خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش تغذیه در زیبایی جنین
. و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد. مواد غذایی مفید در دوران بارداری برای زیباترشدن جنین: 1.شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده میکنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط میشود. 2. شیره نارگیل اگر شما دیابت ...
کاربردهای جالب نمک در زندگی روزمره
.... این کار علاوه بر اینکه مانع از پاشیدن روغن می شود، بلکه باعث می شود تا گوشت یا مثلا سیب زمینی به کف ظرف نچسبد. بی اشک کردن شمع ها: برای اینکه شمع های روشن، اشک نداشته باشند فقط کافی است آن را به مدت چندین ساعت درون محلول غلیظ آب نمک بخوابانید. سپس شمع را کنار بگذارید تا کاملا خشک شود. از بین بردن بوی کفش: برای این منظور باید یک کیسه کوچک را پر از نمک کرده و درون کفش ...
بسته شعری ویژه ولادت امیرالمومنین علی (ع)
روز عشقِ او بر دل سنگیِ حرم غالب شد قبله مایل به علی بن ابی طالب شد از دل خانه علی رفت و حرم با او رفت کعبه در بدرقه اش چند قدم با او رفت قفس کعبه شکسته ست دم پرواز است برو از کعبه که آغوش محمد باز است آینه هستی و با آینه باید باشی خانه زادِ پسر آمنه باید باشی همه ی غائله ها گشت فراموشِ نبی ...
دلیل قرمز شدن چشم ها چیست؟
آنتی هیستامین توصیه می کند که موجب کاهش واکنش بدن به آلرژن ها می شود. اما از آنجایی که آنتی هیستامین ها موجب خشکی چشم می شوند، بهتر است از قطره مصنوعی چشم برای مرطوب کردن آن استفاده کنید. 3. داروهای خاصی مصرف کنید فقط آنتی هیستامین ها نیستند که موجب قرمزی چشم ها می شوند. دکتر جفری آنشل می گوید که قرص های خواب آور، داروهای ضد اضطراب و حتی مسکن هایی مانند ایبوپروفن می توانند با ...
سفر به ایران از نگاه جهانگردان آمریکایی
.... یک هندوانه برداشت و آن را به شکل زیبایی برش داد و به من داد تا به خاطر آن که به او و کشورش احترام گذاشته بودم، از من تشکر کند. من هرگز این خاطره را فراموش نمی کنم. چند بنای تاریخی مجلل دیگر کاخ عالی قاپو و کلیسای وانک در اصفهان، برج خاموشان در یزد، کاروانسرای زین الدین، فالوده شیرازی (وقتی به شیراز می روید این خوراک یخی را از دست ندهید. هیچ راهی بهتر و از خوشمزه تر از ...
آیین زمامداری، در سیره حکومتی امام علی (ع) چگونه بود؟
به خیر و صلاح خودشان است و اگر نپذیرند سر و کارشان با شمشیر است . بار دیگر ابن عباس از حضرت خواست که چند روزی از خلافت کناره گیری کند و بعد که اوضاع آرام شد باز گردد . چون مردم کسی بهتر از او را ندارند، باز به سراغ او خواهند رفت و دوباره با او بیعت خواهند کرد و یا اینکه معاویه را ابقا کند . حضرت این بار نیز نپذیرفت و فرمود حتی یک ساعت هم معاویه را ابقا نخواهد کرد . (12) ...
کارهایی که کبد شما را چرب می کند!
غذا آب خوردن خیلی مضر است و باعث سوءهاضمه می شود. یکی از علل بروز کبد چرب و تجمع چربی در کبد مصرف بلافاصله آب بعد از غذا است, مخصوصا اگر آب بسیار سرد باشد چرا که هضم غذا مختل می شود و کبد توانایی کارش کاهش پیدا می کند. همچنین نوشیدن آب سرد بعد از غذاهای گرم, ترشی ها, شیرینی ها و بعد از حمام به شدت مضر است. /تسنیم working(); ...
وزن خودتان را اینگونه ثابت نگه دارید
همه چیز را برنامه ریزی کنید من هر روز صبح می دانم که چه وقت می خواهم صبحانه بخورم و قرار است صبحانه ام از چه خوراکی هایی تشکیل شده باشد. اگر ابتدای هر هفته یا هر روز برای وعده های غذایی برنامه ریزی کنیم، هرگز آن قدر گرسنه نمی شویم که در وعده ی ناهار یا شام زیاد غذا بخوریم. برنامه ریزی غذایی باعث می شود بهتر بتوانید در برابر خوردن خوراکی های مضر و ریزه خوری مقاومت کنید. هنگام ...
خانه تکانی بدن از جنس بهار
...، کاهو همراه با سکنجبین، سوپ جو، ماء الشعیر طبی، آب گیاهان و سبزیجات صحرایی و حبوبات با طبع سرد و خشک مانند ماش، نخود و جو از خوراکی های مناسب فصل بهار محسوب می شوند. عظمایی یادآور شد: افراد گرم مزاج باید در فصل بهار از موادی مانند ماست همراه با گل سرخ یا آب دوغ خیار همراه با پونه و گل سرخ استفاده کنند. در این فصل مصرف عرق کاسنی، بید، ختمی و شاه تره همراه با سکنجبین مناسب است. همچنین مبتلایان به آلرژی بهاری می توانند روزانه چند قطره روغن بنفشه و بادام را به داخل بینی خود بچکانند. ...
8 ماده غذایی تشدیدکننده سردرد
سردردهای میگرنی به دلایل مختلف آغاز و تشدید می شوند. حتی برخی غذاهای معمولی که ما در رژیم غذایی روزانه استفاده می کنیم نیز گاهی ممکن است باعث آغاز سردرد میگرنی شوند. به گزارش پامچال نیوز به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند باید رژیم غذایی خود را به دقت بررسی کنند تا متوجه شوند که معمولا بعد از خوردن چه غذایی دچار سردرد می شوند. ...
6نکته ای که بیل گیتس را میلیاردر کرد+تصاویر
.... حالت دوم شکست خوردن است که نباید باعث ناامیدی شما شود. زیرا تواضع و همدلی کردن را به شما خواهد آموخت. 6- افرادی که سرمایه ی زیاد دارند باید به بیشتر به دیگران کمک کنند مادر بیل گیتس این باور را به تمام اعضای خانواده خود القا کرد. نکته آموزنده: هرچقدر برای موفقیت های خودتان تلاش کرده باشید، باید بدانید که در صورت عوض شدن شرایط هرگز نمی توانستید به نقطه ای که امروز در ...
کلسترول بالا در کمین کودکان
زیست بوم- بهداشت و سلامت: کلسترول به تنهایی در بدن جریان ندارد بلکه باید با پروتئین ها ترکیب شده از طریق جریان خون به محل موردنیاز انتقال یابد کلسترول و پروتئینی که با هم همراه می شوند لیپوپروتئین نام دارد. وقتی صحبت از کودکان است بسیاری از والدین هرگز به کلسترول فکر نمی کنند اما کلسترول بالا یکی از عوامل موثر در بیماری قلبی و سکته مغزی است و آخرین تحقیقات پزشکی نشان می دهد بیماری قلبی ...
گوشه هائی از فضایل حضرت امیر علیه السلام
به تشخیص درست از نادرست و حق از باطل است و آن قلب و دل آدمی است. البته بشرط اینکه پاک باشد. گیرندگی دل را همه ما تجربه کرده ایم مثلا آن سر دنیا برای فرزند شما اتفاقی می افتد مادر می فهمد... می گوید دلم شور میزنه... حتی برخی از عرفا اوقات شرعی و ورود و خروج ماه های قمری را با همین دل تشخیص می دادند. چطور وقتی بدن به غذا نیاز دارد آلارم می دهد؛ حتی اگر ماده خاصی در بدن کمبود پیدا کند شما ...
سردرد خاموش و پنهان بچه ها را جدی بگیریم
، پیتزا و پنیرهای چرب، شکلات، بعضی گوشت های کنسروی، نخوردن صبحانه یا نامنظم بودن زمان غذا خوردن، وضعیت غلط نشستن، ایستادن و خوابیدن همه از دلایل بروز سردردهای میگرنی به شمار می آیند. به یاد داشته باشیم هنگام نشستن یا ایستادن سر باید در راستای بدن باشد و بهتر است از کج یا خم کردن سر به جلو و عقب برای مدت طولانی پرهیز کرد.دکتر تقا نیز به تغییرات هورمونی بخصوص در هنگام بلوغ دختران یا استفاده از برخی ...
راه درمان طبیعی و گیاهی کبد چرب
liver ) یا استئاتوز واژه کلی برای اشاره به جمع شدن چربی در کبد است. وجود چربی در کبد، طبیعی می باشد، اما اگر این میزان از چربی بیشتر از 5 تا 10 درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است. کبد چرب یک بیماری درمان پذیر است ولی بعضی اوقات می تواند باعث اثرات و عوراض خطرناکی شود. بیماری کبد چرب در چند دهه اخیر شیوع زیادی پیدا کرده است، یکی از دلایل عمده آن عدم مصرف مواد غذایی ...
مراقب باشید فرزندتان خفه نشود
وسیعی از علائم را ایجاد می کند؛ از بی قراری نوزاد و مشکل در شیر خوردن گرفته تا تشنگی هوا و سیاه شدن لب ها و انگشتان همگی از این نشانه ها به حساب می آیند. درواقع علائم به سن کودک و مدت زمان کمبود اکسیژن بستگی دارد. دکتر خان بابایی در ادامه اضافه می کند که کاهش اکسیژن به ارگان های مختلف بدن به خصوص مغز، قلب، کلیه ها، کبد و دستگاه گوارش آسیب می رساند. وقتی اکسیژن به سلول های مغزی نمی رسد فرد ...
بهترین مکمل های غذایی برای کاهش قندخون
به جی اِل اِی نیز معروف است، در روغن گل پامچال یافت می شود. مطالعات انجام شده نشان داده که این ماده می تواند از دردهای اعصاب مرتبط با دیابت نقش داشته باشد. کروم مصرف اصلی: کاهش قند خون دوز رایج: روزانه 200 میلی گرم تصور می شود مواد معدنی در فعالیت انسولین نقش دارند. همچنین در عملکرد بهتر کربوهیدرات، چربی، پروتئین و سوخت و ساز بدن نیز موثر هستند. برخی از ...
هفته شانزدهم بارداری
زمان پیدا کردن مکان مناسب چند وقتی باقی نمانده است. با این حال چشم هایش به آرامی حرکت می کند و گوش هایش را می توانید در اطراف سرش ببندید. اگرچه بند ناف فعلاً همه نیازهای بدن او را تأمین می کند و از این وضع هم شکایتی ندارد با این حال صفرا درون معده اش ترشح می شود. پاهایش بلندتر شده و حالا در حال شنا کردن در کیسه آب شماست و احتمالاً لبخندی هم از روی رضایت بر لب دارد. او از این هفته به بعد ...
این غذاها علائم سندروم روده تحریک پذیر را بدتر می کنند
تحریک پذیر را افزایش دهند. در واقع تحقیقات نشان داده آنهایی که از سندروم روده تحریک پذیر رنج می برند در مقایسه با افراد سالم نسبت به غذاهای چرب روده ای حساس تر هستند. غذاهای پرچرب در این افراد باعث تغییر تحرک روده می شود و روی ترشح هورمون روده تاثیر می گذارد که این نیز بعد ها می تواند روی تحرک روده تاثیر بگذارد. تحریک کننده های شایع پر چرب عبارتند از: گوشت های سرخ شده، چیپس، سوسیس، پیتزا ...
من که نگفتم در 100 روز مشکلات را حل می کنم/اولین دغدغه دولت در 4 سال گذشته زندگی افراد کم درآمد بوده/هیچ ...
گفتند تا درگیری فقط چند اینچ فاصله داشتیم درست هم می گویند زیرا اگر این موشک ها چند صد متر بالای یا پایین اصابت می کردند ممکن بود به یک درگیری بزرگ منجر شود لذا به نظر من کاری که آمریکایی ها انجام دادند نه با حقوق بین الملل و نه با منطق و نه با منافع کشورها و منطقه سازگار است لذا آن کشورهایی که آمریکا را تشویق می کنند که تروریست ها تقویت شوند اشتباه می کنند لذا تروریست ها دو شکست بسیار بزرگ ...
5 راه حل برای رفع گرفتگی عضلات
آب و تغذیه ضعیف نوشیدن آب بعد از ورزش تن ها باعث رفع تشنگی تان نمی شود بلکه به عضلاتتان سوخت رسانی هم می کند و از گرفتگی و درد بعد از ورزش پیشگیری می کند. برای پیشگیری از آسیب دیدگی همیشه باید قبل از ورزش، در طول و بعد از آن آب بدن خود را تامین کنید. تحقیقات نشان داده یک فرصت 45 دقیقه ای مواد مغذی برای ریکاوری وجود دارد. استفاده از کربوهیدرات در کنار پروتئین به ساخت ذخایر گلیکوژن کمک می ...
گوجه سبز علاوه بر فایده ضررهایی هم دارد
دارد و بهتر است آن را با گلپر مصرف کنید. هسته گوجه سبز کال، دارای ترکیب های سمی خطرناکی است و هرگز نباید آن ها را خورد گوجه سبز مقادیر زیادی اگزالات دارد و می تواند در سیستم کلیوی بدن تجمع و سنگ های ادراری تولید کند. کسانی که سابقه سنگ هایی از جنس اگزالات دارند بهتر است در خوردن گوجه سبز احتیاط کنند. از طرف دیگر افراد دیگری هم که به خوردن گوجه سبز آن هم به مقدار زیاد علاقه ...
خوردن گوشت قرمز را کم کنید
، اما برخی از چربی ها می تواند برای سلامت بدن بسیار مضر باشد، چربی موجود در پوست مرغ هم یکی از چربی های مضر بوده و بهتر است قبل از مصرف حذف شود. فست فود از خوردن غذاهای چرب و سرخ کردنی خودداری کنید. انواع خوراکی های فست فود و چرب مانند سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر مواد خطرناک برای سلامت بدن هستند و به طور غیر مستقیم باعث افزایش سطح کلسترول خون می شوند. از خوردن ...
وقتی افسردگی را می خورید!
ناسالم است که در بسیاری از غذاهای بسته بندی یافت می شود و بنابر نتایج پژوهشی که در نشریه PLOS ONE منتشر شد، می تواند خطر افسردگی را تا 48 درصد افزایش دهد. روغن سویا سرشار از اسیدهای چرب امگا-6 التهابی است که موجب شکل گیری التهاب ناسالم در بدن و مغز انسان می شود. پژوهشی که در نشریه JAMA Psychiatry منتشر شد نیز نشان داد که التهاب مغز در بیماران افسرده 30 درصد بالاتر بوده است. در مقابل، مطالعه ای دیگر که در همین نشریه منتشر شد، نشان داد، افرادی که داروهای درمان بیماری های التهابی را مصرف کرده بودند، کاهش نشانه های افسردگی خود را نیز تجربه کردند. ...
دانش آموزان باید میان وعده ها را مصرف کنند!
وعده های سالم شیرو فرآورده های آن نیز در زمره یکی از بهترین میان وعده ها قرار دارند. بخصوص انواع ماست، انواع شیر، پنیر( به جز پنیر خامه ای) و بستنی می تواند در زمره یکی از بهترین میان وعده ها باشد. البته باید در نظر گرفت که همه فرآورده ها باید پاستوریزه و یا استریلیزه و بسته بندی تک نفره استفاده شود و ترجیحا از نوع کم چرب ( 2.5 درصد یا کمتر ) باشد. بخصوص بهتر است که شیر به صورت ساده یا ...
22 فروردین توصیه های کاربردی برای رهایی از چاقی
چاقی خود اقدام به درمان این بیماری ها بفرمایید. 8- اطلاعات خود را در مورد غذاهای مختلف بالا ببرید. به عنوان مثال خشکبار، دانه ها و آجیل با توجه به اینکه حاوی اسیدهای چرب ضروری برای بدن می باشند و کلسترول بد (LDL) را کاهش و کلسترول خوب را (HDL) افزایش می دهند، می توانند در رژیم های کاهش وزن نیز کاربرد داشته باشند. 9- بعد از اجرای رژیم کاهش وزن و رسیدن به وزن مطلوب می بایستی وزن ...
روش های خانگی برای روشن کردن پوست
...> برای گرفتن نتایج سودمند، این درمان را چند بار در هفته تکرار کنید. به جای سیب زمینی می توانید از گوجه فرنگی یا خیار هم استفاده کنید؛ چرا که هر دوی آنها مقادیر زیادی ویتامین ث دارند. 4-آلوئه ورا را امتحان کنید. آلوئه ورا ماده ای بسیار آرامش بخش است، که می تواند به کاهش قرمزی و کمرنگ شدن پوست کمک کند. همچنین باعث آبرسانی و مرطوب شدن پوست تان می شود و به جوان سازی پوست آن کمک می کند. ...
همه چیز درباره به
، به های زردرنگ و رسیده را انتخاب کنید و اگر نرسیده و سبز هستند چند روزی در دمای اتاق قرار دهید تا برسند. جویدن هسته ی به یا همان به دانه به میزان کم برای تقویت نیروی جنسی و رفع کندی دندان مفید است اما هرگز نباید آن را به صورت له شده یا خرد شده، جوشاند و خورد؛ زیرا با این کار، موادی به نام آمیگدالین در دانه به تجزیه (هیدرولیز) می شوند و اسید سیانیوریک تولید می کنند که اسیدی خطرناک است. با مکیدن یا خوردن دانه به، لعاب از روی آن جدا و دانه بدون هیچ تغییری دفع می شود؛ در این صورت خطر تولید اسید سیانیوریک وجود ندارد، اسید سیانیوریک فقط با له یا خرد شدن دانه در محیط معده تولید می شود. ...
مصرف سوسیس، بیکن و پن کیک را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، اسهال و یبوست می شوند. بعلاوه هیچ دلیل منطقی یا سندی وجود ندارد که نشان بدهد مایع کردن میوه و سبزیجات از خوردن جامد آنها بهتر است. قهوه شیرین : یکی از انتخاب های محبوب در میان افرادی که میل به خوردن صبحانه کامل ندارند، قهوه است. اما بسیاری از افزودنی ها به قهوه از جمله کربوهیدرات و قند، تنها به میزان کالری دریافتی ...
راز های داشتن موهایی ابریشمی و صاف
... 2. باید:شامپو را عوض کنید اگر از موهای وز رنج می برید، اولین اقدام تغییر شامپویی است که در حال حاضر از آن استفاده می کنید. در چنین مواقعی بهتر است سراغ شامپوهای حالت دهنده بروید. این شامپوها علاوه بر اینکه موهای شما را تمیز می کنند، وز آنها را گرفته و به مرور زمان باعث لطافت شان می شوند. درواقع باید شامپویی انتخاب کنید که با وجود شست وشو، روغن های طبیعی موهای شما را هم حفظ کند ...
