خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تهیه یک نوشیدنی معجزه گر در 5 دقیقه
به گزارش جام جم آنلاین ، این ترکیب را اولین بار گیاه شناسان چینی کشف، و از آن برای درمان سرطان ریه، و چندین بیماری دیگر استفاده کردند. فواید این نوشیدنی معجزه گر باعث شده است تا در سراسر چین شهرت پیدا کند. برای تهیه این نوشیدنی تنها به سیب، چغندرقند و هویج نیاز است. همه این مواد را در مخلوط کن گذاشته و آب آنها را بگیرید. نگهداری این ترکیب توصیه نمی شود و بهتر است بلافاصله بعد از تهیه، آن را مصرف ...
چربی های سالم را بشناسید
به گزارش روزپلاس به نقل از سایت تبیان، انواع متفاوتی از چربی ها وجود دارد که می توانند تأثیر منفی یا مثبت بر سلامتی داشته باشند. چربی های چند غیراشباع و تک غیراشباع: چربی های سالم این نوع از چربی که باید بخشی از رژیم غذایی سالم باشد (امگا 3 و امگا 6)، برای عملکرد طبیعی بدن مهم بوده و نقش اساسی در تولید هورمون ها، حفظ ساختار سلولی و خیلی چیزهای دیگر دارد. منابع خوب این چربی ...
پرطرفدارترین مکمل لاغری
پرداخته و میانگین کاهش وزن رخ داده برای مصرف کنندگان منظم کربوبلاکرها حدود 2 تا 3 کیلوگرم بوده است. مطالعات دیگری نیز به بررسی اثر کربوبلاکرها بر اشتها پرداخته و گزارش کرده اند مصرف کربوبلاکرهای نسل دوم به دلیل وجود ترکیبی به اسم phytohaemagglutinin در لوبیا که سطح هورمون های موثر در روند سیری را افزایش می دهد، سبب تخلیه آهسته معده و کاهش اشتها می شود. علاوه بر نقش کربوبلاکر در روند ...
خواص انجیر برای کاهش وزن
و میل شما به مصرف غذاهای چرب و مضر موثر باشد و از این طریق نیز مانع از ورود مقادیر اضافی کلسترول به بدن شود. انجیر و کاهش وزن فیبر موجود در انجیر خواص زیادی دارد. یکی از کارهایی که فیبر انجام می دهد، کمک به کاهش وزن است. به همین دلیل است که معمولا به افراد چاق یا دارای اضافه وزن توصیه می شود فیبر زیادی مصرف کنند. البته توجه داشته باشید که انجیر نسبتا دارای کالری زیادی است و ...
زنجبیل اکسیر جوانی پوست
b6 هر2 در کنترل تهوع، استفراغ و ویار دوران بارداری نقش دارند. وی تاکید کرد: زنجبیل میزان کلسترول خون در زنان باردار را کاهش می دهد و در بهبود سرماخوردگی و سرفه های دوران بارداری نیز مؤثر است؛ زنجبیل به علت داشتن آنتی اکسیدان، ویتامین C و فولیک اسید، سبب رفع التهاب و موجب تقویت سیستم ایمنی مادر و جنین می شود؛ زنجبیل گردش خون مادر و جنین را بهبود می بخشد و در انتقال مواد غذایی و اکسیژن ...
درمان چربی خون در طب سنتی
صفرا و چربی خون می شود چنانکه بسیاری از افراد هستند که با خوردن ماکارونی احساس تلخی در دهان خود می کنند. 2- در بسیاری از موارد، در درمان بیماران احتیاجی نیست که بر روی کاهش صفرا متمرکز شویم و عملاً با تجویز داروهایی که باعث کاهش استرس، تقویت کبد، تقویت معده، رفع یبوست و مانند آن می شوند؛ می توان چربی خون را کاهش داد. برای مثال شاید بابونه که طبع گرم و خشکی دارد را نتوان به عنوان داروی ضدّ ...
طبع خرمالو چیست؟
بسیار مفید است و آهن موجود در خرمالو خون ساز است و پتاسیم موجود در خرمالو سبب تحریک اشتها، شستشو کلیه، کبد و معده می شود. گفته می شود که خرمالو در رفع اسهال، بند آوردن سکسکه و رفع التهاب بواسیر تاثیرگذار است. برای درمان اسهال خونی 300 تا 500 گرم میوه رسیده خرمالو را می توانید بصورت ناشتا بخورید. دیگر خواص خرمالو 1. مصرف آن برای مبتلایان به نقرس، بیماران کبدی و کلیوی ...
این افراد در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند
: کارشناسان معتقدند که مبتلایان به اضافه وزن فشار روی سیاهرگ های موجود در لگن و پاها را افزایش می دهد. همچنین، افرادی که بیش از 60 سال سن دارند در معرض خطر بیشتری برای تشکیل تومبوز ورید عمقی هستند. با این وجود، لخته های خون می توانند در هر سنی شکل بگیرند، به ویژه اگر تعدادی از عوامل خطر آفرین وجود داشته باشند. سیگاری ها: اثر مخرب سیگار تنها روی ریه ها نیست بلکه بر رگ های خونی، نیز تاثیر می ...
11 غذای سرطان زایی که مصرف می کنید
فرآوری شده: گوشتهای فرآوری شده و آمادهٔ مصرف مانند انواع سوسیس، هات داگ و کالباس، با افزایش خطر ابتلا به سرطان رابطه مستقیم دارند. این محصولات حاوی مقدار زیادی سدیم (نمک)، نیتراتها و سایر عناصر شیمیایی اند که به سلامت شما آسیب می رسانند. مطالعات متعددی در این زمینه انجام شده که نشان داده است این نوع گوشتها مواد سرطانزایی دارند که خطر ابتلا به سرطان، بویژه سرطان معده را افزایش می دهند. 3 ...
موز دادن به نوزاد، جایگزین مناسب غذا است؟
بهبود وزن و سلامت نوزادان شد. محققان اظهار داشتند که علت این موضوع هنوز معلوم نیست اما موز به راحتی قابل هضم است و به عنوان یک غذای ایده آل برای آموزش روده به منظور تنظیم غذاهای جامد برای آن عمل می کند و توانایی روده را برای جذب مواد مغذی بهبود می بخشد. آووکادو: به بیشتر مادران سراسر دنیا توصیه می شود که نوزادان خود را با آووکادو تغذیه کنند، زیرا ارزش تغذیه ای آن به رشد مغز ...
عرق کاسنی در دوران بارداری، معجزه می کند
. بهره گیری از عرق کاسنی برای طراوت و شادابی پوست و رهایی از جوش صورت نیز موثر است.روزی 3 لیوان مخلوط عرق و شاهتره (2به1) قبل از هر وعده غذایی مصرف شود. کاسنی و کاهش وزن گیاه کاسن دارای فروکتوز بوده و اینولین به خودی خود شکلی از فیبر طبیعی است و اگر در برنامه غذایی گنجانده شود همین فیبر موجود در کاسنی تاثیر بسزایی در تحرکات روده ودر درمان یبوست را دارد وبه کنترل و ...
هله هوله خوردن کودکان، هوس هایش را پاسخ دهیم؟
مغذی اصلی نیاز دارد تا دندان های سالم و استخوان بندی خوبی داشته باشد افزودن وزن اضافی در ران ها و باسن منجر به شروع زودرس پوکی استخوان می شود شکر هم باعث پوسیدگی دندان می شود ناراحتی های قلبی یکی از اصلی ترین ترکیب های غذاهای هله هوله ، پنیر است. جربی سطح کلسترول را بالا می برد. و این در کانال های قبی رسوب می کندو احتمال سکته قلبی در مراحل بعدی زندگی به وجود می آید. کاهش عملکرد مغزی مواد غذایی هله هوله باعث کاهش تمرکز و توانایی یادگیری می شود ...
درمان گرفتگی عضلات و علت آن
انجام می شود. - اگر نگرانی در مورد پتانسیل بیماری عروق ثانوی وجود داشته باشد، آزمون جریان خون به پاها ممکن است انجام شود، از جمله شاخص مچ پا (ABI) که فشار خون را در بازوها و پاها و اولتراسوند و آنژیوگرافی مقایسه می کند (اغلب با استفاده از CT یا MRI) به طور مستقیم رگ های خونی را ارزیابی می کند. اسپاسم یا گرفتگی عضلانی چگونه درمان می شود؟ - پیشگیری مهم ترین قسمت ...
یک متخصص طب ایرانی: کله پاچه را با احتیاط بخورید
دارد استفاده شود. دکتر عسکر فراشاه افزود: یکی از اجزای بسیار پرچرب کله پاچه، مغز است که از دیدگاه طب ایرانی، طبیعت آن سرد و تر است، هضم آن دشوار، برای معده، زیان آور است و اشتها را از بین می برد اما نرمی بخش بوده و برای هضم بهتر باید آن را با ادویه گرم مصرف کرد. به گفته وی محاسبه شده که در120گرم از مغز گوسفند،2000 میلی گرم کلسترول وجود دارد یعنی با مصرف یک مغز گوسفند، کلسترول مورد نیاز ...
کودکان لاغر چگونه چاق شوند؟
، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود. بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک 1 تا 2 سال عبارتست از روزی یک عدد تخم مرغ + 5/2 – 1 لیوان شیر ( شیر مادر هم در این میزان شرکت دارد ) و مصرف روزی 60 تا 120 گرم گوشت برای کودک ...
وقتی داروهای بی خطر، جان می گیرند!
و نوشابه های انرژی زا یا مسکن کافئین با هدف افزایش انرژی باعث سوءمصرف می شوند. مصرف دوز بالای کافئین سبب از هدر رفتن حجم زیادی از آب بدن، رفلاکس معده، بروز دلهره و اضطراب و نامنظمی ضربان قلب شده که این مساله عمدتا به مرگ های ناگهانی به ویژه در افرادی که سابقه بیماری قلبی دارند، می انجامد. مصرف بی رویه مسکن ها نیز عوارض جانبی مشابه موارد ذکر شده به همراه دارد. - قرص های رژیمی: مصرف قرص ...
آشنایی با فواید کرفس و خواص آن
/> با مصرف روزانه آب کرفس، ولع خوردن شیرینی جات، از بین می رود. به عبارت دیگر طبیعت این سبزی به علت تمام نعمت های موجود در آن بر روی هورمون اشتها و گرایش به مواد قندی اثر گذاشته و در نهایت از زیاد شدن وزن بدن جلوگیری می کند. منبع سایت فواید و خواص مواد غذایی 7ganj.ir
علت ضعف بارداری چیست؟
تامین شود. یک رژیم غذایی سالم شامل سبزی ها، میوه ها، نان و غلات (سبوس دار)، شیر و گوشت بدون چربی است. خوردن هله هوله، اشتهای شما را برای مصرف مواد غذایی سالم کاهش می دهد. 6- تنقلات مناسب در یک رژیم غذایی سالم شامل میوه و ماست است. همچنین سعی کنید کافئین (قهوه، چای و نوشابه سیاه) کمتری مصرف کنید و آب زیادی بنوشید. 7- هر روز کمی ورزش سبک (نه شدید) انجام دهید. ممکن است حس کنید ...
غذاهای جذاب برای کودکان، توصیه به والدین
شیرمادر میل دارند و این منبع غذایی در ایام بیماری به بهبود آنان کمک می کند. 8- و بالاخره در جریان اسهال و استفراغ، هیچ چیز به اندازه شیرمادر برای کودک قابل تحمل نیست. نکات مهم در تغذیه سال دوم زندگی 1- ادامه تغذیه با شیرمادر همچنان مورد تأکید است. 2- شیرمادر بعد از صرف غذای کودک داده شود. 3- دفعات تغذیه به غیر از شیرمادر 4 تا 5 بار در روز است. 4- هنوز باید ...
تغذیه کودکان دیابتی، بیشتر بدانید
شامل مواد نشاسته ای مثل نان، سیب زمینی، برنج، حبوبات، لبنیات، تخم مرغ و گوشت است. چربی غذا باید کم و بیش از نوع نباتی باشد و از غذاهای پر فیبر استفاده گردد. 5- مقدار غذای مناسب برای کودک باید براساس میزان مصرف انسولین تنظیم شود. در این کار متخصص تغذیه به شما کمک می کند. 6- قبل از فعالیت شدید مانند ورزش، کودک نیاز به مواد قندی دارد و در این مواقع حتی می توان از قندهای ساده مثل ...
علت و راههای درمان طبیعی تورم غدد لنفاوی
.... به این صورت که تمام سلول ها و ذراتی که در بدن و خون وجود دارند، وارد مایع میان بافتی می شوند و سپس به غدد و عروق لنفاوی جریان می یابند که در این صورت، ذرات بیماریزا و خطرناکی مانند انواع ویروس ها، باکتری ها، قارچ ها و حتی سلول های سرطانی شناسایی و جدا می گردند تا از ورودشان به بدن جلوگیری گردد. جواب دقیقا در نوع کارکرد این غدد است. گره های لنفاوی در تمام بدن به دنبال ذرات، باکتری ...
این مواد غذایی سلامتی شما را تضمین می کنند
گفته محققان سرطان پروستات، سرطان اصلی و پیشرو در بین مردان است، اما شمار دیگری از سرطان ها وجود دارند که مردان باید خودشان را در مقابل آنها محافظت نمایند. محققان در گزارشی به 5 مورد از شایع ترین سرطان ها در بین مردان اشاره کرده اند. معده خالی سفر با معده خالی می تواند موجب بیماری حرکت که با سرگیجه و حالت تهوع همراه است، شود. اگرچه باید از مصرف غذاهای تولیدکننده گاز نظیر نوشیدنی ...
خواص بی نظیر بادام
، یک مطالعه که در سال 2005 در مجله انجمن رژیم غذایی آمریکا به چاپ رسید، نشان داد که مصرف بادام منجر به افزایش سطح ویتامینEدر رژیم غذایی و جریان خون می شود. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول ها در برابر آسیب ها دفاع می کند و مانع از گرفتگی عروق ناشی از کلسترول بالا می شود. بادام باعث چاقی نمی شود: بر خلاف باورهای رایج بادام و کلا تمام میوه های صدفی باعث چاقی نمی شوند ...
زیرذره بین؛ 6 میلیون ایرانی دیابت دارند/ سریع غذا خوردن ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد/ کمی استرس ...
خانواده مهم تلقی می شوند اما فرد دیابتی هم باید از مهارت و انگیزه کافی برای خودکنترلی برخوردار باشد که متأسفانه این امر در مناطقی که ما مورد مطالعه انجام دادیم، به خوبی انجام نمی گیرد. آموزش اساس درمان برای بیماری دیابت است که امیدوارم سازمان های متولی تلاش های ارزشمندی در این راستا انجام دهند. غذاهای سرطان زایی که مصرف می کنید سلامت آنلاین: گوشت های فرآوری شده و آماده مصرف ...
با 18 خاصیت میوه "به" آشنا شوید
میوه "به" برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله عفونت های روده ، ورم حاد روده، اسهال مخصوصاً از نوع خونی، سوزش مجاری ادراری، تنگی نفس، سردردهای مزمن و التهاب های مختلف مفید است. در منابع روایی نیز به خواص متعدد "به" و لزوم مصرف آن تأکید فراوانی شده است از جمله حضرت امیرالمؤمنین(ع) فرمودند: "خوردن به، قوه ای برای قلب ضعیف ، معده را پاک، ترسو را شجاع و فرزند را زیبا می کند". (تحف العقول ...
قرص لیپوفیکس و موارد مصرف آن
بالا می باشد که به عنوان کاهش دهنده کلسترول بد خون تجویز می شود. این دارو سطح چربی بد در خون را کاهش می دهد و به همین دلیل خطر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله سکته قلبی را کاهش می دهد. علاوه بر این خطر ابتلا به سکته مغزی، حمله قلبی و یا عوارض قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع دو، بیماری عروق کرونر قلب و یا دیگر عوامل خطر را کاهش می دهد. لیپوفیکس برای درمان بیماری بزرگسالان و کودکان بالای 10 ...
اگر پولدار هستید، احتمال ابتلای شما به این بیماری بیشتر است!
به گزارش روزپلاس، بیماری نقرس ناشی از کاهش توانایی کلیه در دفع اسید اوریک است.این بیماری به صورت التهاب مفاصل به خصوص مفصل شست پا بروز می کند. نقرس یک ورم مفاصل التهابی حاد است، با قدرت تخریب کامل مفاصل و ایجاد ناتوانی جدی که موجب کاهش کیفیت زندگی بیماران مبتلا می شود . این بیماری بر اثر افزایش اسید اوریک در خون به وجود می آید. یکی از عوامل افزایش دهندۀ اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی ...
بلافاصله پس از خوردن غذا این کارها را نکنید
باید بیشتربه این مسئله دقت کنند، به خاطر اینکه آن ها به دلیل مصرف کمتر گوشت، عادت ماهانه و غیره آهن کمتری دارند. حداقل یک ساعت بعد از غذا چای بنوشید و کمی دارچین روی آن بپاشید تا کلی مواد مغذی عایدتان شود. 4. خواب: خوردن غذا و خوابیدن بدون اینکه فعالیتی برای هضم غذا انجام دهید از اشتباهات بزرگ است. می تواند باعث زخم معده و گاهی سکته قلبی شود. در نظر بگیرید تمام مواد غذایی ناگهان به حالت ...
حبوبات خوب راچگونه شناسایی کنیم؟
می شود غافل نمانید. حمص غذایی ساده است که از نخود در تهیه آن استفاده می شود. روغن زیتون و کنجدی که در آن به کار می رود برای بدن بسیار مفید است. خوراک لوبیا و سوپ های آماده کنسروشده نیز از انواع غذاهای مفید برای بدن هستند که نوع کنسروشده آن نیز در بازار وجود دارد؛ اما در هنگام خرید به میزان سدیم آن ها حتماً دقت کنید. با گاز معده بعد از مصرف لوبیا و حبوبات چه کنیم؟ به ...
پخت غذای سالم با رعایت این نکات
... • در طبخ کباب کوبیده دقت شود گوشت کم چرب مصرف و تمام قسمت های آن به طور یکنواخت مغز پخت شود. • از آنجا که نقش مهم و موثر سبزی ها در پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلب و عروق، سرطان، بیماری های گوارشی و غیره به اثبات رسیده است، غذاهای مختلف حاوی سبزی طبخ شود. به عنوان مثال تهیه غذاهایی مثل لوبیاپلو، باقلاپلو، شویدپلو، عدس پلو، استامبولی و ... به منظور افزایش مصرف انواع سبزی و ...
