خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیف تلاطم یک ماهه ارز را گردن اربعین و تولد حضرت مسیح انداخت ولی من هنوز قبول نکرده ام/ بعضی ها از سر ...
به گزارش تهران نیوز؛ حسن روحانی صبح امروز دوشنبه با حضور در پنجاه و ششمین مجمع سالاانه بانک مرکزی اظهار داشت: بانک های کشور همان رگ هایی هستند که از لحاظ مالی و پولی خون را از منابع مالی کشور یعنی قلب به سراسر کشور و از بخش های اقتصادی به سراسر جسم فعال در زمینه اقتصادی می رسانند. اگر جایی از این رگ ها اشکال پیدا کند و نتواند خون رسانی به طور کافی انجام دهد، بی تردید بدن هم دچار مشکل می شود. ...
رفع مشکلات خواب با گیاهان آپارتمانی
ارمغان می آورد. گل یاس: اثری آرامش بخش و مسکن بر بدن و ذهن دارد. مطالعات نشان می دهد گل یاس باعث کاهش سطح اضطراب شده و تاثیر زیادی بر افزایش کیفیت خواب دارد. لاوندر: این گیاه که از قرن های گذشته به منظور کاهش استرس و اضطراب مورد استفاده قرار می گرفته، با کاستن از ضربان قلب به شما آرامش بیشتری می دهد. آلوئه ورا: آلوئه ورا نیز مانند گیاه مار عمل می کند و مانند این گیاه ...
چطور با خودم رابطه خوبی داشته باشم؟
گفتن به فرزند، شریک زندگی، دوستان و همکارانتان را تمرین کنید چون این یک تمرین خوب برای شروع این مسیر است. وقتی خود را در اولویت قرار می دهید و زمان کافی صرف استراحت و پرداختن به نیازهای خود می کنید انرژی کافی برای حمایت و توجه به دیگران را نیز خواهید داشت. سخت گیر نباشید هروقت که در مخمصه ای قرار می گیرید که خودتان را بخاطر آن مقصر می دانید و فکر می کنید کار بدی کرده اید و یا ...
7 دلیل برای خوردن مخلوط پر خاصیت شیر و عسل
مشکلاتی مانند یبوست، کرامپ ها، نفخ و باکتری های مضر می شود. شیر و عسل برای بهبود مقاومت بدن مصرف شیر و عسل (هر روز صبح) باعث تقویت بدن شده و مقاومت آن را بالا می برد. چون شیر حاوی پروتئین و عسل حاوی کربوهیدرات هایی است که برای تقویت سوخت و ساز بدن ضروری هستند. مصرف روزانه شیر و عسل بدون در نظر داشتن سن و سال برای بدن مفید است. پروتئین های حیوانی شیر به کمک آنزیم هایی به ...
چرا صبح ها دچار آبریزش بینی میشویم؟
.... اجتناب کنید. 10) در کل در زمان ابتلا به آبریزش و غیره مصرف ماءالشعیر و آب انار. آب آلو. کاهو و اسفناج و ترک غذاهای گرم و ادویه جات و سرخ کردنی ها و چیپس و پفک و سوسیس و کالباس و ... توصیه می شود. 11) شبها قبل خواب پایتان را در یک ظرف آب گرم قرار دهید. تا مچ پا در آب باشد تا یک ربع. بعد با پتو بپیچانید و بخوابید. خیلی خیلی موثر است. 12) برای کاهش آبریزش، اسپری بینی بکلومتازون هر 12 ساعت دو پاف در هر سوراخ بینی زده شود. 13) در صورت اذیت شدن زیاد، مصرف نصف قرص لوراتادین نیز در کاهش علائم کمک کننده است. ...
تائید فواید درمانی صندلی ماساژور/ بهبود فشار خون و کمک به سلامتی
نوروترنسمیترهایی که در کاهش افسردگی دخیل هستند، را افزایش می دهد . اثرات صندلی ماساژ روی ضربان قلب و کشش در جوامع امروزی، شیوع بالای استرس و ضربان قلب شایع هستند. انسان ها استرس را در تمام مراحل زندگی تجربه می کنند، حال خواه مادری باشد که خانه دار است و سعی بر اداره کردن زندگی دارد یا مدیر اجرایی شرکتی که می خواهد کارها را در موعد خود انجام دهد . صرف کردن زمان برای ریلکس ...
وداع دانش آموزان و دانشجویان نور با 2شهید گمنام
ساعت 20 و 30 دقیقه امشب با حضور اقشار مختلف مردم و مسئولان در مسجد جامع نور برگزار می شود. پیکر مطهر این 2 شهید گمنام فردا ( سه شنبه) در آستانه شهادت بانوی بزرگ اسلام از ساعت 9 صبح از مقابل سپاه پاسداران نور آغاز و پس از عبور از خیابان های این شهر و گلزار شهدا در محوطه دانشگاه آزاد اسلامی این شهرستان به خاک سپرده می شود. یکی از این شهدای گمنام دوران دفاع مقدس 17 ساله در عملیات خیبر ...
دیده بانی به درازای تاریخ؛ کتاب حاجی فیروز رونمایی شد
می کردم فیلمی را نگاه می کنند چون سعی می کردم تمام صحبت هایم تصویری و قابل هضم و درک برای آن ها باشد. وی ادامه داد: در ابتدا خاطراتم را در 100 صفحه نوشته و به بسیج محله مان دادم تا بخوانند و نظرشان را اعلام کنند اما متأسفانه این خاطرات گم شدند و پس از اینکه با آقای میثم رشیدی مهرآبادی آشنا شدم این کتاب شکل گرفت. امیدوارم توانسته باشم بخشی از دین خود را به فرهنگ دفاع مقدس، شهدا، آزادگان ...
سال 85 در چنین روزی؛ ایجاد سازمان غذا و دارو در کشور ضروری است
: تولید روغن نباتی نیمه جامد بدون اسید چرب ترانس که دارای ترکیب مناسبی از سایر اسیدهای چرب ضروری است و خواص تغذیه ای مناسب دارد، نقطه عطفی در صنایع روغن نباتی کشورست. 1385/12/09 , 20:42 سهامداران شوکو پارس به مجمع دعوت شدند شرکت شوکوپارس طی نامه شماره 2318 مورخ 8/12/85 اعلام کرد که مجمع عمومی عادی به طور فوق العاده صاحبان سهام این شرکت در ساعت 10 صبح روز یکشنبه مورخ 20/12/ ...
چگونه بوسیله ورزش از بیماری های قلبی جلوگیری کنیم
به گزارش عصر امروز، نکات زیر می تواند به شما کمک کند تا به وسیله ورزش راحت تر از بیماری های قلبی جلوگیری کنید: 1- با پزشک خود مشورت کنید: قبل از اینکه برنامه ورزشی را آغاز کنید، با پزشک خود مشورت کنید تا از محدودیت های جسمی خود آگاهی پیدا کنید. از انجام ورزش هایی که برای شما مضر است خودداری کنید. 2- ورزش هایی که از آن ها لذت می برید را پیدا کنید: ورزش ...
واکنش متفاوت و خواندنی مهناز افشار به طرح مسائل سینما در کمیسیون مجلس/ آدم بودن خیلی در این روزها کار ...
یادم است بعد از دیپلم، رشته تربیت بدنی قبول شدم و چون آن رشته را دوست نداشتم، دانشگاه نرفتم و به واسطه همسر دایی ام که معاون امور تئاتر در دانشگاه سوره بود به موسسه ای معرفی شدم و آنجا به مدت چهار سال تدوین خواندم. آن موقع به عنوان کسی که می شد او را پشت دوربین حساب کرد، مخاطب خیلی خوبی بودم. اگر اشتباه نکنم عروس و قرمز جزو فیلم هایی بودند که ایران با نمایش آنها تکان خورد و از همان فیلم ها می شد ...
بتل روپ (battle rope) چیست؟ آموزش تصویری تمرین بتل روپ
، بالا بردن متابولیسم و در نهایت بالا نگه داشتن متابولیسم بدن ساعت ها بعد از پایان تمرین می شود. در سالیان اخیر تمرینات متنوع HIIT ابداع شده اند و توجه ورزشکاران حرفه ای را به خود جلب کرده اند. یکی از تمرینات معروف HIIT تمرین با جناب جنگی یا بتل روپ است ( Battle Rope ) است. ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' 20 دقیقه تمرین با طناب جنگی موجب رسیدن ضربان قلب به اوج می ...
آیا با تمرینات بدون وزنه هم می توان عضله ساخت؟ چگونه؟
انجام تمرینات اساسی که با وزن بدن اجرا می شوند مانند شنا سوئدی ، اسکوات و لانگز، برای سینه، بازوها، شانه ها و عضلات چهارسرران بسیار خوب جواب می دهند. اما بزرگ ترین عضلات بدن تان یعنی عضلات سرینی ( سه عضله ای که باسن را شکل می دهند ) و عضلات پشتی بزرگ که پهن ترین عضلات در بدن بوده و از پایین زیربغل به سمت پایین کمر کشیده می شوند را به سختی می توان با تمرین های بدون وزنه به چالش کشید و ...
سیف تلاطم ارز را گردن اربعین و تولد حضرت مسیح انداخت ولی من قبول نکردم/ بی ثباتی در اقتصاد خیلی مشکل ...
به گزارش مشرق، حسن روحانی صبح امروز دوشنبه با حضور در پنجاه و ششمین مجمع سالاانه بانک مرکزی اظهار داشت: بانک های کشور همان رگ هایی هستند که از لحاظ مالی و پولی خون را از منابع مالی کشور یعنی قلب به سراسر کشور و از بخش های اقتصادی به سراسر جسم فعال در زمینه اقتصادی می رسانند. اگر جایی از این رگ ها اشکال پیدا کند و نتواند خون رسانی به طور کافی انجام دهد، بی تردید بدن هم دچار مشکل می شود. ...
یاسوج فردا میزبان دو شهید والامقام دوران دفاع مقدس
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز کهگیلویه وبویراحمد،مدیرکل بنیاد حفظ آثار و نشر ارزشهای دفاع مقدس گفت: براساس برنامه های زمانبندی شده از پیکر مطهر این دو شهید فردا ساعت 9 و سی دقیقه ی صبح در فرودگاه یاسوج استقبال می شود. سرهنگ آسمند در نشست هماهنگی خاکسپاری این دو پرستوی مهاجر افزود: عصر فردا بعد از نماز مغرب و عشا با انتقال این دو شهید والامقام به حسینه ی عاشقان ثارالله آیین های گرامی ...
رییس جمهور: رقابت تخریبی میان بانک ها؛ ممنوع
درست انجام داده و وثیقه درست هم اخذ کرده باشد منتها فشار بیرونی باعث شده است که وضع آنچنان شده که بانک قادر نیست با آن شرایطی که بر مبنای آن برنامه ریزی کرده بود حرکت رو به جلو داشته باشد. در تورم و نظارت بانک مرکزی، حرکت ما خوب بوده است؛ در سود به نقطه قابل قبول نرسیدیم 00:00 00:41 دانلود آقای روحانی گفت: برخی مشکلات از درون بانکهاست ، بانکها دچار اشکال ...
قاموس المُنجِد و واژه های معرَّب فارسی در آن/شهباز محسنی*
افعل التفضیل و غیره آمده اند. همچنین مؤلف، علائمی اختصاری برای بعضی رموز وضع نموده مانند فا برای اسم فاعل و مف برای اسم مفعول و مص برای مصدر و م برای مؤنث و ه برای مفعول و غیره. کتاب برای نخستین بار در سال 1907 تحت عنوان المُنجِد منتشر شد. معلوف در چاپ های بعد، تجدید نظرهایی در آن انجام داد. بعداً نیز بخش جدیدی با عنوان فرائد الأدب و الأقوال السائرة عندالعرب را که حاوی امثال است بدان ...
ساعت جدید هواوی کلاسیک معرفی شد +تصاویر
به تراشه اسنپدراگون ور 2100 هستند و از باتری با ظرفیت 420 میلی آمپر ساعت بهره می برند. هواوی گفته است که هواوی واچ 2 می تواند با یک بار شارژ تا 2 روز به شارژ مجدد نیاز نداشته باشد. این زمان برای هواوی واچ 2 کلاسیک به 3 روز می رسد. اگر از این دستگاه ها در حالت تمرینات ورزشی استفاده کنید و جی پی اس و حسگر سنجش ضربان قلب فعال باشند، عمر باتری به 11 ساعت خواهد رسید. البته برای کسانی که می ...
فواید ورزش آکوااسپینینگ برای زنان
(spasm) – افزایش بالانس در بدن – از بین بردن چربی های بالای ران(Cello lite) – سوزاندن *800 کالری در یک ساعت به کمک فشار 12 درصدی آب . فواید آکوا اسپینینگ – خنثی کردن فشار نامطلوب بر روی مفاصل زانو و کمر درون آب – کاهش ضربان قلب بین 10 تا 15 بار در دقیقه در مقایسه با دوچرخه سواری در خشکی – به دلیل کاهش دمای بدن درون آب و ماساژ نرم توسط مو ج های درون آب ماهیچه ها اسید لاکتیک کمتری ...
هر آن چیزی که سونی درباره گوشی های اکسپریا XA1 و XA1 Ultra می گوید!
مدل از شارژ سریع پشتیبانی می کنند و تنها با چند دقیقه شارژ کردن، ساعت ها شارژ در اختیارتان قرار می دهند. آسان کردن زندگی اقدامات Xperia تازه ترین قابلیتی است که به دستگاه های Xperia شامل XA1 و XA1 Ultra افزوده شده است . هدفش یادگیری الگوهای استفادهٔ شماست تا زندگی روزمره تان را با پیشنهاد تنظیمات قابل شخصی سازی و راهکارهای شخصی شده آسان سازد. به عنوان مثال زمانی که به تخت خواب ...
روحانی امروز در مجمع عمومی بانک مرکزی چه گفت؟
مستقیم ندارد و نوسان هایی هم در آن وجود دارد اما باید نوسان ها قابل قبول باشد نه اینکه شاهد نوسانات شدید و تند باشیم. وی افزود: در دوره گذشته وقتی شب می خوابیدیم و صبح بلند می شدیم، خوابمان مانند خواب اصحاب کهف بود که وقتی بیدار می شدند می دیدند کل پول آنها عوض شده و همه چیز تغییر پیدا کرده است. رئیس جمهور با بیان اینکه در دوسال و نیم گذشته کارهای بسیار بزرگی انجام گرفته است ...
روحانی امروز در مجمع عمومی بانک مرکزی چه گفت؟
هایی هستند که از لحاظ مالی و پولی خون را از منابع مالی کشور یعنی قلب به سراسر کشور، به سراسر بخش های اقتصادی و به سراسر آن جسم فعال در زمینه اقتصادی می رسانند. حالا اگر جایی از این رگ ها اشکال پیدا کند و نتواند خون رسانی را بطور کافی انجام دهد بی تردید بدن هم دچار مشکل خواهد شد. وی با بیان اینکه بانک های ما رسالت و وظیفه بسیار سخت و سنگینی بر عهده دارند و اقتصاد کشور ما اگر بخواهد رونق ...
آیا شکر پرطرفدارترین ماده مخدر دنیاست؟
به گزارش تراز ،آیا چشیدن مزه شکر روی زبان می تواند یک جور سرخوشی ایجاد کند؟ آیا امکان دارد خود شکر نوعی ماده سرخوشی آور، یا مخدر باشد؟ مصرف بیش ازاندازه شکر می تواند اثرات جانبی بلندمدتی داشته باشد. اما در کوتاه مدت چنین اثرات منفی ای وجود ندارد: هیچ خبری از تلوتلوخوردن، سرگیجه، مشکل در رسایی سخن، ازحال رفتن، پرت بودن، تپش قلب و ناراحتی تنفسی نیست. وقتی این ماده را به کودکان می دهند، اثر آن ممکن است صرفا حالتی شدیدتر از ...
به خاطر پرسپولیس به هیچ کس رحم نمی کردم
اند و در موردش حرف و حدیث درست شده. کسی نمی گوید که شیث هزار جور سختی کشیده و چطور خودش را از شهرستان به تهران و تیم ملی رسانده است. باور کنید که وقتی به تیم ملی نوجوانان دعوت می شدم و اردوی تیم ملی تعطیل می شد، توی پارک می خوابیدم. یک بار ساعت چهار صبح از خواب پریدم و دیدم که روی مورچه ها خوابیده ام و آنها توی تنم رفته اند. بعضی وقت ها آنقدر بی پول می شدم که شلوارم را فروختم. با اینکه موهایم بلند ...
با این خوراکی ها خواب راحت را تجربه کنید
محصولات لبنی و غیره و همچنین سروتونین موجود در بوقلمون، جگر، بادمجان و غلات کامل نیز به ترشح این هورمون کمک می کنند. چند توصیه کلی برای افزایش ملاتونین بدن و تجربه خواب راحت لازم است که در تاریکی بخوابید. بهتر است چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب نیز نور منزل را کم کنید. یادتان باشد اگر صبح و بعد از ظهر در معرض نور خورشید نباشید در تولید ملاتونین اختلال ایجاد می شود. در این ...
نکاتی درباره رژیم چاقی سریع تا عید
شدن است، حتی اگر در هر وعده میزان غذای مصرفی تان کم باشد. خوردن آب با فاصله کمی از آغاز یا پایان وعده های غذایی، برای لاغر ها ضرر دارد، چون شیره های گوارشی را رقیق می کند و غذا به درستی هضم نمی شود. مقداری زمان می برد تا بدن خود را با تعداد وعده ها و غذاهای بیشتر تطبیق دهد، این طبیعی است. سعی خود را بکنید تا برنامه را کامل انجام دهید حتی اگر گرسنه نبودید . هر 3 ساعت یک وعده میل کنید در ...
تاول هایی که ارمغان عملیات خیبر بود!
بالگرد شینوک بودیم. من با بالگرد- 214 می پریدم. همان بالگرد شینوک، لیدر (سرپرست) ما شد و به سوی جزیره پرواز کردیم. مسیری را با چراغ های سفید و قرمز برای رفت و بازگشت ما تعیین کرده بودند. در زمان رفت مواجه با چراغ های قرمز و در بازگشت چراغ هایی با نور سفید می دیدیم. آن چراغ ها راهنمای خوبی برای پروازهای ما بودند. منتها آن شب خبر نداشتیم که همه چراغ ها در اثر باد و طوفان روز قبل واژگون شده بودند و مسیر ...
رقابت تخریبی میان بانک ها؛ ممنوع/ دلایل کُندی ارتباطات بانکی بین المللی
بی تردید همان رگ هایی هستند که از لحاظ مالی و پولی خون را از منابع مالی کشور یعنی قلب به سراسر کشور، به سراسر بخش های اقتصادی و به سراسر آن جسم فعال در زمینه اقتصادی می رسانند. حالا اگر جایی از این رگ ها اشکال پیدا کند و نتواند خون رسانی را بطور کافی انجام دهد بی تردید بدن هم دچار مشکل خواهد شد. وی با بیان اینکه بانک های ما رسالت و وظیفه بسیار سخت و سنگینی بر عهده دارند و اقتصاد کشور ما ...
چربی سوزی را با زودتر شام خوردن افزایش دهید، نه با حذف شام!
نسبت به افرادی که همین مقدار کالری را در یک بازه 12 ساعته از 8 صبح تا 8 بعدازظهر مصرف کرده بودند، 6 درصد چربی بیشتری سوزانده و سطح گرسنگی با ثبات تری داشتند. به گفته کورتنی پیترسون Courtney Peterson، نویسنده ارشد این مطالعه و استادیار گروه علوم تغذیه در دانشگاه آلاباما بیرمنگام توانایی چربی سوزی بدن بعد از 12 تا 14 ساعت نخوردن (حالتی مانند زوه داری) افزایش می یابد و به اوج خود می رسد ...
کارگاه پیشگیری از اعتیاد در دهمین نمایشگاه کتاب ایلام/ هنرمندان سفیران پیشگیری از اعتیاد هستند
. وی، بابیان اینکه این کارگاه برای اصحاب فرهنگ و هنر استان به عنوان سفیران پیشگیری از اعتیاد باهدف آشنایی هنرمندان استان به عنوان قشر تأثیرگذار در جامعه با راه های پیشگیری از اعتیاد و انواع مواد مخدر صنعتی و سنتی، روش برخورد والدین با نوجوانان و جوانان خود و رسالت اصحاب فرهنگ و هنر در این زمینه برگزارشده است. صالحی، بیان کرد: این کارگاه در دو نوبت صبح و عصر ساعت 10 تا 12 ظهر ...
