خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عاقلان، برکات ولایت را می فهمند/ مجمع در نظارت ضعیف عمل کرده است
حواشی پیرامون این تیم است آیا در دوران مسئولیت خود به عملکرد این تیم ورود داشتید؟ به قول امام راحل من ورزشکار نیستم اما ورزش دوست هستم. اخبار ورزشی را هر وقت فرصت کنم گوش می کنم و مطلع هستم. در مسابقاتی که تیم های ایرانی با کشورهای دیگر بازی می کند و برنده می شوند و پرچم ایران در سایر کشورها مثل آمریکا به اهتزاز در می آید، باعث غرور و خوشحالی است. من در این گونه موارد حتی در تبریز هم که ...
هشدار کارشناسان به مصرف بیش از حد چای سبز
چای سبز متابولیسم را افزایش می دهد و باعث سوزاندن چربی می شود؛ به طور کلی مصرف چای سبز می تواند در مصرف روزانه 75 تا 100 کالری در روز کمک کند . افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن با مصرف چای سبز این کارشناس تغذیه اضافه کرد: نوشیدن چای سبز باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد مغز،بهبود سلامت دندان و کاهش خطر ابتلا به بیماری آرتریت، آلزایمر و پارکینسون می شود . او ...
دلیل گلو درد در کودکان، زنگ خطر
عضله قلب، پوشش قلب و دریچه های آن ایجاد شده و در عبور جریان خون قلب اختلال ایجاد کند. با وجود اینکه جراحی گاهی دریچه ها را ترمیم می کند اما تخریب اغلب دائمی است. به همین دلیل درمان گلودرد استرپتوکوکی قبل از ایجاد عوارض اهمیت فراوانی دارد. اگر چه عفونت های ویروسی از باکتریایی کم خطرتر هستند اما بدون عارضه نیستند مثلا مونونوکلئوز عفونی می تواند موجب بزرگی بیش از حد و گاهی پارگی طحال شود. عوارض دیگر ...
غذاهایی که تصور نمی کنید بیشترین میزان سدیم را دارند
مثال سس ها در هر قاشق چای خوری 150 میلی گرم سدیم دارند. سس سویا نیز در هر قاشق غذا خوری حاوی 100 میلی گرم سدیم است. وعده های غذایی منجمد: این وعده های غذایی مانند پیتزاهای آماده حاوی بیش از 1800 میلی گرم سدیم هستند. نمک اضافه در این غذاها باعث ایجاد پف در بدن و افزایش فشار خون می شود. پس یا خودتان اقدام به پخت این غذاها کنید و یا در انتخاب آنها، نوع کم نمک تر را در نظر داشته باشید. ...
پیشنهاد غذایی مفید برای رفع کبودی دور چشم ها
مردم نیوز : کبودی دور چشم ها همیشه نمی تواند ناشی از خستگی باشد و عوامل دیگری در بروز این اتفاق دخیلند.به نقل از سلامت نیوز، در واقع سایه های تیره در اطراف چشم ها به دلیل عبور خون از مویرگ هایی است که در زیر سطح پوست هستند. اگر پوست اطراف چشم شما بسیار نازک باشد، عبور خون از مویرگ های زیر آن، پوست را کدر و تیره می کند. با این حال برخی مواد غذایی خاصیت برطرف کنندگی سیاهی و کبودی دور چشم ...
6 خوراکی خوشمزه که اضطراب را کاهش می دهد
خوراک بودن شکلات تلخ، بهتر است این خوراکی به اندازه مصرف شود، ولی مصرف 28 تا 42 گرم از آن منطقی است. 5. ماست ماست ماده ی غذایی بسیار مناسب دیگری برای کاهش اضطراب است. پروبیوتیک ها یا باکتری های سالم موجود در برخی از انواع ماست می توانند موجب بهبود سلامت روان، و بهبود عملکرد مغز شوند. مطالعات نشان می دهد غذا های حاوی پروبیوتیک، رادیکال های آزاد و نوروکسین ها را که ...
توصیه های مهم طب سنتی برای مبارزه با آلودگی هوا
تا مانع آلودگی بدن و تغییر طبع شود. به طور کلی توصیه می شود در شرایط آلودگی هوا، از خوراک ها و روش هایی استفاده شود که از راه های گوناگون، آثار زیان آور مواد آلاینده را کاهش می دهند. این راه ها به بیان کلی عبارتند از: اثرات آنتی اکسیداتیو، بهبود گردش خون مرکزی و محیطی، تقویت مخاطات و راه های تنفسی، انبساط راه های هوایی، انبساط عروق خونی، اعتدال قوام خون، لینت مزاج، دفع برخی متابولیت های سمّی، تقویت ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟/ عوارض حذف صبحانه/ ویتامینی که به کنترل اشتها کمک می کند/ قبل از ...
.... ویتامین K موجود در آب هویج برای فرآیند تولید پروتئین در بدن لازم است. این عمل باعث چسبندگی کلسیم می شود و سرعت جوش خوردن استخوان های شکسته را افزایش می دهد. نوشیدن آب هویج، جگر را از مواد سمی پاکسازی می کند و این شاید مهمترین خاصیت آب هویج باشد. مواد موجود در آب هویج از آلزایمر جلوگیری می کند و باعث کاهش استرس می شود. ویتامینی که به کنترل اشتها کمک می کند ...
8 فایده اثبات شده آلوئه ورا برای سلامت
ناشی از این پرتو ها نیز کمک می کند. این شرایط به پیشگیری از بروز خطوط و چین و چروک های پوست کمک می کند. درمان سوختگی های جزئی با استفاده از ژل آلوئه ورا می توانید روند بهبودی سوختگی های جزئی را تسریع کنید. آلوئه ورا دارای خواص مرطوب کنندگی و ترمیم بافت است، که می تواند به بهبودی سوختگی ها کمک کند. سازمان غذا و داروی آمریکا پماد آلوئه ورا را به عنوان یک داروی بدون ...
6 غذایی که از اضطراب شما می کاهد
باکتری های سالم موجود در برخی از انواع ماست می توانند موجب بهبود سلامت روان، و بهبود عملکرد مغز شوند. مطالعات نشان می دهد غذاهای حاوی پروبیوتیک، رادیکال های آزاد و نوروکسین ها را که باعث آسیب به بافت مغزی و در نتیجه منجر به اضطراب می شوتد، از بین می برند. نتایج مطالعه ای نشان می دهد افراد مضطربی که روزانه ماست پروبیوتیک مصرف می کنند نسبت به کسانی که ماست معمولی مصرف می کنند، بهتر می توانند ...
سالمترین مراقبان پوست، در آشپزخانه شما هستند
خواهند داد؟ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید. مصرف موادغذایی حاوی آنتی آکسیدان، می تواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات، محافظت نماید: انواع چای: بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی عناصر موجود در چای سبز هستند. این عناصر و ترکیبات منجر به حذف رادیکال های آزاد در بدن و دوباره فعال کردن سلول های خنی در لایه بالایی پوست می ...
چه کسانی بیشتر در معرض کم خونی هستند؟
خونی و سرطان خون، هر دو، در خون رویداد می افتند، اما در مان نشدن کم خونی هرگز باعث ابتلا به سرطان خون نمی شود. البته این احتمال وجود دارد که فرد مبتلا به سرطان خون، به کم خونی هم مبتلا شود چون مغز استخوان او نمی تواند سلول های قرمز و سفید خون و پلاکت ها را به درستی تولید کند. 6٫ آیا کم خونی مانع بارداری است؟ در بیشتر موارد، درمان با مکمل آهن مناسب کنار رژیم غذایی مطلوب و ...
روش های خانگی درمان تیرگی و گودی زیر چشم
روی سیب نرم شود و سپس روی پوست قرار دهید. 8- برگ نعناع برگ نعناع به علت خاصیت خنک کنندگی، ضد باکتری، ضد میکروبی و ضد عفونی کننده ای که دارد جریان خون در رگ را سرعت داده و تیرگی و گودی زیر چشم را از بین می برد. روش استفاده: برگ نعناع را که از قبل کوبیده شده را برروی ناحیه مورد نظر قرار داده و پس از 10 دقیقه آن را برداشته و با پارچه ای تمیز کنید. این کار ...
غربالگری هایی که تمام زنان نیازمند انجام آنها هستند
مورد نیاز زنان! به عنوان یک زن، غربالگری های اولیه برخی بیماری ها می تواند به شما در پیشگیری از سرطان، دیابت، پوکی استخوان و... کمک کند.این غربالگری ها بسته به سن شما، سابقه خانوادگی، تاریخچه سلامتی و عوامل خطر دیگر انجام می شود. غربالگری فشارخون بالا: همانطور که شما مسن تر می شوید، خطر ابتلا به فشارخون بالا نیز افزایش می یابد بخصوص اگر دچار اضافه وزن باشید و یا از ...
جبران کم خونی در کودکان، نگران نباشید
توانند عوامل افزایش دهنده جذب آهن در بدن باشند. 2- اسید مالیک و اسید تارتاریک که در هویج، سیب زمینی، چغندر، کدو تنبل، گوجه فرنگی، کلم پیچ و شلغم موجود است، سبب افزایش جذب آهن می شود. 3- محصولات تخمیری مثل سس سویا نیز در این دسته از عوامل گنجانده می شوند. توصیه های زیر را به کار بندید : *استفاده از غذاهایی که غنی از آهن می باشند. *استفاده از منابع غذایی حاوی ویتامین ...
فرهنگ بالای مصرف "سیر" در مردم اروپا/جنگ با عفونت های بدن
دکتر محمد حسین عزیزی در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، ، به خواص معجزه آسای سیر اشاره کرد و گفت: سیر یک ماده خوراکی غنی از اسیدفولیک، انواع ویتامین های B ، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و برخی ویتامین های دیگر است. این متخصص علوم تغذیه با بیان اینکه از سال های دور تاکنون از سیر برای تصفیه خون استفاده می شده است، گفت: باتوجه به ترکیبات گوگردی موجود در سیر، این ماده خوراکی ...
سرطان روده چیست؟ |از پیشگیری تا درمان سرطان روده با خوراکی!
...، سرنخ های ریز و آزاردهنده ای هستند و پیام شان این است که شاید درون بدن تان همه چیز سر جای خودش نیست. سرطان یکی از وحشتناک ترین بیماری های عصر جدید است. این بیماری بسته به اینکه به کدام بخش از بدن حمله می کند، اَشکال مختلفی دارد و یکی از انواع آن، سرطان روده ی بزرگ است. اما برخی سرطان ها، قابل پیشگیری هستند و با دانستن نش ...
بارداری بعد از سی وپنج سالگی، توجه توجه
لبنیات مصرف کنید تا کلسیم مورد بدن خود را تأمین کرده باشید. همچنین از غذاهایی که حاوی فولیک اسید هستند زیاد استفاده کنید. سبزیجات سبز برگ، لوبیا خشک شده، جگر و مرکبات می توانند گزینه های مناسبی باشند. به وزن مورد نظر دکتر خود برسید حتماً در مورد وزن ایده آل زایمان خود از پزشکتان سؤال کنید. زایمان در وزن مناسب در آینده باعث رشد خوب نوزاد شده و احتمال بروز زایمان زودرس را کاهش ...
رهایی از عوارض یائسگی با دمنوش های خانگی
...> شبدر قرمز شبدر قرمز حاوی میزان بالایی از استروژن های گیاهی به نام ایزوفلاون است که به کاهش شدت و دفعات گرگرفتگی کمک شایانی می کند. در کشور های چین و روسیه از این گیاه برای درمان گرگرفتگی، عفونت سیستم تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش جریان خون در رگ ها استفاده می شود. کلسیم موجود در این گیاه نیز از پوکی استخوان جلوگیری می کند. مریم گلی مریم گلی باعث تولید ...
بهترین مسکن های طبیعی و ضد درد را بشناسید+ اسامی
شیمیایی که در ایجاد درد موثر هستند می شود. شیوه مصرف: نصف قاشق چای خوری فلفل تند در سوپ یا سایر غذاها قهوه قهوه حاوی کافئین است. کافئین می تواند میزان حساسیت درد عضلات و حتی سردرد را کاهش دهد. در حقیقت، کافئین موجود در قهوه می تواند درمان گر بسیاری از دردها باشد. البته لازم است بدانید اگر شما به طور دائمی قهوه مصرف می کنید استفاده از آن نمی تواند به منظور کاهش درد آنقدرها که باید موثر و کارآمد باشد. بدن شما به این ماده عادت کرده و واکنش لازم را نخواهد داشت. انتهای پیام/ ...
اشتباهات مرگباری که پس از خوردن غذا انجام می دهیم!
تشنگی را بر طرف نمی کند بلکه اسید موجود در برگ چای در معده مشکل ساز می شود. به این صورت که این ترکیبات می توانند پروتئین های موجود در مواد غذایی مصرف شده را سفت تر کرده و هضم آن ها را مشکل تر سازد. نوشیدن چای بلافاصله بعد از غذا باعث کاهش قدرت جذب آهن موجود در مواد غذایی می شود. از آنجایی که آهن یکی از مواد معدنی لازم برای ساخت و تولید هموگلوبین ها هست برای همین هم وجود آن برای بدن ...
با فواید این کلم خوشمزه چینی آشنا شوید
است که در بیشتر میوه ها و سبزیجات یافت نمی شود. اما کلم چینی حاوی این ماده ی معدنی است. این ماده در عملکرد آنزیم کبد نقش دارد و به نابود کردن ترکیباتی که باعث سرطان در بدن می شوند کمک می کند. به علاوه سلنیوم از التهاب جلوگیری کرده و سرعت تشکیل تومور را پایین می آورد. سلامت استخوان آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، روی و ویتامین K موجود در کلم چینی همگی در سالم و قوی نگه داشتن استخوانها نقش ...
این داروی گیاهی بدون عوارض که کبد و کلیه ها را مثل روز اول تولد پاک و سالم می سازد
...؛ کلسترول بد خون پایین بیاید. خون تمیز و شفاف شده مانع از صدمه دیدن رگ های خونی می شود. کلسترول خوب خون و تری گلیسیرید افزایش پیدا کند. کلیه ها را سالم نگه می دارد. در صورتی که شخص از داروهایی مثل استامینوفن، سیسپلاتین و اقلام مشابه که به کبد آسیب و آنزیم های کبدی را به هم می زند استفاده می کند، خارمریم تاثیرات مخرب این داروها را از بین می برد. باعث باز سازی سلول ...
علائم و علل ایجاد بیماری آسم/ کم کاری تیروئید چیست؟ علایم، دلایل و درمان آن/ شایع ترین بیماری ستون فقرات ...
...، قلب و عروق، گوش، حلق و بینی، زنان و زایمان، جراح عمومی، اطفال و ارتوپدی پنجمین کاروان سلامت امید را همراهی می کردند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد با اشاره به ویزیت رایگان بیش از یک هزار و 600 بیمار ساکن منطقه قلعه دختر از توابع شهرستان کهگیلویه، افزود: تست سریع تشخیص ایدز، قند خون، فشارخون و مشاوره برای مراجعه کنندگان به چادرهای سلامت انجام شد. وی با ...
زعفران پرمون به بازار آمد/ پرمون در مسیر بازارهای جهانی
کیلوگرم از این ادویه را در اختیار ما قرار می گیرد. برخی از خواص عمده زعفران این گیاه دارای خواص درمانی متعددی است که در ادامه برخی از آن ها ، ذکر می شود. ضد افسردگی: چای زعفران برای درمان افسردگی نیز استفاده می شود. گزارش شده است که دریافت مقدار زیادی از دم کرده و یا ادویه زعفران موجب احساس شادی و خوشحالی می شود. پیشگیری از سرطان: زعفران حاوی ...
عفونت ادراری سن نمی شناسد/ عدم درمان به موقع باعث تخریب قسمتی از کلیه می شود
. همواره پیشگیری بهتر از درمان است. بنابراین باید از بروز عفونت ادراری هم پیشگیری کنیم . بر اساس نظر محققان، 60 تا 80 درصد دخترانی که به عفونت ادراری مبتلا می شوند، طی 18 ماه پس از آن مجددا مبتلا خواهند شد و در صورت عودهای مکرر عفونت کلیه و عدم درمان به موقع، احتمال ایجاد فشارخون و نارسایی کلیه وجود دارد؛ در حالی که درمان به موقع و سریع عفونت ادراری از بروز این عواقب تا حد زیادی پیشگیری خواهد کرد. ...
9 دلیل برای اینکه چای زردچوبه بنوشیم
بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همچنین نشان داده شده است که کرکیمن به عنوان ماده اصلی تشکیل دهنده زردچوبه مانند یک متعادل کننده ایمنی بدن عمل کرده به تنظیم عملکرد سلولهای ایمنی بدن در برابر سرطان کمک می کند. کاهش عوارض بیماری های قلبی-عروقی مطالعات چندی بیانگر این است که کرکیمن موجود در زردچوبه به دلیل داشتن خواص مفید فراوان برای سلامت قلب، در بدن به عنوان نوعی آنتی ...
مصرف این 20 ماده غذایی برای افراد بالای 45 سال ضروری است
آلا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به کاهش التهاب کمک می کنند و همچنین منجر به کاهش سرعت ایجاد پلاک در داخل رگ های خونی و افزایش نسبت چربی خوب به چربی بد می شوند. مصرف منظم این ماهی ها شانس ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و نارسایی قلبی را نیز کاهش می دهد. اگر شما در حال حاضر از بیماری های قلبی رنج می برید، توصیه این است که در هفته سه وعده از این ماهی ها مصرف کنید. آووکادو: آووکادو نیز ...
پخت غذای سالم با رعایت این نکات
حبوبات توصیه می شود. پخت غذای سالم • با توجه به نقش نمک در افزایش فشار خون از حداقل مقدار نمک در طبخ غذاها استفاده کنید. • سعی کنید آبگوشت را به صورت پرچرب تهیه نکنید. • برای طبخ سبزیجات اول آب را بجوشانید و بعد سبزی را در آن بریزید. • مقدار کاهش عناصر معدنی و ویتامین های موجود در سبزی جات با افزایش مقدار آب مصرفی زیاد می شود. • هر چه زمان جوشاندن ...
10 دلیل برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی
اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند. مراقبت از قلب: گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ث است که مانند لیکوپن خاصیت محافظت از قلب را دارد. ویتامین ث موجود در گوجه فرنگی اثر ضد لخته شدن خون نیز دارد. کنترل آسم: محققان استرالیایی اینطور ثابت کرده اند که لیکوپن و ویتامین آ موجود ...
