سایر منابع:
سایر خبرها
آمار مصرف گُل در بین دانشجویان ایرانی
مختلف اچ.آی.وی (ایدز) شده اما افزایش و پوشش بیشتر این برنامه ها برای معتادان تزریقی ضروری است. روشن پژوه افزود: نتایج پیمایش ملی اعتیاد نشان می دهد که باید در سیاست های سلامت و اعتیاد ، تغییراتی به وجود آید چراکه با وجود گسترش برنامه های کاهش آسیب و درمان ، همچنان باید این برنامه ها تقویت شود. وی تصریح کرد: 4.7 مصرف کنندگان مواد در طول عمر خود تجربه تزریق داشته اند و 62.4 درصد ...
آبی لاغر می کند، زرد چاق!
دستمال سفره قرمز تاثیر بسیار شگفت انگیزی دارد و کاملا متقاعدتان می کند که گرسنه هستید و همین الان باید غذا بخورید! ما با چشم هایمان غذا می خوریم اگر رنگ نوشیدنی های معروفی که به آنها عادت دارید، تغییر دهید، بیشتر مردم نمی توانند آن را بشناسند! چند تحقیق که در دانشگاه واشنگتن انجام شده، نشان داده که چطور درک مزه ها تحت تاثیر رنگ است. در مطالعه ای که شرکت کنندگان نوشیدنی ها با رنگ ...
قوی ترین لاغر کننده های دنیا
. و مطالعه ای دیگر بیان می کند که این رژیم باعث کاهش وزن یک پوندی در طول یک هفته می شود. گفتنی است پروتئین به کاهش اشتها در زمان رژیم غذایی کمک بسیاری می کند. سرکه سیب این ماده دارای خواص بسیاری است که باعث محبوبیت آن در رژیم های غذایی سالم شده است.سرکه سیب به طور قابل توجهی به کاهش قند خون هنگام مصرف زیاد مواد قندی کمک می کند و به طور مستقیم بر کاهش وزن تاثیر کمی ...
داروهایی که دشمن هم هستند
مطالعه ای در یک مجله پزشکی بسیار برجسته تر شد. د راین تحقیق، تعداد بیمارانی که ترکیبات بالقوه خطرناک را مصرف کرده بودند تقریبا در یک دوره 6 ساله گستردگی دو برابر داشت. داروهایی که دشمن هم هستند این آ ار از مصاحبه با بیش از 2200 بزرگسال بین سن های 62 تا 85 به دست آمده است. از این مطالعه همچنین مشخص شد: نسبت افرادی که پنج یا بیشتر نسخه گرفته اند از 31 درصد تا 36 درصد افزایش یافته ...
مطالعه وضعیت کشاورزی و مصرف آب در کشورهای مشابه ایران
کشورهای دیگر چه موفق و چه ناموفق برای برون رفت از مشکلات موجود بخش کشاورزی ضروری است. در همین زمینه این مرکز مطالعاتی را انجام داده است که نتایج این تحقیقات به دولت منعکس خواهند شد. محمدحسین شریعتمدار افزود: افزایش جمعیت در کشورهای مختلف و افزایش میزان تولید غذا نشان می دهد که در آینده هم نیازمند تولید غذای بیشتر و در نتیجه مصرف آب بیشتری هستیم که باید برای مدیریت این وضعیت برنامه هایی داشته ...
15 ترفند برای داشتن چشمانی سالم
لنزها را به چشم بگذارید حتما دست خود را بشویید. اگرچه ارتباط مستقیمی بین این دو مورد وجود ندارد اما مطالعات نشان می دهد که ورزش منطم و روزانه می تواند از گسترش دژنراسیون ماکولا جلوگیری کند. تجدید انرژی و افزایش متابولیسم در بدن می تواند به گردش خون در بدن کمک کند و هورمون های مفیدی نیز در بدن ترشح گردد. این موارد در چشم نیز تاثیر گذار خواهد بود. پرتغال و آب آن به عنوان منبعی عالی ...
علت جوش صورت چیست؟
تابش نور خورشید هستید از کرم هایی که حاوی موادی چون روی (زینک) یا تیتانیوم دی اکسید هستند، استفاده کنید. بیشتر مواد تشکیل دهنده ی این کرم ها طبیعی است و فقط مقدار کمی مواد شیمیایی در آن ها به کار رفته است. استفاده از کلاه های آفتابی و لبه دار نیز از پوست تان در برابر اشعه ی خورشید محافظت می کند . دلایل شایع جوش در بدن و درمان آن ها علت جوش چانه و درمان آن علت جوش کمر و شانه جوش هر ناحیه از صورت به شما چه می گوید؟ منبع: چطور ...
شرایط مصیبت بار اسرای فلسطینی در زندان های رژیم صهیونیستی
را می توان در موارد زیر برشمرد: کیفیت نامناسب غذایی که به زندانیان داده می شود و مقدار اندک آن. همچنین مراعات نظافت مواد غذایی نمی شود و ارزش غذایی آن نیز مدنظر قرار نمی گیرد. همچنین رژیم های متناسب با اسرای بیمار از جمله بیماران مبتلا به فشار خون یا بیماری های قلبی یا مرض قند مورد توجه قرار نمی گیرد. معمولاً غذاهایی که داده می شود ، قابل خوردن نیست. تا جایی که اسرا با وجود اوضاع ...
کاهش سن شروع مصرف مواد مخدر در بین زنان/ تریاک، شیشه و سوخته تریاک، بیشترین مواد مصرفی در بین زنان است
مواد مخدر را می توانیم در این پیمایش ببینیم. البته در تمام دنیا فرض را بر این می گذارند که درصدی از آن ها معتادند و مصرف مستمر دارند. 8.5 درصد از جمعیت عمومی مواد مخدر مصرف می کنند روشن پژوه با تأکید بر این که تعریف مواد را براساس منابع علمی طبقه بندی کردیم، افزود: بر این اساس سیگار، قلیان، مصرف خودسرانه دارو، مواد مخدر و مشروبات الکلی جزو سؤال ها قرار گرفت. مطالعات نشان می دهد 24. ...
جوانان همدان در رؤیای بدن های فوق عضلانی/سودجویان در کمین هستند
کرده بود مکمل های تحت نظارت سازمان غذا و دارو فقط کمی بیشتر از 50 درصد ظرفیت بازار را در اختیار دارد و بقیه مربوط به فرآورده های غیرمجاز است این آمار نشان می دهد تقاضا برای مصرف مکمل ها به علت تبلیغات یا فعالیت بازاریابی بیش از توان قانونی است. از اصلی ترین عوارض مکمل ها، اثرات نامطلوب بر روی سیستم جنسی فرد است که استفاده از مکمل ها به صورت خودسرانه و نادرست به خصوص در ترکیبی با دارو می ...
فواید و مضرات استفاده از بستنی و نوشیدنی ها در فصل تابستان
سرو می شوند. بستنی با هر طعم و شکل و مزه ای که باشد در فصل تابستان می چسبد زیرا باعث خنک شدن ما می شود. با داشتن شیر و تخم مرغ، بستنی می تواند مقدار قابل توجهی کلسیم، پروتئین و مواد مغذی دیگری را به بدن ما برساند که می تواند مطلوب باشد و از انتخاب های دیگری مانند دلستر، نوشابه و حتی آبمیوه های صنعتی بهتر باشد. ولی باید به خاطر داشت که شکر فراوان، کاکائو و چربی موجود در بستنی می تواند ...
با این خوراکی محبوب مغزتان را تقویت کنید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ کارشناسان ایتالیایی در جدیدترین تحقیقات خود که در مجله Frontiers in Nutrition به چاپ رسیده است دریافته اند مصرف کاکائو و مشتقات آن می تواند سبب افزایش هوش و درک شناختی در افراد به ویژه سالمندان شود. براساس پژوهش های انجام شده در کاکائو و شکلات انواع آنتی اکسیدان های مفید برای بدن از جمله فلاونول ها وجود دارد که ترکیبی از مواد طبیعی و تقویتی ...
کشف ارتباط آسم نوزادان با رژیم غذایی شیرین مادر
به گزارش پایگاه خبر ی جامعه خبر ، بررسی اطلاعات نشان می دهد که زیاده روی مادران باردار در مصرف قند و شکر، احتمال ابتلا به بیماری هایی از قبل آسم و سایر بیماری های التهابی را تشدید می کند. محققان همچنین دریافتند احتمال ابتلا به آسم در نوزادان مادرانی که در طول دوران بارداری روزانه بیش از پنج قاشق چایخوری شکر یا دو بطری نوشابه مصرف می کنند تا 20 درصد به صورت قطعی افزایش می یابد. ...
استعمال دخانیات و 9 تهدید اصلی آن برای بدن
هستید که به ریه آسیب می رساند. با گذشت زمان ریه های شما توانایی خود را برای فیلتر کردن مواد شیمیایی مضر از دست می دهد. سیگاری ها بیشتر در معرض خطر عفونت های تنفسی، سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند. برونشیت مزمن و آمفیزم نیز با گذشت زمان به همراه بیماری انسدادی مزمن ریه خود را نشان خواهد داد. در درازمدت سرطان ریه آخرین نتیجه استعمال سیگار خواهد بود. علاوه بر این کودکان والدین سیگاری بیشتر در معرض خس ...
رابطه استرس و چاقی چیست و چگونه می توان با آن مقابله کرد؟
بدن می شود، هورمونی حیاتی که مدیریت ذخیره سازی چربی و مصرف انرژی بدن را به عهده دارد. کورتیزول هورمونی است که به عنوان افزایش دهنده ی اشتها شناخته می شود و ممکن است باعث شود، هوس کنید غذاهای چرب و شیرین بخورید . نوروپپتیدY: مطالعات نشان می دهد بدن ما در مواقع استرس ممکن است مواد غذایی را به نوعی متفاوت پردازش کند. مطالعه ای که در این زمینه صورت گرفته نشان می دهد موش آزمایشگاهی که تحت رژیم ...
سبک زندگی محیط زیستی الگویی با حد بالای سلامت محیط زیست است
کرده اند. نه این که بوم شناسان با توسعه و پیشرفت های فناوارانه مخالف باشند، بلکه خواستار آن هستند که فناوری به سوی فناوری سازگار با محیط زیست پیش برود و برای حفاظت از زمین موثر باشد. واقعیت آن است که در جهان معاصر مصرف انسانی بسیار بیشتر از توان طبیعی زیست کره است؛ مصرف بی رویه انرژی، آب، انواع مواد غذایی، کالا، خدمات و حمل و نقل، محیط زیست را تحت تاثیر قرار داده و باعث بحران های متعدد ...
غداهایی که نباید با هم خورده شوند
60 دقیقه قبل از غذا، میوه میل کنید. از آنجایی که عملکرد میوه ها شبیه قند هاست پس زود هضم هستند. در حالی که عموما پروتئین ها و کربوهیدرات ها، دیر هضم می شوند. وقتی میوه ها را همراه غذا یا بعد از آن ها می خوریم؛ زودتر از غذا هضم می شوند و در معده تخمیر می شوند و همان جا باقی می مانند. این فرایند منجر به نفخ و ناراحتی معده می شود . قانون میوه خوردن یکی از مشاورین سلامت در نیویورک ...
5 صبحانه مقوی برای تقویت مغز
غلات سبوس دار) به آرامی در بدن جذب می شود. با خوردن جو دوسر، به جای افزایش سریع و ناگهانی، قند خون با سرعتی آرام و پیوسته افزایش خواهد یافت . مطالعات نشان داده اند که کودکانی که هنگام صبحانه جودوسر سبوس دار مصرف می کنند در هنگام امتحانات نمره بالاتری از کودکانی که صبحانه حاوی شکر می خوردند، کسب می کنند. این امرتایید کننده این تئوری می باشد که افت قند خون بر روی حافظه و تمرکز تاثیر مستقیم دارد . ...
جوان بمانید و هرگز پیر نشوید!
...> غذاهای مضر غذاها مستقیما روی پوست تاثیر می گذارند. برای داشتن پوستی شاداب و زیبا باید از مصرف مواد غذایی مضر و التهابی مانند روغن های گیاهی، مارگارین، گوشت قرمز، نان سفید و شیرین و غذاهای فرآوری شده خودداری کرد. غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا3 که در بذر کتان، گردو، ماهی آزاد، آووکادو و زیتون وجود دارد، برای نرمی و لطافت پوست و همچنین جلوگیری از کاهش حافطه در پیری و بیماری های مزمن مفیدند. میوه و سبزیجات که به میزان کافی روی، ویتامین C، سلنیوم و بتاکاروتن دارند نیز در ساخت کلاژن در پوست موثرند. ...
ناگفته های یوسا از زندگی و ادبیات
تخیل و خلق جنین یک داستان را دارند و این یک فرآیند خودآگاه نیست، چون در کل هر زمان من ایده نوشتن یک داستان براساس این تصاویر را داشته ام، به صورت ناخودآگاه کار را شروع کرده ام و به سمت تبدیل آن تجربه به مواد خام ادبی سوق داده شده ام. این اصلا به این معنا نیست که هر چه نوشته ام نوعی زندگینامه خودنوشت پنهان است. خیلی وقت ها که مساله نقطه شروع حل می شود، تخیل و تصورات جلو می افتند. اما من نویسنده ای ...
برای خرید مواد غذایی ارگانیک چقدر باید خرج کنیم؟
یا فرآورده های آن ممکن است باعث ایجاد نفخ شود. لبنیات پروبیوتیک محصولاتی با باکتری های مفید هستند که پس از مصرف و ساکن شدن در روده می توانند به کم کردن اثر میکروب های مضر برای سیستم گوارشی کمک کنند. خوردن این نوع لبنیات به جلوگیری از سرطان روده کوچک و کبد، بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول خون و بهبود جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذا کمک می کند. علاوه بر این به افرادی که در حال ...
باکتری های مفید روده را نابود نکنید
استرس و کاهش احتمال بیماری های مزمن. ورزش سنگین مطالعات اخیر نشان داده فعالیت بدنی می تواند باکتری های روده را نیز تحت تأثیر قرار دهد. اگر تناسب اندام داشته باشید و سلامت عمومی تان بهتر باشد، بوتیرات بیشتری خواهید داشت؛ یک اسید چرب زنجیره کوتاه که نقش مهمی در سلامت عمومی تان دارد. کشیدن سیگار سیگار از هزاران مواد شیمیایی ساخته شده که 70 درصدشان سرطان زا ...
اشتباهاتی که باعث جذب نشدن ویتامین می شود
مانند انواع لوبیا، حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فیتات هستند که به ویتامین ها و مواد معدنی در غذا ها متصل می شود و از جذب آن ها جلوگیری می کند. پس همیشه این غلات را قبل از مصرف در آب قرار دهید و بگذارید مدتی سپری شود تا فیتات موجود در آن ها از بین برود. ماست: ماست حاوی آب است که البته خیلی ها راغب به مصرف آن نیستند. این در حالی است که این مایع حاوی پروتئین، ویتامین ب. 12 و فسفر است. پس ...
مواد غذایی سم زدا که سرطان را مغلوب می کنند
سبزیجات چلیپایی مصرف کنید. مطالعات جدید نشان داده اند که ترکیبی به نام سولفورفان که در سبزیجات چلیپایی یافت می شود، می تواند ژن سم زدایی بدن انسان را فعال کند و به بدن در خلاص شدن از سمومی که به شکل گیری سرطان منجر می شوند، کمک کند. برخی ترکیبات گیاهی نشان داده اند که توانایی پیشگیری از سرطان را دارند و سولفورفان یکی از آنها محسوب می شود. مطالعات صورت گرفته نشان داده اند که ...
چگونه با سندرم روده تحریک پذیر کنار بیاییم؟
معلوم ایجاد می شود بیماری در خانم ها چهار برابر، شایع تر از آقایان است و غالبا در سنین جوانی و میانسالی شروع می شود مطالعات انجام شده در ایران نشان می دهد که بیماری روده تحریک پذیر ، در خانم ها نسبت به آقایان دو برابر بیشتر دیده می شود و متوسط سنی درگیری این بیماری چهل سالگی است. علایم این بیماری در هر دو جنس، به طور معمول در سال های اولیه جوانی بروز می نماید و اغلب یک بیماری مادام العمر ...
25 میان وعده مناسب برای کاهش وزن
. تخم کتان برای کاهش وزن و کنترل قند خون مفید است و می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را کم کند . دارچین هم قند خون را کم می کند و برای سلامت روده مفید است . با ترکیب این سه ماده به صورت زیر، میان وعده ای خواهید داشت که 15 گرم پروتئین دارد و کالری آن کمتر از 150 است : مواد لازم برای پودینگ تخم کتان دارچینی : 1/2 فنجان پنیر کلبه 1 قاشق ...
هشدار؛ به این دلیل در زمان بارداری غذای پرچرب نخورید
، نقش مهمی در افزایش ریسک سرطان سینه در انسان دارند و ما از مدل های انسانی برای افشای مکانیسم های بیولوژیکی مسئول افزایش ریسک در زنان و نسل زنان بعد از آنها استفاده کردیم. مطالعه جدید نشان داد شماری از تغییرات ژنتیکی در اولین و سومین نسل موش های تغذیه شده با رژیم غذایی پرچرب در طول بارداری، از جمله چندین ژن مرتبط با افزایش ریسک سرطان سینه، افزایش مقاومت به درمان سرطان، تشخیص ضعیف سرطان ...
خواص گیلاس
گیلاس علاوه بر طعم خوب، سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی و مفیدی برای بدن است. این میوه سرشار از فیبر، پتاسیم، پروتئین، ویتلمین های A ، C ، مس، منگنز، آهن، کلسیم، و روی است. مصرف روزانه 15 تا 20 عدد گیلاس و یا یک لیوان از آب آن، فواید بسیاری را برای بدن به همراه خواهد داشت. فواید گیلاس 1. کسانی که از دردهایی مانند درد مفاصل رنج می برند، گیلاس را در برنامه غذایی ...
چگونه روده ی سالم داشته باشیم
ها به هم بخورد این میکروب های بد هستند که پیروز خواهند شد و کنترل بدن را به دست خواهند گرفت . خوب حالا سوال اینجاست که چگونه می توان از باکتری های مفید محافظت کرد؟ سریع ترین روش برای تبدیل میکروب ها به میکروب های مفیدتر انتخاب مواد غذایی سالم است. مواد غذایی ارگانیک، حاوی فیبر و تخمیر شده می توانند سلامت روده را تضمین کنند. در مقابل، مصرف غذاهای فراوری شده می تواند به باکتری های مفید ...
انگور و پیشگیری از پوسیدگی دندان
ترکیب طبیعی در هسته انگور نه تنها دندان را تقویت می کند بلکه از پوسیدگی آن هم پیشگیری می کند. (خواص درمانی انگور) جدیدترین مطالعات نشان داده است، مصرف انگور بیش از هر ماده دیگری از دندان در برابر پوسیدگی محافظت می کند . دانشمندان باوردارند، از دانه های میوه های آبدار می توان به عنوان یک راهکار جدید برای مقابله با پوسیدگی دندان استفاده کرد و در بین آنها مفید بودن هسته دانه ...