خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند توصیه به روزه داران دیابتی
دست ها، تپش قلب، گرسنگی بسیار شدید و... در فرد بروز کند یا قند خون به میزان بالای 25 میلی گرم درصد برسد باید به سرعت روزه را قطع و اقدامات لازم انجام شود. در صورت افت شدید قند خون باید از مواد قندی زود جذب مانند نوشابه، آبمیوه یا عسل استفاده شود و در صورت افزایش شدید قند خون لازم است با نظر پزشک معالج، داروهای دیابت مصرف شود. متأسفانه بیشتر افراد دیابتی در خصوص تغذیه صحیح در
توصیه های یک فوق تخصص گوارش درباره مصرف ماست
پزشکی تهران گفت: تحقیقات نشان می دهد که مردم ساکن مناطق مدیترانه که در رژیم غذایی خود مدام از مارچوبه به میزان فراوان استفاده می کنند، بسیار سالم تر هستند. وی در پایان با اشاره به اینکه طبق یک پژوهش جدید، افزودن عصاره برنج تخمیری در ماست های پروبیوتیک باعث درمان طبیعی یبوست مزمن می شود، یادآور شد: میزان توصیه شده مصرف فیبر 25 تا 30 گرم در روز برای یک فرد بالغ است که باید از مصرف بیشتر این مقدار جلوگیری کرد؛ چراکه باعث کاهش جذب برخی عناصر مانند آهن، کلسیم و منیزیم می شود.
10جایگزین برای مقابله با دیابت
آن چیزی همانند زیتون و یا انار کوچک است. دلایل بسیاری وجود دارد که این میوه عجیب و غریب را به میوه قدرتمندی برای مبارزه با دیابت تبدیل می کند. یک مطالعه که توسط محققان دانشگاه تایوان انجام شد نشان می دهد که مصرف گواوا می تواند موجب کاهش جذب قند در جریان خون شود. گواوا همچنین مملو از ویتامین سی است که می تواند آسیب به سلول های بر اثر دیابت را کاهش دهد.
غذاهایی که سریع تر انسان را پیر می کنند
پنج خوراکی اشاره شده است که روند پیری را تسریع می سازند: ***کیک های مافین و نان موز مصرف یک عدد کیک مافین یا یک تکه نان موز با قهوه در وعده صبح کار رایجی به شمار می رود اما این عادت می تواند متحمل آسیب های طولانی مدت شود. مخلوط چربی اشباع شده و شکر باعث افزایش التهاب در بدن می شوند و بر پوست تاثیر می گذارد. علاوه بر تاثیر پوست، سطح بالای قند در واقع می
توصیه هایی برای غذا خوردن روزه داران
در نتیجه تشنگی فرد می شود و بهتر است فرد روزه دار در وعده سحری بیش از دو سه تکه گوشت مصرف نکند، همچنین می توان حبوبات و پنیر را جایگزین پروتئین کرد. وی با تأکید بر استفاده از مایعات در وعده سحری، عنوان کرد: دوغ، نوشابه و چای پر رنگ باعث تشنگی در طول روز می شود و با توجه به این موضوع، توصیه می شود در وعده سحری تنها از آب جوش یا آب خنک استفاده شود، البته بعضی ها تصور می کنند هر چقدر در
خواص معجزه آسای شوید
شبت سرفه و تنگی نفس را بهبود می دهد. کاهش قند و چربی خون شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد. فراموش نکنیم که در مقاله های طب نوین هم تأکید شده است که استفاده از شوید تازه باعث کاهش سطح تری گلیسرید و کلسترول خون می شود.
یک ویتامین با خاصیت فوق العاده برای پوست
در دوران بارداری، می تواند احتمال رشد غیر طبیعی جنین را افزایش دهد. استفاده از مکمل های اسید فولیک به زنان باردار توصیه شده است؛ در این گزارش آمده است که مصرف روزانه 30 میکروگرم بیوتین، به همراه اسید فولیک، کمبود بیوتین بدن را جبران می کند. برای بیماران دیابتی مفید است مطالعات نشان می دهد که مصرف بیوتین به همراه کروم، قند خون بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 را کاهش می دهد
تولید داروهای گران خارجی در کشور
اشاره کرد و گفت: به طور مثال تحقیقات زیادی روی نمک و مصرف آن میان مردم و رابطه آن با بیماری ها انجام شده است و همچنین تحقیق دیگری نشان می دهد که 80 درصد تغذیه مردم ایران برنج و نان است و از لبنیات خیلی کم استفاده می شود. ملک زاده همچنین به تولید مقالات اشاره کرد و گفت: گاهی یک محصول از دل 10هزار ایده و مقاله بیرون می آید و این امر در تمام دنیا این چنین است بنابراین نتیجه می گیریم که تولید
تولید داروهای گرانقیمت در داخل کشور
صورت گرفته تا بتوانیم از طریق آن عوامل پیشگیرانه را اجرایی سازیم. مطالعه بیماری ها قرار است در 10 استان اجرایی شود. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت افزود: به عنوان مثال درصد زیادی از ایرانی ها به بیماری کبد چرب مبتلا هستند و تعدادی از آنها فشار خون دارند که در مطالعه بیماری ها، می توانیم 10 هزار فرد سالم را که بیش از 35 سال سن دارند تحت مراقبت قرار دهیم و برآورد کنیم که در آینده به چه
روزه در سوخت و ساز بدن تعادل ایجاد می کند
منبع غذایی غنی از پروتئین با سرعت هضم کم برای وعده سحری مناسب است . * از نوشیدن چای بلافاصله بعد از سحری خودداری کنید، زیرا باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی مورد نیاز بدن در طول روز می شود. *از مصرف قند و شکر پرهیز کنید، زیرا باعث احساس گرسنگی زود هنگام می شود ولی می توانید از کربوهیدرات های پیچیده تر مثل غلات کامل دارای فیبر که سرعت هضم کم و خاصیت سیر کنندگی
مردم گوشت گرم مصرف نکنند
داده و درمان های کمکی انجام شود، معمولا فرد از مرگ نجات پیدا می کند. به گزارش مهر، روز گذشته معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران از تایید فوت جوان مازندرانی بر اثر تب کریمه کنگو خبر داده بود. وی با اشاره به اینکه در مازندران دو نفر به این عارضه مبتلا شدند که یک نفر جان باخت، بیان داشت: یکی از افراد مبتلا سریعا تحت نظر قرار گرفت که با اقدامات درمانی انجام شده، پس از
سم زدایی از کبد با چای زردچوبه
عفونت به عهده کبد است. - کبد با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند. - کبد تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. - کبد حدود 10 درصد از جریان خون را مصرف می کند و در هر دقیقه حدود دو لیتر خون پمپاژ می کند. متاسفانه بیماری های
در سحری غذای چرب و شور نخورید
ناگهانی قند خون جلوگیری کند و مهم تر از همه این که باعث ایجاد تشنگی شدید نشود. وی خاطر نشان کرد: برای جلوگیری از گرسنگی و تشنگی در طول روز بهتر است از تمام گروه های غذایی در وعده سحری استفاده شود. افشار ادامه داد: مصرف میوه و سبزی تازه، علاوه بر تامین ویتامین ها و مواد مغذی، مقدار فیبر بالایی را نیز به بدن می رساند که هم از یبوست جلوگیری می کند و هم قسمتی از آب مورد نیاز بدن را
تازه ترین توصیه ها درباره تب کریمه / مردم گوشت گرم مصرف نکنند
انجام شود، معمولا فرد از مرگ نجات پیدا می کند. به گزارش مهر، روز گذشته معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران از تایید فوت جوان مازندرانی بر اثر تب کریمه کنگو خبر داده بود. وی با اشاره به اینکه در مازندران دو نفر به این عارضه مبتلا شدند که یک نفر جان باخت، بیان داشت: یکی از افراد مبتلا سریعا تحت نظر قرار گرفت که با اقدامات درمانی انجام شده، پس از درمان از بیمارستان مرخص
به این دلایل شکمتان کوچک نمی شود
بیشتر باشد، انرژی بیشتری هم سوزانده می شود. توصیه می شود که در هفته، 250 دقیقه ورزش با شدت متوسط یا 125 دقیقه ورزش با شدت بالا انجام شود. در مصرف مواد غذایی فرآوری شده زیاده روی می کنید غذاهای تصفیه شده مانند نان سفید، چیپس، شکر تصفیه شده که برای شیرین کردن نوشابه ها و دسرها از آن استفاده می شود در بدن ما التهاب ایجاد می کنند. وجود چربی شکم با التهاب در بدن در ارتباط است. پس
اقتصاد پویا گزارش می دهد؛ محصولات کشاورزی ایرانی چقدر با ارگانیک بودن فاصله دارد
قطعا برای شما هم پیش آمده که هنگام مصرف میوه، سبزی، برنج، مرغ یا هر محصول کشاورزی دیگر از خود بپرسید کالایی که مصرف می کنید سالم است یا خیر؟ چند سالی است بحث آلودگی تولیدات کشاورزی مدام مطرح می شود بدون آنکه دقیقا روشن باشد میزان آلودگی در مواد غذایی چقدر است، فقط در شهروندان ایجاد نگرانی می کند. حجم بالای باقی مانده سموم در میوه و سبزیجات و هر محصول تازه خور دیگر، آلوده بودن احتمالی گوشت
تب کریمه کنگو تنها یک قربانی در مازندران داشته است/علت بروز بیماری در مازندران
دامپزشکی در سبد کالایی خانوارها قرار گیرد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران خاطرنشان کرد: در مصرف گوشت نیز دقت شود که لاشه دام پس از ذبح در یخچال نگهداری شده و سپس با پوشیدن دستکش آن را قطعه قطعه کرده و مورد استفاده قرار گیرد. وی در پایان گفت: در صورت ذبح دام روی خون و ترشحات ریخته شده محلول سفید کننده خانگی با رقت یک به 100 ریخته و پس از 15 دقیقه با آب و صابون شسته شود. انتهای پیام/86004/خ30/ظ1004
خواص مفید تخمه کدو
تشکیل سنگ های کلیوی از نوع اگزالات کلسیم جلوگیری می کند. * درمان انگل ها این تخمه ، در برخی فرهنگ ها، به عنوان یک درمان طبیعی برای از بین بردن کرم های نواری و دیگر انگل ها استفاده می شود. مطالعات همچنین نشان داده است که این دانه خوراکی، برای مبارزه با بیماری شیستوزومیازیس(تب حلزون)، که ناشی از آلودگی با نوعی کرم قلاب دار به نام شیستوزوم می باشد، بسیار موثر است.
روزه داران این غذاها را در سحر نخورید!
در فاصله افطار تا سحر 8 لیوان مایعات شامل آب، دوغ و آبمیوه های طبیعی مصرف کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان با تاکید بر اینکه روزه داران سعی کنند به منظور پیشگیری از تشنگی در وعده سحر از غذاهای پروتئینی مثل کباب و کتلت استفاده نکنند، بیان کرد: در این وعده بیشتر از انواع خورش ها همراه با سبزیجات، سالاد و میوه استفاده کنند؛ چراکه این مهم از افت قند خون و کم آبی جلوگیری می کند.
مراقبت از دمای بدن در روزه داری
در شرایط گرسنگی و افت قند خون، احتمال سرد شدن دمای بدن خیلی زیاد است. وی به افرادی اشاره می کند که در زمان روزه داری دمای بدن شان بالا می رود و ادامه می دهد : افراد هستند که دمای بدن حتی در زمان روزه داری بالا می رود که البته خیلی کم مشاهده می شود. مواردی مانند بیماری های کلیوی یا فشار خون می توانند با افزایش فشارخون دچار این حالت بشوند یا بانوانی که در معرض یائسگی هستند. مراداُف
حمایت از پژوهش های کلان سلامت/ دستاوردهای طب اسلامی با طب جدید سازگار می شوند
مشغول هستند. یکی از برنامه های که در سطح معاونت تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت مطرح است این است که با تأسیس شرکت های دانش بنیان این افراد را جذب کرده و آنها تشویق به انجام تحقیقات علمی بکنیم و در این راستا از آنها حمایت به عمل آید. وزیر سابق بهداشت در ادامه با اشاره به مهاجرت نخبگان ایرانی به خارج از کشور عنوان کرد: مهاجرت نخبگان به این برمی گردد که افراد احساس کنند در کشور مقصد آینده
توسعه استانی
طبیعی و استفاده از درآمدهای ملی در سطح استان ها و توزیع فعالیت های اقتصادی میان استان ها و مناطق مختلف کشور باید تبعیض در کار نباشد به طوری که هر منطقه فراخور نیازها و استعداد رشد خود سرمایه و امکانات لازم در دسترس داشته باشد." اما مشاهده می کنیم که خلاف روح اصل 48 قانون اساسی روند توسعه کنونی به ناپایداری و نابرابری بین مناطق منجر گردیده است و به دلیل عدم انسجام برنامه ریزی توسعه ای
ادویه ای برای کاهش روند زوال عقل
به گزارش افکارنیوز ، مطالعه ای که توسط محققان تایوانی انجام شد نشان داد یک گرم زردچوبه برای حافظه افرادی که فشار خون کمی بالا دارند موثر است. زردچوبه ادویه ای است که در غذاهای آسیایی استفاده می شود و رنگ زرد و نارنجی آن ناشی از وجود رنگدانه ای موسوم به کورکومین است. طبق آزمایش محققان وجود این رنگدانه در این ادویه خطر زوال عقل را کاهش می دهد. در این مطالعه 48 نفر با سن بیش از 60 سال که
در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان، از حجم کمتری خمیر دندان استفاده کنید. * روزه داری و مشاغل سخت افرادی که دارای مشاغل سخت هستند مانند کشاورزان، کارگران ساختمانی، و کسانی که در معرض شدید نور آفتاب، قرار می گیرند، نکاتی را باید در روزه گرفتن رعایت کنند. این افراد باید نوشیدنی های ضد صفرا مانند: شربت خاکشیبر، لیمو، انگور، آب انار، و ... مصرف نمایند تا عطش
انتخاب جنسیت فرزندان با رژیم غذایی
محتوی گلوکز در روزهای تخمک گذاری محیط را برای جلب اسپرماتوزوئیدy مناسب تر می کند. همچنین بهتر است از غذاهای زیر بیشتر استفاده را کنید ؛ چراکه قند خون شما را به سرعت بالا می برند.این غذاها شامل : گلوکز- ساکاروز(قند ساده یا شکر)- شربت ذرت- عسل- آب نبات- غلات صبحانه شیرین شده- هویج- بیسکوئیت- سیب زمینی پخته- کشمش- نان گندم سفید- نوشابه های دارای شکر و یا پلی مرهای گلوکز است. به طور خلاصه
هشدار مدیرکل دامپزشکی استان زنجان نسبت به خرید طیور زنده
نشده است، اما با این وجود توصیه می کنیم شهروندان برای تهیه گوشت مرغ به مراکز عرضه معتبر در سطح شهر مراجعه کنند. وی همچنین در خصوص تهیه گوشت مرغ بسته بندی شده نیز تصریح کرد: اقدام به قطعه بندی و بسته بندی غیرمجاز گوشت مرغ یک تخلف بهداشتی است، از این رو شهروندان باید به هنگام تهیه گوشت مرغ بسته بندی شده به موارد بهداشتی بودن آن که شامل لوگوی شرکت بسته بندی کننده و نیز تاریخ کشتار مرغ توجه
ضیافت 30 روزه
تازه اند. بهتر است از خوراکی هایی که هیدرات های ساده مانند قند، مربا، برنج و نان های بدون سبوس دارند استفاده نشود. هیدرات های پیچیده دیرتر هضم می شوند، خاصیت سیرکنندگی بیشتری دارند و به حفظ قند خون در محدوده طبیعی و تأخیر در ایجاد گرسنگی کمک می کنند. یعنی روزه داری شما آسان تر می شود. 3- بهتر است با شیر یا آب ولرم، خرما و چای کمرنگ افطار کنید. به تدریج از مواد غذایی سبک مانند پنیر، گردو
روزه داران هنگام افطار از نوشیدنی های خنک خودداری کنند
لبنیات کمتر باشد میزان جذب کلسیم بالا خواهد بود. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی خاطرنشان کرد: در صورتی که افراد وعده سحری را از برنامه خود حذف کنند با مشکلات فراوانی در روز روبرو خواهند شد. وی ادامه داد: در هنگام سحر ضروری است از سبزیجات یا سالاد، انواع کربوهیدرات ها مثل نان و برنج، گوشت، لبنیات و میوه استفاده شود. فرهاد غیبی افزود: مصرف سالاد و سبزیجات به دلیل وجود
مبتلایان به چربی خون در ماه رمضان فست فود مصرف نکنند
سلامانه : سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران با اشاره به روش روزه داری مناسب افراد مبتلا به چربی خون اظهارکرد: افراد مبتلا به چربی خون در طول ماه رمضان از مصرف غذاهای پرچرب مانند فست فودها و کله پاچه پرهیز کنند. همچنین به این افراد خودداری از مصرف مواد حاوی قند ساده چون زولبیا، بامیه، پولکی و آبنبات توصیه می شود به دلیل آنکه مواد حاوی قند ساده در بدن به چربی
ابتلای 6 مورد به مرس در سال گذشته/آماده سازی بیمارستان های ویژه برای مقابله با این بیماری مرگبار
مردم انداخت. چراکه سلب آرامش از مردم، بیشتر از بیماری برای آنها آسیب زا است. مردم نیز باید از انجام سفرهای غیرضروری به کشورهای عربی اطراف خودداری کرده یا حتی المقدور از ماسک و اصول ایمنی و پیشگیرانه استفاده کنند. 15 درصد فوت شدگان بیماری مرس در کره جنوبی پرسنل بیمارستانی بوده اند رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت در توضیح علت نگرانی آفرینی این بیماری گفت: مرس یک
