خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قند خون را با میوه تابستانی پایین بیاورید
.... این آنتو سیانین ها همچنین با کاهش خطر بیماری های قلبی نیز همراه هستند که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در بسیاری از کشورها است. 2- کمک به خوابی بهتر گیلاس سرشار از ملاتونین است که یکی از هورمون های اصلی و تاثیر گذار در چرخه خواب و بیداری است. در یک تحقیق که روی دو گره انجام شد یکی شربت گیلاس نوشید و گروه دیگر شربتی دیگر. در پایان هفته سطح ملاتونین گروهی که از گیلاس استفاده ...
درباره سرطان سینه چه می دانید؟
آفتاب نیوز : دکتر عصمت السادات هاشمی، متخصص زنان در گفتگو با برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت، آمار ابتلای مردان به سرطان پستان را دو سه درصد و زنان را 98 درصد عنوان و بیان کرد: برخی عوامل خطر، دستِ ما نیست؛ مانندِ افزایش سن، جنس (خانم ها)، سابقه فامیلی مثبت، مسائل هورمونی، سن شروع قاعدگی، سن یائسگی و سبک زندگی. البته نقش انسان در نوع سبک زندگی مؤثر است. به عنوان مثال، پیشگیری از چاقی، مصرف ...
انسان بدون چربی زنده نمی ماند
...، آووکادو و دیگر چربی های سالم می تواند 6 مخاطره جدی برای سلامتی شما به همراه داشته باشد: ناباروری: مطالعات ثابت کرده اند که مصرف کم چربی باعث ناباروری و عدم تعادل هورمونی در زنان می شود. مطالعات دیگر حاکی از آنند که رزیم های کم چرب می توانند بر دوره های منظم قاعدگی تاثیر منفی بگذارند. مردان هم در این میان ایمن نیستند و رژیم های کم چرب سطح تستوسترون را در آنها کاهش می دهد. ...
سیگار چگونه پوست و زیبایی ما را تخریب می کند
بعد از مدتی این مشکل را برطرف می کند. ریزش مو هم زنان و هم مردان با افزایش سن، به ریزش موها مبتلا می شوند. با این حال، سیگار کشیدن می تواند این فرآیند را تسریع کند. حتی بعضی از مطالعات نشان داده اند که افراد سیگاری بیشتر از دیگران با احتمال ابتلا به طاسی مواجه هستند. محققان تایوانی هم سیگار کشیدن را به عنوان یکی از عوامل خطر اصلی در ابتلا به الگوی طاسی مردانه در بین مردان ...
بی اختیاری ادرار؛ چرا و به چه دلایلی؟
واژینال یا یبوست به طور موقت و گذرا نیز باعث بی اختیاری ادراری می شود. البته بی اختیاری استرسی در خانم ها شایع تر است که بر اثر آن فرد با سرفه، عطسه، خندیدن، پریدن از روی جوی و وقتی از حالت نشسته به ایستاده تغییر وضعیت می دهد یا ورزش های باشگاهی انجام می دهد دچار ریزش ادرار می شود. البته با افزایش سن و یائسگی و کمبود استروژن نیز بروز بی اختیاری ادرار شدیدتر می شود. همچنین جراحی های کف لگن و برداشتن ...
شیردهی مادر و کاهش ریسک سرطان سینه
( Cancer ) در آنها نیز در سنین بالاتر کاهش می یابد. به گفته محققان، چاقی یا اضافه وزن افزایش ریسک ابتلا به 11 سرطان را به همراه دارد. شیر دادن به طرق مختلف نقش حفاظتی دارد. ممکن است بازگشت دوره های قاعدگی مادر جدید را به تاخیر اندازد و بدین ترتیب قرارگیری زنان در معرض هورمون های نظیر استروژن را کاهش دهد. افزایش قرارگیری در معرض هورمون استروژن با ریسک سرطان سینه مرتبط است. بعلاوه بافت ...
چرا مردان بیشتر از زنان بیمار می شوند؟
این امر هنوز کاملا مشخص نیست، اما فرضیه ای که وجود دارد می گوید، تستوسترون و استروژن، به شیوه های مختلفی روی گیرنده های سیستم ایمنی اثر می گذارند. مطالعه ی جدید انجام شده روی موش ها، ارتباطی میان هورمون های جنسی و بیماری نشان نداد، اما چندین تحقیق و بررسی دیگر این امر را ثابت کرده اند. مثلا پژوهشی که در سال 2015 روی سلول های انسانی انجام شد، نشان داد ترکیبات استروژنی باعث شده بودند ...
آشنایی با نشانه های عدم تعادل هورمونی
بطری های شیشه ای و یا استیل استفاده کنید. ورزش منظم: ورزش موجب می شود مقدار مناسبی هورمون در بدن آزاد شود. اندورفین، تستوسترون، هورمون رشد یا انسولین و ورزش منظم به کاهش استرس، افزایش سیستم ایمنی بدن، تنظیم عملکرد سوخت و ساز بدن و حفظ وزن بدن کمک می کنند. برای حفظ تعادل هورمونی، بیش از حد ورزش نکنید، سه بار در هفته ورزش، به مدت 20 دقیقه کافی است. خواب کافی: 7 تا 8 ساعت خواب در شب، لازمه سلامت بدن ...
4 بلایی که مواد غذایی غیر ارگانیک سر بدنتان می آورد
استفاده از آفت کش های مصنویی و کودهای شیمیایی رشد می کنند (استاندارد ملی به کشاورزان اجازه می دهد، از برخی از این مواد مصنویی استفاده کنند) این در حالی است که استفاده متعارف از این مواد برای مصارف کشاورزی تقریبا بی خطر است. با این حال کارشناسان بهداشت هنوز هم اعتقاد دارند که اگر به طور مستمر از این مواد استفاده شود، احتمال آسیب دیدن مصرف کنندگان این مواد زیاد است. به عنوان مثال، علف کش ...
چه رابطه ای میان تستوسترون و کاهش وزن وجود دارد؟
شگفتی نیست که سطوح تستوسترون در مردان بیشتر از زنان است. با این وجود، این هورمون عهده دار برخی نقش های کلیدی در زنان نیز است. یکی از مهم ترین عملکردهای تستوسترون در هر دو جنسیت حفظ توده عضلانی و تقویت رشد عضلانی و استحکام استخوان است. سطوح این هورمون با افزایش سن روند کاهشی را دنبال می کند، که تا حدی از دست رفتن توده های عضلانی و استخوانی مرتبط با سن را توضیح می دهد. کمبود ...
اما و اگرهای جالب در خصوص مضرات وای فای
تحقیقات خود دریافتند امواج الکترومغناطیسی میزان هورمون استروژن را بالا برده و هورمون تستوسترون را کاهش می دهند. میدان های الکترومغناطیسی میزان آدرنالین را هم که هورمون جنگ و گریز است و از غدد فوق کلیوی ترشح می گردد، افزایش می دهند. موقع خواب، مودم را خاموش کنید و ابزار الکتریکی مثل موبایل را از خودتان دور کنید. وی ادامه داد: استرس مزمن روی سیستم ایمنی اثر می گذارد و فشار خون را بالا می برد ...
45 درصد زنان فاقد درآمد هستند
....وی در ادامه با تاکید بر ضرورت توجه به زنان سرپرست خانواد گفت: جمعیت زنان سرپرست خانوار 62/9 درصد و دو برابر مردان است. نسبت خانوارهای تک سرپرست 85 درصد است که این میزان در مردان تنها 15 درصد اعلام شده است. اما مساله قابل توجه این است که شاخص سنی زنان سرپرست خانوار 50 سال و کمتر تنها 16 درصد است. این رقم نشان می دهد بیش از 80 درصد زنان سرپرست خانوار بالای 50 سال سن دارند که این مساله ضرورت توجه ...
حیا در زنان 9 برابر بیشتر از مردان است
مورد ارتباط با مردان هم نکاتی است که موجب از بین رفتن حیا از سن کودکی می شود. برای مثال از لحاظ شرعی اشکالی ندارد، مرد نامحرم دختر نابالغ را در آغوش بگیر؛ اما این کار موجب از بین رفتن حیا می شود و از سنین کودکی، باید مراعات این مسئله را کرد.در روایت آمده: زنان شهوتشان هم نه برابر مردان است.در اینجا شهوت به معنای حالت وابسته شدن و تعلق خاطر است. حال اگر دقت کنیم متوجه می شویم که بین این حس حیای قوی ...
معرفی غذاهای سرشار از منیزیم
علائم کمبود شامل، تهوع، استفراغ، خستگی و از دست دادن اشتها است، و کاملا نادر است. با این حال افرادی که دیابت نوع دو، فشار خون بالا، یا بیماری های گوارشی مانند کرون و سلیاک دارند و همچنین کسانی که برای سوزش سر دل یا پوکی استخوان دارو مصرف می کنند بیشتر در خطر کمبود منیزیم قرار دارند. این مقاله را دنبال کنید تا بفهمید چه مقدار منیزیم نیاز دارید و از چه منابعی می توانید آن را دریافت کنید. ...
علائم پرکاری تیروئید در بارداری
شیوع در زنان پنج برابر مردان است. علل پرکاری تیروئید بارداری 1- بیماری Graves 2- تیروئیدیت پس از زایمان 3- پرکاری گذاری نیمه اول حاملگی 4- پرکاری در اثر استفراغ شدید حاملگی Grarves: در این بیماری تیروئید پرکار می شود چون بر علیه گیرنده های هورمون تیروئید پادتن به وجود می آید و تیروئید بزرگ می شود و ممکن است چشم ها به بیرون زده شود. این بیماری در بعضی از خانواده ها شایع تر ...
8 آزمایش ضروری و مهم پزشکی برای زناننیک
به این بیماری وجود دارد، نیاز است پیش از سن 50 سالگی و بیش از یک بار در هر ده سال تست غربالگری سرطان کولورکتال را انجام دهید. آزمایش غربالگری سرطان سینه این آزمایش با روش ماموگرافی انجام می شود و توصیه شده است زنان بین 50 تا 74 سال و 40 تا 49 سال و مهم تر از آن زنان بالای 75 سال با پزشک در مورد انجام ماموگرافی صحبت کنند. اگر فرد در معرض خطر متوسط است، بهتر است هر سال یک بار این ...
بررسی و تحلیل موضوع کنترل جمعیت در دولت یازدهم
جمعیت نقطه ضعف اصلی لایحه این است که در آن مسأله جمعیت، به طور مستقیم پرداخته نشده و موضوعاتی مانندازدواج جوانان، سن ازدواج، ناباروری، طلاق و رصد وضعیت جمعیتی کشور مورد غفلت واقع شده است. از طرفی در ماده 31 این لایحه، هدف اصلی تقویت جایگاه زنان و خانواده بر اساس شاخص هایی است که هنوز تعریف نشده اند و مشخص نیست پس از تصویب برنامه، این شاخص ها به تقویت جایگاه امور زنان و خانواده منتج می ...
دندان سالم، ضامن سلامت بدن
بتدریج کاهش پیدا می کند و استخوان ها تحلیل می رود. معمولا زنان بالای 50 سال به مرور با نزدیک شدن به سن یائسگی، با ایجاد تغییرات هورمونی تراکم بافت استخوانی را از دست می دهند. به همین دلیل زنانی که زیاد به دندانپزشک مراجعه می کنند، باید در بازه های زمانی مختلف آزمایش تراکم استخوان انجام دهند. برای حفظ دندان ها، قند را کنترل کنید بیماری قند جزو نارسایی هایی است که به صورت متقابل ...
معلول های پنهان و بی توجهی های آشکار مسئولان/ معلولیت هایی که به محدودیت منجر می شود
اینکه مشاغل باید متناسب با وضعیت جسمی و حرکتی معلولان ایجاد شود، ادامه داد: همانطور که فاکتورها و شرایطی مانند معدل، سن، مدرک تحصیلی و دیگر موارد در مورد شرایط اشتغال افراد جامعه لحاظ می شود باید اشتغال معلولان نیز متناسب با شرایط آنها مورد توجه واقع شود. خدمات توانبخش باید تحت پوشش بیمه قرار گیرد نایب رییس کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی، با تاکید بر اینکه خدمات توانبخشی باید ...
مولاوردی: سهم زنان از سه درصد به شش درصد در مجلس دهم افزایش یافته است
به گزارش عیارآنلاین ، گمانه زنی های در این خصوص در حالی ادامه دارد که مولاوردی روز گذشته رسما اعلام کرد که در دولت آینده معاون زنان رئیس جمهور نخواهد بود اما درباره حضورش در دولت دوازدهم با او صحبت هایی شده است. با شهیندخت مولاوردی معاون زنان و امور خانواده ریاست جمهور در این باره به گفت وگو نشستیم. او که صرفا به همین حد از معرفی پست آینده اش اکتفا کرد در گفت وگو با ایسنا، در خصوص حضور زنان در کابینه تنها گفت که رایزنی ها هم ...
صندلی خالی مدیریت زنان در شهرداری
و کیف پتانسیل های موجود. برگزاری دوره های آموزشی برای زنان و آشنایی با حقوق خود، فراهم کردن زمینه های خودباوری در زنان و آگاه کردن آن ها از قابلیت ها و توانایی های فردی شان؛ برگزاری سمینارها و تشکیل کارگاه های آموزشی برای آشنا شدن مدیران، سیاست گذاران و تصمیم گیران با مقوله جنسیتی و فواید حضور مؤثرتر زنان در رده های بالای تصمیم گیری؛ تشویق و ترغیب مدیرانی که از زنان در سطوح بالای سازمانی استفاده ...
فیلسوف 79ساله دربارۀ جوانی سخن می گوید
شکافته می شود. حدس بدیو در این باب که زنان، در صورت نپذیرفتن چالش، به کجا می توانند برسند، به مراتب بهتر از مائوئیسم پخته ای است که او در بخش اول از خود نشان می دهد و خود او نیز متوجه این مساله است. او می نویسد آن ها دختر جدیدی خواهند آفرید و این دختران نمادپردازی بازتولید را همگانی خواهند کرد و در نتیجه باروری و مراقبت از کودکان دیگر هیچگاه به معنای کلفتی بودن نخواهد بود . زنان و مردان ...
به کارنگرفتن زنان در پست های ارشد مدیریتی نارضایتی سیاسی و اجتماعی به دنبال دارد
. اتفاقاً فکر می کنم گام اصلی را هم دانشگاه ها باید بردارند و زنان فارغ التحصیل بسیاری که در دانشگاه ها هستند را به عنوان رییس دانشکده و پست های مشابه به کار بگیرد و با جسارت بیشتری از زنان فارغ التحصیل استفاده کنند. *این گفتگو ابتدا در روزنامه تعادل 11مرداد1396 منتشر شده است
7 دلیل عمده گاز و نفخ شکم
می یابد و حالت دائمی به خود می گیرد که موجبات شرمندگی فرد را فراهم می سازد. همچنین، گاز می تواند انباشته شده و موجب بوی ناخوشایند شود. در ادامه با برخی از شایع ترین دلایل شکل گیری گاز و اقداماتی که می توان در راستای پرهیز از آن مد نظر قرار بیشتر آشنا می شویم. عدم تعادل در جمعیت باکتریایی تولید بیش از اندازه گاز می تواند به واسطه عدم تعادل در جمعیت باکتری هایی که از ...
سرطان مثانه؛ رتبه چهارم سرطان در کشور/ مردان سه برابر بیشتر از زنان مبتلا می شوند
عوامل خطر طی سال ها باعث تحریک و جهش ژن ها می شوند. به طور مثال فرد سیگاری باید حداقل دو تا چهار دهه سیگار کشیده باشد تا دچار سرطان های مختلف مانند سرطان مثانه شود و بلافاصله بعد از قطع سیگار نیز بهتر نمی شود. همان طور که این مسیر به صورت منحنی وار بالا می رود، به صورت منحنی وار نیز پایین می آید. اگر کسی چهار دهه دخانیات مصرف کند و این مصرف را از 20 سالگی شروع کرده باشد، در حدود 60 سالگی مبتلا می شود که سن باروری نیست. انتهای پیام/ 940502 ...
ضرورت مبارزه فراگیر و پیوسته با پدیده اعتیاد و مواد مخدر
...> در ادامه این گفت وگو می خوانیم: در کشور حدود 4.8 معتاد تفننی وجود دارد که در جمعیت 50 هزار نفری که سال ها در این پژوهش تحت بررسی بوده اند، 17 درصد آنها مصرف مستمر تریاک داشته اند و خطر مرگ و میر در مصرف کنندگان تریاک افزایشی بالغ بر صد در صد در مردان و 150 درصد در زنان داشته است، اما برای آنکه این آگاهی بخشی ها خط بطلانی بر باورهای نادرستی که درباره خواص مثبت تریاک در بین گروه هایی از مردم رواج ...
گواتر چیست؟ +درمان خانگی
...، سرفه، خستگی، اختلال در تنفس، تپش قلب، بیش فعالی، افزایش تعریق، حساسیت نسبت به گرما، افزایش اشتها، ریزش مو، عدم تحمل سرما، یبوست، فراموشی، تغییر خلق و خو و افزایش وزن از مهمترین نشانه های گواتر یا کم کاری و پرکاری تیرویید هستند. علل گواتر گواتر در زنان شایع تر از مردان است و احتمال بروز آن با افزایش سن بیشتر می شود. مهمترین علت ابتلا به گواتر کمبود ید است؛ در کشورهای توسعه ...
چاقی شکم شما از چه نوعی است
آنها روی نشیمنگاه و ران متمرکز می شود. پس از یائسگی و کاهش سطح هورمون استروژن، چربی در ناحیه شکم جمع می شود. کاهش تستوسترون همزمان با یائسگی اتفاق می افتد و در نتیجه سوخت و ساز سلولی کند می شود. از بین رفتن چربی قسمت بالایی بازو و شل شدن عضلات آن از دیگر علایمی است که زنان بعد از یائسگی تجربه می کنند. دلیل آن کند شدن فرآیند سوختن کربوهیدرات های ساده و تمایل بدن به ذخیره کردن آن ...
مچ های گره خورده
چنین زور و سرعتی در خاک کردن مچ حریف داشته باشد. اما داشت و لیلا فاضلی و بقیه داوران از دیدنش تعجب کردند. شرکت کنندگانی در این یک سال دیدم که اصلا فکرش را نمی کردم تا این حد توانایی داشته باشند. زنان مسن هم انگیزه بالایی داشتند. فاضلی با دست حرف نمی زند. دستانش را آرام روی پاهایش گذاشته. مچ دستانش عضله دارد. مانند ساعد و بازوانش. او یکی از داوران مچ اندازی بانوان است که در این یک سال که فدراسیون ...
اگر اغلب اوقات احساس سرما می کنید حتما این مطلب را بخوانید!
گرما از آقایان صرفه جو تر هستند. برای انجام این کار، بدن زنان برنامه ریزی شده تا جریان خون را بیشتر روی اندام های حیاتی مانند مغز و قلب حفظ کند. این یعنی جریان خون به دیگر اندام ها مانند دست و پاها کمتر انجام می شود، به همین دلیل این قسمت های بدن معمولا سرد هستند. دیابتی که کنترل و چک نشود، می تواند منجر به ایجاد شرایطی شود که به آن نفروپاتی محیطی می گویند. حمله ثابتی به اعصاب که باعث ...
