سایر منابع:
سایر خبرها
گزارش دیدار و گفتگو با فرهنگ رجایی
روحشان را شاد کند. از آن ایرانی های بی تکلف که ایشان بود که در واقع آن جرقه اول را زد. ایشان برای من تعریف کرد این داستان را که شخصی به دیدن دوستش رفت و گفتند که دوست تشریف ندارند و در باغ هستند. رفت در باغ و دید خیلی رسمی نشسته است. گفت دوست عزیز کسی قرار است بیاید به حضورتان؟ گفت: نخیر. گفت کسی از حضورتان رفته؟ گفت: نخیر. بعد از چند بار گفت و شنود آخر خیلی متحیرانه پرسید پس چرا انقدر رسمی نشسته ...
بیانیه هاشمی طبا بعد از اولین مناظره انتخاباتی
شرایط کسب و کار، هر نوع کارآفرینی مشروط به کمک به بقای سرزمینی و عدم تخریب محیط زیست مورد تشویق قرار گیرد. این نویسنده اعتقاد راسخ دارد چنانچه اصل حفظ و بقای ایران و جمهوری اسلامی مد نظر باشد و با این معیار اقدامات سنجیده شود طبعا تصمیمات صحیح اتخاذ خواهد شد. فراموش نکنیم که همه چیز را با هم خواستن اگر چه می تواند در نطق های آتشین و کلمات راضی کننده که برای مردم انجام می شود منعکس گردد اما ...
بهارانه های انرژی زا
93 درصد از حجم هندوانه را آب تشکیل می دهد، براساس تحقیقات مصرف آب برای حفظ انرژی بدن، تنظیم الکترولیت، دریافت ویتامین های A، B6 و C بسیار مفید است. هندوانه را می توان به تنهایی یا به صورت آبگیری شده یا همراه با مقداری پنیر خامه ای، روغن زیتون، آب لیموترش، نان تست تکه شده و برگ نعناع تازه مصرف کرد. دانه های آجیل؛ حفظ استقامت بدنی دانه های آجیل حاوی انواع ویتامین ها ...
ران قورباغه هم آمد!؟ +حکم شرعی
(مدظله العالی): اشکال ندارد. دفتر حضرت آیت الله العظمی صافی گلپایگانی (مدظله العالی): خرید و فروش قورباغه ولو به غیر مسلمان برای خوردن جایز نیست ولی جلبک ظاهراً اشکالی ندارد. و الله العالم. نظر فقهی حضرت آیت الله هادوی تهرانی نیز به شرح زیر است: پرورش قورباغه ذاتاً حلال است، مگر اینکه برای محیط زیست ضرر داشته باشد یا عنوان و نوع دیگری مانند ...
طرز تهیه بستنی رنگین کمانی در خانه
نوع میوه با رنگ متفاوت را جداگانه مخلوط کنید. مرحله دوم ساختن طبقات رنگی بستنی برای لایه قرمز بستنی: ابتدا 1/2 فنجان ماست را 2 الی 3 قاشق غذا خوری شیر، مقداری توت فرنگی و تمشک یخ زده را به همراه 1/2 فنجان موز قاطی کرده و درون مخلوط کن یا هم زن دستی قرار می دهیم. اگر مخلوط کن دارید سی ثانیه کافیست تا مواد خوب بهم بخورند. مخلوط آماده شده را درون یک کاسه به صورت جدا گانه می ریزیم ...
الویری: فضای انتخابات، داغ خواهد شد
شرایط کنونی هیچ گریزی نداریم که از اقای روحانی همه جانبه حمایت کنیم اما از سوی دیگراین موضوعات جزء مطالبات جدی ماست. -این مطالبات از سال 92 بود اما به نظر می رسد بعد از برجام و توافقات هسته ای اصلاح طلبان پیگیر نبودند چون می خواستند کشور به ارامش برسد حالا که برجام محقق شد امکان پیگیری جدی تر مطالبات وجود دارد، چون همیشه اولویت اکثریت برجام بود و تمام تخم مرغ ها در سبد برجام چیده شده ...
تعریق زیاد نشانه چیست؟
نمک و آب است. اما هنگام استرس، عرق توسط غدد apocrine که تنها در نواحی مشخصی مانند زیربغل وجود دارد، تولید می شود. این نوع از عرق شامل چربی و پروتئین است که با باکتری های روی پوست مخلوط می شود و طی فرآیندی بوی بسیار بدی تولید می کند. هنگامی که مضطربید یا ترسیده اید نیز اتفاق مشابهی می افتد. 3. شادی را انتشار می دهید... ...یا ترس. کاملا عجیب است زیرا اطرافیانتان می توانند از ...
10 روش برای کاهش استرس و ایجاد هیجان در زندگی
...> احساس نفخ دارید؟ تا حدی نمک ممکن است عامل این مشکل باشد. مصرف بیش از حد نمک می تواند موجب شود بدن شما آب را نگه دارد. مصرف نمک در فشار خون بالا نیز نقش دارد. چگونه عادت نمک خوردن را ترک کنیم؟ غذاهای تازه را به جای غذاهای کنسرو شده و یا فرآوری شده انتخاب کنید. سایر ادویه جاتی که می توانند مواد غذایی شما را خوش طعم و مزه کنند، انتخاب کنید، مانند پودر کاری، سیر، زیره، و رزماری. دانش خود را در مورد ...
با حساسیت بهاری چه کنیم؟
فنلی باعث کاهش و کنترل نشانه های حساسیت می شود. این ترکیب، فعالیت عوامل حساسیت زا را متوقف کرده و به این ترتیب نشانه ها از بین می روند. از این گیاه دارویی می توانید برای تهیه دمنوش، طعم دار کردن مرغ، ماهی و گوشت و از نوع خشک و کوبیده آن در ماست و سالاد استفاده کنید. عینک بزنید پیش از خروج از خانه و تماس چشم ها با عوامل حساسیت زا، عینک آفتابی بزنید. عینک را تا زمان بازگشت به ...
داستان یک قاچاق هولناک
از جنگ هستند. بسیاری از آنها به دلیل قوانین لبنان قادر به کار کردن نیستند و بسیاری از خانواده ها حتی نان شب برای خوردن هم ندارند. بین فقیرترین پناهندگان می توان به فلسطینی ها اشاره کرد که پیشتر پناهنده خود سوریه بودند و به همین دلیل زمانی که وارد لبنان می شوند، آژانس پناهندگان سازمان ملل اجازه ثبت نام دوباره را به آنها نمی دهد. آنها در اردوگاه هایی پر جمعیت زندگی و کمک های ناچیزی را ...
نسخه تغذیه در پیشگیری از سرطان پوست
برابر سرطان پوست داشته اند. علاوه بر آن انگور از آن دسته میوه هایی است که حاوی مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان می باشد و یک ضد سرطان قوی بشمار می رود. اسیدهای چرب امگا- 3 این ماده مغذی را می توانید در انواع آجیل مانند بادام، گردو، ماهی های چرب مانند قزل آلا، تن، دانه هایی مانند کتان و نیز تخم مرغ بیابید. اسید چرب امگا- 3 از طریق اثر روی مسیرهای لیپواکسیژناز و سیکلواکسیژناز عمل می ...
غلات را چگونه بخوریم؟
انواع نان های سفید (لواش و باگت)، ماکارونی، برنج سفید و بیسکویت ها و شیرینی های تهیه شده از غلات تصفیه شده هستند. سبوس گیری سبب افزایش مطبوعیت بافت محصول، برای مصرف کننده و همچنین افزایش مدت زمان نگهداری محصول می گردد و متاسفانه این مزایای غلات تصفیه شده سبب افزایش مصرف آنها در سال های اخیر گردیده است. چرا خوردن غلات کامل اهمیت دارد؟ یک رژیم غذایی سرشار از غلات تصفیه شده که به ...
ناهار امروز، مرغ با سس پرتقالی بپزید
) 1قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی 3قاشق سوپخوری کره 3قاشق سوپخوری آب 1سوم پیمانه طرز تهیه: ابتدا مرغ را پاک کرده و سپس چربی های مرغ را بکنید و آن را قطعه قطعه کرده و بشویید و در صافی قرار دهید. نمک، فلفل و ادویه مورد نظر را با محلول زعفران، کره ی آب شده، رب گوجه و آب مخلوط نمایید تا سس مناسبی به دست آید سپس قطعات مرغ را در ظرف مورد نظر بچینید. ...
دورریزهای مرغ را مخلوط مواد دیگر کرده و به جای جوجه کباب می فروشند / آیا رستوران داران غذاهای 5000 ...
دارند و مغازه دار این کار را انجام می دهد؛ این واحدها پوست و یا اضافه های مرغ را نگه میدارند و به برخی واحدهای پخت غذا می فروشند. این واحدهای متخلف این مواد را با مواد دیگری مخلوط کرده و تحویل مشتری می دهند. اینها مواد تشکیل دهنده همان غذای 2 هزار تومانی است. باید غذاهای ارزان قیمت را آنالیز کرد تا متوجه شوند چه ضررهایی را برای روده و معده مصرف کننده به دنبال دارد. وی همچنین اظهارداشت: این ...
راههای چاق شدن کودکان لاغر
. همچنین، تخم مرغ دارای ویتامین A و ویتامین B12 است، که مصرف این ویتامین ها برای رشد و سلامتی کودکان ضروری هستند. با قرار دادن تخم مرغ در رژیم غذایی روزانه کودک خود، نیاز بدن او به ویتامین های مکمل از بین خواهد رفت. 5. موز سرشار از انرژی برای تغذیه کودک: به غیر از ویتامین ها موجود در موز که منبع طبیعی سرشار از انرژی می باشند، یک موز حاوی 105 کالری بوده و همچنین، دارای کربوهیدرات های ...
طرز تهیه فسنجان به دو روش گوشت قرمز و مرغ
طرفداران زیادی دارد. نکات ریز تغذیه ای در مورد خورشت فسنجون چربی گردو از نوع گیاهی و غیر اشباع است. بنابراین مصرف آن، خطر مصرف چربی های اشباع را ندارد. – گردو یکی از مغزهای روغنی است که املاح گوناگونی مثل مس، آهن، کلسیم و فسفر دارد. گردو منبع خوبی از بیوتین است بنابراین برای پوست و ریزش مو مفید است. تذکری در مصرف گردو خوردن زیاد مغز گردو باعث سوء هاضمه می شود. افرادی که دچار آلرژی (حساسیت)، ناراحتی کبدی و ناراحتی معده هستند، باید در خوردن گردو احتیاط کنند. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0 ...
چطور سریع باردار شویم؟
.... چربی های مناسب عبارتند از: نارگیل و روغن نارگیل زیتون و روغن زیتون کره گوشت حیواناتی که علف خورده اند تخم مرغ آواکادو آجیل سعی کنید غذاهای نامناسب و غذاهایی که از روغن چند بار مصرف استفاده شده است، مصرف نکنید. سعی کنید چربی های طبیعی و سالم مصرف کنید. مصرف پروتئین مناسب پروتئین برای بارداری مورد نیاز است. رژیم غذایی غنی از ...
خطرهای گوشتخواری افراطی
...، اما در مورد صنایع حیوانی هنوز اطلاع رسانی خوبی صورت نگرفته است. چه بسا صاحبان این صنایع باشند که جلوی اطلاع رسانی را می گیرند. امروزه بحث های جدی در این زمینه راه افتاده. مثلا همین آسیبی که از ناحیه فضولات دام ها به لایه ازن زده می شود. شما نگاه کنید ببینید چه اندازه مرتع لازم است تا بتوانند برای دام ها علوفه تامین کنند. ببینید برای آبیاری این مراتع به چقدر آب نیاز است. بعد هم بحث ...
سهم فروشگاه های زنجیره ای از نظام توزیع زیر 10 درصد است
مذاکره با تولید کنندگان برای عرضه کالا با قیمت مناسب تر وجود دارد. * فارس: با حذف واسطه ها و رایزنی با تولید کنندگان، چقدر کالاها ارزان تر به مصرف کننده می رسد؟ فخریان: با توجه به حذف هزینه های بازاریابی و واسطه ها، به طور میانگین بین 10 تا 20 درصد بهای کالا کاهش می یابد، اما در کالاهایی مثل تخم مرغ و برنج با توجه به سود اندک، کاهش بهای تمام شده کمتر از رقم مذکور است. ...
طرز تهیه کتلت شکم پر
مواد لازم برای کتلت شکم پر : سیب زمینی پخته و رنده شده 4 عدد تخم مرغ 2 عدد نمک و فلفل و ادویه به مقدار لازم گوشت چرخ کرده 200 گرم زرشک یک سوم لیوان پیاز 1 عدد جعفری خرد شده 3 قاشق طرز تهیه کتلت شکم پر : پیاز را نگینی خرد می کنیم و تفت می دهیم تا طلایی شود. زردچوبه و گوشت و نمک و ادویه و فلفل را ...
اتحادیه ها نیازمند توجه بیشتر مراجع رسمی
...، اما این به آن معنی نیست که مقدار این خرید همیشه یکسان است. به عنوان مثال اکنون که قدرت خرید مردم کاهش یافته است، افراد هنگام رجوع به سوپر مارکت به جای دو روغن یک روغن و به جای یک شانه تخم مرغ، بسته 6 تایی تخم مرغ خریداری می کنند. همچنین مردم بسیاری از اقلام را که کمتر ضروری می دانند، از سبد خرید خود حذف کرده اند و به خرید ضروری ترین موارد اکتفا می کنند. مشکل از افزایش عرضه است ...
پنج توصیه غذایی به ورزشکاران
مصرف کنید.مطالعات مختلف نشان داده است که خوردن کربوهیدرات قبل از ورزش باعث افزایش کارایی ورزشکاران می شود و آنها می توانند مدت طولانی تری ورزش کنند. اگر می خواهید کمتر از یک ساعت بعد از صبحانه ورزش کنید، صبحانه سبک تری بخورید. این صبحانه می تواند شامل ماس، پنکیک، آب میوه، شیر کم چرب و نان باشد. اگر عادت دارید که صبح ها قهوه بخورید می توانید قبل از ورزش یک فنجان قهوه بنوشید. میزان غذا ...
وعده هایی که بر زمین ماند!
سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان هرگونه افزایش قیمت منوط به مجوز است.بنابراین گزارش با مراجعه به آمار بانک مرکزی نیز اطلاعات شگفت آوری درباره افزایش قیمت های کالاهای اساسی در مقایسه با مدت مشابه سال قبل به دست می آید که برای نمونه می توان به افزایش 30درصدی تخم مرغ، 45درصدی برنج ایرانی، 50درصدی نخود، 26درصدی لوبیاچیتی، 66درصدی سیب درختی، 32درصدی سبزی؛ 16درصدی گوشت گوسفندی، 35درصدی گوشت مرغ و 27درصدی گوجه فرنگی اشاره کرد. ...
ضرورت رفع غفلت از نقش حیاتی تغذیه در سلامت کودک/ جامعه سالم محصول برخورداری از کودکان سالم است
آموزان متفاوت است، گفت: هر چه میزان فعالیت بدنی دانش آموز بیشتر باشد، طبعا به انرژی بیشتری نیاز دارد که این انرژی توسط کربوهیدرات ها که عمدتاً در نان و غلات وجود دارند تامین می شود. وی تصریح کرد: چربی ها نیز منابع تامین کننده انرژی هستند و بهتر است برای تامین انرژی مورد نیاز کودکان سنین مدرسه گروه نان و غلاتی همانند برنج، ماکارونی را در برنامه غذایی آنان قرار دهیم. صبحانه، مهم ...
نابودی زنبورها کدام محصولات غذایی را کمیاب می کند؟
که در سراسر جهان به عنوان غذا مصرف می شود، به طور خاص به گرده افشانی زنبورها وابسته است. بدون همکاری این حشرات پرارزش، بسیاری از محصولات مغذی و لذیذی که انسان ها مصرف می کنند از روی زمین محو خواهد شد. زنبورها همچنین مسئولیت تولید یونجه و شبدر را بر عهده دارند؛ گیاهانی که به مصرف دام هایی می رسد که در چراگاه ها تعلیف می شوند. بنابراین بدون آنها سهم قابل توجهی از پروتئین حیوانی و مواد لبنی مانند گوشت ...
9 اردیبهشت همه چیز در مورد افسردگی
را تشکیل می دهند و به دلیل اینکه این مواد در غذاها وجود دارند، رژیم غذایی مهم است. غذاها سلامتی ذهن را تحت تأثیر قرار می دهند. ورزش مفید بوده و باعث افزایش تولید اندورفین ها (از بین برنده های طبیعی درد بدن، که احساس خوب بودن را افزایش می دهند) می شود. الف) مواد مغذی مورد نیاز برای افسردگی سنجش سطح ویتامین و مواد معدنی مفید است؛ هر کدام که کمبود دارد به صورت مکمل ...
تغذیه درمانی در بیماری های عفونی
بدن خود استفاده کرد تا مواد معدنی کافی به بدن برسد. علاوه بر این به جای استفاده از کره و چربی های اشباع، از چربی های غیراشباع مانند روغن زیتون استفاده شود که برای این بیماری مشکلی نداشته باشد. البته مواد غذایی نیز وجود دارد که باید از آنها دوری کرد. خوردن قهوه و انواع کافئین ها باید کاهش یابد. میزان مصرف قندها و مواد غذایی تصفیه شده را کاهش داده شود. به ...
رابطه بین تغذیه و بوی بد بدن!
برخی از غذاها بسیار خوشمزه هستند اما عوارض بعد از خوردن آنها بسیار ناراحت کننده است. از جمله باید به بوی بد دهان یا بوی بد بدن اشاره کرد. هیچ کس دوست ندارد کنار فردی بنشیند که بوی تخم مرغ گندیده می دهد. بنابراین ترجیحا مصرف غذاهای که نام برده ایم را تا حد امکان کاهش دهید تا دیگران از بودن در کنار شما آزرده نشوند. 1 . گوشت قرمز: با اینکه گوشت قرمز بسیار خوش طعم است و بسیاری از مردم جهان ...
رژیم خام خوری چیست چه مزایا و معایبی دارد؟
، خیساندن و جوانه زدن. رژیم خام خوری مانند رژیم گیاهخواری معمولاً اساس گیاهی دارد و بیشتر از میوه ها و سبزیجات و مغزها و دانه ها تشکیل می شود. اما هستند خام خوارنی که تخم مرغ خام یا گوشت خام هم مصرف می کنند که البته بسیار نادر است. طرفداران این رژیم مدعی هستند که نیازی به مصرف مکمل های خوراکی ندارند چون تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن شان را از این رژیم تامین می کنند. آن ها معتقدند ...
روش تغذیه ای برای درمان افسردگی
ریحان از ترکیبات فعال این گیاه هستند. فولات و افسردگی کلم بروکسل، کلم بروکلی ، شلغم، مارچوبه، اسفناج، کلم قمری و لوبیا چشم بلبلی از منابع غنی فولات هستند. افسردگی از علائم شایع کمبود فولات است. مشاهده شده است، افرادی که سطح فولات کمتری دارند به داروهای ضد افسردگی مانند مهارکننده سروتونین پاسخ ضعیف تری می دهند. غلات صبحانه، نان ها و عصاره مخمر که با اسید فولیک غنی شده اند به ...