خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های غنی از پتاسیم را بشناسید
این ماده معدنی برای عملکرد اندام های متعددی از جمله کلیه ها، مغز و بافت های عضلانی بسیار مفید است. به گزارش نامه نیوز به نقل از جام جم، علائمی از جمله سردر شدید، کم آبی بدن، تپش قلب و تورم غدد و بافت ها ، ناشی از کمبود پتاسیم است. این ماده اگر از منابع غذایی طبیعی تامین شود بسیار مطلوب تر و نتیجه بخش تر خواهد بود. توصیه می شود بزرگسالان حدود 4700 میلی گرم پتاسیم در روز به بدنشان ...
دستورالعمل تهیه ماسک روغن ماهی برای تقویت و جلوگیری از ریزش مو!
به گزارش جام نیوز ، از دست دادن مو های سر به دلایل مختلفی از جمله اختلالات ژنتیکی، تداخل دارویی، رژیم غذایی نامناسب، مشکلات غده تیروئید، گردش خون ضعیف و فقر آهن، برهم خوردن تعادل هورمون ها و افزایش سن رخ می دهد. برای درمان این مشکل در گام نخست باید به متخصص مراجعه کرده و علت ریزش موی سر شناسایی و رژیم غذایی سالم در پیش گرفته شود، همچنین از داشتن استرس خودداری و ورزش منظم و حفظ بهداشت ...
باتری های کاشتنی در بدن
...، حسگرهای پوشیدنی و قرص های الکترونیکی باعث شده است تا دانشمندان بتوانند با تلاش های بیشتری نیروی باتری های مینیاتوری را تأمین کنند. نشت مواد اسیدی داخل باتری ها از جمله معضلات استفاده از باتری های قدیمی استفاده شده در تجهیزات الکترونیکی است. باتری های مینیاتوری از این قبیل مواد شیمیایی مورد نیاز در تقویت مهم ساختاری برای اطمینان از عدم نشت مواد داخل باتری استفاده می کنند. ...
انتخاب های غذایی متخصصان تغذیه، در وعده صبحانه!
سلولی مناسب، اجباری است. تخم مرغ حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای حفظ سلامت قلب است. آووکادو: چربی و فیبر موجود در آن منجر به سرکوب اشتها شده و از پرخوری جلوگیری می کند. ثابت شده که مصرف تنها نیمی از آووکادو باعث افزایش هورمون لپتین می شود؛ هورمونی که احساس سیری را تقویت می کند. قهوه: یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدانی است و مطالعات نشان داده، مصرف منظم این نوشیدنی منجر به کاهش خطر ...
درمان ترک های پوستی بارداری، تغذیه مناسب
نواحی مختلف بدن بزرگ می شود، بروز می کند. البته استریا در افراد مبتلا به بیماری کوشینگ یا کسانی که داروهای استروییدی موضعی یا خوراکی به مدت طولانی مصرف می کنند، دیده می شود. درمان ترک های پوستی بارداری استریا از جمله اختلالات پوستی است که به سختی قابل درمان است؛ اما جای نگرانی نیست چون اینگونه ترک های پوستی در قسمت هایی به وجود می آیند که همیشه در زیر لباس قرار دارند و مشکلی را برای ...
در کشور ما 50 درصد بزرگسالان از بی خوابی گلایه دارند
، مصرف برخی از غذاها از جمله گوشت مرغ همراه با اسفناج و کدو، مصرف خرفه، کاهو و دارچین برای عصر، مصرف شیر، ماست، پنیر با گردو عصر هنگام برای خواب خوب مناسب است. مصرف بابونه، ریحان و بنفشه به صورت دمنوش برای خوب خوابیدن مناسب است گام بعدی روش های کمک کننده است، به عنوان مثال بنفشه و نیلوفر را با هم بجوشانیم و روی بدن بریزیم و استحمام و ورزش ملایم انجام دهیم. ماشاژ دست ها ...
مشکلات دوران بارداری، این کارها قدغن!
برای جبران آن به اندازه کافی مایعات بنوشید. رژیم گرفتن، قدغن! رژیم گرفتن خانم ها در دوران بارداری برای سلامت جنینی که در حال رشد است، خطر دارد. بسیاری از رژیم های لاغری باعث فقیر شدن بدن از نظر آهن، اسید فولیک و برخی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز می شود. یادتان باشد که اضافه وزن یکی از بارزترین نشانه های سلامت در دوران بارداری است. خانم هایی که در دوران بارداری تغذیه خوب و ...
روش های جلوگیری از بارداری، نحوه مصرف تری فازیک
قرص های تری فازیک (سه مرحله ای) یکی دیگر از روش های موثر در پیشگیری از بارداری محسوب می شوند و به علت برخورداری از مقادیر هورمون در 3 رنگ متفاوت در داروخانه ها قابل عرضه می باشند. مصرف قرص تری فازیک قرص های تری فازیک سه مرحله ای نیز باید سایر قرص ها از همان روز آغاز به صورت مرتب و بدون وقفه مورد استفاده قرار گیرند. مزایای قرص پیشگیری از بارداری تری فازیک ...
عوارض قرص های ضد بارداری، مراقب باشید
خانم هایی که داروهای ضد بارداری مصرف می کنند مراقب افزایش وزن شان باشند چرا که این دسته از داروها اشتها آور بوده و باعث چاقی می شود و چاقی به خودی خود، که مادر بیماری ها محسوب شده مشکلات جدی چون بیماری های قلبی و عروقی را به همراه دارد. دکتر کاوه سالارمند بیان کرد: قرص های ضد بارداری جزء داروهایی هستند که نمی توان گفت بدون عارضه هستند، شاید شایع نباشد اما به هرحال هر داروی شیمیایی علاوه بر ...
تشخیص سرطان پستان، راه های درمان
نکند و برخی از علائم را به ویژه در مراحل بعد کاهش دهد. - شیمی درمانی برای کاهش تولید استروژن مورد استفاده قرار می گیرد، زیرا استروژن می تواند رشد سلول های سرطانی را افزایش دهد. - عوارض جانبی شیمی درمانی شامل تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، خستگی، دهان درد، ریزش مو و حساسیت کمی نسبت به عفونت است. داروها می توانند در کنترل بیماری موثر باشند. نقش هورمون درمانی در درمان سرطان ...
علت گرفتگی پا در بارداری، راه درمان
.... اگر در دوران بارداری، در طول روز یا شب دچار مشکل گرفتگی پا شدید، حتما مشکل خود را با یک پزشک در میان بگذارید. 5. کم کاری تیروئید کم کاری هورمون های تیروئیدی می تواند به طور غیرمستقیم موجب ضعف عضلانی و گرفتگی عضلات ساق پا در طول شب شود. هورمون های تیروئیدی روی جذب و مصرف کلسیم بدن تأثیر می گذارند. کمبود کلسیم با ضعف عضلانی، بی حسی، درد و گرفتگی عضلات همراه است. همین طور ...
عوامل سرطان پستان، تاثیر خطرات شغلی
، زیرا بارداری و شیردهی پس از بارداری باعث کاهش استروژن می شود. وزن بدن در زنان دارای اضافه وزن یا چاقی پس از یائسگی ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه افزایش یابد؛ احتمالا به دلیل افزایش مقدار استروژن. مصرف قند به مقدار زیاد نیز ممکن است یک عامل باشد. مصرف الکل به نظر می رسد میزان بالای مصرف الکل به طور منظم نقش مهمی ایفا می کند. مطالعات نشان داده است زنانی که بیش از ...
7نکته تغذیه ای در1بیماری زنانه
با چربی های سالم جایگزین کنید. 4- مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید کاهش مصرف کربوهیدرات می تواند در تعادل هورمون ها به شما کمک کند و ضمناً باعث کاهش وزن ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک شود. با تبدیل کربوهیدرات ها به گلوکز، در بدن انسولین تولید می شود. مطالعات نشان داده کاهش متعادل مصرف کربوهیدرات می تواند تمرکز انسولین را در خون زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک، کاهش بدهد و ...
همه خطراتی که گرما برای دیابتی ها دارد
افراد مستعد انعقاد خون در رگ های عروق چشم هستند. فوق تخصص غدد و متابولیک با اشاره به اینکه گرمای شدید می تواند سبب افزایش استرس در این افراد شود، افزود: هورمون های استرس در بدن در مواجهه با این موضوع افزایش پیدا می کنند که می تواند سبب افزایش قند خون شده و در نتیجه نیاز به انسولین را افزایش می دهد. وی ادامه داد: نکته دیگری که برای افراد دیابتی در هوای گرم صورت می گیرد، افزایش ...
معجزه یک قاشق عسل قبل از خواب!
برای گلودرد نیز می توان از آن به عنوان داروی سرفه استفاده کرد. 2 قاشق عسل بدترین گلودردها را هم درمان می کند اما برای کودکان زیر یکسال پیشنهاد نمی شود. از فواید دیگر عسل می توان به موارد زیر اشاره کرد: از جرم گرفتن دندان جلوگیری می کند به درمان آلرژی کمک می کند سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند به کودکانی که دچار رفلکس اسید معده هستند کمک می کند درست است ...
مستند: هیتلر خودکشی نکرد
نازی ها تولید و میان نیروهای مسلح توزیع شده است. این دارو به عنوان قرصی که برای مبارزه با استرس و خستگی طراحی شده و در مصرف کننده احساس سرخوشی ایجاد می کند، تبلیغ می شد. در ابتدا ارتش متوجه نبود پرویتین، یک ماده مخدر است. سرباز ها فکر می کردند مصرف آن مثل خوردن قهوه می ماند اما رهبران نازی به خوبی از ارزش پرویتین به عنوان یک محرک در هنگام نبرد مطلع بودند. پس از آزمایش این قرص در جریان حمله به ...
تنظیم فشارخون و قند با سالاد لاغری
افرادی که از مشکل اضافه وزن رنج می برند، عموما به فشارخون و قند هم دچار هستند. از اینرو همان قدر که یک رژیم غذایی لاغری برای آن ها اهمیت دارند، کنترل فشارخون هم موضوع مهمی برای این افراد خواهد بود. شما می توانید با مصرف یک سالاد رژیمی وزنتان را کم و فشارخونتان را تنظیم نمایید. مصرف سالاد سبزیجات به خصوص در وعده شام یکی از راهکارهای موثر برای لاغری و حفظ سلامت بدن است. ما به شما یک ...
چگونه می توانیم آینده کودکمان را پیش بینی کنیم
حالات شخصیتی انسان) این کودکان را به چالش می کشد. چندین دهه پس از گرفتن این آزمون ها، کودکانی که نمرات پایین تری دریافت کرده اند، بیشتر در معرض خطر سقوط در اجتماع خواهند بود. آنها همچنین به احتمال زیاد سیگاری شده، اضافه وزن داشته و مصرف دارو در آنها بالا خواهد بود. این یافته های بحث برانگیز نشان می دهد که طبق نظر فروید مسیر زندگی شخص در سال های اولیه زندگی او مشخص می شود. این ...
تغذیه تا مرگ
متابولیسم و سوخت و ساز بدن را کند نموده و ممکن است باعث اضافه وزن نیز بشود . آب ماده ای ضروری برای فعالیتهای متابولیک بدن از جمله سوزاندن کالری محسوب می گردد . بهتر است روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید و اگر ورزش می کنید بیشتر از این مقدار بنوشید . خوردن آب به جای انواع نوشابه نیز بسیار مناسب است . نوشابه ها معمولاً زودتر احساس تشنگی را نسبت به آب از بین می برند و دارای کالریهای بی ارزش بوده و باعث می ...
برای طراوت و رفع چروک پوست این عرق گیاهی را میل کنید
به گزارش بهداشت نیوز، عرق رازیانه طبیعت آن گرم بوده و دارای مقدار زیادی از هورمونهای زنانه است. عرق رازیانه بیشتر برای خانم ها توصیه می شود. مصرف این عرق در خانم های یائسه باعث کاهش و برطرف شدن عوارض و علایم این دوران شده و در کسانی که دچار یائسگی زودرس شده اند، موجب درمان و بازگشت عادات ماهیانه می شود. عرق رازیانه همچنین در درمان اختلالات هورمونی خانم ها مؤثر است؛ به طور مثال مصرف آن ...
چرا حافظه ضعیف می شود؟
... سفت شدن رگ ها باعث می شود خون کمتری از بین آنها عبور کند و میزان خون رسانی برای عملکرد درست مغز کاهش پیدا می کند. کم کاری تیروئید اگر احساس خستگی می کنید، دچار اضافه وزن شده اید و یا احساس افسردگی می کنید احتمال کم کاری تیروئید وجود دارد. کم کاری تیروئید اغلب تدریجی و به کندی رخ می دهد و باعث کاهش میزان هورمون تیروکسین (T4) می شود که نقش حیاتی در تولید انرژی بدن دارد ...
صبحانه کامل بخورید تا شب ها راحت بخوابید
سرویس سبک زندگی فردا : خوردن دو عدد خرما و هشت عدد بادام بعد از گذشت نیم ساعت از بیدار شدن، صبحانه ای مناسب برای خواب راحت در همان شب است. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. دکتر نرینا در این باره اظهار کرد: تعدادی از میوه ها و آجیل ها حاوی مقادیر مناسبی پروتئین، چربی و کربوهیدرات هستند که می توانند سوخت وساز بدن را تنظیم و قند خون را تثبیت کنند. هشت عدد ...
راهکارهایی برای کاهش وزن و استرس
وزنتان نداشته است، سطح بالا و غیر طبیعی هورمون کورتیزول نیز یکی از عواملی است که مانع کاهش وزن( Weight Loss ) تان خواهد بود. برنامه غذایی، ورزش، خواب تکنیک های آرامش گرفتن همگی راه هایی هستند که بتوانید به صورت طبیعی کورتیزول خود را کاهش دهید. متعادل کردن قند خون، کنار گذاشتن مصرف غذاهای فرآوری شده و خوردن میوه و سبزیجات از دیگر مواردی هستند که می توانند به کاهش طبیعی سطح ...
مصرف داروها در زنان و مردان چه تاثیری دارد؟
تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
فواید شگفت انگیز ماست
... می تواند به مدیریت وزن کمک کند ماست دارای ویژگی های مختلفی است که می توانند به مدیریت وزن کمک کنند. این محصول از پروتئین بالایی برخوردار است که در کنار کلسیم می تواند سطوح انتشار هورمون های کنترل کننده اشتها مانند پپتید YY و GLP-1 را افزایش دهند. افزون بر این، چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف ماست با وزن بدن، درصد چربی بدن و اندازه دور کمر کمتر مرتبط است. ...
درمان آکنه برای نوجوانان
آکنه می شناسیم، منجر می شود. چه چیزی موجب آکنه می شود؟ چیزهای بسیاری ممکن است موجب آکنه شوند و یا آن را وخیم تر سازند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: تغییر در سطوح هورمونی. این شرایط می تواند به واسطه بلوغ، قاعدگی، بارداری، مصرف قرص های ضد بارداری، یا استرس ایجاد شود. محصولات زیبایی چرب. لوازم آرایش، لوسیون ها، یا محصولات مو که چرب یا روغنی ...
اگر همواره خسته هستید، بخوانید!
با برخی از دلایل احتمالی خستگی و چگونگی درمان آن به صورت طبیعی بیشتر آشنا می شویم. شما مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنید (یا بیش از اندازه دریافت می کنید) در حالت پایه، آن چه ما می خوریم انرژی بدن را تامین می کند. از این رو، اگر به میزان کافی از خوراکی های سالم و خوب مصرف نکنید، احساس خستگی و بیحالی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. عادات غذا خوردن خود را زیر نظر قرار ...
دلایل دشواری در بلع
( GERD ) وجود بافت زخمی در مری به واسطه التهاب مزمن یا درمان پس از پرتوافشانی علائم دیسفاژی اگر فکر می کنید به دیسفاژی مبتلا هستید برخی علائم مشخص وجود دارند که ممکن است در کنار دشواری در بلع پدیدار شوند. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: آبریزش دهان صدای خرخر احساس وجود جسم خارجی در گلو استفراغ کاهش وزن ...
در این شرایط خروپف باعث مرگ می شود
افراد می شود به دلیل مصرف خودسرانه و آگاه نبودن از علت بیماری است، این دسته از دارو ها علاوه بر وابستگی شدیدی که به دنبال دارند، بدن را نیز در برابر دارو مقاوم کرده و دیگر درمان را بسیار دشوار می کند و معمولا اشتباه دیگری که در این هنگام رخ می دهد این است که افراد تعداد و دوز قرص ها را افزایش داده بنابراین هم بیماری مزمن می شود و هم وابستگی شدید به دارو تشدید پیدا می کند؛ لذا توصیه اکید می شود افراد خودسرانه داروهای خواب آور استفاده نکنند. بیماری های اختلال در خواب درمان راحتی دارد، اما به شرطی که افراد سریع تر به کلینیک های اختلال خواب مراجعه کنند و علائم را نادیده نگیرند. ...
چه زمانی خروپف باعث مرگ می شود؟
به دنبال دارند، بدن را نیز در برابر دارو مقاوم کرده و دیگر درمان را بسیار دشوار می کند و معمولا اشتباه دیگری که در این هنگام رخ می دهد این است که افراد تعداد و دوز قرص ها را افزایش داده بنابراین هم بیماری مزمن می شود و هم وابستگی شدید به دارو تشدید پیدا می کند. لذا توصیه اکید می شود افراد خودسرانه داروهای خواب آور استفاده نکنند. بیماری های اختلال در خواب درمان راحتی دارد اما به شرطی که افراد سریع تر به کلینیک های اختلال خواب مراجعه کنند و علائم را نادیده نگیرند. ...
