمان درازی نمیگذرد. شاید نهایتا 50 سال؛ از وقتی که مردم به جای اینکه خود کشاورزی کنند یا با دامداری گوشت و لبنیات مصرفی خود را تولید کنند، تولید مواد غذایی را به شرکتهای بزرگ سپردند ...
5 علامت تعجب آور مصرف زیاد نمک
دچار احتباس آب شده اید. بدن ما مانند یک ماشین پیچیده ای است که باید در آن تعادل مایعات و الکترولیت حفظ شود. به گفته دکتر مهران موثقی از مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سانتا مونیکا در کالیفرنیا، با مصرف زیاد نمک مغز ترشح هورمون را تحریک می کند و بدن تا حد امکان آب را در مایع میان بافتی خود نگه می دارد تا اوضاع از این که هست بدتر نشود. خشکی دهان: زیاده روی درمصرف مواد غذایی سر شار ...
مواد غذایی که دشمن آهن بدن است!
متخصص تغذیه با بیان اینکه در زمان تامین کافی آهن بدن، جذب آن رو به کاهش است، اظهار داشت: آهن در مواد غذایی گیاهی و حیوانی (گوشت) یافت می شود که نوشیدن چای و قهوه با غذا، مصرف اسفناج، اسید کلرییریک، پلی فنل، ویتامین C، آنتی اسید با غذا، مکمل، کلسیم و فسفر جذب آن را کاهش می دهد. وی با بیان اینکه پلی فنل باعث درمان سرطان و بهبود دردهای استخوانی می شود، عنوان کرد: مصرف انگور و چای سبز (سرشاز ...
9 دی شگفتی های تکه چوبی معطر!
، استیل اوژنول، کاریونیلن، سینئول و سینام آلدهید می باشد. مطالعات زیادی اثر آنتی اکسیدانی اوژنول را ثابت کرده اند، اوژنول دارای خواص غیرسمی و حفاظت کننده بوده و خروج مواد سمی از روده را تسهیل می کند. سایر بررسی های صورت گرفته در این حوزه نشان داده اند که اوژنول دارای اثر مهارکنندگی بر اکسیداسیون LDL و VLDL می باشد. از طرفی اثر آنتی اکسیدانی 1و8 سینئول به عنوان بازدارنده صدمات ناشی از اتانول ...
8 ماده ای که نپخته اش پرخاصیت تر است
ایران آنلاین / 8 ماده غذایی را که به صورت خام حاوی ویتامین و مواد مغذی بیشتری هستند، معرفی شده اند: چغندر: دلایل بسیاری برای مصرف چغندر وجود دارد. این گیاه سرشار از فیبر، ویتامین ث، پتاسیم، منگنز، فولات و ویتامین ب است و نشان داده شده مصرف منظم آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از التهاب و کاهش فشار خون موثر است. باید این نکته را بدانید که طبخ چغندر باعث می شود یک چهارم ...
6 بیماری که دیر متوجه آنها می شوید
خواب و کلسترول بالا و سرطان رحم نیز قرار دارند. راه های مراقبت از خود: شایع ترین نشانه ی این بیماری ، عادت نامنظم ماهانه است. نشانه های دیگر می تواند شامل جوش مخصوص بزرگسالان، ظهور موهای زائد در صورت و بدن و نازک شدن موهای سر باشد. پزشک می تواند با کمک روش هایی مانند معاینه بدنی ، شرح حال پزشکی ، آزمایش خون برای سنجش بالا بودن میزان آندروژن یا قند خون و شاید هم سونوگرافی ، به ...
12 روش برای مقابله با علائم پیش از دیابت
. 4. غلات شناس خوبی باشید انتخاب غلات مناسب به کاهش وزن و تثبیت سطح قند خون در بدن کمک می کند. مصرف غلات کامل با کاهش نرخ سرطان سینه، دیابت نوع 2، فشار خون بالا و سکته مغزی همراه است. از این رو، محققان غلات را به عنوان یکی از بهترین منابع نجات بخش می شناسند. بنابراین، بهتر است از وجود فیبر کافی در محصول خریداری شده اطمینان یابید. برای این کار کافی است برچسب روی محصول را بخوانید. اما باید دقت ...
12 عادت بد برای سلامت قلب
خود بگنجانید. گوشت قرمز اسیدهای چرب اشباع فراوانی دارد و شواهد نشان می دهد گوشت فرآوری شده می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را افزاش دهد. کمتر از 10 درصد از رژیم غذایی شما باید حاوی محصولات حیوانی باشد. اگر نمی توانید خوردن گوشت قرمز را کنار بگذارید، از قسمت بدون چربی آن استفاده کنید و مصرف خود را محدود نمایید. فشار خون ، کلسترول و قند خون را چک نمی کنید: سعی ...
نبایدهای پس از غذا !
...> اگرچه مردم از مضرات سیگار کشیدن برای سلامت کلی خود آگاه هستند، اما همچنان این کار را ادامه می دهند و حتی آن را پس از صرف یک وعده غذایی انجام می دهند. اگر قادر به ترک سیگار نیستید، بهتر است پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطان زای بیشتری را نسبت به حالت عادی جذب می کند. چندین ...
اگر سرطان پروستات آزارتان می دهد،بخوانید!
توان هم از طریق سیاهرگ روی بازوی فرد و هم به صورت قرص و یا هر دو روش انجام داد. شیمی درمانی را می توان به عنوان روش درمانی برای افرادی که سرطان پروستات آن ها به نواحی مختلف بدن پخش شده است استفاده کرد. این روش می تواند جایگزینی برای هورمون درمانی باشد که نتیجه ای از آن حاصل نشده است.درمان سرطان پروستات به روش بیولوژیکالدرمان بیولوژیکال (ایمنی درمانی) از سلول های ایمنی فرد برای نبرد با سلول های ...
خواص مفید و مضر ترشیجات
کربوهیدرات ها از افزایش قند خون بعد از صرف غذا جلوگیری می کند. خواص تغذیه ای در تهیه ترشیجات معمولا از سبزیجات و میوه جات مفید و ارزشمند و با خواص تغذیه ای خوب استفاده می شود. از آنجایی که در فرایند تهیه آنها حرارت وجود ندارد، پس خواص تغذیه ای آنها تا حدی حفظ می شود. از طرفی فرایند ارزشمند تخمیر در اثر فعالیت باکتری های لاکتوباسیل در تولید ویتامین های گروه B نقش داشته و در ...
خاصیت ضدسرطانی این نوشیدنی سبز
محققان اعلام کردند چای سبز سلول های سرطانی دهان را می کشد و به سلامت فرد کمک شایانی می کند، بدون آنکه به سلول های سالم، آسیبی برسد. پیش تر مشخص شده بود که با نوشیدن چای سبز می توان وزن را کم کرد، دیابت را کنترل کرد، از قلب محافظت کرد، از شر سیگار رهایی یافت و ایمنی بدن را نیز بالا برد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از سلامتی، بر اساس مطالعه محققان ترکیبی به نام اپی گالو کاته ...
با انواع چکاپ های مهم آشنا شوید
پرونده پزشکی خود را به همراه داشته باشید. علاوه بر این، با ارائه اطلاعات لازم درباره بیماری های قبلی، داروهای مصرفی و وضعیت جسمی خود، پزشک را به طور کامل در جریان سوابق پزشکی تان قرار دهید. حتما سابقه وجود بیماری های مختلف مانند سرطان، دیابت، ناراحتی های قلبی و سکته در میان افراد خانواده خود را به اطلاع پزشک برسانید؛ زیرا این نکته روی آزمایش هایی که تجویز می شوند، تاثیر مستقیم دارد. تست ...
آنفلوآنزای پرندگان (مرغی) چیست
طور کلی انتقال آن به انسان، به دو روش صورت می گیرد: 1- ذرات معلق ویروس، برخاسته از ترشحات پرندگان بیمار، در هوا زیاد باشد و فرد در آن هوا تنفس کند. و یا از طریق چشم، بینی، دهان، آن ذرات وارد بدن فرد شود. 2- دست فرد با ترشحات پرنده بیمار آلوده شده باشد و شخص بدون تمیز کردن دست، آن را وارد بینی و دهان و یا چشم خود کند. نشانه های بیماری این بیماری در صورت انتقال ...
معجونی که عمرتان را طولانی می کند
، مخلوطی از یک فنجان آب گرم، 2 قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری پودر دارچین مصرف شود. این مخلوط معجزه گر در صورت مصرف به طور منظم آرتریت های مزمن را نیز درمان می کند. بررسی های اخیر روی 200 بیماری که قبل از صرف صبحانه از این مخلوط استفاده کردند نشان داد، 73 نفر از آنان در عرض یک هفته کاملا از درد رهایی پیدا کردند و پس از یک ماه بیشتر افرادی که قادر به راه رفتن یا حرکت نبودند، بدون احساس هیچ ...
رابطه جنسی دهانی و ابتلا به سرطان
...> استفاده از روش های مانعی مثل کاندوم بهترین راه برای ایمن کردن رابطه جنسی دهانی است. افراد بسیاری که از ترشحات بدن خوششان نمی آید رابطه جنسی دهانی با کاندوم های طعم دار را بهتر می بینند. وقتی مردی طی رابطه جنسی دهانی انزال می کند، اگر مایع خارح شده در کناره های دهان یا چشم های طرف مقابل بریزد، درصورتی که مبتلا به بیماری های مقاربتی باشد، احتمال انتقال آن را شدیداً افزایش می دهد. در ...
تغذیه در دوران بارداری، بهترین و بدترین خوراکی ها
با کمک تغذیه، هوش فرزند خود را به بالای 120 برسانند! دکتر پیتر کاندن، روان شناس، معتقد است حدود 70- 60 درصد هوش ما به زمینه های محیطی و ژنتیکی مان برمی گردد و والدین می توانند فقط 40 -30 درصد در باهوش تر شدن کودکشان نقش داشته باشند. سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری می توانند روی سلامت نوزاد شما تاثیر بگذارند و به تناسب اندام شما پس از زایمان کمک کنند. در این مطلب درباره ...
غذا خوردن متفکرانه را یاد بگیرید
در هر آشپزخانه ای یافت می شوند و یک سری اقدامات مثبت روزانه تقویت شود. به طور خلاصه، فرآیند دستگاه گوارش شامل چگونگی گوارش و استفاده بدن از مواد غذایی برای تولید انرژی می شود. مواد غذایی به کربوهیدارت ها، پروتئین، چربی ها و ویتامین ها تجزیه می شوند و برای انرژی، رشد و ترمیم استفاده می شوند. این فرآیند دارای چندین بازیگر کلیدی شامل اندام ها، میکروبیوم، هورمون ها، باکتری ها، و حتی خون می ...
کاهش کلسترول خون با معجزه سیب و بادام
تان از کاهش کلسترول خون خود مطمئن شوید. نقش بادام و گردو در کاهش کلسترول اثبات شده هنگامی که اگر چربی های موجود در آجیل ها و مغزها در رژیم غذایی جایگزین چربی های اشباع شده شوند، موجب کاهش کلسترول مضر بدن می شود بدون آنکه میزان کلسترول خوب را کاهش دهد. محققان با انجام تحقیقات خود دریافتند بادام و گردو به عنوان یک ماده غذایی می توانند به حفظ سطح کلسترول سالم خون در بدن کمک کنند ...