سایر منابع:
سایر خبرها
چطور ازشر سرطان در امان بمانیم؟
قابل پیشگیری است. ترک سیگار و خودداری کردن از سیگار کشیدن بزرگ ترین عامل پیشگیری از سرطان در انگلستان عنوان شده است که می توان آن را در سراسر دنیا تعمیم داد. از دیگر عوامل ایجاد سرطان می توان به رژیم غذایی نامناسب اشاره کرد. مصرف میوه و سبزیجات و فیبر به جای گوشت و نمک خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. پژوهشگران همچنین معتقدند که حذف مشروبات الکلی، حفاظت پوست در برابر نور شدید خورشید، پایین نگه داشتن وزن و ورزش کردن از دیگر عواملی است که می توانست در جلوگیری از ابتلای سالانه ده ها هزار نفر مؤثر باشد. ...
استان گلستان قطب سرطان جهان شناخته شده است
، حداقل میزان مصرف خود را کاهش دهید تا خطر ابتلا به انواع سرطان ها کاهش یابد. مصرف غلات را افزایش دهید : مصرف 2 واحد یا بیشتر غلات غنی و کامل در طول روز می تواند تا 40 درصد احتمال ابتلا به سرطان پانکراس و 50درصد احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد. بررسی ها همچنین حاکی از این موضوع است که فیبر موجود در غلات می تواند از شما دربرابر ابتلا به سرطان کولورکتال حفاظت کند. وزنتان ...
تاثیر رژیم مدیترانه ای بر کاهش خطر ابتلا به نوعی سرطان پستان
"پیئت وان دن برنت" از دانشگاه "ماستریخت" محقق ارشد این مطالعه در هلند گفت: تحقیقات ما نشان می دهد چگونه الگوهای غذایی بر خطر سرطان تاثیر می گذارد. در این بررسی 62 هزار و 573 زن 55 تا 69 سال برای مدت دو دهه مورد مطالعه قرار گرفتند. همچنین رژیم غذایی آنان به لحاظ تطابق با الگوی مدیترانه ای تحت کنترل قرار گرفت. به گزارش روزنامه گاردین، محققان نتیجه گرفتند در صورتیکه افراد از بالاترین سطح رژیم غذایی مدیترانه ای مصرف کنند در حدود یک سوم از موارد سرطان پستان گیرنده استروژن منفی و 2.3 درصد از تمامی موارد سرطان پستان پیشگیری می شود. ...
آشنایی با خواص مفید قارچ خوراکی
افزایش مصرف خوراکی هایی که به طور طبیعی پرورش یافته اند، خطر ابتلا به چاقی و مرگ و میر کلی، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهد و اوضاع پوست و مو را بهبود می بخشد. امروزه از قارچ ها به خاطر طعم و بافت شان در تهیه غذاها استفاده می کنند. آن ها می توانند طعم خودشان را به غذاها بدهند یا طعم مواد دیگر را به خودشان بگیرند. طعم آن ها معمولا در طول پخت افزایش پیدا می کند و شکل شان هم با روش ...
سالم ترین عادات برای جلوگیری از سرطان ریه
مشخصه اصلی سرطان ریه، رشد کنترل نشده سلول در بافت های ریه است. به گزارش شفا آنلاین :اگر این بیماری درمان نشود، رشد سلولی می تواند در یک فرایند به نام متاستاز به بیرون از ریه گسترش پیدا کند و به بافت های اطراف یا سایر اعضای بدن برسد. توقف سیگار: دلیل 90 درصد از سرطان های ریه قرار گرفتن در معرض دود دخانیات برای یک مدت طولانی است. این در حالی است که بنا به آمارهای انجمن ریه ...
عوامل موثر خرخر کردن درخواب
25 درصد از مردهای بالای 50 سال درجاتی از خرخر کردن در خواب را دارند و چاقی و مصرف سیگار از مهم ترین عوامل ابتلا به این عارضه است. مطالعات و تحقیقات انجام شده در مراکز علمی دنیا نشان می دهد که در 20 تا 25 درصد از مردهای بالای 50 سال (زنان با درصد کمتر)، خرخر در حین خواب با درجات مختلف رخ می دهد. بیشترین حجم تنفس در حین خواب از طریق راه بینی و حجم تنفسی کمتری از طریق دهان ...
کالاهای اساسی مردم چهارمحال و بختیاری ویژه ایام نوروز توزیع می شود
مهراب فرجی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در شهرکرد با اشاره به نظارت بر کشتارگاه های استان اظهار داشت: کشتارگاه های طیور در استان تا آخر وقت امروز فعال هستند و در ایام نوروز کشیک نوروزی برای آن ها تعریف شده است و از روز چهارم فروردین ماه مجددا فعالیت خود را آغاز می کنند. وی با بیان اینکه سالانه 25 هزار تن گوشت مرغ در استان تولید می شود، افزود: با توجه به ایام نوروز و افزایش میزان مصرف ...
مصرف ماهی مصونیت یا مسمومیت؟
به گزارش افکارنیوز ، ماهی بعنوان بخشی از رژیم غذایی سالم و یکی از منابع مفید تغذیه ای از دیرباز مطرح بوده است. مصرف ماهی، مقدار قابل ملاحظه ای انرژی- پروتئین، ویتامین ها، اسیدهای چرب ضروری و املاح را فراهم می کند. خوردن ماهی جزو فرهنگ بسیاری از مردم می باشد و در بسیاری از جمعیت ها ماهی منبع اصلی تامین مواد مغذی ضروری است. با وجود اینکه برخی ویتامین ها و املاحی مانند ویتامینD ...
خطرات مصرف مواد غذایی شور و نمک دار
می توانند خطر ابتلا به حمله قلبی و نارسایی قلبی را افزایش دهند. این هفته از بیستم تا بیست و ششم مارس هر سال است با این موضوع که ” نمک قاتل فراموش شده ” است. با توجه به مطالعات جهانی در مورد نمک، مصرف نمک با مسائلی مانند سرطان معده، پوکی استخوان، احتباس آب در بدن و نفخ، بیماری های کلیوی و سنگ کلیه ارتباط مستقیم دارد و می تواند علائم دیابت و آسم را بدتر کند. بسیاری از ما از نمک ...
توصیه های ایمنی و بهداشتی برای خانه تکانی شب عید
اختصاص زمانی هم به استراحت و نرمش دست ها را از جمله روش های پیشگیری از بروز مشکلات مچ دست عنوان کرد. احسان افزود: استفاده مداوم از مواد شوینده و پاک کننده ها از جمله جرم گیرها و مواد سفیدکننده، سوزش دایم چشم، آلرژی و حتی احتمال بروز سرطان را در زنان خانه دار افزایش می دهد. وی استفاده از ماسک به هنگام مصرف شوینده های شیمیایی، وجود هواکش، باز گذاشتن پنجره ها و نیز خارج شدن از محل حمام یا سرویس بهداشتی بعد از ریختن مواد شوینده به مدت 10 تا 20 دقیقه و مراجعه مجدد برای شست و شو را از جمله موارد قابل رعایت برای جلوگیری از بروز مسمومیت های شیمیایی برشمرد. ...
سفر به پایتخت شیرین ایران/ حلاوت شیرینی گز بلداجی در دهان مسافران نوروزی
مسافران نوروزی بتواند ساعات خوبی را در این تالاب سپری کنند. حمام صفوی و قبرستان ارامنه در جنوب شهری بلداجی مربوط به 300 سال پیش از دیگر مناطق تاریخی و گردشگری این منطقه به شمار می رود. مسافران نوروزی می توانند در مسیر خود از جاذبه های شهرستان بروجن و سایر نقاط استان چهارمحال و بختیاری نیز دیدن کنند. در مجموع بیش از 450 جاذبه طبیعی، تاریخی، بوم گردی در چهارمحال و بختیاری شناسایی شده که ایام نوروز بهترین فرصت را در اختیار مسافران و گردشگران نوروزی قرار می دهد تا از این مناطق بکر دیدن کنند. گزارش از سجاد عباسی پایان پیام/ 361 ...
آغوش گشوده چهارمحال و بختیاری برای میزبانی از مسافران نوروزی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از جهانبین نیوز ؛ چهارمحال و بختیاری با 16421 کیلومتر مربّع وسعت معادل یک درصد از کل وسعت ایران را به خود اختصاص داده و بیست و دومین استان کشور از نظر مساحت است، این استان ازجمله مناطق کوهستانی فلات مرکزی ایران محسوب می شود. چهارمحال و بختیاری با استان های اصفهان، خوزستان، کهگیلویه و بویراحمد و لرستان همسایه است و مردمان این استان به زبان های ...
آیین های سنتی و کهن چهارمحال و بختیاری در نوروز
می کند. مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری چهارمحال و بختیاری افزود: در برخی مناطق استان نیز مردم به خصوص زنان هنگام تحویل سال به زیارتگاه ها می روند و در آنجا به عبادت می پردازند. عسگری گفت: مردم برخی از مناطق چهارمحال و بختیاری هم به اهمیت قدم نخستین کسی که روز عید پایش را در خانه می گذارد معتقدند، و اگر کسی قدمش برای اهالی خانه خوب بوده باشد از او دعوت می کنند تا ...
29 اسفند ارکان سفره هفت سین
از انرژی بوده و برای درمان کم خونی برای زنان باردار مفید است و ماده مغذی و مفیدی از نظر تامین انرژی و مواد پروتئینی برای کودکان در حال رشد محسوب می شود. سمنو سرشار از مقادیر زیادی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیم، روی و سلنیوم است. این مواد مغذی برای رشد استخوان ها و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان و کم خونی به خصوص در زنان باردار و شیرده بسیار مفید است. ویتامین های B1 B2، نیاسین ...
13 روش موثر برای درمان رفلاکس معده به مری
منجر به سائیده شدن و نازک شدن جداره مری شود . علائم ابتلا به این ناراحتی گیر کردن غذا در مری، التهاب توام با سوزش، حالت تهوع، سرفه های مزمن، خس خس سینه، علائم شبه آسم و پوسیدگی و فرسایش میانی دندان ها هستند. این مسئله همچنین احتمال ابتلا به سرطان مری را در شما افزایش می دهد. در درمان این بیماری یافتن منشا اصلی بروز آن، مهمترین گام محسوب می شود. افراد دارای اضافه وزن و مسن به دلیل داشتن ...
با سه پیشنهاد سال جدید را سالم زندگی کنید
به گزارش ایمنا، کنار گذاشتن نوشیدنی های شیرین و مواد قندی، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای، و انجام ورزش های منظم و روزانه شما را برای رسیدن به اهداف سلامتی در سال جدید آماده تر می کند. نوشابه های شیرین نخورید: انجمن قلب آمریکا گزارش داده است که به طور متوسط هر آمریکایی در روز 22 قاشق چای خوری شکر مصرف می کند در حالی که این میزان در زنان از 6 قاشق و در مردان از 9 قاشق چای خوری نباید تجاوز ...
از هنجارشکنی خانم های سیگاری تا هزینه روزانه 30 میلیاردتومان برای خرید سیگار
روزانه چیزی حدود 30 میلیارد تومان را صرف خرید سیگار می کنند! چه کسانی به سیگار اعتیاد دارند؟ سیگار کشیدن که ادامه پیدا کند، ممکن است فرد گرفتار اعتیاد به نیکوتین شود. از بین 20 میلیون ایرانی که سیگار می کشند، بین 8٫5 تا 10 میلیون نفر به نیکوتین اعتیاد دارند. یعنی بین 8 تا 10 نخ سیگار در روز مصرف می کنند. حتی می گویند هستند افرادی که مصرف روزانه شان بین 40 تا 80 نخ در طول روز ...
مضرات شکر؛ 10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
محسوب می شد و در واقع عامه ی مردم همچنان از عسل به عنوان شیرین کننده استفاده می کردند. شکری که ما اکنون مصرف می کنیم ماده ی تصفیه شده ای است که در کارخانه تمام ویتامین ها، پروتئین و آنزیم های آن جدا می شود و به صورت ماده ی غلیظ پودری درمی آید که مصرف آن نه تنها سودی ندارد بلکه مضر هم خواهد بود. در حال حاضر شکر بدترین ماده ای است که در رژیم غذایی مدرن وجود دارد. این ماده تأثیرات مخربی ...
سفرنامه وزیر بهداشت از محرومیت زدایی در حاشیه کلان شهرها تا سفرهایی برای مبارزه با سرطان و دیابت
Health) بوده و تاکنون چندین میلیون متر مربع از فضاهای بیمارستانی نوسازی و بهسازی شدند. در ادامه این گزارش به اختصار دستاوردهای سفر وزیر بهداشت در نیمه نخست سال 95 به استان های مختلف بیان شده است. محرومیت زدایی از حاشینه نشینان پایتخت وزیر بهداشت بار ها در گفتگوهای خود تاکید کرده است که شهر ها و مناطق حاشیه استان تهران با وجود فاصله کم از پایتخت از بسیاری شهرستان ...
فاطمه زهرا(س) الگوی بی بدیل و ماندگار بشریت است
به گزارش خبرگزاری بسیج از استان چهارمحال و بختیاری؛ علی گرجی زادروز خجسته حضرت فاطمه زهرا(س) بهانه ای را بهانه ای برای تفکر در زندگی آن حضرت برشمرد و افزود: دردانۀ هستی، امّ ابیها، انسیه حورا حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها) بار دیگر با آمدنش فضای کشوروجهان اسلام را از عطر روحانی و دل انگیز خود آکنده ساخت. گرجی یک عمر مجاهدت جانانه آن بانوی نمونه را در کنار ولی امر خویش بی نظیر دانست ...
خواص بی نظیر سبزی پلو با ماهی
(HDL) می گردد و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. و در آخر چه خوب است اگر حفظ سنت و فرهنگ مصرف سبزی پلو و ماهی در شروع بهار، سرسبزی و شروع فصل و سال جدید، شروع و نقطه عطفی باشد برای اصلاح الگوی غذایی و افزایش مصرف ماهی و سبزیجات نه تنها در شب عید، بلکه به عنوان بخشی از عادات و الگوی غذایی ما در تمام طول سال باشد و انشاالله سلامتی، شادابی و نشاط بیشتر را برای کل افراد جامعه به ارمغان بیاورد. منبع: زندگی آنلاین ...
درمان عقب افتادن قاعدگی، داروهای گیاهی
انجیر هندی ریشه انجیر هندی درمان فوق العاده ای برای تاخیر قاعدگی است. جوشانده آن را به همراه شیر قبل از خواب مصرف کنید. این روند را در 3 چرخه قاعدگی متوالی خود دنبال کنید تا تاثیر آن را ببینید. عقب افتادگی قاعدگی برای سلامت زنان مضر است و ممکن است منجر به بیماری های خطرناکی شود. درمان هایی که در بالا به آنها اشاره کردیم، روش های قابل اعتماد و موثری برای تاخیر قاعدگی است. البته اگر نسبت ...
از معجزات قارچ چه میدانید؟ا
که بهتر است با برخی از مهم ترین عناصر غذایی قارچ ها و نقش آنها در سلامت بدن آشنا شوید و البته درباره قدمت قارچ ها بیشتر بدانید. غذای اشرافی در دوران باستان بعضی افراد تصور می کنند که قارچ یک خوراکی جدید و مدرن است در صورتی که مصرف قارچ ها قدمت زیادی دارد و قارچ های خوراکی در سایت های باستان شناسی با قدمتی حدود 13 هزار سال پیدا شده اند. شواهد دیگری هم نشان می دهد که چینی ها از ...
ارتباط سلامت روحی با خنده و شوخی با دیگران
نبود تهدیدات جسمانی به گونه ای پاسخ می دهد که بدن آماده جنگ و گریز باشد. در درازمدت، تکرار چنین پاسخ هایی به سلامت جسمی شما آسیب می رساند، در حالی که آنچه بتواند باعث کاهش هورمون های تنش زا شود، به سلامت جسمی کمک می کند. بهبود عملکرد دستگاه ایمنی تنش باعث تضعیف دستگاه ایمنی می شود و شما را مستعد ابتلا به بیماری ها می کند. بنابراین ، خنده که کاهش تنش و در نتیجه تقویت دستگاه ایمنی ...
روش های تقویت سیستم گوارشی
، انبه، آووکادو، غلات سبوس دار، اسفناج، گل کلم، هویج، سبوس گندم، سیب، کلم بروکلی، لوبیا، انجیر، گلابی و کشمش و آلوی خشک حاوی مقادیر بالای فیبر هستند. بدن در روز به 20 تا 25 گرم فیبر نیاز دارد. فیبر علاوه بر سهولت در عملکرد سیستم گوارشی، احتمال ابتلا به سرطان های مری، معده و روده را کاهش می دهد. مصرف سبزیجات با برگ تیره و سبزیجات زردرنگ نیز به سلامت روده و معده کمک می کند. - افزایش ...
تولد نخستین نوزاد سال جدید درمازندران
) آمل با بیش از 110تخت فعال به عنوان بیمارستان محوری زنان و زایمان و نوزادان شهرهای مرکزی و غرب استان مازندران محسوب می شود. یک سوم زایمان های سالانه مازندران در این مرکز درمانی انجام می شود. خبرنگار: مهدی غلامی ** انتشار دهنده : سید محسن حسن نیا 7327/1899 انتهای پیام /*
دلیل لخته های خون بعد از نزدیکی/درمان فیبروم سه سانتی متری/لکه بینی بعد از قاعدگی/احتمال حاملگی با وجود ...
داشته باشه، از روش اورژانسی استفاده کنیم ... ممنون میشم جواب بدین روش اورژانسی تا 72ساعت بعد از نزدیکی می تواند از بارداری جلوگیری کند و پیش آب دارای اسپرم است و احتمال حاملگی وجود دارذد . من21سال دارم کم کاری تخمدان دارم و تخمدان های من پلی کیستیک هست به هر دکتری مراجه کردم نتونستند معالجم کنند اگه ممکنه از همکارانتون دکتر خوب معرفی کنید یا راه درمان بهم بگید با تشکر ...
کاهش وزن پس از زایمان، ورزش یا رژیم؟
شما توصیه می کنم، مصرف نمک را تا حد امکان در برنامه غذایی تان کاهش دهید و دریافت قند های مصنوعی و چربی ها را کم کنید. به عبارت دیگر شما نباید در پی کاهش وزن باشید بلکه باید دنبال اصلاح روش تغذیه باشید. توجه کنید که کالری دریافتی شما در طول روز نباید کمتر از دو هزار باشد. شما باید به صورت کاملا تدریجی وزنتان را کم کنید. متاسفانه ما در نمودارهای رشد کودک بسیار با این مساله مواجه می شویم که به ...
نرخ بیکاری به 12.3 درصد رسید/ نرخ مشارکت اقتصادی 38.9 درصد
در بین زنان 1.5 درصد کاهش یافته است. تغییرات فصلی نرخ بیکاری در جمعیت 15 ساله و بیشتر نیز در جدول 4-1 نشان داده شده است. سهم اشتغال در بخش های عمده فعالیت اقتصادی بررسی میزان اشتغال در بخش های عمده فعالیت نشان می دهد بیشترین درصد شاغلان در بخش خدمات و کمترین درصد شاغلان در بخش کشاورزی مشغول بکار بوده اند، به طوری که سهم شاغلان 10 ساله و بیشتر در بخش خدمات 50.6 درصد، در بخش ...
نرخ بیکاری به 12.3 درصد رسید/ نرخ مشارکت اقتصادی 38.9 درصد
نداشته و در بین زنان 1.5 درصد کاهش یافته است. تغییرات فصلی نرخ بیکاری در جمعیت 15 ساله و بیشتر نیز در جدول 4-1 نشان داده شده است. سهم اشتغال در بخش های عمده فعالیت اقتصادی بررسی میزان اشتغال در بخش های عمده فعالیت نشان می دهد بیشترین درصد شاغلان در بخش خدمات و کمترین درصد شاغلان در بخش کشاورزی مشغول بکار بوده اند، به طوری که سهم شاغلان 10 ساله و بیشتر در بخش خدمات 50.6 درصد ...