خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با 10 ماده غذایی اعجاب انگیز و معجزه تناسب اندام در قاب کتاب
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا) چاپ سوم کتاب معجزه تناسب اندام در قرن 21 نوشته مشترک نگار بلورفروشان و مهسا افراسیابی، متخصصان تغذیه و رژیم درمانی، در پنج بخش با همکاری مشترک انتشارات تیمورزاده و نشر طبیب راهی بازار نشر شده است. نکاتی در ارتباط با وزن ایده آل ، انواع رژیم غذایی ، داروهای لاغری برای افراد دارای اضافه وزن ، مکمل های تایید شده برای افراد دارای کمبود وزن و انواع جراحی
نمک آن قدرها هم که می گویند مضر نیست!
آفتاب سوختگی، خارش و درد پوست نقش مهمی را ایفا می کند. در این راه درمانی کافی است تنها 2 قاشق غذاخوری سولفات منیزیم را با یک فنجان آب مخلط کرده و بر روی محل آسیب دیده اسپری کنید پس از 10 دقیقه محل را با آب بشویید لازم است چندین بار این کار را در طی هفته انجام دهید. همچنین می توانید یک فنجان از این نمک را به یک وان آب گرم اضافه کرده (چند قطره از اسانس اسطوخودوس به آن بیافزایید) و
با این عادات، جان سالم به در نمی برید
از اعضای بدن شما محفظت می کند. حتما این را شنیده اید که نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز واجب است. اگر می خواهید احساس فیزیکی و روحی بهتری داشته باشید، تا می توانید آب بنوشید. 11. عدم استفاده از کرم ضد آفتاب حتی در روزهای ابری، اشعه های آفتاب می تواند به پوست شما آسیب بزند و خطر ابتلا به سرطات پوست را افزایش دهد. بنابراین هر روز صبح از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا دچار پیری زودرس
جوز هندی دوای درد دندان و جوش صورت
قدیم برای بو، طعم و مزه غذا ها و داروه و برای اثرات دارویی مورد استفاده قرار می دهند( بخاطر مقدار زیاد اسانس زیادی که دارد) خواص این گیاه 1- مقوی قلب است ، مسکن روماتیسم و تسکین بسیاری از دردها مفید است و در کشور فرانسه برای بیماری گوارشی و تنفسی آنرا با عسل مخلوط نموده و استفاده می کنند این گیاه همانند گل میخک بسیار مفید است و برای قلب خیلی عالی است . 2- ضد استفراغ و
نقش آروماتراپی در افزایش میل جنسی و کاهش وزن
در حین عمل جراحی لاپاروسکوپی در ماسک بیمار از عصاره اسطوخودوس استفاده کردند. این بیماران نه تنها به مورفین کمتری نیاز داشتند بلکه به مسکن کمتری نیاز پیدا کردند. نعناع نیز می تواند در تسکین درد مفید باشد. محققان آلمانی نیز اعلام کرده اند که استنشاق بوی تندوتیز می تواند به میزان استامینوفن مؤثر باشد. دفعه بعد که سردرد داشتید چند قطره عصاره اسطوخودوس یا نعناع روی دستمال بریزید و آن را استشمام کنید
معجزه سیاه دانه در رفع میگرن
به گزارش شفا آنلاین ،سیاه دانه طبیعت گرم و خشک دارد.محرک است. درمان کننده سردرد ومیگرن - باد شکن - مدر است - قاعده آور و زیاد کننده شیر مادران گرامی - درمان کننده بیماری کبد و کلیه- ضد اسهال- درمان کننده بی اختیاری ادار - درمان کننده دل پیچه و درد های روده ای - درمان کننده تب .برای فروکش کردن تاول های پوست ، سیاه دانه را با روغن کنجد مخلوط کرده روی پوست بمالید از این روغن برای محل گزش نیش عقرب
6 روش خانگی برای درمان پشه گزیدگی
ضدالتهابی و آنتی باکتریال است. استفاده از این ماده شیرین یکی از رایج ترین روش های درمانی خانگی است. عسل از سابقه ای چند صد ساله در دانش پزشکی برخوردار است و برای درمان گزیدگی ها و بیماری های مختلف کارکردهای متعددی دارد. قرار دادن یک قطره کوچک از عسل در محل گزیدگی، خارش ناشی از آن را تسکین می دهد. - آلوئه ورا: این گیاه علاوه بر کاربرد تزیینی، حاوی خواصی است که در درمان بیماری هایی همچون
درمان چین و چروک صورت
تدبیر24 : محسن پویان ، اظهار کرد: روغن بادام تلخ برای رفع ترک پوست و شقاق حاصل از سرما در پوست و رفع لکه های به جا مانده از جوش اثرات مفیدی دارد. برای از بین بردن لکه های صورت، بادام تلخ را پودر کنید و با سرکه مخلوط کرده و ضمادی از آن درست کنید و روی پوست بمالید. وی با اشاره به اینکه صمغ درخت بادام تلخ مشابه صمغ عربی است و می تواند جایگزین آن باشد، افزود: مغز بادام تلخ ازنظر طب قدیم
آشنایی با خواص فوق العاده گیاه شاه پسند
پسند مشکلاتی از قبیل نفخ و احساس سنگینی را برطرف کرده و به بهبود عملکرد کبد کمک می کند. این گیاه برای برطرف کردن حالت تهوع و یا استفراغ نیز مفید است. روش مصرف یک ساشه از این گیاه (معادل حدود یک قاشق غذاخوری) را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. می توانید روزانه تا 2 فنجان از این دمنوش را بعد از وعده های اصلی میل کنید. همچنین می توانید 2 قطره از
13 خاصیت بادام زمینی که احتمالا نمی دانید!
بادام زمینی از آن دسته میوه ها یا مغزهایی محسوب می شود که لاغرها می توانند به عنوان یک ماده غذایی چاق کننده و افراد سردمزاج به عنوان محرک میل جنسی از آن استفاده کنند. بادام زمینی البته خواص دیگری هم دارد که در ادامه 13 خاصیت آن فهرست وار بیان شده است. برای اضافه کردن وزن کافی است روزانه صد گرم بادام زمینی را با یک لیوان آب هویج و یک قاشق عسل مخلوط کرد و خورد. این میوه تحریک کننده میل
آشنایی با خواص سماق؛ یکی از 10 آنتی اکسیدان برتر گیاهی
شود که در کاهش تب موثر باشد. این گیاه در درمان آرتریت، التهاب پوست و مشکلات تنفسی مانند برونشیت و سرماخوردگی موثر است؛ همچنین می توان بسیاری از انواع آلرژی را با سماق درمان کرد. خواص ضد میکروبی سماق سماق در مبارزه با باکتری های عامل سالمونلا بسیار موثر است. می توان سبزیجات را هنگام شستشو با عصاره سماق مخلوط کرد تا انواع میکروب های سبزی زدوده شوند. خواص ضد قارچی سماق
با گیاهان دارویی خشکی پوست را درمان کنید
مقابله با التهاب و آرام کردن پوست است. این متخصص طب سنتی افزود: همچنین استفاده از برخی ماسک های طبیعی برای درمان خشکی پوست کاربرد دارند ماسک عسل و روغن بادام یکی از آنهاست. برای تهیه این ماسک باید 2 تا 3 قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با 3 تا 4 قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین مخلوط کرد و روی حرارت گذاشت تا کمی گرم شود.سپس مقدار بسیار کمی بابونه به آن افزود. این ماسک باید به مدت 30 دقیقه
معجزه توت فرنگی بر روی پوست
به گزارش شفا آنلاین : با توت فرنگی می توانید چهره ای زیبا بدست بیاورید. موهای براق و ابریشمی با توت فرنگی : 8 عدد توت فرنگی رسیده را که تقریبا قابل خوردن نیست له کنید و با یک قاشق غذاخوری سس مایونز مخلوط کنید و به طور کامل به پوست و مو بمالید.پس از 20 دقیقه با شامپو بشویید. اسکراب خوش بو با توت فرنگی : کافی است 10-12 عدد توت فرنگی کوچک له شده و غیرقابل
آشنایی با خواص گیاه اسفرزه
مواد غذایی و بدون جذب زیاد آن ها و همچنین کمک به پاک سازی بدن و حجیم شدن در معده به لاغری کمک می کند. حجیم شدن اسفرزه داخل معده باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت شده و سیستم گوارشی از آن برای دفع هرچه بیشتر مواد چرب و توکسین ها استفاده می کند. با این وجود باید بدانید که مصرف اسفرزه به تنهایی برای کاهش وزن و لاغری کافی نیست. در کنار مصرف این دانه های ریز باید تعادل غذایی را رعایت کرده و ورزش کنید
سنگ شکن های طبیعی
، گفت: میزان مصرف روزی دو بار هر بار یک قاشق غذاخوری از پودر دیورتیک در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و پس از صاف کردن مصرف کرد. وی افزود: یون ها و قندهای موجود در این فرآورده مشابه مدرهای اسموتیک و سبب تسهیل دفع آب و مهار جذب مجدد آب و املاح می شود و روغن های فرار موجود در برگ پونه به علت اثرات ضد اسپاسم موجب شل شدن عضلات صاف مجاری ادراری و باعث تسهیل خروج سنگ می شود.
4 نوشیدنی برای تسکین فوری درد
بدن فعالیت های جسمی مکرر انجام می دهد مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن آب زغال اخته روشی مطمئن و مناسب برای مقابله با هر نوع درد و التهاب است. روش استفاده نصف فنجان زغال اخته تازه و یک لیوان آب (200 میلی لیتر) را در مخلوط کن بریزید و سپس آن را مخلوط کنید تا یکدست شود. می توانید مقدار کمی عسل یا شیرین کننده های طبیعی برای شیرین کردن طعم آب میوه تان اضافه کنید. همچنین می توانید چند قطره
غذای روز: مرغ کنجدی
قهوه ای 2 قاشق غذاخوری سرکه سفید 3 قاشق غذاخوری سس سویا 1⁄2 قاشق چای خوری نمک 1 قاشق چای خوری پودر سیر 1 قاشق غذا خوری آب سرد 2 قاشق غذا خوری نشاسته ذرت دانه کنجد، برای روی مرغ ها روش تهیه: در ابتدا فر را تا درجه 375 گرم کنید و ظرفی که قرار است مرغ را در آن درست کنید را با اسپری روغن چرب کنید. در یک کاسه، تمام مواد سس را با هم مخلوط کنید
ماسک برنج، ضد پیری پوست
سلامانه : مواد لازم: 1. پودر برنج 2. سفیده تخم مرغ 3. گلیسیرین 2 قاشق غذا خوری پودر برنج و 1 عدد سفیده تخم مرغ و 5 قطره گلیسیرن را با هم مخلوط کرده و ماسک را تهیه کنید. لایه نازکی از ماسک را روی پوست بمالید و تا زمانی که ماسک روی پوستتان خشک نشده ان را نشویید. بعد از اینکه ماسک کاملا خشک شد صورت را با آب سرد بشویید.
فلوکستین بخورم، خودکشی می کنم؟
سلامانه : فلوکستین از کجا آمد؟ یکی از پر سر و صدا ترین قرص های ضد افسردگی که از دهه 1980 وارد بازار شد فلوکستین (Fluoxetine) یا همان پروزاک است. شاید وقتی شرکت الی لیلی برای اولین بار در سال 1986این دارو را می ساخت تصور نمی کرد که پس از مدت زمانی مصرف این دارو تا این حد رایج شود؛ به طوری که در سال 2007 در ایالات متحده آمریکا دربیش از 22 میلیون نسخه پروزاک تجویز شده باشد. اگرچه داروهای ضدافسردگی دیگری نیز وجود دارند که اثربخشی آنها به اندازه پروزاک است اما شاید این کپسول های 10 و 20 میلی گرمی خواص دیگری هم داشته یا شاید عوارض جانبی کمتری داشته باشند که سبب رواج آن ...
ترکیب این دو ماده با هم معجزه می کند
افزایش می دهد. در نتیجه فرد با سوخت کالری و چربی بیشتری وزن کم می کند. افزودن کمی پودر دارچین و آب لیمو به چای سبز نیز معجزه می کند. مخلوط آب لیمو و دارچین در رفع چین و چروک موثر است. این مخلوط را به آرامی روی صورت ماساژ دهید و بگذارید کمی بماند. خاصیت آنتی اکسیدان لیمو، پوست آسیب دیده را درمان و خط و چین و چروک پوست را کم رنگ می کند. مصرف مخلوط این مواد سموم را از بدن دفع می کند.
راه حل هایی برای استفاده دوباره از وسایل دور ریختنی!
حالت جامد به حالت مایع در آمد آن را داخل یک قاشق یا ظرفی که بتوانید آن را دوباره به داخل محفظه برگردانید بریزید و چربی جدار محفظه را با یک دستمال از بین ببرید و مایع را دوباره به داخل ظرف برگردانید و برای چند ساعت آن را درون فریزر بگذارید تا دوباره به حالت اول برگردد. برای خوشمزه و خوشبوتر شدن دمنوش ها نیز از پوست پرتقال و لیمو استفاده کنید 9. پوست پرتقال و لیمو را در زیر آفتاب
طرز تهیه فلافل و 9 ترفند خوشمزه تر شدن آن
قاشق غذاخوری 630 کیلوکالری زردچوبه، فلفل قرمز و نمک به میزان دلخواه 0 کیلوکالری 9 راز فلافل : فلافل از جمله غذاهای نانی است که اصلیت آن به لبنان برمی گردد البته چند نوع فلافل وجود دارد که اصلی ترین آن نوعی است که با نخود تهیه می شود اما فلافل ماش، عدس، بادمجان ، سیب زمینی و نخود نیز وجود دارد اما برای خوش طعم تر شدن این غذا باید به نکته هایی دقت کرد: 1
زیبایی بیشتر با لیمو ترش
شدن لب شما مؤثر است، بهتر است قبل از خواب کمی آب لیمو را روی لبتان بمالید این روش به زیبایی لبتان می افزاید از دیگر کاربردهای آن حذف لکه های تیره بدن است و همچنین در نقش دئورانت هم ظاهر می شود. سیتریک موجود در لیمو باعث حذف باکتری های مولد بوی بد بدن می شود. مخلوطی از آب لیمو، عسل و جو را تهیه کنید و به عنوان دئورانت از آن بهره ببرید و بعد از یک ساعت آنرا پاک کنید. حذف جوش های سرسیاه به
شام بخورید و لاغر شوید
برنامه ریزی کنید؛ این مقدار عمدتا باید از مواد غذایی کربوهیدراتی غنی از فیبر مانند غلات کامل، سبزی های نشاسته ای، لوبیاها، مقدار کمی میوه و مواد غذایی چرب حاوی فیبر مانند آووکادو، تخمه ها و مغزهای خوراکی باشد. قندها میزان مصرف کلی قندها در روز نباید از هفت گرم تجاوز کند. هنگامی که موضوع قند افزوده شده مطرح است، نباید میزان آن از 4 گرم تجاوز کند، یعنی درحدود یک قاشق چای خوری از
13خوردنی مفید/بخورید و لاغر شوید
خودداری کنید زیرا سدیم زیاد، فشار خون را بالا می برد. 3- پودر پروتئین این ماده تنها مخصوص ورزشکاران نیست! پودر پروتئین حاوی اسید آمینو است که چربی ها را می سوزاند و در ساخت ماهیچه مؤثر است. دو قاشق چایخوری از این ماده را به اسموتی خود اضافه کنید و از فواید مواد مغذی و سالم آن لذت ببرید. برای درست کردن اسموتی، میوه، ماست و شیر کم چرب را با پودر پروتئین مخلوط کنید. 4- روغن
شکمی تخت با 12 ماده غذایی
آنهایی که برنج می خورند، سیر می مانند. برای سیر ماندن در طول روز، 24 عدد بادام بخورید. از مصرف آجیل های شور نیز خودداری کنید زیرا سدیم زیاد، فشار خون را بالا می برد. شکمی تخت با پودر پروتئین این ماده تنها مخصوص ورزشکاران نیست! پودر پروتئین حاوی اسید آمینو است که چربی ها را می سوزاند و در ساخت ماهیچه موثر است. دو قاشق چای خوری از این ماده را به اسموتی خود اضافه کنید و از
3 درمان طبیعی برای گلو درد
کاپسیسین در آن که خاصیت ضد التهابی دارد در درمان گلو درد فوق العاده است. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را (به همراه یک قاشق غذاخوری عسل خام یا پودر فلفل قرمز) در یک فنجان آب گرم بریزید و این ترکیب را وقتی ناشتا هستید بنوشید.
رازیانه سرشار از هورمون های زنانه
است. رازیانه ضد چاقی است، التهاب های واژن و علائم یائسگی مثل گرگرفتگی را برطرف می کند. علاوه بر این اگر با گل گاوزبان صرف شود، قاعده آور است، یعنی قطع قاعدگی را متوقف می کند. رازیانه برای جوانی رازیانه برای پوست ما هم خواص بیشماری دارد. مثلا برای ورم پلک و چین و چروک پوست مفید است که البته باید به صورت پماد مصرف شود. بدین صورت که باید بذر رازیانه را جوشانده و یا پودر کرد و
جلوگیری از ریزش مو با 4 اسموتی خوش طعم
موثر است و به کنترل و بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک می کند. برای تهیه ی این اسموتی به یک قاشق جو دو سر پخته با یک لیوان آب (آب آن را دور نریخته و در تهیه ی اسموتی استفاده کنید)، دو عدد انجیر تازه یا خشک (اگر از انجیر خشک استفاده می کنید از یک ساعت قبل آن را در آب خیس کنید) و یک قاشق غذاخوری پودر مخمر آب جو نیاز دارید. می توانید مقدار کمی عسل نیز به این اسموتی اضافه کنید. اسموتی
درمان خانگی برای تورم پا با خردل
است. آب لیمو را بگیرید و در ظرفی بریزید. دو قاشق عسل و مقدار کمی نمک کالا به آن اضافه کنید. دو تا سه بار در روز این محلول را بخورید. مقداری روغن دارچین را با روغن زیتون مخلوط کنید و پاها و قوزک پایتان را با آن ماساژ دهید. دارچین دارای خاصیت ضدالتهاب بوده و تسکین دهنده ی درد است.
