خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه شیر سالم را از تقلبی تشخیص دهیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ شیر و سایر محصولات لبنی برای سلامت بدن بسیار مفید است اما در برخی کشورهای خارجی تقلب در زمینه تولید شیر صورت می گیرد که می تواند سبب ابتلای افراد به انواع بیماری های گوارشی، مشکلات قلبی عروقی یا واکنش های شدید آلرژیک شود به همین دلیل باید قبل از مصرف شیر از سالم بودن آن مطمئن شویم. کارشناسان حوزه بهداشت هشدار می دهند در ...
راهکارهای باهوش و فعال بودن چیست؟
. برای اینکه ذهن تان دقیق تر فکر کند به 3 چیز نیاز دارید : 1 - آموزش های لازم در خصوص فرآیندهای خوب فکر کردن را ببینید . 2 - اطلاعات زیادی داشته باشید . 3 - بر روی یک مسئله یا ایده تمرکز کنید . برای مثال، توماس ادیسون به دلیل زیر می توانست به اختراع لامپ فکر کند : 1 - تفکر منطقی را آموخته بود . 2 - درباره مهندسی الکترونیک چیزهای زیادی می ...
زشت و زیبای مصرف لوازم آرایشی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از جام جم ، نمی توان استفاده از لوازم آرایش را به طور کلی بد تلقی کرد و حتی برای افرادی به دلایل مختلف، استفاده از این محصولات لازم است. به گفته دکتر مسعود داودی، متخصص پوست و مو، در نحوه استفاده و تهیه لوازم آرایش همواره باید به نکاتی دقت شود. نکته بسیار مهم این است که لوازم آرایشی باید از مراکز معتبر تهیه شود و در صورت خرید این لوازم از ...
چگونه پس از ورزش پر خوری نکنیم؟
ورزش شدید اشتهای انسان را باز می کند چون انسان در اثر عرق کردن و فعالیت, کالری می سوزاند. خوردن یک میان وعده کوچک سالم لازم است ، اما بعد از تمرین این کاملا اشتباهست که همه کالری مصرف شده را با پرخوری جایگزین کنیم . این توصیه هار ا درمورد خوردن پس از ورزش بدانید: هر 3 تا 4 ساعت بخورید شما نیاز به مصرف خوراکیهایی برای حفظ سطح قند خون بعد از ورزش دارید. این به شما ...
تغذیه ایده آل برای دانش آموزان در مدرسه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سومین روز از هفته سلامت با عنوان روز سفیران سلامت دانش آموزی نام گذاری شده است که به همین خاطر مجله پزشکی دکتر سلام امروز موضوعاتی پیرامون سلامت دانش آموزان در محیط مدرسه و و هم چنین تغذیه ایده آل دانش آموزان در مدرسه را در اختیار شما قرار می دهد. تأمین انرژی و مواد لازم برای فعالیت های ذهنی کودکان علاوه بر اینکه سلامت جسم ...
چیکار کنم در بارداری چاق نشم؟
عقیده قدیمی که یک زن باردار باید به اندازه دو نفر غذا بخورد، منجر به افزایش بیش از حد وزن شده است. پس از همه این موارد، مسئله اصلی دریافت مقدار زیاد کالری تا آن جا که ممکن است نمی باشد، بلکه غذا خوردن سالم است. اما یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری چگونه باید باشد؟ بسیاری از زنان این موضوع را نمی دانند، چرا که آنها به طور ناکافی درباره آن اطلاعات دریافت می کنند. شاخص توده بدن (BMI) ...
درمان ریزش مو بعد از زایمان
برای مقدار دوز مصرفی مشورت کنید. ویتامین B ،E ،C، روی و مواد معدنی موادی هستند که بدن شما نیاز به آن برای جلوگیری از ریزش مو دارد. مصرف قرص های روغن ماهی اگر شما واقعا نگران ریزش مو پس از زایمان هستید، شما می توانید از برخی از مکمل های تقویت کننده اضافی برای مو استفاده کنید. روغن ماهی یک مکمل طبیعی است که کمک می کند تا افزایش قدرت در موهای شما صورت گرفته و دارای منافع بسیار ...
رایج ترین بیماری های پلک چشم را بشناسید
به گزارش خبرگزاری بین المللی کاسپین ، به هر حال، طبیعی است که این قسمت از بدن نیز مانند سایر نقاط پوست ممکن است دچار بیماری های خاصی شود که در ادامه این مطلب با برخی از شایع ترین آنها آشنا خواهید شد. اگزما • علل بیماری: پوست نازک پلک و اطراف آن نسبت به تحریکات خارجی مانند شوینده ها، لوازم آرایش، گردوغبار محیط، تماس دست آلوده و مواد شیمیایی و... حساس است و ممکن است واکنش نشان ...
20 کاربرد منحصر به فرد سرکه سیب
سلامت نیوز : مصرف سرکه سیب یکی از دو راه درمان طبیعی مورد علاقه ی من است که هر روز آن را به همراه روغن زیتون در رژیم غذایی و برخی امور دیگر به کار می برم. همواره مصرف سرکه سیب را به بیماران ام توصیه می کنم و شخصا نیز به دلایل فراوان آن را در زندگی ام استفاده می کنم؛ از جمله ی این دلایل می توان به خاصیت سم زدایی، بهبود هاضمه و افزایش فوری انرژی اشاره کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ...
در هوای گرم چای ترش بنوشید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، چای ترش از نوشیدنی های گرم و سردی محسوب می شود که در سراسر دنیا طرفداران زیادی دارد. اگر به دنبال قلبی سالم هستید هرگز مصرف روزانه چای ترش را فراموش نکنید. این نوشیدنی قرمز منبعی از آهن است و حتی می توانید آن را به جای چای سیاه مصرف کنید. از آنجا که این چای میزان تعریق بدن را بالا برده و موجب می شود تا دمای بدن کاهش پیدا کند انتخاب خوبی برای تابستان محسوب می ...
تلویزیون باعث ابتلا به دیابت می شود
ساعات بیشتری را مقابل صفحه نمایش تلویزیون صرف کنید؛ شما احتمالاً چربی خون بیشتری دارید. پزشکان برای کسب نتایج لازم از این ارتباط، از شاخصه ای در بدن برای تناسب بین قد و وزن در بین نوجوانان 9 تا16 سال کمک گرفته اند. آنها در سال های 2004 تا 2007 درباره سلامت قلب کودکان 9 تا 10 ساله مدارس ابتدایی شهرهای لندن بیرمنگام و لستر تحقیقاتی انجام دادند. از بچه ها خواسته شد تا بگویند در طول روز چند ساعت زمان ...
تاثیر افسردگی بر مغز و 4 کار برای غلبه بر تاثیرات مخرب افسردگی
نمی کنند، پس در وهله ی اول چرا ما همچنان به استفاده از داروهایی که ادعا می کنند مواد شیمیایی مغز ما را تغییر می دهند، ادامه می دهیم؟ شاید لازم باشد توجه مان را معطوف جای دیگری کنیم، معطوف حوزه هایی که در آنها می توانیم دست به کارهایی در زندگی بزنیم که می توانند سبب تغییرات واقعی در سلامت روانی و جسمانی ما شوند، بدون این که دارای عوارض جانبی خطرناکی باشند. 1. افکار خود را تغییر دهید. ...
آموزش سالم خوری به مغز!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خوشبختانه امروزه، بیشتر افراد به این مسئله توجه زیادی می کنند که غذای سالم بخورند و معمولا می گویند کم بخوریم اما سالم بخوریم تا سالم بمانیم. این خیلی خوب است ولی شاید با وجود تصمیم درستی که گرفتید ندانید که چگونه آن را عملی کنید. با دکتر سلام باشید. به نقل از بهداشت نیوز، اینکه همیشه بدانیم چه باید بخوریم و چطور بخوریم تا سالم ...
دلایل بلوغ زودرس در کودکان
از آنجا که بچه ها در دوره ای از رشد هستند که مدام ترس های ناشناخته را تجربه می کنند و همین طور ترس از بیماری و از دست دادن سلامت خود یا والدین شان را دارند، به علاوه در تخیل و رویاپردازی به سر می برند و دنیای خاصی دارند، بهتر است اگر نگران موضوعی هستیم، حتما درباره آن اطلاعات به دست بیاوریم. دختر بچه کاملا سالم و بدون هیچ علامت نگران کننده خود را به زور پیش دکتر می برد تا بررسی شود مبادا ...
یونجه؛ تقویت کننده اعصاب
اینکه قوت یونجه خشک تا پنج سال است، ادامه داد: می توان یونجه کوبیده شده را برای درمان ورم بدن به کار برد؛ هر چند عرق یونجه نیز مورد استفاده قرار می گیرد اما تاثیر آن سریع از بین می رود.بیات مصرف گیاه یونجه را برای افراد سردمزاج مفید دانست و خاطرنشان کرد: افرادی که دارای مزاج گرم هستند بهتر است با احتیاط از این گیاه استفاده کنند. ...
عوامل مختل کننده حافظه
مایعات خورده است پس در هر صورت اعتقاد داریم که مصرف مایعات را بیشتر کنید، وی در ادامه تاکید کرد: خیلی از ناراحتی های کلیوی که به خصوص در سالمندان ایجاد می شود قطعا ریشه در کم خوردن مایعات است. مایعات بسیار عالی است، آب مایه ی حیات است و می تواند برای ما بسیار مفید باشد، استفاده کردن از آب سالم واقعا می تواند سلامتی را به دنبال داشته باشد. صفوی در پاسخ به این پرسش که برای ورزشکاران چه ...
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
با توجه به غیر اختصاصی بودن این تست حتما همراه با سایر تستهای ارزشمند و کمک کننده به تشخیص نهایی مانند الکتروفورز پروتئینهای سرم، اندازه گیری فیبرینوژن و ... بنا به علائم بیمار درخواست میشود. همچنین بعد از تشخیص بیماری این تست به منظور ارزیابی میزان پاسخ به درمان در فرد بیمار به صورت دوره ای درخواست میشود. کاهش ESR از مقدار قبلی نشانه از بهبودی و افزایش مجدد آن نشانه ای از عود بیماری می ...
تحریک گلو حین غذا خوردن
اگر شما یک اختلال گوارشی داشته باشید سپس شما ممکن است سرفه کنید اگر شما هنوز یک مشکل جدی سرفه ندارید اما شما می خواهید از توسعه سرفه جلوگیری کنید چند چیز وجود دارد که شما می توانید انجام دهید. 1. خواب گرفتن مقدار مناسب از خواب برای هر جنبه ای از سلامت، از جمله سرفه مهم است خواب به بهبود بدن کمک می کند و به نوبه خود می تواند به مبارزه با مواد محرک کمک کند. 2. سیگار ...
تحریک گلو حین غذا خوردن
هنوز یک مشکل جدی سرفه ندارید اما شما می خواهید از توسعه سرفه جلوگیری کنید چند چیز وجود دارد که شما می توانید انجام دهید. گرفتن مقدار مناسب از خواب برای هر جنبه ای از سلامت، از جمله سرفه مهم است خواب به بهبود بدن کمک می کند و به نوبه خود می تواند به مبارزه با مواد محرک کمک کند. بسیاری از افراد سیگاری یک سرفه مرطوب پس از خوردن دارند سیگار کشیدن به مژه ها در گلو خسارت می زنند ...
دیسک کمر و ورزشی که می توان انجام داد
ورزشی ادامه یابد، همچنین اگر کسی بخواهد روزانه 120دقیقه پیاده روی کند، به شرط برخورداری از آمادگی جسمانی لازم و نداشتن اضافه وزن و بیماری های زمینه ای و وارد نشدن فشار به زانو، مانعی برای او وجود ندارد. ورزش برای حفظ سلامتی و نیز به عنوان مکملی برای درمان برخی بیماری ها نیاز به اصول اولیه دارد که یکی از آنها گرم کردن بدن است، برای شروع ورزش چه مدت زمانی باید جسم را گرم کرد ...
سرطان درکمین سلامت جامعه
بر کنترل سلامت و تقویت سیستم دفاعی بدن ، در کاهش خطر ابتلا به سرطان تاثیرگذار است و با عدم توجه به نوع طبخ غذا و استفاده بیش از حد از چربی ها و فست فودها و کنسرو ها، تولید سم در غذاهای فریز شده ، نگهداری بیش از حد مواد غذایی در یخچال و تغییرات شیمیایی آن ها و استفاده از روغن های سرخ کردنی چند بار مصرف شده، زمینه برای بروز سرطان آماده می شود. پزشک ، مشاور تغذیه و رژیم درمانی در پایان گفت ...
آنچه مادران شیرده باید بدانند
مواد غذایی و خوراکی های مفید مصرف نکرده اید شیر شما مواد غذایی لازم را برای کودک تامین می کند (البته اگر غذای شما کالری لازم را نداشته باشد و فقط از یک گروه غذایی تشکیل شود این امر هم بر کمیت و هم بر کیفیت شیر شما موثر خواهد بود). این نکته که کودک شما حتی زمانی که رژیم غذایی شما کامل نیست با مشکل چندانی مواجه نمی شود بدان معنا نیست که برای خود شما هم مشکلی به وجود نمی آورد. اگر در رژیم ...
نوجوانی و جوانی سالم موجب طول عمر می شود
غذایی را ترک کنید و کم کم بر تعداد روزهای هفته که در آن غذای سالم تر مصرف می کنید، بیفزایید. اگر عادت به استفاده از چیپس و پفک و سایر تنقلات دارید و خواستید دوباره این محصولات را خریداری کنید، تصمیم بگیرید برای سلامتیتان پس انداز کنید به عنوان مثال به جاری این تنقلات مغزهای مغذی مانند پسته، بادام، فندق و ... را جایگزین کنید. سرمایه گذاری برای سلامت در دوران پیری می تواند شامل چک آپ های ...
ظرف 30 سال آینده یک سوم ایرانی ها در معرض ابتلا به دیابت قرار خواهند گرفت
موضوع به این معنی نیست که مردم کنترلی بر تغذیه خود نداشته باشند، بلکه مردم نیز باید اصول تغذیه ای را رعایت کنند و آنچه برای جسم و روحشان مناسب نیست، برای خود نپسندند و امیدوارم مسئولان دولتی، مجلس و قوه قضائیه نیز در راستای بهبود سلامت جامعه تلاش کنند. هاشمی ادامه داد: در کنار همه توجهاتی که در خصوص برقراری امنیت درکشور داریم، باید بخش سلامت نیز مدنظر همه دستگاه های اجرایی کشور قرار ...
ضرورت اصلاح الگوی مصرف غذایی ایرانیان
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان، زهرا عبداللهی، مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی در همایش من سفیر سلامت هستم که در ستاد مرکزی دانشگاه تهران برگزار شد گفت: یکی از اساسی ترین موضوع در سلامت جسم و روح غذای سالم است. وی افزود: یکی از علل مرگ و میر در کشور، بیماری های غیر واگیر است که مهمترین علت آن استفاده غذای نامناسب می باشد. عبداللهی بیان کرد ...
مخدرهایی که شما را تا یک قدمی مرگ می برد
آنها را از بین ببرد. البته توهم شیشه از همان ابتدا مشخص نمی شود و بتدریج بیشتر می شود. موادی مانند شیشه اثرات روحی و روانی دارند و با این که فرد ابتدا برای کاهش تنش و اضطراب از آنها استفاده می کند، اما موجب تخریب بخش هایی از مغز می شود. اوایل فقط سرخوشی یا حال خوب به فرد می دهد، اما بعد از مدتی بسته به مقدار مصرف این مواد توهم ها هم سراغ فرد می آید و رفته رفته زندگی واقعی را از فرد می گیرد. مصرف ...
عناب گیاه ضد سرطان و مفید برای دستگاه گوارش
عناب میوه ی قرمز رنگی که خواص دارویی بسیاری دارد، این میوه در مناطق گرمسیری رشد میکند . به گزارش بهداشت نیوز، عناب درختی است خاردار که در مقابل سرما و گرما مقاوم می باشد. سازگاری این درخت در مقابل شرایط سخت اقلیمی و نوع خاک سبب شده که کشت آن در مناطق سردسیر نیز توسعه یابد. عناب در اکثر روستاهای بیرجند و در زمین های نامرغوب می روید و حاصل بالنسبه رضایت بخشی تولید می کند. لیکن ...
با خواص فراوان گیاه بومادران آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز، گیاه بومادران را علف هزار برگ هم می نامند. این گیاه معطر دارای اسانس، اینولین و کمی تانن است و در کشورهای اروپایی به عنوان دارو برای قطع تب استفاده می شود. مصرف گیاه بومادران بیشتر به عنوان گیاه دارویی است . بومادران طبع گرم و خشک دارد و در اوایل بهار می روید. در ایران دو گونه بومادران زرد و بومادران سفید وجود دارد. نوع سفید آن بیشتر خاصیت دارویی و بومادران زرد ...
ضرورت استفاده از گیاهان سنتی برای تولید نوشیدنی سالم
این هستم که به گذشته بازگردیم و از این گیاهان سنتی و بومی کشورمان در نوشیدنی ترکیبی استفاده کنیم. این کارشناس تغذیه در تشریح خصوصیات نوشیدنی کارکردی یا نوشیدنی سودمند، گفت: آنتی اکسیدان ها و املاح مفید موجود در یک نوشیدنی سلامتی گیاهی می تواند برای بدن انسان مفید باشد، البته اینکه این نوشیدنی ها کاملا طبیعی و حاوی املاح موجود در میوه ها و گیاهان باشد خیلی موثر است. احمدی ...
مرگ روزانه 12 نفر در انتظار اهدای عضو
چند ساعت بعدبه کما رفت و دچار مرگ مغزی شد.به گفته او همیشه همسرم با موضوع اهدای عضو موافق بود و می گفت بهتر است اعضای بدن افراد مرگ مغزی اهدا شوند تا اینکه زیر خاک بپوسند. اهدا کننده ناشناس مریم از بدو تولد با نوعی نارسایی ریوی دست به گریبان بوده است. او 20 سال دارد و طی این سال ها با بیماری ریوی خود دست و پنجه نرم کرده، طوری که حتی در کلاس دوم راهنمایی با کپسول اکسیژن در مدرسه ...
