خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیزِ با دست غذا خوردن!
شود سریع تر و راحت تر غذا بخورید. اما این راحتی می تواند باعث بهم خوردن تعادل قند خون در بدن هم بشود و در نهایت شما را در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار بدهد. مطالعه ای که در سال 2012 انجام شده و نتایج آن در نشریه ی انجمن درون ریزشناسی اروپا منتشر شد گزارش می دهد افرادی که غذای خود را با ولع و با سرعت می خورند، 2.5 برابر بیشتر از آنهایی که آهسته غذا می خورند مستعد ابتلا به دیابت نوع ...
انتظار کارکنان بانک ها از فضای رسانه ای
رسانی و شبکه های اینترنت کشور می تواند ضمن حمایت جدی از ثبات مقررات مربوط به اداره امور بانکی به بهبود عملکرد و جایگاه بانک های کشور کمک کرده و با جلوگیری از ایجاد شوک و نوسان در رفتار با نظام بانکداری خصوصی به حذف نظارت های اضافی و موازی که باعث اختلال در ارتباطات بانکی می شود، اقدام کند. رییس کانون بانک ها و موسسات اعتباری خصوصی با اشاره به انتظارات بانک ها از دولت برای اصلاح قوانین و ...
بی خوابی در بارداری و راه های غلبه بر آن
تهوع هفته های اول حاملگی را نیز مورد توجه قرار داد که تأثیر بسزایی بر تشدید خستگی عمومی بدن دارد. اکثر زنان باردار درباره این نوع خستگی چیزهایی شنیده یا خوانده اند اما تقریبا بسیاری از آنهایی که برای نخستین بار مادر بودن را تجربه می کنند آگاهی چندانی درباره علل خستگی خود ندارند. در واقع بسیاری از آنها تنها می دانند که خستگی در این دوران فرآیندی اجتناب ناپذیر است اما اینکه چرا، چندان برایشان اهمیت ...
بلای وحشتناکی که سیگار کشیدن بر سر بدن شما می آورد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ شاید هیچ راهی برای دستیابی به چشمه جوانی وجود نداشته باشد، اما قطعا راه هایی هستند که انسان ها را پیرتر و پیرتر می کنند. سیگار کشیدن، یکی از همین راه ها است که روی پوست ، دندان ها و موها تاثیر منفی می گذارد و افراد را پیرتر می کند. حتی مسائل مهمی ماند قدرت باروری، قوای قلب، ریه ها و استخوان ها نیز از سیگار کشیدن تاثیر می پذیرند. تغییر رنگ ...
خوردن بستنی های یخی برای این افراد مجاز نیست
، به دلیل آنکه میزان کالری انواع بستنی ها با یکدیگر متفاوت است، برحسب وزن کودک باید نوع مناسب بستنی را انتخاب کرد زیرا بستنی های معمولی به دلیل تشکیل شدن از شیر، شکر، تخم مرغ و مقداری خامه در هر 100 میلی لیترشان، 100 کیلوکالری انرژی دارند. کالری بستنی های یخی کمتر است اما نباید در مصرفشان زیاده روی کرد. با توجه به اینکه بستنی های یخی فقط شامل شکر، رنگ و آب و فاقد هر نوع ماده غذایی هستند ...
چرا بستنی یخی بیش فعالی می آورد
برای سلامت مضر باشد و باعث بروز عوارضی مانند آلرژی، تحریک دستگاه گوارشی، تهوع، اسهال، علائم پوستی مانند کهیر و بروز بیش فعالی در کودکان شود. استفاده طولانی مدت از بستنی یخی غیرمجاز و ابتلا به اختلالات کبد آذرپیرا عنوان کرد: مصرف رنگ های مصنوعی و غیرمجاز در طولانی مدت با مسمویت کبد و کلیه و اختلال در عملکرد آنها همراه است. وی اظهار کرد: با توجه به اینکه بستنی های یخی ...
ضرورت اصلاح قوانین و مقررات بانکی در دولت دوازدهم
که باعث اختلال در ارتباطات بانکی می شود، اقدام کند. رییس کانون بانک ها و موسسات اعتباری خصوصی با اشاره به انتظارات بانک ها از دولت برای اصلاح قوانین و مقررات ناظر بر بانکداری و سیاست های پولی کشور تاکید کرد: دولت در جهت مقاوم سازی اقتصاد و اجرای سیاست های اقتصاد مقاومتی باید زمینه توانمندسازی کسب وکارهای بانکی را فراهم کند تا بانک های خصوصی در کنار بانک های دولتی بتوانند خدمات رسانی ...
ایده های غذایی عالی برای افزایش وزن
افزایش وزن برنج یکی از شناخته شده ترین دانه ها در جهان است و حاوی مقدار زیادی انرژی است. 100 گرم برنج حدود 130 کالری دارد و در مقایسه با غذاهای دیگر غذایی ارزان به شمار می آید ( البته برنج هم انواع متنوعی دارد که از نظر قیمت با یکدیگر متفاوت هستند ) اضافه کردن برنج به وعده های روزانه می تواند خیلی ساده چند صد کالری به برنامه غذایی تان اضافه کند. برنج در مقایسه با گندم بسیار آسان هضم است و ...
به گفته کارشناس مسئول تغذیه؛ کاهش استرس با این مواد غذایی
جام نیوز: کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت هرمزگان گفت: به طور قطع و یقین، بین نوع تغذیه و افزایش یا کاهش استرس رابطه وجود دارد. لادن صدیق، خاطرنشان کرد: نخستین توصیه برای کاهش استرس و فشار روانی در افراد، افزایش مصرف مایعات به طور منظم است، زیرا آب و مایعات در تنظیم سیستم عصبی نقش بسزایی دارند. برای کاهش استرس مایعات بنوشید وی ادامه داد: 60 تا 65 درصد بدن انسان ...
راه چربی سوزی بیشتر هنگام دویدن
دویدن ها نمی تواند باعث کاهش وزن افراد شود.در این مقاله قصد داریم در مورد برخی از تنظیمات ساده صحبت کنیم که با انجام آن شما می توانید رویکرد خوبی داشته باشید و وزن خود را کاهش دهید. ورزش شما همیشه یکسان است: بدن شما یک دستگاه جالب و فوق العاده است. این موضوع بسیار باورنکردنی است که بدن بسیار کارآمد طراحی شده است. اگر شما هر روز کارهای یکسانی را انجام دهید؛ فرآیند راحت تر می ...
پوست و موی خود را با این 8 محصول ایرانی تقویت کنید
می توانید پیدایشان کنید. از برندهای نام آشنای قدیمی که کمتر گیر می آیند اما کیفیت معمولی تری دارند هم می توان به بس، شبنم، پاوه و ایوان اشاره کرد. اگر بخواهم یک شامپو بدن خوب معرفی کنم، شامپو بدن گلرنگ که دانه های لایه بردار دارد و پوست را تمیز می کند و حس خوبی را به وجود می آورد. صابونی دستشویی و حمام چی بخریم؟ صابونی ها را دست کم نگیریم که تعدادشان کم نیست و تنوع خوبی دارند ...
آیا دیابت نوع 2 یک بیماری مسری است؟
از این پژوهش بدان معنی نیست که دیابت نوع دو به سادگی قابل انتقال باشد و افراد به راحتی به آن مبتلا شوند. اما این تیم تحقیقاتی به دنبال درک راه های بالقوه انتقال آن می گردند که از راه های مختلف مانند انتقال خون یا خوردن گوشت هایی که سطح بالایی از پروتئین کژتابیده IAAP را دارا هستند بروز می کند. یکی از محققان این پژوهش اظهار کرد: با وجود قطعی نبودن نتایج به دست آمده، داده های ما یک حوزه ...
12 مرداد نکاتی برای افزایش وزن
افزایش کالری روزانه آموختن مواد پرکالری سالم اهمیت ویژه ای دارد. کالری ها را به برنامه خود وارد نمایید هر آنچه می خوریم حاوی انرژی مشخصی است که در شمارش کالری آن را محاسبه می نماییم. افرادی که اضافه وزن دارند را به خوردن مواد کم انرژی و برعکس افراد لاغر را به مصرف مواد غذایی پر انرژی تشویق می کنیم. برای افزایش حدود نیم کیلوگرم در هفته نیازمند این هستید که ...
12 مرداد اختلالات تغذیه ای ناشی از کمبود نور آفتاب
. یکی از انواع افسردگی که اختلال خلقی فصلی نام دارد در ماههایی خود را نشان می دهد که نور آفتاب کافی نیست، این بیماری دارای علایمی است مانند عدم ثبات و پایداری خلق، اضطراب، اختلالات خواب و حتی خود کشی است. این بیماری 2 برابر بیشتر در زنان نسبت به مردان بروز می کند و سن شایع آن 18-30 سال است و تقریبا در افراد بالای 60 سال دیده نمی شود. اگرچه علت بیماری MS هنوز مشخص ...
تبیین نقش خانواده در پیشگیری از آسیب های اجتماعی با تاکید بر آموزه های رضوی
، 1401ق :192). اما برخی از انسان ها، به دلیل عدم تفکر و به کار نگرفتن منطق و خِرد از مرحلۀ حیات نباتی و حیوانی فراتر نرفته اند. همین امر باعث ظهور و بروز آسیب های فردی و اجتماعی متعددی در حیات بشری شده است. بر اساس نتایج تحقیقاتی که در سال های اخیر توسط اندیشمندان و پژوهشگران حوزه علوم تربیتی در باب آسیب های اجتماعی انجام شده، آسیب های اجتماعی در همه جوامع امروز وجود دارد اما ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
های خود را با صابون یا یک مایع ضد عفونی کننده بشویید. شکستن قولنج انگشتان باعث التهاب مفاصل یا همان آرتریت می شود شاید تصور کنید که صدای حاصل از شکستن قولنج انگشتان به خاطر ساییدگی استخوان ها و مفاصل است ولی در حقیقت این طور نیست. این صدا به خاطر وجود حباب های گازی است که در بین استخوان ها شکل گرفته اند. اگر شما از این کار لذت می برید، پس ادامه دهید. مطالعات نشان ...
متامفتامین چیست؟
به گزارش جام نیوز ، مصرف شیشه، عوارض زیادی برای بدن دارد. از جمله عوارض این ماده ی مخدر میتوان به افزایش فشار خون و صدمه دیدن رگ های مغزی ناشی از سکته مغزی و همچنین زیاد شدن تعداد ضربان قلب اشاره کرد. همچنین افراد معتاد به شیشه از ضربان نامنظم قلب و افزایش دمای بدن رنج می برند. متامفتامین یک ماده محرک و مخدر صنعتی بسیار اعتیادآور است که برای نخستین بار توسط دانشمندی ژاپنی به نام ...
چگونه بدن را در تابستان پاکسازی کنیم؟
ابوعلی سینا هم مورد تاکید بوده است، اشاره کرد که عبارتند از: * از نظر پوشش بهتر است از لباس هایی با رنگ روشن و سفید استفاده شود. همچنین، روزانه پاها چند بار با آب خنک شسته شود، چراکه از سر دردهای صفراوی جلوگیری می کند. * برای پاکسازی بدن در تابستان از ترکیب عرق کاسنی، خاکشیر، تخم خرفه و شکر سرخ روزانه یک الی دو لیوان استفاده شود، چراکه شربت ها باعث پاکسازی و ایجاد اعتدال در حرارت کبد می ...
تاثیرپشه گزیدگی بر پوست
پایین محل گزش را ببندید چون باعث قانقاریا میشود و کافی است که اندام بی تحرک و پایین تر از قلب بماند و بعد فرد را به مرکز درمانی برسانید تا سرم و پاد زهر تزریق شود. پشه ها چه کسانی را بیشتر نیش می زنند ؟ باورهایی میان عموم مردم وجود دارد مثل اینکه پشه ها خون شیرین را دوست دارند یا کسانی که بیشتر شیرینی می خورند، پشه ها بیشتر جذب خونشان می شوند.از نظر علمی تحقیقاتی انجام گرفته و نشان ...
همه چیز درباره آفتاب گرفتن
: رنگ پوست گندمی، رنگ چشم یا مو هر رنگی می تواند باشد. این افراد گاهی دچار سوختگی خفیف می شوند ومعمولا درمقابل آفتاب برنزه می شوند. اغلب ایرانیان دارای تایپ پوستی 3 می باشند. تایپ پوستی نوع 4 : رنگ پوست سبزه روشن، رنگ پوست مدیترانه ای، این افراد به ندرت دچار سوختگی می شوند وهمیشه به خوبی برنزه می شوند. تایپ پوستی نوع 5 : سبزه تیره، رنگ پوست از نوع خاورمیانه ای ...
شناخت ویروس زگیل تناسلی
شفا آنلاین:ویروس پاپیلومای انسانی (اِچ پی وی) یکی از شایعترین بیماریهای آمیزشی در دنیاست. این ویروس بیش از صد نوع دارد که چهل نوع آن در ناحیه تناسلی ایجاد بیماری میکند. این ویروس به قدری شایع است که میتوان گفت تقریبا هر مرد یا زنی در طول عمر خود با این ویروس در تماس قرار میگیرد. بسیاری انواع این ویروس بیخطر هستند و در بسیاری از موارد (90%) بدون ایجاد هیچ آسیبی خودبخود در طی دو سال از بین میروند ...
در مورد آسم یا تنگی نفس چه می دانید؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: علاوه بر تماس با محرک های محیطی، ابتلا به سرماخوردگی نیز از علل بسیار شایع شروع علائم بیماری آسم در کودکان است. آسم باعث اختلال در فعالیت های روزانه، ورزش، حضور در مدرسه و همچنین اختلال در خواب کودک می شود. این بیماری در کودکان از جمله علل مهم مراجعه به پزشک و بستری در بیمارستان می باشد. متاسفانه بیماری آسم ...
رمز و راز مراقبت از مو در تابستان
جدی بگیرید... مو های دارای تاب به دلیل ماهیت خشک خود به نسبت مو های لخت در فصل تابستان بیشتر آسیب می بینند و معمولاً یکی از دلایل مراجعه افراد به متخصصین پوست در این زمان نارضایتی از ریزش مو های سر است. برای محافظت از مو های خود در گام نخست نظارت دقیق بر تغذیه خود داشته باشید، خوردن مواد غذایی سالم از جمله میوه و سبزیجات، خوراکی های حاوی انواع ویتامین ها و املاح معدنی ...
تاثیر آزادسازی تورم نهفته بنزین
ایران باید میزان مصرف سی ان جی کشور در این سال ها را نیز در نظر گرفت تا به واقعیت موضوع دست یافت. طبق توضیحات شاهرخ خسروانی هر یک متر مکعب سی ان جی برابر با حدود 85/ 0لیتر بنزین است. خسروانی در توضیح بیشتر می گوید: در سال 85 میزان مصرف سی ان جی کشور 4/ 1 میلیون متر مکعب در روز بوده که در سال 93 به 1/ 19 میلیون متر مکعب در روز رسیده است. خسروانی در ادامه با اشاره به اینکه با کاستن مصرف سی ...
افسردگی صبحگاهی چیست؟اگر صبح ها خسته و عصبانی هستید بخوانید!
نگاه می کنند. علت افسردگی صبحگاهی تحقیقات انجام شده در سال 2013 نشان داد افراد افسرده اغلب از نوعی اختلال و از هم گسیختگی روحی طی روز رنج می برند. ساعت بیولوژیک بدن طی 24 طوری عمل می کند که شب ها خواب آلوده و صبح ها سرحال باشید. این ساعت طبیعی خواب و بیداری ریتم روزانه نامیده می شود. ریتم روزانه یا ساعت طبیعی بدن، از ضربان قلب گرفته تا درجه حرارت بدن را تنظیم می کند و ...
اشتباهات بزرگ در شست و شوی صورت که هرگز نمی دانستید!!
بیش از اندازه شستن صورت نباید بیش از 2 بار در روز باشد چون بیشتر از این باعث آزار پوست می شود و عاملی برای تولید بیش از حد چربی است. بنابراین اگر آرایش ندارید، از کرم ضد آفتاب استفاده نکرده اید یا صورت تان عرق نکرده است از پاک کننده صورت استفاده نکنید و فقط صورت را با آب ولرم بشویید. استفاده از آب با دمای نامناسب برخی گمان می کنند آب گرم منافذ پوست را باز می کند و ...
کم شنوایی معلولیتی پنهان که باید جدی گرفته شود!
توانند مانند بچه های عادی از زندگی، بازی و کلاس های درس لذت ببرند و رشد عقلی، گفتاری و اجتماعی آن ها عادی و مطابق با همسالان خواهد بود. دکتر هاشمی افزود: کنترل بیماری های غیر واگیر با توجه به شیوع آنها جزو سیاست های وزارت بهداشت و درمان است و غربالگری شنوایی و کنترل آن در بین این اولویت ها قرار دارد و می تواند در کاهش معلولیت ها نقش عمده ای داشته باشد. این متخصص گوش و حلق و بینی عنوان ...
ارتودنسی با پلاک های ثابت و متحرک
خواهد بود. انواع ریتینر پلاک نگهدارنده دائمی از پلاک نگهدارنده دائمی با نام های مختلفی چون ریتینر سیمی متصل شونده، نگه دارنده ثابت یا ریتینر سیمی پشت دندانی یا لینگوآل نیز یاد می شود. این نوع پلاک ارتودنسی دائمی محسوب می شود، چون فقط متخصص ارتودنسی و نه بیمار می تواند آن را از دهان خارج کند. ریتینر دائمی به پشت دندان های بیمار متصل می شود. پلاک نگهدارنده دائمی را ...
دندان سالم، ضامن سلامت بدن
عکس این موضوع هم صادق است. بیماری های لثه ای هم می تواند روی بدن منجر به بروز عوارضی شود. سیستم ایمنی ما در کل بدن یکسان است و وقتی بدن علیه میکروب که به وجود آورنده بیماری اقدام می کند، عواقبی برای خود بدن دارد. این رویداد معمولا به علت مشابهت عناصر داخل بدن با عناصر موجود در میکروب ها می افتد و سیستم ایمنی علیه هر دو به یک شکل عمل می کند. این رخداد یک نوع تداخل بین میکروب ها و سیستم ...
کم کاری تیروئید چیست و چه نشانه هایی دارد؟
...> • بیماری های خود ایمنی. افرادیکه از نوع خاصی اختلال التهابی که به تیروئیدیت هاشیموتو (Hashimoto’s thyroiditis) نام دارد رنج می برند، بدلیل شایع ترین علت این بیماری یعنی اختلال خود ایمنی به این بیماری مبتلا شده اند. اختلال خود ایمنی بیماری ایست که در آن سیستم ایمنی بدن شما شروع به حمله به خود بدن می کند. بعضی از مواقع در این حمله سیستم ایمنی بدن به غده تیروئید حمله می نماید. • درمان پرکاری ...
