خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرنوشت حلقه اول رضاخان ؟ + تصاویر
مالی فروغی برای اداره اهل و عیال پرجمعیت خود خبر داشت، اجازه اش را از رضاخان گرفت. در شهریور 1320، وقتی کشور به ناگهان مورد هجوم و اشغال روسیه و انگلستان از شمال و جنوب قرار گرفت، باز رضاخان، بعد از 6 سال خانه نشینی فروغی، به سراغ او رفت تا زمام دولت را به دست او بسپارد. نصرالله انتظام، رئیس تشریفات دربار در آن زمان، که عصر روز پنجم شهریور ماه 1320 شخصا برای آوردن فروغی به سعدآباد رفته ...
راهنمای زنان باردار در چندقلویی
البته چاق شوید. بارداری زمان رژیم گرفتن و لاغر شدن نیست. پنیر (پاستوریزه)، شیر، گوشت، تخم مرغ (پخته)، آجیل، و روغن ها همگی به رشد نوزادان شما کمک خواهند کرد. رژیم غذایی خود را با مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات، و حداقل ده سهم غلات و حبوبات پر کنید. افزایش وزن در بارداری چند قلویی هنگامی که شما حامله هستید، شمارش هر گرم از وزن شما می تواند حتی از شمارش کالری ها مهم ...
با این روش ها بدون مراجعه به دندانپزشک، دندان هایتان را سفید کنید
روغن نارگیل برای کاهش ایجاد جرم دندان بسیار موثر است. 1. یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل طبیعی را در دهانتان بریزید و به مدت 15 تا 20 دقیقه آن را در دهانتان بچرخانید و به همه قسمت های آن برسانید. 2. آن را بیرون بریزید. به هیچ عنوان آن را غرغره نکنید یا قورت ندهید. 3. دندان هایتان را مثل همیشه مسواک بزنید. 4. این کار را هر روز صبح قبل از صبحانه تکرار کنید. ...
آیا خوردن تخم مرغ خام کار درستی است؟
علائم معمولاً 6 تا 48 ساعت بعد از خوردن تخم مرغ آلوده ظاهر شده و 3 تا 7 روز باقی می مانند. خوشبختانه احتمال اینکه یک تخم مرغ آلوده باشد بسیار پایین است. تحقیقات نشان داده از 30000 تخم مرغ تنها یکی آلوده است. از دهه ی نود، تکنیک هایی در فرآوری تخم مرغ بکار گرفته شد که احتمال وجود سالمونلا بسیار کاهش پیدا کرد. این تغییرات شامل پاستوریزاسیون می باشد. در این فرایند از شیوه های گرمایی برای ...
خواص شاتره چیست؟
، برای درمان ناراحتی های صفرا موثر میباشد. توصیه میشود، خانم هایی که به سن یائسگی نرسیده اند ولی قاعدگی آن ها قطع شده است و دچار یائسگی زودرس گشته اند، از دم کرده شاه تره به مدت 8 روز در ماه استفاده کنند، اگر چنانچه بعد از 8 روز استفاده به مدت 10 روز قاعدگی باز نشد، سپس 8 روز دیگر استفاده کنند. شاتره مدر بوده، پزشکان طب سنتی معتقدند، شاه تره مسهل اخلاط سه گانه می باشد، خصوصاً سودا و تلخی صفرا سودای ...
سرنوشت رجال نامدار عصر پهلوی اول چه شد؟ + تصاویر
...، به سراغ او رفت تا زمام دولت را به دست او بسپارد. نصرالله انتظام، رئیس تشریفات دربار در آن زمان، که عصر روز پنجم شهریور ماه 1320 شخصا برای آوردن فروغی به سعدآباد رفته بود، در خاطرات خود از نخستین برخورد رضا شاه و فروغی بعد از گذشت قریب به شش سال مینویسد که فروغی بدون اینکه عذر و بهانه ای برای قبول مسئولیت در آن موقع خطیر بیاورد، تکلیف نخست وزیری را پذیرفت و در پاسخ رضا شاه گفت " اگر چه پیر و ...
11 میان وعده کم کالری برای کاهش وزن
نکته مهم در مورد میان وعده های ناسالم این است که اغلب دارای حجم کم اما کالری بسیار زیاد هستند. به همین دلیل بعد از خوردن این مواد غذایی احساس سیری نکرده و مجدد گرسنه می شوید و این روند سبب افزایش وزن و چاقی می شود. میان وعده های زیر 100 کالری برای کاهش وزن اگر میان وعده هایی که می خورید بسیار پر کالری بوده و حاوی روغن، و یا قند و شکر فراوان هستند باید در خوردن آنها تجدید نظر ...
یک جریان در صنعت کشور، پول احزاب سیاسی را تامین می کند/ اصحاب قدرت و ثروت در همه جای کشور رسوخ کرده اند
به گزارش نسیم آنلاین مهرداد بذرپاش نماینده سابق مجلس مهمان برنامه این هفته "دست خط" بود که مشروح گفتگوی او با محمد حسین رنجبرانی مجری این برنامه به شرح زیر است: دست خط: اول انقلاب و بعد از آن جنگ و این دو عرصه، دو میدانی بود که جوانان ایران خیلی خوب خود را نشان دادند، جوانانی که سن و سال زیادی هم نداشتند. به خصوص در عرصه جنگ خودشان را تمام و کمال نشان دادند. بعد از جنگ همان جوانان خیلی ...
14 خوراکی غیر لبنی سرشار از کلسیم را بشناسید
پتاسیم هستند. به علاوه، لوبیا حاوی نشاسته ی مقاوم است که به عنوان یک کربوهیدرات سالم برای افزایش سوخت و ساز بدن شناخته می شود. 4. پرتقال میزان کلسیم موجود: 74 میلی گرم در یک عدد پرتقال بزرگ و 27 میلی گرم در یک فنجان آب پرتقال فواید دیگر این خوراکی غیر لبنی سرشار از کلسیم: همه می دانیم پرتقال سرشار از ویتامین تقویت کننده ی دستگاه ایمنی یعنی ویتامین C است؛ ولی علاوه بر آن ...
به اندازه به کودکانمان غذا بدهیم
غافل از این حقیقت می شویم که با اصرار زیاد برای تمام کردن غذا چقدر به سلامت کودک خود آسیب می رسانیم. ما باید به کودکان خد بیاموزیم تا به صدای بدن خود برای غذا خوردن توجه کنند: تقریبا اغلب ما عادت داریم به جای غذا خوردن طبق نیاز بدن مان، غذا خوردن از طریق چشم هایمان را تجربه کنیم. کودک خود را در تهیه و پخت غذایی که می خواهید میل کنید، شریک کنید ما چیزهایی را که ...
6 راه حل برای فرار از ایست کاهش وزن!
داشته باشید. سعی کنید حداقل هشت ساعت بخوابید. در بیداری بدون کمک کافئین حس کنید به خوبی استراحت کرده اید. 2- غذا خوردن بین دو وعده را محدود کنید. تحقیقات جدید نشان داده خوردن آخرین وعده غذایی در اوایل شب و غذا نخوردن تا وعده صبحانه روز بعد می تواند به سوخت و ساز کربوهیدرات و چربی و نوسانات گرسنگی کمک کند – که در نهایت به کاهش وزن کمک می شود. توجه داشته باشید این کار محدود ...
چگونه بدن را به طور طبیعی سم زدایی کنیم؟
. نوشیدن یک لیوان آب آلو قبل از صبحانه و نوشیدن یک لیوان دیگر بعد از شام بهترین شیوه برای این نوع پاکسازی است. پاکسازی با آب لیمو لیمو غنی از ویتامین C است و آنتی اکسیدان بالقوه به شمار می آید. این ماده غذایی با تقویت سلامت روده بزرگ و تسریع سوخت و ساز، تقویت کارایی بدن را برای از بین بردن مواد زائد به دنبال دارد. هر روز صبح، یک لیوان آب لیموی ولرم بنوشید. روغن ...
مواد غذایی مفید برای کبد
به گزارش بلاغ ، کبد بزرگ ترین ارگان داخلی بدن است و بیش از یک لیتر خون را در هر دقیقه فیلتر می کند. باکتری ها، سموم، آنتی ژن ها و آنتی بادی ها، هیستامین، هورمون ها، داروها و آفت کش ها را که از طریق غذا وارد بدن می شوند دفع می کند. کبد مسئول تولید صفرا است که در کیسه صفرا جمع می شود و به عمل هضم چربی ها و جذب ویتامین های محلول در چربی کمک می کند. بسیاری از ویتامین ...
درمان بی خوابی با راه حل های ساده و خانگی
...> زعفران دو قاشق زعفران سائیده شده را در شیرگرم مخلوط کنید و قبل از خواب بنوشید. زیره دانه های زیره یکی از بهترین ادویه هایی ست که به هضم غذا کمک می کند و برای کاهش وزن نیز مناسب است. خوردن مخلوط موز له شده به همراه زیر کوبیده قبل از خواب یا نوشیدن چای زیره در روز و پیش از خواب در کاهش علایم بی خوابی موثر است. موز آمینواسیدهای موجود در موز با تنظیم ...
نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت
به گزارش شفاف ، در کنار همه تلاش هایی که برای رسیدن به وزن ایده آل تان انجام می دهید، نوشیدن یک لیوان آب و آب لیموی تازه قبل از هر سه وعده غذایی را نیز مورد توجه قرار دهید. محققان می گویند با این کار نه تنها سوخت و ساز بدن تان را بالا می برید، بلکه اشتهای بالایی که باعث چاق شدن تان می شود را هم برطرف می کنید. سرما نمی خورید درست است که چیزی تاپایان فصل سرما باقی نمانده، اما اگر ...
ریشه مشکلات معده کجاست؟
. کسانی که عارضه معده دارند معمولان خودشان می توانند تشخیص دهند که خوردن چه غذاهایی وضعیت آن ها را بدتر می کند و باید آن ها را در برنامه غذایی خود لحاظ کنند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: اولین دستور در طب سنتی برای حل مشکلات معده کم کردن میزان غذا خوردن است. مقدار غذا خوردن باید به حداقل برسد مثلاً 10 قاشق غذا خورده شود و بعد از اینکه هضم کامل صورت گرفت در دو ساعت بعد به غذا خوردن ادامه دهد ...
چگونه تا عید نوروز لاغر شوم؟
سراسر جهان چندان با عملکرد بدن ما مطابقت ندارد. خوردن پنج تا هفت وعده سبک تر غذا در طول روز به جای سه وعده سنگین، کمک می کند تا بدن همان میزان انرژی که لازم دارد را دریافت کند. طبیعتاً وقتی سه وعده حجیم غذا بخوریم، بدن مجبور می شود سوخت اضافه را ذخیره کند چون نمی تواند همه آن را در یک زمان بسوزاند. همین مسئله چاق شدن شکم و پهلوها، ران ها و سایر قسمت های بدن می شود. در آنچه برای خوردن انتخاب ...
از بین بردن تیرگی زیر بغل با چند روش موثر خانگی
این ویتامین ها و اسید چرب های موجود در شیر است که باعث خاصیت روشن کنندگی پوستش می شود. با استفاده از دو قاشق غذا خوری شیر، یک قاشق غذا خوری کشک و یک قاشق غذا خوری آرد خمیر درست کنید و روی پوست بمالید. اجازه دهید 15 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب سرد بشویید. بعد از آن پوست نرم می شود و پوست های مرده اش از بین می رود بنابراین این ناحیه بسیار روشن تر از قبل می شود. با شیر پر چرب می ...
شایع ترین حساسیت های غذایی را بشناسید
تخم مرغ یک رژیم غذایی عاری از تخم مرغ است. با این حال، شما ممکن است مجبور به اجتناب از همه مواد غذایی مرتبط با تخم مرغ باشید تخم مرغ گرم می تواند شکل پروتئین ایجاد کننده آلرژی را تغییر دهد این می تواند مضر بودن آن توسط بدن را متوقف کند بدین معنی که کمتر باعث یک واکنش می شود. در واقع، یک مطالعه نشان داده است که حدود 70 درصد از کودکان با آلرژی به تخم مرغ می تواند خوردن بیسکویت و ...
سوغات قم چیست؟
. این حلوا که بعد از غذا کمک زیادی به فرایندهای هضمی می کرد از جوانه ی گندم، روغن حیوانی و زعفران تهیه شده بود. حلوای ملا ابراهیم روزبه روز رونق و رواج بیشتری در بین مردم شهر پیدا کرد تا اینکه تعداد زیادی از مردم قم با تأسیس کارگاه های سوهان پزی شروع به تولید بیشتر این حلوا کردند. حلوای ملا ابراهیم که امروزه به سوهان شهرت یافته است پرطرفدارترین سوغات قم است که تقریباً توسط تمام مسافران این شهر خریداری ...
روش تهیه چند ماسک خانگی فوق العاده برای از بین بردن آکنه
در این مقاله همراه ما باشید تا با هم این ماسک ها را مرور کنیم. ماسک خانگی ساخته شده از تخم مرغ، لیمو، خاک رس و روغن درخت چای: هر چقدر پوست شما تمیز تر باشد احتمال آکنه زدن نیز کمتر می شود. با لایه برداری می توانید جریان خون به پوست را بهبود ببخشید و در نهایت جای زخم آکنه را نیز درمان کنید. مواد لازم برای تهیه این ماسک: یک عدد سفیده تخم مرغ یک قاشق چایخوری ...
چه نوع ماستی مصرف کنیم؟
هستند که در بالا با نام باکتری معرفی شدند. به طور طبیعی روده انسان دارای انواع خاصی باکتری است و اگر از طریق موادی مانند ماست، مقدار آن ها افزایش یابد، هضم غذا تسهیل می شود و عوارض بیماری هایی نظیر کرون و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کاهش می یابد. این باکتری های مفید می توانند نقش تأثیرگذاری را در مقدار جذب اجزای مفید مواد غذایی مصرفی و کلاً سلامت دستگاه ایمنی بدن ایفا کنند. قطعاً خوردن ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
جانبی بلندمدتی داشته باشد. اما در کوتاه مدت چنین اثرات منفی ای وجود ندارد: هیچ خبری از تلوتلوخوردن، سرگیجه، مشکل در رسایی سخن، ازحال رفتن، پرت بودن، تپش قلب و ناراحتی تنفسی نیست. وقتی این ماده را به کودکان می دهند، اثر آن ممکن است صرفاً حالتی شدیدتر از همان رفتارهای دمدمی، احساسی و ظاهراً طبیعیِ دوران کودکی باشد: از سرخوشی اولیه تا کج خلقی، و چند ساعت بعد هم نالیدن که علتش می تواند نرسیدن به آن مادۀ ...
باورهای غلط در بارداری
“بدون تیمروسال” باشید. باور غلط 2: باید به اندازه دو نفر غذا بخورید آیا تلاش می کنید که دو برابر سالاد سیب زمینی یا بستنی بخورید؟ لازم نیست. درست است که برای دونفر غذا می خورید اما به این معنا نیست که باید دوبرابر وعده غذایی یک شخص بالغ را بخورید. به گفته انجمن متخصصان زنان و زایمان آمریکا (ACOG) ، یک زن متوسط با وزن نرمال پیش از بارداری برای کمک به رشد کودکش فقط به حدود 300 کالری ...
آداب غذا خوردن در اسلام
است و یک لقمه نیز گوشت می رویاند . نیز فرمود: هرکس اهمیت ندهد که مالش را از چه راهی به دست آورده، خدا نیز اهمیت نمی دهد که از کدامین راه به آتش داخلش کند . در دو وعده زمانی غذا بخورید بر اساس آیات و روایات، بهترین زمان غذا خوردن، صبح و شام است . در آیه 62 سوره مریم می خوانیم . لهم رزقهم فیها بکرة و عشیا ... ; روزی شان صبح و شام در آن جا (بهشت) (آماده) است . ...
چگونه بدون حذف کامل گوشت از خواص گیاه خواری بهره ببریم؟
غلات کامل تامین کنید، شما مجاز به خوردن آنها هستید. کوینا،wheat berries و جو از انواع خوب آن محسوب می شوند. شاید از گوشت در وعده غذایی خود بهره ببرید اما از برنج و پاستا اجتناب و کوینا را جایگزین کنید و از مزایای آن برای سلامتی بهره مند شوید. نگاهی به دستورالعمل تهیه وعده های غذایی نیمه گیاه خواری بیاندازید. مقاله مرتبط: لیست کربوهیدارت های سالم جایگزین های مختلف را تجربه کنید ...
هیچ صحبتی با پرسپولیس نداشتم ؛ افتخار می کنم که کی روش سرمربی تیم ملی است
و بدون رودربایستی حرف تان را بزنید (خنده). اهل آشپزی و غذا درست کردن هم هستی؟ سعید عزت اللهی – انواع املت ها را بلدم. ماکارونی، مرغ و استیک هم می توانم درست کنم. گهگاهی وقتی هوس یک غذای خاص را می کنم، تماس می گیرم و از مادرم دستور غذا را می پرسم. اتفاقا چند وقت پیش با کریم (انصاری فر) صحبت می کردم که او هم مشغول درست کردن خورشت قیمه بود. دمش گرم... درست کردن خورش سخت ...
منشورحقوق بشر امام سجاد(ع)
.... این فرایض دینی شامل نماز، روزه، حج، قربانی و صدقه است که حق هر یک از آن ها بر گردن افراد جامعه مسلمین حق جداگانه ای دارند. آخرین بخش کتاب، به مانند دو بخش قبل، حاوی رهنمودهای تربیتی بسیاری است. جامعه عصر امام(ع) به لغزش های مختلفی دچار شده که برخی از آنها عبارتند از، دوری از خدا،دوری از ارزش های اخلاقی و گرفتار رذیلت های حیوانی، مواجهه با انواع بدعت ها،گرفتار فسق و فجور اجتماعی ...
چه مکمل های ورزشی نباید باهم مصرف شوند؟
، پروتئین سویا و پروتئین شیر موجود در بازار حدود 100 تا 200 میلی گرم در هر هر وعده مصرف کلسیم دارند و اگر آنها را با شیر مخلوط کنید حدود 500 میلی گرم کلسیم به دست می اید. پس بهتر است هنگام صرف آخرین وعده پروتئین قبل از خواب از مصرف روی و منیزیم خودداری کنید. برای حل این موضوع می توانید 1 الی 2 ساعت قبل از خواب وعده پروتئینی را صرف کنید یا پروتئین تخم مرغ را جایگزین پروتئین وی کنید. پروتئین تخم ...
10 ماده غذایی که باعث کاهش قند خون می شود
. مطالعه دانشگاه آریزونا به این نتیجه رسیدند، افرادی که وعده غذایی خود را با نوشیدنی سرکه آغاز می کنند انسولین و قند خون بهتری بعد از صرف غذا خواهند داشت. از سرکه سفید و یا سرکه سیب استفاده کنید. گیلاس به طور طبیعی حاوی مواد شیمیایی آنتوسیانین است که باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. در مطالعاتی که در مجله کشاورزی و غذاهای شیمیایی صورت گرفته به این نتیجه رسیدند که آنتوسیانین می تواند باعث کاهش تولید انسولین تا0 5 درصد شود، همچنین ممکن است باعث حفاظت بدن در برابر بیماری قلبی و سرطان شود. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: prevention ...
