خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راهکار طب ایرانی اسلامی برای ماه رمضان
تشنگی دارند در فاصله افطار تا سحر پرخوری کرده و در پایان ماه رمضان اضافه وزن پیدا می کنند! بنابراین باید در قدم اول، این ذهنیت را اصلاح کرد که چند ساعت گرسنگی و تشنگی برای بدن بد است. 2) متنوع ولی در هر وعده ساده غذا بخوریم در اینکه بدن نیاز به مواد غذایی متنوع دارد شکی نیست ولی نباید همه انواع غذاها را هم زمان مصرف کرد؛ برخی غذاها زودهضم هستند (مثل سوپ یا زرده تخم مرغ) و ...
طرح ویژه نظارتی واحد صنفی درماه مبارک رمضان درالبرز
به گزارش شهروند البرز، رمضان رستمی روز سه شنبه در این خصوص افزود: این طرح با هدف لزوم پایش و نظارت بیشتر بازار، تنظیم بازار و جلوگیری از افزایش قیمت کالاهای اساسی و پرمصرف اجرا شده است . وی اضافه کرد: دراین طرح ویژه فرآورده های پروتئینی، نان، میوه و سبزیجات، لبنیات، خواربار، خرما و شیرینی های پرمصرف مورد رصد قرارمی گیرد. رستمی افزود: این اجرای این طرح، بازرسان در قالب تیم ...
اختصاص 500 میلیارد ریال برای ایجاد اشتغال مددجویان کمیته امداد اردبیل
بهره مند هستند که برای اجرای این طرح 60 میلیارد ریال از خیرین استان کمک کرده اند. مدیر کل کمیته امداد امام خمینی (ره) استان اردبیل افزود: در ماه مبارک رمضان توزیع سبد کالا با کمک و حمایت خیرین در نظر گرفته شده و امسال هشت هزار کیسه در اختیار موسسات و خیرین قرار داده شده تا در حد توان خود مواد غذایی و وسایل اولیه پخت غذا در آن قرار داده و به کمیته امداد تحویل دهند تا بین نیازمندان توزیع شود ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
افزایش یابد. بهتر است افطار با یک استکان شیر گرم و خرما شروع شود. در مقایسه خرما و عسل با شیرینی های مرسوم در افطار مثل زولبیا و بامیه می توان گفت که ارزش غذائی خرما و عسل بسیار بالاتر از آنهاست . زیرا علاوه بر مواد قندی طبیعی که دارند. حاوی انواع ویتامین های مختلف و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. خطرات آلودگی شیمیایی زولبیا و بامیه به خصوص در زمان غوطه ور شدن آنها در روغن معمولا از کنترل ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید/ آب هندوانه؛ معجون ضد عطش برای روزه داران + ...
امکان پرهیز کنند. وی گفت: افراد باید در مراسم افطاری یک نوع غذا را تدارک ببینند و از طبخ غذاهای متنوع دوری کنند. زیرا استفاده از دسر ها و مواد غذایی شیرین و متنوع در افطار سبب می شود که پس از پایان ماه رمضان با مشکلاتی همچون افزایش قند و چربی خون، اضافه وزن و چاقی روبرو شوند. صمدپور یادآور شد: مصرف سالاد و سبزی افزون بر اینکه از بروز کم آبی در بدن جلوگیری کرده به دلیل دارا بودن فیبر نیز احساس سیری در افراد ایجاد می کند. از سوی دیگر فیبر موجود در سبزیجات مانع از پدید آمدن یبوست در روزه داران می شود. گزارش از پگاه آقایی منبع : باشگاه خبرنگاران جوان ...
سفره های ساده افطاری دانشجویان در ماه مبارک رمضان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از کرددانش ،روزها سپری شدند و آرام آرام ماه رمضان سال 1396 هم از راه رسید, ماهی که حس و بوی خاصی دارد، ماهی که در آن به خدا نزدیکتریم, ماه خدا و میهمانی خدا، ماه بهار قرآن، ماه لیلة القدر و پاکی و تعالی انسان, رمضان، ماه برکت، رحمت، مغفرت، توبه، انابه، صبر و مواسات,رمضان ماه تقوا و طهارت و رهایی از شر نفس و به خدا پیوستن است. صدای ربنا، نسیم ...
اهمیت بالای فعالیت های ورزشی در رمضان/ مصرف مایعات فراموش نشود
یحیی رضایی در گفت وگو با خبرنگار راهنمای سفر من اظهار داشت: فعالیت های ورزشی در ماه مبارک رمضان در صورتی که طبق برنامه منظم و با رعایت توصیه های پزشک و متخصص تغذیه انجام شود، می تواند ضمن حفظ آمادگی بدنی روزه داران، سلامتی و تندرستی را به ارمغان آورد. وی در مورد زمان مناسب برای انجام تمرینات ورزشی افزود: در ماه رمضان پس از سپری شدن حداقل دوساعت از زمان صرف افطار، با انجام حرکات سبک ...
لزوم رعایت بیشتر نکات بهداشتی با همزمانی ماه رمضان و فصل گرما
دکتر عبدالمحمد خواجه ئیان در گفت وگو با خبرنگار راهنمای سفر من اظهار داشت: با توجه به گرم شدن هوا و همزمانی ماه مبارک رمضان با فصل تابستان احتمال شیوع بیماری هایی که از راه آب و غذا، به ویژه بیماری های عفونی روده ای در مکان هایی که به صورت دسته جمعی غذا تهیه و توزیع می شود، افزایش می یابد. وی افزود: به منظور پیشگیری از مسمومیت های احتمالی در اماکن عمومی پیشنهاد می شود روزه داران گرامی ...
جمع آوری 4 میلیارد تومان در طرح ایتام
اجرای طرح همیان مولا در قالب توشه برکت از یکم تا 24 ماه مبارک رمضان خبر داد و تصریح کرد: 88 هزار خانوار تحت پوشش کمیته امداد هستند و طبق برنامه ریزی انجام شده در شب های ماه مبارک رمضان مددجویان مهمان سفره افطار کمیته امداد هستند. محرومان را به یک وعده غذای گرم مهمان کنید مدیرکل کمیته امداد استان اصفهان تصریح کرد: در این طرح خیران و مردم نوع دوست استان می توانند با قرار دادن ...
آش سبزی شیرازی یک گزینه مناسب برای سفره افطار
سرویس سبک زندگی فردا: آش سبزی شیرازی یا آش صبحانه یکی از غذاهای سنتی شیراز است که بیشتر در ماه رمضان و ایام عاشورا و تاسوعا به عنوان نذری پخته می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از تصویر زندگی بخوانید. زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آش سبزی شیرازی حدودا 1 ساعت و زمان پخت و انتظار آن در حدود 4 ساعت است. آش سبزی شیرازی را می توانید در وعده های نهار، شام و پیش غذا سرو کنید ...
آداب رمضان در سمنان؛ از”گره زدن بر نخ” تا “دوختن کیسه مراد”
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، “فاطمه قلی پورکالمرزی” پژوهشگر مردم شناسی اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان سمنان در این رابطه تحقیقات مدونی کرده که در ذیل به خوانش برخی از آنها پرداخته است. پیشواز و استقبال با حنابندان از گذشته تاکنون یک یا چند روز مانده به رمضان، مردم به پیشواز این ماه رفته و روزه گرفتن را آغاز می کنند. علاوه بر آن با گردگیری، غبار ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرنگار برنا از اهواز، دکتر شکرالله سلمان زاده در رابطه با وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: افراد روزه دار می بایست همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است، همچنین توصیه می شود در آخر شب یک میان وعده آخر شب شامل انواع میوه ها میل کنند. وی ادامه داد: صرف غذا در دفعات کمتر از دو بار، در سال هایی که ماه مبارک رمضان در ...
فرمانده نیروی انتظامی استان: نیروی انتظامی هم اکنون به عنوان خاکریز مقابله با قاچاق فعالیت می کند/در 3 ...
فقرا باشیم و واجبات الهی را تماما به جا بیاوریم. فرمانده نیروی انتظامی استان آذربایجان غربی افزود: قبلا در سطح شهر بنرهایی دذر ماه مبارک رمضان زده می شد که در جایی نهار هست برای مسافران که این کار مورد قبول نبود و با تصمیماتی که مشترکا با اصناف گرفتیم هم اکنون تمامی هتل ها و مسافرخانه آماده پذیرایی از مسافران هستند و همچنین در کنار بیمارستان ها نیز مجوزهایی به ساندویچی ها و غذا خوری ها ...
مردم از نانوایی نان قسطی می خرند
به گزارش سراج24 ، امام جمعه شاهین دژ گفت: وضعیت اقتصادی بخش مهمی از شهروندان به حدی وخیم است که برخی افراد از نانوایی ها نان قسطی می خرند و دولتی که 2 میلیون بشکه نفت می فروشد عملکرد مثبتی در دستگیری از فقرا ندارد. حجت الاسلام والمسلمین نقی باقری، با انتقاد شدید از بی توجهی دولت به وضعیت معیشتی مردم اظهار کرد: وضعیت معیشتی مردم بعد از عید طوری است که 60 تا 70 درصد مردم نه در حال فقر و ...
روزه داری با طعم سلامتی با ترک عادت های غذایی غلط - روزه را با نوشیدنی های سرد افطار نکنید
پرخوری دوری کنیم و تا اندازه ممکن به جای مصرف انواع شیرینی ها مانند زولبیا و بامیه که فقط دارای انرژی و بدون مواد مغذی(ویتامین ها و مواد معدنی) هستند، از مواد غذایی طبیعی شیرین مانند خرما، کشمش و انواع میوه استفاده کنیم. مسوول گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه، ادامه داد: مصرف آب زیاد به هنگام صرف افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود؛ پس از صرف سحری نیز بسیاری از افراد از بیم تشنگی در ...
وعده افطاری به سبک غذاهای بومی استان بوشهر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از "دانشجونیوز" استان بوشهر همچون دیگر استان های کشور از جاذبه های دیدنی خاصی برخوردار بوده و در نوع کم نظیر و حتی بی نظیر خود انواع غذاهای بومی باعطر و طعم اشتها آور را به خود اختصاص داده است که در این مطلب با طرز تهیه غذاهای بومی این استان آشنا شده و می توانید در هر نقطه از کشورمان که ساکن هستید آنرا طبخ کرده و میل نمایید. ...
طرح نیکوکارانه "جای خالی را پر کنید" در همدان برگزار می شود
ساره میری در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در همدان ، اظهار داشت: برای دومین سال پیاپی طرح نیکوکارانه "جای خالی را پر کنید" با هدف کمک به نیازمندان توسط موسسه خیریه شهید محراب آیت الله مدنی در همدان برگزار می شود. وی افزود: فراخوان شرکت در این طرح به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان از 8 خردادماه آغاز شده و تا ولادت کریم اهل بیت امام حسن مجتبی(ع) نیز ادامه دارد. مدیر کانون اسلامی ...
خوردنی ها و نخوردنی های ماه رمضان/مراقب بالارفتن قند خون خود باشید!
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از فراهان خبر ؛ داشتن برنامه غذایی متعادل و متنوع در دوران ماه رمضان سبب می شود تا روزه داران بتوانند با سلامتی این دوره را به پایان برسانند. هدف از روزه داری از نظر گوارش حذف یک وعده از رژیم غذایی است و نباید وعده حذف شده به صورت افزایش حجم غذا در وعده افطار و سحر جبران شود. در ماه رمضان برنامه غذایی افراد به دو وعده اصلی افطار و سحر محدود می ...
چند توصیه تغذیه ای برای ایام روزه داری
کالری و افزایش وزن پس از ماه رمضان نیز می شود. - هنگام افطار بایستی از موادغذایی استفاده شود که به طور ناگهانی به دستگاه گوارش فشار وارد نکند. - در افطار باید مقدار غذا را تدریجا اضافه کنیم و از رقیق شروع کرده و به غلیظ برسیم. - سعی کنید قاشق غذا را در دهان بگذارید نه اینکه غذا را از سطح قاشق بمکید! زیرا اینکار باعث بعلیدن هوا شده و سبب نفخ و ناراحتی گوارشی می شود ...
آداب مردم آذربایجان برای لعن ابن ملجم و اوباشدان در ماه مبارک
آیینه می پرداختند، با فرستادن صلوات چندین بار آئینه را به دور خود و اهل خانواده می چرخاندند. هر چند این رسم طی سالیان اخیر به دلیل توسعه رسانه های گروهی، موضوعیت خود را از دست داده اما هنوز که هنوز است بسیاری از پیرزنان و پیرمردان روستانشین به این کار مبادرت می کنند. پیش از این همچنین قبل از آغاز ماه رمضان، از طرف مردم روستاهایی که روحانی نداشتند، نمایندگانی به نزد امام جمعه های ...
طرح ایران برای افطار 250 هزار روزه دار در غزه
به گزارش مقیم به نقل از ایرنا، از غزه این طرح تا پایان ماه رمضان ادامه خواهد داشت و بر اساس آن روزانه هفت هزار و 500 بسته افطاری در بین مردم غزه توزیع خواهد شد. این طرح از منطقه الشجاعیه غزه آغاز شد که در جریان جنگ سال 2014 رژیم صهیونیستی علیه غزه هدف قرار گرفت و تخریب شد. بسته افطاری ایران شامل برنج، گوشت، مرغ، ماهی، خرما، سبزیجات و نوشیدنی می شود که در میان فقرا و مستمندان و خانواده ...
ارائه توصیه هایی به روزه داران/ زولبیا و بامیه نخورید
را چاق کنند. ملک زاده با اشاره به افرادی که می خواهند از فرصت ماه مبارک رمضان برای کاهش وزن استفاده کنند، اظهار کرد: این افراد می توانند افطار خود را با مقدار کمی غذا شروع کنند و در یک فاصله1 تا 1 و نیم ساعت بعد وعده اصلی خود را مصرف کنند. وی به این افراد توصیه کرد: افطار خود را با شیر ولرم، چند دانه خرما و یا یک حبه قند به دلیل نیاز بدن به قند و تسکین حالت گرسنگی تهاجمی فرد شروع کنند ...
رمضان در کردستان
به گزارش ایسکانیوز به نقل از جام جم آنلاین ،به عبارت بهتر، یکی از آداب و رسوم خاص مسلمانان کردنشین در رمضان، اجرای چند موسیقی مخصوص در این ماه مبارک برای وقت افطار و بخصوص سحراست که به آن موسیقی سحرخوانی می گویند. از میان این موسیقی ها و نواها که برای بیدارکردن مردم به کار می رفت، آواز مرحبا و الوداع از همه مشهورتر است و در تمام مناطق کردنشین خوانده می شود. در قدیم مرسوم بود فردی با کوبیدن بر ...
طنین ربنای هرمزگان تا پاسی از شب/جایگاه ویژه دعای 100بند در رمضان
هستند و به همین مناسبت، آداب و رسوم آن ها نیز بیشتر پیرامون مراسم مذهبی و برگزاری جشن ها و اعیاد دینی است و دیگر مراسم نیز تا حدودی تحت شعاع این اعتقاد است. در شب های رمضان ضیافت های بسیاری توسط مردم قشم برپا می شود و از فقرا و نیازمندان و دوستان دعوت به عمل می آید که در این ضیافت ها شرکت کنند.آنچه زیباترین جلوه میهمانی در این ماه مبارک را به نمایش می گذارد، سفره های فراهم آمده از دست ...
ضرورت توجه به وعده سحری در روزه داری
قندهای ساده و شیرینی جات است. پورآرام، استفاده از همه گروه های غذایی توسط نوجوانان را ضروری دانست و گفت: این افراد باید از پنج گروه غذایی شامل نان و غلات، میوه جات، سبزی جات، پروتیین ها مانند گوشت، ماهی و حبوبات و گروه لبنیات مانند شیر و ماست از زمان افطار تا سحر بهره مند شوند. این متخصص تغذیه بیان کرد: موز و خرما از جمله مواد غذایی هستند که هم انرژی خوبی دارند و هم از موادمغذی مناسبی ...
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
گرسنگی محسوب می شود. افرادی که شرایط روزه گرفتن را دارا هستند، رعایت موارد زیر برای پیشگیری از سردردشان توصیه می شود: سردرد ناشی از کمبود خواب نیاز به خواب مثل نیاز به غذا یک نیاز اساسی است، لذا در شبانه روز باید طوری برنامه ریزی کرد که خواب دست کم در حداقل لازم تأمین شود. به هنگام ماه رمضان غالباً به اجبار تغییراتی در خواب و بیداری اکثر افراد پیدا می شود ...
راهنمای خوردن غذای فرنگی در رستوران های داخلی
... سالاد: سالاد فتوش که با اسفناج، دانه انار و نان پیتای سرخ شده درست می شود، طرفداران زیادی دارد. قیمت: اسکندرکباب 40 هزار، شیش طاووق 50 هزار و سالاد فتوش 25 هزار تومان قیمت دارند. هندی؛ عطسه ای قبل از غذا حتما می دانید که مشخصه اصلی غذاهای هندی تند و پرادویه بودن است. انواع ادویه ها مانند کاری، فلفل، زنجبیل، آویشن و... در غذاهای هندی پیدا می شود و غذاهایشان آن ...
خوشبو کردن مساجد با "سوچکی" از آداب و رسوم مردم خاش در ماه رمضان + تصاویر
آن پایبندند . در برخی از مساجد شهرستان خاش معمولا در بین الصلاتین مغرب و عشاء با چای، خرما و یا آب جوش مخلوط کمی آبلیمو و شکر مومنین روزه خود را افطار می کنند مردم این شهرستان روزه خود را با پنیر، سبزی، خیار، گوجه، آب، خرما، حلوای خرما، آب شربت، چلبکی(نوعی نان که توسط خانمهای خانه دار با خمیر آرد، روغن و شکر پخت می شود) زولبیا، بامیه و نان گرم افطار می کنند . خوراک ...
روزه داران همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند
داشته باشد، البته این موارد بر اساس ذائقه های مختلف مردم متفاوت است. وی با اشاره به اینکه مصرف مواد غذایی شیرین به ویژه قندهای ساده در وعده سحری توصیه نمی شود، گفت: مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون در ساعات بعدی می شود. همچنین مصرف مواد غذایی شیرین و قندهای ساده مثل شیرینی و شکلات در وعده سحری موجب می شود شخص زودتر گرسنه شود ...
توصیه های معاون غذا و دارو دانشگاه ایران به مناسبت ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از زوابط عمومی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران، دکتر مهران ولایی معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن تبریک حلول ماه پر خیر و برکت رمضان ، با استفاده از آموزه های طب سنتی ایران، به ذکر توصیه هایی مرتبط با انجام فعالیت ورزشی در ماه رمضان، غذاهای مناسب ماه رمضان، خواب در ماه رمضان، نفخ و یبوست و توصیه های دارویی در ماه رمضان پرداخت که متن آن به شرح ...
