خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 علت شایع درد ناگهانی معده
درد گرفتگی عضلات شکم را داراست. بهترین گزینه برای افرادی که معده آنها لاکتوز را پس می زند استفاده از لبنیات بدون لاکتوز است. 2.عدم تحمل گلوتن: حساسیت و عدم تحمل گلوتن به پروتئین موجود در جو، گندم و چاودار یکی دیگر از شایع ترین مشکلات معده است. افرادی که دچار این عارضه هستند دارای بیماری سلیاک(حساسیت به گلوتن) اند که به روده کوچک بسیار آسیب می رساند و مانع جذب مواد مغذی می شود. حتی مصرف ...
همه خواص درمانی و فواید غذایی فلفل
اکسیداتیو محافظت می نمایند. تعدادی از مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم غذاهای غنی از این کاروتنوئیدها ممکن است خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را در افراد کاهش دهد. به عبارت ساده، اضافه کردن فلفل دلمه ای به رژیم غذایی، به طور منظم ممکن است یک راه عالی برای کاهش خطر ابتلا به اختلالات بینایی باشد. لوتئین به مقدار زیادی در فلفل دلمه ای سبز و فلفل پاپریکای ...
5 نشانه کمبود مواد مغذی در چهره شما
. برای افزایش آهن دریافتی خود می توانید مصرف برخی مواد غذایی مانند سبزیجات سبز برگ، عدس، شکلات تلخ، اسپیرولینا، اسفناج و کشمش را مد نظر قرار دهید. خشکی مو پدیدار شدن شوره سر و خشکی مو یکی از نشانه های کمبود بیوتین و ویتامین B7 محسوب می شود، که به طور معمول در نتیجه استفاده از آنتی بیوتیک ها شکل می گیرد. با مصرف مواد غذایی مانند مغزهای خوراکی، گردو، دانه ...
خوردن سیب در بارداری
کلسترول بد می پردازد. همچنین سیب از بیماری های قلبی ، دیابت و فشار بالا جلوگیری می کند. سیب همچنین سلامتی عصبی را افزایش داده و از سکته جلوگیری می کند. خوردن سیب در بارداری در بارداری مصرف مواد غذایی سالم و مغذی بسیار مهم است. خوردن سیب در بارداری مزایای زیادی دارد مانند: محافظت از جنین در مقابل آسم و خس خس کردن: مطالعات نشان می دهد خوردن سیب در بارداری جنین ...
برای رفع سر درد چه باید کرد؟
رفع سردرد از مسکن های بدون نسخه استفاده می شود. اما روش های طبیعی نیز برای رفع سریع سردرد وجود دارد. به عنوان مثال کم آب شدن بدن یکی از دلایل اصلی سردرد است. در برخی موارد، مصرف یک لیوان آب سرد به درمان سردرد کمک می کند. نوشیدن هشت لیوان آب در روز روشی مناسب برای جلوگیری از کم آب شدن بدن است. در کنار آب مواد طبیعی دیگری نیز وجود دارند که به درمان سردرد می پردازند. روش های ...
استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز خطرناک است؟
، مردم از فویل آلومینیومی برای ذخیره غذا، به عنوان پوشش سطح غذایی که قرار است در فر پخته شود و پیچیدن مواد غذایی مانند گوشت قرمز استفاده می کنند تا مواد غذایی هنگام پخت رطوبت خود را از دست ندهند. همچنین، از فویل آلومینیومی برای بسته بندی و محافظت از مواد غذایی حساس تر مانند سبزیجات هنگام گریل شدن استفاده می شود. در نهایت، از فویل آلومینیومی می توان روی سینی گریل استفاده کرد تا همه چیز ...
خواص ملون برای سلامت بدن
ترکیبات رادیکال های آزادی که مسئول بروز سرطان هستند را خنثی می کنند. بهبود ایمنی بدن ملون و ترکیبات آن قدرت ایمنی در بدن انسان را بالا می برند و شما را سالم و متناسب نگه می دارند. این میوه ویتامین C و ویتامین A زیادی دارد که آنتی اکسیدان هستند و به حفاظت از بدن در مقابل تمام بیماری ها و عفونت ها کمک می کنند. خاصیت ادرارآور خاصیت ادرارآور ملون به درمان مشکلات کلیه و بیماری های حاد کمک کرده و اگزما را درمان می کند. اگر ملون را همراه با لیمو مصرف کنید به طرز شگفت آوری در درمان نقرس مؤثر است. ...
10 اردیبهشت در هنگام ابتلا به عفونت چه بخوریم؟
...، عملکرد سیستم ایمنی مختل می شود و سیر بهبودی بیماری کاهش می یابد. علائم عفونت علائم بیماری با توجه به نوع میکروارگانیسم و گستردگی عفونت تفاوت دارد. عفونت غالبا باعث کاهش اشتها و اختلال در جذب مواد مغذی از مجرای گوارشی می شود. افزایش دمای بدن، خستگی، سردرد، و سایر انواع درد از جمله علائم مربوط به عفونت ها هستند. درمان های رایج عفونت از ...
تاثیر جنگل درمانی بر فشار خون و سلول های ضدسرطان
در آلمان نخستین جنگل "درمان بخش" آغاز به کار کرد و اقامت در این محیط پردرخت سلول های ضد سرطان را فعال می کند. اینکه جنگل و فضای سبز بر سلامت جسم و روان انسان موثر است تازگی ندارد. از دیرباز انسان ها برای آرامش درونی به فضای سبز پناه می برده اند و هنوز هم، با وجود نابودی بخش زیادی از جنگل ها در سراسر جهان، علاقه انسان ها به طبیعت سرسبز کاهش نیافته است. به گزارش اعتدال و به نقل از دویچه ...
10 اردیبهشت غذا، نوش دارویی برای عدم تحمل غذایی
اسهال و استفراغ شوند. بین ابتلا به بیماری کرن، در سندرم روده تحریک پذیر، زخم های دهان، نفخ کردن و حتی آرتریت روماتوئید با برخی مواد غذایی ارتباط مستقیمی وجود دارد. درمان های رایج عدم تحمل غذایی پزشک باید بیمار مبتلا به عدم تحمل مواد غذایی را به متخصص تغذیه معرفی نماید تا رژیم غذایی حذفی متناسب با وضعیت و نیازهای فردی بیمار تنظیم گردد، بطوری که تمام مواد مغذی مورد نیاز فراهم ...
تاثیر جنگل درمانی بر سلول های ضدسرطان
به گزارش دویچه وله، در آلمان نخستین جنگل "درمان بخش" آغاز به کار کرد و اقامت در این محیط پردرخت سلول های ضد سرطان را فعال می کند. اینکه جنگل و فضای سبز بر سلامت جسم و روان انسان موثر است تازگی ندارد. از دیرباز انسان ها برای آرامش درونی به فضای سبز پناه می برده اند و هنوز هم، با وجود نابودی بخش زیادی از جنگل ها در سراسر جهان، علاقه انسان ها به طبیعت سرسبز کاهش نیافته است. آنچه که تازگی ...
راهکارهای خانگی برای پوست چرب
سلامت نیوز : پوست چرب علاوه بر اینکه ظاهر شما را ناخوشایند می کند، باعث ایجاد جوش های سر سیاه، آکنه و لک می شود. در این مطلب راهکارهایی خانگی برای کاهش چربی پوست بدن و صورت را به شما پیشنهاد می کنیم. پوست چرب یک مشکل نیست به گزارش سلامت نیوز به نقل از ویژه نامه ایران بانو ضمیمه روزنامه ایران، اگر بخواهید مثبت نگاه کنید، چربی پوست مزایایی دارد. راه طبیعی محافظت از طریق چربی پوست ...
بلاهایی که با مسواک نزدن بر سرتان میآید
ها را دچار مشکل می سازد. علاوه بر این باکتری ها به ارگان های دیگر که حتی از دهان نیز دورتر هستند سرایت کرده و خطر عفونت را تشدید می کنند. متاسفانه بدن افراد دیابتی کمتر در برابر درمان عفونت ها واکنش نشان می دهد و زخم های شان با سرعت کمتری ترمیم می شود. بنابراین این افراد علاوه بر دقت در مسواک روزانه، باید هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنند. عدم مسواک زدن روزانه، راه ورود باکتری ها ...
دخانیات و الکل مهم ترین عوامل ابتلا به بیماری های دهان
ویروسی است که بر روی لب یا مخاط داخل دهان ایجاد می شود و ضایعاتی به صورت زخم های متعدد ریز است. در این بیماری با تشخیص صحیح و درمان به موقع با داروهای ضد ویروسی مناسب می توان بیماری را کنترل کرد. شیرانی خاطر نشان کرد: مسئله مهم در این بیماری سرایت پذیری بالای آن است. افراد مبتلا نباید با افراد روبوسی داشته باشند و یا در ظرف مشترک غذا بخورند، وسایل شخصی فرد مبتلا به تبخال باید مجزا باشد و ...
کنترل استرس و اضطراب با تغذیه مناسب
.... بسیاری از افراد در شرایط تنش زا و هنگام خستگی مواد غذایی کافئین دار مانند قهوه مصرف می کنند اما جالب است بدانید که مصرف کافئین می تواند منجر به افت قند خون شده، استرس و اضطراب را تشدید کند. بهتر است مصرف کافئین خود را تدریجا کاهش دهید و به جای آن چای سبز را جایگزین کنید. چای سبز نه تنها کافئین بسیار کمتری نسبت به قهوه دارد بلکه حاوی آنتی کسیدان هایی بوده که به سلامت سیستم ...
سرطان کبد، بیماری خاموش
...؛برای محافظت در برابر سیل مواد مضری که به خون سرازیر می شوند،کبد صفرا تولید می کند، نمک های صفراوی برای هضم و جذب چربی و ویتامین های محلول در چربی استفاده می شوند و بیلی روبین محصول نهایی انهدام گلبول های قرمز، در کبد ترکیب شده و از طریق صفرا دفع می شود. در مورد سرطان کبد برایمان بگویید. معمولا وقتی مردم از سرطان کبد صحبت می کنند، منظور آنها نوعی از سرطان است که در جای ...
این خوراکی ها را بخورید و 10 سال جوان شوید
فولیک اسید هستند و سطح کلسترول و اوریک اسید را در خون کاهش می دهند. اگر مرتبا مرکبات مصرف کنید از مشکلات گردش خون، ناراحتی های قلبی و بیماری هایی چون نقرس که باعث درد مفاصل می شود جلوگیری می کنید. خوردن آب لیمو با معده خالی روده بزرگ را پاکسازی کرده و بدن را سم زدایی می کند. بعلاوه بدن تمام مواد مغذی آن را جذب می کند و احساس سلامت و شادابی خواهید کرد. سیر سیر اگر درست مصرف شود تمام ...
راز طول عمر مردم ژاپن
نوع ماده غذایی است که از تخمیر غلات به دست می آید. سپس چای سبز و برای دسر میوه تازه میل می شود. وعده غذایی غنی از ماهی حاوی اسیدهای چرب سالم امگا 3 است .با مصرف جلبک دریایی و سبزی هایی مانند کلم برو کلی، کلم برگ، انواع جوانه ها و کلم پیچ علاوه بر احساس سیری آنتی اکسیدان، ویتامین ها و ماده معدنی نیز به بدن جذب می شود. صبحانه پرانرژی: صبحانه را وعده خیلی مهمی می دانند که از غذاهای متنوع کوچک ...
هوای ناپاک وخطر سرطان ریه هوای لرستان خطرناک می شود
تصفویه هوا، رعایت نکات تغذیه ای نیز بسیار حایز اهمیت است.استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان، میوه ها و سبزیجات با برگ های سبز می توانند اثرات نامطلوب ناشی از گرد و غبار را کاهش دهند. بهتر است استفاده از فست فودها، غذاهای حاوی مواد افزودنی و آلرژی زا، محدود شود ضمن اینکه مصرف لبنیات به خصوص شیر و غذاهای دریایی و متد غذایی حاوی امگا6 توصیه می شود. هوای لرستان خطرناک می شود با توجه به ...
فواید تعجب آور انجیر در خدمت عزیزانی که انجیر دوست دارند
ی انجیر روی آنها بگذارید. استفاده از انجیر پخته روی پوست به درمان بیماری های پوستی مانند التهاب، کورک، دمل کمک می کند. این میوه برای درمان جوش صورت و عرق سوختگی نیز مفید است. پوره ی آن را روی پوست قرار دهید تا منافذ تنگ شوند و ترشح چربی اضافی کنترل شود. میزان آب بالای موجود در انجیر به خروج سموم و مواد زائد از بدن کمک می کند، و به این ترتیب از جوش و آکنه جلوگیری می کند. این ...
ویتامین چیست؟ + معرفی انواع ویتامین های مورد نیاز بدن
. همچنین در گذشته برای درمان بیماری شب کوری عصاره جگر را داخل چشم شخص می مالیدند (به دلیل ذخیره ویتامین A بالای کبد.) ویتامین چیست و چگونه دسته بندی می شود؟ اگر ماده ای دارای 4 ویژگی زیر بود به آن ویتامین گفته می شود: ویتامین ها مواد عالی هستند که در دو دسته چربی و کربوهیدرات ها جای نمی گیرند. در بدن به اندازه کافی سنتز (تولید) نمی شوند. (در بدن تنها ویتامین B12 و ...
تاثیر نواحی شهری بر محیط زیست
تنوع زیستی به مفهوم پایداری اکوسیتم و کاهش هزینه های مصرفی توسط آن اکوسیستم بوده و در نتیجه انرژی کمتری برای حفظ حیات و بقای آن صرف می شود. برای مثال مزارع کشاورزی دارای تنوع زیستی بسیار کمی هستند و انسان برای حفظ پایداری و بقای گیاه مورد نظر که در مزرعه کشت شده است مجبور خواهد بود تا مواد و انرژی بسیار زیادی را صرف کند. ما مجبوریم، اب، کود و نیروی کار فراوانی مصرف کنیم تا محصول در زمین رشد کرده و ...
موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم
محافظت می کند. خودداری از مصرف بی اندازه دخانیات، الکل، قهوه و قند سفید و انجام تمرینات ورزشی سبک و نوشیدن مقدار زیادی آب به سالم نگه داشتن کبد کمک می کند. موادغذایی مفید برای سلامت کبد: سیر: سیر به کبد کمک می کند آنزیم هایی که می توانند سموم را از بدن بیرون کنندو فعال سازد. همچنین سرشار از آلیسین و سلنیوم می باشد که دو ماده طبیعی برای پاکسازی کبد هستند. گریپ فروت ...
درمان خانگی نیش عنکبوت در شرایط اضطراری
انسان در محلی زندگی میکند که محل سکونت موجودات زنده دیگری نیز هست. از جمله این موجودات حشرات هستند و از بین حشرات، عنکبوتها موجودات کوچکی هستند که در صورتیکه منظم زندگی کنیم هرگز در محل سکونت خود با آنها برخورد نخواهیم داشت. با این وجود همه ما در زندگی خود عنکبوت دیده ایم. نیش اغلب عنکبوتهای کوچک بی زیان است. در واقع بیشتر عنکبوت ها آن بخش دهان را که بتواند در پوست بدن انسان و سایر موجودات بزرگ ...
نکاتی در مورد رنگ کردن مو
با های لایت های آبی یا قرمز مناسب است. چشم های آبی، با رنگ های آبی خاکستری، آبی تیره، سبز تیره، مشکی و قهوه ای به صورت های لایت هماهنگی بیشتری دارند. به طور کلی هنگام انتخاب رنگ مو باید به پنج مورد توجه داشت: 1) رنگ طبیعی مو 2) رنگ پوست 3) رنگ چشم 4) چاقی و لاغری شخص 5) شخصیت فرد افرادی که موهای سرشان سفید است، هنگام رنگ کردن باید به چند نکته توجه داشته باشند. ...
برای پاکسازی روده ها چه بخوریم؟
زائد و سموم می شود. آووکادو ماده دیگری است که برای سلامت، سم زدایی و پاکسازی روده ها بسیار مفید است. این خوراکی حاوی مقادیر بالای فیبر است و باعث دفع سریعتر سموم از بدن می شود. فیبر موجود در روده همچنین باعث کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود. سبزیجات دارای برگ های سبز تیره هم جزو خوراکی های مفید برای پاکسازی روده بزرگ و محافظت از دستگاه گوارش است. کلم ...
راز طول عمر مردم ژاپن
غذایی است که از تخمیر غلات به دست می آید. سپس چای سبز و برای دسر میوه تازه میل می شود. وعده غذایی غنی از ماهی حاوی اسیدهای چرب سالم امگا 3 است .با مصرف جلبک دریایی و سبزی هایی مانند کلم برو کلی، کلم برگ، انواع جوانه ها و کلم پیچ علاوه بر احساس سیری آنتی اکسیدان، ویتامین ها و ماده معدنی نیز به بدن جذب می شود. صبحانه پرانرژی: صبحانه را وعده خیلی مهمی می دانند که از غذاهای ...
خوراکی های شگفت انگیز برای مردان
...> تحقیقات نشان میدهد که عدس میتواند به کاهش سطح LDL یا کلسترول بد در بدن و در نتیجه کاهش ریسک حمله قلبی و تصلب شرائین یا التهاب رگها کمک کند. هندوانه آیا به دنبال یک خوراکی خوب و ساده هستید که از سلامت قلب و پروستات شما محافظت کند؟ یک هندوانه بردارید (بله، هندوانه امروزه به طور معمول در همه فصول وجود دارد.). این میوه غنی از لیکوپن است – یک آنتی اکسیدان قرمز رنگ ...
خواص شگفت انگیز موز سبز برای سلامتی
. موز سبز برای مقابله با ورم معده و دیگر مشکلات مربوط به معده موز سبز سرشار از نشاسته (آمیدون) است که تأثیر زیادی در محافظت از مخاط معده دارد. به همین دلیل نیز برای افرادی که از مشکلاتی مانند ورم معده، اسید بالای معده و زخم های معده رنج می برند مفید است. با این حال در خصوص مشکلات مربوط به معده مهم است که از این میوه به صورت مناسب استفاده کرده و از سرخ کردن آن بپرهیزید. چربی استفاده ...
12 توصیه برای تسکین کمردرد
یک عفونت ویروسی، استرس، گرفتگی عضله، مشکلات احساسی، حرکت و طرز ایستادن ناصحیح، ضعف عضلانی، بارداری، یا یک نقص مادرزادی نشأت بگیرد. افراد سیگاری اغلب کمر درد دارند که احتمالاً به دلیل کمبود ویتامین C. است که توسط توتون تخریب می شود. گاهی اوقات مغز می تواند منشاء تحریک هایی را که از بخش دیگر بدن مانند کلیه، غده پروستات یا رحم می گیرد، به اشتباه از کمر بداند همچنین کمر درد ممکن ...
