خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 خاصیت برای هنداونه
هندوانه از نظر طب سنتی ایران سرد و تر است و از این لحاظ می تواند برای تابستان مناسب و بدن را خنک کند. البته افراد سرد مزاج در خوردن این میوه احتیاط کنند و با عسل یا گل قند بخورند. درباره این میوه آبدار و خوشمزه 20 خاصیت وجود دارد که دکتر رسول حیدری، متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی به آن ها اشاره می کند: تقویت کننده ای برای معده است. مدر است و به پایین آوردن فشار خون کمک می کند. ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
قرار گرفته کمک می کنند. افزودن عسل بر خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می افزاید. برای مصرف خوراکی، یک قاشق غذاخوری عسل خام را با نصف قاشق چایخوری پودر دارچین در یک فنجان آب گرم ترکیب کنید. این نوشیدنی را هر روز صبح با معده خالی مصرف کنید. برای استفاده موضعی، به نسبت مساوی پودر دارچین و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید. این ترکیب را در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته بمالید. اجازه دهید ...
راهکارهای مبارزه با گرمازدگی زود هنگام کدام هستند؟
کارهایی که باید برای افراد گرمازده انجام داد، این است که لباس های فرد گرمازده از تنش خارج شود و خود فرد داخل یک محفظه آب سرد قرار بگیرد. همچنین بهتر است که پاهای فرد در مکان بالاتری نسبت به بدن او قرار بگیرد. اگر شخص به هوش باشد، بهتر است که حتما نوشیدنی خنک مصرف کند، اما اگر بیهوش بود، صرفا به همین دو راهکاری که در بالا اشاره کردیم، اکتفا کنید. – اگر فردی به علت گرمازدگی دچار گرفتگی ...
چگونه درگرمای تابستان بدون کولرخنک شویم؟
به گزارش شیرازه ، احتمالا برای بسیاری از ما پیش آمده که با آغاز فصل گرما میل به مصرف غذای گرم کاهش پیدا می کند و بدن از خوراکی های خنک بیشتر استقبال می کند، معمولا افراد در گرمای زیاد بی اشتها می شوند، اما باید با رعایت تغذیه درست مواد و ویتامین های کافی را در گرمای تابستان نیز به خوبی به بدن رساند؛ تغذیه یکی از مهم ترین جنبه های سبک زندگی سالم انسان ها است. از طرفی شرایط آب و هوایی ...
گرمابه ها آب می روند
حمام نمی کند. می نشستند تا شاگردان از غلام گردها برسند برای چاق کردن قلیان و صرف چای و مصاحبت و مرافقت و مجالست. هرچند به هرحال بحث طبیعت بدن آدمیزاد هم در کار بوده، یعنی این که فوری فوتی از جای گرم بیرون نزنند و به قول معروف نچایند، به خصوص در فصل سرما روند ورود و خروج گرمابه ها کندتر بوده تا اختلاف دما مزاج شان را به هم نریزد. در هر حال تمام معماری حمام ها برگشته. حمام عمومی کم کم تبدیل ...
هات چاکلت هایی با عصاره نمک!
سدیم در هر 100 میلی لیتر است که به همان میزان در یک بسته نوشیدنی شکلات داغ نیز نمک وجود دارد. اکنون بیش از یک سوم مردم دردنیا از محصولات غذایی صنعتی با میزان نمک بسیار بالا استفاده می کنند، مصرف این حجم بالای نمک سبب ابتلای افراد به بیماری هایی چون فشارخون بالا، سکته مغزی، حمله قلبی، بیماری آلزایمر، پیری پوست و بیماری های کلیوی می شود. از جمله دیگر خوراکی های صنعتی که دارای حجم ...
مصرف ملین برای درمان یبوست
، افراد مسن و حتی زنان باردار به کار برد؛ به عنوان مثال ملین گل قند ترکیب گل محمدی و عسل است و در آفتاب تهیه می شود یا برای افراد گرم مزاج می توان از آلو یا اسفرزه استفاده کرد اما مسهل ها را نمی توان به راحتی برای همه افراد از جمله زنان باردار یا کودکان و افراد مسن به کار برد. نکاتی راجع به مصرف ملین ها هنگام مصرف ملین ها این نکات را رعایت کنید: پیش از مصرف ملین ها ...
خواص باورنکردنی شوید
باز نکنید. سبزی خشک را فقط در ظرف شیشه ای و در محیط تاریک نگه داری کنید. در غیر این صورت عطر، مزه و مواد مفید آن تا حد زیادی از بین می رود. ظرف را دور از نور و حرارت قرار دهید بهتر است سبزی خشک شده را در زمان مصرف خرد کنید تا عطر آن به میزان بیشتری باقی بماند. شوید برای لاغری در شرایطی که تجمع چربی ها در نقاط مختلف بدن موجب بروز چاقی موضعی در اندام ها می شود، فرد نیاز به یک ...
راه های پیشگیری از افت فشار خون
گرم سدیم به بدن برساند. خوردن وعده های غذایی کوچک و منظم خوردن وعده های غذایی بزرگ و سنگین می تواند منجر به افت ناگهانی فشار خون تحت عنوان افت فشار خون وضعیتی شود. بهترین راه برای جلوگیری از بروز این حالت، انتخاب وعده های غذایی کوچکتر و کم کربوهیدرات در طول روز و اضافه کردن میان وعده های غذایی به ساعات روز است. تغییر آرام وضعیت فیزیکی ماندن در یک موقعیت ...
10 روش جایگزین برای صرفه جویی برق
روزانه 9 میلیون مگاوات ساعت انرژی برق از خورشید دریافت کنیم که این میزان 25 درصد مصرف یک سال برق کشور است. اما امروز استفاده از انرژی خورشیدی بیش از هر چیز یک سیستم لوکس به نظر می رسد تا یک منبع کاربردی و به دلیل نبود سرمایه گذاری گسترده در این زمینه این امکان را به احتمالی ناممکن بدل کرده است. پیشنهاد به دولت و سرمایه گذاران بخش خصوصی واضح است: ترویج و گسترش بهره برداری از انرژی های ...
تدابیر طب سنتی برای گرم مزاج ها در فصل تابستان
پخت ساده و بدون ادویه جات استفاده کنند. وی اظهار کرد: افراد گرم مزاج باید از خوردن تنقلات شور پرهیز کرده و در مصرف نمک و غذاهای شور و تنقلات مانند چیپس شور، آجیل شور و... در فصل تابستان احتیاط کنند. شیرمردی با بیان اینکه اکثر مغزها مزاج گرم و خشک دارند و در تابستان همه افراد به ویژه کسانی که مزاج گرم و خشک دارند، نباید در مصرف آن زیاده روی کنند، اضافه کرد: مثلاً در صورت مصرف ...
سبزیجاتی که نفاخ نیستند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر یک توصیه تغذیه ای وجود داشته باشد که برای بدن شما ارزشمند و مفید باشد این است که سبزیجات زیادی بخورید. حقایقی وجود دارد که نشان می دهد باید سبزیجات زیادی در رژیم غذایی خود داشته باشید. واقعیت این است که بیشتر افراد فیبر کافی در رژیم غذایی خود ندارند. مقدار فیبر توصیه شده برای زنان حدود 25 گرم در روز است. به خاطر داشته باشید که یک ...
بیماری تلخی که با خوردن بستنی به سراغتان می آید
...، افزود: مواد غذایی سرد سبب سرد شدن مغز و بروز اختلالات روحی و روانی چون ناامیدی، اضطراب و ترس می شود. وی گفت: مصرف غذا های سرد روی مغز، دستگاه گوارش، مجاری ادراری (که وظیفه تولید مثل را بر عهده دارد) تاثیر منفی می گذارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی توصیه کرد: زن و شوهر باید قبل از اقدام به بارداری از مواد غذایی گرم همچون عسل، کشمش، خرما و زیره استفاده کنند. ...
مهاجرت با ام اس ؛ ترس و درد
استرالیا به بیماری ام اس مبتلا شده اند و هزینه جامعه استرالیا برای این بیماری یک میلیارد دلار است. براساس پژوهشی مشهور، میزان بیماری در افراد در صورت مهاجرت پیش از 25 سال، تابعی از جمعیت بیماران کشور مقصد است و مهاجران پس از 25 سالگی از قوانین جمعیتی و بیماری کشور مبدأ خود تبعیت می کنند. انجمن حمایت از بیماران این کشور با حمایت از پژوهش های جدی نه فقط در کشف و تولید دارو پیشگام بوده، بلکه در نوع حمایت ...
عوارض مصرف قرصهای آهن
...؛ استفاده از حسوم در هنگام پخت غذاهای آبدار نیز برای افراد کم خون توصیه می شود. 5٫ بادکش خون ساز نیز برای درمان توصیه می شود، معمولاً با یک دوره 5-6 ماهه این کم خونیها به طور کامل رفع می شود؛ مراکز خون سازی بدن استخوانهای اسفنجی هستند، بادکش روی جناق سینه و بادکش از پشت روی مهره های کمر روزانه یک بار توصیه می شود. عوارض مصرف قرصهای آهن مصرف قرص آهن در زمان بارداری باعث ...
کمبود آهن چه نشانه هایی دارد؟
به گزارش پیک نکا ، زنان، به خصوص در طول سال های باروری ، بالاترین خطر ابتلا به کمبود آهن به دلیل از دست دادن خون در دوران قاعدگی را دارند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها پیشنهاد می کنند که روزانه 18 میلی گرم آهن برای زنان 19 تا 50 ساله و 8 میلی گرم در روز برای مردان باید مصرف شود. شما می توانید آهن را از دو منبع متفاوت بدست آورید: گیاهان و حیوانات. منابع مبتنی بر حیوانات حاوی آهن ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
...> بسیاری از افراد برای صاف کردن موها از ابزار حالت دهنده استفاده می کنند. استفاده از اسپری های حاوی مواد شیمیایی برای رسیدن به سبک موی دلخواه هم کاملا رایج است. اما باید بدانید که استفاده از حرارت و مواد شیمیایی، بافت مو را از بین می برد و آن را مستعد آسیب می کند. تحت فشار قرار دادن و محکم بستن مو در انواع سبک های آرایش مو هم می تواند ریشه ی مو را تحت تأثیر قرار دهد و سبب ریزش آن شود. تأثیر ...
اسراف همیشه قبیح نیست!
جایی که می توان عنوان سلامت را به آن داد تحت این روایت قرار بگیرد، بلکه باید مواردی را که عرض کردم خارج کرد مانند همان قسمت اول که بحث اماکن مذهبی بود. اسراف در نور اما ممکن است گفته شود با توجه به روایتی که در بحث نور داریم که می فرماید لااسراف فی الضیاء، دیگر در حال حاضر در مصرف برق اسراف نیست و لذا حرام نخواهد بود. البته در مصرف نور به میزانی که چشم به حد متعارف نیاز دارد ...
6 واقعیت شگفت انگیز درباره مدفوع
به گزارش بهداشت نیوز همه افراد برای ادامه حیات طبیعی خودشان به اجابت مزاج نیاز دارند، اما کمتر کسی درباره مدفوع و مسائل مربوط به آن صحبت می کند! با این حال، کسب آشنایی بیشتر با این عملکرد بیولوژیکی بدن، می تواند اطلاعات بیشتری درباره سلامتی ما در اختیارمان قرار بدهد. کیفیت مهم است، نه تعداد دفعات بسیاری از افراد فکر می کنند که اجابت مزاج باید روزانه انجام شود، اما چنین حالتی ...
معجزه ای به نام روغن بادام
خاصیت نرم کنندگی و تقویت بخشی و آبرسانی که این ماده به بدن دارد باید گفت خطوط بعد از زایمان بر بدن ناشی از یک کشیدگی سریع و خشن پوست است که بر قابلیت الاستیک فیبرهای کلاژن پوست اثر می گذارد. روغن بادام، به ظاهر پوست را نرم می کند اما نمی تواند روی فیبرهای کلاژن که در ساختار عمیق پوست قرار دارد اثر بگذارد. هر چند این ماده را می توان برای جلوگیری از ترکیدگی و خطوط پوستی ران ها استفاده کرد، اما استفاده از آن برای زنان باردار و پوست حساس کودکان سفارش نمی شود چرا که این ماده اثر مستقیمی بر پوست نوزاد داشته و آلرژی را در او بالا می برد. منبع: نبض ما ...
کدام موجودات از بدن انسان زنده تغذیه می کنند؟
واکنش آلرژیک نشان دهید. اگر به واسطه گزش ساس خیلی دچار خارش شده اید، ناحیه گزیدگی ممکن است عفونی شده باشد. از کرم یا لوسیون ضد عفونی کننده یا آنتی هیستامین برای کاهش خارش میتوانید استفاده کنید. شپش این حشرات با خون شما زندگی می کنند. سه نوع شپش وجود دارد: شپش سر، شپش بدن و شپش ناحیه شرمگاهی (تناسلی). تنها شپش بدن می تواند بیماری ها را گسترش دهد. از آنجایی که شپش می تواند بجهد ...
قفل گود زورخانه فاروج اینبار به دست ورزشکاران باز شود
حقیقت یک نوع ماساژ کامل بدن برای رفع کوفتگی و خستگی عضلات و اندام هاست. ***ابزار ورزش زورخانه ای وسایلی که در ورزش زورخانه ای از آن استفاده می شود همانند ابزار و ادواتی است که در جنگ های قدیم از آن استفاده می شده است. تخته شنا: مانند شمشیری است که جنگاوران هنگام نماز یا حرکات شنا پیش روی خود می گذاشتند و حرکات شنا و انواع هفتگانه آن شبیه حرکت سینه خیز است. میل: همان گرز است ...
تاثیر ورزش بر طول عمر/ نقش ورزش در عضلات بدن
قلب پس از مدتی ورزش کردن بهتر می شود... 2. گنجایش ریه ها بیشتر می گردد و در نتیجه ، اکسیژن بهتری و بیشتری به بدن می رسد... ورزش صحیح و معتدل و متناسب با مزاج ، سبب نظم و ثبات حرکات تنفس می گردد و تنفس عمیق تر، ولی شمارش آن کمتر می شود. 3. هرچه شخص ورزیده تر باشد، مقدار سوخت بدنش نقصان می یابد، یعنی در حقیقت در اثر مدتی ورزش کردن ، بدن بهتر از مواد غذایی خود استفاده می کند. ...
گیاهی مناسب برای فرو نشادن التهاب کبد گرم
از دیدگاه طب سنتی مطلقا سرد و تر است. مغز تخم کدو نیز به همین طبع است. کاربرد و خواص: خنک کننده و مرطوب کننده است. انسداد مجاری را باز می کند. مدر و ملین است. برای رفع یرقان و تب های گرم نافع می باشد. برای افراد گرم مزاج و صفراوی غذای مناسبی است اما پخته آن از نظر مواد غذایی ضعیف و سریع الهضم است. اگر کدو را با به و یا آبغوره و یا آب انار و یا ...
لباس های ممنوعه در بارداری، کدامند؟
خانم های باردار ناگهان حس گرما یا گرگرفتگی پیدا می کنند و حرارت بدنشان بالاست و نیازی به پوشیدن لباس های خیلی گرم ندارند. دکتر شیرین نیرومنش، فوق تخصص طب مادر و جنین و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران معتقد است: معمولا لباس های بارداری، گشاد و راحت هستند و جنس لطیفی دارند، اما گویا مادران جوان امروز، تمایلی به پوشیدن این لباس ها ندارند. تعجب می کنم وقتی می بینم خانم بارداری که ...
فواید شنا در کودکان، برای اندام های بدن
پرتقال گزینه های مناسبی برای بعد از شنا هستند. دمای مناسب برای آب استخر چند درجه است؟ آب استخرها باید درجه حرارت مناسبی برای کودکان داشته و نه خیلی سرد و نه خیلی گرم باشد و کمی از درجه حرارت بدن کمتر باشد، زلال و شفاف باشد و خانواده ها حتما مطمئن باشند که هر 2 یا 3 روز یک بار آب تعویض می شود. در واقع علاوه بر سلامت آب، دمای آن نیز باید بین 25 تا 30 درجه باشد. هفته ...
ماینوکسیدیل و رویش موی جدید با استفاده از آن
ماینوکسیدیل که نام تجاری آن Theroxidil است، برای درمان طاسی سر بسیار مورد استفاده قرار گرفته است. ای دارو که باعث گشاد شدن رگ های خونی در محیط مورد استفاده می گردد، باعث تغذیه بهتر فولیکول های مو شده و امکان رویش مجدد موهای ریخته شده مهیا می کند. درمان با ماینوکسیدیل، در همه ی افراد به یک صورت نیست و نمیتوان نتیجه ی ثابتی برای همه ی افراد داد. تحقیقات کلینیکی انجام شده بر روی اثربخشی ...
فشارهای عصبی منجر به گرفتگی عضلات پشت پا می شود/ کم آبی، مهم ترین عامل گرفتگی عضلات
غیرممکن کند. این در حالی است که عواملی نظیر استفاده بیش از حد از عضلات، کم آبی بدن، فشار عضلانی یا قرارگیری در وضعیتی خاص برای مدتی طولانی می تواند سبب گرفتگی عضلات شود. به همین دلیل ورزشکارانی که پس از ورزش و به خصوص در آب و هوای گرم خسته شده و دچار کم آبی بدن می شوند، معمولا چنین شرایطی را تجربه خواهند کرد. در خصوص علل گرفتگی عضلات و راه های درمان آن گفتگویی داشتیم با "دکتر ...
21 تیر سرطان و سالمندی
دکتر نسرین عاقلی؛ متخصص تغذیه بیشتر از 80 در صد علت سرطان ها در اثر عوامل محیطی است. در زندگی معمولی اصولاً افراد در معرض یک سری عوامل سرطان زای طبیعی مانند اشعه ماوراء بنفش، رنگ ها، مواد شیمیایی، سیگار و سایر دخانیات (حتی اگر دیگران مصرف کنند)، نیتروزآمین ها، ویروس ها و قارچ ها قرار دارند. تغذیه درست، سرعت پیشرفت سرطان را کند می کند و تغذیه نادرست می تواند به آن ...
تغذیه ی مناسب برای کودکی که تب دارد
معمولا داشتن تب باعث بی اشتهایی فرد می شود به طوری که لب به غذا نمی زند. در این صورت می توانید در طول روز هر دو ساعت یکبار آب پرتقال و آب به او بدهید. در واقع لازم است نصف لیوان آب ولرم را با نصف لیوان آب پرتقال مخلوط کنید و به فرد تب دار بدهید. این کار باعث افزایش انرژی و بالا بردن حجم ادرار می شود و مقاومت بدن در برابر عفونت را بالا می برد. مصرف زیاد آب و مایعات برای افراد تب دار لازم و ضروری است. ...
